Αλεξιθαιμία - τι είναι αυτή η ασθένεια και ποια είναι τα συμπτώματά της;

Μεταξύ των διαφόρων ψυχοσωματικών ασθενειών, μια τέτοια διαταραχή όπως η αλεξιθαιμία είναι όλο και συχνότερη. Σήμερα, τα σημάδια του βρίσκονται σε έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων - από το 5 έως το 25% του συνολικού πληθυσμού. Τα δεδομένα διαφέρουν σημαντικά, καθώς ο όρος συνεπάγεται διαφορετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά και αποκλίσεις σε βαθμό.

Τι είναι η αλεξιθαιμία;

Η αλεξιθαιμία δεν είναι μια ψυχική ασθένεια, αλλά ένα λειτουργικό χαρακτηριστικό του ανθρώπινου νευρικού συστήματος, το οποίο εκφράζεται στην αδυναμία να εκφράσει κανείς τις σκέψεις του με λόγια. Στην ελληνική γλώσσα, ο όρος μπορεί να μεταφραστεί ως "χωρίς λόγια για τις αισθήσεις". Τα άτομα με αυτή την απόκλιση δυσκολεύονται να ορίσουν και να περιγράψουν τις δικές τους αισθήσεις και συναισθήματα, επικεντρώνοντας κυρίως σε εξωτερικά γεγονότα που υπονομεύουν τις εσωτερικές εμπειρίες.

Αλεξυθυμία στην Ψυχολογία

Η αλεξιθαιμία στην ψυχολογία είναι μια παραβίαση των συναισθηματικών λειτουργιών ενός ατόμου, αλλά όχι μια ασθένεια. Οι αποκλίσεις δεν σχετίζονται με τις διανοητικές ικανότητες του ατόμου, δεν επηρεάζονται και οι αιτίες της ανάπτυξης του συνδρόμου είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Η ψυχολογία θεωρεί το φαινόμενο της αλεξιθαιμίας ως παράγοντα κινδύνου για τις ψυχοσωματικές ασθένειες. Ο όρος χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 70 του εικοστού αιώνα. Παρατηρώντας ασθενείς με σωματικές διαταραχές, ο ψυχαναλυτής Peter Sifneos ανακάλυψε την ανικανότητά τους να δώσουν προφορικές πληροφορίες στις εμπειρίες τους. Η σοβαρότητα της διαταραχής μπορεί να είναι διαφορετική.

Αλεξιθαιμία - αιτίες

Όπως κάθε ψυχολογικό πρόβλημα, η αλεξιθαιμία του ατόμου έχει πρωτογενείς πηγές που προκάλεσαν το σύνδρομο. Υπάρχουν δύο τύποι - πρωτογενές και δευτερογενές, δηλαδή ένα σταθερό χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή μια προσωρινή αντίδραση σε ένα πρόβλημα. Στην πρώτη περίπτωση, τα αίτια είναι γενετικά ή ενδομήτρια: παραβιάσεις των δομών του εγκεφάλου, καταστολή των παλμών που κατευθύνονται στον εγκεφαλικό φλοιό από το σωματικό σύστημα. Οι ψυχο-συναισθηματικοί λόγοι οφείλονται στο δευτερογενές σύνδρομο: ο αυτισμός, οι πιέσεις, οι σοκ, οι ιδιαιτερότητες των σχέσεων στην οικογένεια και η ανατροφή.

Αλεξυθυμία - Σημεία

Η παρουσία του συνδρόμου δείχνει ότι ένα άτομο επικεντρώνεται σε νευρικές εμπειρίες και είναι κλειστό για μια νέα εμπειρία. Οι άνθρωποι που πάσχουν από «αδυναμία έκφρασης συναισθημάτων» είναι πιο πιθανό να είναι καταθλιπτικοί και να αναπτύξουν ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, άσθμα, υπέρταση, ανορεξία κλπ. Τα κύρια συμπτώματα της αλεξιθαιμίας είναι:

  • την αδυναμία να περιγράψει το φάσμα των αναδυόμενων συναισθημάτων και να κατανοήσει τα συναισθήματα του συνομιλητή.
  • αντικατάσταση των συναισθημάτων από δράσεις στις περισσότερες καταστάσεις ζωής.
  • αδυναμία να διακρίνει τα συναισθήματα από τις φυσικές αισθήσεις?
  • παραμέληση της διαίσθησης ή της πλήρους απουσίας της.
  • σπάνια ή ημιεραστικά όνειρα (οι άνθρωποι εκτελούν καθημερινές δραστηριότητες σε αυτά).
  • περιορισμένη φαντασία, καθιστώντας αδύνατη τη δημιουργική εργασία.
  • η ακρίβεια, η λογική σαφήνεια, η δομημένη σκέψη.

Πώς να μιλήσετε με ένα άτομο με αλεξιθαιμία;

Μπορεί να πιστεύετε ότι η αλεξιθαιμία είναι μια ασθένεια που δεν παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή. Στην πραγματικότητα, η αδυναμία έκφρασης και αναγνώρισης των συναισθημάτων εμποδίζει σε μεγάλο βαθμό την επικοινωνία. Και η ανάπτυξη μικρών ασθενειών καθιστά απαραίτητη τη θεραπεία του συνδρόμου. Οι στενοί άνθρωποι χρειάζονται υπομονή για να πείσουν τους αλεξιθαιμικούς να αναζητήσουν βοήθεια από έναν ψυχαναλυτή. Δεν χρειάζεται να ασκεί πίεση σε ένα πρόσωπο που είναι "συναισθηματικά τυφλό", να είναι θυμωμένος μαζί του. "Οικιακή ζεστασιά" βοηθά τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό το σύνδρομο: αγάπη, ρομαντισμό, θετική, κατανόηση.

Αλεξιθαιμία σε δημιουργικά επαγγέλματα

Η αλεξιθυσμική προσωπικότητα έχει μια πολύ περιορισμένη φαντασία, δεν είναι σε θέση να τακτοποιήσει τις εμπειρίες τους και να ανταποκριθεί στα συναισθήματα άλλων ανθρώπων. Στη ζωή των αλεξιθαιμικών δεν υπάρχει χαρά και επιθυμία για κάτι νέο. Είναι πολύ ρεαλιστικές και δεν ξέρουν πώς να εκφραστούν. Επομένως, δημιουργικές ειδικότητες για άτομα με αυτό το σύνδρομο αντενδείκνυνται και είναι σχεδόν αδύνατο. Αλλά η δημιουργικότητα βοηθά να αντιμετωπίσει αυτή την ασθένεια, για παράδειγμα, η art therapy συμβάλλει στην ανάπτυξη της φαντασίας.

Αλεξυθυμία - μέθοδοι θεραπείας

Η συγγενής αλλεξαιμία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά με την αποκτηθείσα μορφή τα πράγματα είναι καλύτερα. Η ψυχοθεραπεία φέρνει αποτελέσματα: τεχνικές όπως η ύπνωση, η πρόταση, η ψυχοδυναμική και η θεραπεία με gestalt. Στόχος τους είναι να βοηθήσουν τον ασθενή να προφέρει τις αισθήσεις. Μερικές φορές απαιτείται φαρμακευτική αγωγή - η χρήση των ηρεμιστικών για να μπλοκάρει τις κρίσεις πανικού, να ανακουφίσει το συναισθηματικό άγχος, την κατάθλιψη, το άγχος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι στη θεραπεία του συνδρόμου αλεξιθαιμίας η θεραπεία μπορεί να είναι μακρά.

Οι Alexithymists πρέπει να συμμετέχουν άμεσα στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της ασθένειάς τους. Συχνά, οι ψυχοθεραπευτές δίνουν στους ασθενείς τους την εργασία τους για την ανάπτυξη της φαντασίας και της συνειδητοποίησης: διατήρηση ημερολογίου, ανάγνωση φαντασίας, ζωγραφική, μουσική, χορός κλπ. Οι άνθρωποι μαθαίνουν να διορθώνουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους, να μην τους φοβούνται και να μην μπλοκάρουν. Είναι χρήσιμο να αναπτυχθεί σε διαφορετικές κατευθύνσεις, να μην σταθούμε στο πρόβλημά σας.

Η αδυναμία να ντύσει τα συναισθήματα με λόγια είναι ένα δυσάρεστο χαρακτηριστικό προσωπικότητας, αλλά με αυτό μπορεί κανείς να υπάρξει και το κύριο πράγμα είναι να διορθωθεί αν εμφανίζεται με ήπια μορφή. Είναι σημαντικό να μην αρχίσει η ανάπτυξη του συνδρόμου έτσι ώστε να μην προκαλεί πιο σοβαρές ασθένειες. Οι ψυχοσωματικές ασθένειες που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της παθολογίας και των ψυχοπαθολογικών συμπτωμάτων (κατάθλιψη, στρες κ.λπ.) πρέπει να εξαλειφθούν αμέσως.

Ο στόχος είναι να προσδιοριστεί η παρουσία ή η απουσία του τύπου αλεξιθαιμικής προσωπικότητας.

Η κλίμακα προσαρμόστηκε από ειδικούς του Psychoneurological Institute της Αγίας Πετρούπολης. V.M. Bekhtereva.

Ο στόχος είναι να προσδιοριστεί η παρουσία ή η απουσία του τύπου αλεξιθαιμικής προσωπικότητας.

Αλεξιθαιμία - Αυτή είναι μια μειωμένη ικανότητα ή δυσκολία στην ομιλία σε συναισθηματικές καταστάσεις.

Και ταυτόχρονα, είναι ένα χαρακτηριστικό μιας προσωπικότητας με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της γνωστικής-συναισθηματικής σφαίρας: δυσκολία στον προσδιορισμό και στην περιγραφή των δικών της εμπειριών. δυσκολία στη διάκριση μεταξύ αισθήσεων και αισθήσεων του σώματος. μειωμένη ικανότητα συμβολισμού - φτώχεια φαντασίας, φαντασία, εστιάζοντας περισσότερο σε εξωτερικά γεγονότα παρά σε εσωτερικές εμπειρίες [Πρακτική ψυχοδιαγνωστική. Μέθοδοι και δοκιμές / Ed. D.Ya.Rygorodsky. - Σαμάρα: Μπακράκ, 1998. - 672 σελ. - σελ. 153].

Αλεξιθαιμία - μειωμένη ικανότητα ή δυσκολία στη λεκτική επικοινωνία συναισθηματικών καταστάσεων.

Ο όρος «αλεξιθαιμία» μεταφράζεται κυριολεκτικά ως: «χωρίς λόγια για τις αισθήσεις».

Σε στενή μετάφραση, αυτό μπορεί να σημαίνει: "δεν υπάρχουν λέξεις για το όνομα των συναισθηματικών καταστάσεων που βιώνουμε".

Ο όρος εμφανίστηκε στην επιστημονική βιβλιογραφία το 1968, αν και το φαινόμενο πίσω από αυτό ήταν γνωστό στους γιατρούς πριν.

Παρατήρησαν ότι πολλοί ασθενείς της ψυχοσωματικής κλινικής σκέπτονται χρηστικά, τείνουν να δρουν περισσότερο, αντί να εξηγούν σε συγκρουσιακές και αγχωτικές καταστάσεις, να βρίσκουν δύσκολο να βρουν κατάλληλα λόγια και συμβολικά μέσα για να περιγράψουν τις συναισθηματικές τους καταστάσεις.

Η Αλεξυθυμία είναι ένα ψυχολογικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου, το οποίο έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά στη γνωστική-συναισθηματική σφαίρα:

1) δυσκολία στον προσδιορισμό (προσδιορισμό) και στην περιγραφή των δικών του εμπειριών.

2) δυσκολία στη διάκριση μεταξύ συναισθημάτων και σωματικών αισθήσεων.

3) μειωμένη ικανότητα συμβολισμού, όπως αποδεικνύεται από τη φτώχεια της φαντασίας, τη φαντασία?

4) εστιάζοντας περισσότερο σε εξωτερικά γεγονότα παρά σε εσωτερικές εμπειρίες.

Οι κλινικοί υπάλληλοι υποθέτουν ότι η περιορισμένη συνειδητοποίηση των συναισθημάτων και η γνωστική επεξεργασία της επιρροής οδηγεί σε εστίαση της συνείδησης στο σωματικό συστατικό της συναισθηματικής διέγερσης.

Με άλλα λόγια: η αδυναμία να μιλήσουμε και να σκεφτούμε τις εμπειρίες τους οδηγεί σε αύξηση των φυσιολογικών αντιδράσεων σε αγχωτικές καταστάσεις.

Και αντίθετα: θα πείτε όλα - γίνεται πιο εύκολη για την ψυχή.

Ωστόσο, κατά τη γνώμη μας, η αιτία της αλεξιθαιμίας παραμένει ασαφής. Είτε οι συναισθηματικές εντυπώσεις είναι κορεσμένες σε ένα άτομο και γι 'αυτό είναι δύσκολο να τις εκφράσεις με λόγια, ή οι εμπειρίες είναι ζωντανές και μεγάλης κλίμακας, αλλά η εξαντλημένη διάνοια δεν μπορεί να τους μεταφέρει σε λεκτική μορφή.

Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι ο λόγος είναι και οι δύο: οι ενεργειακές δυναμικές σχέσεις μεταξύ των συναισθηματικών προγραμμάτων και της διάνοιας, που ελέγχει τις πράξεις τους, διακόπτονται προσωρινά ή μόνιμα.

Τα συναισθήματα, προφανώς, δεν έχουν αρκετή ενέργεια για να «ενεργοποιήσουν» τη διάνοια και η διάνοια δεν κατευθύνει τη δύναμή της για να επεξεργάζεται τα συναισθήματα.

Η κλινική εμπειρία επιβεβαιώνει με κάποιο τρόπο αυτή την υπόθεση.

Η Αλεξυθυμία είναι "πρωταρχική" όταν είναι μια σταθερή ιδιότητα μιας κάπως "παιδικής προσωπικότητας". και "δευτερογενής" όταν εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του να υποστεί σοβαρό τραύμα ή ψυχοσωματική ασθένεια.

Η πρωτογενής αλεξιθαιμία είναι μη αναστρέψιμη, δηλαδή δεν μπορεί να εξαλειφθεί στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, η οποία αναπτύσσει (αναγεννάει) την ικανότητα να συνειδητοποιεί και να εκφράζει τις συναισθηματικές καταστάσεις κάποιου.

Η μη αναστρεψιμότητα της αλεξιθαιμίας πιθανώς οφείλεται σε σοβαρές διαταραχές στη συναισθηματική σφαίρα.

Η δευτερογενής αλεξιθαιμία είναι συνήθως αναστρέψιμη, μπορεί να ξεπεραστεί μέσω της εντατικής και βαθιάς ψυχοθεραπείας, προτρέποντας τον ασθενή να παρατηρήσει και να εκφράσει τα συναισθήματά του.

Κατά συνέπεια, είναι σε κανονική κατάσταση, επομένως είναι λεκτικά.

Ωστόσο, είναι καιρός να προχωρήσουμε από το κλινικό υλικό στην καθημερινή ζωή.

Στο περιβάλλον μας υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που για έναν ή τον άλλο λόγο έχουν περιορισμένες συναισθηματικές εντυπώσεις.

Είναι δύσκολο να καταγράψουμε και να περιγράψουμε τις εμπειρίες μας σε μια αρκετά μεγάλη ομάδα ανθρώπων.

Μεταξύ αυτών είναι οι συναισθηματικά άκαμπτοι, οι οποίοι συχνά δεν γνωρίζουν ούτε τους γνωστικούς-συναισθηματικούς περιορισμούς.

Αυτό περιλαμβάνει επίσης εκείνους που δεν είναι σε θέση να παρατηρήσουν την εμφάνιση των επιπτώσεων στο χρόνο.

Και τι γίνεται με εκείνους που είναι συνηθισμένοι να θορυβώδεις ή απελευθερωμένοι να συμπεριφέρονται, μη παρατηρώντας τι ενοχλεί τους άλλους;

Τέτοια προφανή προβλήματα με τη διαφοροποίηση των συναισθηματικών καταστάσεων.

Το «πάχος του δέρματος» είναι ίσως και μία από τις «καθημερινές» εκδηλώσεις της αλεξιθαιμίας: ένας άνθρωπος καταλαβαίνει κακώς την κατάσταση άλλου, επειδή δεν μπορεί να καταλάβει τον εαυτό του καλά, να συνειδητοποιήσει τα συναισθήματα που βιώνουν και ως εκ τούτου την ανεπαρκή στάση απέναντι στον σύντροφο.

Μπορεί να υποστηριχθεί ότι το εντελώς διανοητικά φυσιολογικό, αλλά δεν έχει την ικανότητα της προφορικής ανάγνωσης των συναισθημάτων, το άτομο είναι σε κάποιο βαθμό ευαίσθητο στην αλεξιθαιμία.

Σχεδόν όλοι μας αντιμετωπίζουμε κάποιες δυσκολίες όταν πρέπει να περιγράψουμε τις συναισθηματικές καταστάσεις και τις εσωτερικές μας εμπειρίες.

Για παράδειγμα, πολλοί σωματικοί ασθενείς δυσκολεύονται να χαρακτηρίσουν με επαρκή ακρίβεια τον πόνο τους. Ο καθένας το γνωρίζει, ο θεραπευτής ή ο χειρουργός.

Παρόλα αυτά, ένα αυξημένο επίπεδο αλεξιθαιμίας υποδεικνύει δυσκολίες στον συναισθηματικό και πνευματικό τομέα και αποτελεί αντένδειξη για τους επαγγελματίες στον τομέα της επικοινωνίας.

Ίσως το συμπέρασμα κάποιος θα φαίνεται απλό, αλλά είναι αλήθεια: αν είναι δύσκολο να εκφράσει συναισθηματικές καταστάσεις και τις περιουσίες τους, αν θα είναι σε θέση να μεταφέρει να εκφράσουν με λόγια την κατάσταση και τις ιδιότητες των εταίρων; [Boyko V.V. Η ενέργεια των συναισθημάτων στην επικοινωνία: μια ματιά στον εαυτό τους και τους άλλους. - Μ.: Φίλιν, 1996. - 472 σελ. - Μορφές συναισθηματικής ακαμψίας. - Σελ. 123-132].

Σας προσφέρουμε να καθορίσετε το επίπεδο της αλεξιθαιμίας με τη βοήθεια ενός ειδικού ερωτηματολογίου - το Αλεξιθεϊκό Κλίμακα του Τορόντου, το οποίο έχει προσαρμοστεί στο Ινστιτούτο. VM Bekhtereva.

Χρησιμοποιώντας αυτήν την κλίμακα, αναφέρετε σε ποιο βαθμό συμφωνείτε ή διαφωνείτε με κάθε μία από τις ακόλουθες δηλώσεις.

Δώστε μόνο μία απάντηση σε κάθε δήλωση:

Αλέξιμος τύπος προσωπικότητας

Alexithymia - ένα ειδικό προσωπικό χαρακτηριστικό που εμφανίζεται από δυσκολίες στην κατανόηση και την λεκτική περιγραφή των δικών τους συναισθηματική αναστάτωση και τα συναισθήματα γύρω από τα εν λόγω διαφοροποίηση των σωματικών αισθήσεων, με διάκριση μεταξύ συναισθημάτων, μειώνοντας την ικανότητα να συμβολίσει και να φαντασιώνονται, εστιάζοντας κυρίως στις εξωτερικές πτυχές, την ίδια στιγμή, χωρίς να πληρώνουν την κατάλληλη προσοχή, τις εσωτερικές εμπειρίες, την τάση για χρηστική, συγκεκριμένη-λογική ψυχική λειτουργία μαζί με την έλλειψη συναισθηματικής αντίδρασης Bani. Όλα τα χαρακτηριστικά που περιγράφονται μπορούν να εμφανιστούν είτε στον ίδιο βαθμό, είτε θα επικρατήσει ένα από αυτά.

Η Αλεξυθυμία ως ψυχολογικό πρόβλημα συχνά υπόκειται σε εκτίμηση ως πιθανός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση ψυχοσωματικών ασθενειών. Μια μελέτη της αλεξιθαιμίας επιβεβαιώνει αυτή τη δήλωση.

Οι λόγοι για το σχηματισμό της αλεξυθυμίας σήμερα είναι ασαφείς. Πιστεύεται ότι η κύρια μορφή της εν λόγω απόκλισης είναι ελάχιστα επιδεκτική σε ψυχοκαταστολή. Ταυτόχρονα, οι επανορθωτικές εργασίες που αποσκοπούν στη δευτερογενή αλεξιθαιμία μπορεί να είναι αποτελεσματικές.

Συμπτώματα αλεξιθαιμίας

Η Αλεξυθυμία, ως ένα είδος συναισθηματικής διαταραχής, είναι ένα λειτουργικό ειδικό χαρακτηριστικό του νευρικού συστήματος. Η πνευματική σφαίρα της προσωπικότητας στην αλεξιθαιμία δεν διαταράσσεται, μάλλον το αντίθετο. Πολλά άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή χαρακτηρίζονται από υψηλό επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης.

Μια μελέτη της αλεξιθαιμίας δείχνει ότι περίπου το 20% των πολιτών έχουν εκδηλώσεις αλεξιθαιμίας.

Τα άτομα με αλεξιθαιμία είναι σχεδόν ανίκανα να βιώσουν ενσυναίσθηση, είναι δύσκολο γι 'αυτούς να συνειδητοποιήσουν με άλλους. Αλλά δεν είναι άψυχοι εγωιστές ή αδιάφοροι άνθρωποι. Τα άτομα με αυτήν την διαταραχή απλά δεν καταλαβαίνουν πώς γίνεται αυτό. Επομένως, είναι ευκολότερο για αυτούς να αποφεύγουν την επικοινωνία ή να απαλλαγούν από οποιαδήποτε γνωστή φράση.

Η Αλεξυθυμία είναι στην ψυχολογία - η έλλειψη λέξεων που εκφράζουν τα συναισθήματα, ή απλά, τον συναισθηματικό αναλφαβητισμό.

Τα άτομα που υποπτεύονται ότι έχουν αυτή τη διαταραχή έχουν πολλά εγγενή χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας, που καλύπτουν όχι μόνο τη σφαίρα των συναισθημάτων.

Σημάδια αλεξιθαιμίας. Στην πρώτη στροφή, υπάρχει μια δυσκολία στην αντίληψη και την εκδήλωση των συναισθημάτων τους. Αυτά τα άτομα αισθάνονται όλο το συναισθηματικό φάσμα που είναι εγγενές στους ανθρώπους, αλλά δεν είναι σε θέση να περιγράψει αυτό που αισθάνονται με λόγια. Ως αποτέλεσμα, έχουν δυσκολία στην κατανόηση των συναισθηματικών αντιδράσεων των άλλων, γεγονός που συχνά προκαλεί τεράστιες δυσκολίες στην επικοινωνιακή αλληλεπίδραση. Ως εκ τούτου, σταδιακά, τα άτομα με μια δεδομένη απόκλιση σχηματίζουν μια επιθυμία για μοναξιά.

Επιπλέον, αυτοί οι άνθρωποι χαρακτηρίζονται από προβλήματα με φαντασία και περιορισμένη φαντασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα με αυτή τη διαταραχή χαρακτηρίζονται από αδυναμία δημιουργικής εργασίας. Οποιαδήποτε δραστηριότητα στην οποία είναι απαραίτητο να φανταστούμε, να δημιουργούμε, να εφεύρουμε κάτι είναι ανησυχητικό και συγκεχυμένο.

Τα σπάνια όνειρα θεωρούνται επίσης ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της διαταραχής. Τα άτομα με αλεξιθαιμία συχνά δεν έχουν καθόλου όνειρα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, όταν έχουν ένα όνειρο, βλέπουν τον εαυτό τους να κάνουν την καθημερινή τους ρουτίνα. Μαζί με αυτά, τα άτομα αυτά έχουν μια συγκεκριμένη λογική, χρηστική, σαφώς δομημένη ψυχική δραστηριότητα. Δεδομένου ότι δεν είναι διατεθειμένοι να επιδοθούν σε όνειρα ή να φανταστούν, τα καθημερινά, σαφώς καθορισμένα προβλήματα γίνονται πιο κοντά σε αυτά. Επομένως, δεν εμπιστεύονται τη διαίσθησή τους και συχνά απορρίπτουν εντελώς την ύπαρξή τους.

Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή συχνά συγχέουν τις συναισθηματικές ανησυχίες με σωματικές αισθήσεις. Ως αποτέλεσμα, όταν ρωτήθηκαν για τα συναισθήματά τους, θα περιγράψουν μάλλον τις σωματικές τους αισθήσεις, για παράδειγμα, πόνο, κούνημα, καλά.

Οι αλεξιθυσμιακές δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τον εαυτό τους εξαιτίας της έλλειψης δεξιοτήτων για τη διαχείριση των συναισθημάτων, γεγονός που προκαλεί τον αποκλεισμό συναισθηματικών αισθήσεων από τη συνείδηση. Αλλά η καταστολή δεν σημαίνει πλήρη απουσία. Όλα αυτά οδηγούν από κοινού στην αδυναμία αποβολής, στη συσσώρευση έντασης και άγχους. Οι Alexithymists, αισθανόμενοι τις εμπειρίες και μη συνειδητοποιώντας τους λόγους για την εμφάνισή τους, θεωρούν αυτές τις εμπειρίες ως σύμπτωμα κάποιας ασθένειας. Συχνά επιδιώκουν τη σωτηρία σε αλκοόλ ή ναρκωτικά.

Ο κόσμος των αλεξιθαιμικών είναι λυπημένος και χαρούμενος, καθώς μια από τις συνέπειες αυτής της απόκλισης είναι η φτώχεια της ζωής.

Οποιαδήποτε στενή σχέση με την alexithymics είναι καταδικασμένη εκ των προτέρων, καθώς δεν μπορεί να διακρίνει και να κατανοεί τα συναισθήματα ενός συνεργάτη. Δεν καταλαβαίνουν τα δικά τους αρνητικά συναισθήματα και δεν ψάχνουν για κάποιο πρόβλημα σε εξωτερικές συνθήκες, ρίχνουν την ευθύνη στους γύρω τους ανθρώπους, γεγονός που οδηγεί σε συνεχή αντιπαράθεση και καταστροφή σχέσεων με συγγενείς. Επομένως, οι κοινωνικές τους σχέσεις είναι μάλλον ανώμαλες.

Η αλεχειθαιμία ανιχνεύεται μέσω ειδικών ψυχολογικών εξετάσεων. Η πιο συνηθισμένη δοκιμή είναι η κλίμακα Toronto, η οποία περιέχει μια σειρά ερωτήσεων κλειστού τύπου.

Το επίπεδο της αλεξιθαιμίας ανιχνεύεται από τον αριθμό των σημείων που σημειώνονται.

Υπάρχει κερδοσκοπία ότι η αλεξιθυμία και τα επιμέρους χαρακτηριστικά ενός προγνωστικός δείκτης της ψυχολογικής αντοχής στην καθημερινή τους παράγοντες του στρες, ακραία γεγονότα, τις διάφορες εκδηλώσεις του κινδύνου, διότι η αδυναμία να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, ως αποτέλεσμα και να είναι ενήμεροι για τις ανάγκες της εκπομπής ατόμου στην κατάσταση αποσύνδεση της αποξένωσης από την εργασία του «εμπειρική Είμαι. Επίσης, είναι πολύ πιθανό ότι για τους κοινωνικούς λειτουργούς, η αλεξιθαιμία αποτελεί εμπόδιο στην επαγγελματική επιτυχία.

Κατά πάσα πιθανότητα, η αλεξιθαιμία είναι ένα πολυδεξιοποιητικό φαινόμενο με διαφορετική γένεση και φύση. Ο B. Bermond, με βάση τα δεδομένα της νευροβιολογίας, εντόπισε δύο τύπους αυτής της απόκλισης: συναισθηματικός και γνωστικός. Ο πρώτος τύπος έχει ένα επίπεδο συναισθηματικής διέγερσης και της ευαισθητοποίησης των συναισθημάτων, και το δεύτερο - εκτός από την κανονική συναισθηματικός τόνος είναι χαμηλός αναγνώριση των συναισθημάτων και των ονομασιών τους.

Ο Αμερικανός ψυχολόγος D.Levant προέβαλε μια υπόθεση ότι, λόγω των περιορισμών στις συναισθηματικές αντιδράσεις, το επίπεδο της αλεξιθαιμίας στους άνδρες θα είναι υψηλότερο από ό, τι στις γυναίκες. Η υπόθεση αυτή επιβεβαιώθηκε σε μη κλινική ομάδα.

Συχνά η αλεξιθαιμία είναι ένα φαινόμενο στην ψυχολογία της προσωπικότητας που συνδέεται με μη παραγωγικές ψυχολογικές άμυνες. Ένα παράδειγμα είναι η διάσπαση - ένα άτομο που δεν είναι σε θέση να κάνουν τις δικές τους αμφίθυμη στάση σε ορισμένα γεγονότα, συχνά αρχίζει να ισχύει την διάσπαση, με αποτέλεσμα να χάσει την προσωπική ακεραιότητα.

Θεραπεία Αλεχειθαιμίας

Η Αλεξυθυμία, ως ένα είδος συναισθηματικής διαταραχής, είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Η πρώτη μορφή απόκλισης οφείλεται σε συγγενή εγκεφαλικά ελαττώματα, εμβρυϊκά ελαττώματα, τραύματα γέννησης και διαταραχές μετά τον τοκετό. Η κύρια μορφή αλεξιθαιμίας θεωρείται ανίατη.

Η δευτερογενής μορφή μπορεί να διαγνωστεί σε παιδιά με ψυχιατρικές διαταραχές, όπως ο αυτισμός και η σχιζοφρένεια. Επίσης, μπορεί να εμφανιστεί μια συναισθηματική διαταραχή λόγω της μεταφοράς νόσων νευρολογικής φύσης, ψυχοτραυμάτων, επιδράσεων αγχωδών συμβάντων και σοβαρών νευρικών κλονισμών.

Επιπλέον, υπάρχει μια θεωρία που περιγράφει τον κυρίαρχο ρόλο της εκπαίδευσης στη διαμόρφωση της εν λόγω απόκλισης. Έτσι, για παράδειγμα, όταν το μωρό επιβολή στερεοτύπων στην κοινωνία «αρσενική συμπεριφορά», που περιορίζεται σε συναισθηματική, απαγορεύουν να δείξουν τα συναισθήματά τους, συνεχώς επαναλαμβάνουν τη γνωστή ποδήλατο «οι άνδρες δεν κλαίνε», που μεγαλώνει, αυτός οπωσδήποτε θα έχουν δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων.

Επίσης, πολλοί τηρούν την υπόθεση ότι οι κοινωνικο-πολιτιστικοί παράγοντες είναι καθοριστικοί για τη διαμόρφωση της περιγραφόμενης απόκλισης, καθώς η ανάπτυξη της προσωπικότητας καθορίζεται από την εκπαίδευση και την εκπαίδευση.

Η δευτερογενής αλεξιθαιμία ως ψυχολογικό πρόβλημα είναι επιδεκτική σε ψυχοθεραπευτική διόρθωση, αλλά η θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει. Η τέχνη, η υπνοτεχνική, η πρόταση, η θεραπεία με gestalt, η συμβατική και τροποποιημένη ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία έχουν προταθεί ως ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι.

Ο σκοπός της ψυχοκατευθυντικής εργασίας είναι να εκπαιδεύσει το άτομο να διαμορφώσει τα συναισθήματά του. Η τέχνη της θεραπείας βοηθά να αντιμετωπίσει αυτό το καθήκον, αλλά τα πρώτα αποτελέσματα δεν θα είναι αμέσως αισθητά. Σε αυτό το στάδιο, η υποστήριξη των αγαπημένων είναι πολύ σημαντική.

Επίσης, δίνεται μεγάλη προσοχή στην ανάπτυξη της φαντασίας, καθώς συμβάλλει στην επέκταση του φάσματος συναισθηματικών εμπειριών.

Δεν υπάρχουν αξιόπιστα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με φάρμακα σήμερα. Οι περισσότεροι γιατροί ασκούν πρακτική που ρυθμίζουν τα ηρεμιστικά βενζοδιαζεπίνης σε ασθενείς με κρίσεις πανικού, οι οποίες αναπτύσσονται ταυτόχρονα με αλεξιθαιμία. Ταυτόχρονα, τα πιο θετικά αποτελέσματα περιλαμβάνουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που αποσκοπεί όχι μόνο σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, αλλά και στην ανακούφιση της συναισθηματικής έντασης, της κατάθλιψης και του άγχους. Επίσης υπόκεινται σε διόρθωση και ψυχοσωματικές ασθένειες που έχουν αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα αυτής της απόκλισης. Δεδομένου ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ της αλεξιθαιμίας και της εμφάνισης ψυχοσωματικής ασθένειας. Επίσης, η αλεξιθαιμία επηρεάζει την πορεία των συγχορηγούμενων παθήσεων. Είναι πολύ σημαντικό να εξισορροπηθεί ο μεταβολισμός, η παραγωγή ορμονών και το ανοσοποιητικό υπόβαθρο.

Αλεξιθαιμία

Αυτή είναι μια μειωμένη ικανότητα ή δυσκολία στην ομιλία συναισθηματικών καταστάσεων. Και ταυτόχρονα, είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητας με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά γνωρίσματα στη γνωστική-συναισθηματική σφαίρα:

1. Η δυσκολία προσδιορισμού και περιγραφής των εμπειριών του ατόμου.

2. Δυσκολία στη διάκριση μεταξύ συναισθημάτων και σωματικών αισθήσεων.

3. Μειωμένη ικανότητα συμβολισμού - φτώχεια φαντασίας, φαντασία.

4. Εστίαση περισσότερο σε εξωτερικά γεγονότα παρά σε εσωτερικές εμπειρίες.

ΑΛΞΥΤΙΚΗ ΚΛΙΜΑΚΗΣΗ TORONTA

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ IM. V. Μ. BEHTEREV

Σας προσφέρουμε να καθορίσετε το επίπεδο της αλεξιθαιμίας με τη βοήθεια ενός ειδικού ερωτηματολογίου - της Αλεξιθεμικής Κλίμακας του Τορόντου, που δοκιμάστηκε στο Ινστιτούτο. Β.Μ. Bekhtereva. Χρησιμοποιώντας αυτήν την κλίμακα, αναφέρετε σε ποιο βαθμό συμφωνείτε ή διαφωνείτε με κάθε μία από τις ακόλουθες δηλώσεις (βάλτε το Χ στην κατάλληλη

Διαφωνώ απόλυτα

Μάλλον διαφωνώ

1. Όταν κλαίνε, πάντα ξέρω γιατί.

2. Τα όνειρα είναι χάσιμο χρόνου.

3. Θα ήθελα να μην είμαι τόσο ντροπαλός.

4. Συχνά δυσκολεύομαι να καθορίσω ποια συναισθήματα έχω.

5. Συχνά ονειρεύομαι το μέλλον.

6. Μου φαίνεται ότι είμαι ικανός να φτιάχνω φίλους τόσο εύκολα όσο άλλοι.

7. Η γνώση του τρόπου επίλυσης των προβλημάτων είναι πιο σημαντική από την κατανόηση των λόγων αυτών των αποφάσεων.

8. Είναι δύσκολο για μένα να βρω τις σωστές λέξεις για τα συναισθήματά μου.

9. Μου αρέσει να ενημερώνω τους ανθρώπους για τη θέση μου σχετικά με ορισμένα θέματα.

10. Έχω φυσικές αισθήσεις που είναι ακατανόητες ακόμα και για τους γιατρούς.

11. Δεν αρκεί να ξέρω τι οδήγησε σε αυτό το αποτέλεσμα, πρέπει να ξέρω γιατί και πώς συμβαίνει αυτό.

12. Μπορώ εύκολα να περιγράψω τα συναισθήματά μου.

13. Προτιμώ να αναλύω προβλήματα παρά να τα περιγράφω.

14. Όταν είμαι αναστατωμένος, δεν ξέρω αν είμαι λυπημένος, φοβισμένος ή θυμωμένος.

15. Συχνά δωρίζω τη φαντασία.

16. Ξοδεύω πολύ χρόνο στα όνειρά μου όταν δεν είμαι απασχολημένος με τίποτα άλλο.

17. Είμαι συχνά αμήχανος από τις αισθήσεις που εμφανίζονται στο σώμα μου.

18. Σπάνια ονειρεύομαι.

19. Προτιμώ ότι όλα πάνε από μόνα τους από το να καταλάβουν γιατί συμβαίνει αυτό.

20. Έχω συναισθήματα με τα οποία δεν μπορώ να δώσω έναν απόλυτα ακριβή ορισμό.

21. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοείτε τα συναισθήματα.

22. Θεωρώ δύσκολο να περιγράψω τα συναισθήματά μου απέναντι στους ανθρώπους.

23. Οι άνθρωποι μου λένε να εκφράσω τα συναισθήματά μου περισσότερο.

24. Θα πρέπει να αναζητήσετε βαθύτερες εξηγήσεις για το τι συμβαίνει.

25. Δεν ξέρω τι συμβαίνει μέσα μου.

26. Συχνά δεν ξέρω γιατί είμαι θυμωμένος.

θέση). Δώστε μόνο μία απάντηση σε κάθε δήλωση:

1) Διαφωνώ απόλυτα, 2) Μάλλον διαφωνώ, 3) ούτε το ένα ούτε το άλλο, 4) Συμφωνώ μάλλον, 5) Συμφωνώ απόλυτα.

Η βαθμολογία έχει ως εξής: 1) η απάντηση είναι "εντελώς διαφωνία" - εκτιμάται σε 1 σημείο, "διαφωνούν κατά πάσα πιθανότητα" - 2, "κανένα ούτε το άλλο" - 3, "συμφωνώ" - 4, 5. Αυτό το σύστημα σημείων ισχύει για τα σημεία της κλίμακας: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14. 16, 17. 18, 19, 20, 22, 23, 25,26.

2) τα σημεία της κλίμακας έχουν αρνητικό κωδικό: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Για να πάρετε ένα τελικό βαθμό σε πόντους, · 2-4;

3) το άθροισμα των βαθμών για όλα τα σημεία είναι ο τελικός δείκτης της "αλεξιθυμικότητας".

Η θεωρητική κατανομή των αποτελεσμάτων είναι δυνατή από 26 έως 130 μονάδες. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μεθοδολογίας, ο τύπος προσωπικότητας "alexithymic" παίρνει 74 βαθμούς και άνω. Ο "μη-αλλιτικός" τύπος προσωπικότητας κερδίζει 62 βαθμούς και κάτω. Επιστήμονες Ψυχοευρουργικό Ινστιτούτο. Ο V.M. Bekhtereva, ο οποίος προσαρμόζει τη μέθοδο, αποκάλυψε τις μέσες τιμές του δείκτη της αλεξιθαιμίας σε διάφορες ομάδες.

ομάδα ελέγχου υγιή άτομα - 59,3 ± 1,3; ομάδα ασθενών με ψυχοσωματικές διαταραχές - 72,09 ± 0,82. ομάδα ασθενών με νεύρωση - 70,1 + 1,3.

ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑΣ ΤΗΣ LI WASSERMAN

ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ V. V. BOIKO

Ακολουθεί ένα ερωτηματολόγιο που καταγράφει το βαθμό δυσαρέσκειας με τα κοινωνικά επιτεύγματα στις κύριες πτυχές της ζωής.

Διαβάστε κάθε ερώτηση και επιλέξτε ένα, το μεγαλύτερο

Αλεξιθαιμία

Οι ψυχολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές στη διαδικασία διαβούλευσης πρέπει να αντιμετωπίζουν διαρκώς το γεγονός ότι οι πελάτες πολύ συχνά δεν μπορούν να απαντήσουν στην απλή ερώτηση: πώς αισθάνεστε τώρα; Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορούμε αμέσως να υποθέσουμε ότι ο πελάτης έχει δυσκολίες στην κατανόηση και τη διαβίωση συναισθήματα και συναισθήματα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αλεξιθαιμία. Στην πραγματικότητα, η αλεξιθαιμία δεν είναι μια ασθένεια, ως τέτοια, ως διάγνωση, δεν μπορείτε να την παραδώσετε από ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή, καθώς δεν ανήκει στην ταξινόμηση ασθενειών. Ίσως να μπορεί να ονομαστεί μια ειδική κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην κατανόηση των συναισθημάτων του ατόμου, αδυναμία να διακρίνει τις λεπτές αποχρώσεις της εμπειρίας και της πολυπλοκότητας του ατόμου με την έκφρασή του (τόσο με χειρονομίες, στάσεις του σώματος, όσο και με λεκτική επικοινωνία με άλλους ανθρώπους).

Οι άνθρωποι με αλεξιθαιμία φαίνεται να διαγράφουν τα συναισθήματα από τη ζωή τους, αντικαθιστώντας τη σκέψη τους, το πιο σημαντικό πράγμα γι 'αυτούς είναι να μην ζουν μέσα από τα συναισθήματα αλλά να καταλαβαίνουν. Στο ερώτημα πώς νιώθεις τώρα, οι αλεξιθαιμικοί συχνά απαντούν: «Δεν αισθάνομαι τίποτα». Αυτό θα μπορούσε να θεωρηθεί αν δεν ήταν για μια λεπτομέρεια: ένας υγιής άνθρωπος αισθάνεται πάντα κάποια συναισθήματα. Ο συναισθηματικός χρωματισμός της πραγματικότητας είναι φυσικός για ένα άτομο και είναι ένα από τα σημάδια της υγείας της ψυχής του. Περισσότερες πληροφορίες για το πώς λειτουργούν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html.

Πώς είναι ότι μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να προσανατολιστούν στα συναισθήματά τους και να τους εκφράσουν; Κάθε άτομο έχει συναισθήματα και συναισθήματα (εξαιρέσεις είναι σοβαρές ψυχικές ασθένειες, τραύματα, αναπτυξιακά ελαττώματα). Ωστόσο, στη διαδικασία της εκπαίδευσης, πολλοί ενήλικες παρεμβαίνουν στον κανονικό σχηματισμό συναισθηματικών εμπειριών στα παιδιά, επειδή οι ίδιοι έχουν προβλήματα με αυτό. Αποδεικνύεται ένα είδος φαύλου κύκλου, επειδή ένα άτομο που δυσκολεύεται να καταλάβει και να εκφράσει τα συναισθήματά του δεν μπορεί να διδάξει αυτό το παιδί. Παρεμπιπτόντως, η αλεξιθαιμία είναι πιο συνηθισμένη στους άντρες, επειδή πιστεύεται ότι ένας «πραγματικός άνθρωπος» πρέπει να συγκρατείται στην έκφραση των συναισθημάτων του: «οι άνδρες δεν κλαίνε», είναι «ισχυροί». Η Αλεξιθαιμία μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε έναν ενήλικα όταν αντιμετωπίζει διάφορες αγχωτικές εμπειρίες που συνοδεύονται από έντονα συναισθήματα. Χωρίς να γνωρίζετε πώς να βιώσετε τα συναισθήματά σας, ένα άτομο μπορεί να μάθει να το αγνοεί, να «μπλοκάρει» και συνεπώς δεν πραγματοποιείται. Έτσι, ένα άτομο προστατεύεται από εσωτερικές εμπειρίες από την αδυναμία να τα αναγνωρίσει και να τα μοιραστεί με άλλους ανθρώπους.

Τα κύρια σημεία της αλεξαιθυμίας:

Η παρουσία ακατανόητων καταστάσεων που βρίσκονται κάπου μέσα σε ένα πρόσωπο (στην ψυχή μιας γάτας είναι γδαρμένο) περιγράφεται συχνά ως σωματική ταλαιπωρία (καρδιά).

Για αυτά τα αόριστα κράτη δεν υπάρχουν συγκεκριμένες λέξεις με τις οποίες να τις περιγράψουμε. Εάν δεν υπάρχουν λόγια, τότε είναι αδύνατο να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με άλλους ανθρώπους, όλα παραμένουν μέσα. Τα συναισθήματα μπορούν να «σκίσουν το στήθος», αλλά πώς να εκφράσει ένα πρόσωπο δεν ξέρει.

Σύγχυση με αισθήματα, σκέψεις και αισθήσεις του σώματος. Σχετικά με το τι αισθάνονται τώρα, αντί για συναισθήματα και συναισθήματα, μπορούν να πουν: «πόνος στην καρδιά, το πόδι, άβολα να καθίσει» (δηλ., Εκδηλώστε τα συναισθήματα του πόνου ή της δυσφορίας στο σώμα) ή εκφράστε τις σκέψεις σας - "," αυτοπεποίθηση ".

Αντικατάσταση συναισθημάτων και συναισθημάτων για σκέψεις ή κοινωνική συνήθεια. Οι Αλεξυθυμυίκες συγχέουν συχνά τις μνήμες των συναισθημάτων ή των αντανακλάσεων με τη ζωή των ίδιων των συναισθημάτων · δεν μπορούν να αναγνωρίσουν τη διαφορά. Σε μερικές περιπτώσεις, πολλές αλεξυθυμίες δείχνουν τη συμπεριφορά που είναι κατάλληλη σε αυτή την κατάσταση, χωρίς να τις ζουν πλήρως, για παράδειγμα: "το μέλι, κοιτάξτε πόσο υπέροχο".

Οι αλλεξιθιμιστές φοβούνται να εκφράσουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους, η ιδέα να επιτρέπουν στον εαυτό τους να είναι συναισθηματικά (oops) τους αναγκάζει να έχουν ισχυρή αντίσταση.

Ο φόβος της συναισθηματικότητας κάποιου οδηγεί στην επιθυμία του να ελέγχει τις εκδηλώσεις των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του καθενός. Για να γίνει αυτό, οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν τους κανόνες που έχουν μάθει από την παιδική ηλικία από τους αληθινούς ενήλικες: «δεν μπορείς να θυμώνεις», «πρέπει να είσαι έξυπνος», «οι άνθρωποι δεν κλαίνε», «δεν μπορείς να είσαι υστερικός», «δεν μπορείς να είσαι αγενής παλαιότερος»,, κλπ.

Είναι δυνατόν να ελέγξετε μόνο τη στέγαση των μη εκπεφρασμένων αισθημάτων και συναισθημάτων. Θυμίζονται, συσσωρεύονται, με αποτέλεσμα τις λεγόμενες συναισθηματικές αντιδράσεις, όταν ένα άτομο σε ένα μικρό συμβάν ξαφνικά δίνει μια έκρηξη συναισθημάτων και συναισθημάτων, σαφώς ανεπαρκής για την κατάσταση. Μπορεί να είναι οτιδήποτε: δάκρυα, φωνάζοντας, κατάρα, ένα άτομο μπορεί να τρέξει μακριά, να χτυπήσει την πόρτα, να ρίξει γροθιές, να σπάσει τα έπιπλα, να κτυπήσει πιάτα, κλπ. Όταν περάσει αυτή η κατάσταση, το άτομο συνειδητοποιεί ότι το γεγονός δεν άξιζε την αντίδραση που έδωσε. Γίνεται άβολα, ντροπιασμένος, ανησυχώντας για την αίσθηση της ενοχής για το τι συνέβη. Σκέψεις της υπερβολικής συναισθηματικότητας του εμφανίζονται, ένας άνθρωπος φοβάται από το φλας του, φοβάται την εκδήλωση των συναισθημάτων του.

Ο φόβος των αισθημάτων και των συναισθημάτων αυξάνεται, αυξάνεται η ανάγκη για έλεγχο της ζωής τους, γεγονός που οδηγεί στη δημιουργία ενός συναισθηματικού περιβάλλοντος δύσκολο να αντέξει για ένα άτομο και τις ακόλουθες συναισθηματικές λάμψεις. Φορούν ακόμη περισσότερο ένα άτομο, η επιθυμία του να ελέγξει την εκδήλωση συναισθημάτων εντείνεται, γεγονός που οδηγεί και πάλι στη συσσώρευση και τις ακόλουθες συναισθηματικές εκρήξεις. Αποδεικνύεται ένας τόσο φαύλος κύκλος, με κάθε στροφή της οποίας αυξάνει η αλεξιθαιμία, από μια ελαφριά που μπορεί να μετατραπεί σε μέτρια σοβαρότητα ή σε βαριά.

Η ιδέα είναι σαφής για να αποφύγετε να ζείτε δυσάρεστα συναισθήματα για το άτομο. Γιατί χρειάζεστε θλίψη, φθόνο, θυμό, θλίψη, ντροπή; Κάνουν μόνο τη ζωή σκληρότερη, έτσι μια φαινομενικά καλή ιδέα θα τους απαλλαγεί. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά, να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συναισθήματα και συναισθήματα για τον εαυτό μας, ένα πρόσωπο αποκλείει τα συναισθήματα εν γένει. Ως εκ τούτου, έτσι αόρατα εξαφανίζεται το ενδιαφέρον για τη ζωή (αυτό είναι επίσης ένα συναίσθημα). Η ζωή γίνεται συνηθισμένη, άδειο, βαρετή, επαχθή, γενικότερα μη ενδιαφέρουσα. Όλα γίνονται μια γνωστή ρουτίνα, όλα μπορούν να προβλεφθούν εκ των προτέρων. Σπίτι, μετρό, δουλειά. Υπάρχει ένα αίσθημα εσωτερικής κενότητας. Η ζωή δίνει μια πολύ μικρή επιστροφή: ένα πρόσωπο φαίνεται να έχει επιτύχει κάτι, κάνει κάτι στη ζωή του, αλλά τίποτα δεν ευχαριστεί. Πολλοί το αποκαλούν κρίση στη μέση ζωή και αυτό είναι απλώς προοδευτική αλεξιθαιμία.

Πολλοί αλεξιθμικοί πιστεύουν ότι δεν είναι έτσι, δεν είναι ζωντανοί, δεν έχουν κάτι μέσα. Ως εκ τούτου, προσπαθούν να γεμίσουν αυτή την έλλειψη κάτι, τίποτα πραγματικά, μόνο για να αισθάνονται ζωντανοί και να ξεφύγουν από το εσωτερικό κενό. Είναι κατάλληλο για κάθε δραστηριότητα που θα βοηθήσει να αποσπάσει από αυτή ή οποιαδήποτε συμπεριφορά που, αντίθετα, θα δώσει πολλά συναισθήματα και συναισθήματα με τη μία. Εξαιτίας αυτού, πολλές αλεξιθαιμίες εμπίπτουν σε χημική εξάρτηση, επειδή το αλκοόλ, όπως τα ναρκωτικά, προσποιείται τα συναισθήματα, κάνει τον κόσμο πιο ενδιαφέρον και πιο φωτεινό, το γεμίζει με συναισθήματα και συναισθήματα. Η ενέργεια τελείωσε, πολύ απλή, πάρτε την ξανά και ξανά. Υπάρχουν επίσης πολλοί μη χημικοί, συμπεριφορικοί εθισμοί που σας επιτρέπουν επίσης να αποκτήσετε συναισθήματα και συναισθήματα. Μεταξύ των συμπεριφοριστικών εθισμών, ένα ιδιαίτερο μέρος καταλαμβάνεται από την εξάρτηση από τις σχέσεις, αφού θεωρείται κοινωνικά αποδεκτό.

Δεδομένου ότι οι άνθρωποι με αλεξιθαιμία δεν ξέρουν πώς να ζήσουν τα συναισθήματά τους έξω, τους ζουν "μέσα στο σώμα τους", για περισσότερες πληροφορίες, δείτε http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html. Στο σώμα, εκδηλώνεται με τη μορφή διάφορων δυσλειτουργιών πολλών οργάνων και συστημάτων. Με την πάροδο του χρόνου, alexithymics έχουν διάφορες ασθένειες "στα νεύρα του εδάφους." Ο κατάλογος των ασθενειών μπορεί να είναι πολύ μεγάλος, για παράδειγμα, ισχαιμική καρδιοπάθεια, αρτηριακή υπέρταση, βρογχικό άσθμα, έλκος δωδεκαδακτύλου, κολίτιδα, γαστρίτιδα κ.λπ.

Δυστυχώς, δεν υπάρχουν φάρμακα ή «βιολογικά πρόσθετα» που είναι τόσο μοντέρνα τώρα που θα βοηθούσαν ένα άτομο να συνειδητοποιήσει και να εκφράσει τα συναισθήματά του. Η αντιμετώπιση της αλεξιθαιμίας είναι δύσκολη, αλλά πιθανή. Η δημιουργικότητα, η τέχνη, η συνεχής αναζήτηση για την ομορφιά γύρω από σας, οι πλούσιες σχέσεις μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό, δυστυχώς αυτό είναι πολύ μακρύς και μπορεί να χρειαστεί χρόνια συνειδητά να αλλάξετε τον εαυτό σας. Η ψυχοθεραπεία είναι πιο αποτελεσματική από την άποψη αυτή. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι ορισμένες μέθοδοι ψυχοθεραπείας δεν είναι καθόλου αποτελεσματικές όσον αφορά την αλεξιθαιμία. Παραδείγματος χάριν, η παραδοσιακή ψυχανάλυση και οι πολλές κατευθύνσεις της δεν μπορούν να βοηθήσουν πολύ, αφού υπάρχει απαγόρευση παρουσίασης συναισθημάτων από το θεραπευτή, ενώ στις συνεδρίες υπάρχει ένα καθήκον να αποφευχθούν με κάθε τρόπο. Αντίθετα, πολλές προσεγγίσεις της ανθρωπιστικής κατεύθυνσης βοηθούν πολύ καλά (κυρίως τη θεραπεία με gestalt) καθώς και τη θεραπεία με δημιουργική αυτοεκδήλωση (art therapy). Αν και το αποτέλεσμα εδώ, εξαρτάται, πρώτον, από την επιθυμία του ασθενούς να ανοίξει τον κόσμο των συναισθημάτων στον εαυτό του και τους άλλους.

Τι είναι η αλεξιθαιμία και ποιο είναι. Κύρια συμπτώματα και μέθοδοι θεραπείας

Όταν περιγράφουν διάφορες ψυχοσωματικές ασθένειες, παχυσαρκία και καταθλιπτικές διαταραχές, τα συμπτώματα όπως η αλεξιθαιμία είναι όλο και συχνότερα. Τι είναι αυτό;

Η αλεξιθαιμία είναι η αδυναμία να εκφράσουμε προφορικά τα συναισθήματα που βιώνουμε, την αδυναμία να «βάλουμε τα συναισθήματα σε λέξεις». Η Αλεξυθυμία δεν είναι ψυχική ασθένεια, είναι ένα λειτουργικό χαρακτηριστικό του νευρικού συστήματος του ατόμου. Οι ψυχικές ικανότητες δεν συνδέονται με την αλεξυθυμία, πολλοί alexithymics έχουν υψηλή νοημοσύνη.

Σύμφωνα με διάφορους ερευνητές, από το 5 έως το 25% του πληθυσμού έχουν σημεία αλεξιθαιμίας. Μια τόσο σημαντική διαφορά μεταξύ των δεδομένων οφείλεται στις διαφορετικές μεθόδους που χρησιμοποιήθηκαν και στις διαφωνίες σχετικά με το πόσο δύσκολη είναι η ικανότητα έκφρασης των συναισθημάτων για να θεωρηθεί αλεξιθαιμία.

Μορφές αλεξιθαιμίας

Παραδοσιακά κατανέμουν πρωτογενή και δευτερογενή αλεξιθαιμία.

Η πρωτογενής ή συγγενής αλεξιθαιμία έχει ανιχνεύσιμο οργανικό υπόστρωμα. Αυτές μπορεί να είναι ελάσσονες δυσπλασίες, οι επιδράσεις της υποξίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τον τοκετό και η νόσος σε νεαρή ηλικία. Αυτή είναι μια επίμονη μορφή αλεξιθαιμίας που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Η δευτερογενής αλλεξαιμία εμφανίζεται σε μεγαλύτερη ηλικία σε σωματικά υγιή άτομα. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα σοβαρών νευρικών κρίσεων, άγχους, διαφόρων ψυχοτραυμάτων και νευρολογικών παθήσεων. Ορισμένες ψυχιατρικές ασθένειες (σχιζοφρένεια, αυτισμός κλπ.) Συνοδεύονται από αλεξιθαιμία.

Στην ψυχολογική βιβλιογραφία περιγράφεται η επίδραση της εκπαίδευσης στην ανάπτυξη της αλεξιθαιμίας. Τα στερεότυπα συμπεριφοράς στην κοινωνία, το απαράδεκτο της έκφρασης των συναισθημάτων στους ανθρώπους, τα κατάλληλα πρότυπα γονικής μέριμνας ("μην κλαίνε", "μην παίρνεις τα σκουπίδια έξω από την καλύβα"), οδηγούν στην αδυναμία να περιγράψεις τα συναισθήματα.

Διεξάγονται έρευνες για μικροοργανικές ανωμαλίες στη δομή του εγκεφάλου σε άτομα με αλεξιθαιμία. Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τέτοιοι άνθρωποι διέκοψαν την επικοινωνία μεταξύ των ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Η δομή που κάνει αυτή τη σύνδεση - το corpus callosum - υποστεί μικροσκοπική βλάβη. Σε μια τέτοια κατάσταση, το δεξιό ημισφαίριο, και έτσι κυριαρχεί στους περισσότερους ανθρώπους, αποκτά έναν κυρίαρχο ρόλο. Το αριστερό, το οποίο ελέγχει τις συναισθηματικές εκδηλώσεις, είναι καταθλιπτικό. Το άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση διαρκούς ενδοσυμμηστικής σύγκρουσης. Αυτή η παθολογία εντοπίζεται στους περισσότερους ανθρώπους που πάσχουν από ψυχοσωματικές ασθένειες.

Συμπτώματα αλεξιθαιμίας

Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά χαρακτήρα που είναι εγγενή σε άτομα που έχουν αλεξιθαιμία. Τα σημάδια του καλύπτουν όχι μόνο τη συναισθηματική σφαίρα.

  • Δυσκολία στην αντίληψη και την έκφραση των συναισθημάτων του καθενός. Οι Alexithymists, βέβαια, αισθάνονται όλο το φάσμα συναισθημάτων που είναι εγγενείς στους ανθρώπους, αλλά δεν μπορούν να περιγράψουν αυτό που αισθάνονται. Κατά συνέπεια, δυσκολεύονται να κατανοήσουν τα συναισθήματα των άλλων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλες δυσκολίες στην επικοινωνία. Σταδιακά, οι άνθρωποι με αλεξιθαιμία αναπτύσσουν μια τάση προς τη μοναξιά.
  • Κακή φαντασία, περιορισμένη φαντασία. Τα άτομα με αλεξιθαιμία είναι στις περισσότερες περιπτώσεις ανίκανα για δημιουργική εργασία. Μπερδεύονται από την ανάγκη να επινοήσουν ή να φανταστούν κάτι.
  • Σπάνια όνειρα. Μια άμεση συνέπεια της προηγούμενης παραγράφου είναι η σχεδόν πλήρης έλλειψη ονείρων. Αν εμφανιστούν, τότε το άτομο εκτελεί συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητες σε αυτά.
  • Λογική, σαφώς διαρθρωμένη σκέψη και ως επί το πλείστον χρηστικό. Τα άτομα με αλεξιθαιμία δεν τείνουν να ονειρεύονται ή να ονειρεύονται, είναι πιο κοντά σε συγκεκριμένα, καθημερινά, σαφώς καθορισμένα προβλήματα. Δεν εμπιστεύονται τη διαίσθησή τους ή ακόμα και αρνούνται την ύπαρξή τους.
  • Τα άτομα με αλεξιθαιμία συχνά συγχέουν τις συναισθηματικές εμπειρίες με σωματικές αισθήσεις. Ως εκ τούτου, όταν ρωτήθηκαν για συναισθήματα, συχνά περιγράφουν σωματικές αισθήσεις - πονάει, είναι ενοχλητικό, ζεστό, κουνάει, συνθλίβει καλά.

Αλεχειθαιμία και ψυχοσωματικές ασθένειες

Η αλεξιθαιμία δεν σημαίνει την απουσία συναισθημάτων. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή δεν έχουν λιγότερη εμβέλεια συναισθημάτων από τους απλούς ανθρώπους. Το πρόβλημα είναι η αδυναμία έκφρασης αυτών των συναισθημάτων. Τα μη εκφρασμένα συναισθήματα εξαναγκάζονται στο υποσυνείδητο. Και οι φυσικές τους εκδηλώσεις συσσωρεύονται. Αυτά τα «αζήτητα» συναισθήματα προκαλούν περαιτέρω διάφορα μπλοκ και κλιπ στο σώμα, παραβιάζουν την ορμονική ισορροπία και τελικά οδηγούν σε ψυχοσωματικές ασθένειες.

Η ποικιλία της σωματικής παθολογίας λόγω της παρουσίας των μακροχρόνια καταπιεσμένων συναισθημάτων είναι μεγάλη. Μπορεί να είναι αρτηριακή υπέρταση, στεφανιαία καρδιακή νόσος, αθηροσκληρωτικές αγγειακές βλάβες, βρογχικό άσθμα, γαστρίτιδα, δωδεκαδακτυλίτιδα, κολίτιδα, πεπτικό έλκος διαφόρων εντοπισμάτων, κεφαλαλγίες τύπου ημικρανίας, διάφορες δερματίτιδες και αλλεργικές αντιδράσεις.

Ιδιαίτερη προσοχή αξίζει μια τέτοια επιπλοκή της αλεξιθαιμίας ως παχυσαρκία. Η έρευνα επιβεβαιώνει τη σημαντική επικράτηση της αλεξιθαιμίας μεταξύ των υπέρβαρων. Η αδυναμία αναγνώρισης των αισθήσεων και των σημάτων του σώματος οδηγεί σε υπερβολική και αντικανονική σίτιση. Αποδεικνύεται ότι ο συνδυασμός της αλεξιθαιμίας και της παχυσαρκίας δίνει μια δυσμενή πρόγνωση όσον αφορά τη θεραπεία του τελευταίου.

Θεραπεία Αλεχειθαιμίας

Η πρωτοπαθής αλεξιθαιμία έχει μια αμφίβολη πρόγνωση για τη θεραπεία. Η θεραπεία της δευτερογενούς αλεξιθαιμίας είναι δικαιολογημένη και αποτελεσματική, αν και μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Τα καλά αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας για την αλεξιθαιμία, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με διατροφικές διαταραχές, έχουν αποδειχθεί σε πολλές μελέτες.

Η κύρια θεραπεία για την αλεξιθαιμία είναι η ψυχοθεραπεία. Η θεραπεία Gestalt, η τροποποιημένη και συμβατική ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία, η πρόταση και η ύπνωση, η θεραπεία τέχνης είναι αποτελεσματικά. Όλοι οι τύποι ψυχοθεραπευτικής διόρθωσης στοχεύουν στο να βοηθήσουν ένα άτομο να συνειδητοποιήσει και να προφέρει περαιτέρω, εκφράζοντας τα συναισθήματά του. Μια ξεχωριστή κατεύθυνση είναι η ανάπτυξη της φαντασίας, για την οποία χρησιμοποιείται καλλιτεχνική θεραπεία. Αυτό σας επιτρέπει να επεκτείνετε έμμεσα το φάσμα των συναισθηματικών εκδηλώσεων σε άτομα με αλεξιθαιμία. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι χρειάζεται πολύς χρόνος για να επιτευχθούν αξιοσημείωτα αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας.

Τα δεδομένα σχετικά με τη θεραπεία των ναρκωτικών είναι ελλιπή. Υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με την επιτυχή χρήση των ηρεμιστικών βενζοδιαζεπίνης για τη διόρθωση κρίσεων πανικού σε συνδυασμό με αλεξιθαιμία.

Οι περισσότεροι συγγραφείς συμφωνούν με την ανάγκη μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης για τη θεραπεία της αλεξιθαιμίας. Οι ψυχοθεραπευτικές τεχνικές θα πρέπει να συνδυάζονται με φαρμακολογική διόρθωση. Επιπλέον, η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να αντιμετωπίζεται όχι μόνο από ψυχοπαθολογικά συμπτώματα, όπως κατάθλιψη, άγχος, ψυχο-συναισθηματικό στρες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε θεραπεύσει και ψυχοσωματικές ασθένειες, οι οποίες εμφανίστηκαν ως αποτέλεσμα της αλεξιθαιμίας, σωστές διαταραχές του ανοσοποιητικού, μεταβολικού και ορμονικού επιπέδου.

Μορφές, αιτίες και ψυχοθεραπεία της αλεξιθαιμίας

Η αλεξιθαιμία είναι η αδυναμία να εκφράσουμε τα συναισθήματα προφορικά, δηλαδή να τα περιγράψουμε προφορικά. Το φαινόμενο αυτό δεν είναι ασθένεια, καθώς απουσιάζει από τη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών, είναι μάλλον ψυχολογικό πρόβλημα, ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό του ανθρώπινου νευρικού συστήματος που δεν σχετίζεται με τις ψυχικές του ικανότητες.

Σύμφωνα με διάφορες στατιστικές μελέτες, η αλεξιθαιμία εμφανίζεται σε διάφορες μορφές στο 5-25% του πληθυσμού. Μια τέτοια μεγάλη απόκλιση οφείλεται στο γεγονός ότι χρησιμοποιούνται διάφορες διαγνωστικές μέθοδοι στην ψυχολογία για τον προσδιορισμό του επιπέδου της διαταραχής, καθώς και διαφωνίες σχετικά με το πόσο έντονο θα ήταν αυτό το χαρακτηριστικό.

Ο όρος "αλεξιθαιμία" εισήχθη από τον P. Sifens το 1973. Στα γραπτά του περιγράφει τις δικές του παρατηρήσεις για τους ασθενείς από μια ψυχοσωματική κλινική. Όλοι τους είχαν κοινά χαρακτηριστικά: σύγκρουση, χαμηλή ανοχή στο στρες, ανεπτυγμένη φαντασία, βίωσαν δυσκολίες στην επιλογή κατάλληλων λέξεων για να περιγράψουν τα συναισθήματά τους και να μεταφέρουν πληροφορίες.

Μορφές και πιθανές αιτίες

Παραδοσιακά, είναι συνηθισμένο να ξεχωρίσουμε την πρωτογενή, δηλαδή, συγγενή και δευτερογενή, αποκτημένη αλεξιθαιμία. Η συγγενής αλλεξαιμία εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα κάποιων δυσπλασιών του εμβρύου, παθολογιών εγκυμοσύνης και τοκετού και ασθενειών που μεταφέρονται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Η θεραπεία αυτής της μορφής της διαταραχής μπορεί να είναι σημαντικά δύσκολη.

Η επίκτητη μορφή της θεωρούμενης διανοητικής διαταραχής συνήθως εκδηλώνεται ως ενήλικος, ελλείψει οποιωνδήποτε σωματικών ασθενειών. Η διαταραχή εμφανίζεται συχνά υπό την επίδραση τέτοιων δυσμενών παραγόντων, όπως ψυχικό τραύμα, νευρικά σοκ, άγχος, ψυχικές διαταραχές (αυτισμός, σχιζοφρένεια κλπ.).

Οι ψυχολόγοι ερμηνεύουν επίσης την αλεξιθαιμία ως κοινωνικοπολιτιστικό φαινόμενο, συνδέοντάς το με χαμηλό κοινωνικό καθεστώς, έλλειψη κατάλληλης λεκτικής κουλτούρας και εκπαίδευσης. Από την άποψη της ψυχανάλυσης, αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να θεωρηθεί ως ένα είδος προστατευτικού μηχανισμού, το οποίο περιλαμβάνεται σε περίπτωση ανυπόφορων επιδράσεων. Την ίδια στιγμή σε μια σταθερή καταστολή των συναισθημάτων και των συναισθηματικών αντιδράσεων σε ερεθιστικές ουσίες γίνεται συνήθης για το άτομο, που μπορεί να αναπτύξει τη συναισθηματική νωθρότητα, στην οποία ακόμη και έξω από μια αγχωτική κατάσταση συναισθήματα γίνει λιγότερο έντονη.

Η έννοια της αλεξιθαιμίας υπονοεί επίσης την επίδραση των εκπαιδευτικών χαρακτηριστικών στην ανάπτυξη της διαταραχής. Ένα άτομο μπορεί να χάσει την ικανότητα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους όταν ένα παιδί αναγκάζεται επάνω του ορισμένα στερεότυπα ( «οι άνδρες δεν κλαίνε», «εκφράζουν τα συναισθήματα στο κοινό είναι άσεμνα», κ.λπ.).

Σήμερα, διεξάγεται επίσης δραστική έρευνα, κατά την οποία οι επιστήμονες προσπαθούν να βρουν ένα σκεπτικό για τη θεωρία ότι η εμφάνιση αλεξιθαιμίας μπορεί να σχετίζεται με οργανικές διαταραχές στη δομή του εγκεφάλου. Υπάρχει μια υπόθεση ότι η διαταραχή γίνεται συνέπεια μικροδομών του corpus callosum - της δομής που είναι υπεύθυνη για τη σύνδεση μεταξύ των ημισφαιρίων. Σε αυτή την περίπτωση, η δραστηριότητα του αριστερού ημισφαιρίου που ελέγχει τα συναισθήματα καταστέλλεται και ο ίδιος ο άνθρωπος βρίσκεται σε μια κατάσταση αδιάλειπτης δια-ημισφαιρικής σύγκρουσης. Παρόμοια διαταραχή διαγιγνώσκεται στους περισσότερους ασθενείς με ψυχοσωματικές παθολογίες.

Εκδηλώσεις

Η Αλεξιθαιμία εκδηλώνεται με μια σειρά χαρακτηριστικών της φύσης των ατόμων, αλλά τα σημεία δεν εκτείνονται μόνο στη συναισθηματική σφαίρα:

  • Δυσκολίες στην αντίληψη και λεκτική έκφραση των συναισθημάτων του καθενός. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο δεν στερείται συναισθημάτων, αλλά αρκετά ικανό να νιώσει ολόκληρο το ευρύ φάσμα, αλλά δεν είναι σε θέση να περιγράψει τα συναισθήματά του. Αυτό εξηγεί τη δυσκολία στην κατανόηση των συναισθημάτων άλλων ανθρώπων.
  • Τάση προς τη μοναξιά. Συνήθως εμφανίζεται στα αλεξυθυμικά σταδιακά.
  • Περιορισμένη φαντασία. Αδυναμία σε οποιαδήποτε δημιουργική δραστηριότητα που απαιτεί την εκδήλωση της φαντασίας.
  • Η σχεδόν πλήρης απουσία ζωντανών, αφηγηματικών ονείρων.
  • Καλή λογική δομημένη και χρηστική σκέψη, χωρίς μια φήμη για φαντασία.
  • Άρνηση της έννοιας της διαίσθησης.
  • Ένα άλλο ενδιαφέρον χαρακτηριστικό του προβλήματος που εξετάζεται είναι ότι οι αλεξιθυσμοί συχνά συγχέουν τα συναισθήματα με σωματικές αισθήσεις. Εάν τους ρωτάς τι αισθάνονται τώρα, μπορείς να ακούσεις σε απάντηση "άβολα", "πιέσεις", "πιέσεις", "ζεστά", κλπ.

Επιπλοκές

Η Αλυξιθαιμία δεν είναι μια πλήρης έλλειψη συναισθημάτων σε ένα άτομο, αλλά το πρόβλημα είναι η αδυναμία να τα εκφράσεις. Τα μη εκφρασμένα συναισθήματα συσσωρεύονται στο υποσυνείδητο, και οι φυσικές τους εκδηλώσεις συσσωρεύονται. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι διαταράσσονται από την αναλογία ορμονών στο σώμα, αναπτύσσονται ψυχοσωματικές διαταραχές.

Λόγω των μακρών καταπιεσμένα συναισθήματα συχνά αναπτύσσουν υπέρταση, αθηροσκλήρωση, στεφανιαία καρδιακή νόσο, κολίτιδα, γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, άσθμα, δερματίτιδα διαφόρων προελεύσεων, αλλεργικές αντιδράσεις, ημικρανίας και άλλων ασθενειών που διαταράσσουν την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Μια άλλη επιπλοκή της αλεξιθαιμίας μπορεί να είναι υπέρβαρα, καθώς η αδυναμία έκφρασης των συναισθημάτων κάποιου, σύμφωνα με στοιχεία της έρευνας, συχνά οδηγεί σε αντικανονική διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, η αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών στο πλαίσιο της παχυσαρκίας είναι συνήθως ιδιαίτερα δύσκολη για τους ειδικούς. Επίσης, αυτή η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει τον εθισμό ενός ατόμου σε αλκοόλ ή ναρκωτικές ουσίες.

Διάγνωση και θεραπεία

Η αλεχειθαιμία ανιχνεύεται χρησιμοποιώντας ειδικές ψυχολογικές εξετάσεις. Έτσι, η πιο κοινή είναι η αποκαλούμενη κλίμακα Toronto, η οποία αναπτύχθηκε στο Ινστιτούτο Bekhterev και περιέχει μια σειρά από ερωτήσεις, ως απαντήσεις στις οποίες ο ασθενής πρέπει να επιλέξει μία από τις προτεινόμενες επιλογές. Το επίπεδο της αλεξαιμίας καθορίζεται από το ποσό των πόντων που κερδίσατε.

1. Περιοχές του εγκεφάλου που είναι πιο δραστήριες σε άτομα με αλεξιθαιμία. 2. Περιοχές εγκεφάλου που παρουσιάζουν λιγότερη δραστηριότητα σε άτομα με αλεξιθαιμία.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, η πρωτοπαθής αλλεξαιμία αντιμετωπίζεται μάλλον ανεπαρκώς, ενώ η θεραπεία της δευτερογενούς μορφής της διαταραχής είναι συχνά αρκετά αποτελεσματική. Η κύρια μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος είναι η ψυχοθεραπεία. Η θεραπεία Gestalt, οι συμβατικές και τροποποιημένες ψυχοδυναμικές τεχνικές, η ύπνωση και η θεραπεία της τέχνης δείχνουν τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στη δουλειά με την αλεξιθμική. Ο κύριος στόχος οποιασδήποτε μορφής ψυχοθεραπευτικής αγωγής είναι να βοηθήσει τον ασθενή να μάθει να αναγνωρίζει και να εκφράζει τα συναισθήματά του. Επίσης, δίνεται προσοχή στην ανάπτυξη της φαντασίας, η οποία σας επιτρέπει να επεκτείνετε σημαντικά το φάσμα των συναισθηματικών εκδηλώσεων.

Αν μιλάμε για το αν η αλεξυθυμία αντιμετωπίζεται με φάρμακα, τα ερευνητικά δεδομένα για το θέμα αυτό εξακολουθούν να είναι ελλιπή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία με ηρεμιστικά παρουσία ορισμένων ψυχοπαθολογικών συμπτωμάτων, όπως οι κρίσεις πανικού, έχει δείξει καλή αποτελεσματικότητα. Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, η θεραπεία της εν λόγω διαταραχής πρέπει να είναι πολύπλοκη. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στη θεραπεία αυτών των ψυχοσωματικών παθολογιών που έχουν προκύψει ως αποτέλεσμα της μακράς ροής αλεξιθαιμίας.

Αλεξιθαιμία - τι είναι αυτό, ή τι προκαλεί συναισθηματική τύφλωση σε μερικούς ανθρώπους;

Τι είναι η αλεξιθαιμία; Πώς είναι η αδυναμία να κατανοήσουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας να συνδέονται με συναισθηματική παραμέληση στην παιδική ηλικία; Πώς να αποκτήσετε πρόσβαση στα συναισθήματά σας;

Ο Alexey παραδέχθηκε ότι θα φύγει από τη σύζυγό του. "Μήπως της είπες γι 'αυτό;" ρώτησαν οι φίλοι του. - "Πρέπει να παραδεχτείτε στη σύζυγό σας ότι ψάχνετε για ένα διαμέρισμα." Πρέπει να ξέρει ότι θέλετε να την αφήσετε. "

"Θα της πω. Σίγουρα θα σας πω. Θα το κάνω την επόμενη εβδομάδα. Υπόσχομαι, "συμφώνησε ο Αλεξέι.

Αλλά ακούγοντας τις διαβεβαιώσεις του, οι φίλοι κατάλαβαν ότι ποτέ δεν θα το έκανε αυτό.

Αλεξυθυμία παράδειγμα

Μπορείτε να ρωτήσετε - πώς είναι, ένας άνθρωπος σκοπεύει να αφήσει τη σύζυγό του, αλλά δεν την ενημερώνει για αυτό. Είναι ο Alexey ένας Νάρκισσος; Ο απατεώνας; Αλκοολικός ή τοξικομανής; Ή μήπως είναι κοινωνικός;

Όχι, τίποτα τέτοιο. Στην πραγματικότητα, ο Alexei είναι ένας υποδειγματικός οικογενειακός άνθρωπος που ποτέ δεν εξαπάτησε τη σύζυγό του. Δεν κρύβει τίποτα από αυτήν. Δεν θέλει να εξαπατήσει κανέναν και δεν δείχνει εγωισμό.

Ο λόγος είναι ότι ο Alexei πάσχει από μια σοβαρή μορφή αλεξιθαιμίας.

Η αλεξιθαιμία στην ψυχολογία είναι η αδυναμία να καθορίσουμε, να περιγράψουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας.

Δοκιμή Alexithymia

Όσοι πάσχουν από αλεξιθαιμία απαντούν "ΝΑΙ" σε ΟΛΕΣ τις ακόλουθες ερωτήσεις:

  • Είναι πιο εύκολο για εσάς να επικοινωνείτε με βάση μια διαισθητική κατανόηση παρά με τη βοήθεια λέξεων;
  • Γίνετε γλωσσοδεμένοι όταν αναστατωμένοι;
  • Είναι δύσκολο για εσάς να μεταφέρετε αυτό που νιώθετε;
  • Αποφεύγετε τις συγκρούσεις;
  • Είναι δύσκολο για εσάς να ομολογήσετε κάποιον αγάπη;
  • Τα δυνατά συναισθήματα σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα, ακόμα κι αν τα βλέπετε με κάποιον άλλο;

Η αλεθαιθυμία μπορεί να φαίνεται σαν ένα μη σοβαρό πρόβλημα σε σύγκριση με πολλούς άλλους, για παράδειγμα, κατάθλιψη, άγχος ή διαταραχές προσωπικότητας.

Αλλά πολλοί από τους σπασμένους γάμους, χαλασμένες σχέσεις, αλλοτρίωση και εχθρότητα προκαλούνται ακριβώς από αυτή τη διαταραχή και τίποτα άλλο. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να σπάσει τη ζωή.

Ποια είναι η αιτία της αλεξιθαιμίας;

Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Μεταξύ των κυριότερων αιτιών ήταν η παιδική βία, τα νευρολογικά χαρακτηριστικά και η γενετική προδιάθεση.

Επιπλέον, υπάρχει μεγάλη συσχέτιση μεταξύ της αλεξιθαιμίας και της έλλειψης προσοχής των γονέων στα συναισθήματα του παιδιού. Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά δεν μπορούν να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματα.

Το σύνδρομο της συναισθηματικής παραμέλησης στην παιδική ηλικία συχνά περνά απαρατήρητο. Για να καταλάβετε εάν υποφέρετε από τα αποτελέσματά της, απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις.

Αλεξιθυμία - αδυναμία κατανόησης και έκφρασης συναισθημάτων

  1. Δεν αισθάνεστε ότι είστε συνδεδεμένοι με φίλους ή δεν αισθάνεστε μέρος μιας οικογένειας;
  2. Να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας όταν κατορθώνετε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια άλλων;
  3. Είναι δύσκολο να ζητήσετε βοήθεια;
  4. Οι φίλοι ή οι συγγενείς σας διαμαρτύρονται για την αποξένωση και την απομόνωσή σας;
  5. Πιστεύετε ότι δεν έχετε συνειδητοποιήσει τις προσωπικές σας δυνατότητες;
  6. Συχνά θέλουν να είναι μόνοι;
  7. Στα βάθη της ψυχής σας θεωρείτε τον εαυτό σας απάτη;
  8. Συνήθως αισθάνεσαι δυσφορία στις κοινωνικές καταστάσεις;
  9. Συχνά αισθάνεστε απογοητευμένοι ή θυμωμένοι με τον εαυτό σας;
  10. Τείνετε να κρίνετε τον εαυτό σας πιο σκληρά από άλλους;
  11. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και συχνά όχι υπέρ σας;
  12. Είναι ευκολότερο για σας να αγαπάτε τα ζώα από τους ανθρώπους;
  13. Αίσθημα ενοχλητικό ή αναστατωμένο χωρίς προφανή λόγο;
  14. Συχνά δεν ξέρω τι νιώθεις;
  15. Είναι δύσκολο για σας να εντοπίσετε τα δυνατά και αδύναμα σημεία σας;
  16. Μερικές φορές αισθάνεστε σαν να προσέχετε τον εαυτό σας από την πλευρά σας;
  17. Θα μπορούσατε εύκολα να γίνετε υπήκοος;
  18. Μήπως είναι δύσκολο να ηρεμήσετε και να συνυπάρξετε;
  19. Μερικές φορές νιώθεις άδειο
  20. Βαθιά κάτω νομίζετε ότι κάτι είναι λάθος με σας;
  21. Έχετε πρόβλημα με την αυτοπειθαρχία;

Όσο πιο "ΝΑΙ" απαντήσεις, τόσο πιο πιθανό είναι ότι το συναισθηματικό σύνδρομο παραμέλησης επηρεάζει τη ζωή σας.

Πώς να απαλλαγείτε από την αλεξιθαιμία;

    Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει πιθανώς κανένα πρόβλημα με τον εγκέφαλό σας. Και όλα είναι καλά με τη γενετική.

Το πρόβλημά σας είναι ρεαλιστικό, αλλά δεν το επιλέξατε και δεν συνέβαλε στην εμφάνιση και την ανάπτυξή της. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να θέλετε να το χειριστείτε.
Σταματήστε να κρύβετε τις δυσκολίες σας από τους αγαπημένους σας. Αναγνωρίστε το πρόβλημα και την έλλειψη κατάλληλων δεξιοτήτων.

Απαλλαγείτε από ψευδή ενοχή ή ντροπή και πείτε το πρόβλημα - τον σύζυγό σας, τον στενό συγγενή ή τον θεραπευτή σας.
Ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης συναισθημάτων. Όταν ήσουν παιδί, ένας τοίχος αναπτύχθηκε ανάμεσα σε εσάς και τα συναισθήματά σας.

Ως ενήλικας, έπεισε τον εαυτό σου ότι δεν έχεις συναισθήματα. Αλλά είναι, και μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτά. Είστε σε θέση να μάθετε να αναγνωρίζετε και να εκφράζετε τα συναισθήματά σας.

Επιπλέον, Σχετικά Με Την Κατάθλιψη

Κρίσεις Πανικού