Συναισθηματική διαταραχή

Η συναισθηματική διαταραχή είναι μια σημαντική ομάδα ψυχικών νόσων με ενδογενή και χρόνια φύση, ταξινομούνται σύμφωνα με την ICD και χωρίζονται σε πολλές κατηγορίες. Η κύρια εκδήλωση τους στα χαρακτηριστικά της διάθεσης. Είναι απαραίτητο να υποδείξετε ότι η διάθεση μπορεί να ποικίλει, όχι απαραίτητα με τη μορφή μείωσης ή αύξησης. Αυτή η ομάδα είναι ευρέως διαδεδομένη στις ανεπτυγμένες αστικές χώρες, όπου δεν είναι συνηθισμένο να εκφράζονται συναισθήματα έντονα ή βίαια, και το βιοτικό επίπεδο επιτρέπει σε κάποιον να συλλάβει για τις σημασιολογικές πτυχές της ζωής, να πέσει σε υπαρξιακές δυσβάστακτα κρίσιμες κρίσεις. Υπάρχουν ευρέως χρησιμοποιούμενες αντικαταθλιπτικές τεχνικές και αυτό είναι πάντα στοιχειώδης πρακτική.

Συναισθηματική διαταραχή: τι είναι αυτό;

Σύμφωνα με τις προβλέψεις πολλαπλών ειδικών μελετών και ιδιαίτερα των δεδομένων από την ΠΟΥ, ήδη πριν από τη δεκαετία του 20 του 21ου αιώνα, η συναισθηματική διαταραχή θα πάρει την πρώτη θέση στον πλανήτη, ακόμη και προ των καρδιακών παθήσεων. Και για λόγους μαζικής αναπηρίας και αναπηρίας, η κατάθλιψη με ένα μονοπολικό μάθημα θα κατέχει τη δεύτερη θέση μετά την IHD.

Συναισθηματική διαταραχή ύπουλα μακροχρόνια αναπηρία κατά τη διάρκεια παροξυσμών και τη διατήρηση των πληροφοριών που περιπλέκει ακόμη περισσότερο την ύπαρξη ενός ατόμου, λόγω της αποτυχίας του σε πολλές περιοχές, οι οποίες με τη σειρά του προκαλεί ακόμη μεγαλύτερη ύφεση, κλείνοντας το φαύλο κύκλο.

Μια ασθένεια όπως η μελαγχολία, γνωστή για πολλούς αιώνες, από την αρχή της εμφάνισης της ψυχιατρικής - αυτό είναι το πρωτότυπο των συναισθηματικών διαταραχών του σήμερα. Οι διαταραχές του συναισθηματικού φάσματος ενδιαφέρονται για τους αρχαίους λαούς, αλλά είναι σχετικές μέχρι σήμερα. Υπήρχαν αρχαία μεσαιωνικά δεδομένα, στα οποία, για να θεραπεύεται η κατάθλιψη, θα έπρεπε να έχει καταναλωθεί μια γενναιόδωρη καρδιά με βότανα. Η μέθοδος, φυσικά, αναποτελεσματική, αλλά η απόδειξη ότι ακόμη και στο Μεσαίωνα, ο οποίος σκότωσε όλα τα ανόμοια με τις μάζες, γι 'αυτή την παθολογία έχουν προσπαθήσει να βρουν αποτελεσματική ανακούφιση, δείχνει την εξάπλωση της νόσου και τη διατήρηση της ατομικής προσωπικότητας με αυτό.

Εκτός από τα ψυχιατρικά συμπτώματα, οι διαταραχές του συναισθηματικού φάσματος έχουν ένα εκφραστικό σωματικό, το οποίο συχνά ανιχνεύεται από ένα άρρωστο άτομο πολύ νωρίτερα και προκαλεί πολλά χαοτικά ταξίδια σε όλους τους ειδικούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε γιατρός, εξαλείφοντας οργανικά και ακούγοντας μια ποικιλία αλλάζει συχνά παράξενα καταγγελίες θα πρέπει να υπάρχουν υπόνοιες μασκοφόροι κατάθλιψη και στείλτε το πρόσωπο για τη συμφωνία της με έναν ψυχίατρο, ο οποίος θα χαρεί συναισθηματική διαταραχή της, και, από τον τρόπο, θα είναι σε θέση να την βοηθήσει.

Σύμφωνα με την ταξινόμηση της ICD 10, οι συναισθηματικές διαταραχές χωρίζονται σε πολλούς τύπους, αυτή είναι μια ομάδα ομάδων. Η αρίθμηση σε αυτά είναι από F30 έως F38, και τα ίδια τα συμπτώματα και οι σημαντικές πτυχές της διάγνωσης είναι πολύ διαφορετικές. Ένα μανιακό επεισόδιο είναι εφικτό ξεχωριστά εάν είναι πρωταρχικό και δεν υπάρχουν απολύτως άλλα πρόσθετα δεδομένα στο ιστορικό. Το BAR είναι επίσης μια κοινή συναισθηματική ασθένεια ενδογενούς προέλευσης. Ένα καταθλιπτικό επεισόδιο παρουσιάζεται επίσης κατά την αρχική θεραπεία χωρίς άλλες πληροφορίες. Και αν τα δύο επεισόδια καταγράφονται, τότε μπορείτε να σκεφτείτε για τον καθορισμό του BAR. Η επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή, καθώς και άλλες διαταραχές με μικτά επεισόδια, αναφέρεται επίσης ως συναισθηματική. Υπάρχει επίσης ένα υποείδος της κυκλοθυμίας και της δυσθυμίας, ως χρόνιες διαταραχές της διάθεσης. Ωστόσο, ορισμένα στοιχεία αναφέρουν ότι η τελευταία ομάδα μπορεί να ανατεθεί σε ξεχωριστό υπο-είδος στα επόμενα μητρώα του IBC.

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή έχει ορισμένα χαρακτηριστικά, από τα οποία το πιο σημαντικό είναι το γεγονός ότι οι παροξύνσεις χαρακτηρίζονται από ορισμένες εποχές, γεγονός που μειώνει σημαντικά την ικανότητα εργασίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Η συναισθηματική διαταραχή της προσωπικότητας έχει αυτήν την ορολογία, αφού η επίπτωση είναι μια διάθεση. Σε αυτή τη μορφή παθολογίας, ολόκληρο το κτύπημα έγκειται ακριβώς στην πολυπλοκότητα του σχηματισμού διάθεσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παθολογία επιδεινώνεται ακόμη και από το ψυχωτικό επίπεδο των συμπτωμάτων. Αυτή η παθολογία είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτή από τους συζύγους και μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε οικογενειακές διάρρηξεις. Σύμφωνα με ορισμένες πληροφορίες, κάθε τέταρτο άτομο είχε τουλάχιστον μία επίθεση κατάθλιψης και περίπου το ένα τοις εκατό όλου του κόσμου πάσχει από κάθε είδους συναισθηματική διαταραχή. Σύμφωνα με επικεντρωμένες μελέτες υπάρχουν ενδείξεις ότι οι γυναίκες είναι τρεις φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή την παθολογία, αν και η πορεία με τη μανία είναι πιο κοινή για τους άνδρες.

Αιτίες συναισθηματικών διαταραχών

Οι διαταραχές του συναισθηματικού φάσματος σχηματίζονται ως πολυπαραγοντικά παθολογικά φαινόμενα, δηλαδή, έχουν πολλές αιτίες. Το πρώτο πράγμα στο χαρακτηρισμό των συναισθηματικών διαταραχών είναι το ενδογενές τους, δηλαδή, οι εσωτερικές αιτίες είναι θεμελιώδεις.

Η γενετική προδιάθεση έχει μεγάλη σημασία και μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της πορείας των συναισθηματικών διαταραχών. Η ενδογενής γένεση παθολογιών σημαίνει ότι στην παθογένεση της παθολογίας, η έλλειψη ορισμένων νευροδιαβιβαστών είναι καίριας σημασίας, και για συναισθηματικές διαταραχές είναι σεροτονίνη. Η σεροτονίνη είναι γνωστή για την επίδρασή της στην ευτυχία και τώρα μόνο ένα άτομο που δεν έχει πρόσβαση στο Internet, δεν το γνωρίζει. Μετά από όλα, τα οφέλη της σοκολάτας και του καφέ, που μας κάνουν ευτυχισμένους λόγω της αυξημένης παραγωγής σεροτονίνης, δεν γράφουν θέσεις απλώς τεμπέληδες. Έτσι, λόγω της έλλειψης αυτού το μεγαλύτερο μέρος του ενδογενούς σεροτονίνης και υπάρχει μια τέτοια σοβαρή κατάσταση ως καταθλιπτική υποτύπου συναισθηματικών διαταραχών, καθώς και μανιακές καταστάσεις δεν σχηματίζεται φυσιολογικά λόγω έλλειψης της σεροτονίνης, της στα κράτη αυτά αφθονούν και υπάρχει υπερδιέγερση των ατομικών φλοιού και μερικές φορές υποκριτικές δομές του εγκεφάλου.

Μερικοί εσωτερικοί παράγοντες που σχετίζονται με τα βιολογικά συστήματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την κατάσταση ενός ατόμου και να προκαλέσουν συναισθηματικές διαταραχές.

Η συναισθηματική διαταραχή της προσωπικότητας προκαλείται συχνά από ορισμένες ορμονικές διαταραχές, οι οποίες επηρεάζονται ιδιαίτερα από την έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών και τη χρόνια έλλειψη σύνθεσης νευροδιαβιβαστών ή αντιστρόφως υπερβολική σύλληψη από τις δομές του εγκεφάλου. Μερικές φορές είναι πιθανή η κακή ευαισθησία των υποδοχέων του εγκεφάλου στους νευροδιαβιβαστές, που επίσης προκαλεί συναισθηματικές διαταραχές.

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή έχει συχνά την πιο κοινότατη αιτία, την εποχιακή έλλειψη νευροδιαβιβαστών. Ταυτόχρονα, το άτομο αποζημιώνεται πλήρως για μη επικίνδυνες εποχές, αλλά σε περιόδους κινδύνου δεν μειώνεται μόνο η διάθεση αλλά και η ικανότητα εργασίας.

Οι διαταραχές του συναισθηματικού φάσματος δεν σχηματίζονται χωρίς ενδογενή ενίσχυση, αλλά συχνά χρειάζονται κάποιο είδος ώθησης από το εξωτερικό, πράγμα που ενεργοποιεί όλους αυτούς τους ενδογενείς μηχανισμούς.

Οι συναισθηματικές διαταραχές προσωπικότητας συχνά δίνουν τα πρώτα κουδούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την περίοδο μετά τον τοκετό. Σε πολλά γυναικεία άτομα, το πρώτο επεισόδιο συναισθηματικής διαταραχής συμβαίνει στην μετεγχειρητική περίοδο, καθώς αποτελεί μεγάλο στρες για το γυναικείο σώμα. Ιδιαίτερα προγνωστικά αρνητικά σε αυτές τις πτυχές είναι η απώλεια ενός παιδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του τοκετού, όπως σε κάθε επόμενη περίοδο.

Η εφηβεία και η αγχωτική έκθεση είναι επίσης παράγοντες κινδύνου. Αυτός είναι ο λόγος που έχει νόημα να μελετάτε το οικογενειακό ιστορικό σας και, έχοντας βρεθεί σε μια οικογένεια ατόμων με νοητική υστέρηση, θα πρέπει να φροντίσετε τον ψυχισμό σας από το υπερβολικό άγχος, όμως αυτό δεν βλάπτει όλους. Η μεγάλη θλίψη, η απώλεια μερικών από τα πρόσωπα που είναι πολύτιμα για τον άνθρωπο, τα διαζύγια και τα οικεία προβλήματα που αυξάνονται στην εποχή μας μπορούν να χτυπήσουν πολύ την ψυχή. Η αυστηρή ανατροφή χωρίς ζεστές οικογενειακές σχέσεις, καθώς και ακατάλληλα εκπαιδευτικά μοντέλα, στερούν ένα άτομο από πνευματική δύναμη, παιδικά συναισθήματα ασφάλειας και άνεσης, αφήνοντάς τον μόνο του με τα προβλήματά του, τα οποία αργότερα προβάλλουν πολλά ψυχολογικά προβλήματα. Όλα αυτά οδηγούν σε αντιφάσεις των επιμέρους ρυθμίσεων προσωπικότητας και της γύρω κοινωνίας, που δεν μπορούν παρά να προκαλέσουν το άτομο σε μια εσωτερική σύγκρουση.

Από τους λόγους εκτός από την έλλειψη σεροτονίνης, υπάρχει έλλειψη νορεπινεφρίνης και μελατονίνης. Η μελατονίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τον ύπνο και τους βιορυθμούς, έχει μεγάλη σημασία στα συμπτώματα των συναισθηματικών διαταραχών. Ορισμένες σύγχρονες μελέτες έχουν βρει τον τόπο της ενδογενούς συναισθηματικής διαταραχής στο έβδομο χρωμόσωμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για το νευρικό σύστημα.

Συμπτώματα συναισθηματικών διαταραχών

Ένας από τους σημαντικούς δείκτες για συναισθηματική διαταραχή είναι η διαταραχή του ύπνου. Το άτομο δεν κοιμάται, και αποκοιμήθηκε, φάση του ύπνου του δεν είναι σωστές, το άλμα απότομα από την πρώτη στη δεύτερη, η οποία οδηγεί σε υπερβολική πρώιμη αφύπνιση, προκαλώντας το άτομο να ξυπνήσει απογοητευμένοι και απογοήτευση. Τα άτομα με αϋπνία έχουν αλλαγές στον εγκεφαλικό ιστό, μια τεράστια μείωση της ροής αίματος στις μεμβράνες, μαζί με μεταβολικές διαταραχές, που προκαλούν σημαντικό επίπεδο διαταραχών.

Τα επακόλουθα πολλαπλά συμπτώματα των συναισθηματικών διαταραχών βασίζονται σε δυσλειτουργίες του υποθαλάμου, η οποία παράγει μια ποικιλία ορμονικών συστημάτων, τα οποία μπορούν να αποδειχθούν με αμηνόρροια σε γυναίκες που δεν είχαν προβλήματα με αυτό μετά την εμφάνιση συναισθηματικής διαταραχής.

Είναι πιο σωστό να δίδεται ένα γενικό χαρακτηριστικό των συναισθηματικών διαταραχών, καθώς ορισμένα τμήματα των συμπτωμάτων εκδηλώνονται σε διαφορετικά υποείδη συναισθηματικών διαταραχών και σε διαφορετικές περιόδους. Αυτή η παθολογία κάνει το ντεμπούτο της σε νεαρή ηλικία, συνήθως μέχρι την ηλικία των τριάντα. Οι κύριες εκδηλώσεις συναισθηματικών διαταραχών είναι είτε μεγάλες αιχμές καλής διάθεσης με τη μορφή μανιακών επεισοδίων είτε ισχυρών σημαντικών εσοχών με τη μορφή καταθλίψεων.

Η συναισθηματική διαταραχή της προσωπικότητας με ένα μανιακό επεισόδιο έχει χαρακτηριστικά όπως μια κλίμακα υψηλής διάθεσης. Η αυξημένη διάθεση μπορεί να ποικίλει, αλλά είναι αναγκαστικά επίμονη, δεν έχει λογική βάση. Εκτός από τη διάθεση, η ταχύτητα των διαδικασιών σκέψης επιταχύνεται πάντα, επηρεάζοντας φυσικά την ταχύτητα της ομιλίας. Ο ενθουσιασμός των μοτοσυκλετών είναι επίσης σαφής και δεν έχει αναγκαστικούς στόχους, είναι συχνά χαοτικός και χωρίς νόημα. Αν και οι παραληρητικές ιδέες δεν θεωρούνται μια πολύ κοινή κατηγορία συμπτωμάτων στις συναισθηματικές διαταραχές, μερικές από αυτές είναι παθογνωσιονομικές γι 'αυτόν. Αυτές είναι τρελές ιδέες μίας μανιακής σειράς. Αυτές περιλαμβάνουν ιδέες για μεγαλείο, όταν το άτομο υποθέτει ότι είναι ο ιδρυτής του σύμπαντος, η προσωπικότητά του έχει επιλεγεί και ούτω καθεξής. Ιδέες πλούτου, μιλώντας για τους αμέτρητους θησαυρούς και τις ιδέες ειδικής καταγωγής, δίνοντας σε ένα άτομο το δικαίωμα να θεωρεί τον εαυτό του ως απόγονο γραφημάτων, βασιλιάδων ή λόρδων. Σε αυτή τη σειρά ανήκουν οι ιδέες του ρεφορμισμού, οι οποίες ωθούν το άτομο να μεταρρυθμίσει τη δομή της χώρας και ακόμη και τον κόσμο, εκδίδοντας έξυπνες αναφορές, νόμους και πράξεις, αλλά είναι εγγενώς μη νόημα και συχνά οι προτάσεις σ 'αυτές είναι παράλογες. Όσο πιο πολύ ένα άτομο είναι μανιακένιο, τόσο πιο χαοτικές είναι οι πράξεις του και δεν φέρνουν χρήσιμο συντελεστή. Οι ιδέες της εφεύρεσης ωθούν ένα άτομο να εφεύρει πολυτελή πράγματα που δεν έχουν πρακτικό νόημα, μπορεί να φέρουν ακόμη και τον κίνδυνο. Η προσοχή είναι διασκορπισμένη, τα ένστικτα ενισχύονται έντονα, πράγμα που οδηγεί σε λιτότητα και υπερσεξουαλικότητα και ο ύπνος είναι επίσης πολύ διαταραγμένος. Ταυτόχρονα, το ενεργειακό τους δυναμικό είναι απεριόριστο.

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή συχνά στη δομή της παρουσιάζει καταθλιπτικά επεισόδια. Ταυτόχρονα, η ριζοσπαστική διάθεση μειώνεται σημαντικά και δεν επιτρέπει στο άτομο να απολαμβάνει τη ζωή. Η διάθεση είναι επίμονη, παθολογικά μειωμένη, οι ψυχικές διαδικασίες επιβραδύνονται, και το άτομο δεν είναι σε θέση να εστιάσει την προσοχή, είναι διάσπαρτα και γρήγορα εξαντληθεί. Επίσης έχει το δικό του αριθμό καταθλιπτικών ιδεών. Αυτές είναι ιδέες αμαρτωλότητας, όταν ένα άτομο περιμένει την τιμωρία του Θεού. Η αυτοενοχοποίηση είναι επίσης συχνά παρούσα. Στην περίπτωση αυτή, το άτομο συνειδητοποιεί ότι είναι ένοχος για όλα, και αυτό πρέπει να οδηγήσει άμεσα σε νέες κακοτυχίες. Οι ιδεοψυχολογικές ιδέες αναγκάζουν το άτομο να σκεφτεί τις πιο τρομερές ανύπαρκτες ασθένειες του. Επιπλέον, υπάρχει σημαντική μείωση στα ένστικτα, μειωμένη επιθυμία, απώλεια της όρεξης, ακόμη και ανορεξία.

Τύποι συναισθηματικών διαταραχών

Οι τύποι συναισθηματικών διαταραχών κατανέμονται σύμφωνα με το ICD 10 και έχουν σαφή κατάταξη με τα διαγνωστικά κριτήρια τους:

• F 30 - μανιακό επεισόδιο, το οποίο εκδηλώνεται με κάποια ξεχωριστά συμπτώματα με την τριάδα Jaspers, η οποία έχει μια πλήρη σύνθεση. Περιλαμβάνει βελτιωμένη διάθεση, επιτάχυνση της σκέψης και αυξημένη κινητική δραστηριότητα.

• F 31 - BAR που ενσωματώνει τα παραπάνω συμπτώματα και των δύο ριζών, γεγονός που περιπλέκει πολλές από τις αποχρώσεις κατά τη διακοπή της παθολογίας αυτού του συναισθηματικού φάσματος.

• Φ 32 - ένα καταθλιπτικό επεισόδιο ενσωματώνει την παραδοσιακή τριάδα Jaspers για κατάθλιψη, μείωση της διάθεσης, κινήσεις και σκέψη.

• F 33 - υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή, η οποία έχει στη σύνθεσή της μόνο καταθλιπτικά επεισόδια ποικίλης σοβαρότητας.

• F 34 - χρόνιες διαταραχές της διάθεσης, όπως η κυκλοθυμία και η δυσθυμία, στις οποίες εμφανίζονται επίσης στο προσκήνιο καταθλιπτικά επεισόδια, που αντικαθίστανται από τον κανόνα.

• F 38 - αυτές είναι άλλες διαταραχές του συναισθηματικού φάσματος, έχοντας στη σύνθεση τους ένα μικτό επεισόδιο, το οποίο χαρακτηρίζεται από σημάδια και κατάθλιψη και μανία συγχρόνως, αλλά όχι από όλα τα κλασικά συμπτώματα.

Κάθε μία από αυτές τις ταξινομήσεις έχει τις δικές της ξεχωριστές υποκατηγορίες και podcasts, οι οποίες επηρεάζουν σημαντικά τη σύνθεση, τη διάγνωση και τις επακόλουθες ενέργειες. Κατατάσσεται σε βαθμούς, που είναι κλασικά σε όλες τις ασθένειες. Σε ελαφρούς βαθμούς, η παθολογία εκφράζεται ελάχιστα, τα συμπτώματα διαγράφονται και αποκρύπτονται και διαρκούν για μικρό χρονικό διάστημα. Ο μέσος βαθμός έχει ήδη συμπτώματα που έχουν κοινωνική και επαγγελματική δυσλειτουργία, η σοβαρότητα του αυξάνεται. Ένας σοβαρός βαθμός αυτής της σειράς παθολογιών έχει σημαντικές επιπλοκές με την άνευ όρων νοσηλεία. Ταυτόχρονα, υποδιαιρείται και σε εκείνο που έχει ψυχωτικά, δηλαδή παραληρητικά και παραισθησιογόνα παραγωγικά συμπτώματα ή, αντιθέτως, αυτό που δεν έχει ψυχωτικά συμπτώματα. Εκτός από τα πλήρη επεισόδια, που περιγράφονται λεπτομερώς στη συμπτωματολογία, μπορεί κανείς να διακρίνει κάποιες άλλες οριακές συνθήκες. Περιλαμβάνουν την υπομανία, ως κατάσταση αυξημένης διάθεσης, αλλά το άτομο εξακολουθεί να διατηρεί την παραγωγικότητα και την επάρκεια, καθώς και την υποπληθυσμό. Αυτή η κατάσταση χαμηλής διάθεσης στο υποκλινικό επίπεδο, η οποία μειώνει την ποιότητα ζωής του ατόμου, αλλά σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζει την κοινωνικοποίηση και τον επαγγελματισμό.

Υπάρχει επίσης μια μεγάλη ομάδα για τη συμπτωματική ταξινόμηση. Η συναισθηματική διαταραχή χωρίζεται σε πολλά υποείδη. Έτσι, η κατάθλιψη μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη σύνθεσή της. Η ανήσυχη κατάθλιψη έχει στη δομή της έκδηλη αβάσιμη ανησυχία, η οποία επιδεινώνει σε μεγάλο βαθμό την ύπαρξη του ατόμου, περιορίζοντας εντελώς την ύπαρξή του. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο είναι πολύ ανήσυχο και αυτό είναι που έρχεται στο προσκήνιο. Η ταραγμένη κατάθλιψη αντί της αδράνειας στην εικόνα του έχει μια χαοτική κινητική διέγερση. Η αναισθητική κατάθλιψη είναι πολύ οδυνηρή για τα μεμονωμένα υποείδη, η οποία στερεί απόλυτα τον ασθενή από συναισθηματικότητα και ευαισθησία. Η λεγόμενη αναισθησία των αισθήσεων, που αναγκάζει τον ασθενή να αντιληφθεί την ψυχή του όπως τροποποιήθηκε. Η αναισθησία προκαλεί φρενίτιδα και επιδεινώνει την παραμονή των συγγενών με έναν τέτοιο ασθενή. Συχνά μια τέτοια παθολογία ονομάζεται ξηρή κατάθλιψη, επειδή ένα άτομο δεν μπορεί να αποσπάσει τα δάκρυα, και αυτό είναι πολύ ενοχλητικό. Οι μάσκες που προκαλούν κατάθλιψη είναι πολύ συχνές λόγω του ρυθμού της ζωής μας, δεν εκδηλώνονται από τα κλασσικά ψυχικά συμπτώματα αλλά καλύπτονται ως σωματικές παθολογίες. Συγκεκριμένα, μπορεί να υπάρχουν διαταραχές των σφαιριδίων των γεννητικών οργάνων και των ουροφόρων οδών, μερικές φορές αυτές είναι καρδιακές καταγγελίες ή καταγγελίες για το αναπνευστικό σύστημα. Συχνά, ένα άτομο παραπονιέται για γαστραλγία, χωρίς να έχει την παραμικρή οργανική ύλη κάτω από αυτές τις καταγγελίες. Οι Μανιάδες χωρίζονται επίσης. Μπορεί να υπάρχει ηλιακή μανία, και τότε το άτομο έχει μια εξαιρετική διάθεση, μπορεί να υπάρχει μια μη παραγωγική μανία, ενώ το άτομο δεν κάνει πολλά πράγματα. Θυμωμένος εάν το άτομο επηρεάζεται εύκολα ή με επιπλέον ψυχωτικά συμπτώματα.

Διάγνωση συναισθηματικών διαταραχών

Η διαγνωστική εργασία με τέτοιες παθολογίες δεν είναι τόσο διαφορετική. Απαιτείται καλή κλινική συζήτηση, λαμβάνοντας υπόψη τις μεμονωμένες καταγγελίες και τη συλλογή αναμνηστικών δεδομένων. Είναι σημαντικό να προσδιοριστούν τα γενεαλογικά βάρη της οικογένειας για τις παθολογικές καταστάσεις αυτής της ομάδας. Λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα και γενικά τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των επεισοδίων. Συχνά, ένας καταθλιπτικός άνθρωπος διαμαρτύρεται εύκολα για όλα τα προβλήματά του και πάσχει πολλά γι 'αυτό. Εκείνη την εποχή, ο μανιακός ασθενής δεν θα παραπονεθεί, επειδή δεν σκέφτεται ότι χρειάζεται να ανακουφίσει τα συμπτώματα, αισθάνεται άριστος. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στα αυτοκτονικά συμπτώματα ή ακόμα και στα υπόλοιπα ίχνη. Αυτό μπορεί να συμβάλει στον προσδιορισμό του τρόπου διαμονής του ατόμου. Αρχικά, είναι απαραίτητη η παρατήρηση, δεδομένου ότι είναι πιθανές οι επιπλοκές της κατάστασης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Είναι απαραίτητο να εξεταστεί ένα πρόσωπο με μανία σε αφροδίσια παθολογίες λόγω της υπερσεξουαλικότητάς της. Επίσης, όλες οι γενικές εξετάσεις ελέγχονται για μια παρόμοια ομάδα παθολογιών για να αποκλειστούν οι σωματικές αιτίες της διανοητικής αλλοίωσης.

Η συναισθηματική διαταραχή της προσωπικότητας διαγιγνώσκεται σε ορισμένες σοβαρές κλινικές περιπτώσεις, ιδίως μέσω ψυχολόγου. Διεξάγεται μια ποικιλία δοκιμών και προσδιορίζεται το σύνδρομο του μητρώου, το οποίο σε αυτή την περίπτωση θα είναι ενδογενώς συναισθηματικό. Υπάρχουν επίσης πολλά ερωτηματολόγια αυτοκτονίας, ερωτηματικά διάθεσης και άγχους που σας επιτρέπουν να εξερευνήσετε την κατάσταση με την πάροδο του χρόνου. Αυτά περιλαμβάνουν τις κλίμακες αυτοκτονίας, τη κλίμακα Beck, το ερωτηματολόγιο PHC 9 και τη δοκιμή Spielberger. Εφιστάται η προσοχή στους γενικούς δείκτες μνήμης και νοημοσύνης. Ελέγχοντας την ευφυΐα στις μήτρες του προοδευτικού Raven ή Wexler με τους κύβους του Koos, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι δεν έχει σπάσει.

Θεραπεία συναισθηματικών διαταραχών

Η ιατρική φροντίδα παρέχεται με τις πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς ιατρικές συνθήκες. Όπου είναι δυνατόν, οι όροι δεν πρέπει να είναι περιοριστικοί. Εν τω μεταξύ, σε περίπτωση σοβαρών επικίνδυνων τάσεων με φωτεινή ψυχοπαθολογία, πρέπει να εφαρμόζονται οι συνθήκες του θαλάμου επιθεώρησης. Με τη βελτίωση της κατάστασης, ο ασθενής θα πρέπει να προσαρμόζεται γρήγορα και αποτελεσματικά, δίνοντας ελευθερία για να αποφευχθεί η αποισοποίηση, διότι αυτή η πάθηση δεν θα πρέπει να ακυρώνει. Εφαρμόζεται βιολογική και ψυχοκοινωνική θεραπεία, η οποία επιλέγεται ξεχωριστά.

Η μανία, κατά κανόνα, συλλαμβάνεται όταν νοσηλεύεται με φαρμακευτικές προσεγγίσεις. Χρησιμοποιούνται κυρίως συνδυασμούς αντιψυχωσικά, νευροληπτικά με την επίδραση της καταστολής και timostabilizatorov, συνήθως τα άλατα του λιθίου. Επίσης κατάλληλα για το σκοπό αυτό είναι τα αντισπασμωδικά, ιδιαίτερα το Valproate. Παρουσία ψυχωσικών συμπτωμάτων στη δομή της μανίας, τα αντιψυχωσικά δεν συζητούνται ακόμη. Μεταξύ των αντιψυχωσικών, ισχύουν νευροληπτικά της δεύτερης γενιάς, μεταξύ των οποίων Klopiksol akufaz, Rispolept, Serdolekt. Έχουν λιγότερες έντονες παρενέργειες, ειδικά αντιχολινεργικές. Με έντονη διέγερση υπάρχει η αίσθηση της παρεντερικής χορήγησης, καθώς και η προσθήκη ηρεμιστικών βενζοδιαζεπίνης με ηρεμιστικό μηχανισμό. Η αντίσταση σε παρόμοια φάρμακα για περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες αποτελεί ένδειξη για την κλοζαπίνη και την ηλεκτροσπασμοθεραπεία. Σε λιγότερο αυστηρές συνθήκες, η επιλογή πέφτει σε ένα πράγμα: Li, αντιψυχωσικά ή Valproate. Η δεύτερη επιλογή είναι η καρβαμαζεπίνη, η οποία έχει επίσης αντι-σπαστικά αποτελέσματα. Στην περίπτωση αυτή, τα προγράμματα ψυχοπαιδαγωγικής και αποκατάστασης λειτουργούν όσο το δυνατόν νωρίτερα λόγω των δυνατοτήτων προσαρμογής. Ταυτόχρονα, ως υποστήριξη, παραμένει μια timostabilization της επιλογής των Lamotrigan, Sol Sol, ή Valproate για να διαλέξετε.

Ένα καταθλιπτικό επεισόδιο στη θεραπεία της συναισθηματικής διαταραχής διακόπτεται σύμφωνα με συγκεκριμένα κλινικά συμπτώματα. Αρχικά, εάν είναι απαραίτητο, εφαρμόζονται τρία ή τέσσερα κυκλικά αντικαταθλιπτικά: αμιτριπτυλίνη, αναφρανίλη, μελιπραμίνη. Με ψυχοκινητική αναστολή, η μελιπραμίνη χρησιμοποιείται έως και 300 mg ημερησίως. Όταν το άγχος ή η αϋπνία Η αμιτριπτυλίνη είναι πιο αποτελεσματική έως 250 mg ημερησίως, και η Anafranil έχει πολύπλοκο αποτέλεσμα και μέχρι 300 mg ημερησίως.

Η θεραπεία της συναισθηματικής διαταραχής, ιδιαίτερα ενός καταθλιπτικού επεισοδίου, εξαρτάται από το ιστορικό προηγούμενων μανιακών επεισοδίων. Εάν ήταν, τότε χρησιμοποιούνται SSRIs και σταθεροποιητές - τα άλατα λιθίου, τα βαλπροϊκά και τα αντιψυχωτικά ταυτόχρονα. Χρησιμοποιείται μόνο σταθεροποιητές με και χωρίς συνδυασμούς. Ταυτόχρονα, η έλλειψη θεραπευτικού αποτελέσματος για έως και ένα μήνα διεγείρει τη χρήση αντικαταθλιπτικών, ειδικότερα, SSRIs, Bupropion, Venlafaxin, αναστολείς ΜΑΟ. Όλα αυτά συνδέονται με τον κίνδυνο αντιστροφής, δηλαδή, απότομη αλλαγή από τη μια φάση στην άλλη. Σε αυτούς τους ασθενείς, η χρήση της Αμιτριπτυλίνης αποκλείεται και η επιλογή είναι η χρήση θερμοσταθεροποιητών, δηλαδή ο συνδυασμός λιθίου και λαμοτριγίνης. Σε σοβαρά καταθλιπτικά συμπτώματα, λαμβάνεται υπόψη η ECT. Εφαρμόζει επίσης τη γνωστική - συμπεριφορική και την προσωπική ψυχοθεραπεία.

Τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται από διαφορετικές ομάδες, οι πιο δημοφιλείς είναι: παροξετίνη, που χρησιμοποιείται με τιτλοποίηση, σερτραλίνη, εσιταλοπράμη, φλουοσετίνη. Η βενλαφαξίνη, η δεσιπραμίνη, η νορτουριτιλίνη είναι επίσης αποτελεσματικές.

Τα πιο δημοφιλή αντιψυχωσικά είναι: η κουετιαπίνη, η ρισπεριδόνη, το Ziprex, το Solian, το Serdolekt, η αριπιπραζόλη, η τριφταζίνη, η αλοπεριδόλη, η Fluanksol, η Klopiksol, η Moditin.

Το Phenazepam, το Gidazepam, το Sibazone χρησιμοποιούνται μαζί με τις κοντοποιητικές τροφές.

Memantine, Racetam, Piracetam, αγγειοδραστικά φάρμακα, Nicergolin, Vinpocetine, Pentoxifilin, Aminalon, Glycine, Cortexin χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση σχετιζόμενων γνωστικών διαταραχών.

Συναισθηματικές διαταραχές

Συναισθηματικές διαταραχές (ψυχικές διαταραχές) - ψυχικές διαταραχές, που εκδηλώνονται με τη μεταβολή της δυναμικής των φυσικών ανθρώπινων συναισθημάτων ή την υπερβολική έκφρασή τους.

Οι συναισθηματικές διαταραχές είναι μια κοινή παθολογία. Συχνά είναι συγκαλυμμένο ως διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των σωματικών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, συναισθηματικές διαταραχές ποικίλου βαθμού σοβαρότητας παρατηρούνται σε κάθε τέταρτο ενήλικα κάτοικο του πλανήτη μας. Στην περίπτωση αυτή, η ειδική θεραπεία δεν λαμβάνει περισσότερο από το 25% των ασθενών.

Λόγοι

Τα ακριβή αίτια που οδηγούν στην ανάπτυξη συναισθηματικών διαταραχών είναι άγνωστα μέχρι σήμερα. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η αιτία αυτής της παθολογίας έγκειται στην παραβίαση των λειτουργιών της επιφύσεως, του υποθαλάμου-υπόφυσης και των περιοριστικών συστημάτων. Τέτοιες διαταραχές προκαλούν την αποτυχία της κυκλικής απελευθέρωσης ελευθένης και μελατονίνης. Ως αποτέλεσμα, οι κιρκαδικοί ρυθμοί ύπνου και εγρήγορσης, η σεξουαλική δραστηριότητα και η διατροφή διαταράσσονται.

Οι συναισθηματικές διαταραχές μπορεί επίσης να οφείλονται σε γενετικό παράγοντα. Είναι γνωστό ότι περίπου κάθε δεύτερος ασθενής που πάσχει από διπολικό σύνδρομο (μια παραλλαγή της συναισθηματικής διαταραχής), παρατηρήθηκαν διαταραχές της διάθεσης τουλάχιστον ενός από τους γονείς. Οι γενετιστές πρότειναν να εμφανιστούν συναισθηματικές διαταραχές εξαιτίας μεταλλάξεων γονιδίων που εντοπίζονται στο χρωμόσωμα 11. Αυτό το γονίδιο είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση υδροξυλάσης τυροσίνης, ενός ενζύμου που ρυθμίζει την παραγωγή επινεφριδίων κατεχολαμινών.

Οι συναισθηματικές διαταραχές, ιδίως ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, επιδεινώνουν την κοινωνικοποίηση του ασθενούς, παρεμποδίζουν την καθιέρωση φιλικών και οικογενειακών σχέσεων, μειώνουν την ικανότητα εργασίας.

Συχνά, οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες αποτελούν την αιτία των συναισθηματικών διαταραχών. Μεγάλη διάρκεια τόσο των αρνητικών όσο και των θετικών καταπονήσεων προκαλούν υπερτασμό του νευρικού συστήματος, ακολουθούμενη από την επακόλουθη εξάντληση, η οποία μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ενός καταθλιπτικού συνδρόμου. Οι πιο ισχυροί παράγοντες άγχους:

  • απώλεια οικονομικής κατάστασης ·
  • θάνατος ενός στενού συγγενή (παιδί, γονέας, σύζυγος)?
  • οικογενειακές διαμάχες.

Ανάλογα με τα κυρίαρχα συμπτώματα, οι συναισθηματικές διαταραχές χωρίζονται σε διάφορες μεγάλες ομάδες:

  1. Κατάθλιψη Η συνηθέστερη αιτία μιας καταθλιπτικής διαταραχής είναι μια διαταραχή στον μεταβολισμό του εγκεφαλικού ιστού. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσει μια κατάσταση ακραίας απελπισίας, περιφρόνησης. Ελλείψει συγκεκριμένης θεραπείας, αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά στο ύψος της κατάθλιψης, οι ασθενείς προσπαθούν να αυτοκτονήσουν.
  2. Δυστεμία. Μία από τις παραλλαγές μιας καταθλιπτικής διαταραχής, που χαρακτηρίζεται από μια ηπιότερη πορεία σε σύγκριση με την κατάθλιψη. Χαρακτηρίζεται από μια κακή διάθεση, αυξημένη ανησυχία από μέρα σε μέρα.
  3. Διπολική διαταραχή. Ξεπερασμένο όνομα - μανιοκαταθλιπτικό σύνδρομο, καθώς αποτελείται από δύο εναλλασσόμενες φάσεις, καταθλιπτικές και μανιακές. Στην κατάθλιψη, ο ασθενής βρίσκεται σε καταθλιπτική διάθεση και απάθεια. Η μετάβαση στη φάση της μανίας εκδηλώνεται με την αύξηση της διάθεσης, της έντασης και της δραστηριότητας, συχνά υπερβολική. Μερικοί ασθενείς στη μανιακή φάση μπορεί να έχουν παραληρητικές ιδέες, επιθετικότητα, ευερεθιστότητα. Οι διπολικές διαταραχές με ήπια συμπτωματολογία ονομάζονται κυκλοθυμία.
  4. Διαταραχές άγχους. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται για τα συναισθήματα του φόβου και του άγχους, του εσωτερικού άγχους. Παρέχουν σχεδόν πάντα αναμονή για το επόμενο πρόβλημα, τραγωδία, πρόβλημα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, παρατηρείται ανησυχία κινητήρα, το άγχος αντικαθίσταται από επίθεση πανικού.

Σημάδια της

Κάθε είδος συναισθηματικής διαταραχής έχει χαρακτηριστικές εκδηλώσεις.

Τα κύρια συμπτώματα του καταθλιπτικού συνδρόμου:

  • έλλειψη ενδιαφέροντος για τον κόσμο ·
  • μια κατάσταση παρατεταμένης θλίψης ή λαχτάρας.
  • παθητικότητα, απάθεια;
  • διαταραχές συγκέντρωσης.
  • μια αίσθηση άνευ αξίας;
  • διαταραχές ύπνου.
  • μειωμένη όρεξη.
  • επιδείνωση της παραγωγικής ικανότητας ·
  • επαναλαμβανόμενες σκέψεις αυτοκτονίας.
  • επιδείνωση της γενικής υγείας, μη εξεύρεση εξήγησης κατά την εξέταση.

Για διπολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από:

  • εναλλασσόμενες φάσεις κατάθλιψης και μανίας.
  • καταθλιπτική διάθεση κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης.
  • κατά τη διάρκεια της μανιακής περιόδου - απερισκεψία, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, ψευδαισθήσεις και (ή) ανοησίες.

Η διαταραχή άγχους έχει τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

  • βαρειές, ενοχλητικές σκέψεις.
  • διαταραχές ύπνου.
  • μειωμένη όρεξη.
  • συνεχή αίσθηση άγχους ή φόβου.
  • δυσκολία στην αναπνοή.
  • ταχυκαρδία.
  • επιδείνωση της συγκέντρωσης.

Χαρακτηριστικά του μαθήματος σε παιδιά και εφήβους

Η κλινική εικόνα των συναισθηματικών διαταραχών σε παιδιά και εφήβους έχει διακριτικά χαρακτηριστικά. Τα σωματικά και φυτικά συμπτώματα έρχονται στο προσκήνιο. Σημάδια της κατάθλιψης είναι:

  • νυχτερινούς φόβους, συμπεριλαμβανομένου του φόβου του σκοταδιού.
  • πρόβλημα κοιμούνται?
  • την ωχρότητα του δέρματος.
  • διαταραχές του πόνου στο στήθος ή την κοιλιά.
  • αυξημένη κόπωση.
  • απότομη μείωση της όρεξης.
  • ιδιοσυγκρασία ·
  • απόρριψη των παιχνιδιών με τους συνομηλίκους.
  • βραδύτητα;
  • μαθησιακές δυσκολίες.

Οι μανιακές καταστάσεις σε παιδιά και εφήβους συμβαίνουν επίσης άτυπα. Χαρακτηρίζονται από ενδείξεις όπως:

  • αυξημένη ευθυμία;
  • αποποίηση;
  • ανεξέλεγκτη;
  • λαμπρότητα των ματιών?
  • έξαψη προσώπου.
  • επιτάχυνση της ομιλίας.
  • συνεχές γέλιο.
Δείτε επίσης:

Διαγνωστικά

Η διάγνωση των συναισθηματικών διαταραχών διεξάγεται από έναν ψυχίατρο. Αρχίζει με μια διεξοδική ιστορία. Για την εις βάθος μελέτη των χαρακτηριστικών της ψυχικής δραστηριότητας μπορεί να αποδοθεί ιατρική και ψυχολογική εξέταση.

Συναισθηματικά συμπτώματα μπορούν να παρατηρηθούν στο υπόβαθρο των ασθενειών:

  • ενδοκρινικό σύστημα (αδρενογενετικό σύνδρομο, υποθυρεοειδισμός, θυρεοτοξίκωση).
  • νευρικό σύστημα (επιληψία, πολλαπλή σκλήρυνση, όγκοι του εγκεφάλου).
  • ψυχικές διαταραχές (σχιζοφρένεια, διαταραχές προσωπικότητας, άνοια).

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διάγνωση των συναισθηματικών διαταραχών πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει την εξέταση του ασθενούς από έναν νευρολόγο και έναν ενδοκρινολόγο.

Θεραπεία

Η σύγχρονη προσέγγιση στη θεραπεία των συναισθηματικών διαταραχών βασίζεται στην ταυτόχρονη χρήση ψυχοθεραπευτικών μεθόδων και φαρμάκων της αντικαταθλιπτικής ομάδας. Τα πρώτα αποτελέσματα της θεραπείας γίνονται αισθητά μετά από 1-2 εβδομάδες από την αρχή. Ο ασθενής και οι συγγενείς του θα πρέπει να ενημερώνονται για το απαράδεκτο της αυθόρμητης διακοπής της φαρμακευτικής αγωγής, ακόμη και στην περίπτωση μόνιμης βελτίωσης της ψυχικής υγείας. Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να ακυρωθούν μόνο σταδιακά, υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Πρόληψη

Λόγω της αβεβαιότητας των ακριβών λόγων που διέπουν την ανάπτυξη συναισθηματικών διαταραχών, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα μέτρα πρόληψης.

Συνέπειες και επιπλοκές

Οι συναισθηματικές διαταραχές, ιδίως ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, επιδεινώνουν την κοινωνικοποίηση του ασθενούς, παρεμποδίζουν την καθιέρωση φιλικών και οικογενειακών σχέσεων, μειώνουν την ικανότητα εργασίας. Αυτές οι αρνητικές συνέπειες επιδεινώνουν την ποιότητα ζωής όχι μόνο του ασθενούς, αλλά και του στενού περιβάλλοντος του.

Οι επιπλοκές ορισμένων συναισθηματικών διαταραχών μπορεί να είναι απόπειρες αυτοκτονίας.

Συναισθηματικές διαταραχές

Συναισθηματικές διαταραχές - μια ομάδα ψυχικών διαταραχών που χαρακτηρίζεται από μια αλλαγή στη συναισθηματική κατάσταση προς την κατεύθυνση της κατάθλιψης ή της ανάκαμψης. Περιλαμβάνει διάφορες μορφές κατάθλιψης και μανίας, μανιοκαταθλιπτική ψύχωση, συναισθηματική αστάθεια, αυξημένο άγχος, δυσφορία. Η παθολογία της διάθεσης συνοδεύεται από μείωση ή αύξηση του συνολικού επιπέδου δραστηριότητας, βλαστικά συμπτώματα. Η ειδική διάγνωση περιλαμβάνει μια συζήτηση και παρατήρηση ενός ψυχίατρου, μια πειραματική ψυχολογική εξέταση. Φαρμακοθεραπεία (αντικαταθλιπτικά, αγχολυτικά, σταθεροποιητικά της ψυχικής διάθεσης) και ψυχοθεραπεία χρησιμοποιούνται για θεραπεία.

Συναισθηματικές διαταραχές

Τα συνώνυμα ονόματα για συναισθηματικές διαταραχές είναι συναισθηματικές διαταραχές, διαταραχές της διάθεσης. Ο επιπολασμός τους είναι πολύ εκτεταμένος, καθώς σχηματίζεται όχι μόνο ως ανεξάρτητη ψυχολογική παθολογία, αλλά και ως επιπλοκή νευρολογικών και άλλων σωματικών ασθενειών. Αυτό το γεγονός προκαλεί τις δυσκολίες της διάγνωσης - χαμηλή διάθεση, άγχος και ευερεθιστότητα, οι άνθρωποι αναφέρονται ως προσωρινές, κατάστασης εκδηλώσεις. Σύμφωνα με στατιστικές, συναισθηματικές διαταραχές ποικίλης σοβαρότητας συμβαίνουν στο 25% του πληθυσμού, αλλά μόνο το ένα τέταρτο από αυτούς λαμβάνει ειδική βοήθεια. Για ορισμένους τύπους κατάθλιψης χαρακτηρίζεται από εποχικότητα, η ασθένεια επιδεινώνεται κατά το χειμώνα.

Αιτίες συναισθηματικών διαταραχών

Οι συναισθηματικές διαταραχές προκαλούνται από εξωτερικές και εσωτερικές αιτίες. Είναι νευρωτικά, ενδογενή ή συμπτωματικά ως προς την προέλευσή τους. Σε όλες τις περιπτώσεις, υπάρχει κάποια προδιάθεση για το σχηματισμό συναισθηματικής διαταραχής - την ανισορροπία του κεντρικού νευρικού συστήματος, τα αγχωτικά ύποπτα και σχιζοειδή χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Οι λόγοι για το ντεμπούτο και την ανάπτυξη της νόσου χωρίζονται σε διάφορες ομάδες:

  • Ψυχογενείς δυσμενείς παράγοντες. Συναισθηματικές διαταραχές μπορεί να προκληθούν από μια κατάσταση άγχους ή παρατεταμένο στρες. Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών είναι ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου (σύζυγος, γονέας, παιδί), διαμάχες και ενδοοικογενειακή βία, διαζύγιο, απώλεια υλικής σταθερότητας.
  • Σωματικές ασθένειες. Η επηρεασμένη διαταραχή μπορεί να είναι μια επιπλοκή μιας άλλης ασθένειας. Προκαλείται άμεσα από τη δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος, τους ενδοκρινείς αδένες που παράγουν ορμόνες και νευροδιαβιβαστές. Διαταραχή της διάθεσης συμβαίνει επίσης λόγω σοβαρών συμπτωμάτων (πόνος, αδυναμία), κακής πρόγνωσης της νόσου (πιθανότητα αναπηρίας, θάνατος),
  • Γενετική προδιάθεση. Οι παθολογίες της συναισθηματικής απόκρισης μπορεί να οφείλονται σε κληρονομικές φυσιολογικές αιτίες - χαρακτηριστικά της δομής των δομών του εγκεφάλου, ταχύτητα και σκοπιμότητα της νευροδιαβίβασης. Ένα παράδειγμα είναι η διπολική συναισθηματική διαταραχή.
  • Φυσικές ορμονικές αλλαγές. Η αστάθεια της επιρροής συνδέεται μερικές φορές με ενδοκρινικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό, κατά την εφηβεία ή την εμμηνόπαυση. Μια ανισορροπία στο επίπεδο των ορμονών επηρεάζει τη λειτουργία των τμημάτων του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τις συναισθηματικές αντιδράσεις.

Παθογένεια

Η παθολογική βάση των περισσότερων συναισθηματικών διαταραχών είναι η διαταραχή των λειτουργιών του επίφυλου αδένα, του συστήματος του λιμνίου και του υποθαλάμου-υπόφυσης, καθώς και η αλλαγή στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών - σεροτονίνης, νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης. Η σεροτονίνη επιτρέπει στο σώμα να αντισταθεί αποτελεσματικά στο στρες και να μειώσει το άγχος. Η ανεπαρκής παραγωγή ή μείωση της ευαισθησίας των συγκεκριμένων υποδοχέων οδηγεί σε κατάθλιψη, κατάθλιψη. Η νορεπινεφρίνη διατηρεί την κατάσταση που ξυπνάει το σώμα, τη δραστηριότητα των γνωστικών διεργασιών, βοηθά στην αντιμετώπιση του σοκ, ξεπερνά το άγχος, ανταποκρίνεται στον κίνδυνο. Μια ανεπάρκεια αυτής της κατεχολαμίνης προκαλεί προβλήματα συγκέντρωσης, άγχος, αυξημένη ψυχοκινητική ευερεθιστότητα και διαταραχές ύπνου.

Η επαρκής δραστηριότητα ντοπαμίνης εξασφαλίζει την αλλαγή της προσοχής και των συναισθημάτων, τη ρύθμιση των μυϊκών κινήσεων. Η έλλειψη εκδηλώνεται από την ανδεονία, τον λήθαργο, την απάθεια, την υπέρβαση - το ψυχικό στρες, τη διέγερση. Μια ανισορροπία των νευροδιαβιβαστών επηρεάζει τη λειτουργία των δομών του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη συναισθηματική κατάσταση. Στις συναισθηματικές διαταραχές, μπορεί να προκληθεί από εξωτερικές αιτίες, όπως το στρες ή οι εσωτερικοί παράγοντες - ασθένειες, κληρονομικά χαρακτηριστικά βιοχημικών διεργασιών.

Ταξινόμηση

Στην ψυχιατρική πρακτική, η ταξινόμηση των συναισθηματικών διαταραχών από την άποψη της κλινικής εικόνας είναι ευρέως διαδεδομένη. Υπάρχουν διαταραχές του καταθλιπτικού, μανιακού και άγχους φάσματος, διπολική διαταραχή. Η βασική ταξινόμηση βασίζεται σε διάφορες πτυχές των συναισθηματικών αντιδράσεων. Σύμφωνα με αυτήν, ξεχωρίζουν:

  1. Συναισθηματικές διαταραχές. Η υπερβολική ένταση καλείται συναισθηματική υπεραισθησία, αδυναμία - συναισθηματική υποσυστολία. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει ευαισθησία, συναισθηματική ψυχρότητα, συναισθηματική εξασθένιση, απάθεια.
  2. Παραβιάσεις της επάρκειας των συναισθημάτων. Όταν αμφιβολία ταυτόχρονα συνυπάρχουν πολυδιάστατα συναισθήματα που εμποδίζουν τη φυσιολογική ανταπόκριση στα γύρω γεγονότα. Η ανεπάρκεια χαρακτηρίζεται από μια διαφορά μεταξύ της ποιότητας (εστίασης) του επηρεασμού και των ερεθισμάτων. Παράδειγμα: γέλιο και χαρά στις τραγικές ειδήσεις.
  3. Η συναισθηματική αστάθεια εκδηλώνεται με συχνή και αδικαιολόγητη μεταβλητότητα της διάθεσης, εκρηκτικότητα - αυξημένη συναισθηματική διέγερση με ζωντανή ανεξέλεγκτη εμπειρία θυμού, οργής, εκδήλωσης επιθετικότητας. Με την εξασθένιση, υπάρχουν διακυμάνσεις στα συναισθήματα - δάκρυα, συναισθηματισμό, νοημοσύνη, ευερεθιστότητα.

Συμπτώματα συναισθηματικών διαταραχών

Η κλινική εικόνα των διαταραχών καθορίζεται από τη μορφή τους. Τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η κατάθλιψη, μια κατάσταση παρατεταμένης θλίψης και λαχτάρα, έλλειψη ενδιαφέροντος για τους άλλους. Οι ασθενείς αισθάνονται την αίσθηση της απελπισίας, της έλλειψης νοήματος της ύπαρξης, της αίσθησης της ασυνέπειας και της ατιμωρησίας τους. Με μια ήπια ασθένεια, υπάρχει μείωση στις επιδόσεις, κόπωση, δάκρυα, αστάθεια της όρεξης, προβλήματα με τον ύπνο.

Η μέτρια κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από την ανικανότητα άσκησης επαγγελματικών δραστηριοτήτων και οικιακών καθηκόντων σε πλήρη κόπωση και αύξηση της απάθειας. Οι ασθενείς περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι, προτιμούν τη μοναξιά στην επικοινωνία, αποφεύγουν οποιοδήποτε σωματικό και συναισθηματικό άγχος, οι γυναίκες συχνά κλαίνε. Περιοδικά υπάρχουν σκέψεις για αυτοκτονία, υπερβολική υπνηλία ή αϋπνία αναπτύσσεται και μειώνεται η όρεξη. Σε σοβαρή κατάθλιψη, οι ασθενείς περνούν σχεδόν συνεχώς στο κρεβάτι, αδιάφοροι με τα τρέχοντα γεγονότα, αδυνατούν να καταβάλουν προσπάθειες να τρώνε και να εκτελούν διαδικασίες υγιεινής.

Η καλυμμένη κατάθλιψη διακρίνεται ως ξεχωριστή κλινική μορφή. Χαρακτηριστικό του είναι η απουσία εξωτερικών ενδείξεων συναισθηματικής διαταραχής, η άρνηση της ασθένειας μείωσε τη διάθεση. Ταυτόχρονα, αναπτύσσονται διάφορα σωματικά συμπτώματα - κεφαλαλγία, πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς, αδυναμία, ζάλη, ναυτία, δύσπνοια, αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, ταχυκαρδία και πεπτικές διαταραχές. Οι εξετάσεις σε γιατρούς σωματικών προφίλ δεν αποκαλύπτουν ασθένειες, τα φάρμακα είναι συχνά αναποτελεσματικά. Η κατάθλιψη διαγνωρίζεται σε μεταγενέστερο στάδιο από την κλασσική μορφή. Μέχρι αυτή την περίοδο, οι ασθενείς αρχίζουν να αισθάνονται ασαφές άγχος, άγχος, ανασφάλεια, μείωση του ενδιαφέροντος για τις αγαπημένες τους δραστηριότητες.

Σε μια μανιακή κατάσταση, η διάθεση αυξάνεται μη φυσιολογικά, ο ρυθμός σκέψης και ομιλίας επιταχύνεται, παρατηρείται υπερδραστηριότητα στη συμπεριφορά και η μιμητισμό αντικατοπτρίζει τη χαρά και την διέγερση. Οι ασθενείς είναι αισιόδοξοι, συνεχώς αστείο, αιχμηρές, υποτιμούν τα προβλήματα, δεν μπορούν να συντονιστούν σε μια σοβαρή συζήτηση. Ενεργοί χειρονομίες, συχνά αλλάζοντας θέση, σηκώνονται από τα καθίσματα τους. Η εστίαση και η συγκέντρωση των πνευματικών διεργασιών μειώνονται: οι ασθενείς συχνά αποστασιοποιούνται, ρωτούν ξανά, εγκαταλείπουν μόλις ξεκίνησαν τα πράγματα, αντικαθιστώντας τους με πιο ενδιαφέρουσες. Το αίσθημα του φόβου γίνεται θαμπό, μειώνεται η προσοχή, εμφανίζεται μια αίσθηση δύναμης και θάρρους. Όλες οι δυσκολίες φαίνονται ασήμαντες, προβλήματα - λύσιμα. Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία και όρεξη, η ανάγκη ύπνου μειώνεται. Σε περίπτωση σοβαρής διαταραχής, αυξάνεται η ευερεθιστότητα, εμφανίζεται μη κινητική επίθεση, μερικές φορές παραληρητικές και παραισθησιογόνες καταστάσεις. Η εναλλασσόμενη κυκλική εκδήλωση των φάσεων της μανίας και της κατάθλιψης ονομάζεται διπολική συναισθηματική διαταραχή. Με μια αδύναμη εκδήλωση των συμπτωμάτων μιλάμε για κυκλοθυμία.

Οι διαταραχές άγχους χαρακτηρίζονται από συνεχή άγχος, συναισθήματα έντασης, φόβους. Οι ασθενείς περιμένουν αρνητικά γεγονότα, η πιθανότητα των οποίων είναι συνήθως πολύ χαμηλή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το άγχος αναπτύσσεται σε αναταραχή - ψυχοκινητική διέγερση, που εκδηλώνεται από ανησυχία, "στύψιμο" των χεριών, περπατώντας γύρω από το δωμάτιο. Οι ασθενείς προσπαθούν να βρουν μια άνετη θέση, ένα ήσυχο μέρος, αλλά χωρίς επιτυχία. Η αυξημένη ανησυχία συνοδεύεται από κρίσεις πανικού με βλαστικά συμπτώματα - δύσπνοια, ζάλη, αναπνευστικό σπασμό, ναυτία. Εκπαιδευτικές σκέψεις ενός τρομακτικού χαρακτήρα σχηματίζονται, η όρεξη και ο ύπνος διαταράσσονται.

Επιπλοκές

Οι μακροχρόνιες συναισθηματικές διαταραχές χωρίς επαρκή θεραπεία επιδεινώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών. Οι ήπιες μορφές εμποδίζουν την πλήρη επαγγελματική δραστηριότητα - με κατάθλιψη, ο όγκος της εργασίας που εκτελείται μειώνεται, με μανιακές και ανήσυχες καταστάσεις, μειώνεται η ποιότητα. Οι ασθενείς είτε αποφεύγουν την επικοινωνία με συναδέλφους και πελάτες είτε προκαλούν συγκρούσεις με φόντο αυξημένη ευερεθιστότητα και μειωμένο έλεγχο. Σε σοβαρές μορφές κατάθλιψης, υπάρχει κίνδυνος αυτοκτονικής συμπεριφοράς με την εφαρμογή προσπαθειών αυτοκτονίας. Αυτοί οι ασθενείς χρειάζονται συνεχή εποπτεία συγγενών ή ιατρικού προσωπικού.

Διαγνωστικά

Ο ψυχίατρος διενεργεί μια μελέτη του ιατρικού ιστορικού και της οικογενειακής προδιάθεσης για ψυχικές διαταραχές. Μια κλινική έρευνα του ασθενούς και των άμεσων συγγενών του, οι οποίοι είναι σε θέση να παράσχουν πληρέστερες και αντικειμενικές πληροφορίες (οι ασθενείς μπορεί να είναι άκριτοι στην κατάστασή τους ή υπερβολικά εξασθενισμένοι), διεξάγεται για να διαπιστώσει με ακρίβεια τα συμπτώματα, το ντεμπούτο τους και τη σχέση τους με ψυχοτραυματικές και αγχωτικές καταστάσεις. Επειδή δεν υπάρχει έντονος ψυχογενής παράγοντας στην ανάπτυξη της παθολογίας για να διαπιστωθούν τα πραγματικά αίτια, προγραμματίζεται η εξέταση ενός νευρολόγου, ενδοκρινολόγου και θεραπευτή. Οι ειδικές ερευνητικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

  • Κλινική συζήτηση. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας με τον ασθενή, ο ψυχίατρος μαθαίνει για τα ενοχλητικά συμπτώματα, αποκαλύπτει ιδιαιτερότητες ομιλίας που υποδεικνύουν συναισθηματική δυσφορία. Όταν οι ασθενείς με κατάθλιψη μιλούν αργά, αργά, ήσυχα, απαντούν στις ερωτήσεις με μονοσλαβικό τρόπο. Όταν μανία - ομιλητικός, χρησιμοποιήστε ζωντανά επιθέματα, χιούμορ, αλλάξτε γρήγορα το θέμα της συνομιλίας. Το άγχος χαρακτηρίζεται από σύγχυση ομιλίας, άνιση ρυθμό, μείωση της εστίασης.
  • Παρατήρηση Συχνά, γίνεται μια φυσική παρατήρηση της συναισθηματικής και συμπεριφοριστικής έκφρασης - ο γιατρός αξιολογεί τις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες των ασθενών, τη δραστηριότητα και τη σκοπιμότητα της κινητικότητας και τα βλαστικά συμπτώματα. Υπάρχουν τυποποιημένα συστήματα παρακολούθησης της έκφρασης, για παράδειγμα, η μέθοδος Λεπτομερής ανάλυση της έκφρασης προσώπου (FAST). Το αποτέλεσμα αποκαλύπτει σημάδια κατάθλιψης - χαμηλές γωνίες του στόματος και των ματιών, αντίστοιχες ρυτίδες, λυπηρή έκφραση του προσώπου, δυσκαμψία των κινήσεων. σημάδια μανίας - χαμόγελο, εξόφθαλμος, αυξημένος τόνος μυών του προσώπου.
  • Ψυχοφυσιολογικές εξετάσεις. Παράγεται για να αξιολογήσει το ψυχικό και φυσιολογικό στρες, τη σοβαρότητα και τη σταθερότητα των συναισθημάτων, τον προσανατολισμό και την ποιότητά τους. Η δοκιμή χρώματος των σχέσεων του Α. Μ. Etkind, η μέθοδος της σημασιολογικής διαφοράς από τον Ι. G. Bespalko και οι συν-συγγραφείς, χρησιμοποιείται η τεχνική συζυγικών κινητικών δράσεων του A.R. Luria. Οι εξετάσεις επιβεβαιώνουν τις ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές μέσω ενός συστήματος ασυνείδητων επιλογών - την υιοθέτηση του χρώματος, του λεκτικού πεδίου και των συσχετισμών. Το αποτέλεσμα ερμηνεύεται ξεχωριστά.
  • Προβολικές τεχνικές. Αυτές οι τεχνικές στοχεύουν στη μελέτη των συναισθημάτων μέσω του πρίσματος των προσωπικών προσωπικοτήτων, των χαρακτηριστικών γνωρισμάτων και των κοινωνικών σχέσεων. Εφαρμόζεται η Δοκιμασία Θεματικής Απροσδοχής, η δοκιμασία απογοήτευσης Rosenzweig, η δοκιμασία Rorsharch, η δοκιμασία "Figure of a Man" και η δοκιμασία "Figure of a man in the rain". Τα αποτελέσματα επιτρέπουν τον προσδιορισμό της παρουσίας της κατάθλιψης, της μανίας, του άγχους, της τάσης για επιθετικότητα, της παρορμητικότητας, της κοινωνικοποίησης, των απογοητευμένων αναγκών, που προκάλεσαν συναισθηματική απόκλιση.
  • Ερωτηματολόγια. Οι μέθοδοι βασίζονται στην αυτοαναφορά - την ικανότητα του ασθενούς να εκτιμά τα συναισθήματά του, τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, την υγεία, τις διαπροσωπικές σχέσεις. Είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιούμε στενά εστιασμένα τεστ για τη διάγνωση της κατάθλιψης και του άγχους (ερωτηματολόγιο του Beck, ερωτηματικό συμπτωμάτων κατάθλιψης), σύνθετες συναισθηματικές προσωπικές τεχνικές (Derogatis, MMPI (SMIL), δοκιμή Aysenk).

Θεραπεία συναισθηματικών διαταραχών

Το σχήμα θεραπείας για συναισθηματικές διαταραχές καθορίζεται από το γιατρό μεμονωμένα, ανάλογα με την αιτιολογία, τις κλινικές εκδηλώσεις, τη φύση της νόσου. Το γενικό σχήμα θεραπείας περιλαμβάνει την ανακούφιση των οξέων συμπτωμάτων, την εξάλειψη της αιτίας (εάν είναι δυνατόν), την ψυχοθεραπευτική και την κοινωνική εργασία με στόχο την αύξηση των προσαρμοστικών ικανοτήτων. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση περιλαμβάνει τις ακόλουθες κατευθύνσεις:

  • Φάρμακα. Οι ασθενείς με κατάθλιψη αποδεικνύονται ότι λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα που βελτιώνουν τη διάθεση και την απόδοση. Τα συμπτώματα του άγχους ανακουφίζονται από τα αγχολυτικά. Οι προετοιμασίες αυτής της ομάδας ανακουφίζουν από την ένταση, προάγουν χαλάρωση, μειώνουν το άγχος και το φόβο. Οι ρυθμιστές διάθεσης έχουν αντι-μανιακές ιδιότητες, μαλακώνουν σημαντικά τη σοβαρότητα της επόμενης συναισθηματικής φάσης, αποτρέποντας την εμφάνισή της. Τα αντιψυχωσικά φάρμακα εξαλείφουν την ψυχική και κινητική διέγερση, τα ψυχωτικά συμπτώματα (παραισθήσεις, παραισθήσεις). Παράλληλα με την ψυχοφαρμακοθεραπεία, διεξάγεται η θεραπεία των συναφών ενδοκρινικών και νευρολογικών ασθενειών.
  • Ψυχοθεραπεία Η κατεύθυνση της ψυχοθεραπευτικής φροντίδας καθορίζεται από τα χαρακτηριστικά της διαταραχής. Με σοβαρή καταθλιπτική συνιστώσα, παρουσιάζονται μεμονωμένες συνεδρίες γνωστικής και νοητικής-συμπεριφορικής θεραπείας, η βαθμιαία ένταξη σε ομάδες (θεραπεία Gestalt, ψυχόδραμα). Οι ασθενείς με αυξημένη ανησυχία πρέπει να κυριαρχήσουν τις τεχνικές αυτορρύθμισης και χαλάρωσης, να εργαστούν με λανθασμένες ρυθμίσεις που εμποδίζουν τη μείωση του στρες.
  • Κοινωνική αποκατάσταση. Ένας σημαντικός ρόλος στην αποκατάσταση του ασθενούς διαδραματίζει η στάση απέναντί ​​του και η ασθένειά του από στενούς συγγενείς. Ο ψυχολόγος και ο ψυχοθεραπευτής πραγματοποιούν οικογενειακές συναντήσεις στις οποίες συζητούν την ανάγκη διατήρησης ενός ορθολογικού τρόπου, σωματικής δραστηριότητας, καλής διατροφής, σταδιακής εμπλοκής του ασθενούς στις εγχώριες υποθέσεις, τους κοινούς περιπάτους και τον αθλητισμό. Μερικές φορές υπάρχουν παθολογικές διαπροσωπικές σχέσεις με τα νοικοκυριά που υποστηρίζουν τη διαταραχή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητες ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες με στόχο την επίλυση προβλημάτων.

Πρόγνωση και πρόληψη

Το αποτέλεσμα των συναισθηματικών διαταραχών είναι σχετικά ευνοϊκό σε ψυχογενείς και συμπτωματικές μορφές, η έγκαιρη και ολοκληρωμένη θεραπεία συμβάλλει στην αντίστροφη ανάπτυξη της νόσου. Οι διαταραχές της κληρονομικής κατάστασης τείνουν να έχουν μια χρόνια πορεία, έτσι οι ασθενείς χρειάζονται περιοδικές θεραπευτικές αγωγές για να διατηρήσουν την κανονική ευεξία και να αποτρέψουν την υποτροπή. Η πρόληψη περιλαμβάνει την εγκατάλειψη κακών συνηθειών, τη διατήρηση στενών σχέσεων εμπιστοσύνης με τους συγγενείς, την τήρηση του σωστού σχήματος της ημέρας με τον κατάλληλο ύπνο, την εναλλαγή εργασίας και ανάπαυσης, την παραχώρηση χρόνου για τα χόμπι και τα χόμπι. Με κληρονομικά βάρη και άλλους παράγοντες κινδύνου, είναι απαραίτητο να υποβάλλονται τακτικά σε προληπτική διάγνωση από ψυχίατρο.

Συναισθηματικές διαταραχές

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες υποβάθρου. Η επαρκής διάγνωση και η θεραπεία της νόσου είναι δυνατές υπό την επίβλεψη ενός συνειδητού ιατρού. Οποιοδήποτε φάρμακο έχει αντενδείξεις. Απαιτείται διαβούλευση

Επίδραση - η συναισθηματική αντίδραση ενός ατόμου σε μια αγχωτική κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από σύντομη διάρκεια και ένταση. Κατά την εμπειρία του επηρεασμού, τα συναισθήματα είναι τόσο έντονα που ένα άτομο χάσει εν μέρει ή εντελώς τον έλεγχο της συμπεριφοράς του και δεν έχει πλήρη επίγνωση του τι συμβαίνει. Αυτό συμβαίνει όταν προκύψει ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο, υπάρχει μια απειλή για τη ζωή ή μια σοβαρά δυσάρεστη κατάσταση.

Η επίδραση είναι μια συγκεκριμένη αντίδραση στα ισχυρότερα αρνητικά συναισθήματα (φόβο, θυμό, απελπισία, οργή) που αλλάζουν τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Η επίδραση αυξάνει τη σωματική δύναμη, καθιστά τα εσωτερικά όργανα να εργάζονται στο όριο των δυνατοτήτων τους, αλλά ταυτόχρονα εμποδίζει την πνευματική δραστηριότητα και εμποδίζει τη θέληση. Ως εκ τούτου, μπορεί να υποστηριχθεί ότι στην κατάσταση των ενστικτωμάτων του ανθρώπου πάθους, και όχι της νοημοσύνης.

Δεδομένου ότι η συναισθηματική κατάσταση απαιτεί σημαντική προσπάθεια, δεν μπορεί να διαρκέσει για πολύ. Η επίπτωση διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά. Μια συναισθηματική έξαρση ακολουθείται από ένα αίσθημα ερήμωσης, ύπνου ή απώλειας συνείδησης, που προκαλείται από την εξάντληση των πόρων του σώματος.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο επιπολασμός των επιπτώσεων είναι 0,5-1% του πληθυσμού. Οι επιπτώσεις στις γυναίκες εμφανίζονται 2-3 φορές συχνότερα από τους άνδρες, γεγονός που συνδέεται με αυξημένη συναισθηματικότητα και ορμονικές διακυμάνσεις.

Η κατάσταση επηρεασμού είναι εγγενής στους ψυχικά υγιείς ανθρώπους σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, οι συχνές επιδράσεις που προκαλούνται από μικροσκοπικά ερεθίσματα μπορεί να υποδηλώνουν ψυχικές ασθένειες, ιδίως τη σχιζοφρένεια. Μακροπρόθεσμα επηρεάζει, όταν νέες αποτυπώσεις δεν απομακρύνονται από αυτή την κατάσταση, είναι χαρακτηριστικό των ασθενών με επιληψία.

Στην ψυχιατρική, η έννοια της επίπτωσης έχει ένα ελαφρώς διαφορετικό νόημα απ 'ό, τι στην ψυχολογία. Η λέξη "επηρεάζει" σημαίνει την εμπειρία της διάθεσης και των εξωτερικών της εκδηλώσεων. Και κάτω από την έννοια των "συναισθηματικές διαταραχές" αναφέρεται σε μια ομάδα ψυχικής ασθένειας, που συνοδεύεται από μια διαταραχή της διάθεσης. Οι συναισθηματικές διαταραχές χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

  • Καταθλιπτική - κατάθλιψη, δυσθυμία;
  • Μανικιά - κλασική μανία, θυμωμένη μανία.
  • Μανιοκαταθλιπτική (διπολική) - διπολική διαταραχή, κυκλοθυμία.

Αυτό το άρθρο θα αντιμετωπίσει την επίπτωση από την άποψη της ψυχολογίας.

Τύποι επηρεάζουν

  • Η φυσιολογική επίδραση είναι μια γρήγορη, εκρηκτική συναισθηματική αντίδραση που δεν υπερβαίνει τον κανόνα. Πρόκειται για μια βραχυπρόθεσμη συναισθηματική έξαρση, κατά την οποία ένα άτομο συνεχίζει τουλάχιστον εν μέρει να ελέγχει τις ενέργειές του και να αντιλαμβάνεται επαρκώς την κατάσταση.
  • Η παθολογική επίδραση είναι μια οξεία οδυνηρή αντίδραση που εμφανίζεται σε ψυχικά υγιή άτομα ως απάντηση σε αγχωτικούς παράγοντες. Χαρακτηριστικό είναι η συρρίκνωση της συνείδησης και η αποδυνάμωση του ελέγχου των ενεργειών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παθολογική επίδραση συνοδεύεται από εκδήλωση επιθετικότητας.
  • Η σωρευτική επίδραση είναι μια επίδραση που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μιας παρατεταμένης αγχωτικής κατάστασης, όταν ένα άτομο έχει υπομείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα τη δράση των ερεθιστικών, κάτι που μπορεί να φαίνεται ασήμαντο από έξω. Ταυτόχρονα, συναισθηματική ένταση συσσωρεύεται χωρίς να βρει διέξοδο, αλλά "η τελευταία πτώση ξεχειλίζει το κύπελλο υπομονής" και εμφανίζεται μια συναισθηματική έκρηξη. Αυτό το είδος επιρροής παρατηρείται σε ασθενείς με καλό αυτοέλεγχο.
  • Η επίδραση της ανεπάρκειας είναι μια απότομη συναισθηματική αντίδραση στην απόκλιση μεταξύ επιθυμιών και πραγματικότητας, στην αδυναμία επιτυχίας. Κυρίως εκδηλώνονται σε παιδιά με τη μορφή βραχυπρόθεσμων κρίσεων.
  • Ασθενική επίδραση. Η συναισθηματική αύξηση διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα. Ακολουθεί μια μακρά περίοδος κατάθλιψης, αδυναμίας, επιδείνωσης της ζωτικότητας και ευεξίας. Είναι χαρακτηριστικό για άτομα με αδύναμη ψυχή και μελαγχολική ιδιοσυγκρασία.
  • Συμφορητική επιρροή ή συγκινησιακή στοργή - τα έντονα συναισθήματα (απόγνωση, φόβος, απογοήτευση) προκαλούν ακινησία, που μοιάζει με στοχασμό. Αυτό συνοδεύεται από προσωρινή μείωση της ευαισθησίας στον πόνο, έλλειψη συναισθημάτων και επιθυμιών. Ένα άτομο παγώνει σε μία θέση και αντιδρά ελάχιστα σε αυτό που συμβαίνει. Συμβαίνει ότι αργότερα δεν μπορεί να θυμηθεί τα γεγονότα αυτής της περιόδου.
  • Διακεκομμένη επιρροή - μια κατάσταση που αναπτύσσεται με βάση την αρχή της επίδρασης, αλλά διακόπτεται από εξωτερική επιρροή. Αυτό συμβαίνει εάν η κατάσταση ξαφνικά επιλυθεί ή ένα άτομο ήταν σε θέση να αποσπάσει την προσοχή από τις εμπειρίες του στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης των επιπτώσεων.

Ποιες είναι οι φάσεις της επίδρασης;

Στην ανάπτυξη του επηρεασμού, υπάρχουν τρεις φάσεις.

1. Η προ-συναισθηματική φάση. Εκδηλώνεται ως αίσθημα αδυναμίας και απελπισίας της κατάστασης. Υπάρχει μια λύση στην πηγή του προβλήματος. Οι συναισθηματικές αλλαγές αναπτύσσονται απροσδόκητα για τον ίδιο τον άνθρωπο, οπότε δεν έχει χρόνο να τον αναλύσει και να τον ελέγξει.

2. Η φάση της συναισθηματικής έκρηξης είναι ένα στάδιο που εκδηλώνεται ως θυελλώδης έκφραση συναισθημάτων, κινητικής δραστηριότητας, μερική απώλεια ελέγχου πάνω στη δική του βούληση και συμπεριφορά. Η έκφραση των συναισθημάτων είναι εκρηκτική. Το συναίσθημα αντικαθιστά την ικανότητα προγραμματισμού, ελέγχου των ενεργειών και πρόβλεψης των αποτελεσμάτων τους.

3. Η μετεμμηνοπαυσμιακή φάση αρχίζει μετά από συναισθηματική απόρριψη. Στο νευρικό σύστημα που κυριαρχείται από τις διαδικασίες αναστολής. Ένα άτομο αισθάνεται σωματική και συναισθηματική εξάντληση. Άλλες πιθανές εκδηλώσεις: καταστροφή, μετάνοια, ντροπή, παρανόηση του τι συνέβη, υπνηλία. Μερικές φορές είναι δυνατή η άσκοπη διαφυγή, η στοργή ή η απώλεια συνείδησης. Η συναισθηματική χαλάρωση μπορεί επίσης να προκαλέσει μια αίσθηση ανακούφισης εάν η τραυματική κατάσταση επιλυθεί.

Τι αιτίες επηρεάζουν;

Η επίδραση συμβαίνει όταν μια κρίσιμη κατάσταση βγάζει ένα πρόσωπο από έκπληξη και δεν βλέπει μια διέξοδο από την κρίση. Ισχυρά αρνητικά συναισθήματα επικρατούν στο μυαλό, παραλύοντας το. Η δύναμη απαιτεί πρωτόγονα ένστικτα. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο υποσυνείδητα μεταβαίνει στα πρότυπα συμπεριφοράς των αρχαίων προγόνων - φωνάζει, προσπαθεί να εκφοβίσει, ρίχνει τον εαυτό του σε μια πάλη. Ωστόσο, εάν οι πρωτόγονοι άνθρωποι μας είχαν επιπτώσεις μόνο στη ζωή τους, τότε στον σύγχρονο κόσμο η κατάσταση αυτή προκαλείται συχνότερα από κοινωνικές και εσωτερικές αιτίες.

Αιτίες επηρεασμού

Φυσική

Κοινωνικά

Εσωτερικό

Άμεση ή έμμεση απειλή για τη ζωή

Ακούσια συμπεριφορά των άλλων (δράση ή αδράνεια)

Διογκωμένες απαιτήσεις άλλων

Διαφορά μεταξύ επιθυμίας και δυνατοτήτων (θέλω, αλλά δεν μπορώ)

Αντίφαση μεταξύ κανόνων ή αρχών και της ανάγκης να τους σπάσει

Πιστεύεται ότι η επίδραση προκαλεί μια απροσδόκητη κρίσιμη κατάσταση - οξύ άγχος. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια, μερικές φορές μια συναισθηματική έξαρση προκαλείται από το χρόνιο στρες. Συμβαίνει ότι ένα άτομο έχει παραμείνει επί μακρόν κάτω από την επίδραση των παραγόντων άγχους (υπέστη γελοιοποίηση, άδικες επιλήψεις), αλλά η υπομονή του έληξε. Σε αυτή την περίπτωση, ένα μάλλον ασήμαντο γεγονός μπορεί να προηγηθεί της συναισθηματικής κατάστασης - μια κατακρίνιση, ένα σπασμένο κύπελλο.

Δώστε προσοχή σε μια σημαντική λεπτομέρεια: επηρεάζεται πάντα όταν η κατάσταση έχει συμβεί, και όχι εν αναμονή της. Αυτή η επίδραση είναι διαφορετική από το φόβο και το άγχος.

Με την ανάπτυξη της συναισθηματικής κατάστασης, είναι σημαντικό όχι μόνο αυτό που προκαλεί την επίδραση, αλλά και σε ποια κατάσταση είναι η ανθρώπινη ψυχή τη στιγμή του στρες.

Η πιθανότητα ανάπτυξης ανάπτυξης επηρεάζει:

  • Λήψη αλκοόλ και ναρκωτικών.
  • Υπερβολική εργασία.
  • Σωματικές ασθένειες;
  • Έλλειψη ύπνου?
  • Νηστεία;
  • Ορμονικές αλλαγές - ενδοκρινικές διαταραχές, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση,
  • Οι παράγοντες της ηλικίας - η εφηβεία και η εφηβεία.
  • Συνέπειες της ύπνωσης, του νευρογλωσσικού προγραμματισμού και άλλων επιπτώσεων στην ψυχή.

Ασθένειες που μπορεί να συνοδεύονται από συναισθηματικές καταστάσεις:

  • Ψυχική καθυστέρηση;
  • Λοιμώξεις του εγκεφάλου - μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα.
  • Ψυχιατρικές και νευρολογικές παθήσεις - επιληψία, σχιζοφρένεια.
  • Διάσειση.
  • Παθολογία της αμυγδαλής υπεύθυνη για τα συναισθήματα.
  • Ιππόκαμπος αλλοιώσεις - μια δομή υπεύθυνη για τα συναισθήματα και τη μνήμη?

Ποια είναι τα συμπτώματα συμπεριφοράς;

Με συμπεριφορικά σημάδια, η επίπτωση μοιάζει με μια υστερική, αλλά οι εκδηλώσεις της είναι πιο φωτεινές και πιο βραχύβιες. Ένα άλλο χαρακτηριστικό της επίδρασης είναι η ξαφνικότητα. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται πολύ γρήγορα και απροσδόκητα, ακόμα και για ένα άτομο που το βιώνει. Για άλλους, η επιρροή γίνεται μια πλήρη έκπληξη.

Ψυχολογικά σημάδια επίδρασης:

Συρρίκνωση της συνείδησης - μια συνειδητοποιημένη ιδέα ή συναισθησία κυριαρχεί στη συνείδηση, γεγονός που καθιστά αδύνατο να αντιληφθεί κανείς μια επαρκή εικόνα του κόσμου. Η προσοχή επικεντρώνεται στην πηγή των εμπειριών.

Απώλεια μιας αίσθησης πραγματικότητας - φαίνεται σε ένα άτομο ότι όλα δεν του συμβαίνουν.

Η έλλειψη ελέγχου της συμπεριφοράς τους συνδέεται με την αποδυνάμωση της θέλησης, καθώς και με την παραβίαση της λογικής και της κριτικής σκέψης.

Ο κατακερματισμός της αντίληψης - το περιβάλλον δεν γίνεται αντιληπτό ολιστικά. Ξεχωρίζουν τα συναισθήματα ή τα θραύσματα του εξωτερικού κόσμου. Η κατάσταση θεωρείται επίσης αποσπασματική - ένα πρόσωπο ακούει μόνο ορισμένες φράσεις.

Απώλεια της ικανότητας να σκέφτονται κριτικά και να ανακυκλώνουν πνευματικά την κατάσταση. Ένα άτομο παύει να ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά, να αμφιβάλλει και να αναλύει τι συμβαίνει. Αυτό καθιστά αδύνατο για αυτόν να λάβει τις σωστές αποφάσεις και να προβλέψει τις συνέπειες των πράξεών του.

Απώλεια επικοινωνιακής ικανότητας. Είναι αδύνατο να συμφωνήσω με ένα άτομο. Ακούει την ομιλία, αλλά δεν το αντιλαμβάνεται, δεν ακούει τα επιχειρήματα.

Ο προσανατολισμός στο διάστημα είναι σπασμένος. Ένα άτομο δεν παρατηρεί αντικείμενα και εμπόδια στην πορεία του.

Αδυναμία Το συναισθηματικό κενό και η σωματική αδυναμία είναι χαρακτηριστικές του τελικού σταδίου της επιρροής. Δείχνουν ότι η συναισθηματική έξαρση έχει τελειώσει και το σώμα μεταβαίνει στη φάση ανάκαμψης.

Φυσικά (φυσικά) σημεία επιρροής που είναι ορατά σε άλλους

  • Βίαιη, θυμωμένη ή συγκεχυμένη έκφραση του προσώπου. Ένα άτομο χάσει εντελώς τον έλεγχο των εκφράσεων του προσώπου του, το οποίο εκδηλώνεται σε γκριμάτσες.
  • Φωνές, συχνά ακούσιες, τραγικές. Μερικές φορές συνοδεύεται από κλάμα.
  • Ενθουσιασμός κινητήρα - ταχεία κίνηση, ενώ ο συντονισμός συχνά εξασθενεί.
  • Στερεοτυπικές κινήσεις - ένα άτομο μπορεί να χτυπήσει τον ίδιο τύπο χτυπήματος.
  • Νευρικό τικ του ματιού, η γωνία του στόματος, το χέρι με το χτύπημα, το πόδι.
  • Μούδιασμα - μια απότομη μείωση της κινητικότητας, ορατή αδιαφορία. Μια τέτοια αντίδραση στο άγχος μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση στο φωνάζοντας και την επιθετικότητα.

Όντας σε συναισθηματική κατάσταση, ένα άτομο εκτελεί πράξεις που δεν θα αποφάσιζε ποτέ σε άλλη κατάσταση. Για παράδειγμα, μια μητέρα, αίσθηση που απειλείται από το παιδί της, μπορεί να χτυπήσει πόρτες βελανιδιάς ή ένα αδύναμο σωματότυπο χτυπά διάφορους αθλητές που τον επιτίθενται. Ωστόσο, η επίδραση δεν είναι πάντα μια χρήσιμη απάντηση. Κάτω από την επιρροή του, ένα άτομο μπορεί να τραυματίσει τον εαυτό του, να τραυματίσει σοβαρά τον δράστη ή ακόμα και να διαπράξει δολοφονία.

Τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια του επηρεασμού;

Από την άποψη των νευροεπιστημόνων, η αιτία της επίδρασης έγκειται στην ανισορροπία μεταξύ των διεργασιών διέγερσης και αναστολής που συμβαίνουν στο νευρικό σύστημα. Έτσι, η επίδραση είναι μια βραχυπρόθεσμη μαζική διέγερση των νευρώνων που ξεπερνά τον φλοιό στις υποκριτικές δομές, την αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο. Μετά τη φάση "έκρηξης", οι διεργασίες διέγερσης σβήνουν, αφήνοντας τη θέση τους σε μαζικές διεργασίες πέδησης.

Οι αλλαγές που βιώνει ένα άτομο στην συναισθηματική κατάσταση προκαλούνται από μια ισχυρή απελευθέρωση αδρεναλίνης και κορτιζόλης. Αυτές οι ορμόνες κινητοποιούν όλες τις δυνάμεις του σώματος για φυσική πάλη.

Αισθητικές αλλαγές στην επίδραση:

  • Καρδιακές παλλιέργειες;
  • Πατώντας τον πόνο στο στήθος.
  • Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
  • Ένταση μυών.
  • Ερυθρότητα του δέρματος.
  • Εμετός του προσώπου και των φοίνικων.
  • Τίναγμα στο σώμα?
  • Ζάλη;
  • Ναυτία.
  • Μειωμένη ευαισθησία στον πόνο.
  • Αδυναμία και αίσθηση ερήμωσης - αναπτύσσονται στη μετεγχειρητική φάση, όταν οι διαδικασίες αναστολής επεκτείνονται στο αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Οι αλλαγές στο σώμα μπορεί να κάνουν ένα άτομο ασυνήθιστα ισχυρό και να επιταχύνει σημαντικά την αντίδρασή του, αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι βραχύβια.

Ποιοι είναι οι τρόποι απόκρισης;

Οι τρόποι απόκρισης εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του νευρικού συστήματος, την κατάστασή του κατά τη στιγμή της αγχωτικής κατάστασης, καθώς και από την εμπειρία και τη στάση του ατόμου. Ωστόσο, είναι αδύνατο να προβλέψουμε με σαφήνεια πώς ένα άτομο θα συμπεριφερθεί στη ζέστη του πάθους. Uncharacteristic - αυτό είναι το κύριο χαρακτηριστικό που διακρίνει ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση. Έτσι ένας ήσυχος, μορφωμένος πνευματικός μπορεί να δείξει λεκτική και σωματική επιθετικότητα, και μια υποτακτική σύζυγος, που έφερε στην επιρροή, μπορεί να σκοτώσει τον σύζυγό της στη ζέστη μιας διαμάχης.

Με επηρεασμό, είναι δυνατές οι ακόλουθες συμπεριφορές.

Μούδιασμα - συμβαίνει όταν μια ισχυρή συγκίνηση αποκλείει όλες τις λειτουργίες του σώματος, στερεί από το άτομο την ικανότητα να ενεργεί.

Λεκτική επίθεση - κραυγές, προσβολές, κλάμα. Η πιο κοινή στρατηγική συμπεριφοράς για να επηρεάσει.

Φυσική επιθετικότητα. Στη φάση της συναισθηματικής έκρηξης, ένα άτομο μπαίνει σε μια πάλη. Και στο μάθημα μπορούν να πάνε όλα τα στοιχεία που είναι στο χέρι, τα οποία μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα.

Δολοφονία ως απάντηση σε προκλητικές πράξεις. Και όχι πάντα οι ενέργειες του δράστη μπορεί να είναι επαρκείς για την συναισθηματική αντίδραση του ατόμου. Για παράδειγμα, η θανάτωση στη ζέστη του πάθους μπορεί να προκαλέσει προσβολές ή απειλές και όχι πραγματικό κίνδυνο για τη ζωή.

Μέθοδοι αντιμετώπισης των επιπτώσεων

Η επιλογή μιας αποτελεσματικής μεθόδου αντιμετώπισης των επιπτώσεων είναι ένα πολύ περίπλοκο έργο. Το πρόβλημα είναι ότι η επίδραση αναπτύσσεται απροσδόκητα, ρέει πολύ σύντομα και το άτομο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχει ελάχιστο έλεγχο σε ό, τι συμβαίνει μαζί του.

Πιθανές μέθοδοι αντιμετώπισης των επιπτώσεων

1. Αποτρέψτε την ανάπτυξη των επιπτώσεων. Η βάση αυτής της προσέγγισης είναι η διατήρηση της ισορροπίας του νευρικού συστήματος.

  • Συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης.
  • Η εναλλαγή του ψυχικού και σωματικού στρες.
  • Πλήρης ύπνος?
  • Πρόληψη της κόπωσης.
  • Αποφυγή αρνητικών συναισθημάτων.
  • Τεχνικές χαλάρωσης - χαλάρωση μυών, κοιλιακή αναπνοή, γιόγκα, αυτο-ύπνωση.

2. Διάρρηξη. Προσπαθήστε να αλλάξετε την προσοχή σε άλλο αντικείμενο. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην προ-συναισθηματική φάση, όταν το συναισθηματικό στρες αυξάνεται ή μετά από μια επιρροή, όταν ένα άτομο βασανίζεται με τύψεις για τη δική του ακράτεια. Καλέστε το άτομο με το όνομα, πείτε ότι όλα θα είναι καλά, ότι μαζί θα βρείτε μια διέξοδο.

3. Εξωτερική βοήθεια. Ένα άτομο που βρίσκεται στη φάση της συναισθηματικής "έκρηξης" δεν ακούει τα λόγια των άλλων και η πειστικότητα είναι άχρηστη στην περίπτωση αυτή. Η σωματική επαφή μπορεί να τεθεί σε ισχύ - τραβήξτε σταθερά ένα χέρι ή αγκαλιάστε και κρατήστε το μέχρι να εξαφανιστούν τα συναισθήματα.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του επηρεασμού;

Αγνοήστε ενοχλητικούς παράγοντες. Μην αφήνετε τους ανθρώπους ή τις περιστάσεις να σας επηρεάσουν. Δημιουργήστε πνευματικά ένα στερεό τοίχο γύρω σας, μέσα στο οποίο είστε ασφαλείς.

Αντιμετωπίστε το αναπόφευκτο. Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση, τότε προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί ​​σας. Ορίστε τον εαυτό σας να αγνοήσετε τα ερεθίσματα.

Αναλύστε τα συναισθήματά σας, καλέστε τους. Συνειδητοποιήστε ότι αυτή τη στιγμή αισθάνεστε ενοχλημένοι, και αυτή τη στιγμή - ο θυμός. Έτσι, εξαλείφετε τον παράγοντα της αιφνίδιας κατάστασης στην ανάπτυξη του επηρεασμού, γεγονός που θα τον βοηθήσει να το διακόψει.

Ελέγξτε την ετοιμότητά σας για δράση. Να είστε ενήμεροι για τις ενέργειες στις οποίες σας ωθεί ένα δεδομένο συναίσθημα και για το τι μπορούν να οδηγήσουν.

Ελέγξτε την έκφραση του προσώπου. Είναι επιθυμητό οι μασούντες μύες και οι μύες γύρω από τα μάτια να χαλαρώνονται. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον έλεγχο των ενεργειών και των συναισθημάτων.

Επικεντρωθείτε σε όλες τις λεπτομέρειες για να δείτε την πλήρη εικόνα. Αυτό θα βοηθήσει στην πλήρη ανάλυση της κατάστασης, θα δούμε τις θετικές στιγμές και τις εξόδους από την κρίση. Εάν αισθάνεστε ότι τα συναισθήματα σας συντρίψουν, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην αναπνοή, να αρχίσετε να εξερευνείτε τις μικρές λεπτομέρειες των γύρω αντικειμένων, να μετακινείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Εστίαση στις θετικές μνήμες. Θυμηθείτε έναν αγαπημένο σας, η γνώμη του οποίου είναι σημαντική για εσάς. Φανταστείτε πώς θα ενεργούσε σε αυτή την κατάσταση.

Προσευχήσου αν είσαι πιστός. Η προσευχή καταπραΰνει και αυξάνει τη συγκέντρωση, αποσπά την προσοχή από τα αρνητικά συναισθήματα.

Μην αισθανθείτε τύψεις. Επηρεάζουν τη φυσική αντίδραση μιας υγιούς ανθρώπινης ψυχής. Είναι από τη φύση, ως μηχανισμός διατήρησης του είδους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά από μια επίδραση, αρκεί απλώς να ζητήσετε συγνώμη για την ακράτεια.

Πώς να ανακτήσετε από επηρεάζει;

Προκειμένου να ανακάμψει από τις επιδράσεις, είναι σημαντικό να δώσουμε στο νευρικό σύστημα την αναπλήρωση των χαμένων δυνάμεων. Για να αποκατασταθεί η πνευματική ισορροπία, ένα άτομο χρειάζεται ξεκούραση και περισπασμούς.

Τι πρέπει να γίνει μετά την επίδραση

Ξυπνήστε Θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη, επειδή οι περίοδοι γρήγορου και αργού ύπνου είναι εξίσου σημαντικές για την αποκατάσταση της ισορροπίας διεργασιών διέγερσης και αναστολής στον εγκεφαλικό φλοιό.

Πλήρης διατροφή. Ο νευρικός ιστός είναι πολύ ευαίσθητος σε ανεπάρκεια βιταμινών και θρεπτικών ουσιών, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του στρες. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία αποτελούν πηγή αμινοξέων και βιταμινών της ομάδας Β. Η ανάγκη για υδατάνθρακες απαραίτητες για την ανασύσταση της σπατάλης ενέργειας επίσης αυξάνεται. Αυτό θα βοηθήσει τα φρούτα, τα δημητριακά, το μέλι, τη σκοτεινή σοκολάτα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, αποφύγετε το αλκοόλ και τα τονωτικά ποτά (καφές, τσάι).

Θεραπεία τέχνης. Σχεδίαση, κεντήματα, μοντελοποίηση, κάθε είδους δημιουργικότητα όπου θέλετε να εφαρμόσετε φαντασία, να αποσπάσετε από το τι συνέβη και να βοηθήσετε να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις και τα συναισθήματα.

Φυσική δραστηριότητα Η εφικτή σωματική εργασία στο σπίτι ή στον κήπο, το περπάτημα, το παιχνίδι των αθλημάτων βελτιώνουν την κατάσταση του νου. Η μυϊκή εργασία ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει την εξάλειψη των τοξινών, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Κοινωνική δραστηριότητα. Συνδεθείτε με θετικούς ανθρώπους και προσπαθήστε να βοηθήσετε τους άλλους. Βοηθήστε τους ανθρώπους που χρειάζονται την υλική σας ή ηθική υποστήριξη. Η συγκέντρωση στα προβλήματα ενός άλλου προσώπου αυξάνει την αυτοεκτίμηση, την αίσθηση αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης.

Διαλογισμός και αυτόματη εκπαίδευση. Οι τακτικές τάξεις αυξάνουν την αντοχή στο στρες, ενισχύουν το νευρικό σύστημα και σας επιτρέπουν να απαντάτε ήρεμα σε ερεθίσματα.

Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και εξαλείφουν τους μυϊκούς σπασμούς που σχετίζονται με την νευρική ένταση, έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

  • λουτρά με θαλασσινό αλάτι, άλμη, βελόνες πεύκου ή εκχύλισμα λεβάντας, λουτρά οξυγόνου.
  • ένα ντους - ζεστό, αντίθετο, κυκλικό?
  • μασάζ - κοινή ή τραχηλοθωρακική σπονδυλική στήλη.
  • μαγνητική θεραπεία.
  • ηλεκτρικό?
  • επιδείνωση της περιοχής του λαιμού.
  • φωτοθεραπεία

Φυτική ιατρική Συνιστάται να παίρνετε εγχύσεις και αφέψημα βοτάνων ή ναρκωτικών που βασίζονται σε αυτά:

  • μέντα ή τσάι μελισσών.
  • παιδικό βάμμα?
  • μητρικό βάμμα;
  • συνδυασμός βάμματος βαλεριανού, μητρικού και μοσχοκάρυδου.
  • Persen;
  • Phyto sedan;
  • Novo-passit.

Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να κάνετε λίγες διακοπές για να αλλάξετε εντελώς την ατμόσφαιρα και να ξεκουραστείτε για λίγες μέρες. Ίσως το σώμα με τη βοήθεια του πάθους δείχνει ότι χρειάζεστε ένα καλό ξεκούραση.

Επιπλέον, Σχετικά Με Την Κατάθλιψη