Ανορεξία

Η ανορεξία είναι μια ασθένεια, η οποία βασίζεται σε μια νευροψυχιατρική διαταραχή, που εκδηλώνεται από μια ιδεοληπτική επιθυμία για απώλεια βάρους, τον φόβο της παχυσαρκίας. Οι ασθενείς με ανορεξία καταφεύγουν σε απώλεια βάρους μέσω διατροφής, νηστείας, εξαντλητικής άσκησης, γαστρικής έκπλυσης, κλύσματος και προκαλούν εμετό μετά το φαγητό. Με την ανορεξία υπάρχει προοδευτική απώλεια βάρους, διαταραχή του ύπνου, κατάθλιψη, αίσθημα ενοχής όταν τρώει και νηστεύει, ανεπαρκής αξιολόγηση του βάρους του. Η συνέπεια της νόσου είναι παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου, μυϊκοί σπασμοί, χροιά του δέρματος, αίσθημα κρύου, αδυναμία, αρρυθμία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μη αναστρέψιμες αλλαγές στο σώμα και θάνατο.

Ανορεξία

Ανορεξία - μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από διάσπαση του θρεπτικού κέντρου του εγκεφάλου και εκδηλώνεται από έλλειψη όρεξης, απόρριψη τροφής.

Ο υψηλός κίνδυνος ανορεξίας έγκειται στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της νόσου.

  • Η ανορεξία - μια ασθένεια με υψηλή θνησιμότητα - σκοτώνει μέχρι και το 20% του συνολικού αριθμού των ασθενών. Επιπλέον, περισσότεροι από τους μισούς θανάτους είναι αποτέλεσμα αυτοκτονίας, αλλά η αιτία φυσικού θανάτου των ανορεξιογόνων είναι κυρίως η καρδιακή ανεπάρκεια λόγω της γενικής εξάντλησης του σώματος.
  • Σχεδόν το 15% των γυναικών που ενδιαφέρονται για τη δίαιτα και την απώλεια βάρους, οδηγούν στην ανάπτυξη μιας ενοχλητικής κατάστασης και της ανορεξίας, στην πλειονότητα των Anorexics - εφήβων και νεαρών κοριτσιών. Η ανορεξία και η βουλιμία είναι η μάστιγα των επαγγελματικών μοντέλων, καθώς το 72% των κοριτσιών που εργάζονται στην πασαρέλα υποφέρουν από αυτές τις ασθένειες.
  • Η ανορεξία μπορεί να προκληθεί από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, ειδικά σε υπερβολικές δοσολογίες.
  • Όπως οι αλκοολικοί και οι τοξικομανείς, οι ασθενείς με ανορεξία δεν αναγνωρίζουν την ύπαρξη τυχόν παραβιάσεων και δεν αντιλαμβάνονται τη σοβαρότητα της ασθένειάς τους.

Ταξινόμηση ανορεξίας

Η ανορεξία ταξινομείται από τον μηχανισμό εμφάνισης:

  • νευρωτική ανορεξία (τα αρνητικά συναισθήματα διεγείρουν την υπερδιέγερση του εγκεφαλικού φλοιού).
  • νευροδυναμική ανορεξία (ισχυρά ερεθίσματα, για παράδειγμα, πόνος, αναστέλλουν το νευρικό κέντρο στον εγκεφαλικό φλοιό, υπεύθυνο για την όρεξη).
  • νευροψυχιατρική ανορεξία ή νευρική καχεξία (η άρνηση για κατανάλωση προκαλείται από μια διανοητική διαταραχή - κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, υπερβολική ιδέα απώλειας βάρους).

Η ανορεξία μπορεί επίσης να προκύψει από την υποθαλάμική ανεπάρκεια στα παιδιά και το σύνδρομο Kanner.

Παράγοντες κινδύνου ανορεξίας

Η παρουσία διαφόρων χρόνιων παθήσεων των οργάνων και των συστημάτων μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της ανορεξίας. Αυτό είναι:

  • ενδοκρινικές διαταραχές (υποφυσιακή και υποθαλαμική ανεπάρκεια, υποθυρεοειδισμός κ.λπ.) ·
  • ασθένειες του πεπτικού συστήματος (γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος, σκωληκοειδίτιδα).
  • χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.
  • κακοήθη νεοπλάσματα.
  • χρόνιο πόνο οποιασδήποτε αιτιολογίας.
  • παρατεταμένη υπερθερμία (λόγω χρόνιων λοιμώξεων ή μεταβολικών διαταραχών) ·
  • οδοντικές ασθένειες.

Η ιατρογενής ανορεξία μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα λήψης φαρμάκων που δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αντικαταθλιπτικά ή ηρεμιστικά, με την κατάχρηση ναρκωτικών και ηρεμιστικών, αμφεταμινών και καφεΐνης.

Στα μικρά παιδιά, η ανορεξία μπορεί να προκληθεί από την παραβίαση του καθεστώτος και των κανόνων διατροφής, την επίμονη υπερφόρτωση. Η νευρική ανορεξία είναι πιο συχνή στις γυναίκες (συντριπτικά νεαρές γυναίκες). Η σωρευτική επίδραση του φόβου της παχυσαρκίας και της αισθητά μειωμένης αυτοεκτίμησης συμβάλλει στην ανάπτυξη της ψυχολογικής απόρριψης των τροφίμων, της επίμονης άρνησης να την φάνε.

Υποσυνείδητα, η ανορεξία γίνεται ο πιο προφανής τρόπος για να απαλλαγείτε από τους φόβους να είστε υπέρβαροι και να χάσετε την ελκυστικότητα. Η εφηβική ψυχή, επιρρεπής στην αστάθεια, καθορίζει την ιδέα της απώλειας βάρους ως υπερτιμημένης και η κοπέλα χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας, παύει να αντιλαμβάνεται τον εαυτό της κριτικά και την κατάσταση της υγείας της.

Ανορεξικά κορίτσια, ακόμη και με προφανή έλλειψη σωματικού βάρους, μέχρι την πλήρη εξάντληση, μπορεί να θεωρούν ότι είναι λιπαρά και συνεχίζουν να αρνούνται το σώμα στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μερικές φορές οι ασθενείς έχουν επίγνωση της εξάντλησής τους, αλλά, βιώνοντας υποσυνείδητο φόβο για το φαγητό, δεν μπορούν να το ξεπεράσουν. Κατά την ανορεξία, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος - η έλλειψη θρεπτικών συστατικών αναστέλλει τα κέντρα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση της όρεξης και το σώμα σταματά να απαιτεί τις ουσίες που χρειάζεται.

Διατροφικές διαταραχές, οι οποίες περιλαμβάνουν την ανορεξία, είναι μία από τις πιο κοινές ψυχοκοινωνικές ασθένειες, αφού τόσοι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την ικανοποίηση του έντονου κορεσμού ως εξάχνωση των χαμένων θετικών συναισθημάτων. Το φαγητό γίνεται το μόνο μέσο για την απόκτηση ψυχολογικών πλεονεκτημάτων και επίσης κατηγορείται για ψυχολογικές αποτυχίες, που πέφτουν σε άλλο άκρο - άρνηση για φαγητό.

Η συμπεριφορά στην νευρική ανορεξία μπορεί να είναι δύο τύπων (και το ίδιο άτομο μπορεί να δράσει και με τους δύο τρόπους σε διαφορετικές χρονικές στιγμές):

  • έντονη θέληση, αυστηρή τήρηση της δίαιτας, νηστεία, κάθε είδους μεθόδους νηστείας,
  • Στο πλαίσιο των προσπαθειών ρύθμισης της διατροφής, εμφανίζονται περιόδους μη ελεγχόμενης υπερκατανάλωσης (βουλιμία), ακολουθούμενη από διέγερση καθαρισμού (έμετος, κλύσματα).

Η άσκηση γενικά ασκείται μέχρι να αναπτυχθεί η μυϊκή αδυναμία.

Συμπτώματα της νευρικής ανορεξίας

Εκδηλώσεις διατροφικής συμπεριφοράς:
  • η ιδεοψυχαία επιθυμία για απώλεια βάρους, παρά την έλλειψη (ή συμμόρφωση με το πρότυπο) βάρος?
  • fatfobiy (εμμονή φόβο του υπερβολικού βάρους, πληρότητα)?
  • οι εμμονές τροφίμων, η φανατική καταμέτρηση θερμίδων, η μείωση των συμφερόντων και η εστίαση σε θέματα απώλειας βάρους.
  • η τακτική άρνηση για κατανάλωση, λόγω της έλλειψης όρεξης ή πρόσφατων γευμάτων, ο περιορισμός της ποσότητας (το επιχείρημα είναι «είμαι ήδη γεμάτος (α)»).
  • η μετατροπή της τροφής στο τελετουργικό, ιδιαίτερα η λεπτομερή μάσηση (μερικές φορές κατάποση χωρίς μάσημα), σε μικρές μερίδες, κόβοντας σε μικρά κομμάτια.
  • αποφυγή δραστηριοτήτων που σχετίζονται με τη γραφή της υποδοχής, ψυχολογική δυσφορία μετά τα γεύματα.
Άλλα σημεία συμπεριφοράς:
  • η επιθυμία για αυξημένη σωματική άσκηση, ερεθισμό, αν δεν μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις με υπερφόρτωση.
  • η προτιμώμενη επιλογή των ευρύχωρων φαρδιά ρούχα (για να κρύψει το φερόμενο υπερβολικό βάρος σας)?
  • σκληρός, φανατικός, ανίκανος να σκέφτεται τον τύπο της σκέψης, την επιθετικότητα στην υπεράσπιση των πεποιθήσεών τους,
  • η τάση να αποφεύγεται η κοινωνία, η μοναξιά.
Ψυχική κατάσταση:
  • η κατάθλιψη, η απάθεια, η μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, η εργασία, η απόσυρση, η εμμονή με τα προβλήματά τους, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους, η εμφάνισή τους και η επιτυχία τους στην απώλεια βάρους.
  • συχνά - ψυχολογική αστάθεια, διαταραχές του ύπνου.
  • ένα αίσθημα απώλειας του ελέγχου της ζωής, αδυναμία να είναι ενεργός, ματαιότητα των προσπαθειών,
  • η ανορεξία δεν πιστεύει ότι είναι άρρωστος, αρνείται να έχει ανάγκη για θεραπεία, εξακολουθεί να αρνείται τα τρόφιμα?
Φυσιολογικές εκδηλώσεις
  • το σωματικό βάρος σημαντικά (πάνω από 30%) κάτω από το όριο ηλικίας.
  • αδυναμία, ζάλη, τάση συχνής λιποθυμίας.
  • η ανάπτυξη λεπτών και μαλακών τριχών στο σώμα,
  • μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας, στις γυναίκες, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως μέχρι την αμηνόρροια και την αβεβαιότητα.
  • την κακή κυκλοφορία και ως εκ τούτου, μια συνεχή αίσθηση κρύου.

Φυσιολογικές αλλαγές με παρατεταμένη απόσυρση από τα τρόφιμα

Το αποτέλεσμα μιας παρατεταμένης απουσίας των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών στο σώμα γίνεται δυστροφία, και στη συνέχεια καχεξία, μια φυσιολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έντονη εξάντληση του σώματος. Συμπτώματα καχεξίας: βραδυκαρδία (βραδός καρδιακός ρυθμός) και σοβαρή υπόταση, οξεία κυανίτιδα (μπλε δάκτυλα, μύτη), υποθερμία, χέρια και πόδια κρύα στην αφή, επιρρεπή σε υπερευαισθησία σε χαμηλή θερμοκρασία.

Χαρακτηρίζεται από ξηρό δέρμα και μείωση της ελαστικότητάς του. Σε όλο το σώμα, μαλακά και λεπτά, εμφανίζονται αφράτα μαλλιά, ενώ στο κεφάλι τα μαλλιά γίνονται ξηρά και εύθραυστα, αρχίζει η τριχόπτωση. Το υποδόριο λίπος σχεδόν απουσιάζει, αρχίζει η ατροφία του μυϊκού ιστού, οι δυστροφικές αλλαγές των εσωτερικών οργάνων. Οι γυναίκες αναπτύσσουν αμηνόρροια. Ίσως η εμφάνιση οίδημα, αιμορραγία, συχνά αναπτύσσουν ψυχοπάθεια, σε προηγμένες περιπτώσεις, μια απότομη παραβίαση του μεταβολισμού νερού-αλάτι οδηγεί σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Θεραπεία της νευρικής ανορεξίας

Οι καταστάσεις συνόρων στα ανορεξικά, κατά κανόνα, προκαλούνται από βαθιές παθολογικές διαταραχές της ομοιόστασης · ​​ως εκ τούτου, η βοήθεια έκτακτης ανάγκης για άτομα με συμπτώματα οξείας καρδιακής ανεπάρκειας με σημαντική μείωση είναι η διόρθωση της κατάστασης του νερού-ηλεκτρολύτη, η αποκατάσταση της ιοντικής ισορροπίας (αποκατάσταση του καλίου στον ορό). Αναθέστε τα συμπλέγματα ορυκτών και βιταμινών, δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες υψηλής θερμιδικής αξίας. Σε περίπτωση απόρριψης τροφής - παρεντερική χορήγηση θρεπτικών ουσιών.

Ωστόσο, τα μέτρα αυτά διορθώνουν τις συνέπειες, αλλά δεν εξαλείφουν τα ψυχολογικά αίτια, δεν θεραπεύουν την ίδια την ανορεξία. Για να ξεκινήσει η ψυχοθεραπεία, είναι απαραίτητο να μεταφέρουμε στους συγγενείς του ασθενούς τη σοβαρότητα της νόσου και να πείσουμε για την ανάγκη για θεραπεία. Σημαντική δυσκολία είναι η καταδίκη του ίδιου του ανορεξικού στην παρουσία ψυχικής ασθένειας και της ανάγκης για θεραπεία. Ο ασθενής πρέπει να εφαρμόσει εθελοντικά μέτρα για τη θεραπεία της ανορεξίας, η υποχρεωτική θεραπεία μπορεί να είναι αναποτελεσματική και απλά αδύνατη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις (χωρίς να υπολογίζονται τα αρχικά στάδια, χωρίς έντονη εξάντληση), η ανορεξία αντιμετωπίζεται σε νοσοκομείο, το πρώτο καθήκον είναι η αποκατάσταση του φυσιολογικού σωματικού βάρους και του μεταβολισμού. Η ελευθερία δράσης και η κίνηση στο νοσοκομείο για ανορεξία είναι πολύ περιορισμένες και πρόσθετα κίνητρα με τη μορφή μιας βόλτας, συναντήσεις με συγγενείς και φίλους, οι ασθενείς λαμβάνουν ως ανταμοιβή για την προσήλωση στη διατροφή και το κέρδος βάρους. Οι ίδιοι οι ασθενείς, σε συμφωνία με τον γιατρό τους, καθορίζουν αυτά τα μέτρα αποζημίωσης με βάση την ελκυστικότητά τους και το ενδιαφέρον τους να λαμβάνουν ανταμοιβές. Η τεχνική τέτοιων κινήτρων θεωρείται αρκετά αποτελεσματική σε μέτρια σοβαρή ανορεξία, αλλά σε σοβαρές προχωρημένες περιπτώσεις αυτή η μέθοδος μπορεί να μην έχει το αποτέλεσμα.

Βασική θεραπεία ανορεξίας - ψυχολογική βοήθεια, υποστήριξη, διόρθωση των ιδεοληπτικών καταστάσεων, απόσπαση της ψυχής από την εμμονή με την εμφάνιση, το βάρος και το φαγητό, την απαλλαγή από το αίσθημα κατωτερότητας, την προσωπική ανάπτυξη και τον σεβασμό στον εαυτό, την ικανότητα να δεχθούμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω. Για τους εφήβους συνιστάται οικογενειακή θεραπεία.

Πρόγνωση για την ανορεξία

Κατά κανόνα, μια ενεργή πορεία ψυχοθεραπείας διαρκεί από ένα έως τρεις μήνες, ενώ πραγματοποιείται κανονικοποίηση του βάρους. Με την κατάλληλη θεραπεία, οι ασθενείς συνεχίζουν να τρώνε κανονικά και να κερδίζουν βάρος μετά το τέλος της θεραπείας, αλλά οι περιπτώσεις υποτροπών ανορεξίας δεν είναι ασυνήθιστες. Μερικοί ασθενείς υποβάλλονται σε πολλά ψυχοθεραπευτικά μαθήματα και συνεχίζουν να επιστρέφουν στην οργή πορεία της νόσου. Σε λιγότερους από τους μισούς από αυτούς που πάσχουν από ανορεξία παρατηρείται πλήρης ανάκαμψη.

Πολύ σπάνια, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία μπορεί να είναι παρενέργεια της θεραπείας.

Ανορεξία: ποια είναι η ασθένεια, οι αιτίες, οι επιδράσεις και η θεραπεία

Η ανορεξία συνδέεται συχνότερα με τις σύγχρονες επιχειρηματικές δραστηριότητες, με την επιθυμία των γυναικών να πληρούν τα πρότυπα ομορφιάς. Μπορείτε συχνά να βρείτε τη γνώμη ότι η ανορεξία είναι μια ιδιοτροπία, όχι μια ασθένεια: εάν κάποιος θέλει, θα αρχίσει να τρώει κανονικά. Δυστυχώς, τα πάντα δεν είναι τόσο απλά: δεν είναι καθόλου η ανορεξία θεωρείται μία από τις πιο θανατηφόρες ψυχικές ασθένειες.

Περιγραφή προβλήματος

Το λατινικό όνομα της νόσου είναι "Νευρική ανορεξία" ή "Νευρική ή ψυχογενής ανορεξία". Το όνομα προέρχεται από τις αρχαίες ελληνικές λέξεις "όχι" και "όρεξη", δηλαδή "έλλειψη όρεξης". Η ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή στην οποία υπάρχει η επιθυμία να χάσετε βάρος, να χάσετε βάρος μη τρώγοντας. Ο ασθενής έχει έντονο φόβο να κερδίσει βάρος, μια παραμορφωμένη αντίληψη του εαυτού του και της φιγούρας του, της κατηγορίας εμφάνισης στα προβλήματά του.

Η ανορεξία είναι συχνή σε κορίτσια εφηβικής ηλικίας και συχνά παρατηρείται στους επονομαζόμενους «μαθητές», οι οποίοι προσπαθούν πάντα να είναι οι καλύτεροι και να κάνουν τα πάντα τέλεια. Είναι σημαντικό οι γονείς των εφήβων να θυμούνται ότι τυχόν αστεία σχετικά με το σχήμα ή την εμφάνιση της κόρης τους μπορεί να μετατραπεί σε άρνησή τους να φάνε: σε αυτή την ηλικία τα κορίτσια είναι εξαιρετικά ευάλωτα και η επιχείρηση μοντελοποίησης προάγει τον ανορεξικό τύπο της φιγούρας ως ιδανικό της ομορφιάς. Επίσης, οι λόγοι μπορεί να είναι τα κακά λόγια των συμμαθητών, η ψευδαίσθηση ενός αγαπημένου, ή άλλες φαινομενικά ασήμαντες καταστάσεις.

Σύντομο ιστορικό

Για πρώτη φορά ο ορισμός της ανορεξίας δόθηκε από τον αγγλικό γιατρό Richard Morton τον XVII αιώνα. Ένας από τους ασθενείς του ήταν ένα 18χρονο κορίτσι που υπέφερε από ασθένεια για 2 χρόνια. Λόγω των πολλών προβλημάτων και των ανησυχιών της, η όρεξή της έφυγε, τροφοδοτήθηκε άσχημα, η κατάσταση της υγείας της επιδεινώθηκε και άρχισαν συχνές αμαρτίες. Ο τελευταίος ήταν ο λόγος για τον οποίο ήρθε ο γιατρός που το συμβούλεψε και την θεραπεύτηκε. Ο ίδιος ο Δρ Morgan περιγράφει τον ασθενή ως σκελετό που καλύπτεται από δέρμα.

Ωστόσο, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι οι διατροφικές διαταραχές έχουν αντιμετωπιστεί πριν. Για παράδειγμα, κατά τον Μεσαίωνα, όταν οι λεπτόι, ανοιχτοί, αμαυρωμένοι άγιοι ήταν το ιδανικό της ομορφιάς, και ο ασκητισμός και η απόρριψη των γήινων χαρχών προωθήθηκαν από την εκκλησία, η απόρριψη φαγητού έγινε αντιληπτή ως αρετή.

Τον 19ο αιώνα, με την έλευση της αυτοκρατορίας, άρχισε να εκτιμάται η φυσική λεπτότητα και η ελαφρότητα. Δεν μπορούν να "κρύψουν" πίσω από το κορσέ, τα κορίτσια αρχίζουν να αρνούνται τα τρόφιμα για χάρη ενός λεπτού σώματος και επίσης να πάρουν ξίδι για να αποθαρρύνουν την επιθυμία να φάνε. Επιπλέον, η μόδα άρχισε για τα συναισθηματικά μυθιστορήματα, των οποίων οι ηρωίδες χάνουν την όρεξή τους στους πόνους της αγάπης. Οι νέοι αριστοκράτες, που επιδιώκουν να αποδείξουν τα συναισθήματά τους, σταμάτησαν να τρώνε για να φαίνονται εξαντλημένοι και άρρωστοι.

Η μόδα για τα "οστά" επέστρεψε στα τέλη του 20ού αιώνα στη δεκαετία του '90. Ο κύριος εκπρόσωπος είναι η Kate Moss και η "ηρωίνη chic" της.

Είδη ασθένειας

Παρά το ίδιο αποτέλεσμα, η ανορεξία χωρίζεται σε διάφορους τύπους. Ανάλογα με την ταξινόμηση και τις μεθόδους θεραπείας.

Σύμφωνα με τον μηχανισμό ανάπτυξης υπάρχουν:

  1. Νευρική ανορεξία: έλλειψη όρεξης που προκαλείται από υπερδιέγερση του εγκεφαλικού φλοιού. Ο τελευταίος προκαλείται συνήθως από την ύπαρξη ισχυρών, συνήθως αρνητικών, συναισθημάτων.
  2. Νευροδυναμική: η αιτία είναι η αναστολή της περιοχής του εγκεφάλου που ευθύνεται για την όρεξη. Συνήθως προκαλείται από έντονο ερεθισμό μη αιμοδοσίας, όπως έντονο πόνο.
  3. Νευροψυχιατρική: Πρόκειται για νευρική ανορεξία. Η θέληση του ασθενούς αρνείται να τρώει ή περιορίζει αυστηρά τη διατροφή. Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο είδος που απαιτεί την παρέμβαση ενός ψυχολόγου.

Για λόγους που διακρίνουν:

  1. Πρωτοπαθής ανορεξία (ή αλήθεια): εξαιτίας οποιουδήποτε εξωτερικού παράγοντα, ο ασθενής δεν έχει πραγματικά την επιθυμία να φάει, το έργο του πεπτικού κέντρου στον εγκέφαλο διαταράσσεται. Με άλλα λόγια, ένα άτομο κατανοεί ότι είναι απαραίτητο να φάει, αλλά δεν μπορεί να το κάνει με βία.
  2. Δευτερογενής (ή ψευδής): Το άτομο έχει πείσει τον εαυτό του ότι δεν χρειάζεται να φάει. Συχνά αυτό οφείλεται στα επιβαλλόμενα ιδανικά, στην επιθυμία να μειωθεί το σωματικό βάρος και να πλησιάσει κανείς στους κανόνες της ομορφιάς.

Αιτίες της πρωτογενούς ανορεξίας

Μπορούν να είναι ασθένειες που επηρεάζουν το κέντρο της όρεξης του εγκεφάλου, γι 'αυτό και ο ασθενής δεν θέλει να φάει. Το φαγητό γίνεται άσχημο γι 'αυτόν. Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Καρκίνος (οποιοσδήποτε).
  2. Φυματίωση ή άλλες χρόνιες λοιμώξεις.
  3. Σύνδρομο χρόνιου πόνου.
  4. Διαβήτης.
  5. Διάφορες ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
  6. Κακοήθης αναιμία.
  7. Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.
  8. Κακοήθες ασθένειες του αίματος (λευχαιμία, λέμφωμα).
  9. Εγκεφαλικοί όγκοι, τραυματισμοί, αγγειακές παθήσεις, εκλαμψία (αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο).
  10. Ψυχικές διαταραχές (ψύχωση, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια) και νευρώσεις (άγχος, φοβία).
  11. Μερικές ασθένειες των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας.
  12. Αλκοολισμός και τοξικομανία.
  13. Περάστε τη χειρουργική επέμβαση στον εγκέφαλο και στο νωτιαίο μυελό.
  14. Αβιταμίνωση, δηλητηρίαση με δηλητήρια, λήψη ορισμένων φαρμάκων (σεξουαλικές ορμόνες, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, ψυχοδιεγερτικά).
  15. Μακρύς κώμας.

Ψεύτικη ποικιλία

Συνήθως υπάρχουν αρκετοί τέτοιοι λόγοι και εκδηλώνονται με πολύπλοκο τρόπο. Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Συντελεστής προσωπικότητας: οι τελειομανείς (που επιδιώκουν το ιδανικό σε όλες τις σφαίρες) βρίσκονται συχνά σε ασθενείς με ανορεξία, άτομα που δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους ή έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και έχουν οδυνηρή ματαιοδοξία. Συχνά παρατηρούνται ακρίβεια, ποδόσφαιρο, άκαμπτη σκέψη και άρνηση συμβιβασμού. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην αγάπη συχνά υποφέρουν από ανορεξία: πιστεύουν ότι κανείς δεν θα λατρέψει τα ατελή (δηλαδή τα πλήρη), συμπεριλαμβανομένων των γονέων τους.
  2. Περιβάλλων πολιτισμός: επιβλητικά πρότυπα ομορφιάς μοντέλα, η εξάπλωση των στερεοτύπων για την ομορφιά ενός λεπτού σώματος.
  3. Εξωτερικές επιπτώσεις: έμπειρη βία, σοβαρό άγχος, για παράδειγμα, από το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Ο ασθενής μπορεί να επιλέξει την ανορεξία ως έναν αργό τρόπο αυτοκτονίας, τιμωθώντας τον για κάτι ή ως διαμαρτυρία. Για παράδειγμα, αν δεν θέλει να μεγαλώσει, η ανορεξία τείνει να παραμείνει ένα μικρό παιδί, που απαιτεί προστασία.
  4. Οικογένεια: Εάν υπάρχουν ασθενείς με παχυσαρκία, αλκοολικοί, τοξικομανείς, ασθενείς με κατάθλιψη ή διαταραχές διατροφής μεταξύ των στενών συγγενών ενός ατόμου, είναι πιθανό ότι ένα άτομο θα αντιμετωπίσει ανορεξία. Ένα παράδειγμα ενός μοντέλου, Isabel Caro, μιλά επίσης για ένα άλλο αποτέλεσμα: εάν οι γονείς φοβούνται ότι το παιδί θα μεγαλώσει και θα τα αφήσει, μπορεί να περιοριστεί στον εαυτό του για να μην γίνει ενήλικας και να μην αναστατώσει τη μητέρα και τον πατέρα του.
  5. Ηλικία: οι περισσότεροι που διατρέχουν κίνδυνο είναι οι νέοι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι πιο ευαίσθητα, δεν μπορούν πάντα να κατανοήσουν τον κίνδυνο των ενεργειών τους και να υπολογίσουν τους κινδύνους της ακατάλληλης διατροφής.
  6. Γενετική: σε ασθενείς, το γονίδιο 1ρ34 παρατηρείται σε 1 και 13 ζεύγη χρωμοσωμάτων. Η δράση τους ενεργοποιείται από άγχος ή ακατάλληλη διατροφή.
  7. Βιολογική: πρώιμη εμφάνιση εμμήνων, υπερβολικού βάρους, δυσλειτουργίας ντοπαμίνης ή σεροτονίνης, έλλειψη ουσιών (για παράδειγμα ψευδαργύρου). Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα στη διατροφική συμπεριφορά ή να επιδεινώσουν μια υπάρχουσα ασθένεια.

Κατάλογος των συμπτωμάτων

Η έγκαιρη ανίχνευση ενός προβλήματος θα σας επιτρέψει να αρχίσετε γρήγορα τη θεραπεία και να απαλλαγείτε από αυτό με λιγότερες συνέπειες. Τα περισσότερα από τα συμπτώματα σχετίζονται με μια διατροφική διαταραχή και ανιχνεύονται εύκολα με προσεκτική παρατήρηση:

  1. Η επιθυμία να χάσετε βάρος με οποιοδήποτε κόστος, ακόμα και αν το βάρος είναι ήδη πολύ χαμηλό. Ανθυγιεινές μέθοδοι επιλέγονται συχνότερα: ύποπτες δίαιτες με ελάχιστη ποσότητα τροφής (για παράδειγμα, 2 μήλα την ημέρα), σοβαρή σωματική άσκηση.
  2. Ο φόβος της πληρότητας, ο φόβος της βελτίωσης, η ανάπτυξη της φοβίας.
  3. Αρνούμενος να τρώει ή να περιορίζει σοβαρά την ποσότητα του, εξαπατώντας μια οικογένεια ("ήδη φάει", "δεν πεινάει"), ρίχνοντας τα τρόφιμα και αφήνοντας μια βρώμικη πλάκα.
  4. Μια απότομη μείωση των συμφερόντων: ένα άτομο αρχίζει να ενδιαφέρεται μόνο για τρόφιμα, δίαιτες, καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση.
  5. Μετασχηματισμός κάθε γεύματος σε τελετουργικό: όμορφο τραπέζι, πλήρης μάσημα φαγητού, κοπή σε μικρά κομμάτια, χρήση των μικρότερων πλακών.
  6. Άρνηση επισκέψεων ή καφέ, όπου θα υπάρχει τροφή. Σε ένα καφενείο ένα άτομο μπορεί να παραγγείλει μόνο νερό, τσάι ή καφέ.
  7. Μερικές φορές ο ασθενής αρχίζει να μαγειρεύει φανατικά για όλη την οικογένεια, προσπαθεί να ταΐσει όλους. Ο ίδιος αρνείται να φάει μαγειρεμένο φαγητό.
  8. Συνεχής άσκηση, μερικές φορές αρκετά βαρύ (αρκετές ώρες την ημέρα). Σε αυτή την περίπτωση, το φαγητό παραμένει το ίδιο σπάνιο.
  9. Μια επιλογή από χαλαρά, φαρδιά ρούχα για να κρύψει την απώλεια βάρους. Η ανορεξία πιστεύει ότι με αυτόν τον τρόπο κρύβει πτυχώσεις και λίπος.
  10. Χρήση κόλπων: πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού, καφέ και τσαγιού (για να σκοτώσετε την πείνα), πίνετε κρύο νερό και ανοίξτε τα παράθυρα στο κρύο (για να ξοδέψετε θερμίδες για τη θέρμανση του σώματος), απορροφήστε πάγο (αντί για παγωτό). Επίσης, το ανορεξικό μπορεί να ξεκινήσει το κάπνισμα ή να αυξήσει τον αριθμό των τσιγάρων, να χρησιμοποιήσει ορισμένα φάρμακα (για να μειώσει την όρεξη ή το καθαρτικό αποτέλεσμα).
  11. Η επιθυμία να είσαι μόνος, να ασχολείσαι με τη δημιουργικότητα, να σκοτώσεις τον χρόνο. Αυτό μπορεί να είναι ιστορίες γραφής ή σχεδίασης, ο κύριος χαρακτήρας είναι συχνά ένα λεπτό ή αρχικά πολύ λεπτό κορίτσι. Μερικές φορές η ηρωίδα είναι Ana ή Anorexia, η οποία "βοηθά" την ηρωίδα να γίνει τέλεια ή είναι κίνητρο. Η επικοινωνία μπορεί να κινηθεί στο Διαδίκτυο, η υποστήριξη παρέχεται από εκείνους που γνωρίζουν θεματικές τοποθεσίες και ομάδες σε κοινωνικά δίκτυα.
  12. Η αίσθηση ότι όλες οι προσπάθειες είναι μάταιες, ότι τίποτα δεν θα αλλάξει, την απώλεια του ελέγχου της ζωής. Στην περίπτωση αυτή, τα περισσότερα από τα προβλήματα που σχετίζονται με το "υπερβάλλον" βάρος: η απουσία ενός αγαπημένου προσώπου ή φίλων, προβλήματα στην εργασία.
  13. Άρνηση να αναγνωριστεί η ασθένειά του: ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του λίπος ακόμη και με μεγάλη έλλειψη βάρους. Αν τον ζητήσετε να τραβήξει τον εαυτό του, το ανορεξικό θα τραβήξει έναν αριθμό αρκετές φορές παχύτερο από τον εαυτό του και όταν προσπαθεί να αποδειχθεί λάθος, θα το αρνηθεί. Στην περίπτωση αυτή, οι πεποιθήσεις υπερασπίζονται βίαια, ευερεθιστικά, μέχρι την επιθετικότητα.

Εκτός από τις διανοητικές και συμπεριφορικές ενδείξεις, υπάρχουν φυσιολογικές. Τα τελευταία περιλαμβάνουν:

  1. Μείωση βάρους κατά περισσότερο από 30% του κανονικού. Ο αριθμός "40 κιλά" εμφανίζεται συχνά - η πλειοψηφία των ασθενών το φιλοδοξούν.
  2. Η εμφάνιση μαλακών τριχών στο σώμα.
  3. Συχνές ζάλη, αδυναμία, λιποθυμία.
  4. Διαταραχή ύπνου - ένα άτομο είτε κοιμάται πάρα πολύ είτε υποφέρει από αϋπνία.
  5. Απάθεια, κατάθλιψη, μειωμένη απόδοση, αδυναμία συγκέντρωσης, εμμονή με τη φροντίδα για τον εαυτό σου και τα προβλήματά σου.
  6. Διαταραχή του εμμηνορρυσιακού κύκλου (έως την πλήρη εξαφάνιση και επακόλουθη στειρότητα), μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
  7. Κακή κυκλοφορία του αίματος, χαμηλή θερμοκρασία σώματος, αίσθηση συνεχούς κρυολογήματος, ωχρότητα, εμφάνιση μώλωπες. Τα δάχτυλα μπορούν να γίνουν "μάρμαρα" (μπλε) απόχρωση λόγω έλλειψης αίματος σε μικρά σκάφη.
  8. Ξηρό δέρμα, προβλήματα με τα μαλλιά (ευθραυστότητα, ξηρότητα) και τα νύχια (αδύναμα, συνεχώς απολεπισμένα), φθορά των δοντιών, κακή αναπνοή.
  9. Παράλειψη των νεφρών, του ήπατος και των γεννητικών οργάνων, εκφυλισμός των εσωτερικών οργάνων και μυών.
  10. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει η επιθυμία να τιμωρηθούν για το "έξτρα" φαγητό ή την έλλειψη αθλητισμού. Αυτό μπορεί να είναι μια αύξηση του φορτίου ή αυτο-τραυματισμού: κοψίματα, εγκαύματα, βολές.

Αυτά τα σημάδια γίνονται ισχυρότερα με το χρόνο, γεγονός που υποδηλώνει την ανάπτυξη ασθενειών. Ως αποτέλεσμα, το ανορεξικό μπορεί να πεθάνει από την καρδιακή ανακοπή, την εξάντληση του καρδιακού μυός ή επιπλοκές στην εργασία οποιουδήποτε οργάνου που προκαλείται από την έλλειψη θρεπτικών ουσιών.

Ανάπτυξη νόσων

Η ανορεξία προχωρεί σε διάφορα στάδια, ενώ ο καθορισμένος χρόνος μπορεί να ποικίλει και συχνά εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του μπορεί να διαρκέσει 10 ή περισσότερα χρόνια.

Ο ασθενής περνάει από τα ακόλουθα στάδια:

  1. Dysmorphic ή αρχική: αυτό είναι το πρώτο στάδιο, το οποίο μπορεί να διαρκέσει 2-4 χρόνια. Ξεκινά με την εμφάνιση δυσαρέσκειας με την εμφάνισή του, ειδικά με το βάρος και το σχήμα του, και συχνά βλέποντας τον εαυτό του στον καθρέφτη αναζητώντας ελαττώματα που υπερβαίνουν. Η ανορεξία βρίσκει συνεχώς όλα τα νέα ελαττώματα, για τα οποία ταπεινώνει (για παράδειγμα, το αποκαλεί όνομα), χάνει το ενδιαφέρον για άλλες πτυχές της ζωής, αρχίζει να περιορίζεται στον εαυτό της και να τηρεί δίαιτες, συχνά αυστηρές και ανθυγιεινές.
  2. Ανώρευμα: αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει 1-2 χρόνια. Οι περιορισμοί στα τρόφιμα γίνονται όλο και πιο σοβαροί, ο ασθενής τείνει να τρώει όσο το δυνατόν λιγότερα, αυξάνοντας ταυτόχρονα την σωματική άσκηση και λαμβάνοντας καθαρτικά ή πλένοντας το στομάχι. Αυτό οδηγεί σε γρήγορη και σημαντική απώλεια βάρους (έως και 50% της αρχικής). Η έλλειψη ισορροπημένης διατροφής και οι εξαντλητικές προπονήσεις οδηγούν σε διαταραχές: η ασυνείδητη απορρόφηση των τροφίμων σε μεγάλες ποσότητες. Ανάκτηση, ανορεξία αισθάνεται τύψεις και ντροπή, πιστεύει ότι η αποτυχία συνέβη λόγω της αδύναμης θέλησης, και τιμωρείται. Σε αυτό το στάδιο αναπτύσσονται χρόνιες ασθένειες, μπορεί να συμβεί θάνατος.
  3. Kahekticheskaya: το τελευταίο στάδιο. Η απώλεια βάρους γίνεται κρίσιμη (ο ασθενής ζυγίζει λιγότερο από 50% του κανονικού, περίπου 25-30 kg), αρχίζει και αναπτύσσεται η δυστροφία των οργάνων, η εργασία τους διαταράσσεται. Η τροφή σταματά να απορροφάται και, αν είναι επιθυμητό, ​​το ανορεξικό δεν μπορεί να αρχίσει να τρώει μόνο του. Η σκηνή διαρκεί περίπου έξι μήνες και συχνά τελειώνει με το θάνατο. Εάν ο ασθενής ή η οικογένειά του έχουν χρόνο να συμβουλευτούν έναν γιατρό, η ανάκτηση είναι δυνατή, αλλά τα προβλήματα με τα προσβεβλημένα όργανα μπορεί να παραμείνουν για μια ζωή.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας

Ανάλογα με τον τύπο της ασθένειας, η θεραπεία θα ποικίλει επίσης: για παράδειγμα, με πραγματική ανορεξία, αρκεί να απαλλαγούμε από το έλλειμμα σωματικού βάρους και τα προβλήματα με τα όργανα, αλλά ένα ψεύτικο θα απαιτήσει υποχρεωτική ψυχολογική παρέμβαση.

Η θεραπεία με ανορεξία στοχεύει στην υπέρβαση 2 προβλημάτων:

  1. Φυσιολογική: αύξηση βάρους, αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των οργάνων, απαλλαγή από έλλειψη νερού και βιταμινών.
  2. Ψυχολογική: αύξηση της αυτοεκτίμησης, υπέρβαση των εσωτερικών προβλημάτων, εξήγηση του κινδύνου της παρατεταμένης πείνας.

Ανάλογα με τον χρόνο της θεραπείας, η αντιμετώπιση των φυσιολογικών προβλημάτων συμβαίνει είτε στο σπίτι είτε στο νοσοκομείο. Και στις δύο περιπτώσεις, ο ασθενής διευρύνει σταδιακά τη διατροφή του, προσθέτει τα απαραίτητα προϊόντα και βιταμίνες, μαθαίνει σωστή διατροφή. Στο νοσοκομείο, αυτό μπορεί να συνοδεύεται από την εισαγωγή ινσουλίνης και γλυκόζης, ατροπίνης. Χρειάζεται επίσης φυσική θεραπεία για την αποφυγή μυϊκής ατροφίας.

Ανάλογα με τον τύπο της ανορεξίας, μπορεί να συνταγογραφηθεί επιπλέον ιατρός:

  1. Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
  2. Φάρμακα για την αύξηση της όρεξης, συμπεριλαμβανομένων των βότανα: Άγιος Ιωάννης, μέντα, αψιθιά, κένταυρος.
  3. Παρασκευάσματα για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού και την αποκατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.
  4. Νευροληπτικά.
  5. Αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά ή υπνωτικά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ανορεξία δεν αντιμετωπίζεται μόνο με χάπια ή σίτιση. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που θα λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ακόμα και ένας καλός ψυχολόγος δεν θα μπορέσει να βοηθήσει αν το ανορεξικό πρόβλημα είναι σε σχέσεις με γονείς που δεν έχουν αλλάξει ή επιδεινωθεί.

Είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθείται τακτικά από τους γιατρούς για να απαλλαγούμε από πιθανά προβλήματα με τα προσβεβλημένα όργανα.

Συμπληρωματικά στοιχεία

Η ανορεξία άρχισε να μελετάται εδώ και πολύ καιρό και η "έκρηξη" της εμφανίστηκε τα τελευταία 10-20 χρόνια. Σήμερα, η κοινωνική δικτύωση είναι εύκολο να βρείτε ομάδες αφιερωμένο σε αυτό και τις κοινότητες στις οποίες εξήρε την ομορφιά της εύθραυστης κορίτσια με «πεταλούδες» και παρέχει συμβουλές για το πώς να εξαπατήσει τους άλλους και να πάρει την πείνα. Ως παραδείγματα δίνονται μοντέλα ή κορίτσια με αυστηρό (λεπτόκοκκο) είδος μορφής.

Παρακάτω παρατίθενται ορισμένα στοιχεία για την ασθένεια:

  1. Η ανορεξία είναι μία από τις πιο θανατηφόρες ψυχικές διαταραχές: ο θάνατος συμβαίνει στο 20% των περιπτώσεων. Δεν προέρχεται μόνο εξαιτίας της εξάντλησης, αλλά και λόγω αυτοκτονιών ασθενών.
  2. Ακόμη και με την παροχή έγκαιρης ανάκτησης ιατρικής περίθαλψης συμβαίνει μόνο σε 40-50% των περιπτώσεων. Συχνά, η ανορεξία αντικαθίσταται από άλλες ψυχικές ασθένειες που σχετίζονται επίσης με τη διατροφική συμπεριφορά.
  3. Τις περισσότερες φορές, η ανορεξία εμφανίζεται σε γυναίκες με λευκό δέρμα και λατινική. Το σύνολο των ασθενών είναι το 2% όλων των γυναικών στον κόσμο.
  4. Η ηλικία του "κινδύνου" είναι 12-26 ετών, ωστόσο υπάρχουν και περισσότεροι "παλιοί" ασθενείς.
  5. Μεταξύ των μοντέλων ανορεξίας πάνω από 70%. Αρκετοί επαγγελματίες μοντέλα έχουν πεθάνει από τη νόσο (Luisel και Ελιάνα Ράμος, Ana Carolina Reston, Hila Elmali, Isabelle Caro), μεταξύ των οποίων 14-year-old Vieira Maillard (καρδιακή ανακοπή), και ένα αρσενικό μοντέλο Jeremy γλυκερύλιο. Όλοι ζύγιζαν πολύ λίγο - όχι περισσότερο από 40 κιλά με ανάπτυξη από 170 εκ.
  6. Παρόλο που η ανορεξία θεωρείται αποκλειστικά θηλυκή ασθένεια, υπάρχουν και ανορεξικοί άνδρες, αλλά είναι λίγοι. Αυτό οφείλεται σε άλλα ιδεώδη της ομορφιάς, των ισχυρότερων νεύρων και των ασθενέστερων κοινωνικών πιέσεων. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία ανόρεξων ανδρών, όχι περισσότερο από 5% του συνολικού αριθμού, εκ των οποίων πάνω από το μισό έχουν ψυχικές διαταραχές, συνηθισμένα σχιζοφρένεια. Ένα άλλο τέταρτο των άρρωστων ανδρών έχουν μη παραδοσιακό σεξουαλικό προσανατολισμό και είναι εμμονή με τη δική τους εμφάνιση.
  7. Η άρνηση για φαγητό μπορεί να συσχετιστεί όχι μόνο με την επιθυμία να χάσουν βάρος, αλλά και να είναι ένα σημάδι μιας νόσου. Για παράδειγμα, η ανορεξία στα παιδιά συνήθως συνδέεται με αλλεργίες, μέση ωτίτιδα, σκώληκες, τσίχλα, ρινίτιδα και άλλες ασθένειες.
  8. Από το 2005, η 16η Νοεμβρίου είναι η Διεθνής Ημέρα κατά της Ανορεξίας. Φέτος, ο ισραηλινός φωτογράφος Adi Barklan υπέβαλε πρόταση να απαγορεύσει τα μοντέλα με ανορεξία, να πυροβολήσει και να πάει στο βάθρο. Το 2012, η ​​πρότασή του έγινε νόμος στο Ισραήλ.
  9. Η ανορεξία είναι αφιερωμένη σε πολλά βιβλία και ταινίες που βασίζονται σε πραγματικές ιστορίες. Επίσης αντιτίθενται τα πρόσωπα που έχουν ανακάμψει από αυτήν, για παράδειγμα, η Isabel Caro. Το 2007 πήρε μέρος στη φωτογράφηση "No Anorexia", όπου όλοι είδαν ένα πολύ χαλαρό 25χρονο κορίτσι που ζυγίζει μόλις 28 κιλά. Έχει επίσης δημοσιεύσει ένα βιβλίο για την ασθένειά της.
  10. Πιστεύεται ότι δεν υπάρχουν πρώην ανορεξικά και ότι ένα άτομο θα επιστρέψει ακόμα στην επιθυμία να χάσει βάρος. Αυτό ισχύει μόνο εν μέρει: δεδομένου ότι η ασθένεια είναι πιο ψυχολογική, η υποτροπή είναι πάντα δυνατή και συμβαίνει συχνά. Είναι σημαντικό όχι μόνο να φέρει το βάρος στο πρότυπο, αλλά για κάποιο διάστημα να συνεργαστεί με έναν ψυχολόγο, για να εξηγήσει το πρόβλημα.
  11. Η ανορεξία συχνά αντικαθίσταται από βουλιμία - ασυνείδητη υπερκατανάλωση, ακολουθούμενη από λήψη καθαρτικών και καλώντας εμετό. Αυτή η ασθένεια δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη και επίσης θανατηφόρα, αλλά είναι πιο δύσκολο να την αναγνωρίσουμε, επειδή ένα άτομο τρώει κανονικά και φαίνεται καλό.

Η ανορεξία είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ψυχολογική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υψηλή θνησιμότητα. Σχεδόν κάθε πέμπτο άτομο που είναι άρρωστος τελικά πεθαίνει από την ίδια την ασθένεια ή αυτοκτονεί. Δυστυχώς, τα αποτελέσματα της ανορεξίας είναι λυπηρά: μόνο το 50% των ασθενών είναι πλήρως θεραπευμένο, αλλά η πιθανότητα μιας υποτροπής παραμένει μαζί τους.

Ανορεξία: αιτίες και συμπτώματα

Ενδιαφέροντα άρθρα

Σχόλια

Η οδυνηρή αραιότητα δεν φέρνει ευχαρίστηση, είναι καλύτερο να είμαι μέτρια καλά τροφοδοτημένος, εγώ ο ίδιος ως δυστροφικός και ο σύζυγός μου λέει ότι δεν είμαι λεπτός, αλλά λίγο και για το ύψος μου ένα κανονικό βάρος, αλλά απλά ονειρεύομαι να γίνω καλύτερος αλλά δεν μπορώ.

Εγώ ο ίδιος υπέφερα από ανορεξία, καλύτερα όχι.

Η ανορεξία είναι όμορφη. Δεν θα πειράξει να είμαι μια πενιχρή πεταλούδα. Και εσύ, απλά λιπαρούς χοίρους.

ΜΗΝ ΜΙΛΑ ΜΑΖΙ ΜΑΖΙ, ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ 8 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΜΑΤΟΣ. ΠΕΡΙΕΧΕΙ 2 ΠΑΙΔΙΑ, ΚΑΙ ΕΝΑΝΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ. Ξέρεις πώς φταίνω εκείνους που βρίσκονται στο σώμα, παρακολουθούνται από τους άνδρες (μόνο που αστειεύονται ότι είναι παχύ, και αυτοί τις βλέπουν), αλλά δεν ρίχνουν στα κουνούπια. Θυμηθείτε.

Παντρεύεται, όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής. και πολύ λίγο, και πάρα πολύ - δεν είναι υπέροχο. οπότε περιορίστε τον εαυτό σας σε λιπαρά, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα! Είναι καλύτερα να τρώτε περισσότερες σαλάτες σε φυτικά έλαια. Άσκηση, φαγητό δικαίωμα και προβλήματα υγείας δεν θα είναι!

Ανορεξία. Αιτίες, διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία της νόσου.

Συχνές Ερωτήσεις

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες υποβάθρου. Η επαρκής διάγνωση και η θεραπεία της νόσου είναι δυνατές υπό την επίβλεψη ενός συνειδητού ιατρού.

Η νευρική ανορεξία είναι μια ασθένεια που εκδηλώνεται με σκόπιμη και υπερβολική απώλεια βάρους από τον ίδιο τον ασθενή.

Πρόσφατα, σε περιοδικά σε εφημερίδες, στην τηλεόραση μιλούν συνεχώς για τις "ιδανικές εικόνες" τηλεοπτικών αστέρων, τα μοντέλα φωτογραφιών, που καλούν τα ίδια όλα τα νεαρά κορίτσια να τα δώσουν.

Πολλά κορίτσια σε όλο τον κόσμο ονειρεύονται να πλησιάσουν αυτά τα "πρότυπα" της ομορφιάς εξαντλούνται με δίαιτες και καλλυντικές διαδικασίες. Πολύ συχνά αυτό οδηγεί σε νευρική ανορεξία.

Επικράτηση της ανορεξίας

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η νευρική ανορεξία βρίσκεται σε 2-3% ανά 100.000 πληθυσμό ανά έτος.

Τις περισσότερες φορές, η νευρική ανορεξία εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 14 και 18 ετών, αλλά μπορεί επίσης να ξεκινήσει σε άτομα ηλικίας 20 έως 28 ετών. Στα κορίτσια, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται 10 φορές συχνότερα από ό, τι στα αγόρια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα αγόρια δεν μπορούν να αρρωσταίνουν.

Είναι σημαντικό η θνησιμότητα από αυτή την ασθένεια (ελλείψει θεραπείας) να είναι 20% όλων των ασθενών με ανορεξία. Η αιτία θανάτου δεν είναι η αναστρέψιμη εξάντληση του σώματος.

Αιτίες της νευρικής ανορεξίας

Υπάρχουν πολλές θεωρίες που προσπαθούν να εξηγήσουν τα αίτια αυτής της παθολογίας. Θα δώσω μερικά από τα πιο σημαντικά:

1. Η θεωρία της αντίδρασης για την αποφυγή της φοβικής τροφής είναι ο φόβος απόκτησης σωματικού βάρους.
Η θεωρία βασίζεται στις σεξουαλικές, σωματικές αλλαγές που συμβαίνουν στην εφηβεία. Teen κορίτσια είναι δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή τους (στρογγυλότητα των μορφών, αυξανόμενο στήθος).

2. Διαταραχή του σχήματος σώματος. Δηλαδή, οι ασθενείς δεν θέλουν να παραδεχτούν την εξάντληση, την αδυναμία, την αίσθηση αποτυχίας. Δεν βλέπουν την υπερβολική τους λεπτότητα στον καθρέφτη.

Ιδιαίτερη σημασία έχουν οι συναισθηματικές συγκρούσεις που εμφανίζονται στους εφήβους που ανατράφηκαν στην παιδική ηλικία με την αρχή της υπερ-φροντίδας εκ μέρους της μητέρας.

Αποτελούν υστερικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Δεν υπάρχουν πολλά σχόλια από τους άλλους για την πληρότητα ενός εφήβου οδηγούν στο σχηματισμό εμμονή ιδεών σε αυτά ότι η φιγούρα τους είναι άσχημη.

Η κύρια κατάσταση της νόσου είναι η αποκαλούμενη δυσαρμονική κρίση έφηβος (όχι μια επαρκής απάντηση στο άγχος, τα προβλήματα).

Παράγοντες κινδύνου για ανορεξία

1. Γενετικοί παράγοντες. Μια γενετική ανάλυση προσδιορίζει το γονίδιο 1ρ34 (γονίδιο ευαισθησίας νευρικής ανορεξίας). Αυτό το γονίδιο μπορεί να ενεργοποιηθεί υπό δυσμενείς συνθήκες (συναισθηματικό στρες, ακατάλληλη διατροφή)

2. Βιολογικοί παράγοντες - υπέρβαρο ή νωρίτερο ξεκίνημα της πρώτης εμμηνόρροιας.
Οι πιθανές δυσλειτουργίες των νευροδιαβιβαστών (σεροτονίνη, ντοπαμίνη, νορεπινεφρίνη) είναι υπεύθυνες για τη συμπεριφορά διατροφής.

3. Οι οικογενειακοί παράγοντες είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν διαταραχές της διατροφής σε εκείνους των οποίων οι συγγενείς υπέφεραν από νευρική ανορεξία, κατάθλιψη και αλκοολισμό.

4. Παράγοντες προσωπικότητας. Χαμηλή αυτοεκτίμηση, αίσθηση κατωτερότητας, ανασφάλεια. Είδος προσωπικότητας τελειομανής (επιμέλεια για υπερβολική τελειότητα) Οι ασθενείς μπορεί να έχουν τέτοια ιδιότητες ως υπερβολικά
- Ακεραιότητα
- Ποδόσφαιρο
- Διάρρηξη
- Νοερά
- Στασιμότητα
- Ασυμβίβαστα

Πρέπει να σημειωθεί ότι για τα κορίτσια που έχουν προδιάθεση για νευρική ανορεξία, οι σχολικές επιτυχίες που υπερβαίνουν τον μέσο όρο είναι τυπικές.

5. Πολιτιστικοί παράγοντες. Αυτές περιλαμβάνουν - που ζουν σε μια βιομηχανική χώρα, την έμφαση στην λεπτότητα, ως το κύριο σημάδι της ομορφιάς.

6. Ανθρωπολογικοί παράγοντες. Η ανορεξία είναι η διαδικασία της υπέρβασης ενός εμποδίου κάθε μέρα (υπάρχει μια επιθυμία).
Η διαδικασία είναι πιο σημαντική από το αποτέλεσμα. Ο φόβος θα επιστρέψει στο κανονικό φαγητό και θα προκαλέσει όσους θέλουν να τους κάνουν να τρώνε κανονικά.

7. Κοινωνικοί παράγοντες. Λεπτή μόδα

Στάδιο Νευρική ανορεξία

  • Predanorexic - σε αυτό φαίνεται σκέψεις σχετικά με τη δική τους κατωτερότητα, παραμόρφωση, που σχετίζεται με φανταστική πληρότητα. Η διάθεση μειώνεται, ο ασθενής ψάχνει για τέλεια διατροφή.
  • Ανορεξία - συνεχής νηστεία. Το σωματικό βάρος μειώνεται. Οι ασθενείς αισθάνονται ικανοποίηση και ακόμη πιο σκληρή διατροφή.
  • Kahekticheskaya - αναπτύσσεται μη αναστρέψιμη δυστροφία εσωτερικών οργάνων. Συνήθως εμφανίζεται 1,5-2 χρόνια μετά την έναρξη του σταδίου 1. Η απώλεια βάρους είναι περισσότερο από το 50% του ιδανικού σωματικού βάρους.

Τα συμπτώματα της ανορεξίας

Εκδηλώσεις της νόσου στο στάδιο 1-2.

Η απώλεια βάρους - εμφανίζεται λόγω της κατηγορηματικής άρνησης του φαγητού. Επιπλέον, οι ασθενείς, κατά κανόνα, αποκλείουν τους υδατάνθρακες και τα λίπη (ψωμί, βούτυρο, ζάχαρη) από τα τρόφιμα. Σταδιακά αρχίζετε να περιορίζετε τη διατροφή σας, φτάνοντας ένα καρότο την ημέρα. Για να καταστείλει την επιθυμία για φαγητό (όρεξη) συχνά μασάει την ούλα.
Οι ασθενείς με ανορεξία αρνούνται να τρώνε με την οικογένειά τους και σε δημόσιο χώρο.

Παράξενη στάση απέναντι στα τρόφιμα
Μερικοί ασθενείς δεν μπορούν να αρνηθούν να φάνε τροφή. Οι ασθενείς τρώνε
μεγάλες μερίδες φαγητού τη νύχτα, και στη συνέχεια να προκαλέσει εμετό, να πάρει τα διουρητικά (διουρητικά), καθαρτικά, να χάσουν το σωματικό βάρος.

Μια παράξενη στάση απέναντι στα τρόφιμα εκδηλώνεται επίσης στο γεγονός ότι οι ασθενείς κρύβουν τρόφιμα σε όλο το σπίτι και συχνά φέρουν καραμέλες στις τσέπες τους.

Αλλαγές στο σώμα σε 2-3 στάδια της νευρικής ανορεξίας της νόσου.

1. Καρδιαγγειακό σύστημα - βραδυκαρδία (μείωση του καρδιακού ρυθμού κάτω από 60 κτύπους ανά λεπτό), καρδιακή αρρυθμία.

2. Νευρολογικές διαταραχές. Λιποθυμία, απώλεια συνείδησης, αίσθημα κρύου σε όλο το σώμα (ασθενείς παγώνουν συνεχώς).

3. Δέρμα. Η τριχόπτωση, το χλωμό δέρμα, το ξηρό δέρμα, παραβίαση της δομής των νυχιών.
Τα κορίτσια εμφανίζουν χνουδωτά μαλλιά στο πρόσωπο, πίσω.

4. Ενδοκρινικό σύστημα. Η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών, που οδηγεί σε βραδύτερο μεταβολισμό.

5. Το αναπαραγωγικό σύστημα. Αμηνόρροια (απουσία εμμηνόρροιας), στειρότητα (ανικανότητα να συλλάβει ένα παιδί)

6. Σύστημα οστών. Οστεοπόρωση (έκπλυση ασβεστίου από τα οστά), συχνές καταγμάτων.

7. Νοητικά προβλήματα. Κατάθλιψη, αυτοκτονική τάση

Όταν τα παραπάνω παράπονα, επικοινωνήστε με τους ειδικούς: έναν ψυχίατρο, έναν ψυχολόγο.

Διάγνωση ανορεξίας

Κατά τη συνέντευξη ενός ασθενούς, ο γιατρός θα βασίζεται στα ακόλουθα σημεία:

- Το σωματικό βάρος παραμένει σταθερά μειωμένο κατά τουλάχιστον 15% του ιδανικού σωματικού βάρους.

- Η απώλεια βάρους προκαλείται από τον ασθενή αποφεύγοντας την πρόσληψη τροφής ή από τους ακόλουθους χειρισμούς - εμετό, λήψη καθαρτικών, διουρητικά

- Παραμόρφωση του οράματος του σώματός σας. Παρατηρήστε την πληρότητα

- Καθυστέρηση ανάπτυξης (παύση της ανάπτυξης)

Ο γιατρός μετά την έρευνα προβλέπει δοκιμές και διαβουλεύσεις.

Εργαστηριακές εξετάσεις για ανορεξία

Δοκιμή αίματος για ζάχαρη: το σάκχαρο του αίματος μειώνεται κάτω από 3,3 mmol / l.
Δοκιμή ορμονών θυρεοειδούς: μειωμένα επίπεδα ορμονών στο αίμα.

Υπολογιστική τομογραφία του εγκεφάλου - για να αποκλειστούν οι όγκοι του εγκεφάλου.

Συμβουλευτική του γυναικολόγου: να εξαλείψει τα οργανικά αίτια της αμηνόρροιας και της στειρότητας.

Θεραπεία ανορεξίας

Οι κύριοι στόχοι της θεραπείας
1. Αποτρέψτε τη δυστροφία (μαζική απώλεια βάρους), καθώς είναι μη αναστρέψιμη
2. Αποτρέψτε την αφυδάτωση (μαζική απώλεια νερού από το σώμα)
3. Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία των ηλεκτρολυτών (Na, Ca, K, Mg) στο αίμα.

1. Το στάδιο «μη ειδικού» διαρκεί 2-3 εβδομάδες. Κρεβάτι.
Η δίαιτα αρχίζει με ένα γεύμα, 500 θερμίδες, χωρισμένο σε 6 μερίδες, καθώς η απότομη αύξηση των θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση της γαστρεντερικής οδού. Είναι σημαντικό να μην αφήσετε τον ασθενή να καψίματα μετά το φαγητό. Για να αποφευχθεί ο έμετος, καταφεύγουν στη χρήση φαρμάκων - πιο συχνά με υποδόρια χορήγηση ατροπίνης.

Για να ξεπεραστεί η απόρριψη τροφής, η ινσουλίνη συνήθως χρησιμοποιείται σε δόση 4 IU ενδομυϊκά, προστιθέμενη καθημερινά 4 IU. Μετά από 1 ώρα, η όρεξη αυξάνεται και ο ασθενής λαμβάνει τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδοφλέβιες ενέσεις 40% γλυκόζης και διαλύματα ινσουλίνης χρησιμοποιούνται σε μια ορισμένη αναλογία.
Σταδιακά αυξήστε το θερμιδικό περιεχόμενο των τροφίμων. Εκχωρήστε μια δίαιτα υψηλής θερμιδικής αξίας 6 φορές την ημέρα.
Αφού ο ασθενής κερδίσει 2-3 κιλά, πηγαίνετε στο επόμενο στάδιο.

2. "Ειδικό" στάδιο θεραπείας. Διαρκεί 7-9 εβδομάδες, οι ασθενείς μεταφέρονται από το υπόλοιπο κρεβάτι στο μισό κρεβάτι, και στη συνέχεια στο φυσιολογικό. Στη θεραπεία προσθέστε ηρεμιστικά (ηρεμιστικά) - seduksen, tazepam.

Διεξάγετε ψυχοθεραπεία, εξηγώντας τα αποτελέσματα της νηστείας. Μερικές φορές κατέφυγαν στην ύπνωση.
Η οικογενειακή θεραπεία στοχεύει στη βελτίωση των οικογενειακών σχέσεων.

Μετά τη μετάβαση σε μια κανονική διατροφή πραγματοποιείται προληπτική θεραπεία, ψυχοθεραπεία.

Πώς ξεκινά η ανορεξία στους εφήβους; Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου;

Η ανορεξία στους εφήβους ξεκινάει με δυσαρέσκεια με την εμφάνισή τους και με μια ιδεοψυχαία επιθυμία να χάσουν βάρος. Το 80% των κοριτσιών πιστεύουν ότι είναι υπέρβαρα και μερικά από αυτά προσπαθούν να λύσουν το πρόβλημα ριζικά - με τη βοήθεια απεργιών πείνας και ριζοσπαστικών διατροφών.

Τα πρώτα σημάδια ανορεξίας στους εφήβους

  • Η δυσαρέσκεια με τη φιγούρα του. Συχνά, οι έφηβοι είναι αδικαιολόγητα σίγουροι ότι είναι υπέρβαροι. Ο φόβος της παχυσαρκίας γίνεται μια εμμονή. Αυτό το θέμα εμφανίζεται συνεχώς σε συνομιλίες. Ο έφηβος μελετά τις πληροφορίες σχετικά με τις τεχνικές απώλειας βάρους, μιλώντας σε φόρουμ για την απώλεια βάρους.
  • Παρατηρητικές σκέψεις για τα τρόφιμα και την καταμέτρηση των θερμίδων. Ο έφηβος επιλέγει μόνο τα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων και χαμηλών λιπαρών.
  • Ασυνήθιστη συμπεριφορά διατροφής:
    • τη χρήση μικρών πιάτων.
    • κόβοντας τα τρόφιμα σε πολύ μικρά κομμάτια.
    • κατάποση των τροφίμων χωρίς μάσηση.
    • κρύβοντας φαγητό από τον εαυτό σας.
  • Άρνηση κατανάλωσης. Ριζική διατροφή - σε σόδα ψησίματος, σε χυμούς, αγγούρια.
  • Μείωση βάρους με:
    • υπερβολική άσκηση;
    • καθαρτικά ή διουρητικά φάρμακα.
    • χάπια διατροφής, κατασταλτικά της όρεξης, καυστήρες λίπους.
  • Αλλαγές συμπεριφοράς
    • stealth;
    • απώλεια φίλων
    • υπνηλία ή αϋπνία.
    • ευερεθιστότητα ή κατάθλιψη.
    • φορώντας φαρδιά ρούχα για να κρύψει μια απότομη λεπτότητα.
    • τα παράπονα για μια συνεχή αίσθηση κρύου που συνδέεται με την κακή κυκλοφορία. κρύα χέρια και πόδια.
  • Αλλαγές στην εμφάνιση
    • βυθισμένα μάτια?
    • πρησμένο πρόσωπο?
    • μαλλιά θαμπό, σπάστε, πέστε έξω?
    • Το δέρμα είναι ξηρό, κιτρινωπό, λεπτόκοκκο.
    • τα νύχια απολεπύνουν και σπάσουν.
    • vellus ανάπτυξη τρίχας σε όλο το σώμα?
    • διογκωμένες νευρώσεις, κλείδωση;
    • πρησμένες αρθρώσεις που φαίνονται υπερβολικά μεγάλες στο βάθος των αδύνατων χεριών και των ποδιών.
    Παρά τα εμφανή σημάδια της ασθένειας, ο έφηβος αγνοεί τη σημαντική αδυναμία και άλλα συμπτώματα της ανορεξίας.
  • Γενικές ορμονικές διαταραχές. Σε εφηβικά κορίτσια, εμφανίζονται ως εμμηνορρυσιακές ανωμαλίες και την απουσία έμμηνος ρύσης για περισσότερο από 3 μήνες.
  • Σημαντική απώλεια βάρους, που δεν σχετίζεται με ασθένεια. Υπάρχουν 2 τρόποι προσδιορισμού του κρίσιμου βάρους.
    • Η μείωση του σωματικού βάρους κατά 15% του ελάχιστου αποδεκτού επιπέδου, που προκύπτει από τον τύπο "ύψος μείον 110." Για παράδειγμα, για κορίτσι ύψους 172 cm, το ελάχιστο επιτρεπόμενο βάρος είναι 62 kg. Το 15% στην περίπτωση αυτή είναι 9,3 kg. 62-9,3 = 52,7 kg. Εάν ένα κορίτσι ύψους 172 cm ζυγίζει λιγότερο από 52,7 kg είναι ένα σημάδι εξάντλησης.
    • Ο δείκτης μάζας σώματος είναι μικρότερος από 17,5. Ο δείκτης μάζας σώματος είναι ο λόγος ανθρώπινου βάρους και ύψους. Για τον υπολογισμό του χρησιμοποιήστε τον τύπο I = m / h 2. Όπου m - σωματικό βάρος σε χιλιόγραμμα και h - ύψος σε μέτρα. Για παράδειγμα, ένα εφηβικό κορίτσι έχει βάρος 50 κιλά και ύψος 165. Στη συνέχεια, ο υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος θα έχει ως εξής: 50: (1,65 x1,65) = 18,3 Σύμφωνα με τους κανόνες, το επίπεδο κατωφλίου για το οποίο διαγνωρίζεται η ανορεξία δεν έχει ακόμη πέρασε
Πώς να βοηθήσετε τους συγγενείς της ανορεξίας; Αφού παρατηρήσατε τα πρώτα σημάδια ανορεξίας στους εφήβους, προσπαθήστε να έρθετε σε επαφή με το παιδί, οπότε θα είναι ευκολότερο να τον πείσετε να ξεκινήσει τη θεραπεία.
  • Μην είστε ρυθμιστικός φορέας. Μην μετράτε τις θερμίδες που καταναλώσατε, αλλά ενθαρρύνετε κάθε γεύμα. Προετοιμάστε τα διαιτητικά γεύματα που επιλέγετε με έναν διατροφολόγο ή μόνοι σας.
  • Ακούστε χωρίς να επικρίνετε. Teen είναι σημαντική υποστήριξη. Προκειμένου να ανακάμψει, πρέπει να αισθανθεί ότι δεν είναι μόνος, ότι είναι αγαπητός και αποδεκτός όπως είναι.
  • Μην επικρίνετε την εμφάνιση. Φράσεις: "Τι έκανες στον εαυτό σου;! Κοιτάξτε τι μοιάζετε! "Μπορεί να σπάσει τον εύθραυστο δεσμό που δημιουργείται ανάμεσα σε εσάς και τους άρρωστους. Ο έφηβος θα χάσει την επαφή με τους κατάλληλους ανθρώπους και θα αρχίσει να αναζητά υποστήριξη στα φόρουμ αδυνατίσματος, όπου η ανορεξία θεωρείται «μεγάλο επίτευγμα».
  • Μην φωνάξετε ούτε να δείξετε το θυμό σας. Η ανορεξία είναι μια νευρική ασθένεια, που συχνά βασίζεται σε αυτο-μίσος και αδυναμία να διαχειριστεί τα συναισθήματά σας. Αποφύγετε απειλές: "Αν δεν φάτε, θα πάτε στο νοσοκομείο." Ο θυμός σας μόνο επιδεινώνει την κατάσταση του ασθενούς και προκαλεί άρνηση θεραπείας.
  • Αποφύγετε τις συγκρούσεις στην οικογένεια. Οι αμφιβολίες μεταξύ γονέων συχνά κρυσταλλώνονται σε ανορεξία στα παιδιά.
  • Πεισθείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Εάν δεν περάσει το κατώφλι εξάντλησης, τότε δεν χρειάζεται να πάτε στις συμβουλές του νοσοκομείου και του ψυχολόγου και η διόρθωση της διατροφής θα είναι αρκετή. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο τον εαυτό σας, χωρίς τη γνώση του ασθενούς.

Η πρόληψη της ανορεξίας βασίζεται στην κανονική αυτοεκτίμηση και στον υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι καλύτερο να το ξεκινήσετε στην πρώιμη παιδική ηλικία.
  • Μην εστιάζετε στις δίαιτες. Στην οικογένεια, όπου η μητέρα ανησυχεί ιδιαίτερα για την εμφάνιση, την απώλεια βάρους και τις διατροφές, το θέμα της αρμονίας είναι εξαιρετικά υπερβολικό. Σε αυτή την περίπτωση, η κόρη αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης ανωμαλιών στα τρόφιμα.
  • Διδάξτε έναν έφηβο στην καθημερινή σωματική δραστηριότητα. Ο αθλητισμός και ο χορός βελτιώνουν το σχήμα και τη διάθεση. Οι φυσικά ενεργοί άνθρωποι διακρίνονται από την ψυχική υγεία, τείνουν να εκτιμούν αντικειμενικά τους εαυτούς τους και την περιβάλλουσα πραγματικότητα. Ωστόσο, μεταξύ των εφήβων που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό, το ποσοστό των ασθενών με ανορεξία είναι πολύ υψηλό, γεγονός που συνδέεται με την εγκατάσταση που επιβαρύνει υπέρβαρα τα αθλητικά αποτελέσματα.
  • Δημιουργήστε τη σωστή στάση απέναντι στα τρόφιμα. Μιλώντας στο παιδί "είστε λιπαρά", "σταματήστε να τρώτε", σχηματίζετε μια αρνητική στάση απέναντι στον εαυτό σας, το αποτέλεσμα της οποίας είναι συχνά η ανορεξία. Δεν πρέπει να επαινείτε το παιδί για υπερκατανάλωση: "καλά, έφαγε ένα τέτοιο τμήμα ως ενήλικας". Μην επιβραβεύετε το παιδί σας για καλές πράξεις και επιμελή μελέτη. Μην μαθαίνετε να «αδράξετε» το πρόβλημα.
  • Βοηθήστε τον εφήβό σας να χάσει βάρος. Αν το παιδί είναι πραγματικά υπέρβαρο, τότε στηρίζετε την επιθυμία του να χάσετε βάρος. Το πρώτο καθήκον είναι να εξηγήσουμε ότι είναι σημαντικό όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να είστε υγιείς. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ρυθμίσετε την ισχύ και να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Ο ιδανικός ρυθμός είναι η απώλεια 0,5-1 kg ανά μήνα. Η σωστή διατροφή και ο αθλητισμός πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Αλλά λίγα κιλά, που πέφτουν κατά τη διάρκεια της διατροφής, θα επιστρέψουν γρήγορα μόλις επιστρέψουν στη συνήθη διατροφή τους.
  • Διδάξτε το παιδί σας να αγαπάτε τον εαυτό σας. Κάθε άτομο είναι μοναδικό και κανένα ιδιαίτερο σχήμα δεν τον εμποδίζει να πετύχει και να είναι ευτυχισμένος. Δοξάστε το παιδί για τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά του.

Η ανορεξία στους εφήβους είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη και οδηγεί γρήγορα σε εξάντληση λόγω του γεγονότος ότι τα αποθέματα σωματικού λίπους είναι πολύ μικρά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ειδικό.

Ποιες είναι οι επιδράσεις της ανορεξίας;

Τα αποτελέσματα της ανορεξίας δεν είναι μόνο μια επιδείνωση της εμφάνισης και μιας μεταβολικής διαταραχής. Η ανορεξία είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που, χωρίς θεραπεία, οδηγεί στο θάνατο του 5-20% των ασθενών.

  • Διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος που σχετίζεται με τον υποσιτισμό του εγκεφάλου
    • κατανομή;
    • μειωμένη απόδοση ·
    • μειωμένη συγκέντρωση.
    • βλάβη της μνήμης.
    • οικογενειακές συγκρούσεις ·
    • διακυμάνσεις της διάθεσης;
    • κοινωνική αυτο-απομόνωση - αποφεύγει την επικοινωνία.
    • αλκοολισμός.
    • κατάθλιψη;
    • σκέψεις για τη δική τους αναποτελεσματικότητα και αυτοκτονία.
  • Μειωμένη ανοσία
    • Συχνές κρυολογήματα, συνοδευόμενα από πυώδεις επιπλοκές (ωτίτιδα, παραρρινοκολπίτιδα).
    • επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.
    • περιοδική κριθάρι?
    • συχνή στοματίτιδα.
  • Οστεοπόρωση Η διαταραχή του μεταβολισμού των μεταλλικών στοιχείων οδηγεί στο γεγονός ότι το ασβέστιο ξεπλένεται από τα οστά και γίνεται εύθραυστη. Η μείωση της οστικής πυκνότητας οδηγεί στο γεγονός ότι στα νεαρά κορίτσια τα οστά γίνονται όπως στα 70χρονα.
    • συχνά κατάγματα, μεταξύ των οποίων το κάταγμα του μηριαίου αυχένα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο.
    • πόνος κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, πιθανές επιθέσεις οξείας πόνου που σχετίζονται με την παραμόρφωση των σπονδύλων.
    • μειώστε το ύψος κατά 3 cm ή περισσότερο.
  • Υπογλυκαιμία. Η μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα κάτω από 2,5 mmol / l, που προκαλείται από την πείνα, διαταράσσει σημαντικά το νευρικό σύστημα. Η εργασία των αγγείων επιδεινώνεται και το οίδημα του εγκεφάλου αναπτύσσεται. Οι εκδηλώσεις:
    • διέγερση, αίσθημα φόβου?
    • ψευδαισθήσεις;
    • σπασμούς.
    • κώμα.
  • Υποκαλιαιμία. Η μείωση του επιπέδου των ιόντων καλίου στο αίμα κατά τη διάρκεια της ανορεξίας σχετίζεται με την κατάχρηση διουρητικών. Η έλλειψη καλίου οδηγεί σε διάσπαση των μυϊκών κυττάρων.
    • καρδιακός πτερυγισμός, πόνος στο στήθος.
    • μυϊκή αδυναμία;
    • μυϊκός πόνος?
    • εντερική απόφραξη.
    • πάρεση και παράλυση.
  • Καρδιακές ανωμαλίες που σχετίζονται με την εξασθένιση της συσταλτικότητας του καρδιακού μυός. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ανάπτυξη οξείας καρδιακής ανεπάρκειας μπορεί να είναι θανατηφόρα.
    • βραδυκαρδία - επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, αργός παλμός κάτω των 60 παλμών ανά λεπτό. Οι διαταραχές του καρδιακού ρυθμού μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια.
    • μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία συνοδεύεται από σοβαρή αδυναμία.
  • Ορμονικές διαταραχές. Μειωμένη έκκριση ορμονών από τους ενδοκρινείς αδένες
    • το επίπεδο των αυξητικών ορμονών αυξάνεται, το οποίο εκφράζεται σε υστερία και κατάθλιψη.
    • το επίπεδο των γυναικείων ορμονών μειώνεται - η εξαφάνιση της εμμήνου ρύσεως, η στειρότητα,
    • μειώνει τη συγκέντρωση θυρεοειδικών ορμονών που ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
  • Διαταραχές της νεφρικής λειτουργίας. Η διαταραχή του μεταβολισμού του αλατιού οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης των αλάτων στα ούρα. Ως αποτέλεσμα, η άμμος και οι πέτρες σχηματίζονται στα νεφρά. Παράλληλη ανάπτυξη εκφυλιστικές αλλαγές στο νεφρικό παρέγχυμα οδηγεί σε οξεία νεφρική ανεπάρκεια - αιφνίδια διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας (διήθηση, εκκριτική και απεκκριτικά). Χωρίς επείγουσα βοήθεια, ο θάνατος είναι εφικτός.
    • την εμφάνιση πέτρινων άμμων και νεφρών.
    • πρήξιμο του προσώπου και των άκρων.
    • σοβαρό πόνο στην πλάτη.

Οι επιπλοκές της ανορεξίας είναι αναστρέψιμες μόνο στα αρχικά στάδια, έτσι ώστε μόλις εντοπίσετε σημάδια της νόσου - ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού.

Πώς να θεραπεύσει μόνο την ανορεξία;

Οι προσπάθειες θεραπείας της ανορεξίας συχνά τελειώνουν σε αποτυχία. Το γεγονός είναι ότι οι ασθενείς συχνά υποτιμούν την πολυπλοκότητα της κατάστασης και πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να ζητήσουν βοήθεια. Οι διατροφικές διαταραχές απαιτούν ολοκληρωμένη προσέγγιση και εξειδικευμένη διόρθωση.

Οι εμπειρογνώμονες έχουν δημιουργήσει εξάρτηση - όσο περισσότερο ο ασθενής έχει χάσει βάρος, τόσο πιο παχύ φαίνεται στον εαυτό του. Και κάθε κομμάτι που καταναλώνεται μειώνει την αυτοεκτίμηση. Είναι ικανοποιημένος με τον εαυτό του μόνο όταν καταφέρει να αρνηθεί τελείως να φάει. Ανακοίνωση σχετικά με τα θεματικά φόρουμ με τους ανθρώπους που πάσχουν από ανορεξία και βουλιμία, οδηγεί σε ένα λανθασμένο συμπέρασμα ότι «όλα είναι εντάξει μαζί μου -. Άλλο πάρα πολύ καλά τρέφονται» Ζώντας σε έναν φανταστικό κόσμο, ένα πρόσωπο που αρνείται να δει την αρρώστια του, και αισθάνεται απόλυτα υγιής, το οποίο είναι χαρακτηριστικό πολλών ψυχικών διαταραχών. Έτσι, ο ίδιος αρνείται να παρέχει σωστή και επαγγελματική βοήθεια, υποστηρίζοντας ότι οι άλλοι προσπαθούν να βλάψουν και να καταστρέψουν την εικόνα. Οι περισσότεροι ασθενείς είναι τελειομανείς, έτσι ώστε ακόμη και αν ένα κορίτσι ή μια γυναίκα βλέπει σημάδια της ανορεξίας, πιστεύει ότι θα αντιμετωπίσει το πρόβλημα μόνοι τους. Σε τέτοιες συνθήκες, η αυτοθεραπεία είναι αδύνατη και θα απαιτηθεί νοσηλεία.

Θεραπεία της νευρικής ανορεξίας και μόνο είναι δυνατή μόνο στην περίπτωση κατά την οποία ο ασθενής γνωρίζει το πρόβλημα τείνει να απαλλαγούμε από τη νόσο και να συμφωνήσουν να αρχίσετε να τρώτε σωστά. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η βοήθεια των συγγενών είναι πολύ σημαντική. Ποιος θα πάρει μέρος, για παράδειγμα, την αγορά υγιεινών προϊόντων σύμφωνα με το μενού, βοήθεια στο μαγείρεμα. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η ηθική υποστήριξη. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε να τρώτε τακτικά, θα γιορτάσει κάθε μικρή επιτυχία, κάθε μέρα διατροφής, την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης του ασθενούς και να τον διαβεβαιώσω ότι η επιστροφή σε ένα φυσιολογικό βάρος, βελτιώνει την εμφάνισή του.

Αλλά η ανορεξία είναι μια ύπουλη ασθένεια, το 70% εκείνων που έχουν αναρρώσει πάνω από 2 χρόνια μπορεί να έχει μια υποτροπή. Ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας επανεμφάνισης της νόσου. Η λειτουργία τους:

  • Να βοηθάει στον εντοπισμό των αιτιών της νόσου.
  • Διδάξτε να αντιληφθείτε επαρκώς το σώμα σας και τη στάση των άλλων.
  • Απαλλαγείτε από τον φόβο του φαγητού και από τον φόβο του να γίνετε καλύτερος.
  • Αυξήστε την αυτοεκτίμηση.

Τι είναι μια διατροφή για την ανορεξία;

Η δίαιτα ανορεξίας αποσκοπεί στην αποκατάσταση της χημικής σύνθεσης των ιστών του σώματος και της σωστής λειτουργίας των κυττάρων του σώματος. Ένα σετ βάρους βρίσκεται στη δεύτερη θέση.

Βασικές αρχές τροφοδοσίας της ανορεξίας

1. Είναι απαραίτητο στο αρχικό στάδιο να εξασφαλιστεί χαμηλή πρόσληψη θερμίδων στο σώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ασθενείς με ανορεξία έχουν χαμηλό ενεργειακό κόστος, επομένως δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για καλή διατροφή. Και τα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων θεωρούν αποδεκτά για τον εαυτό τους. Στο μέλλον, η θερμιδική πρόσληψη αυξάνεται σταδιακά.
2. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια μικρή ποσότητα τροφίμων, αυξάνοντας σταδιακά τις μερίδες.
3. Χορτοφαγική διατροφή θερμίδα 1400 kcal, η οποία παρέχει αύξηση βάρους 0,3 kg την εβδομάδα. Η δίαιτα χαμηλών θερμίδων διαρκεί 7-10 ημέρες. Στη συνέχεια πηγαίνετε σε μια δίαιτα με περισσότερες θερμίδες.
4. Ξεκινήστε καλύτερα με αραιωμένους χυμούς και υγρά τρόφιμα. Σταδιακά, μπορείτε να εισάγετε ζυμαρικά για να αποφύγετε δυσφορία στο στόμα.
5. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι κλασματικά και συχνότερα, 50-100 g 5-6 φορές την ημέρα. Με τον τρόπο αυτό είναι δυνατόν να αποφευχθεί η αίσθηση πληρότητας στο στομάχι και η δυσφορία που σχετίζεται με την καθυστερημένη εκκένωση του στομάχου.
6. Οργανώστε ένα σχήμα κατανάλωσης οινοπνεύματος, καθώς οι ασθενείς που καταχρώνται καθαρτικά, διουρητικά ή προκαλούν εμετό συχνά υποφέρουν από αφυδάτωση. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι όταν αποκαθίσταται η δύναμη, μπορεί να εμφανιστούν οι οδεύσεις.
7. Συνιστώμενη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν ιχνοστοιχεία και οργανικές ενώσεις του καλίου, μαγνησίου, ασβεστίου, νατρίου, ψευδαργύρου, γλυκίνη, βιταμίνη D, Β12.
8. Οι ασθενείς που αρνούνται να φάνε λαμβάνουν τροφή ανιχνευτή όταν τα τρόφιμα εισάγονται μέσω σωλήνα απευθείας στο στομάχι. Συχνά συμπληρώνεται με την ενδοφλέβια χορήγηση θρεπτικών διαλυμάτων.
9. Η δίαιτα γίνεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα προϊόντα που ο ασθενής είναι σε θέση να ανεχθεί. Τα μενού βασίζονται στον πίνακα αριθ. 11 της Pevzner.

Λίστα δειγμάτων τροφίμων για ανορεξία:

Οι πρώτες 7-10 ημέρες θεραπείας:

  • αραιωμένους χυμούς φρούτων και λαχανικών ·
  • φιλέτο με άμυλο
  • smoothies;
  • ζελέ?
  • υγρό κουάκερ στο νερό με την προσθήκη γάλακτος?
  • ζωμοί με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά κρέατος και ψαριών, ισχυρούς ζωμούς λαχανικών με προσθήκη δημητριακών,
  • προϊόντα που συνιστώνται για παιδικές τροφές, έτοιμα πολτοποιημένα γεώμηλα ·
  • φρέσκο ​​τυρί σόδα.

Στη δεύτερη εβδομάδα θεραπείας, εισάγεται το μενού:

  • τυρί cottage και πιάτα από αυτό?
  • ατμισμένα ή βρασμένα ψάρια.
  • αναμειγμένα πουλερικά και κρέας ζώων ·
  • πικάντικα πιάτα.
  • ομελέτες ατμού ·
  • πάστες;
  • σαλάτες?
  • ψάρια αναπαραγωγής.
Μια εβδομάδα αργότερα, επιτρέπονται οι βραστές, ατμισμένες, ψημένες και τηγανισμένες πιάτα χωρίς κρούστα.
Για να αυξήσετε την όρεξη, συνιστάται να πιείτε κάποιο ξινό χυμό φρούτων πριν από τα γεύματα, 2 κουταλιές της σούπας. L χυμό λάχανο, πιπιλίζουν μια φέτα λεμόνι, πιείτε μια έγχυση αψιθιάς ή καλαμών ρίζα. Στα πιάτα προσθέστε ήπια μπαχαρικά και βότανα που βελτιώνουν επίσης την όρεξη.

  • λιπαρά κρέατα και ψάρια - χοιρινό, αρνί, σκουμπρί,
  • πλούσιο σε λιπαρά ζωμούς.
  • λαχανικά που περιέχουν χονδροειδείς ίνες - μελιτζάνες, μπιζέλια, ραπάνια, σπανάκι.
  • λαχανικά τουρσί και μανιτάρια.
  • ζαχαροπλαστική με κρέμα ·
  • ισχυρό καφέ.

Γιατί να πω ότι η ανορεξία είναι θανατηφόρα;

Πώς σχετίζεται η ανορεξία και η βουλιμία;

Η ανορεξία και η βουλιμία είναι νευρικές διαταραχές που σχετίζονται με τις διατροφικές διαταραχές. Με την πρώτη ματιά, αυτές οι ασθένειες είναι πλήρεις αντίθετες: Η ανορεξία είναι άρνηση για φαγητό, και η βουλιμία είναι περιοδικές περιόδους λαιμού. Αλλά έχουν πολλές ομοιότητες:

  • Οι ασθενείς είναι δυσαρεστημένοι με το βάρος τους - θεωρούν ότι είναι λίπος και τείνουν να χάσουν βάρος.
  • Κρύβουν τη συμπεριφορά τους από τους άλλους.
  • Δεν αναγνωρίζουν ότι έχουν αποκλίσεις.
  • Μην παρατηρήσετε τα συμπτώματα της νόσου.
  • Περιοδικά εμπειρία οξεία περιόδους πείνας?
  • Δεν μπορούν να σταματήσουν, παρά τα εμφανή σημάδια της ασθένειας.
  • Κατάχρηση καθαρτικά, διουρητικά, χάπια διατροφής.
  • Φέρτε το σώμα σας εξαντλημένο.
  • Αντιμετωπίστε τη θεραπεία.

Σε 20% των περιπτώσεων, η βουλιμία αναπτύσσεται στο υπόβαθρο της ανορεξίας. Σε αυτή την περίπτωση, οι ασθενείς αρνούνται να τρώνε, αλλά τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα έχουν περιπέτειες, όταν απορροφούν αδιακρίτως οποιοδήποτε φαγητό. Αυτή η διαταραχή ακολουθείται συχνά από την πρόκληση εμέτου. Μερικές φορές προσπαθούν να απαλλαγούν από τις θερμίδες που καταναλώνονται με άλλες μεθόδους: εντατική άσκηση, καθαρτικά.

Για να είμαστε δίκαιοι θα πρέπει να σημειωθεί ότι αν και η βουλιμία και προκαλεί ανεπανόρθωτες βλάβες στην υγεία, αλλά και την κατάσταση των ασθενών με νευρική ανορεξία, εντελώς αρνήθηκε τροφίμων, χειρότερες από εκείνες που βιώνουν περιοδικά επεισόδια υπερφαγίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της σύντομης περιόδου, ενώ το φαγητό είναι στο σώμα, οι απλοί υδατάνθρακες καταφέρνουν να χωνέψουν μερικώς. Ως αποτέλεσμα, η εξάντληση του σώματος δεν συμβαίνει τόσο γρήγορα.

Η θεραπεία για την ανορεξία και τη βουλιμία έχει πολλά κοινά. Η βάση της είναι η ψυχοθεραπεία. Η απομονωμένη θεραπεία διατροφής ή η λήψη φαρμάκων για την αποκατάσταση του μεταβολισμού δεν έχει αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, η εξωτερική θεραπεία πρέπει να βρίσκεται υπό την επίβλεψη ψυχολόγου ή ψυχιάτρου. Για τη διόρθωση χρησιμοποιώντας διάφορες ψυχολογικές τεχνικές:

  • Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία - αποκαλύπτει τους λόγους που προκάλεσαν αποκλίσεις στη διατροφική συμπεριφορά.
  • Θεραπεία συμπεριφοράς - εξομαλύνει τη στάση σας στο σώμα σας και στην πρόσληψη τροφής.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτηθεί νοσηλεία.

Ενδείξεις νοσηλείας για ανορεξία και βουλιμία:

  • Σημαντική εξάντληση.
  • Μεταβολικές διαταραχές.
  • Σοβαρή κατάθλιψη.
  • Αυτοκτονικές τάσεις.
  • Η αναποτελεσματικότητα της θεραπείας σε εξωτερικούς ασθενείς.

Φωτογραφίες ασθενών με ανορεξία

Πώς εμφανίζεται η ανορεξία στους άνδρες;

Περίπου κάθε τέταρτη ασθενής ανορεξία είναι ένας άνθρωπος. Ωστόσο, τα ακριβή στατιστικά στοιχεία παραμένουν ασαφή, δεδομένου ότι το ισχυρότερο φύλο σπάνια ζητά βοήθεια από τους γιατρούς.

Ανορεξία επιρρεπής σε 2 τύπους ανδρών. Ο πρώτος είχε υπερβολικό βάρος και υπέφερε από τη γελοιοποίηση των άλλων. Οι τελευταίοι διακρίνονταν από τη μικρή ανάπτυξή τους και την υπανάπτυξη του μυϊκού συστήματος και την παθολογία του πεπτικού συστήματος.

Η ανορεξία στους άνδρες έχει τα δικά της χαρακτηριστικά:

  • Η ανορεξία στους άνδρες συνδέεται συχνά με διάφορες ψυχικές διαταραχές - σχιζοφρένεια, νεύρωση.
  • Οι άνδρες δεν μιλούν για την επιθυμία τους να χάσουν βάρος. Είναι πιο μυστικοπαθής, σε αντίθεση με τις γυναίκες, που συζητούν συνεχώς τρόπους για να χάσουν βάρος.
  • Οι άνδρες είναι πιο σκόπιμα, συμμορφώνονται σταθερά με τις λέξεις που δίνουν οι ίδιοι να εγκαταλείψουν ορισμένα προϊόντα. Είναι λιγότερο πιθανό να έχουν αναλύσεις τροφίμων.
  • Ένα μεγάλο ποσοστό άρρωστων αρνούνται τα τρόφιμα για ιδεολογικούς λόγους. Είναι υποστηρικτές του καθαρισμού του σώματος, των ωμών τροφίμων, του veganism, του φαγητού στον ήλιο ή άλλων συστημάτων διατροφής.
  • Η ανορεξία υποφέρει όχι μόνο από τους νέους που προσπαθούν να ανταποκριθούν στα πρότυπα της ομορφιάς, αλλά και από τους άντρες άνω των 40 ετών που ενδιαφέρονται για τις μεθόδους καθαρισμού του σώματος και τις διάφορες πνευματικές πρακτικές. Κάποιος συχνά ακούει φράσεις από αυτούς ότι «το φαγητό είναι εμπόδιο στην πνευματική ανάπτυξη», «η άρνηση της διατροφής παρατείνει τη ζωή και καθαρίζει το πνεύμα».
  • Τα ασθένεια και τα σχιζοειδή χαρακτηριστικά κυριαρχούν στη φύση των ασθενών, σε αντίθεση με τις γυναίκες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από υστερικά χαρακτηριστικά.
  • Οι τρελές ιδέες σχετικά με τη φανταστική πληρότητα μερικές φορές χρησιμεύουν ως απόσπαση της προσοχής για έναν άνθρωπο. Ταυτόχρονα, έχει την τάση να αγνοεί τα πραγματικά σωματικά ελαττώματα, μερικές φορές παραμορφώνοντας την εμφάνισή του.

Παράγοντες που προκαλούν ανορεξία στους άνδρες

  • Εκπαίδευση σε μια ελλιπή οικογένεια σε μια ατμόσφαιρα υπερβολικής επιμέλειας εκ μέρους της μητέρας. Το αγόρι φοβάται ότι με κέρδος βάρους θα μεγαλώσει και θα χάσει την αγάπη των συγγενών του. Παραμένοντας λεπτός, προσπαθεί να αποφύγει την ευθύνη και τη ζωή του ενήλικα. Αυτοί οι άνδρες συνεχίζουν να ζουν με τους γονείς τους και στην ενηλικίωση.
  • Κρίσιμες δηλώσεις από άλλους σχετικά με το υπερβολικό βάρος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό τραύμα.
  • Απασχόληση από ορισμένα αθλήματα που απαιτούν αυστηρό έλεγχο του σωματικού βάρους - αθλητικός χορός, μπαλέτο, τρέξιμο, άλματα, πατινάζ.
  • Επαγγέλματα που σχετίζονται με το show business - τραγουδιστές, ηθοποιούς, αρσενικά μοντέλα. Οι άνθρωποι που απασχολούνται σε αυτά τα επαγγέλματα μερικές φορές δίνουν υπερβολική προσοχή στην εμφάνισή τους, γεγονός που προκαλεί σκέψεις για τη δική τους ατέλεια και υπερβολικό βάρος.
  • Αυτοβιοτική τιμωρία Τα αγόρια και οι άνδρες φθάνουν στην εξάντληση, μειώνοντας την αίσθηση της ενοχής για μη ανιχνευμένη επίθεση προς τον πατέρα ή απαγορευμένη σεξουαλική έλξη.
  • Σχιζοφρένεια σε έναν από τους γονείς, η τάση στην οποία κληρονομείται. Υψηλός κίνδυνος νευρικής ανορεξίας σε αγόρια των οποίων οι γονείς υπέφεραν από ανορεξία, φοβία, ανήσυχη κατάθλιψη, ψύχωση.
  • Ομοφυλοφιλία Σε εξειδικευμένες δημοσιεύσεις δημιουργείται μια λατρεία των άκαμπτων αρσενικών σωμάτων, η οποία ενθαρρύνει τους νέους να αρνούνται να τρώνε.

Οι εκδηλώσεις της ανορεξίας σε άνδρες και γυναίκες είναι πολύ παρόμοιες. Σε 70% των ασθενών, η ασθένεια αρχίζει από την ηλικία των 10-14 ετών. Εάν οι γονείς δεν κατάφεραν να τα παρατηρήσουν και να τα σταματήσουν, τότε τα συμπτώματα αυξάνονται σιγά-σιγά.

  • Έντονη προσοχή στην εμφάνισή τους.
  • Η τάση για φαγητό μία φορά είναι φυσιολογική και στη συνέχεια λιμοκτονείται για εβδομάδες.
  • Η τάση να κρύβεται το φαγητό. Για να πείσει τους συγγενείς ότι ο ασθενής «τρώει κανονικά», μπορεί να κρύψει ή να πετάξει τη μερίδα του.
  • Μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον και ισχύ, το οποίο είναι ανάλογο με τη γυναικεία αμηνόρροια (έλλειψη εμμήνου ρύσεως).
  • Παραδοσιακοί τρόποι για να χάσετε βάρος είναι η άρνηση για φαγητό, η υπερβολική άσκηση και ο εμετός, οι κλύσματα, η θεραπεία με κόλον. Ωστόσο, η οδυνηρή προσκόλληση στον εμετό είναι λιγότερο συχνή από ό, τι στις γυναίκες.
  • Μη επιθετική επιθετικότητα. Ορθή μεταχείριση των στενών, ιδιαίτερα των γονέων.
  • Άρνηση να φωτογραφηθεί. Οι ασθενείς υποστηρίζουν ότι στις φωτογραφίες η «πληρότητα» τους είναι πιο αισθητή.
  • Υπόχονδρια Ένας άνθρωπος ανησυχεί υπερβολικά για την υγεία του, υποψιάζεται ότι έχει σοβαρές ασθένειες. Οι φυσικές αισθήσεις (ειδικά το αίσθημα της πλήρωσης του στομάχου) του φαίνονται επώδυνες.
  • Οι αλλαγές στην εμφάνιση εμφανίζονται σε λίγους μήνες - απώλεια βάρους (μέχρι 50% του σωματικού βάρους), ξηρό δέρμα, απώλεια μαλλιών.
  • Εθισμός στον αλκοολισμό - μια προσπάθεια να αντιμετωπίσετε τις εμπειρίες και να καταπνίξετε τις σκέψεις σχετικά με την τροφή και την απώλεια βάρους.

Στην αρχή, η απώλεια βάρους προκαλεί ευφορία. Υπάρχει μια ελαφρότητα και μια αίσθηση νίκης, όταν ήταν δυνατόν να περιορίσει την όρεξη, η οποία προκαλεί βαθιά ικανοποίηση στον ασθενή. Με την πάροδο του χρόνου η όρεξη εξαφανίζεται και οι πόροι του σώματος εξαντλούνται. Στη θέση της χαράς υπάρχει η ευερεθιστότητα και η χρόνια κόπωση. Ο τρόπος σκέψης αλλάζει, δημιουργούνται τρελές ιδέες που δεν μπορούν να διορθωθούν. Το σώμα αποκτά μια οδυνηρή λεπτότητα, αλλά ο άνθρωπος συνεχίζει να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως λίπος. Η εγκεφαλική βλάβη επηρεάζει την ικανότητα σκέψης και επεξεργασίας πληροφοριών. Η παρατεταμένη αποχή από τα τρόφιμα οδηγεί σε οργανική βλάβη του εγκεφάλου.

Τα άτομα με ανορεξία δεν αντιλαμβάνονται την κατάστασή τους ως πρόβλημα. Με κάθε τρόπο δικαιώνουν τη νηστεία με τον καθαρισμό του σώματος και την προσπάθεια για φώτιση. Οι συγγενείς τους είναι πιο πιθανό να ζητήσουν ιατρική βοήθεια. Εάν αυτό δεν συνέβαινε έγκαιρα, ο άντρας πηγαίνει στο νοσοκομείο με καχεξία (υπερβολική εξάντληση) ή σε ψυχιατρικό νοσοκομείο με επιδείνωση της ψυχικής ασθένειας.

Η θεραπεία της ανορεξίας στους άνδρες περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή και ρεφλεξολογία. Μαζί, αυτές οι δραστηριότητες οδηγούν στην ανάκτηση άνω του 80% των ασθενών.

1. Η ψυχοθεραπεία είναι ένα αναπόσπαστο συστατικό της θεραπείας. Βοηθά στη διόρθωση της σκέψης του ασθενούς και συμβάλλει στην εξάλειψη του ψυχολογικού τραύματος που οδήγησε σε διατροφικές διαταραχές. Η ανορεξία στους άνδρες έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους:

  • ψυχανάλυση;
  • συμπεριφορική θεραπεία.
  • οικογενειακή ψυχοθεραπεία με συγγενείς του ασθενούς.

2. Φαρμακευτική αγωγή. Τα φάρμακα μπορούν να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό και η δοσολογία εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της νόσου.

  • Νευροληπτικά Κλοζαπίνη, η ολανζαπίνη έλαβε τους πρώτους 6 μήνες θεραπείας. Προωθούν το κέρδος βάρους και μειώνουν τις παραληρητικές ιδέες για την πληρότητα. Η δόση του φαρμάκου προσδιορίζεται ξεχωριστά. Αφού επιτύχει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, μειώνεται σταδιακά. Εάν εμφανισθεί παροξυσμός, η δόση αυξάνεται στην αρχική.
  • Atypical antipsychotics Risperidone, Risset εξαλείφουν τις αρνητικές εκδηλώσεις της νόσου, αλλά δεν μειώνουν τις επιδόσεις, δεν παρεμβαίνουν στην εργασία και τη μελέτη. Λαμβάνουν φάρμακα διαρκώς ή μόνο όταν εμφανίζονται συμπτώματα της νόσου. Η θεραπεία με άτυπα φάρμακα μπορεί να διαρκέσει από 6 μήνες έως ενάμιση χρόνο.
  • Παρασκευάσματα βιταμινών. Οι βιταμίνες Β ομαλοποιούν το έργο του νευρικού συστήματος, συμβάλλοντας στην εξάλειψη της ρίζας της νόσου. Οι βιταμίνες Α και Ε βελτιώνουν την παραγωγή ορμονών, βοηθούν στην αποκατάσταση του δέρματος και των επιδερμίδων του, καθώς και των βλεννογόνων των εσωτερικών οργάνων.

3. Ρεφλεξοθεραπεία (βελονισμός). Κατά τη διάρκεια των συνεδριών υπάρχει επίδραση στα αντανακλαστικά σημεία, τα οποία διεγείρουν την όρεξη και αποκαθιστούν τον ενοχλημένο μεταβολισμό.

4. Εκπαίδευση για την οργάνωση της υγιεινής διατροφής. Ειδικά προγράμματα κατάρτισης θα βοηθήσουν τον ασθενή να δημιουργήσει ένα μενού έτσι ώστε όλα τα θρεπτικά συστατικά να καταπιούν στο σώμα, και δεν εμφανίζεται δυσφορία.

5. Ενδοφλέβια διατροφή ή εισαγωγή τροφής μέσω ενός σωλήνα. Αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις ακραίας εξάντλησης σε ασθενείς που απολύουν απολύτως.

Ανορεξία σε ένα παιδί, τι να κάνετε;

Η ανορεξία σε ένα παιδί είναι ένα πιο κοινό πρόβλημα από ό, τι συνήθως πιστεύεται. Το 30% των κοριτσιών ηλικίας 9-11 ετών περιορίζονται σε τρόφιμα και δίαιτα για να χάσουν βάρος. Κάθε 10ο άτομο έχει υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ανορεξίας (σε αγόρια το ποσοστό αυτό είναι 4-6 φορές χαμηλότερο). Ωστόσο, στην παιδική ηλικία η ψυχή είναι καλύτερα εκτεθειμένη και στα πρώτα στάδια οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να αποφύγει την ανάπτυξη της νόσου, ενώ παραμένει λεπτό.

Αιτίες της ανορεξίας σε ένα παιδί

  • Οι γονείς τροφοδοτούν το παιδί, αναγκάζοντάς τον να φάει πολύ μεγάλα μερίδια. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται η αποστροφή προς τα τρόφιμα.
  • Μονοτόνο φαγητό, το οποίο αποτελεί αρνητική στάση απέναντι στα τρόφιμα.
  • Μεταφέρθηκαν σοβαρές μολυσματικές ασθένειες - διφθερίτιδα, ηπατίτιδα, φυματίωση.
  • Ψυχο-συναισθηματικό στρες - ο έντονος εγκλιματισμός, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, ο διαχωρισμός των γονέων.
  • Η αφθονία των επιβλαβών και γλυκών τροφίμων στη διατροφή παραβιάζει την πέψη και το μεταβολισμό.
  • Υπερβολική γονική φροντίδα και έλεγχος. Συχνά βρέθηκαν σε μονογονεϊκές οικογένειες, όπου το παιδί μεγαλώνει χωρίς πατέρα από τη μητέρα και τη γιαγιά του.
  • Η δυσαρέσκεια με την εμφάνισή τους, η οποία συχνά βασίζεται στην κριτική των γονιών και στο γελοιοποίηση των συνομηλίκων τους.
  • Κληρονομική προδιάθεση για ψυχικές ασθένειες.

Ποια είναι τα σημάδια της ανορεξίας σε ένα παιδί;

  • Διατροφικές διαταραχές - άρνηση κατανάλωσης ή ορισμένη σειρά προϊόντων (πατάτες, δημητριακά, κρέας, γλυκά).
  • Φυσικά σημεία - απώλεια βάρους, ξηρό δέρμα, βυθισμένα μάτια, μώλωπες κάτω από τα μάτια.
  • Μεταβολές συμπεριφοράς - διαταραχή του ύπνου, ευερεθιστότητα, συχνές κρίσεις, μείωση της απόδοσης.

Τι να κάνετε εάν παρατηρήσετε σημεία ανορεξίας σε ένα παιδί;

  • Κάντε το γεύμα σας ένα ευχάριστο γεγονός. Δημιουργήστε την αίσθηση της κουζίνας. Ενώ το παιδί τρώει, βρείτε λίγα λεπτά για να καθίσετε, ρωτήστε πώς πήγε η μέρα, ποιο ήταν το πιο ευχάριστο γεγονός σήμερα.
  • Αρχίστε να τρώτε σωστά με όλη την οικογένεια. Για παράδειγμα, αντί για πίτες, μαγειρέψτε τα ψημένα μήλα με τυρί cottage, αντί να τηγανίζετε πατάτες ή ψάρια, τα ψήνετε σε αλουμινόχαρτο. Εστίαση όχι στο γεγονός ότι χάνουν βάρος από αυτό, αλλά ότι η σωστή διατροφή είναι η βάση της ομορφιάς, της υγείας και της σφριγηλότητας. Η λεπτότητα είναι μια ευχάριστη συνέπεια ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
  • Παρατηρήστε οικογενειακά τελετουργικά που σχετίζονται με τα τρόφιμα. Ψήστε το κρέας σύμφωνα με τη συνταγή της γιαγιάς σας, μαρινάρετε τα ψάρια, όπως συνηθίζεται στην οικογένειά σας. Μοιραστείτε αυτά τα μυστικά με το παιδί σας. Τα τελετουργικά δίνουν στο παιδί την αίσθηση ότι είναι μέρος της ομάδας και δίνουν μια αίσθηση ασφάλειας.
  • Πηγαίνετε για ψώνια μαζί. Κάντε έναν κανόνα: όλοι αγοράζουν ένα νέο, κατά προτίμηση "υγιές" προϊόν. Αυτό μπορεί να είναι γιαούρτι, εξωτικά φρούτα, ένα νέο είδος τυριού. Στη συνέχεια, στο σπίτι μπορείτε να το δοκιμάσετε και να αποφασίσετε ποια επιλογή είναι καλύτερη. Με αυτό τον τρόπο, ενσταλάζετε στο παιδί την ιδέα ότι το υγιεινό φαγητό φέρνει ευχαρίστηση.
  • Μην επιμένετε μόνοι σας. Δώστε στο παιδί σας την επιλογή, προσπαθήστε να συμβιβαστείτε. Αυτό ισχύει για όλες τις πτυχές της ζωής. Ένα παιδί που ελέγχεται υπερβολικά σε όλα παίρνει τον έλεγχο του τι μένει για αυτόν - το φαγητό του. Αποφύγετε τις κατηγορικές απαιτήσεις. Αν νομίζετε ότι είναι κρύο έξω, τότε μην φωνάζετε για να έχετε την κόρη σας σε ένα καπέλο, αλλά προσφέρετε στο παιδί σας μια αποδεκτή επιλογή: έναν επίδεσμο, ένα καπέλο ή μια κουκούλα. Το ίδιο ισχύει και για τα τρόφιμα. Ρωτήστε ποιο θα είναι το παιδί, προσφέροντας μια επιλογή από 2-3 αποδεκτά πιάτα. Εάν η κόρη αρνείται κατηγορηματικά το δείπνο, αργότερα αναβάλει το γεύμα.
  • Εισάγετε το παιδί στη διαδικασία μαγειρέματος. Μαζί, παρακολουθήστε προγράμματα μαγειρέματος, επιλέξτε τις συνταγές στο Internet που θα θέλατε να δοκιμάσετε. Υπάρχει μια τεράστια ποσότητα νόστιμων και υγιεινών πιάτων χαμηλών θερμίδων που δεν αυξάνουν τον κίνδυνο βελτίωσης.
  • Ενθαρρύνετε τον χορό και τον αθλητισμό. Η τακτική σωματική άσκηση αυξάνει την όρεξη και προωθεί την παραγωγή ενδορφινών - τις "ορμόνες ευτυχίας". Είναι επιθυμητό το παιδί να συμμετέχει για δική του ευχαρίστηση, καθώς οι επαγγελματικές δραστηριότητες που αποσκοπούν στη νίκη του διαγωνισμού, μπορούν να προκαλέσουν επιθυμία για απώλεια βάρους και να προκαλέσουν ανορεξία και βουλιμία.
  • Συμβουλευτείτε έναν cosmetologist ή εκπαιδευτή φυσικής κατάστασης εάν το παιδί σας δεν είναι ικανοποιημένος με την εμφάνιση και το βάρος του. Τα παιδιά συχνά αγνοούν τις συμβουλές των γονέων, αλλά ακούν τις απόψεις άγνωστων εμπειρογνωμόνων. Οι ειδικοί αυτοί θα βοηθήσουν στη δημιουργία ενός προγράμματος σωστής διατροφής, το οποίο βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους.
  • Ακούστε προσεκτικά το παιδί. Αποφύγετε κατηγορηματικές κρίσεις και μην αρνηθείτε το πρόβλημα: "Μην μιλάτε ανοησίες. Έχετε ένα κανονικό βάρος. " Σκεφτείτε την περίπτωσή σας. Μαζί, υπολογίστε τον ιδανικό τύπο βάρους, βρείτε τις ελάχιστες και μέγιστες τιμές για αυτήν την ηλικία. Υποσχεθήστε να βοηθήσετε στον αγώνα για τα ιδανικά της ομορφιάς και να επιμείνετε στον λόγο σας. Είναι καλύτερα να ετοιμάσετε μια διατροφική σούπα για το παιδί από ότι μια επαναστατική κόρη θα χάσει, κατά κανόνα, ένα γεύμα που αποτελείται από φρυγανιές υψηλής θερμιδικής αξίας.
  • Βρείτε περιοχές όπου το παιδί σας μπορεί να αυτο-πραγματοποιήσει. Θα πρέπει να αισθάνεται επιτυχής, χρήσιμη και απαραίτητη. Για να προσελκύσετε ενδιαφέρον για διάφορες δραστηριότητες, παρακολουθήστε μια ποικιλία δραστηριοτήτων με το παιδί σας: εκθέσεις, διαγωνισμούς χορευτικών ομάδων και αθλητικές διοργανώσεις. Τον ενθαρρύνετε να δοκιμάσει το χέρι του σε μια μεγάλη ποικιλία τμημάτων και κύκλων. Χαιρετήστε ειλικρινά για κάθε μικρό επίτευγμα. Στη συνέχεια, η σκέψη θα ριζώσει στον έφηβο ότι η επιτυχία και τα θετικά συναισθήματα μπορούν να συνδεθούν όχι μόνο με τη φυσική ελκυστικότητα. Και νέοι φίλοι και φωτεινές εντυπώσεις θα αποσπούν την προσοχή από τις σκέψεις για την ατέλεια του σώματός τους.
  • Βοηθήστε το παιδί σας να λάβει πλήρεις και ολοκληρωμένες πληροφορίες. Εάν το παιδί θέλει να κολλήσει σε μια δίαιτα, τότε βρει λεπτομερείς οδηγίες για αυτό το θέμα. Να είστε βέβαιος να διαβάσετε μαζί τις αντενδείξεις, να διαβάσετε για τους κινδύνους και τις συνέπειες αυτής της δίαιτας. Για παράδειγμα, αποδεικνύεται ότι οι υποστηρικτές της δίαιτας πρωτεϊνών κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρκίνο. Όσο περισσότερο το παιδί σας γνωρίζει, τόσο καλύτερα θα προστατεύεται. Έτσι, από την έλλειψη κατανόησης του συνόλου του κινδύνου του προβλήματος, πολλά κορίτσια επιζητούν επίμονα συμβουλές στο διαδίκτυο "πώς να πάρει ανορεξία;". Κατά την άποψή τους, αυτό δεν είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια, αλλά ένα εύκολο δρόμο προς την ομορφιά.

Θυμηθείτε ότι αν κατά τη διάρκεια 1-2 μηνών δεν καταφέρατε να διορθώσετε τη διατροφική συμπεριφορά του παιδιού, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.

Πώς να αποφύγετε την υποτροπή της ανορεξίας;

Οι ανορεξικές υποτροπές μετά από τη θεραπεία εμφανίζονται στο 32% των ασθενών. Οι πιο επικίνδυνες είναι οι πρώτοι έξι μήνες, όταν οι ασθενείς έχουν έναν υψηλό πειρασμό να αρνηθούν να φάνε και να επιστρέψουν στις παλιές συνήθειες και σε έναν προηγούμενο τρόπο σκέψης. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος, όταν προσπαθούν να καταπνίξουν την όρεξή τους, αυτοί οι άνθρωποι εξαρτώνται από το αλκοόλ ή τη χρήση ναρκωτικών. Αυτός είναι ο λόγος που οι συγγενείς πρέπει να δώσουν τη μέγιστη προσοχή, να προσπαθήσουν να γεμίσουν τη ζωή τους με νέες εντυπώσεις.

Πώς να αποφύγετε την υποτροπή της ανορεξίας;

  • Πάρτε το φάρμακο που συνταγογραφείται από το γιατρό σας. Τηρείτε αυστηρά τη δοσολογία και τη διάρκεια της χορήγησης. Εάν παρατηρήσετε ότι όλες οι σκέψεις συνδέονται με το φαγητό και την απώλεια βάρους, τότε πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό για αυτό. Θα προσαρμόσει τη δόση του φαρμάκου, αποφεύγοντας έτσι την επιδείνωση της ανορεξίας.
  • Μην ακολουθείτε τη διατροφή. Μη θέτετε όρια για τον εαυτό σας - φάτε λίγο από τα πάντα. Κάντε ένα πρόγραμμα για τον εαυτό σας, το οποίο θα περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα προϊόντα υγείας. Από υγιεινά τρόφιμα και πιάτα, επιλέξτε αυτά που σας αρέσουν και τα συμπεριλάβετε στο μενού σας. Πηγές πρωτεϊνών (κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί), λαχανικά, φρούτα οποιουδήποτε είδους και δημητριακά πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή σας.
  • Φάτε κάθε τρεις ώρες σε μικρές μερίδες. Μια μικρή ποσότητα τροφίμων που εισέρχεται τακτικά στο σώμα θα βοηθήσει να μην σκεφτόμαστε συνεχώς τα τρόφιμα, να αποκαταστήσουμε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και να βελτιώσουμε το μεταβολισμό. Θα ήταν καλύτερα να κάνετε ένα μενού εκ των προτέρων και να διατηρείτε στο ψυγείο τα προϊόντα που χρειάζεστε για την ημέρα. Αυτά μπορεί να είναι φρούτα, γιαούρτι, τυρί cottage, βραστό κρέας, ψητά λαχανικά, τυρί, χυμοί με πολτό. Μην εγκαταλείπετε εντελώς το γλυκό.
  • Μην παρακολουθείτε περιοδικά μόδας και παρουσιάσεις μόδας. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τα μοντέλα. Πολλοί από αυτούς υποφέρουν από ανορεξία και βουλιμία και δεν μπορούν να αποτελέσουν παράδειγμα για εσάς.
  • Αφεθείτε στον εαυτό σας. Το βραβείο δεν πρέπει να εξυπηρετεί τρόφιμα. Αυτά μπορεί να είναι νέα ρούχα, μανικιούρ, πεντικιούρ, SPA, μασάζ, επισκέψεις σε master classes ή εισιτήρια για εκδηλώσεις που σας ενδιαφέρουν.
  • Επικοινωνήστε με τους ανθρώπους και μην κλειδώνετε στον εαυτό σας. Παρακολουθήστε ομαδικές συνεδρίες θεραπείας, συναντήστε φίλους. Περιπλανηθείτε με ανθρώπους που ενδιαφέρονται όχι μόνο για την εμφάνισή σας, αλλά και για τον εσωτερικό κόσμο σας. Ξεσπάστε επαφές με φίλους που συνεχώς χάνουν βάρος και κάνουν δίαιτα. Μην επισκέπτεστε φόρουμ και ιστότοπους που είναι αφιερωμένοι σε αυτό το θέμα.
  • Βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι. Η τέχνη της θεραπείας χρησιμοποιείται ευρέως για την πρόληψη των παροξυσμών. Αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, μεταβείτε στο χειροποίητο κατάστημα, όπου υπάρχει τώρα μια τεράστια ποικιλία προϊόντων για δημιουργικότητα.
  • Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις. Αλλάξτε τη συμπεριφορά σας με τέτοιο τρόπο ώστε να αποφύγετε τις συγκρούσεις και να μην σας ενοχλούν οι μικροδουλειές. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αρνητικές σκέψεις, γι 'αυτό και υπάρχει πειρασμός να αρνηθεί κανείς να γράψει και πάλι.

Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η ανορεξία είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από ήρεμες περιόδους και υποτροπές. Αυτός ο εθισμός σε τρόφιμα συγκρίνεται με τον σακχαρώδη διαβήτη: ένα άτομο πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς την κατάστασή του, να συμμορφώνεται με τα προληπτικά μέτρα και όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου, να ξεκινήσει θεραπεία με φάρμακα. Μόνο με τον τρόπο αυτό είναι δυνατόν να διακοπεί η επιστροφή της ανορεξίας εγκαίρως και να αποφευχθεί η υποτροπή.

Επιπλέον, Σχετικά Με Την Κατάθλιψη

Κρίσεις Πανικού