Η υπόθεση αναφέρει την ανορεξία

Για να αντιμετωπίσετε την ανορεξία, πρέπει να γνωρίζετε ένα απλό πράγμα - οι ειδικοί είναι ανίσχυροι έως ότου ο ίδιος ο άνθρωπος θέλει να ανακάμψει. Η 27χρονη Alyona P. από τη Μόσχα υπέφερε από νευρική ανορεξία για 10 χρόνια. Ανακαλύψαμε πώς κατάφερε να απαλλαγεί από αυτή την ασθένεια και αν πέτυχε καθόλου.

Η ανορεξία μου: η αρχή

"Γενικά, είμαι πάντα ένα ισχυρό κορίτσι. Αν και η γιαγιά είπε: "Πόσο λεπτό είσαι!" Λοιπόν, πόσο λεπτό, αν σε ηλικία 13 ετών με ύψος 165 I ζύγισε 56 κιλά; Αυτός είναι ο κανόνας. Λοιπόν, ίσως τότε μου φάνηκε ότι ήταν λίγο πάνω από τον κανόνα.

Σε γενικές γραμμές, κάπου στην ηλικία των 13 ετών, άρχισα να προσαρμόζω την εικόνα. Τώρα θυμηθείτε αστείο. Καθίζω στον καναπέ στο σπίτι, κοιτάζω ένα γυαλιστερό περιοδικό και υπάρχουν όλα τα λεπτά μοντέλα. Πήγα στον καθρέφτη, έθεσα το σακάκι μου... Εκεί - wi-i-and-ir. Σώμα, σάρκα, πτυχές. Έχω κτυπήσει τον εαυτό μου στις "παχιά" πλευρές. Και το μισώ.

Διατροφή; Ήταν, αλλά όχι αμέσως. Αρχικά - η απόρριψη του γλυκού, του λίπους. Καμία περιεκτικότητα σε ζάχαρη, καραμέλα, σοκολάτα, βούτυρο και γάλα δεν υπερβαίνει το 1,5%. Οι γονείς, θυμάμαι, ήταν μπερδεμένοι: «Γιατί τρώτε χυλό όχι με βούτυρο, αλλά άδειο; Αρέσει να τρώει κρεμώδες πριν. "

Καθίζω, σιωπηλά. Η μαμά άρχισε να με υποστηρίζει. Λέει, καλά, Alenka, κρατήστε το, αλλά ήδη τα μάγουλά του, όπως και η Alenka σε ένα μπαρ σοκολάτας. Ήμουν τόσο συγκλονισμένος.

Η ανορεξία μου: ανάπτυξη

Περαιτέρω. Η μαμά αγόρασε ένα ποδήλατο γυμναστικής, αλλά ασχολήθηκα κυρίως με αυτό - ήμουν "οδηγώντας λίπη". Όσον αφορά τη διατροφή, το πρωί έτρεξα στο σχολείο νωρίς, αφού έφαγα ένα μπολ δημητριακών από 4 κουταλιές της σούπας. πλιγούρι βρώμης σε νερό συν μαύρο καφέ με γάλα 0,5% λιπαρά. Λίγο πιο - αισθάνθηκε σαν μια λιπαρή αγελάδα, κατηγόρησε τα πάντα. Αποτέλεσμα; Για έξι μήνες, έπεσε 15 κιλά.

Εμπνευσμένο από το αποτέλεσμα (πόσο δροσερό είναι - τζιν κρεμώνται, συμμαθητές ζηλεύουν), στρίβει τελείως τα καρύδια - πήρε και σταμάτησε να τρώει όλα τα προϊόντα στα οποία περισσότερα από 40 kcal ανά 100 g. Έτρωγε τότε με χαμηλά λιπαρά γιαούρτια και λαχανικά.

Θυμάμαι να κρέμεται στο κατάστημα - να μελετήσει τις ετικέτες των κονσερβοποιημένων σπαραγγιών και των πράσινων φασολιών. Βρείτε αυτό που περιέχει λιγότερο από 2-3 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, ήταν η μικρή μου προσωπική νίκη. Το βάρος μειώθηκε στα 37 κιλά. Το ύψος ήταν τότε 166 cm.

  • Από τη δεκαετία του '90, ο αριθμός των ανορεξικών σε όλο τον κόσμο έχει υπερδιπλασιαστεί. Ταυτόχρονα, τα αγόρια και τα κορίτσια από πλούσιες οικογένειες είναι πιο ευαίσθητα σε αυτή την ασθένεια.
  • Η θνησιμότητα από την ανορεξία είναι κατά μέσο όρο 18%, συμπεριλαμβανομένων των αυτοκτονιών - 0,2% ετησίως. Μεταξύ των ασθενών, περίπου το 90% είναι γυναίκες.
  • Κατά τη θεραπεία της ανορεξίας, κατά την ανανέωση της διατροφής, μπορεί να υπάρχουν παρατυπίες στο ήπαρ, το στομάχι και τα έντερα, γι 'αυτό το στάδιο θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη των γιατρών.
  • Κάθε χρόνο περίπου 1.000 ασθενείς με νευρική ανορεξία πεθαίνουν από ασθένειες που προκαλούνται από σπατάλη.

Η ανορεξία μου: η συνέχιση της νόσου

"Εδώ παρενέβησαν οι γονείς. Θυμάμαι ότι ήδη στο Διαδίκτυο υπήρχαν πολλά άρθρα σχετικά με την ανορεξία, αν και ήταν πολύ συχνά σε αμερικανικές περιοχές. Ο μπαμπάς άρχισε να φέρνει τις αποτυπώσεις από τη δουλειά, να με διαβάσει το βράδυ και να πει: «Τι θέλεις να πεθάνεις;»

Η μητέρα συνειδητοποίησε επίσης ότι κάτι δεν πήγαινε καλά μαζί μου. Η γιαγιά γενικά έπινε Valocordin και όλοι στερήθηκαν - τόσο ανησυχούν για μένα. Με λίγα λόγια, με πήγαν σε ένα δροσερό ψυχοθεραπευτή με regalia, που πήρε $ 100 για μια συνεδρία. Τον αποκαλώ ακόμα μερικές φορές. Τον βλέπω σαν αγαπημένο.

Με την προστασία του μπήκε στο Ινστιτούτο Διατροφής, όπου η ανορεξία δεν θεραπεύτηκε καθόλου. Τώρα, λένε, ήδη θεραπεύουν. Στη συνέχεια έπρεπε να βγώ από τον σκελετό και ο γιατρός, ο οποίος πήρε μια υποδοχή 100 δολαρίων, είπε ότι σε ένα τρελό άσυλο, όπου παίρνουν ανορεξικά, θα με θεραπεύσουν απλά. Στη συνέχεια, συνταγογραφήσα αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, πραγματοποιούσα συνεδρίες θεραπείας προσανατολισμένης στο σώμα.

Η ανορεξία μου: χρόνια φάση

Γενικά, άρχισα να ανακάμπτουν. Έχει βάρος έως 48 κιλά (το απόλυτο ελάχιστο για την περίοδο αυτή ήταν 35 κιλά), 6 από αυτά κέρδισαν στην Κλινική Τροφίμων, τα υπόλοιπα είναι ήδη στο σπίτι. Τα αντικαταθλιπτικά είδαν, πήγαν στο γυμναστήριο 3 φορές την εβδομάδα. Επισκέφτηκε τον γιατρό στην κλινική του ή επέστρεψε στο σπίτι.

Γενικά, υπήρχε μια τέτοια σταθερή αργή κατάσταση. Οι γονείς ήρθαν στα αισθήματά τους, εμπνεύστηκαν, και η γιαγιά ήρθε στη ζωή. Περπάτησα σαν σε ένα όνειρο - έτσι λειτουργούσαν τα ναρκωτικά. Ακόμη κι εγώ όπως εγώ ξεκίνησα, υπήρχαν νέοι. Από την πλευρά μου, δεν υπήρξαν προσπάθειες προσέγγισης - παρ 'όλα αυτά, δεν μου άρεσε το σώμα μου, μόνο τώρα μπορώ να το παραδεχτώ στον εαυτό μου.

Σε γενικές γραμμές, υπήρχε ένα τόσο καλό κορίτσι που δεν περπατά - ένα καλό κορίτσι.

Έχουν περάσει 4 χρόνια, ολοκλήρωσα το σχολείο, εισήλθα στο MGIMO. Το βάρος διατηρείται σε περίπου 53 κιλά. Τα νευροληπτικά ακυρώθηκαν, η δόση των αντικαταθλιπτικών μειώθηκε τρεις φορές. Ναι, σταδιακά και πάλι άρχισα να περιορίζω τον εαυτό μου στο γλυκό, σταμάτησα να τρώω λιπαρά. Αλλά δεν είχε καμία επίδραση στο βάρος.

Μόνο τώρα καταλαβαίνω ότι η ανορεξία δεν με άφησε να πάω, το αντίθετο. Έφτιαξε, με διδάσκει να φοβάμαι να τρώω και να γυμναζόμουν τακτικά και να επιστρέφω στα 22 όταν έχω δουλειά. Τότε πήρα κάποια χρήματα και άρχισα να πίνω τη Λήδα. Εκείνος χτύπησε την όρεξή της ψυχρά - έτσι έχω τρία μήλα την ημέρα. Και έπειτα έσπιζα μαζί τους.

Μετά από λίγους μήνες, ο Lida σταμάτησε να εργάζεται, ήθελα να φάω. Και κυριολεκτικά - τρώνε τρεις λαιμούς. Ήμουν πολύ φοβισμένος ότι θα αρχίσει η βουλιμία. Άρχισα να πίνω καθαρτικά τσάγια, για να πάρω μόδα στη συνέχεια "Garcinia". Θυμάμαι ότι βρήκα ένα φόρουμ στο Διαδίκτυο όπου κάθισαν οι γυναίκες με ανορεξία και παρέμειναν εκεί για ώρες. Το αποτέλεσμα: μείον 10 κιλά ετησίως, θραυσμένα νεύρα, κατάθλιψη.

Η ανορεξία μου: ανάκαμψη

Τι με έσωσε; Υποθέτω ότι είμαι απλά κουρασμένος. Από τη βαθειά μου, τα σταθερά quibbles, τον υπολογισμό των θερμίδων, τους περιορισμούς, τα συναισθήματα της ενοχής. Το μίσος του σώματος.

Τώρα όλα είναι σταθερά, είμαι 27. Συνολικά, η ανορεξία μου πήρε 10 χρόνια φυσιολογικής ζωής και τώρα μερικές φορές γίνεται αισθητή. Αλλά θέλω να ζήσω, θέλω πραγματικά. Τώρα είμαι παντρεμένος και θέλω πραγματικά παιδιά. Αλλά δεν μπορώ να μείνω έγκυος ακόμα. Αλλά, ελπίζω, θα είμαι με κοιλιά που θα αγαπώ πάρα πολύ. Ειλικρινά! "

Σχόλια από ειδικούς

Ευγενία Λεσέσωβα, συμβουλευτική ψυχολόγος:

"Η ανορεξία είναι μια ασθένεια. Και αυτή η κατανόηση είναι πραγματικά πολύ σημαντική. Αυτό σημαίνει ότι είναι άχρηστο σε επίπεδο νοικοκυριού να προσπαθήσει να εξηγήσει σε ένα άτομο τι πρέπει να αρχίσει να τρώει, ότι η πείνα είναι επιβλαβής για την υγεία και ούτω καθεξής. Η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπίζεται και πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένους ειδικούς, κυρίως από ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο.

Είναι πολύ σημαντικό να μην χάσετε τη στιγμή που η ασθένεια μόλις ξεκινά, μέχρι να καταφέρει να πάει πολύ μακριά και να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία.

Στο πρώτο στάδιο, μπορείτε ήδη να παρατηρήσετε αλλαγές στη συμπεριφορά, οι οποίες πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά. Σε κίνδυνο - κορίτσια ηλικίας 13-14 έως 18-20 ετών.

Το κύριο σύμπτωμα είναι η εμμονή με τη διατροφή και το δικό του βάρος. Το ενδιαφέρον σε αυτόν τον τομέα είναι χαρακτηριστικό για όλους τους εφήβους, αλλά σε αυτή την περίπτωση υπερβαίνει όλα τα εύλογα όρια. Το κορίτσι ζύγιζε αρκετές φορές την ημέρα, είναι πολύ οδυνηρό και δύσκολο να περάσει από οποιοδήποτε κέρδος βάρους. Απεριόριστα μειώνοντας τις μερίδες και βρίσκοντας όλες τις νέες δίαιτες, ένα άτομο, παρ 'όλα αυτά, είναι σε συνεχή τάση, φοβισμένο πανικό για να πάρει λίπος, όλες οι σκέψεις επικεντρώνονται σε αυτό το ζήτημα.

Η πιο σοβαρή έκκληση είναι η ανεπάρκεια της αντίληψης του σώματός της, όταν, με αντικειμενικά φυσιολογικές ή ακόμα και μειωμένες παραμέτρους, το κορίτσι είναι βέβαιο ότι έχει επιπλέον βάρος και χρειάζεται να χάσει βάρος, ενώ οι απόψεις των συγγενών της δεν έχουν καμία επιρροή σε αυτήν.

Η ανορεξία δεν γεννιέται από το μηδέν. Προϋποθέσεις της είναι η μειωμένη αυτοεκτίμηση, η βασική δυσπιστία στον κόσμο, η αυτο-αποδοχή. Η ψυχή βρίσκει μόνο μια βολική διέξοδο. "Απλά πρέπει να χάσω βάρος! Τότε μπορώ να εκτιμήσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου, και άλλοι θα με αγαπούν πάρα πολύ. " Και όταν δεν αλλάξει τίποτα, είναι μόνο το συμπέρασμα ότι πρέπει απλά να πετάξετε μερικά κιλά και ούτω καθεξής στο άπειρο...

Στην ιστορία της Αλένας Π., Ένα πράγμα είναι ανησυχητικό: η κοπέλα περιγράφει λεπτομερώς και πολύ έντονα την ασθένειά της, ενώ μόνο λίγες γραμμές δίνονται για ανάκαμψη. Σας προκαλεί να αναρωτιέστε αν η Αλένα κατάφερε πραγματικά να νικήσει τη νόσο μέχρι το τέλος. Θα έλεγα ότι η ηρωίδα πρέπει να είναι προσεκτική και, φυσικά, θα ήθελα να την ευχηθώ. "

Ανορεξία στο Instagram

Τα κοινωνικά δίκτυα συμβάλλουν επίσης σημαντικά στη διάδοση της νευρικής ανορεξίας. Στο Instagram (ένα δημοφιλές κοινωνικό δίκτυο για την ανάρτηση φωτογραφιών) υπάρχει μια ολόκληρη σειρά από hashtags για τα κορίτσια που είναι παθιασμένα για την απώλεια βάρους - thinspo.

Στις αρχές του χρόνου, η νεαρή Σουηδία Antonia Eriksson, η οποία τεκμηρίωσε την ασθένειά της και την αποκατάστασή της στο Instagram, ήταν στο επίκεντρο της προσοχής.

Τον Σεπτέμβριο του 2012, η ​​Αντονία ήρθε στο νοσοκομείο, όπου πέρασε 2 μήνες. Η καρδιά και τα άλλα εσωτερικά όργανα της αρνήθηκαν, τα οστά έγιναν εύθραυστα, τα αντανακλαστικά εξαφανίστηκαν. Το κορίτσι ουσιαστικά πέθαινε.

Το Instagram έγινε ένα λεπτομερές ντοκιμαντέρ της ανάκτησης της.

Anthony κατά τη διάρκεια ασθένειας

Οι πρώτες φωτογραφίες του Anthony αναρτήθηκαν με ανώνυμο λογαριασμό @fightinganorexia (η καταπολέμηση της ανορεξίας) - δεν ήθελε πραγματικούς φίλους και γνωστούς να γνωρίζουν τι συμβαίνει σε αυτήν και τώρα η φωτογραφία της μπορεί να βρεθεί μόνο σε συγκεκριμένους hashtags.

Τώρα η Αντωνία έχει ανακτηθεί πλήρως. Απολαμβάνει γυμναστήριο και υγιεινή διατροφή και ανεβάζει φωτογραφίες από τα τρόφιμα και το νέο αθλητικό σχήμα.

«Δεν απαντώ στις ερωτήσεις σχετικά με τον αριθμό των θερμίδων την ημέρα που τρώω», λέει η Antonia. "Δεν θέλω να βάλω τους αριθμούς, γιατί ξέρω ότι αυτό με οδήγησε στην ανορεξία".

Ανορεξία: ιστορικό μιας νόσου

Οι συντάκτες της lady.tochka.net μοιράζονται την πραγματική ιστορία της ανορεξίας.

Μια φοβερή ασθένεια που καταναλώνει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή - αυτή είναι ανορεξία. Τους φοβούνται και την χλευάζουν, και αν την φανταστείς, μοιάζει με το θάνατο. Μετά από όλα, στο τέλος, οι ασθενείς φθάνουν στην κατάσταση των σκελετών με τα πόδια, αλλά χωρίς πλεξούδα στα χέρια τους.

Η ανορεξία έρχεται απροσδόκητα, προχωράει στο κατώφλι της συνειδητότητάς σας και δεν μπορείτε πλέον να ελέγχετε τον εαυτό σας. Κάποιος θα πει ότι είστε αδύναμοι και κάποιος θα θαυμάσει τη θέληση σας. Και χάνοντας βάρος, αρχικά θα είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας και μόνο όταν καταλαβαίνετε ότι ο δρόμος είναι κατάφυτος με αγκάθια, θα καταλάβετε τι έχετε κάνει.

Το Lady.tochka.net αποφάσισε να σας πει την πραγματική ιστορία της ανορεξίας - χωρίς καλλωπισμό και με ένα ευτυχισμένο τέλος - τελικά, όλα όσα αρχίζουν άσχημα θα πρέπει να τελειώνουν καλά, τουλάχιστον.

«Ποτέ δεν ήθελα να χάσω βάρος. Είχα ένα μεγάλο σώμα, υπέροχα μάγουλα και ένα καλό φόβο αισιοδοξίας στο παρασκήνιο. Το μόνο "αλλά" ήταν ότι οι συνομήλικοί μου δεν με καταλαβαίνουν καλά και όταν ήμουν 16 εγκατέλειψα τους γονείς μου για άλλη πόλη - αποφάσισα να ξανακτίσω τη ζωή μου ριζικά. Εγκατέλειψα παλιές γνωριμίες, χωρίς προβλήματα έκανα καινούργια και έσπευσαν στη νεανική ζωή της πρωτεύουσας. Η πόλη με γύρισε, όλα γύρω μου φαινόταν τόσο ενδιαφέρον, βρήκα περιπέτειες με την ταχύτητα ενός φλογερού αγώνα και δεν σκέφτηκα αύριο.

Έξι μήνες έχουν ζήσει σαν παραμύθι: γνώρισα υπέροχους ανθρώπους, πήγα σε πολλά γεγονότα, ερωτεύτηκα και ήμουν χαρούμενος. Μέχρι που ήρθε η μέρα όταν ο ύπνος μου είχε διακοπεί από έναν τρομερό πόνο στο στομάχι. Αχ ναι, ξέχασα να πω ότι δεν μπορούσα να φάω κανονικά όλο αυτό το διάστημα - δεν είχα αρκετό χρόνο για να μαγειρέψω - ο κόσμος ήταν πολύ ενδιαφέρων, έτσι έφαγα αυτό που έφτασα στο χέρι. Ονομάζω αυτό το κρύο πρωινό το χειμώνα.

Ήταν τόσο οδυνηρό για μένα που αποφάσισα να φάω μόνο πλιγούρι βρώμης - τελικά, η φίλη μου με χρόνια γαστρίτιδα έφαγε πάντα. Και ξεκινάμε. Δύο εβδομάδες σε πλιγούρι βρώμης - και δεν ήμουν πιο αδύνατος πουθενά, μόνο τώρα ο πόνος στο στομάχι μου δεν έφυγε και δεν υπήρχε αρκετός χρόνος για να πάει στο γιατρό. Μόλις λίγο περισσότερο από ένα μήνα αργότερα αισθανόμουν καλύτερα. Σκέφτηκα σοβαρά τη διατροφή μου, αποφάσισα να τρώω χωριστά και να απορρίπτω το κρέας. Στο τέλος, κάθισα σε μια διαρκή διατροφή: κουάκερ για πρωινό, σαλάτα για μεσημεριανό γεύμα και γιαούρτι το βράδυ.

Δύο μήνες παρόμοιας δίαιτας - και έχασα περίπου 8 κιλά (το βάρος μου ήταν αρχικά 58 κιλά). Ξαφνικά, αλλά μου άρεσε το νέο σώμα. Και τότε συνειδητοποίησα ότι δεν ήθελα να το χάσω. Ήρθε η άνοιξη, οι δρόμοι στερέψουν και πήγα για ένα τρέξιμο. Αντί των συνηθισμένων πέντε γύρων, πήρα εύκολα δέκα. Πάντα μου άρεσε ο αθλητισμός, αλλά δεν κατάλαβα από πού ήλθε τόση δύναμη και συνέχισε να τρέχει. Εκείνη την εποχή ήμουν δεσμευμένη, όπως είναι καταδικασμένη. Σταδιακά αρνήθηκα να περπατήσω με τους φίλους μου και το πρόγραμμά μου αποτελούσε μόνο το τρέξιμο - το έργο - του πανεπιστημίου - και πάλι τζόκινγκ. Το καλοκαίρι ήρθε και φορούσα παντελόνια μεγέθους 25. Και συνέχισα να τρέχω και να μειώσω ήρεμα τη διατροφή μου σε ένα αγγούρι την ημέρα.

Βήμα

Διατροφικές διαταραχές είναι διαταραχές ψυχικής υγείας στις οποίες η στάση ενός ατόμου απέναντι στα τρόφιμα, τη σωματική άσκηση και τη σωματική του εικόνα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του.

Μιλήσαμε με τρεις ήρωες που μας είπαν πώς να ζήσουμε με ανορεξία, βουλιμία και εξάντληση του σώματος.

Assiya, 21:

Το 2014 άρρωστηκα με ανορεξία. Το σημείο καμπής στη ζωή μου ήταν το 2012, όταν άλλαξα το σχολείο και μετακόμισα σε άλλη πόλη. Έχασα τους παλιούς φίλους και τους γονείς μου, άρχισα να τρώω πολύ και να γίνω καλύτερος. Το 2012-2013, έχασε ενεργά το βάρος και έχασε 30 κιλά σε ένα χρόνο. Και μετά δεν μπορούσε να σταματήσει. Μου φαινόταν λίπος, κοίταξα τον εαυτό μου στον καθρέφτη και είδε μια λιτή γυναίκα. Πολύ ανησυχούν για αυτό, άρχισαν να τρώνε λιγότερο και να δοκιμάζουν μια δέσμη διατροφής.

Το 2014 εισήλθε στο πανεπιστήμιο και σταμάτησε να τρώει εντελώς. Πάω νερό και έφαγα με χαμηλά λιπαρά γιαούρτι, και τίποτα περισσότερο.

Έζησα σε ένα κοιτώνα, κανείς δεν παρακολούθησε τα γεύματά μου. Στην οικογένειά μου, ο καθένας αγαπά να φάει, κανείς δεν σκέφτηκε καν ότι θα μπορούσα να πάρω ανορεξία.

Οι φίλοι μου πίστευαν ότι ήμουν σε μια δίαιτα. Τους είπα και εγώ. Εκείνη την εποχή δεν συνειδητοποίησα τι έκανα. Με επηρέασαν πολύ η δημοσιότητα του Vkontakte, προωθούν την υπερβολική λεπτότητα, τη βουλιμία και την ανορεξία. Δημοσίευσαν φωτογραφίες των κοριτσιών με ανορεξία, όπως "θα γίνει λεπτή και θα αγαπήσετε όλους, θα έχετε πολλούς φίλους" και ούτω καθεξής. Ήμουν τότε 17 ετών και ακολούθησα αυτό τυφλά.

Οι γονείς δεν είπαν τίποτα. Ήξεραν ότι έχανα βάρος, αλλά νόμιζαν ότι πήγαινα με αυτό το μυαλό. Ζουν σε μια άλλη πόλη και δεν μπορούσαν να δουν τι συμβαίνει σε μένα.

Εκείνη την εποχή βρισκόμουν ακριβώς στο κρεβάτι και κοιτούσα την οροφή. Δεν με ενδιέφερε τίποτα. Ήμουν λαχανικό. Το κεφάλι μου ήταν άδειο.

Τώρα, όταν το θυμάμαι αυτό, μου φαίνεται ότι σιγά-σιγά πέθαινα. Έχασα το μυαλό μου. Αντί να τρώω, ασχολήθηκα με μελέτη, εργασία. Προσπάθησα να αποσπάσω τον εαυτό μου. Δεν είχα καν πείνα, την επιθυμία να φάω κάτι.

Δεν φοβόμουν ούτε τον θάνατο ούτε το γεγονός ότι θα χάσω πολύ βάρος, απλά ήθελα να φαίνω τέλεια.

Ήμουν στοιχειωμένος από τη μανιακή σκέψη ότι "εδώ είναι ένα κιλό και αυτό είναι, θα τελειώσω να χάσω βάρος", αλλά δεν κατάφερα να σταματήσω. Ήμουν πολύ λεπτός, δέρμα και οστά.

Στο μέλλον, άρχισα να αρνούμαι το συκώτι, τα νεφρά, υπήρχαν τεράστια προβλήματα στο γυναικείο μέρος, η απειλή της υπογονιμότητας, τα καρδιακά προβλήματα.

Όλα τελείωσαν με το γεγονός ότι πήρα και πάλι το ασθενοφόρο και ο γιατρός είπε ότι έχω ένα μήνα για να ζήσω.

Τότε κάποιος είπε τα πάντα στη μαμά μου και αμέσως πέταξε σε μένα. Νόμιζα ότι θα μου φωνάζουν, αλλά απλά φώναξε. Με απογοήτευσε, φάνηκε να ξυπνάω. Άρχισα να τρώω, επέστρεψα στο κανονικό μου βάρος, αλλά η ασθένεια εξακολουθεί να είναι στο μυαλό μου. Πήγα σε ψυχοθεραπευτή, αλλά δεν με βοήθησε.

Τώρα νομίζω ότι αυτό είναι μέρος μου, μέρος της ιστορίας μου. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σαν εμένα. Και θέλω να βοηθήσω - κούνησε από τον ώμο και έφερε στη ζωή. Θέλω να ακούσω. Στη συνέχεια, μερικοί φίλοι γύρισαν μακριά από μένα, λέγοντας ότι το έκανα όλα, ότι δεν είμαι εντάξει με το κεφάλι μου. Έτσι δεν μπορείτε να κάνετε - αξίζει να μεταφέρετε στους ανθρώπους.

Daria Kozlova 21:

Η ιστορία της διατροφικής μου διαταραχής ξεκίνησε στις 14. Στη συνέχεια ζύγισα περίπου 80 κιλά. Οι συμμαθητές μου διέδωσαν τη σήψη τους, προκάλεσαν, μου κάλεσαν ονόματα και συνέχισα να τρώω. Και έφαγε πολλά. Όταν συνειδητοποίησα ότι πρέπει να σταματήσω, άρχισα να προκαλώ εμετό. Στην αρχή, το έκανε σπάνια - μόνο όταν η μετάβαση ήταν ισχυρή. Τότε άρχισε να συμβαίνει όλο και πιο συχνά.

Δεν μπορώ ακόμη να πω ότι ο αρχικός στόχος μου ήταν να χάσω βάρος. Αντίθετα, ήταν ένας άγριος φόβος να αναπτυχθεί σκληρός.

Κατά τα επόμενα 2 χρόνια, έχασα κι εγώ τον εαυτό μου. Κάθισα σε μια διατροφή, έπαιξα αθλήματα και σε ένα μήνα και ένα μισό έβγαλε 20 κιλά. Ωστόσο, σε δύσκολα λεπτά ή σε ανησυχητικές καταστάσεις, πήγα στο ψυγείο και έφαγα. Έφαγα σε ποσότητες που φάνηκαν εξωπραγματικές.

Έκανα τέσσερα σάντουιτς, μια σαλάτα με ξινή κρέμα, ζεστάσα τις πατάτες στα γαλλικά, τηγανωτό ένα ταψί με αυγά με λουκάνικο και τυρί και έφαγα όλα. Τότε θα μπορούσε να το φάει με καραμέλα ή να φάει 20 βάφλες. Το στομάχι απλά ξεσπάει. Πήγα στην τουαλέτα και βάζω δύο δάχτυλα στο στόμα μου.

Και τότε άρχισα να σκέφτομαι ότι δεν βγαίνουν όλα από μένα.

Επομένως, αφού έκανα εμετό, έπιζα 2 λίτρα νερού και το έκανα ξανά και ξανά, έπειτα έπινε πάλι το νερό και άρχισε ξανά, μέχρι τη στιγμή που η χολή βγήκε από μένα.

Αρχικά το έκανα μία φορά την ημέρα και έφτασε μέχρι και 7 φορές την ημέρα. Δεν χρειάστηκε πλέον να υπερκατανάλωση, απλά θα μπορούσα να φάω ένα μήλο και να πάω να ρίχνω.

Φοβόμουν. Κατάλαβα ότι αυτό είναι το τέλος και πρέπει να σταματήσω να το κάνω. Άρχισα να αντιμετωπίζω προβλήματα υγείας - τα μαλλιά μου έπεσαν, τα δόντια μου επιδεινώθηκαν, ο εμμηνορροϊκός κύκλος κατέστρεψε και εμφανίστηκε μια κακή αναπνοή.

Μετά από λίγο καιρό, η γιαγιά μου άρχισε να παρατηρεί ότι κάθε φορά μετά το φαγητό πηγαίνω στην τουαλέτα. Είπα ότι όλα ήταν ωραία, ότι μόνο της φάνηκε, και τότε συνειδητοποίησα ότι δεν υπήρχε ανάγκη να είμαι σιωπηλός και είπα τα πάντα.

Πήγαμε σε ψυχοθεραπευτή, υποβλήθηκα σε 10 συνεδρίες θεραπείας και μου δόθηκαν χάπια που μείωσαν την αίσθηση της όρεξης. Όλα επανήλθαν στο φυσιολογικό, νόμιζα ότι το έκανα. Και τότε ξεκίνησε πάλι. Η βουλιμία είναι μια ψυχολογική διαταραχή, έρχεται σε σας όταν κάτι συμβαίνει με το κεφάλι σας.

Πρόκειται για μια φοβερή ασθένεια και είναι αδύνατο να την ξεπεράσετε μόνοι σας. Μπορεί να φύγει, αλλά επιστρέφει μετά από λίγο.

Τώρα η πορεία λήψης χάπια έχει σταματήσει, μέχρι όλα πάνε καλά. Το κύριο πράγμα - μην υπερκατανάλωση, τότε δεν θα υπάρξει ανάγκη για εμετό. Πρέπει να υπάρξει μια επιθυμία για ανάκαμψη και αυτοέλεγχο.

Arsen, 24:

Στο δημοτικό σχολείο, άρχισα μια σοβαρή αλλεργία. Μου πήγαν σε γιατρό και συνταγογραφούσαν χάπια ορμονών, κατά των οποίων ήμουν πολύ λίπος. Στην 5η τάξη, με το μικρό μου ανάστημα, ήδη ζυγούσα περίπου 80 κιλά. Μου πήγαν και πάλι στο γιατρό, αλλά λόγω του βάρους μου.

Οι γονείς έλεγαν ότι το πρόβλημά μου μπορεί να λυθεί με σωστή διατροφή και δίαιτες. Το βάρος εξαφανίστηκε πολύ αργά, και τα τμήματα ήταν μικροσκοπικά. Εξακολουθώ να μην συνηθίσω το καινούριο μου σώμα και είχα συμπλέγματα που παρέμεναν μαζί μου σήμερα.

Δεν λούζω στους δημόσιους χώρους, δεν πηγαίνω στην πισίνα, δεν φορώ ανοιχτά ρούχα, ακόμη και με τους πιό στενούς φίλους μου.

Λόγω των παιδικών συγκροτημάτων στο δεύτερο έτος του πανεπιστημίου, αποφάσισα να χάσω ξανά το βάρος και έφτασα στην εξάντληση. Απώλεια βάρους γρήγορα, αλλά ανθυγιεινό τρόπο. Ξεκίνησα με δίαιτες, όπου την πρώτη μέρα τρώτε μόνο λαχανικά, τη δεύτερη μέρα που πίνετε και ούτω καθεξής. Παράλληλα, εργάστηκα και κάθισα σε μια πολύ άκαμπτη διατροφή. Σταδιακά, άρχισα να παρατηρώ ότι τα δόντια μου έγιναν κίτρινα, τα μαλλιά μου άρχισαν να πέφτουν και τα νύχια μου έσπασαν.

Με το μικρότερο χτύπημα, εάν δεν το έκανα έτσι, είχα μώλωπες που επουλώθηκαν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένιωσα συνεχώς αδύναμος.

Άρχισα να πίνω πολύ καφέ και έφαγα πολύ λίγο. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να αγοράσει ένα σάντουιτς, να το χωρίσει σε 3 μέρη και να τα φάει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, αν και ένα συνηθισμένο άτομο μπορεί να το φάει αμέσως.

Όλοι μου είπαν ότι φαινόταν κακός και ότι έπρεπε να φάω κανονικά. Δεν τους άκουσα καν, μέχρι που συνειδητοποίησα τι έκανα.

Μου πήρε μισό χρόνο για να αποκαταστήσω το σώμα. Τώρα έχω προβλήματα με το στομάχι και το συκώτι. Επί του παρόντος, μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι μπορώ να φάω οτιδήποτε θέλω, απλά πρέπει να ακολουθήσετε τους γενικούς κανόνες και να παρακολουθήσετε το μέγεθος των μερίδων.

Victoria Chebotnikova, ψυχολόγος, ειδικός απώλειας βάρους:

Ως ψυχολόγος, συχνά πρέπει να επικοινωνήσω με άτομα με διατροφική διαταραχή. Οι διατροφολόγοι αντιμετωπίζουν επίσης αυτό το πρόβλημα · απλά δεν είναι η ευθύνη τους να διαγνώσουν την παρουσία μιας νεύρωσης.

Τα προβλήματα τέτοιων ανθρώπων έχουν τις ρίζες τους στην παιδική ηλικία, συχνά μεγάλωναν σε καταστροφικές οικογένειες. Αυτό συνεπάγεται την έλλειψη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων και του σώματός σας, που οδηγεί σε διαταραχές διατροφής όπως κολλήσεις, φόβος για τροφή, έλεγχος των τροφίμων που καταναλώνονται πριν από τις καταναγκαστικές αντιδράσεις, αλλοίωση της τροφής ως φροντίδα της μητέρας.

Διατροφικές διαταραχές - αυτή είναι μια πολύ μεμονωμένη παράμετρος, για ορισμένους δεν σχετίζεται με την εμφάνιση, για άλλους - το σώμα πάσχει τόσο πολύ που είναι ένα μήνυμα προς τους άλλους, ένα χαζό, ασυνείδητο αίτημα: "Δώστε προσοχή σε μένα".

Οι λόγοι για τις διατροφικές διαταραχές είναι πολλές. Εκτός από τις σχέσεις γονέων-παιδιών που αναφέρθηκαν ήδη, αυτοί είναι οι τραυματισμοί που βιώνουν στην ενηλικίωση, ο πόνος της απώλειας, ο φόβος του θανάτου, η μοναξιά, η μακρά διαμονή σε ένα αγχωτικό περιβάλλον.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, συστήνω στους πελάτες μου μια βαθιά πορεία ψυχοθεραπείας. Δεν αρκεί να αξιοποιήσουμε την ικανότητα χειρισμού τροφίμων. Απαιτεί μια μελέτη για το ψυχολογικό τραύμα, μερικές φορές για την παιδική ηλικία και ακόμη και για την προγεννητική ανάπτυξη. Η πορεία της ψυχοθεραπείας καλύπτει όλες τις σφαίρες της ζωής: βιολογική, κοινωνική, ψυχολογική και πνευματική, με αποτέλεσμα ένα άτομο με RPP να έχει την ευκαιρία να επιλέξει μια πιο υγιεινή θεραπεία μαζί του.

Συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια με την εμφάνιση των πρώτων νευρωτικών αντιδράσεων. Αυτά είναι αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την εμφάνιση, το σώμα, τα τρόφιμα, τις ιδεοληπτικές σκέψεις, τη μανιακή συμπεριφορά ή την αυξημένη προσοχή τόσο στα υγιή όσο και στα επιβλαβή τρόφιμα.

Η ανορεξία μου: ένα ιστορικό

Αλλά μερικές φορές η επιθυμία να χάσετε βάρος παίρνει οδυνηρές μορφές. Η νευρική ανορεξία, που οδηγεί στα θύματα της εξάντλησης και ακόμη και του θανάτου, γίνεται ολοένα και μεγαλύτερη.

Για να αντιμετωπίσετε την ανορεξία, πρέπει να γνωρίζετε ένα απλό πράγμα - οι ειδικοί είναι ανίσχυροι έως ότου ο ίδιος ο άνθρωπος θέλει να ανακάμψει. Η 27χρονη Αλένα Π. Από τη Μόσχα υπέφερε από νευρική ανορεξία για 10 χρόνια. Πώς κατάφερε να απαλλαγεί από αυτή την ασθένεια και το πέτυχε καθόλου.

Ξεκινήστε

- Γενικά, είμαι πάντα ένα ισχυρό κορίτσι. Αν και η γιαγιά μου είπε: "Πόσο λεπτό είσαι!" Λοιπόν, πόσο λεπτό, αν σε ηλικία 13 ετών με ύψος 165 εκατοστά ζύγισα 56 κιλά; Αυτός είναι ο κανόνας. Λοιπόν, ίσως τότε μου φάνηκε ότι ήταν λίγο πάνω από τον κανόνα.

Σε γενικές γραμμές, κάπου στην ηλικία των 13 ετών, άρχισα να προσαρμόζω την εικόνα. Τώρα θυμηθείτε αστείο. Καθίζω στον καναπέ στο σπίτι, κοιτάζω ένα γυαλιστερό περιοδικό και υπάρχουν όλα τα λεπτά μοντέλα. Πήγα στον καθρέφτη, έθεσα το σακάκι μου... Εκεί - wi-i-and-ir. Σώμα, σάρκα, πτυχές. Έχω κτυπήσει τον εαυτό μου στις "παχιά" πλευρές. Και το μισώ.

Διατροφή; Ήταν, αλλά όχι αμέσως. Αρχικά - η απόρριψη του γλυκού, του λίπους. Καμία περιεκτικότητα σε ζάχαρη, καραμέλα, σοκολάτα, βούτυρο και γάλα δεν υπερβαίνει το 1,5%. Οι γονείς, θυμάμαι, ήταν μπερδεμένοι: «Γιατί τρώτε χυλό όχι με βούτυρο, αλλά άδειο; Αρέσει να τρώει κρεμώδες πριν. "

Είμαι σιωπηλός. Η μαμά άρχισε να με υποστηρίζει. Λέει: καλά, Alyonka, κρατήστε το, αλλά ήδη μάγουλα, όπως η "Alenka" στη σοκολάτα. Ήμουν τόσο συγκλονισμένος.

Ανάπτυξη

- Περαιτέρω - περισσότερο. Η μαμά αγόρασε ένα ποδήλατο γυμναστικής, αλλά ασχολήθηκα κυρίως με αυτό - ήμουν "οδηγώντας το λίπος". Όσον αφορά τη διατροφή, το πρωί έτρεξα στο σχολείο νωρίς, αφού έφαγα ένα μπολ δημητριακών από 4 κουταλιές της σούπας. l πλιγούρι βρώμης σε νερό συν μαύρο καφέ με γάλα 0,5% λιπαρά. Λίγο πιο - αισθάνθηκε σαν μια λιπαρή αγελάδα, κατηγόρησε τα πάντα. Αποτέλεσμα; Για έξι μήνες, έπεσε 15 κιλά.
Εμπνευσμένο από το αποτέλεσμα (τόσο δροσερό όσο κρέμονται τα τζιν, οι συμμαθητές ζηλεύουν), στράφηκε τελείως τα καρύδια και πήρε και σταμάτησε να τρώει όλα τα προϊόντα στα οποία υπήρχαν περισσότερα από 40 kcal ανά 100 g. Έτρωγε τότε με γιαούρτια και λαχανικά χωρίς λίπος.

Θυμάμαι να κρέμεται στο κατάστημα - να μελετήσει τις ετικέτες των κονσερβοποιημένων σπαραγγιών και των πράσινων φασολιών. Βρείτε αυτό που περιέχει λιγότερο από 2-3 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, ήταν η μικρή μου προσωπική νίκη. Το βάρος μειώθηκε στα 37 κιλά. Το ύψος ήταν τότε 166 cm.

Συνέχιση της νόσου

- Εδώ παρενέβησαν οι γονείς. Θυμάμαι ότι ήδη στο Διαδίκτυο υπήρχαν πολλά άρθρα σχετικά με την ανορεξία, αν και ήταν πολύ συχνά σε αμερικανικές περιοχές. Ο μπαμπάς άρχισε να φέρνει τις αποτυπώσεις από τη δουλειά, να με διαβάσει το βράδυ και να πει: «Τι θέλεις να πεθάνεις;»

Η μητέρα συνειδητοποίησε επίσης ότι κάτι δεν πήγαινε καλά μαζί μου. Η γιαγιά γενικά έπινε Valocordin και όλοι στερήθηκαν - τόσο ανησυχούν για μένα. Με λίγα λόγια, με πήγαν σε ένα δροσερό ψυχοθεραπευτή με regalia, που πήρε $ 100 για μια συνεδρία. Τον αποκαλώ ακόμα μερικές φορές. Τον βλέπω σαν αγαπημένο.

Με την προστασία του μπήκε στο Ινστιτούτο Διατροφής, όπου η ανορεξία, γενικά, δεν αντιμετωπίστηκε. Τώρα, λένε, ήδη θεραπεύουν. Τότε έπρεπε να βγώ από τον σκελετό και ο γιατρός, που πήρε 100 δολάρια ανά υποδοχή, είπε ότι σε ένα τρελό άσυλο, όπου παίρνουν ανορεξικά, θα με θεραπεύσουν απλά. Στη συνέχεια, συνταγογραφήσα αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, πραγματοποιούσα συνεδρίες θεραπείας προσανατολισμένης στο σώμα.

Χρόνια φάση

- Γενικά, άρχισα να ανακάμπτουν. Έχει βάρος έως 48 κιλά (το απόλυτο ελάχιστο για την περίοδο αυτή ήταν 35 κιλά), έξι από αυτά κέρδισαν στην Κλινική Διατροφής, τα υπόλοιπα είναι ήδη στο σπίτι. Τα αντικαταθλιπτικά είδαν, πήγαν στο γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα. Επισκέφτηκε τον γιατρό στην κλινική του ή επέστρεψε στο σπίτι.

Γενικά, υπήρχε μια τέτοια σταθερή αργή κατάσταση. Οι γονείς ήρθαν στα αισθήματά τους, εμπνεύστηκαν, και η γιαγιά ήρθε στη ζωή. Περπάτησα σαν σε ένα όνειρο - έτσι λειτουργούσαν τα ναρκωτικά. Ακόμη κι εγώ όπως εγώ ξεκίνησα, υπήρχαν νέοι. Από την πλευρά μου, δεν υπήρξαν προσπάθειες προσέγγισης - παρ 'όλα αυτά, δεν μου άρεσε το σώμα μου, μόνο τώρα μπορώ να το παραδεχτώ στον εαυτό μου.
Σε γενικές γραμμές, υπήρχε ένα τόσο καλό κορίτσι που δεν περπατά - ένα καλό κορίτσι.

Έχουν περάσει τέσσερα χρόνια, τελείωσα το σχολείο, εισήλθα στο MGIMO. Το βάρος διατηρείται σε περίπου 53 κιλά. Τα νευροληπτικά ακυρώθηκαν, η δόση των αντικαταθλιπτικών μειώθηκε τρεις φορές. Ναι, σταδιακά και πάλι άρχισα να περιορίζω τον εαυτό μου στο γλυκό, σταμάτησα να τρώω λιπαρά. Αλλά δεν είχε καμία επίδραση στο βάρος.

Μόνο τώρα καταλαβαίνω ότι η ανορεξία δεν με άφησε να πάω, το αντίθετο. Έφτιαξε, με διδάσκει να φοβάμαι να τρώω και να γυμναζόμουν τακτικά και να επιστρέφω στα 22 όταν έχω δουλειά. Τότε πήρα κάποια χρήματα και άρχισα να πίνω τη Λήδα. Εκείνος κτύπησε την όρεξή της ψυχρά - έτσι ώστε είχα αρκετά τρία μήλα την ημέρα. Και έπειτα έσπιζα μαζί τους.

Μετά από λίγους μήνες, ο Lida σταμάτησε να εργάζεται, ήθελα να φάω. Και κυριολεκτικά - τρώνε τρεις λαιμούς. Ήμουν πολύ φοβισμένος ότι θα αρχίσει η βουλιμία. Άρχισα να πίνω καθαρτικά τσάγια, για να πάρω μόδα στη συνέχεια "Garcinia". Θυμάμαι ότι βρήκα ένα φόρουμ στο Διαδίκτυο όπου κάθισαν οι γυναίκες με ανορεξία και παρέμειναν εκεί για ώρες. Το αποτέλεσμα: μείον 10 κιλά ετησίως, θραυσμένα νεύρα, κατάθλιψη.
Ανάκτηση

- Τι με έσωσε; Υποθέτω ότι είμαι απλά κουρασμένος. Από τη βαθειά μου, τα σταθερά quibbles, τον υπολογισμό των θερμίδων, τους περιορισμούς, τα συναισθήματα της ενοχής. Το μίσος του σώματος.
Τώρα όλα είναι σταθερά, είμαι 27. Συνολικά, η ανορεξία με στερήθηκε από 10 χρόνια φυσιολογικής ζωής και τώρα μερικές φορές γίνεται αισθητή. Αλλά θέλω να ζήσω, θέλω πραγματικά. Τώρα είμαι παντρεμένος και θέλω πραγματικά παιδιά. Αλλά δεν μπορώ να μείνω έγκυος ακόμα. Αλλά, ελπίζω, θα είμαι με κοιλιά που θα αγαπώ πάρα πολύ. Ειλικρινά!

Ιστορικό της ανορεξίας

Οι συμμετοχές ήταν πάντα η αδύναμη πλευρά μου.

Στη ζωή ήμουν ένα πνευματικά αδύναμο κορίτσι. Δημιουργικό, ονειρικό, αλλά με ισχυρή θέση στη ζωή. Μία από αυτές τις θέσεις ήταν η ειλικρινής περιφρόνηση για τους ανορεξικούς και τα άτομα που βασανίζονται με δίαιτες.

Αλλά, όπως είπε ο Βασιλιάς, ο Θεός αγαπάει όταν ένας άνθρωπος σπάει έναν όρκο.

Αμέσως να διαλύσει το μύθο της συσχέτισης του βιοτικού επιπέδου και της ανορεξίας - ο καθένας μπορεί να αρρωστήσει. Ως παιδί, η μητέρα μου κι εγώ συχνά πεινούσε, το νόστιμο φαγητό ήταν παρόμοιο με έναν όμορφο μύθο, έτσι είχα μια σαφή στάση απέναντι στο φαγητό - τρώω τα πάντα με κάθε κόστος αμέσως ενώ βρίσκομαι μπροστά μου. Σε καλές περιόδους ζωής έμοιαζα σαν ένα υγιές παιδί, σε κακές ήταν ένας ενεργός αλλά θλιβερός σκελετός. Ως εκ τούτου, γνωρίζοντας την τιμή του φαγητού, μισούσα όσους το εθελοντικά το αρνήθηκαν.

Όλα ξεκίνησαν στις δεκαεπτά. Εν μέσω σοβαρής κατάθλιψης και με τη συνεχή παρουσία τροφής, κέρδισα έως 79 κιλά ανά 162 εκατοστά ύψους. Η αγαπημένη μου μητέρα άρχισε να με χλευάζει. Όντας πάντα αδύνατος, αθλητικός και όμορφος, δεν μπορούσε να σταθεί ντροπή μου.

Διήρκεσε για μερικούς μήνες, με υστερία και άγριο αυτο-μίσος, άρχισα να χάνω βάρος, έπειτα εγκατέλειψα και ο εκφοβισμός συνέχισε και έγινε σκληρός. Τώρα αφορούσαν όχι μόνο την εμφάνιση αλλά και τη δύναμη της θέλησης, περιέγραψε λεπτομερώς σε εμένα όχι μόνο πόσο λίπος είμαι, αλλά και πόσο θλιβερός είμαι.

Σε ένα σημείο, κατά λάθος έσκασε σε μια από τις αμέτρητες ομάδες ανορεξίας. Διάβασα με ενθουσιασμό, με μια υγιή αηδία, αλλά αυτή η ομάδα, και στη συνέχεια η δεύτερη, η τρίτη, η δέκατη. με ώθησε στο απίστευτο. Είπα εγώ - όλα αυτά είναι ανοησίες, όλα για χάρη κινήτρων, δεν θα γίνω έτσι, είμαι φυσιολογικός, μόνο λίγο κίνητρο, γιατί μπορώ, μπορώ.

Και την επόμενη εβδομάδα, έφαγα ένα μικρό πιατάκι με λαχανικά την ημέρα.

Η ανορεξία από το εσωτερικό είναι συγκρίσιμη μόνο με τον εθισμό στα ναρκωτικά - αξίζει να δοκιμάσετε τουλάχιστον μία φορά και ποτέ δεν θα σας αφήσει να πάτε.

Η ατελείωτη αίσθηση της ευφορίας, της ελαφρότητας, της ζάλης, της αίσθησης μιας πολυαναμενόμενης νίκης - όλα αυτά πονάει και δίνει κάθισμα.

Η ανορεξία λέγεται ότι είναι μια ασθένεια των τελειομανών. Όχι Ήμουν πάντα μια φοβερή razdolbike, ανεύθυνη, σπάνια έφερε κάτι στο τέλος. Αυτό δεν με εμπόδισε να αρρωστήσω.

Άρχισα να κλαδεύω τον εαυτό μου με εξωπραγματική σωματική άσκηση, περιπλανιζόμουν από την αδυναμία, ο κόσμος έμοιαζε λαμπερός και χαρούμενος και το βάρος άρχισε να φύγει.

Και ναι, όσο περισσότερο λιμοκτονείτε, τόσο περισσότερο αυτή η ευφορία. Κυριολεκτικά γίνεται φάρμακο. Η εγκατάλειψη για πάντα πολύ συχνά γίνεται αδύνατη.

Το επόμενο στάδιο ήταν η βουλιμία λόγω της αδύνατης μου επιθυμίας για φαγητό. Αλλά η απεργία πείνας ήταν νικηφόρα και σε τέσσερις μήνες έχασα 27 κιλά.

Σε πενήντα δύο, αναγκάστηκα να σταματήσω - δεν ήμουν πλέον αναγνωρισμένος στο δρόμο, ακόμα και μετά από έξι μέρες πείνας, το βάρος μου σχεδόν δεν πάει μακριά, η μητέρα άρχισε να ακούει τον συναγερμό και να φωνάζει ότι ήμουν μια γαμημένη γυναίκα ανορεξίας.

Εκείνη την εποχή, γνώριζα ήδη το θερμιδικό περιεχόμενο οποιουδήποτε φαγητού, σχηματίστηκαν στο μυαλό μου ένας υπολογισμός θερμίδων και ο φόβος να κερδίσω κάποιο κέρδος ξεπέρασε το φόβο του να πεθάνω.

Οι επόμενοι εννέα μήνες πέρασαν σε μια ατέρμονη επιδίωξη της διατήρησης βάρους. Η βουλιμία επιδεινώθηκε, προκάλεσε εμετό δέκα έως δώδεκα φορές την ημέρα, κάθισε στις απεργίες πείνας, έσπασε και τελικά κατέγραψε μέχρι και εξήντα.

Εκείνη την εποχή, συνάντησα τον μελλοντικό μου σύζυγο και εμφανίστηκε ένα νέο κίνητρο - να είναι όμορφο για χάρη του. Στην πορεία πήγαν ξηρή πείνα, μερικές φορές έκαναν αίμα, το bisacodyl έγινε φίλος. Όταν η αγαπημένη μου ήρθε σε μένα από άλλη πόλη, πήρα γαντζώθηκε σε δισκία. Πρώτον, το κοκτέιλ IVF είναι εφεδρίνη-καφεΐνη-ασπιρίνη. Ήμουν χαρούμενη ζωή, έχανα βάρος, αλλά η καρδιά μου δούλεψε διακεκομμένα, χτύπησε ένα τρομερό τρόμο και οι μαθητές ήταν έτοιμοι να εκραγούν. Είχα εφιάλτες για αυτά τα φοβερά διηρημένα μαθητή για ένα χρόνο.

Στη συνέχεια πήγε η δράση της φλουοξετίνης. Λίπηκα, το καρδιακό μου ρυθμό έπεσε στα σαράντα, έκοπα συνεχώς τον εαυτό μου εξαιτίας ξαφνικών μεταβολών της διάθεσης και της υστερίας. Ήταν ένας τρομερός χρόνος. Τότε έκανα μια επιληπτική κρίση με τον σύζυγό μου, με βοήθησε έξω, αλλά μετά πέταξε όλα τα χάπια. Και αναγκάστηκε να φάει.

Η περίοδος της βουλιμίας άρχισε, έπειτα προσπάθησα σωστή διατροφή σε μικρές μερίδες - και σημείωσα μέχρι 65.

Αφού έφυγε για να ασκήσει από το ινστιτούτο, έμεινα μόνος μου και δεν με ελέγχονταν πλέον. Η κατάθλιψη άρχισε, μέχρι την ψύχωση. Λίγες εβδομάδες παρέμειναν εκτός ζωής - θυμάμαι μόνο ότι μερικές φορές βγήκα για φαγητό, έκανα ψευδαισθήσεις και μια ολόκληρη ώρα εξαφανίστηκε από την αίσθηση του χρόνου.

Από τότε, δεν έχω ανακάμψει. Σταμάτησα να αισθάνομαι φωτεινά συναισθήματα, δεν έφυγα από το σπίτι για εβδομάδες, έπιζα, γιατί σχεδόν κάθε μέρα υπήρχε η αίσθηση ότι δεν μπορούσα να ζήσω μέσα από αυτό. Απλά δεν μπορώ, τόσο ισχυρή ήταν η λαχτάρα, η απελπισία, η ασήμαντη ύπαρξη.

Στη συνέχεια, αποφάσισα να ξεκινήσω ένα ημερολόγιο τροφίμων σε ένα από τα άλογα, και αυτό ήταν το τελευταίο βήμα πέρα. Άρχισα το κάπνισμα για να μην φάω. Έζησα 200 θερμίδες ημερησίως, και έχασα βάρος, έχασα βάρος, έχασα βάρος, και ήμουν όλο και πιο καταθλιπτικός. Κάθε νέα νίκη ήταν ανεπαρκής. Για τρίτο χρόνο τώρα, μισούσα τον εαυτό μου και το λίπος μου, την έλλειψη ελευθερίας, την αδυναμία να αλλάξω ή να αλλάξω τίποτα τον εαυτό μου.

Πρώτα πήγα σε έναν ψυχίατρο με βάρος 42 κιλά. Είπε ότι μερικά κιλά ακόμα κι εγώ θα έμενα στην εντατική φροντίδα. Χα

Μέχρι στιγμής, ήμουν σίγουρος ότι είχα μόνο βουλιμία. Το να είσαι ανόρεξος στον κόσμο των πεταλούδων μου ήταν ελίτ. Οι μονάδες πήραν πραγματικά αυτή τη διάγνωση, οι άλλοι απλώς ζηλεύονταν από αυτούς.

Αλλά μου διαγνώστηκε νευρική ανορεξία, κατάθλιψη και πολυάριθμες ψυχικές διαταραχές που είχαν ρίζες από την παιδική ηλικία.

Στη συνέχεια, μπήκα πρώτα στο OPS - Τμήμα Κρατικών Συνόρων. Σε σύγκριση με τον αιχμηρό κλάδο, ήταν ένα σανατόριο - έλεγχος μόνο στη λήψη χάπια, την ελεύθερη είσοδο και έξοδο, δωρεάν επισκέψεις, τη δυνατότητα να περπατήσετε γύρω από τη γειτονιά, να πάτε στο κατάστημα, στην αγορά λίγα χιλιόμετρα από εκεί. Κανείς δεν ακολουθούσε ιδιαίτερα τα πράγματα και έφεραν ήσυχα ψαλίδια, ξυράφια, καλλυντικά. Πολύ ευγενείς νοσηλευτές που πραγματικά επενδύουν τη δύναμή τους και την ψυχή τους στους ασθενείς. Ναι, και εκεί οι άνθρωποι ήταν, στην πραγματικότητα, συναισθηματικοί και ενδιαφέρουσες. Συναντήθηκα πολλούς ανθρώπους εκεί και τελικά μάθαινα να μιλήσω στους ανθρώπους, αν και κάτω από χάπια. Πριν από αυτό, μπορούσα να μιλήσω μόνο με συγγενείς, ακόμη και στα καταστήματα φοβόμουν να απαντήσω "ναι" στο ερώτημα αν χρειάζεται ένα πακέτο.

Αργότερα, μάλλον μιλάω για μερικούς από αυτούς τους ανθρώπους.

Μετά τον έλεγχο, μπήκα στην OPS ξανά σε δύο εβδομάδες. Η κατάθλιψη δεν θεραπεύθηκε, το βάρος στο νοσοκομείο έπεσε στα 38 χιλιόγραμμα, ήμουν τροφική δύναμη στο σπίτι, κακοποίησα την ασθένειά μου και έτρεξα πίσω.

Από την OPS μπήκα σε ένα αιχμηρό κλάδο. Ναι, για βίαιες και επικίνδυνες. Πρόκειται για μια εντελώς διαφορετική, τρομακτική ιστορία. Μου έσυραν από εκεί με ένα θαύμα, γιατί κανείς δεν θα με αφήσει έξω.

Μετά από όλες τις φρίκες του οξείας διαχωρισμού, η κατάθλιψη κλιμακώθηκε. Ήταν αδύνατο να επιβιώσουν αυτές τις εβδομάδες και να μην σπάσουν. Έσπασε. Τέλος Αλλά εκεί ανακτήθηκα μέχρι 50 κιλά, και όταν κοίταξα στον καθρέφτη κατά την έξοδο, έπεσα σε δάκρυα. Κατάφεραν να πετάξουν μόνο λίγο, επειδή ακόμη και η απώλεια βάρους έχασε το νόημά της.

Μόνο μήνες αργότερα μπορώ να ανακάμψω λίγο - τον Δεκέμβριο του 2017 βρήκα το πρώτο μου έργο, έστω και ένα χάλιο, που έγινε μέλος της ομάδας, οι φίλοι μου εμφανίστηκαν.

Τον Ιανουάριο, υπήρξε μια απόπειρα αυτοκτονίας, αντλήθηκαν σε ανανέωση για 24 ώρες, και στη συνέχεια, ως αυτοκτονία, με έριξαν και πάλι σε έναν οξύ θάλαμο.

Αυτή τη φορά ήταν πιο εύκολη - οι καλύτεροι ψυχίατροι της πόλης μίλησαν με μένα, είχαν συνομιλίες για μια ώρα, έπεσαν στην κατάσταση και στην κατάσταση, πρόβλεπαν πολύ καλές και ισχυρές προετοιμασίες. Μέχρι τα μέσα Φεβρουαρίου, ήμουν ζωντανός, είχα μια μικρή γεύση στη ζωή, και με απογοήτευσε με επιτυχία.

Σύντομα, παρά τα χάπια, η κατάθλιψη επιδεινώθηκε ξανά και έπεσα στο τέλος αυτής της ζωής.

Που μένω σήμερα.

Το σημερινό βάρος είναι 47 χιλιόγραμμα, και μερικές φορές δεν μπορώ να βγούμε έξω, επειδή θεωρώ τον εαυτό μου πολύ λιπαρό.

Στις χειρότερες περιόδους, η καθημερινή μερίδα μου περιελάμβανε καφέ, ζευγάρι ποτήρια κεφίρ, ίνες, γλυκαντικά μηδενικών θερμίδων και κόλα μηδέν. Μερικές φορές ένα μήλο. Ή ένα πορτοκαλί. Ή μερικά φύλλα μαρουλιού. Μερικές φορές τίποτα.

Αν και η ανορεξία είναι μια διανοητική διαταραχή, η ασθένεια είναι ένα-σε-ένα με ένα άτομο, αλλά πάντα ξεκινά πάντα από το εξωτερικό. Κάθε κορίτσι από τον κύκλο των επαφών μου στο ano-publics είχε πάντα την ίδια ιστορία - μου έλεγαν λίπος. Μητέρα, αγόρι, συμμαθητές. Δεν έχει σημασία ποιος.

Συνήθως αυτά είναι αρκετά μοναχικά κορίτσια / κορίτσια χωρίς καμιά υποστήριξη και κατανόηση από την πλευρά και αφήνονται μόνο με αυτό το ξαφνικό συγκρότημα, σπάνε. Διάβασα εκατοντάδες πραγματικές ιστορίες και ξεκίνησαν όλα με ένα πράγμα.

Η ανορεξία είναι μια ασθένεια όχι μόνο του νου, αλλά και του σώματος. Και αυτό εκφράζεται όχι μόνο σε λεπτότητα. Με τον καιρό, οι χημικές διεργασίες στον εγκέφαλο απλώς αλλάζουν και η κατάσταση επιδεινώνεται χιλιάδες φορές. Μετά από αυτό το σταμάτημα σχεδόν αδύνατο.

Και στην πραγματικότητα, η όρεξη εξαφανίζεται από λίγους. Το κύριο πράγμα είναι ο φόβος πανικού για φαγητό, ο φόβος για επιπλέον θερμίδες. Ακόμα και η ζάχαρη χωρίς ζάχαρη γίνεται πολύ υψηλή σε θερμίδες, μερικές φορές απαγορεύεται στον εαυτό σας να πίνει τσάι ή καφέ με γάλα, ακόμα και το λάχανο γίνεται γιορτή κατά τη διάρκεια της πανώλης.

Η επίδραση ενός περιστρεφόμενου καθρέφτη προσθέτει δυστυχία στο κάρμα. Ακόμα και να είσαι λεπτός, δεν το καταλαβαίνεις. Ή καταλαβαίνετε, από την άκρη της συνείδησης, αλλά αυτό δεν αλλάζει τίποτα - οι παραμέτρους θα είναι πάντα ανεπαρκείς.

Οι απλές συνομιλίες δεν βοηθούν ποτέ, οποιαδήποτε επιχειρήματα σπάνε για τον φανατισμό. Αν και είναι άχρηστο να μιλάμε, είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της θεραπείας - αλλά κατά τη διάρκεια της θεραπείας με χάπια και, κατά προτίμηση, με ψυχίατρους και ψυχοθεραπευτές. Με εκείνους που, αν και όχι από το εσωτερικό, αλλά ξέρουν όλα για την ασθένειά σας. Οι συνομιλίες με τους συγγενείς είναι μια απλή φάρσα, τσεκάρουν "έκανα ό, τι μπορούσα, αλλά είναι απλά ηλίθιος" και ο ασθενής βαθαίνει μόνο την πίστη της.

Επίσης, η χημεία του εγκεφάλου και οι ισχυρότερες διαταραχές στην ψυχή δεν μπορούν να ξεπεραστούν από μια απλή προσπάθεια θέλησης. Ο φόβος της τροφής, ο φόβος να πάρει βάρος, η διαρκής δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, τα εξωτερικά προβλήματα που τροφοδοτούν τους εσωτερικούς δαίμονες, ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, εκατοντάδες άλλες εκδηλώσεις της νόσου - μερικές φορές αυτοί οι παράγοντες δεν μπορούν να νικηθούν. Επομένως, θεωρείται ότι είναι αδύνατο να ανακάμψει πλήρως από την ανορεξία. Ανεξάρτητα από το πόσος χρόνος περνάει, αλλά μερικές φορές θυμάσαι τις περιόδους επιδείνωσης - και αυτό φαίνεται να είναι ένα είδος γλυκιάς, δελεαστικής κόλασης.

Καταλαβαίνω πολύ καλά ότι μένω σε ατέλειωτη κόλαση, αλλά δεν μπορώ να την σταματήσω πια.

Η ανορεξία αναμιγνύει τα πάντα. Διεισδύει σε όλες τις σφαίρες της ζωής. Οι φίλοι εξαλείφονται εξαιτίας της κατάθλιψης και της υστερίας στο φόντο της νευρικής εξάντλησης, μερικές φορές καθίσταται αδύνατη η εργασία, επειδή δεν υπάρχουν καθόλου δυνάμεις και η μνήμη, η προσοχή, οι ψυχικές λειτουργίες, ο ύπνος, τα πάντα υποφέρουν. Τρυπημένα δόντια - έχω πέντε θρυμματισμένα? τα μαλλιά πέφτουν - χάθηκαν τα δύο τρίτα των μαλλιών σε τέσσερα χρόνια. όλα τα όργανα και τα συστήματα επηρεάζονται.

Όλα τα συμφέροντα και τα χόμπι αντικαθίστανται από μία - θερμίδες και βάρος. Μόνιμη αριθμομηχανή στο κεφάλι μου δεν δίνει ανάπαυση, όλες οι σκέψεις μόνο για το φαγητό, το βάρος, την απώλεια βάρους, είναι αδύνατο να επικεντρωθούμε σε κάτι άλλο από αυτό.

Περιέγραψα την ιστορία μου χωρίς φρικτές λεπτομέρειες, όσο το δυνατόν πιο απαλά και χωρίς πραγματικό κασσίτερο.

Με την κριτική σκέψη, καταλαβαίνω ότι είμαι βαθιά άρρωστος και μη φυσιολογικός, ξέρω όλους τους τρόπους από αυτή την κατάσταση, αλλά απλά δεν θέλω να το κάνω. Έχασα τα πάντα εκτός από το μόνο στόχο μου - να χάσω βάρος. Τίποτα δεν φέρνει χαρά. Μισώ τον εαυτό μου. Δεν αισθάνομαι φωτεινά συναισθήματα. Η μνήμη μου υπέφερε πολύ - ξεχάσω απλές λέξεις και έννοιες, πολλές από τις λεπτομέρειες της ζωής μόλις διαγράφηκαν. Χαμηλή πίεση, προβλήματα με την καρδιά, το στομάχι, το αναπαραγωγικό σύστημα. Κοιμάμαι μόνο σε νευροληπτικά συνταγογραφούμενα σε μένα, ζουν σε ένα σωρό χάπια.

Και όταν υπενθυμίζω στη μητέρα μου ότι με κοροϊδεύτηκε, αρνήθηκε σφιχτά. Λέει ότι δεν υπήρχε κάτι τέτοιο, που εφευρώνα τα πάντα, ότι δεν ήμουν φυσιολογικός.

Το πιο δύσκολο είναι να καταλάβουμε ότι όλα αυτά ήταν και δεν ήμουν παράλογο. Αν και δεν είναι εθιστικό, αλλά το αεριωθούμενο μπορεί πραγματικά να σας οδηγήσει στην τρελή και να υπονομεύσει την αίσθηση της πραγματικότητας.

Δυστυχώς, αυτή δεν είναι μια θεραπευτική ιστορία. Καταλαβαίνω ότι θα πνιγώ σε έναν τόνο κριτικής και λεπτών, αλλά ίσως η ιστορία μου θα βοηθήσει κάποιον να σώσει έναν αγαπημένο ή να μην πνιγεί τον εαυτό μου.

Επιπλέον, Σχετικά Με Την Κατάθλιψη

Κρίσεις Πανικού