Τι είναι η απάθεια και πώς να την αντιμετωπίσουμε;

Τι είναι η απάθεια; Καταρχήν, η απάθεια είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα που προκαλείται από την υπερβολική κόπωση του νευρικού συστήματος. Ο καθορισμός δεν είναι τόσο εύκολος όσο μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά. Στην ψυχολογία, η απάθεια είναι η παρακμή της σωματικής και πνευματικής δύναμης, της ακραίας κόπωσης, του λήθαργου. Η προέλευση αυτού του όρου συνδέεται στενά με την ψυχολογία των επιστημών. Όταν οι άνθρωποι άρχισαν να δίνουν προσοχή στις πνευματικές εμπειρίες, προέκυψε η έννοια της κατάστασης απάθειας.

Στους ανθρώπους, τα συναισθήματα αλλάζουν διαρκώς, αυτό είναι ένα εντελώς φυσιολογικό φαινόμενο, χωρίς το οποίο δεν είναι δυνατή η ανάπτυξη. Όταν δεν υπάρχει διάθεση, αυτό σημαίνει ότι έχουν επηρεαστεί κάποια εξωτερικά συμβάντα ή εσωτερικές διαδικασίες. Το αίσθημα της απάθειας έρχεται μερικές φορές ακόμη και σε χαρούμενα και αυτοπεποίθητα άτομα. Βρίσκοντας σημάδια φοβίας, φοβούνται, μπερδεύονται. Αμέσως, δεν χρειάζεται να προσπαθούμε να καταργήσουμε τη συναισθηματική αδυναμία, πρέπει να καταλάβουμε γιατί συνέβη αυτό και στη συνέχεια να προσπαθήσουμε να το ξεπεράσουμε. Η καταπολέμηση της απάθειας πρέπει να είναι ένα σημαντικό και προσεκτικό βήμα.

Η κατάσταση της απάθειας χαρακτηρίζεται από απώλεια ενδιαφέροντος για το τι συμβαίνει, συναισθηματική αδυναμία, απώλεια δύναμης, αδιαφορία για τα πάντα. Η έξοδος από την κατάσταση αδιαφορίας και καθολική θλίψη δεν είναι εύκολη, αλλά είναι δυνατή. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προσελκύσετε την υποστήριξη των αγαπημένων σας και είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Η πλήρης απάθεια στη ζωή είναι εξαιρετικά σπάνια και δείχνει μάλλον ότι ένα άτομο είναι πολύ συγκεχυμένο, δεν ξέρει τι να κάνει.

Σημάδια της

Η απαθή κατάσταση πάντα προσελκύει την προσοχή. Κατά κανόνα, αναγνωρίστε ότι δεν θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο. Αν ένα στενό άτομο αρχίσει να εμφανίζει τα ακόλουθα σημάδια, θα γίνει σίγουρα αισθητό σε όλους τους γύρω τους. Τα συμπτώματα της απάθειας είναι τόσο έντονα που είναι αδύνατο να τα ξεπεράσεις.

Έλλειψη επιθυμίας

Ο απαθείς άνθρωπος είναι κλειδωμένος στον εαυτό του. Η απάθεια προς τα πάντα υποδεικνύει ότι ένα άτομο δεν θέτει καθόλου καθήκοντα για το εγγύς μέλλον. Η ασθένεια μπορεί να υπαγορεύεται από έλλειψη επιθυμίας, να είναι ένας δείκτης συναισθηματικών διαταραχών. Η έννοια της λέξης "απάθεια" προέρχεται από την έννοια της πλήρους απουσίας όλων των επιθυμιών και των προσδοκιών. Όταν σκέφτεστε πώς να αντιμετωπίσετε την απάθεια, πρέπει πρώτα να παρατηρήσετε τις χαρακτηριστικές εκδηλώσεις της. Η σημασία της ασθένειας είναι ακριβώς το γεγονός ότι το άτομο χάνει βαθμιαία τη δυνατότητα να χαίρεται.

Πολλοί άνθρωποι, που βρίσκονται σε απάθεια, ρωτούν τι πρέπει να κάνουν αν δεν θέλετε τίποτα; Πρέπει να καταλάβετε τα συναισθήματά σας προτού λάβετε ενεργά μέτρα για να εξαλείψετε. Αν αυτό δεν γίνει, τα συμπτώματα της απάθειας θα επιστρέψουν πολύ σύντομα. Η απωθητική διάθεση από μόνη της δεν αποτελεί θανάσιμο κίνδυνο. Η διαταραχή είναι συχνή στους εφήβους. Οι νέοι άνδρες και γυναίκες συχνά δυσκολεύονται να βρουν τη δική τους ατομική πορεία. Πρόκειται για μια εποχή επανεξέτασης και νέων συμπερασμάτων.

Αδιαφορία για το τι συμβαίνει

Η απάθεια είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ισχυρή εξωτερική αναστολή, απώλεια της όρεξης, γενική αδιαφορία για τα πάντα. Από έξω φαίνεται ότι ένα άτομο έχει σταματήσει να βλέπει και να ακούει ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός που προσπαθεί να κατανοήσει την απάθεια, πώς να το χειριστεί, έχει συχνά κακή διάθεση.

Για να ξέρετε πραγματικά πώς να νικήσετε την απάθεια, θα πρέπει να συντονιστείτε σε μια μακρά πάλη. Μερικές φορές θα υπάρξουν καταστροφές, απελπισία και απελπισία, ένα τέτοιο πρόσωπο είναι επιρρεπές σε εαυτούς αμφιβολίες, ατέλειωτες αμφιβολίες για τα δικά του πλεονεκτήματα και δυνατότητες. Όντας σε απάθεια, ένα άτομο φαίνεται να είναι περιφραγμένο από όλους από ένα αόρατο τοίχο. Φαίνεται να είναι παρών κοντά, αλλά ταυτόχρονα, είναι κάπου πολύ μακριά.

Λόγοι

Οι λόγοι για την απάθεια είναι αρκετά συγκεκριμένοι. Σας επιτρέπουν να καταλάβετε τι συμβαίνει με ένα άτομο στην πραγματικότητα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της αρνητικής κατάστασης επιλέγεται κατάλληλη θεραπεία της νόσου.

Έλλειψη ύπνου και ξεκούρασης

Σε συνθήκες όπου είναι απαραίτητο να εργάζονται 12-15 ώρες την ημέρα, δεν μπορεί να μιλήσει κανενός ενθουσιασμού. Οι ενέργειες γίνονται αυτόματες, η σκέψη είναι γεμάτη, οι επιθυμίες ξεθωριάζουν. Η άγρια ​​κόπωση θα συμβεί ακόμη και αν πρέπει να εργαστείτε στην αγαπημένη σας δουλειά. Η έλλειψη ύπνου και ανάπαυσης θα ενοχλεί συνεχώς την ερώτηση: πώς να αντιμετωπίσουμε την απάθεια; Ένα άτομο θα αρχίσει να αισθάνεται το νόημα της ύπαρξής του, δεν θα θέλει να βάλει πολλή προσπάθεια στην αυτοπραγμάτωση. Όταν δεν υπάρχει ιδέα πώς να ξεπεραστεί η απάθεια, θα είναι πολύ δύσκολο.

Παρατεταμένη ασθένεια

Σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας που έχει υποβληθεί σε θεραπεία για περισσότερο από ένα ή δύο μήνες, οι εσωτερικές δυνάμεις ενός ατόμου αρχίζουν σταδιακά να εξαντλούνται. Όλοι πάνε στον αγώνα ενάντια στην ασθένεια. Η μακροχρόνια ασθένεια μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να αισθάνεται απελπισία και απελπισία. Τα υπερευαίσθητα άτομα αναπτύσσουν συχνά υποχοδóριακα διαταραχές. Στο μέλλον, φοβούνται από τη συνεχή προσδοκία για κάτι τρομακτικό και πραγματικά απαίσιο από τη ζωή. Φαίνεται ότι η ζωή είναι γεμάτη από συνεχείς αναταραχές και φόβους.

Παρανοήσεις στην οικογένεια

Το μακροχρόνιο συναισθηματικό στρες οδηγεί σε εξάντληση των εσωτερικών δυνάμεων. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Όταν δεν υπάρχει κατανόηση μεταξύ των αγαπημένων, αυτό, φυσικά, είναι λυπηρό. Είναι τότε ότι οι άνθρωποι σιγά-σιγά αρχίζουν να ξεθωριάζουν, να αισθάνονται μοναξιά και περιττές. Σε αυτή την περίπτωση, η απάθεια αναπτύσσεται πολύ γρήγορα. Δεν υπάρχει καμία επιθυμία για κάτι να προσπαθήσει, να κάνει κάποια σχέδια, να ονειρευτεί μεγάλους στόχους. Οικογένεια - αυτοί είναι άνθρωποι που μπορούν να κερδίσουν υποστήριξη, να βρουν άνεση. Όταν αυτό δεν μπορεί να γίνει, το άτομο μένει μόνο του μπροστά σε πολλές δυσκολίες.

Ορμονικές διαταραχές

Πριν να σκεφτείτε πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια, θα πρέπει να ελέγξετε προσεκτικά την υγεία σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο λόγος έγκειται ακριβώς στις ορμονικές διαταραχές. Πιο συχνά οι γυναίκες υποφέρουν από αυτό, ειδικά κατά τη διάρκεια της κλιματικής περιόδου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το δίκαιο φύλο μερικές φορές αλλάζει τόσο γρήγορα. Οι ορμονικές διαταραχές μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες. Έχοντας διαπιστώσει την αιτία της ασθένειας, θα είναι ευκολότερο να καταλάβουμε πώς να βγούμε από την απάθεια.

Θεραπεία

Πώς να θεραπεύσει την απάθεια; Όπως και κάθε άλλη πάθηση, η απάθεια αναγκαστικά απαιτεί έγκαιρη διάγνωση και διόρθωση. Οι απίστευτοι άνθρωποι δεν βλέπουν χαρά στον έξω κόσμο και έτσι καταστρέφουν τον εαυτό τους. Εάν δεν κάνετε τίποτα με αυτή την κατάσταση, σύντομα θα γίνει χρόνια και θα γίνει ένας συνεχής σύντροφος του ατόμου. Για να αποφύγετε αυτό, είναι απαραίτητο να εργαστείτε στον εαυτό σας. Πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια; Εξετάστε περισσότερα.

Μάθε να χαίρεσαι

Πώς να αντιμετωπίσετε την απάθεια; Είναι δυνατόν να το μάθετε χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια ειδικών προετοιμασιών; Τα συμπτώματα της απάθειας είναι πολύ έντονα για να αγνοηθούν. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε να παρατηρείτε την ομορφιά που περιβάλλει ένα άτομο στη ζωή. Όταν σκέφτεστε πώς να θεραπεύσετε την απάθεια, πρέπει να θυμηθείτε ότι η προσωπικότητα γεμίζει με συναισθήματα. Για να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίζετε την απάθεια, θα πρέπει να παρακολουθήσετε την εσωτερική σας κατάσταση για αρκετές ημέρες. Η θεραπεία της διαταραχής θα πρέπει να αρχίσει με τη σκέψη για το πώς να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματά σας, να τα ξεπεράσετε. Απλά πρέπει να θέλετε να απαλλαγείτε από τη νόσο και σταδιακά από τον εσωτερικό αρνητισμό. Εξουδετερώστε την αδυναμία και απαλλαγείτε εντελώς από τη συνήθεια να παρατηρείτε μόνο το κακό, δεν θα λειτουργήσει αμέσως. Από αυτή την κατάσταση πρέπει να τραβήξετε τον εαυτό σας σταδιακά, αλλά μην εγκαταλείπετε τις πρώτες αποτυχίες. Αν κάποιος θέλει να γίνει δυνατός, αυτό σημαίνει ότι είναι έτοιμος να προσπαθήσει να εργαστεί με τη δική του αδυναμία.

Φάρμακα

Γιατί σε μερικές περιπτώσεις οι λέξεις βοηθούν λίγο; Από την κατάσταση της απάθειας έξω δεν είναι εύκολο. Μόνο μία επιθυμία δεν θα είναι αρκετή. Εάν η έκκληση προς το νου δεν βοηθάει, αυτό σημαίνει ότι η ψυχική διαταραχή είναι αρκετά σοβαρή και απαιτεί ειδική θεραπεία. Πώς να αποκτήσετε ένα άτομο από πνευματικό αδιέξοδο, για να βοηθήσετε να νικήσετε την αδυναμία; Για να αρθούν οι φόβοι και οι αμφιβολίες, η λήψη ειδικών προετοιμασιών θα βοηθήσει να τραβήξει την ψυχή από εσωτερική φυλάκιση. Θα συνταγογραφηθούν από τον θεράποντα γιατρό, δεν αξίζει να αγοράσετε χάπια για τον εαυτό σας.

Έτσι, για να γνωρίζετε πώς να ξεπεράσετε την απάθεια, πρέπει να εργάζεστε τακτικά στον εαυτό σας, να ορίζετε νέους στόχους για τον εαυτό σας και να προσπαθείτε να τους πετύχετε. Σε περίπτωση απάθειας, είναι σημαντικό οι άνθρωποι να βγουν από την απελπιστική κατάσταση της παθητικής σκέψης της πραγματικότητας και να αρχίσουν να ζουν πραγματικά.

Απάθεια: τι να κάνει με την οδυνηρή αδιαφορία;

Αρχικά, η έννοια της λέξης "απάθεια" υπονοούσε μια εξαιρετικά χρήσιμη και θετική κατάσταση της προσωπικότητας. Ο όρος δανεισμένος από τους αρχαίους Έλληνες - οι οπαδοί του στωικισμού (apatheia - αδράνεια), χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει την ικανότητα των σοφών να οδηγούν μια ζωή στην οποία δεν υπάρχουν αντι-ηθικά πάθη και αρνητικές επιδράσεις. Αυτή είναι η κατάσταση του στωικού τρόπου σκέψης και δράσης όταν ένα άτομο δεν δοκιμάζει τη χαρά και ταλαιπωρία από τα φαινόμενα που προκαλούν τέτοια συναισθήματα σε ένα συνηθισμένο θνητό.

Σήμερα, ο όρος "απάθεια" είναι συνώνυμος με την ατίμεια και τις ανormιες, που υποδηλώνουν την παρουσία των κυρίαρχων ιδιοτήτων: συναισθηματική παθητικότητα, βαθιά αποκόλληση από αυτό που συμβαίνει, μια απελπιστική έλλειψη ζωτικότητας. Η απάθεια είναι μια ανθρώπινη κατάσταση που μπορεί να περιγραφεί με τις λέξεις: "Δεν θέλω τίποτα, όχι λόγω της τεμπελιάς, αλλά επειδή όλη η ζωή είναι μη ενδιαφέρουσα, άσχημη, ήρεμη, κουραστική".

Ταυτόχρονα, η απροθυμία να κάνεις κάτι και να δράσεις με κάποιο τρόπο δεν είναι καθόλου στιγμιαίες ιδιοτροπίες ενός θορυβώδους και χαλασμένου ατόμου. Η σταθερή απάθεια είναι η ειδική κατάσταση του εσωτερικού κόσμου του ατόμου, μια ιδιαίτερη νοητική δομή. Η χαλάρωση της σκέψης, η ψυχρότητα των συναισθημάτων, η απόσπαση εμπειριών μπορεί να προκύψει βαθμιαία ή απότομα. Το άτομο δεν καταλαβαίνει τη φύση τέτοιων αισθήσεων, δεν είναι σε θέση να τον ελέγξει, δηλαδή, με συνειδητές προσπάθειες δεν μπορεί να αλλάξει την αντίληψή του για τον κόσμο.

Τι είναι η απάθεια; Περιγραφή

Στην πραγματικότητα, η προκαλούμενη απάθεια στη ζωή είναι ένα είδος μοχλού του νευρικού συστήματος που χρησιμοποιείται για να προστατεύει και να σώζει την ψυχή από το συσσωρευμένο άγχος, προειδοποιώντας για την εξάντληση των πόρων του σώματος. Η κατάσταση αδιαφορίας και αδιαφορίας γεννάται εκείνη την περίοδο όταν, υπό την επήρεια ψυχο-τραυματικών παραγόντων, τα αποθέματα της ψυχικής ενέργειας εξαντλούνται. Η αποσύνδεση από τα γεγονότα της πραγματικότητας είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης διέγερσης του κεντρικού νευρικού συστήματος: για να σταθεροποιηθεί το έργο του σώματος, ο εγκέφαλος ξεκινά διαδικασίες αναστολής των λειτουργιών. Ένας τέτοιος φυσικός μηχανισμός αποσκοπεί στην αποτροπή της μη αναστρέψιμης εξάντλησης των ψυχικών πόρων. Αυτή είναι μια συγκεκριμένη αξιόπιστη "ασφάλεια" του σώματος από την υπερβολική νευρική ένταση.

Ωστόσο, για πολλούς, η απάθεια δεν είναι ένα μόνο και βραχυπρόθεσμο φαινόμενο, αλλά παίρνει την κατοχή ενός ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνει αλλαγές στον χαρακτήρα, να γίνει ένα είδος προσωπικής ιδιοκτησίας. Η κοινωνική απάθεια με τη μορφή παθητικότητας και έλλειψης πρωτοβουλίας μπορεί να είναι χαρακτηριστικό της φύσης των ατόμων σε ορισμένα στάδια ανάπτυξης, που εκδηλώνονται σε χαμηλή επαγγελματική δραστηριότητα και κοινωνική αδράνεια.

Ως εκ τούτου, η διάγνωση της «απάθειας» δεν υπάρχει στην ψυχιατρική. Στην κατανόηση των κλινικών, αυτό είναι ένα σύμπτωμα της ύπαρξης ενός συγκεκριμένου προβλήματος στην ανθρώπινη ψυχή, που μπορεί να χαρακτηριστεί ως "ολική αδιαφορία". Αυτό το σημάδι αντικατοπτρίζει με ακρίβεια τη θέση του ατόμου αυτή τη στιγμή. Αξίζει να σημειωθεί ότι η αδιαφορία δεν επεκτείνεται σε καμία συγκεκριμένη σφαίρα ζωτικής δραστηριότητας: το άτομο είναι αδιάφορο σε ολόκληρη την εκδήλωση της ζωής.

Η απάθεια μεταφέρεται καλά από την κατασκευή ομιλίας "Δεν με νοιάζει". Δηλαδή, για το ίδιο πρόσωπο: ο ήλιος λάμπει ή τη βροχή, κέρδισε ή έχασε το πορτοφόλι, θα πάει σε ένα φιλικό κόμμα ή να μείνει στο σπίτι μόνη της, θα φάει ένα νόστιμο μπριζόλα ή να πάρετε το δείπνο λουκάνικο σόγιας. Για ένα άτομο με απάθεια, δεν υπάρχει καμία θεμελιώδης διαφορά ανάμεσα σε χαρούμενα και θλιβερά γεγονότα, επιτεύγματα και αποτυχίες, κέρδη και απώλειες. Οποιοδήποτε φαινόμενο, ανεξάρτητα από το σημάδι του: "συν" ή "μείον" δεν θα προκαλέσει συναισθηματική αντίδραση.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο να διακρίνουμε την απάθεια από μια σχετική ανωμαλία - abulii, η οποία συχνά συμβαδίζει. Απάθεια - ευαισθησία και Abulia - αδράνεια. Εάν, με την απάθεια, ένα άτομο συνεχίζει να υπάρχει σαν να με αδράνεια, χωρίς να αισθάνεται κανένα συναίσθημα, τότε με το abulia, απλά εξαφανίζει την επιθυμία να κάνει κάτι.

Η κατάσταση της στοχαστικής αδράνειας είναι ένα σημάδι των σχιζοφρενικών διαταραχών. Αδιαφορία για τον έξω κόσμο - ένα αρνητικό εκδήλωση διαφόρων σωματικών, νευρολογικές, ψυχιατρικές παθολογίες όπως η άνοια στη νόσο του Pick, γεροντική άνοια τύπου Alzheimer, κροτωνογενές νόσημα Lyme, λοίμωξη HIV. Η απάθεια μπορεί να εμφανιστεί όταν λαμβάνετε ορισμένους φαρμακολογικούς παράγοντες, για παράδειγμα: νευροληπτικά.

Η απάθεια μπορεί να είναι ένα συγκεκριμένο κλινικό σύμπτωμα στο πλαίσιο των καταθλιπτικών διαταραχών. Η απάθεια και η κατάθλιψη είναι συντρόφισσες ψυχών. Αλλά αν κατά τη διάρκεια μιας "καθαρής" κατάθλιψης ένα άτομο είναι συγκλονισμένο από αρνητικά συναισθήματα, τότε με απάθεια, οι αντιθέσεις που εξαφανίζονται. Ένα άτομο δεν αισθάνεται τη διαφορά ανάμεσα στο "λυπηρό - διασκεδαστικό", το "θλιβερό - χαρούμενο". Με μια λέξη, γι 'αυτόν τα πάντα είναι "τίποτα".

Ωστόσο, η έλλειψη εξωτερικών εκδηλώσεων εμπειριών σε ένα άτομο με απάθεια δεν υπονοεί πάντα ότι το άτομο έχει χάσει εντελώς την ευκαιρία να νιώσει κάτι. Είναι απλά ότι τα αληθινά συναισθήματα συχνά κρύβονται στα βαθύτερα μέρη του υποσυνείδητου και δεν εμφανίζονται σε συνειδητό επίπεδο. Επιπλέον, η απάθεια στερεί τον κορεσμό και τη φωτεινότητα των εμπειριών, έτσι φαίνεται ότι ένα άτομο δεν έχει καθόλου συναισθήματα.

Συμπτώματα απάθειας

Τα άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση απάθειας διακρίνονται εύκολα από τους άλλους, καθώς τα συμπτώματα αυτής της ανωμαλίας είναι σαφώς ορατά στην επιφάνεια. Η βασική ουσία της απάθειας είναι η πλήρης αδιαφορία για το τι συμβαίνει, το οποίο εκδηλώνεται σε μια αξιοσημείωτη μείωση της ζωτικής δραστηριότητας. Ένα άτομο χάνει το ενδιαφέρον του για τα χόμπι, δεν κάνει προηγούμενες αγαπημένες δραστηριότητες, μειώνει τον αριθμό επαφών με φίλους. Ένα άτομο χάσει το ενδιαφέρον του όχι μόνο για χαρούμενα γεγονότα, αλλά δεν δείχνει καμία αντίδραση σε φαινόμενα που, σε κανονική κατάσταση, προκαλούν εχθρότητα, αηδία, θυμό.

Περιτριγυρισμένο από ανθρώπους, διακρίνεται από απολύτως αδιάφορες ομιλίες και αδιάφορη συμπεριφορά. Καθιέρωσε πλήρη αποξένωση του ατόμου από την κοινωνία. Ο ίδιος είναι διατεθειμένος να αγνοήσει τα ερωτήματα που απευθύνονται σ 'αυτόν, ή να απαντήσει σε αυτά odnoslozhno.Zametny σημάδι της απάθειας: την έλλειψη ενσυναίσθησης για τα προβλήματα των αγαπημένων, απώλεια της ενσυναίσθησης στις δυσκολίες της οικογένειας, αδυναμία να απολαύσουν την επιτυχία τους. Συχνά λόγω του σφάλματός του, οι οικογενειακές σχέσεις γίνονται εχθρικές. Ταυτόχρονα, όσο περισσότερη προσοχή του δίνει ο συγγενής, τόσο περισσότερο το άτομο με απάθεια επιδιώκει να απομακρυνθεί από αυτόν.

Ο άνθρωπος προτιμά να μην κάνει τίποτα, να περάσει άσκοπα χρόνο. Το πρόσωπο συνεχίζει να πηγαίνει στην εργασία ή να παρακολουθεί μαθήματα, αλλά το κάνει με αδράνεια. Δεν παίρνει καμία πρωτοβουλία και εκτελεί τα καθήκοντά του, δεν επιδιώκει να πάρει κάποια αξιοπρεπή αποτελέσματα, αλλά με την εκτέλεση τους, ακριβώς για να κάνει κάπως το έργο.

Η στάση ενός ατόμου με απάθεια είναι στατική, σαν να είναι άψυχο, το κεφάλι του κατεβαίνει, τα μάτια του εξαφανίζονται. Τα οπτικά συμπτώματα της απάθειας - η πλήρης εξαφάνιση των μιμητικών αντιδράσεων σε ορισμένα φαινόμενα. Στο πρόσωπο ενός ατόμου δεν αντανακλάται ούτε συμπάθεια ούτε αντιπάθεια ούτε θλίψη ούτε χαρά. Η ομιλία του υποκειμένου χάνει κάθε συναισθηματική διαμόρφωση. Στην ιστορία εντοπίζονται αδιάφορες σημειώσεις σε σχέση με όλα τα αντικείμενα της πραγματικότητας.

Ένα σημάδι της απάθειας, αισθητή με γυμνό μάτι - την εξαφάνιση των τυχόν αυτόνομες αντιδράσεις σε ένα γεγονός, που είναι το πρόσωπο και το κόκκινο του ατόμου, και χλωμό, αν το άτομο βιώνει μια ανησυχητική κατάσταση αντικειμενικά. Επίσης, υπάρχει μια σημαντική έλλειψη χειρονομιών, η πλήρης απουσία οποιωνδήποτε αυθόρμητων κινήσεων.

Μπορεί να υπάρχουν σημάδια τσαπατσουλιά και ακαταστασία, μέχρι την πλήρη περιφρόνηση των μέτρων των προσωπικών gigieny.U πολλούς ανθρώπους με απάθεια παρατηρείται εκτέλεση παράλογη καταναγκαστικές πράξεις, όπως αγγίζοντας τα δάχτυλα πάνω στο τραπέζι, ρυθμικό λίκνισμα πόδια, τρίβοντας τα χέρια του, η διάρκεια της καθήλωσης βλέμμα στα χέρια τους.

Αιτίες της απάθειας

Η απάθεια είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να υποδεικνύει ασθένειες του σωματικού, νευρολογικού, ψυχικού επιπέδου. Πριν προχωρήσετε στη θεραπεία μιας μη φυσιολογικής κατάστασης, θα πρέπει να εξαιρεθούν οι ακόλουθοι λόγοι:

  • σχιζοφρένεια;
  • καταθλιπτικές διαταραχές.
  • ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος της οργανικής αιτιολογίας.
  • άνοια διαφόρων προελεύσεων.
  • AIDS;
  • ογκολογική εγκεφαλική βλάβη.
  • τον αλκοολισμό και την τοξικομανία.
  • ενδοκρινικές δυσλειτουργίες.

Πολύ συχνά, οι αιτίες της απάθειας λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα, όπως: τα ηρεμιστικά βενζοδιαζεπίνης, τα υπνωτικά, τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, τα αντιβιοτικά, τα από του στόματος αντισυλληπτικά. Επομένως, εάν παίρνετε κόπωση, υπνηλία, αδυναμία και αδιαφορία κατά τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να αντικαταστήσετε τα φάρμακα.

Μεταξύ των ψυχολογικών αιτιών της απάθειας, η παλάμη κρατιέται από την ψυχαναλυτική έννοια, σύμφωνα με την οποία η απάθεια είναι ένας αμυντικός μηχανισμός της ψυχής, σχεδιασμένος να εξουδετερώνει τις έντονες εμπειρίες του ατόμου. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές αυτής της θεωρίας, η απάθεια συμβάλλει προσωρινά στη μείωση της σημασίας των επιθυμιών και των αναγκών του ατόμου, που σας επιτρέπει να αλλάξετε τις προοπτικές, εξαλείφοντας έτσι την εσωτερική σύγκρουση.

Μια άλλη ομάδα ψυχολόγων πιστεύει ότι η αιτία της απάθειας είναι συνέπεια της υπερβολικής προσωπικής εμπειρίας και στόχος της είναι να μειώσει την ένταση των εκδηλώσεων της συναισθηματικής σφαίρας. Δεδομένου ότι η διαδικασία της εμπειρίας των συναισθημάτων συνδέεται με μια σημαντική δαπάνη ψυχικής ενέργειας, για κάθε άτομο έρχεται μια στιγμή όταν οι πόροι του σώματος απλά δεν αρκούν για συναισθηματικές αντιδράσεις. Η απάθεια είναι ένα είδος "διακόπτη" της σφαίρας των συναισθημάτων για να λειτουργήσει σε μια εξοικονόμηση ενέργειας.

Μια διαφορετική άποψη, η απάθεια - ένας τρόπος για να αποφευχθεί μια νευρική κατάρρευση, περιορίζοντας τους υπεύθυνους και τους σκόπιμους ανθρώπους από υπερβολικές εργασιακές εκμεταλλεύσεις. Συχνά, αιφνίδια ευαισθησία προκύπτει από την πρωτοβουλία και τα επιχειρηματικά θέματα που τολμούν στο επαγγελματικό πεδίο 24 ώρες την ημέρα. Λόγω της εξέλιξης της αδιαφορίας για το τι συμβαίνει το σώμα ενός εργάτη λαμβάνει το απαραίτητο υπόλοιπο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι μάλλον δύσκολο να διαπιστωθούν οι αιτίες της απάθειας, καθώς οι δράστες της ζωτικής υστέρησης ενός ατόμου κρύβονται στα βαθύτερα τμήματα της ψυχής - στο υποσυνείδητο. Χάρη στην εμβάπτιση ενός ατόμου σε μια υπνωτική έκσταση, είναι δυνατόν να διαπιστωθεί ότι τα αίτια της τρέχουσας ψύξης στη ζωή είναι το τραύμα του παρελθόντος. Δηλαδή, στην προσωπική ιστορία υπήρξε κάποιο είδος αγχωτικής κατάστασης που προκάλεσε την ατομική μεγάλη ταλαιπωρία. Μέσα από την εμφάνιση της απάθειας, το υποσυνείδητο προσπαθεί να προστατεύσει το άτομο από νέα ψυχική αγωνία.

Συχνά η αιτία του συνδρόμου απάθειας - καψίματος. Μια τέτοια ανώμαλη κατάσταση είναι το αποτέλεσμα της εργασίας ενός ατόμου σε έναν τεταμένο ρυθμό, που εκτελεί μια μονότονη ή δύσκολη δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα και την απουσία επαρκούς αμοιβής για την εργασία που επενδύεται.

Θεραπεία της απάθειας

Τι γίνεται αν διαγνώστηκαν τα συμπτώματα της απάθειας; Ο κύριος στόχος του προγράμματος θεραπείας, πώς να αντιμετωπίσει την υπερβολική αδιαφορία, γίνεται με τον προσδιορισμό των αιτιών της ανώμαλης κατάστασης, την ανάλυσή τους και την εξάλειψή τους.

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η βραχυχρόνια ψύξη των αισθήσεων είναι ένας φυσικός γιατρός που ενεργεί για την ομαλοποίηση της ψυχικής δραστηριότητας. Επομένως, αν η απάθεια εμφανίστηκε μετά από μια μακρά διαμονή σε ένα αγχωτικό περιβάλλον, δεν είναι απαραίτητο να πάρετε την ασυνήθιστη έλλειψη ευαισθησίας από την καταιγίδα. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν συνθήκες για μια πλήρη «νευρική απόρριψη» για αρκετές ημέρες. Πάρτε ένα Σαββατοκύριακο: να αποσυρθεί από την πολύβουη κοινωνία, απελευθερωθείτε από τα καθημερινά προβλήματα, να μην επιβαρύνει τον εγκέφαλο άχρηστα informatsiey.Sleduet ένα υπόλοιπο ποιότητας: λάβει μεγάλες βόλτες μέσα στο δάσος, να κάθεται με ένα καλάμι ψαρέματος στην όχθη της λίμνης, μπορείτε να περάσετε τη νύχτα σε μια σκηνή.

Ο βασικός κανόνας για τη θεραπεία της απάθειας είναι η σταδιακή και η συνέπεια. Μην περιμένετε ότι με τη λήψη κάποιου είδους χάπι θαύματος, η ψυχρότητα και η παθητικότητα θα δώσουν αμέσως το πάθος και την ενέργεια. Η αντιμετώπιση της παγκόσμιας έλλειψης ευαισθησίας απαιτεί χρόνο και τη βοήθεια αρμόδιων ειδικών. Όπως δείχνει η πρακτική, η βοήθεια ενός ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή είναι απαραίτητη για τους περισσότερους ανθρώπους που βρίσκονται σε απάθεια. Αυτό το βήμα είναι αναντικατάστατο εξαιτίας του γεγονότος ότι μόνο λίγοι από όσους αντιμετωπίζουν το φαινόμενο της απόσπασης είναι σε θέση να προσδιορίσουν τους λόγους της ανευθυνότητας τους και να μάθουν ασφαλείς τρόπους για να ξεπεράσουν την απάθεια. Ένας έμπειρος γιατρός κατά τη διάρκεια εμπιστευτικών συνομιλιών θα βοηθήσει στην κατανόηση της προέλευσης του προβλήματος και θα εξηγήσει τις συγκεκριμένες αλλαγές που πρέπει να κάνει κάποιος.

Πώς να απαλλαγείτε από τη χρόνια απάθεια; Η αντιμετώπιση της ολικής αδιαφορίας βασίζεται σε τρεις πυλώνες:

  • καλός ύπνος στο απαιτούμενο ποσό;
  • εύλογη αναλογία χρόνου για εργασία και ανάπαυση.
  • εξάλειψη των αγχωτικών καταστάσεων.

Είναι αδύνατο να επιτευχθεί επιτυχία στη θεραπεία της απάθειας αν ένα άτομο συνεχίζει να βιώνει τις επιδράσεις των παραγόντων του στρες και δεν ικανοποιεί τις φυσιολογικές φυσιολογικές ανάγκες: έχει έλλειψη ύπνου ή δεν τρώει κακώς. Ως εκ τούτου, ένα σημαντικό βήμα στη θεραπεία: να αναθεωρήσετε το ημερήσιο πρόγραμμα, να δημιουργήσετε συνθήκες για υγιή ύπνο, να αφαιρέσετε χρόνο για ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας, να αφιερώσετε Σαββατοκύριακα αποκλειστικά στον ελεύθερο χρόνο.

Θα πρέπει να κάνετε τη διατροφή σας με τέτοιο τρόπο ώστε ο πίνακας να περιέχει καθημερινά τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα. Η διατήρηση δίαιτας νηστείας με απάθεια είναι ένα εξαιρετικά λάθος βήμα, διότι η σπάνια τροφή θα στερήσει τελείως το σώμα από στοιχεία για την παραγωγή ενέργειας.

Το σύνολο των μέτρων για τη θεραπεία της απάθειας περιλαμβάνει τις ακόλουθες πτυχές:

  • καθημερινή διαμονή στον καθαρό αέρα.
  • σωματική άσκηση εντός λογικών ορίων ·
  • αντίθετες διαδικασίες νερού.
  • μασάζ;
  • φαρμακευτική θεραπεία.

Η βάση της θεραπείας των ναρκωτικών:

  • Βιταμίνες Β, για παράδειγμα: νευρορουβίνη (νευροβιμίνη);
  • nootropics, για παράδειγμα: lucetam (Lucetam);
  • παράγοντες που βελτιώνουν τις διαδικασίες του μεταβολισμού των ιστών, για παράδειγμα: εικονόλη (Stimol);
  • ψυχοδιεγερτικά, για παράδειγμα: καφεΐνη (Καφεΐνη).
  • φυσικά προσαρμογόνα, για παράδειγμα: Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba).

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΕ ΟΜΑΔΑ VKontakte αφιερωμένο στις διαταραχές άγχους: φοβίες, φόβοι, εμμονή ιδέες, ESR, νεύρωση.

Σε δύσκολες καταστάσεις, αντιψυχωσικά μπορεί να συμπεριληφθούν στο θεραπευτικό σχήμα, για παράδειγμα: Frenolon (Phrenolon).

Αδιάφορη αδιαφορία για τα πάντα

Η απάθεια είναι μια ψυχωτική κατάσταση, η οποία εννοείται ως μια αδιάφορη, αδιάφορη στάση απέναντι στη ζωή και τα πάντα γύρω. Αν αγγίξουμε την προέλευση αυτής της έννοιας, τότε είναι γνωστό ότι από την αρχαιότητα, η απάθεια αποδόθηκε στην παράλογη κίνηση της ψυχής, η οποία χαρακτηρίζεται από απόκλιση από την ορθότητα της κρίσης του καλού και του κακού.

Κατάθλιψη Απάθεια

Η απάθεια προκαλεί συχνά κατάθλιψη. Για να το αντιμετωπίσουμε ή όχι - πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται. Εάν η πάθηση είναι παρατεταμένη και δεν ξέρετε πώς να την απαλλαγείτε από αυτό, τότε μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.

Σημάδια που θα πρέπει να προειδοποιούν περισσότερο είναι συναισθηματικές διαταραχές, καθυστερημένη σκέψη, χαμηλή διάθεση, μειωμένη κινητική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό αυτά τα σημεία να παρατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά, οι έννοιες της κατάθλιψης - της απάθειας συγχέονται με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Στη δεύτερη περίπτωση, η αιτία της νόσου είναι η σωματική κόπωση, όχι οι εξωτερικές αιτίες.

Κατάθλιψη - η απάθεια έχει πολλαπλές κλινικές εκδηλώσεις. Πρόκειται για απώλεια ενδιαφέροντος στον κόσμο, σωματικές εκδηλώσεις σωματικής δυσφορίας, εντερικές διαταραχές, πονοκεφάλους. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της κατάθλιψης και της απάθειας είναι ότι οι ασθενείς μπορούν να εξεταστούν από διάφορους ειδικούς για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο οι ψυχίατροι μπορούν να συνταγογραφήσουν αποτελεσματική θεραπεία.

Κατάθλιψη - η απάθεια συμβαίνει λόγω αγχωτικών καταστάσεων, ψυχοτραυμάτων. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται για ενδογενείς λόγους: οι διαταραχές οφείλονται στην έλλειψη παραγωγής σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Η θεραπεία περιλαμβάνει αντικαταθλιπτικά και ψυχοθεραπεία.

Λόγοι απάθειας

Αιτίες απάθειας: κληρονομικότητα, ενδοκρινική δυσλειτουργία, άγχος (σύγκρουση, απώλεια εργασίας, συνταξιοδότηση, φυσικές καταστροφές, θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, προβλήματα με το νόμο), φαρμακευτική αγωγή, ήπια κατάθλιψη.

Απάθεια και άλλες πιθανές αιτίες: χρόνιες παθήσεις (καρδιακή προσβολή, παράλυση, διαβήτης, καρκίνος), προεμμηνορροϊκό σύνδρομο στις γυναίκες, μη πραγματοποίηση δημιουργικών ικανοτήτων, αλκοολισμός, τοξικομανία, γήρας.

Μια αδιαθεσία μπορεί να προκληθεί από χάπια ελέγχου των γεννήσεων, φάρμακα καρδιάς και φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, καθώς και υπνωτικά χάπια, αντιβιοτικά και στεροειδή.

Οι λόγοι για την απάθεια μπορούν να κάνουν μια επαγγελματική δραστηριότητα που προκάλεσε συναισθηματική εξάντληση.

Η απάθεια στους νέους προκαλείται συχνά από την πτώση της ενέργειας, τη σοβαρή ασθένεια, την έλλειψη βιταμινών, την έλλειψη ηλιακού φωτός, το συναισθηματικό και το σωματικό άγχος.

Σημάδια απάθειας

Πρόκειται για μια οδυνηρή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αδιαφορία, την απουσία εξωτερικών εκδηλώσεων. Μπορείτε να εφαρμόσετε ακόμη και μια τέτοια παράλυση των συναισθημάτων. Συχνά η απάθεια συνοδεύεται από άβολια, που εκδηλώνεται σε γενική μείωση της ψυχικής δραστηριότητας. Τα σημάδια της απάθειας τέτοιων ασθενών εκδηλώνονται σε ακινησία, σιωπή, έλλειψη πρωτοβουλίας. Η κίνηση και η ομιλία του ασθενούς συχνά παρεμποδίζονται, με απώλειες μνήμης και αποτυχίες σκέψης.

Τα σημάδια της απάθειας εμφανίζονται με δύο τρόπους. Στην πρώτη περίπτωση, η απάθεια είναι σε θέση να πιάσει το μάτι, αποκαλύπτοντας ότι αδιαφορεί για τα πάντα γύρω. Στη δεύτερη περίπτωση, η απάθεια δεν παρεμβαίνει στη δραστηριότητα ενός ατόμου, ωστόσο, απροσδόκητα για όλους, ένα άτομο μπορεί να πεθάνει, έχοντας αυτοκτονήσει. Στη δεύτερη περίπτωση, ένα άτομο καταστρέφει ενδογενώς. Μια ζοφερή, καταθλιπτική διάθεση είναι γνωστή σε όλους, ωστόσο, αν η κατάθλιψη, η απελπισία, η απελπισία, η βαθιά θλίψη, η απώλεια ενδιαφέροντος για την ενεργό ζωή είναι συνεχώς παρούσα, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για ιατρική βοήθεια.

Συμπτώματα απάθειας

Μερικές φορές, η απάθεια εκδηλώνεται σε μια μείωση της εθελοντικής δραστηριότητας. Πολλές ασθένειες έχουν απάθεια μεταξύ των συμπτωμάτων τους, ιδιαίτερα της σχιζοφρένειας. Συχνά, η κατάσταση αυτή παρατηρείται με οργανικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο. Επίσης, η απάθεια είναι παρούσα σε διάφορες κατάθλιψη.

Απάθεια και τα συμπτώματά της: η έλλειψη χαράς από τα συνηθισμένα πράγματα και η έλξη του πόνου. Τα εξωτερικά συμπτώματα της απάθειας περιλαμβάνουν την αποκόλληση από τους ανθρώπους, από ολόκληρο τον κόσμο, την αδιαφορία, την παθητικότητα, την απουσία της ανάγκης για αγάπη και την αγάπη. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι το απαθής άτομο στερείται ανεπανόρθωτα όλων των συναισθημάτων, καθώς και των συναισθημάτων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συναισθήματα κρύβονται στα βάθη του ασυνείδητου και αποθηκεύονται ως ασυνείδητα μέχρι τους καλύτερους χρόνους. Αλλά σε γενικές γραμμές, μοιάζει με αυτό: ένα άτομο είναι μη συναισθηματικό, άψυχο, αδιάφορο. χωρίς επιθυμίες, καθώς και κλίσεις.

Αυτή η κατάσταση δεν εκδηλώνεται με ένταση και ευερεθιστότητα. Αντίθετα, η πλήρης αδιαφορία καλύπτει το άτομο. Ένας απωθητικός άνθρωπος όχι μόνο χάνει νόημα σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, ούτε καν επιθυμεί τίποτα, πόσο μάλλον μια επιθυμία να τα ικανοποιήσει. Η ευχαρίστηση ή η δυσαρέσκεια είναι ακατανόητη για ένα απαθή άτομο και συνεπώς δεν προκαλεί συναισθήματα (θετικά ή αρνητικά). Η απωθητική κατάσταση υποβαθμίζει τα πάντα και οι προσωπικές συναισθηματικές εμπειρίες θα αθροιστούν σε ένα άτομο.

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η ικανότητα να πέφτει σε κατάσταση απαγωγής είναι χαρακτηριστική από τα πρώτα στάδια της ζωής ενός μωρού. Η απάθεια είναι ένας μηχανισμός προστασίας που καθορίζει την ύπαρξη ανεκπλήρωτων αναγκών. Σε κατάσταση απάθειας, διατηρούνται, μειώνονται όλες οι ανεκπλήρωτες ανάγκες. Άλλοι συγγραφείς πιστεύουν ότι η απάθεια μετατρέπεται σε χαρακτηριστικό γνώρισμα του σύγχρονου ανθρώπου. Το αντίθετο της αγάπης γίνεται απάθεια, και το αντίθετο της βούλησης είναι η αδιαφορία και η απόσπαση.

Η απάθεια οδηγεί στην εξάλειψη της θέλησης, της αγάπης και της βίας. Αυτή η κατάσταση γίνεται μέρος ψυχικής ασθένειας. Εάν εξετάσουμε την απάθεια από την άποψη της ψυχανάλυσης, τότε μπορεί να σημειωθεί ότι αυτή η κατάσταση είναι αποτέλεσμα των προστατευτικών μηχανισμών του Ι, οι οποίοι βοηθούν στην εξουδετέρωση των διαφόρων επώδυνων εμπειριών και στη διάλυση των ενδοψυχικών συγκρούσεων.

Η σοβαρή απάθεια χαρακτηρίζεται από την έλλειψη σχεδίων για το μέλλον στους ανθρώπους. Ο ασθενής κλείνει τον εαυτό του, δεν ξεκινάει να χρονολογείται, δεν ονειρεύεται. Από την πλευρά, η ζωή ενός απαθούς προσώπου φαίνεται θαμπό και γκρι. Εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα, τότε μπορείτε να αποδώσετε με ασφάλεια σε έναν απαθής άνθρωπο - αδιαφορία, εκφραστική ομιλία, τεμπελιά, απομόνωση, έλλειψη πρωτοβουλίας, επιθυμία για μοναξιά, θλίψη χωρίς αιτία.

Απάθεια και τεμπελιά

Η έξοδος από την απάθεια εξαρτάται από το άτομο που είναι άρρωστος. Εάν ένα άτομο είναι φιλόδοξο, απαιτητικό από τον εαυτό του, ενεργό, τότε μπορεί να ασχοληθεί ανεξάρτητα με την τεμπελιά και την απάθεια. Για αυτό πρέπει να κάνετε μια σκόπιμη προσπάθεια και όλα θα λειτουργήσουν. Αν δεν κάνετε βολικές προσπάθειες, τότε απειλεί να πέσει στα χέρια της κατάθλιψης.

Η απάθεια και η τεμπελιά μπορούν να καθορίσουν μόνιμα ένα άτομο σε αυτές τις αισθήσεις. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να τους αφήσετε στη ζωή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τους παίρνετε σαν αναπνοή για μικρό χρονικό διάστημα, βγείτε από το κράτος, μην το σφίξετε. Προσδιορίστε το χρονικό διάστημα των διακοπών σας. Αφήστε να είναι διακοπές για έως και επτά ημέρες, αλλάξτε την κατάσταση, ξεκουραστείτε, αλλά χωρίς ιατρική συνταγή από το γιατρό, μην πάρετε αντικαταθλιπτικά και μην παρασύρετε αλκοόλ. Το πιο βέλτιστο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κοιμηθείτε, χάρη στο οποίο η δύναμη και η ενέργεια θα αποκατασταθούν.

Η απάθεια και η τεμπελιά είναι μια φυσική κατάσταση, σηματοδοτώντας ότι χρειάζεστε ανάπαυση επειδή οδηγείτε λάθος τρόπο ζωής. Αναλύστε την κατάσταση που σας οδήγησε σε αυτήν. Εάν είναι απαραίτητο, επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν η κατάσταση διακοπεί.

Κατάσταση απάθειας

Ας καταλάβουμε το μηχανισμό της εμφάνισης αυτής της κατάστασης για να εξαλείψει με επιτυχία τις εκδηλώσεις της στο μέλλον. Το αδιάφορο κράτος λαμβάνεται λόγω της υπερβολικής συγκίνησης ή της έλλειψης. Ένα άτομο δεν μπορεί να χαίρεται ασταμάτητα συναισθηματικά, τα συναισθήματά του εξανεμίζονται με την πάροδο του χρόνου, η δύναμη τελειώνει και το αντίστροφο, ζώντας χωρίς θετικά συναισθήματα τελειώνει στην εξάντληση. Όταν εκτοξεύονται τα συναισθήματα, το σώμα σχηματίζει ένα ενεργειακό έλλειμμα και απαιτείται παύση για αναπλήρωση. Σε αυτές τις στιγμές εμφανίζεται μια κατάσταση απάθειας, λήθαργος, αδυναμία, υπνηλία.

Μια κατάσταση απάθειας με προσωρινά σημάδια λήθαργου, αδυναμίας και υπνηλίας δεν είναι επικίνδυνη για ένα άτομο. Συχνά, μια απάθεια συμβαίνει ακόμη και για εκείνους των οποίων η ζωή είναι καλή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, παίρνει την προέλευσή του από τη συνηθισμένη ανία και καταλήγει σε πλήρη αδιαφορία για τα πάντα. Κανείς δεν είναι ανοσοποιημένος από αυτή την ασθένεια.

Η κατάσταση της απάθειας μπορεί να ξεπεράσει, τόσο ένα επιτυχημένο και ευτυχισμένο άτομο, και συνεχώς αποτυγχάνει.

Η απάθεια είναι μια πολύ κοινή κατάσταση και δεν γνωρίζουν όλοι πώς να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Η κατάσταση των ασθενών συχνά επιδεινώνεται από το γεγονός ότι η αδιαφορία για ολόκληρο τον κόσμο συνδέεται επίσης με την αδιαφορία για την προσωπικότητά του.

Οι ειδικοί θα σας πει πώς να ξεφύγετε από την κατάσταση της απάθειας κατανοώντας το πρόβλημά σας.

Απάθεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η απάθεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα κοινό φαινόμενο. Σημείωσε την έλλειψη ενδιαφέροντος για μια έγκυο γυναίκα σε κάτι νέο, την πλήξη. Η αιτία της απωθητικής κατάστασης στην περίπτωση αυτή είναι ορμονικές διαταραχές. Για τις μελλοντικές μητέρες, η παραμονή στην ύπαιθρο, το περπάτημα, η γυμναστική θα είναι χρήσιμες ως προληπτικά μέτρα. Η θεραπεία αρχίζει κυρίως με την επίγνωση του προβλήματος. Για το σκοπό αυτό, συμμετέχει η αυτο-ανάλυση και το άτομο προσπαθεί ανεξάρτητα να καταλάβει το πρόβλημά του. Στη θεραπεία της απάθειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιούν αποτελεσματικά την αλλαγή της εργασίας, τον κοινωνικό κύκλο, τον τόπο διαμονής, τη σωματική άσκηση, την υγιεινή διατροφή, τα ταξίδια, το ειδικό μασάζ και τη χρήση βιταμινών.

Πώς να αντιμετωπίσετε την απάθεια

Πώς να κατακτήσει τα συμφέροντα απάθειας όλων εκείνων με αυτή την κατάσταση. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε πρόθυμοι να κατακτήσετε την απάθεια με όλη σας την καρδιά και να συσχετίσετε όλες τις σκέψεις σας με αυτό. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι προκαλεί αδιαφορία σε όλα όσα συμβαίνουν. Καταλάβετε στον εαυτό σας τι ακριβώς οδήγησε στην απάθεια. Το υποσυνείδητό σας θα σας πει τι πρέπει να επιστρέψετε στην αρχική κατάσταση, όταν ήσασταν ευτυχισμένος, αρμονικός και όλα όσα συνέβησαν σπρώχνοντάς σας σε δράση και όχι αδιάφορη σκέψη για τη ζωή από την πλευρά σας, ως ξένος, μη θέλοντας τίποτα για τον εαυτό σας. Τα πόδια της απάθειας είναι ύπουλα και σφίγγονται βαθύτερα και βαθύτερα. Αρχικά, αυτό είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά με την πάροδο του χρόνου ένα πρόσωπο συνηθίζει σε αυτό και του φαίνεται ότι δεν είναι καθόλου κακό να είναι απαθής και να πάει με τη ροή. Δεν θέλω τίποτα, αλλά θέλω να μείνει μόνη. Οι μέρες περνάνε ξαπλωμένοι στον καναπέ, ζώντας από το πρωί έως το βράδυ και χωρίς να αλλάζουν τίποτα στη ζωή τους.

Οι απαθείς άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν πρέπει να αλλάξετε τίποτα, τίποτα δεν θα αλλάξει. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι η ικανοποίηση με τα μικρά πράγματα και η μη επιθυμία για μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό σας είναι οι πολύ αδύναμοι, απογοητευμένοι άνθρωποι στη ζωή που έχουν υποστεί φιάσκο και έχουν ξεχάσει την απλή αλήθεια ότι η αποτυχία είναι μια εμπειρία για την οποία πρέπει να ευχαριστήσετε τη μοίρα και να συνεχίσετε χωρίς να κοιτάξετε πίσω. Όλα εξαρτώνται από εσάς και από την επιθυμία σας να απαλλαγείτε από την απάθεια μια για πάντα. Για να ξεκινήσετε, να ξεκουραστείτε και να αρχίσετε να σκέφτεστε με ένα νέο τρόπο, αφαιρέστε την αρνητική, τεμπελιά, λήθαργο και αδιαφορία από τη ζωή σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την απάθεια; Πρέπει να ανακαλύψετε τον λόγο και να αναγνωρίσετε στον εαυτό σας ότι η απάθεια σας προκαλείται, για παράδειγμα, από την αποτυχία, από το άγχος, από την μη υλοποίηση των επιθυμιών και των φιλοδοξιών σας ή, αντίθετα, εσείς αφιερώσατε τον εαυτό σας στην εργασία και εκεί "καίτε". Αφού καταλάβετε το πρόβλημα σας ριζικά και αλλάζοντας τις στάσεις απέναντι σε αυτό, μόνο τότε θα υπάρξει αλλαγή και θα μπορέσετε να νικήσετε την απάθεια.

Εξακολουθείτε να μην ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε την απάθεια; Είναι απαραίτητο να θυμηθείτε τον εαυτό σας στην παιδική ηλικία, τη νεολαία, όταν η κατάσταση της απάθειας δεν ήταν εξοικειωμένη με εσάς, όταν δεν γνωρίζατε απογοητεύσεις, δεν έκανες παράπτωμα, αλλά ήξερε πώς να χαίρεσαι σε μικροσκοπικά πράγματα και οι ισχυρισμοί σου για τη ζωή δεν ήταν τόσο υψηλοί. Για να μπορείτε να απολαμβάνετε μικρά πράγματα είναι μια τέχνη και το πιο σημαντικό πράγμα είναι να το μεταφέρετε σε όλη τη ζωή σας. Είναι πολύ σημαντικό να μην περιμένουμε τίποτα, διότι όταν δεν πληρούνται οι προσδοκίες, ένα άτομο πέφτει σε απόγνωση. Αφήστε τις προσδοκίες, μην περιμένετε τίποτα από αυτό που συμβαίνει και θα σας ευχαριστήσει μόνο στο μέλλον. Θυμηθείτε ότι η αποτυχία αντικαθίσταται από την επιτυχία, είναι φυσικό και δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε αν συμβαίνει το αντίθετο. Αποδεχτείτε την αδιαθεσία σας, πείτε, και στη συνέχεια επαναστάστε και συνεχίστε με ένα χαμόγελο στη ζωή. Υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα σαν ένα εσωτερικό χαμόγελο. Χαμογελάστε στην καρδιά, και θα είστε ευτυχείς, και άλλοι θα διαβάσουν το χαμόγελό σας στο πρόσωπό σας. Αντιμετωπίστε την αποτυχία σας ως το επόμενο στάδιο της ζωής και πιστεύετε στον εαυτό σας. Πείτε στον εαυτό σας: Μπορώ να κάνω τα πάντα, θα κάνω τα πάντα, αγωνίζομαι ήδη τεμπέλης και κάνω ό, τι αναμένεται από μένα. Με αυτό, πρώτα απ 'όλα αποδεικνύετε στον εαυτό σας ότι έχετε τη θέληση και την εσωτερική δύναμη.

Ορίστε τους στόχους σας να ξεκινήσετε μικρές, τότε φιλόδοξες. Με την εφαρμογή των δευτερευόντων στόχων, θα προχωρήσετε και θα αισθανθείτε αυτοπεποίθηση. Η εμπιστοσύνη θα σας δώσει δύναμη, δραστηριότητα και θα καταλάβετε ότι είστε στο σωστό δρόμο. Δεν θα υπάρχει τεμπελιά στη ζωή σας, καθώς η δραστηριότητα θα σας ωθήσει στη δράση. Θα θελήσετε να κερδίσετε και να διπλασιάσετε όλα τα επιτεύγματά σας. Θα είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας και άλλοι θα παρατηρήσουν τις αλλαγές σας. Το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να σταματήσετε και να συνεχίσετε προς τους στόχους σας. Ίσως, καθώς προχωράμε προς τους στόχους μας, θα χρειαστεί να προσαρμόσουμε το σχέδιο δράσης.

Θεραπεία απάθειας

Η θεραπεία της απάθειας περιλαμβάνει ψυχοδιεγερτικά της νευρικής δραστηριότητας. Ωστόσο, όλα τα θεραπευτικά μέτρα εκτελούνται από γιατρό. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί η σκοπιμότητα μη συγκεκριμένων διαδικασιών που θα βελτιώσουν τη διάθεση, καθώς και την ανακούφιση από μια απαθής, λήθαργη κατάσταση και υπνηλία. Παρατηρήστε τον τρόπο εργασίας, ξεκούραση, άσκηση, αποφύγετε τη δυσάρεστη επικοινωνία και το αλκοόλ, επινοήστε ένα χόμπι.

Την πρώτη φορά θα χρειαστεί να καταβάλλετε έντονες προσπάθειες για να ανακουφίσετε τα αδιάκριτα σημάδια και στο μέλλον η κατάσταση θα ομαλοποιηθεί και η χαρά της ζωής θα επιστρέψει. Συχνά, οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να ανταποκριθούν στην κατάσταση της απάθειας και να κάνουν υπερβολικές απαιτήσεις για τον εαυτό τους. Για να ζήσετε με βάση την αρχή "όχι μια μέρα χωρίς διακοπή" δεν είναι σωστή. Είναι σημαντικό να σχεδιάζετε κάθε μέρα σας χωρίς να το υπερφορτώνετε. Περιορίστε το ό, τι πραγματικά χρειάζεται. Ακούστε το σώμα σας και συχνά παίρνετε Σαββατοκύριακα.

Συνολική απάθεια

Έχετε πλήρη απάθεια στη ζωή. Τι να κάνετε Ένα άρθρο που περιγράφει λεπτομερώς τα συμπτώματα της απώλειας της έννοιας της ζωής και τους λόγους της εμφάνισής της. Αλλά ο καθένας μπορεί να πολεμήσει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν την απάθεια. Αντιπροσωπεύει ένα κράτος που εκφράζεται σε μια αδιάφορη, αδιάφορη στάση απέναντι στη ζωή, σε ό, τι περικλείει, προς τους άλλους ανθρώπους. Η απάθεια μπορεί να είναι βραχύβια, για παράδειγμα, εάν υπάρχει μια περίοδο οποιασδήποτε ασθένειας ή όταν εμφανίζονται σοβαρά προβλήματα. Συνήθως, όταν η υγεία βελτιώνεται ή μια δύσκολη κατάσταση επιλυθεί, τότε η απάθεια εξαφανίζεται. Μια τέτοια κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη και δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια για την καταπολέμησή της. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι η απάθεια παίρνει τελείως ένα άτομο και τον στερεί από το ενδιαφέρον για τη ζωή. Μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυξάνοντας με κάθε μέρα που περνάει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ληφθούν επειγόντως μέτρα για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση και να επιστραφεί η γεύση για τη ζωή.

Σημάδια βαθιάς απάθειας

  1. Έλλειψη συναισθημάτων, ξηρή ομιλία. Φράσεις τέτοιου προσώπου: "Δεν με νοιάζει", "Δεν υπάρχει νόημα" ή "Είναι άχρηστο".
  2. Απώλεια ενδιαφέροντος σε ό, τι ήταν παλιό. Ο άνθρωπος δεν "καίγεται" σε καμία περίπτωση. Η ζωτική ενέργεια απουσιάζει εντελώς.
  3. Μειωμένος τόνος μυών. Οι κινήσεις γίνονται ληθαργικές, αργές, που οδηγούν σε έναν παθητικό τρόπο ζωής.
  4. Συχνά υπάρχει μια κυκλική δράση. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να "κρεμάσει" στην τηλεόραση, να παρακολουθήσει την ίδια ταινία ή να προσπαθήσει να ξαπλώσει όποτε είναι δυνατόν.
  5. Επιδείνωση της προσοχής και της μνήμης.
  6. Μείωση της επαφής με άλλους, αδιαλλαξία, αυτο-φροντίδα.
  7. Ο άνθρωπος παύει να παρακολουθεί την εμφάνισή του.
  8. Έλλειψη πρωτοβουλίας, τάση για δηλώσεις, τεμπελιά.
  9. Καταθλιπτική διάθεση, απώλεια της έννοιας της ζωής και πίστη στη δική τους δύναμη.
  10. Προσπάθεια αυτοκτονίας.

Η εικόνα είναι μάλλον λυπηρή, αλλά όχι απελπιστική. Ακόμη και με πλήρη απάθεια μπορείτε να χειριστείτε.

Αιτίες απάθειας

  1. Σοβαρές, χρόνιες ασθένειες (παρουσία κακοήθων όγκων, παράλυση, εγκεφαλικό επεισόδιο).
  2. Ψυχικές διαταραχές (κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, σχιζοφρένεια).
  3. Ορμονικές διαταραχές (δυσλειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση).
  4. Έλλειψη βιταμινών και ωφέλιμων ιχνοστοιχείων στο σώμα.
  5. Αποδοχή ορισμένων φαρμάκων: αντισυλληπτικά, αντιβιοτικά, υπνωτικά, αντικαταθλιπτικά, φάρμακα για την καρδιά.
  6. Εμπειρία σοβαρών καταστάσεων άγχους και κρίσης.
  7. Επαγγελματική εξάντληση. Συχνά εκδηλώνονται στον τομέα της εργασίας με ανθρώπους λόγω εντατικής επικοινωνίας, συγκρούσεων, υψηλού βαθμού ευθύνης, ανεκπλήρωτων προσδοκιών σταδιοδρομίας, δυσαρέσκειας με τον εαυτό τους κ.λπ.
  8. Αλκοόλ και τοξικομανία.

Πώς να αντιμετωπίσετε την απάθεια

Μια σημαντική προϋπόθεση για την υπέρβαση αυτού του κράτους είναι η επιθυμία του ίδιου του ατόμου. Πρώτα πρέπει να αναγνωρίσετε την παρουσία του και να καταλάβετε τις αιτίες. Εάν ένα άτομο είναι συγκεχυμένο και δεν ξέρει τι να κάνει, τότε οι συγγενείς και οι φίλοι πρέπει να έρθουν να βοηθήσουν, ποιος μπορεί να τον υποστηρίξει και να τον κατευθύνει.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε. Ξεκινήστε να αλλάζετε τη ζωή σας με νέες σκέψεις. Επιπλέον, ο ύπνος πάντα δίνει ενέργεια και δύναμη.

Πρέπει να επιστρέψει ψυχικά στο παρελθόν και να απαντήσει στις ερωτήσεις: "Τι θα κάνει αυτό το άτομο τώρα; Πώς θα αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση; "(Αναφερόμενος στον εαυτό σας πριν από αρκετά χρόνια).

Εάν η απάθεια δημιουργήθηκε ενάντια στο να ληφθούν ορισμένα φάρμακα, είναι απαραίτητο να περιοριστεί ή να εξαλειφθεί τελείως η χρήση τους (υπό τον όρο ότι δεν απειλεί τη ζωή).

Είναι σημαντικό να αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει συνεχώς κάτι: βγείτε έξω, συζητήστε με φίλους, κρατήστε την τάξη στο σπίτι, κλπ. Με κάθε τρόπο είναι απαραίτητο να αποτρέψουμε και να απαλλαγούμε από την τεμπελιά τους. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο στο οποίο σε μορφή πίνακα να σημειώσετε το σχέδιο δράσης σας (για την ημέρα, για την εβδομάδα), να συνοψίσετε και να καταγράψετε τα συναισθήματα που προκύπτουν.

Είναι απαραίτητο να θυμηθούμε τα χόμπι τους, που έφεραν χαρά. Πρέπει να επιστρέψετε σε αυτά ή να βγείτε με νέα μαθήματα για να αισθανθείτε το ενδιαφέρον και να αλλάξετε τις προοπτικές σας στη ζωή.

Εάν υπάρχει έλλειψη βιταμινών στο σώμα, απαιτείται η ειδική βοήθεια ενός γιατρού.

Μερικές φορές κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη είναι μια καλή μέθοδος θεραπείας και ένα κίνητρο για δράση. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, θα πρέπει να αναρωτηθείτε: "Τι μπορώ να αλλάξω στην εμφάνισή μου; Τι θα με κάνει πιο ελκυστικό; "Αξίζει να χαμογελά και να θυμάται αυτή την έκφραση του προσώπου. Μέσα από την εξωτερική συμπεριφορά, μπορείτε να δημιουργήσετε αρμονία στην ψυχή.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύονται να ακούσουν την αγαπημένη σας μουσική, επειδή δίνουν ενέργεια και βοηθούν στην αντιμετώπιση της απάθειας.

Είναι απαραίτητο να επιλέξουμε δραστηριότητες που να διεγείρουν ένα κύμα συναισθημάτων. Μπορεί να χορεύει, δημιουργικές ή αθλητικές εκδηλώσεις, extreme sports. Το κυριότερο είναι να βγούμε από την κατάσταση της αδιαφορίας.

Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε κάτι δραστικά. Για παράδειγμα, εργασία ή τόπος διαμονής. Μπορεί επίσης να είναι η ανάπτυξη προηγουμένως άγνωστων δραστηριοτήτων, η απαλλαγή από τις παλιές συνήθειες ή η δημιουργία νέων σχέσεων.

Μην φοβάστε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η απάθεια είναι μια ασθένεια που απαιτεί θεραπεία. Και ένας ειδικός έχει πάντα ένα οπλοστάσιο μεθόδων που είναι απαραίτητες για αυτό.

Κάθε άτομο έχει τα μέσα να ξεπεράσει κάθε δύσκολη κατάσταση και να αντιμετωπίσει διάφορες αρνητικές καταστάσεις. Όσο πιο γρήγορα γίνεται αντιληπτή η ανάγκη να αλλάξει κάτι στη ζωή του και γίνεται πιο ενεργός, τόσο πιο γρήγορα θα τα βρει.

Σας παρακαλώ όλοι και καλή διάθεση.
Σας ευχαριστώ, Vyacheslav.

Φοβιστική αδιαφορία για τα πάντα. Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Γεια σας Είμαι 22 ετών, δεν είμαι παντρεμένος αλλά έχω μια μακρά σχέση, χωρίς παιδιά. Οι γονείς είναι διαζευγμένοι, και χωρίς ενθουσιασμό, επικοινωνία με τον πατέρα και τη μητέρα.

Η ουσία του προβλήματος: Το γεγονός είναι ότι για πολύ καιρό, κάπου λιγότερο από ένα χρόνο, αισθάνομαι έλλειψη κινήτρων και αδιαφορία. Από καιρό παραιτήθηκα από το γεγονός ότι εδώ και πολλά χρόνια ανησυχούσα λίγο για το τι συμβαίνει. Αυτή η επιλογή μου ταιριάζει, γιατί με προστατεύει από περιττές εμπειρίες. Αντιμετωπίζω επίσης ακριβώς το διαζύγιο των γονέων. Δεν εγκρίνω κάποια πράγματα που έκαναν στη ζωή τους, αλλά αυτό δεν με αφορά, όπως και τον γάμο τους. Ξέρω ότι δεν θα πάψουν να είναι οι γονείς μου, και το υπόλοιπο είναι δική τους επιχείρηση.

Θα πω εκ των προτέρων ότι δεν είμαι κούκλα χωρίς κώμη. Αντιδρώ, πολύ χαρισματικός, με πολλούς τρόπους με αυτοπεποίθηση. Δεν έχω μια βαρετή ζωή, είμαι αυτοτελής δημιουργικός άνθρωπος και έχω πολλούς φίλους.

Επιπλέον, είναι δύσκολο για μένα να διορθώσω ακριβώς τη σκέψη. Όμως, σαν να μη νοιάζεσαι για το τι συνέβαινε γύρω μου, δεν ήμουν πάντα αδιάφορος στις δικές μου υποθέσεις. Ήταν σημαντικό για μένα να εγκατασταθώ καλά στη ζωή, να αναγνωρίσω, να κάνω την δουλειά μου ποιοτικά, να διατηρήσω τη φήμη μου, να μην αφήσω τους ανθρώπους κάτω. Και τώρα, συνειδητοποιώ ότι όλα αυτά είναι κακά (αφήνοντας τους ανθρώπους κάτω, κάνοντας τις παραγγελίες άσχημα, κλπ.), Και προς το παρόν διατηρώ καθαρά αυτή τη γνώση. Και πάλι, μου αρέσει η δουλειά μου. Και κάνω τη δουλειά μου, γιατί πρέπει να το κάνω καλά, αλλά δεν υπάρχει ενδιαφέρον, κίνητρο, τύψεις (δεν ξέρω τι είναι ακριβέστερο). Ακόμα και τώρα, πρέπει να γράψω ένα έγγραφο, από την παράδοση αύριο το πρωί (ή μάλλον σήμερα). Αλλά με κάποιο τρόπο δεν με νοιάζει το γεγονός ότι μπορεί να τραβήξει κάποιες δυσάρεστες συνέπειες που δεν θέλω. Τώρα συνειδητοποιώ ότι δεν χρειάζομαι προβλήματα και μόνο μετά από αυτό το μήνυμα θα καθίσω να γράψω. Αλλά συναισθηματικά δεν με νοιάζει, δεν αισθάνομαι τον φόβο της έκπτωσης, το κίνητρο να κάνω, να φοβάμαι να απογοητεύσω τους άλλους. Η απόλυτη αδιαφορία σε τέτοια πράγματα είναι περιττή. Πριν, όλα αυτά με βοήθησαν να πετύχω τους στόχους μου, να κάνω καλύτερα από άλλους. Είναι ακριβώς ότι αν σε μια στιγμή, αποδέχομαι το γεγονός ότι αν δεν με νοιάζει, δεν με νοιάζει τι θα συμβεί στη συνέχεια, θα ανεβείτε όλες τις σκάλες. Θα σταματήσω να μεγαλώνω κάπως. Εδώ δεν μου δίνει ανάπαυση.

Αλλά ό, τι νομίζετε, δεν αφορά μόνο τη φοίτηση σε πανεπιστήμιο. Έχω τόσα πολλά πράγματα. Για παράδειγμα, δεν με νοιάζει ότι η μητέρα μου είναι τρελή για ένα διαζύγιο, δεν θέλω να, αλλά δεν θέλω να βρωμίσω μαζί της. Ο τύπος παραμένει ο ίδιος. Δεν με νοιάζει το γεγονός, δεν θέλω να συμβεί, αλλά δεν θέλω να κάνω τίποτα ούτε γι 'αυτό.

Δεν ξέρω τι είναι το πρόβλημα, τι είναι καθόλου, πώς να το αντιμετωπίσετε, είναι απαραίτητο.

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για το χρόνο σας.

Συγγραφέας ερωτήσεων: Moira Ηλικία: 22

Ο ψυχολόγος Zhuravlyov Αλέξανδρος Evgenievich απαντά στην ερώτηση.

1. "Το γεγονός είναι ότι εδώ και πολύ καιρό, κάπου λιγότερο από ένα χρόνο, αισθάνομαι έλλειψη κινήτρου και αδιαφορίας. Από καιρό παραιτήθηκα από το γεγονός ότι εδώ και πολλά χρόνια ανησυχούσα λίγο για το τι συμβαίνει".

Για πολλά χρόνια - πόσα χρόνια (θεωρώντας ότι είστε μόνο 22 ετών) Ζείτε σε αυτήν την κατάσταση; Δηλαδή, τα πιο ταραχώδη, πιο επαναστατικά χρόνια (από την άποψη του να γίνεις, προσωπική ανάπτυξη, συναισθηματική εμπειρία) ζεις σε μια κατάσταση απάθειας;

2. "Όμως, σαν να μην με νοιάζει για το τι συνέβαινε γύρω μου, δεν ήμουν πάντα αδιάφορος στις δικές μου υποθέσεις. Ήταν σημαντικό για μένα να βρω μια καλή δουλειά στη ζωή, να αναγνωρίσω, να κάνω την δουλειά μου αποτελεσματικά, να κρατήσω τη φήμη μου, Συνειδητοποιώ ότι όλα αυτά είναι κακά (για να αφήσουμε τους ανθρώπους κάτω, να κάνουν τις παραγγελίες άσχημα, κλπ.) Και ενώ κρατώ καθαρά σε αυτή τη γνώση και πάλι, μου αρέσει η δουλειά μου και κάνω τη δουλειά μου γιατί πρέπει να το κάνω καλά, αλλά δεν υπάρχει κανένα ενδιαφέρον, κίνητρο, τύψεις (δεν ξέρω τι είναι ακριβέστερο.) Ακόμα και τώρα, πρέπει να γράψει ένα χαρτί, από την παράδοση αύριο το πρωί (ή μάλλον σήμερα). "

Εντάξει! "Η επιχείρησή σας" και κάτι ήταν σημαντικό μετά από όλα. Μου αρέσει το έργο, το οποίο είναι επίσης μεγάλο!

Δεν καταλαβαίνω άλλο:

Έχετε ζήσει με τη σκέψη ότι η αρχική συγκίνηση και ο ενθουσιασμός θα διαρκέσουν για πάντα; Forever θα λειτουργήσει με την ευχαρίστησή σας;

Το γεγονός του θέματος είναι ότι δεν υπάρχουν σταθερά κίνητρα. Το κίνητρο προέρχεται από την ανάγκη. Και, ξέρετε, αν αύριο δεν έχετε τίποτα να φάτε, τότε θα αρχίσετε να εργάζεστε και να εργάζεστε σκληρά, με επιθυμία. Ακόμη και η πιο άγαμη δουλειά. Η ανάγκη κάλυψης των βασικών αναγκών τους θα δημιουργήσει κίνητρα. Είναι απλό.

3. Έχετε απολύτως δίκιο. Έχει έρθει μια κρίση (ή συνεχίζεται): πρέπει να διευκρινίσετε την κατάσταση για τον εαυτό σας.

Το βασικό ερώτημα εδώ είναι: Πώς να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε; Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας (διάθεση, ενδιαφέρον, στυλ), αλλά ταυτόχρονα να μην χάσετε τα πάντα πολύτιμα και χρήσιμα που έχετε "κερδίσει" εδώ και 22 χρόνια;

Πρέπει να πω ότι σε κάποιο βαθμό ο καθένας αντιμετωπίζει το ερώτημα «να είναι ή να μην είναι»! Αυτή η κατάσταση ενδοπροσωπικής σύγκρουσης αντιμετωπίζεται από πολλούς (αν όχι όλοι) και βιώνεται πολλές φορές. Γιατί μιλάω για συγκρούσεις; - Επειδή στον άλλο πόλο αυτού του υπό όρους άξονα είναι ο φόβος (φόβος) της αλλαγής.

Δηλαδή, φαίνεται ότι είναι απαραίτητο να αλλάξει κάτι, αλλά επίσης φαίνεται τρομακτικό, επειδή χρησιμοποιείται, βολικό, τρομακτικό, κλπ.

οι άνθρωποι κάνουν την επιλογή που τους ταιριάζει, αλλά!

Αλλά, κατά κανόνα, όλοι επιλέγουν ακριβώς τις αλλαγές, την ανάπτυξη. Αργά ή γρήγορα, η εξέλιξη, η επιθυμία να αλλάξει κάτι ξεπερνά τη στοιχειώδη αίσθηση της αυτοσυντήρησης και ένα άτομο αναλαμβάνει τον κίνδυνο! Μόνο ένας άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει χωρίς δυναμική. Η μεταμόρφωση μας λέει ότι είμαστε ζωντανοί!

Σε γενικές γραμμές, η Moira, η αναζήτηση εννοιών - ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα του ανθρώπου. Αυτή είναι πάντα μια πολύ επώδυνη διαδικασία.

Είναι καλό και συμπτωματικό που μας γράψατε για τα συναισθήματά σας. Και δεν θα έλεγα ότι έτσι κι αλλιώς. Μόλις γράψετε, αφού κάνετε ερωτήσεις, αυτό σημαίνει ότι κάτι σας σταματά από το ήρεμο "διαφωτισμό", όπως έγραψε ο Anton R. στα σχόλια.

Εάν υπάρχει ακόμη και η παραμικρή αμφιβολία, δυσφορία, σημαίνει ότι υπάρχει ένας πόρος για τη λήψη μιας συγκεκριμένης απόφασης, επιλογής, μεθόδου δράσης. Είναι απαραίτητο, φυσικά, να αλλάξουμε κάτι και, πιθανότατα, σύντομα θα έρθει η ώρα για αυτό!

Ένα άλλο πράγμα είναι ότι η κατάσταση "δεν με νοιάζει" είναι παραπλανητική. Θυμηθείτε ότι έχουμε το δικαίωμα να είμαστε αδύναμοι, κουρασμένοι κ.λπ. Είναι ηλίθιο να φτύνεις τα πάντα εξαιτίας της στοιχειώδους αδυναμίας, να υποκύψεις σε μια συγκεκριμένη στιγμή και στη συνέχεια να λυπάσαι για την απόφαση που έγινε ή (χειρότερα) να μην καταλάβεις ότι κάνατε ένα λάθος, σε ένα σημείο να ρίχνετε τα πάντα και να μειώνετε όλες τις προσπάθειές σας σε "κουρασμένους" !

Οποιαδήποτε ενέργεια πρέπει να ολοκληρωθεί. Δηλαδή, αν μελετήσετε, ολοκληρώστε την εκπαίδευσή σας, να αποκτήσετε ένα δίπλωμα και - περαιτέρω επιλογή! Αλλά η δράση θα ολοκληρωθεί λογικά, ένα πλήρες σημείο με τη μορφή RESULT και μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα ενέργεια!

Εάν εργάζεστε, καθορίστε τον εαυτό σας ότι ο "άκαρδος", αυτός ο τελικός (από την σκοπιά του σημερινού σταδίου) στόχος, κατά την επίτευξη του οποίου θα κλείσετε ήσυχα αυτή την "πόρτα" και εισάγετε μια νέα!

Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να είμαστε ευτυχείς γι 'αυτό. αυτό που λέτε, υπάρχει ενδιαφέρον για τη ζωή. Αυτό δεν είναι κατάθλιψη, όχι πραγματική απάθεια, κλινικής φύσεως, αλλά μια ερώτηση, αν θέλετε, για ωρίμανση. Ναι, η ωριμότητα, η "ωριμότητα" έρχεται σε όλους σε εύθετο χρόνο. Αυτό συμβαίνει στις 35 και 40.

Υπάρχει ένας τέτοιος δείκτης με τον οποίο μπορείτε να πείτε αν ένα άτομο είναι "ώριμο" ή όχι:

Η εδραιωμένη ιεραρχία των κινήτρων.

Τι είναι αυτό; - Αυτό συμβαίνει όταν το "θέλω", "επιθυμώ" και "δεν θέλω" κατά κάποιον τρόπο "ξεκούραση", συντονίζονται με "πρέπει" και "πρέπει" με ένα πολύ πιο ογκώδες, κοινωνικά καθορισμένο επίπεδο! Τα παιχνίδια μας είναι πραγματικά δικά μας, αλλά μέχρι μια συγκεκριμένη στιγμή, ενώ οι κανόνες αυτού του παιχνιδιού μας δεν έρχονται σε αντίθεση με τους κανόνες του παιχνιδιού στο οποίο το παιχνίδι μας είναι "εγγεγραμμένο" ή του οποίου το παιχνίδι είναι μέρος.

Είμαστε κοινωνικά ζώα! Πρέπει να είμαστε στην κοινωνία, πρέπει να λάβουμε ανατροφοδότηση για να καταλάβουμε τι είμαστε, πού πηγαίνουμε και τι συμβαίνει γενικά.

(Συγχωρήστε με για ένα τέτοιο μπερδεμένο, αλλά νομίζω ότι με καταλαβαίνετε!)

Τέλος πάντων, θέλετε να το συμπαθείτε, θέλετε να συμμορφωθείτε κάπως με τις τάσεις της νεωτερικότητας, θέλετε να κάνετε κάτι τουλάχιστον για τον εαυτό σας και να ξέρετε ότι αυτό το "πράσινο" είναι άξιος, σημαντικό, απαραίτητο κ.λπ.

Τέλος πάντων, δεν θα ξεφύγετε από ορόσημα με τη μορφή επιθυμιών, πληροφοριών, συγκρίσεων.

Δηλαδή, είναι απίθανο να σταματήσετε εντελώς από τη ζωή, επειδή "διαβάζω" αυτό στην επιστολή σας.

Μπορεί να είναι και η αφηρημένη. Αλλά αυτή είναι μια σχετική αφαίρεση. Στις συνθήκες του σύγχρονου κόσμου είναι απαραίτητο να έχουμε κάτι, είναι απαραίτητο να φορέσουμε κάτι, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ.

Η μαμά και ο μπαμπάς έχουν τη δική τους ζωή, τα δικά τους προβλήματα, τα οποία πρέπει να λύσουν ανεξάρτητα. Αφήστε τους να διαζευχθούν εάν θεωρούν ότι δεν υπάρχει νόημα σε περαιτέρω συνύπαρξη. ΕΙΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ταλαντεύεται στο βαθμό που. Είστε ήδη ενήλικας.

Τώρα το πιο σημαντικό πράγμα είναι η δική σας ζωή και αρκετός χρόνος μπροστά. Ψάξτε τον εαυτό σας.

Η όρεξη έρχεται με το φαγητό. Κάνετε τουλάχιστον κάτι να καταλάβετε τι να κατευθύνετε τη δύναμή σας και τι να αφιερώσετε στο επόμενο στάδιο της ζωής.

Παρακολουθήστε μια ταινία - κάντε το. Να περπατήσω - να το κάνω. Εμπλέξτε στον εαυτό σας - να το κάνετε.

Μιλώντας στους ανθρώπους - να το κάνουμε.

Ακριβώς για να φανταστείτε ή (τι είναι γενική ακροβατική) να σχεδιάσετε - DO!

Και - πραγματικά - καλά, ότι δεν ενδιαφέρεστε για τις απόψεις των ανθρώπων (με την έννοια της "απογοήτευσης")! Αλλά η "ανάγκη" και "πρέπει" είναι και θα είναι στη ζωή, γιατί χωρίς αυτούς δεν θα λειτουργούσε "θέλω"!

Καλή τύχη σε σας! Λυπούμαστε για τη μακρά απάντηση. A. Zhuravlev

Επιπλέον, Σχετικά Με Την Κατάθλιψη