Selfharm: γιατί οι ίδιοι οι άνθρωποι κακό

Ο καθένας αντιμετωπίζει με συναισθήματα με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιοι μπορεί να ανοίξουν και να μιλήσουν στους αγαπημένους τους για τα συναισθήματά τους. Άλλοι πρέπει να αποστασιοποιηθούν - να διαβάσουν, να παρακολουθήσουν μια ταινία ή απλά να κάνουν μια βόλτα. Αυτοί είναι υγιείς τρόποι αντιμετώπισης των αρνητικών. Αλλά για κάποιους, ο μόνος τρόπος να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα είναι να τραυματιστείτε.

Το Selfpharm είναι η σκόπιμη βλάβη στον εαυτό σας και η πρόκληση πόνου που προκαλείται από την ανάγκη αντιμετώπισης ισχυρών συναισθημάτων (για παράδειγμα, θυμός, άγχος ή θλίψη). Ταυτόχρονα, η αυτοσυγκόλληση σπάνια βοηθάει να αισθάνεται καλύτερα - όλα εξαιτίας της ενοχής και της ντροπής που εμφανίζονται αμέσως μετά τη βλάβη.

Σημεία και συμπτώματα της αυτοφάρμας

Συνήθως, η αυτοτραυματισμός κάνει ένα άτομο πολύ μυστικοπαθές: κρύβει σημάδια και ουλές έτσι ώστε να είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Τις περισσότερες φορές, ο εαυτός είναι μια παρορμητική πράξη, αλλά μερικές φορές μεθοδικό σχεδιασμό οδηγεί σε αυτό. Είναι πιο συνηθισμένο στους ανθρώπους που πρέπει να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη, την αγχώδη διαταραχή ή τις διατροφικές διαταραχές.

Οι συχνότερες ενδείξεις ότι ένα άτομο μπορεί να είναι θύμα της selharma:
- ουλές από κοψίματα ή εγκαύματα που ένα άτομο δεν μπορεί να εξηγήσει

- Σημάδια τσίμπημα στο δέρμα

- μώλωπες και εκδορές

- Σημάδια τσίμπημα

- Επεξήγηση των μόνιμων μελανιών και των τεμαχίων με δυσκολία

- Ρούχα που δεν είναι κατάλληλα για την εποχή, για παράδειγμα, παντελόνια και πουκάμισα με μακριά μανίκια κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

- Δυσκολίες στην έκφραση και την εργασία με τα συναισθήματα

Αιτίες αυτοτραυματισμού

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι ίδιοι βλάπτουν τους εαυτούς τους, αλλά πιο συχνά ενεργούν ως στρατηγική για την υπερνίκηση των έντονων συναισθημάτων. Αυτό παρέχει προσωρινή ανακούφιση και μειώνει το άγχος, αλλά αυτή η ανακούφιση δεν διαρκεί πολύ. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται "μούδιασμα" και έτσι προσπαθούν να ανακτήσουν κάποια ευαισθησία. Συχνά το selharm ενεργεί ως τιμωρία για σκευασμένα ελαττώματα ή για μια αίσθηση μίσους.

Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο αυτοτραυματισμού. Για παράδειγμα, αυτοτραυματισμό στενών συγγενών, κακοποίηση παιδιών (ιδίως σεξουαλική κακοποίηση), αγχωτικά ή τραυματικά συμβάντα της ζωής, κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών, παρορμητικότητα, κακή αντιμετώπιση και αυτοκριτική. Η αυτοτραυματική σχετίζεται επίσης άμεσα με την κατάθλιψη, το άγχος, τη διαταραχή του μετατραυματικού στρες, τις διατροφικές διαταραχές και τη διαταραχή της προσωπικότητας.

Παρόλο που η αυτοτραυματισμός συνήθως δεν συσχετίζεται με αυτοκτονία, τα αυτοτραυματικά θύματα είναι πιο επιρρεπή στην αυτοκτονία λόγω της συνάφειας τους με άλλα συναισθηματικά προβλήματα. Οι αυτοτραυματισμοί και οι σχετικές διαταραχές είναι θεραπευτικές, οπότε αν εσείς ή κάποιος κοντά σας αντιμετωπίζετε αυτό, είναι σημαντικό να αρχίσετε να βρίσκετε μια λύση το συντομότερο δυνατό.

Πώς να αντιμετωπίσετε την επιθυμία να βλάψετε τον εαυτό σας

Συχνά ακούμε για αυτοκατανομή με τη μορφή περικοπών σε ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο είδος αυτοτραυματισμού. Μπορεί να εκδηλωθεί ως σκόπιμο έγκαυμα ή εντυπωσιακό. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν η μόνη δραστηριότητα που θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολύ πιο υγιείς τρόποι αντιμετώπισης. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αντιμετωπίσει αυτοθεραπεία, θα πρέπει να ανατρέξετε σε αυτόν τον κατάλογο για να βρείτε έναν αποτελεσματικότερο τρόπο επίλυσης συναισθηματικών προβλημάτων.

- Διαβούλευση με ψυχοθεραπευτή. Ο καλύτερος τρόπος να μάθετε να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματα είναι να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Η θεραπεία βοηθά στην καταπολέμηση της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς, επεξεργάζεται και εκφράζει συναισθήματα και αισθάνεται καλύτερα. Πολλές φορές αυτοί που έχουν αυτοκτονήσει έχουν κατάθλιψη ή αγχώδη διαταραχή. Αν ζητάτε βοήθεια, να είστε ειλικρινείς με τον ψυχοθεραπευτή σας, να παρακολουθείτε όλα τα κόλπα και να ακολουθείτε το θεραπευτικό σας πρόγραμμα.

- Εξερευνήστε τα αίτια του αυτοχρώματος. Όταν μάθετε γιατί τραυματίσατε τον εαυτό σας και τον σκοπό που επιδιώκετε με αυτές τις ενέργειες, θα είστε σε θέση να καταπολεμήσετε αυτή τη συμπεριφορά. Σκεφτείτε γιατί άρχισα να βλάπτετε τον εαυτό σας. Τι σε κάνει να θέλεις να βλάψεις τον εαυτό σου; Πώς αισθάνεστε ακριβώς πριν από τη ζημιά; Είναι πάντα το ίδιο συναίσθημα; Τι κάνεις πριν πληγωθείς; Αυτές είναι σημαντικές πληροφορίες για επικοινωνία με ψυχοθεραπευτή ή επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η τήρηση ενός ημερολογίου θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις και να δώσετε έναν θετικό τρόπο αντιμετώπισης των συναισθημάτων.

- Επιλέξτε "υγιείς" ενέργειες. Συχνά, αν οι άνθρωποι καταφέρνουν να καθυστερήσουν την αυτο-λειτουργία, η επιθυμία να βλάψουν τον εαυτό τους πηγαίνει μακριά. Επιλέξτε χρήσιμες δραστηριότητες που σας αρέσουν και κάνετε να αισθάνεστε καλύτερα. Αυτό μπορεί να είναι η άσκηση, η επικοινωνία με τους αγαπημένους σας, το περπάτημα ή το αγαπημένο χόμπι. Όταν αισθάνεστε την επιθυμία να βλάψετε τον εαυτό σας, στρέψτε αμέσως σε μια από τις υγιεινές εναλλακτικές λύσεις.

- Συλλέξτε το "κουτί της ηρεμίας". Προσθέστε σε αυτόν έναν κατάλογο ενεργειών που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα, καθώς και κάτι που μπορεί να ηρεμήσει και να αποσπάσει την προσοχή: για παράδειγμα, την αγαπημένη σας ταινία, μερικά καλά βιβλία, υλικό σχεδίασης και το ημερολόγιό σας. Κάθε φορά που βιώνετε μια επιθυμία για αυτοσυγκέντρωση, ανοίξτε το κιβώτιο και επιλέξτε τη χρήσιμη επιλογή.

- Αποφύγετε όλα όσα "εμπνέουν" σε εσάς. Αυτό μπορεί να σημαίνει την εγκατάλειψη ορισμένων τοποθεσιών ή τη διακοπή της επικοινωνίας με ανθρώπους που "δοξάζουν" την ιδέα της αυτοτραυματισμού.

Αυτοβλαβές

Αυτοτραυματισμός - σκόπιμη πρόκληση σωματικής βλάβης στον εαυτό του, η οποία προκαλείται από εσωτερικά ψυχολογικά προβλήματα και δεν συνδέεται με την πρόθεση αυτοκτονίας.

Το περιεχόμενο

Λόγοι

Υπάρχουν τρεις τύποι αυτο-βασανιστηρίων: σοβαρές, στερεότυπες και μέτριες.

Σοβαρή αυτοτραυματισμός είναι η αφαίρεση οργάνων ή τμημάτων του σώματος (μάτια, αυτιά, άκρα, γεννητικά όργανα). Είναι πολύ σπάνιο και στις περισσότερες περιπτώσεις έχει κάποια συμβολική σημασία. Οι κύριες αιτίες του είναι:

  • σχιζοφρένεια;
  • μανιακό σύνδρομο.
  • βαθιά κατάθλιψη;
  • τρανσεξουαλισμός;
  • οξεία τοξίκωση με φάρμακα ή οινόπνευμα.

Στερεοτυπικές αυτοτραυματισμοί - ρυθμικές μονοτονικές ενέργειες που βλάπτουν ένα άτομο (κεφαλιού εναντίον ενός τοίχου, δαγκωμάτων). Είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων με αναπτυξιακές καθυστερήσεις, αυτισμό και σύνδρομο Tourette.

Η μέτρια αυτοτραυματισμός εκδηλώνεται με τη μορφή επιφανειακού τραυματισμού στο σώμα σας (περικοπές, γρατζουνιές, σχίσιμο των μαλλιών). Συμμετέχουν περίπου στο 4% του πληθυσμού. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι παιδιά εφήβων (στις περισσότερες περιπτώσεις, κορίτσια). Επιπλέον, παρατηρείται τάση αυτοτραυματισμού μεταξύ:

  • βετεράνοι πολέμου?
  • φυλακισμένοι ·
  • ομοφυλόφιλοι;
  • τα σχολεία εσωτερικής διαμονής ·
  • άτομα που έχουν κακοποιηθεί κατά την παιδική ηλικία.

Οι κύριες αιτίες της μέτριας αυτοτραυματισμού είναι διάφορα συναισθηματικά προβλήματα: θλίψη, εσωτερική κενότητα, συναισθήματα ενοχής, επιθυμία να προσελκύσει την προσοχή. Επιπλέον, ο αυτο-ακρωτηριασμός μπορεί να είναι συνέπεια της λήψης ψυχοδραστικών ουσιών ή μιας εκδήλωσης διανοητικής δυσλειτουργίας:

  • οριακή διαταραχή προσωπικότητας ·
  • μετα-τραυματικό σύνδρομο.
  • αντικοινωνική διαταραχή.
  • κατάθλιψη;
  • διπολική συναισθηματική διαταραχή.
  • διαταραχές διατροφής (ανορεξία, βουλιμία) και ούτω καθεξής.

Παθογένεια

Υπάρχουν τρεις κύριες θεωρίες που εξηγούν γιατί η αυτοκαταστροφή γίνεται επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά:

Σύμφωνα με τη θεωρία της σεροτονίνης, μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ανεπαρκή επίπεδα σεροτονίνης στο σώμα τους, επομένως είναι λιγότερο ικανοί να αντεπεξέλθουν σε αγχωτικές καταστάσεις. Όταν εφαρμόζεται αυτόματη βλάβη, ενεργοποιείται η σύνθεση αυτής της ορμόνης και βελτιώνεται η ευημερία του ατόμου.

Η θεωρία οπιοειδών έχει ως εξής. Το τραύμα πυροδοτεί το αναλγητικό σύστημα του εγκεφάλου: παράγονται φυσικά παυσίπονα, οπιούχα. Είναι θαμπό η δυσφορία και προκαλούν ευφορία. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται μια σχέση που προκαλεί στο άτομο να επαναλάβει την αυτοτραυματισμό.

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που συντίθεται κατά τη διάρκεια αγχιστεριών στιγμών και ξεκινά μια σειρά από αντιδράσεις που βοηθούν στην προστασία του σώματος από εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, το αντίθετο συμβαίνει - σε προβληματικές καταστάσεις, το επίπεδο της κορτιζόλης μειώνεται. Σκόπιμα βλάπτουν τον εαυτό τους να αλλάξουν ορμόνες και να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες.

Ψυχολογικοί μηχανισμοί αυτοτραυματισμού:

  • η αντικατάσταση του πόνου - η σωματική δυσφορία οδηγεί στην άμβλυνση του συναισθηματικού πόνου.
  • αυξημένη αίσθηση - ο πόνος βοηθά να γεμίσει το εσωτερικό κενό, και αποδεικνύει επίσης στον ασθενή ότι είναι ακόμα ζωντανός.
  • αυτο-τιμωρία - υπερβολικές απαιτήσεις άλλων ή πραγματική παράνομη συμπεριφορά αναγκάζει ένα άτομο να τιμωρήσει τον εαυτό του.

Μερικές φορές οι έφηβοι προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή των γονέων ή των φίλων τους με ζημιά. Η ιδιαιτερότητα αυτής της κατάστασης είναι η επιδεικτικότητα των τραυματισμών, ενώ σε άλλες περιπτώσεις οι άνθρωποι προσεκτικά κρύβουν τα ίχνη της αυτοτραυματισμού.

Συμπτώματα

Η αυτοτραυματισμός στους εφήβους μπορεί να εκδηλωθεί σε μορφές όπως:

  • δέρμα κοπές με αιχμηρά αντικείμενα?
  • δέρμα ξύσιμο?
  • εγκαύματα ·
  • παρεμπόδιση της επούλωσης των πληγών.
  • παραβίαση των τμημάτων του σώματος.
  • μαλλιά τράβηγμα?
  • σπάσιμο οστά?
  • κολλήσεις βελόνες.

Επιπλέον, πολλοί εμπειρογνώμονες αποδίδουν στην αυτο-βλάβη τη χρήση τοξικών ουσιών, υπερκατανάλωση τροφής και νηστείας.

Τις περισσότερες φορές, τα χέρια, τα πόδια και το μπροστινό μέρος του σώματος τραυματίζονται. Ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορες μεθόδους βλάβης. Η αιτία της αυτοτραυματισμού είναι οποιαδήποτε κατάσταση που προκαλεί άγχος ή άγχος. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι βασανίζονται μόνοι τους. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι έφηβοι το κάνουν αυτό σε μικρές ομάδες.

Το κύριο σημείο της αυτοκαταστροφής του δέρματος είναι η παρουσία σημείων (περικοπές, αιμάτωμα, ουλές, εγκαύματα). Συνήθως ένα πρόσωπο τους κρύβει κάτω από τα ρούχα ή τους εξηγεί με απρόσεκτη συμπεριφορά. Συχνά φέρει αιχμηρά αντικείμενα μαζί του.

Κατά κανόνα, η διαταραχή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως:

  • δυσκολίες στη δημιουργία διαπροσωπικών σχέσεων.
  • την τάση για προβληματισμό.
  • παρορμητικότητα, άγχος, αστάθεια συμπεριφοράς.
  • δυσαρέσκεια με τη ζωή και ούτω καθεξής.

Διαγνωστικά

Έχοντας εντοπίσει σημάδια αυτοτραυματισμού σε έναν έφηβο με αιχμηρά αντικείμενα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, ο γιατρός θα διεξαγάγει μια έρευνα και θα καθορίσει τις αιτίες της αυτο-επιθετικής συμπεριφοράς. Εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμψει τον ασθενή σε ψυχίατρο για κλινική διάγνωση.

Επιπλέον, μπορεί να χρειαστεί να εξεταστεί ένας δερματολόγος, τραυματολόγος ή γενικός ιατρός για να προσδιοριστεί η φύση και η σοβαρότητα της βλάβης.

Θεραπεία

Πώς να απαλλαγείτε από την τάση να αυτοτραυματιστείτε; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο για τον ασθενή να αναγνωρίσει το πρόβλημα και να διευκρινίσει τα αίτιά του μαζί με τον ψυχολόγο. Συχνά ένας έφηβος δεν μπορεί να εξηγήσει γιατί πονάει τον εαυτό του. Μάθετε ότι το βαθύ υπόβαθρο της αυτό-επιθετικής συμπεριφοράς επιτυγχάνεται μόνο με τη βοήθεια της ψυχανάλυσης.

Ο αλγόριθμος θεραπείας αυτοτραυματισμού επιλέγεται ξεχωριστά. Μπορεί να περιλαμβάνει μία ή περισσότερες περιοχές ψυχοθεραπείας:

  • νοητική συμπεριφορική θεραπεία.
  • Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία.
  • τεχνικές που αποσκοπούν στην ανάπτυξη της εσωτερικής συνειδητοποίησης.

Τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν - αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, αντιψυχωσικά και ούτω καθεξής. Η υποδοχή τους πρέπει να παρακολουθείται από γιατρό.

Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της αυτοτραυματισμού, ο ασθενής πρέπει να προσαρμόσει τη συμπεριφορά του. Οι ειδικοί συστήνουν σταδιακά να αντικατασταθεί η συνήθεια της κοπής ή του γρατσουνίσματος σε ανησυχητικές καταστάσεις με λιγότερο τραυματικές ενέργειες. Για παράδειγμα, φορέστε μια λαστιχένια ταινία στον καρπό σας και τραβήξτε το αν θέλετε να τραυματιστείτε. Άλλες επιλογές υποκατάστασης φωνάζουν, χτυπώντας την τσάντα διάτρησης, σχίζοντας το χαρτί

Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει να αποσπάται από τις ιδεοληπτικές σκέψεις μέσω της άσκησης, του περπατήματος, του χορού, της αναπαραγωγής μουσικής κ.ο.κ. Εάν ένα άτομο πάσχει από εσωτερική κενότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κρύο ντους ως αισθητικό ενισχυτή.

Η αυτοτραυματισμός στους εφήβους απαιτεί τη συμμετοχή ολόκληρης της οικογένειας. Είναι απαραίτητο να υποστηρίξουμε το παιδί και να συζητήσουμε μαζί του τα συναισθήματά του.

Πρόβλεψη

Πιθανές συνέπειες της αυτοτραυματισμού στην εφηβεία:

  • εξασφαλίζοντας ένα σχήμα συμπεριφοράς βασισμένο στη χρήση της αυτόματης επιθετικότητας αντί για εποικοδομητικές λύσεις σε δύσκολες καταστάσεις ζωής.
  • λοίμωξη από πληγή;
  • ο σχηματισμός ουλών και τραυματισμών.
  • προκαλώντας βλάβη που είναι απειλητική για τη ζωή.

Η κατάλληλη ψυχοθεραπεία συμβάλλει στη διόρθωση της συμπεριφοράς και εξαλείφει την τάση για αυτοτραυματισμό.

Πρόληψη

Η πρόληψη της αυτοτραυματισμού είναι η έγκαιρη επίλυση των ψυχολογικών προβλημάτων και η θεραπεία των διαταραχών συμπεριφοράς.

Self-Harm: τι ωθεί τους ανθρώπους στην αυτοτραυματισμό ή την παθολογία;

Οι σύγχρονοι ψυχολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές αντιμετωπίζουν ολοένα και περισσότερο τέτοιες παθολογίες όπως η αυτοτραυματισμός ή η αυτοτραυματισμός. Η ουσία αυτής της ψυχικής διαταραχής είναι ο σκόπιμος τραυματισμός και η δολιοφθορά του ίδιου του σώματος. Αυτά μπορεί να είναι κοπές δέρματος, εγκαύματα και προσκρούσεις στις σκληρές επιφάνειες. Αυτή η παθολογία ονομάζεται επίσης parasuicide.

Η τάση για αυτοτραυματισμό οφείλεται σε εσωτερικά ψυχικά προβλήματα που δεν συνδέονται με την επιθυμία αυτοκτονίας. Πριν από μερικά χρόνια, αυτή η έννοια δεν ήταν τόσο συνηθισμένη, αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 35% των ψυχικά ασθενών ασκεί αυτο-βλάβες. Σε εφήβους, συχνά συμβαίνουν τραύματα και κοψίματα στο δέρμα, κάτι που δεν συνδέεται πάντοτε με ψυχικές διαταραχές και πιο συχνά αποτελεί μόνο ένα αφιέρωμα στη σύγχρονη μόδα. Οι ψυχοθεραπευτές σε όλο τον κόσμο καταλαβαίνουν τι αίτια μπορούν να προκαλέσουν την επιθυμία να βλάψουν τον εαυτό τους.

Αιτίες και τύποι ασθένειας

Για να προσδιοριστούν οι ακριβείς λόγοι για τους οποίους ένα άτομο σκόπιμα βλάπτει τον εαυτό του, δεν ήταν εφικτό μέχρι σήμερα, δεδομένου ότι οι μελέτες βρίσκονται στο αρχικό στάδιο. Ωστόσο, οι περισσότεροι αυτοαπασχολούμενοι είναι άνθρωποι που:

  • η παιδική ηλικία συχνά υπέστη σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση.
  • στερήθηκαν τη γονική αγάπη και στοργή.
  • δεν μπόρεσε να βρει μια κοινή γλώσσα με τους γύρω τους.

Πολύ πιο συχνά μεταξύ των αυτοαπασχολούμενων, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ψυχικές διαταραχές μιας φύσης όπως:

  • συσχετισμό;
  • διατροφικές διαταραχές ·
  • μετατραυματικό στρες.
  • διαταραχή προσωπικότητας.

Μετά την εξέταση της προσωπικότητας των ασθενών που κάνουν αυτοτραυματισμό, οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι ο σκοπός αυτών των παθολογικών τάσεων μπορεί να είναι:

  • την επιθυμία να απαλλαγούμε από συναισθηματικό στρες, προκαλώντας σωματικό πόνο.
  • επιθυμία να ζήσουν ευφορία;
  • αισθανθείτε τον πόνο ως απόδειξη της πραγματικότητάς σας.
  • προκαλούν οίκτο και φροντίδα των άλλων, κατά τη διάρκεια της θεραπείας των πληγών.
  • να επιστήσω την προσοχή στο άτομό σας.
  • πείτε στον κόσμο για το θάρρος σας.

Μελετώντας την αιτιολογία και την παθογένεια αυτής της ασθένειας, οι γιατροί αναγνώρισαν διάφορους τύπους ζημιών:

  • μέτρια αυτοτραυματισμό - μια ρηχή πληγή, το κόψιμο, το χτένισμα του δέρματος, το οποίο είναι πιο κοινό στους εφήβους.
  • η στερεοτυπική αυτοτραυματισμός είναι ένα μονοτονικό κίνημα που οδηγεί στην εμφάνιση πληγών στο σώμα, συμβαίνει συχνότερα σε ασθενείς με ψυχική και σωματική καθυστέρηση, αυτισμό, σύνδρομο Tourette.
  • σοβαρή αυτο-ακρωτηριασμός - η σκόπιμη αφαίρεση οργάνων ή τμημάτων του σώματος, χαρακτηριστικό των ασθενών που πάσχουν από σχιζοφρένεια, μανιοκαταθλιπτικό σύνδρομο, αλκοολισμός, τοξικομανία, τρανσέξουαλ.

Μια μέτρια αυτοσυγκέντρωση μπορεί να είναι πολλών τύπων:

Η απόκρυψη του δέρματος αναφέρεται επίσης σε αυτοχάρμα. Η νευρωτική εκδορά του δέρματος δεν είναι μόνο νευρολογικό, αλλά και δερματολογικό πρόβλημα. Η αυτοδεσμώδης δερματοπάθεια εμφανίζεται στο υπόβαθρο μιας νευρολογικής ή ψυχοπαθολογικής διαταραχής, όταν ένας ασθενής γρατζουνίζει το δέρμα, στην περιοχή της οποίας εμφανίζεται φλεγμονή, πληγή, χηλοειδής ουλή. Οι γιατροί λένε ότι η νευρωτική αποτρίχωση μπορεί να συσχετιστεί με αυταπάτη αυτοπροβολή, όταν ο ασθενής είναι πεπεισμένος ότι το δέρμα του επηρεάζεται από παράσιτα. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι ασθενείς αποτομήσαν ολόκληρο το σώμα με την ελπίδα να βρουν τουλάχιστον ένα παράσιτο. Μια τέτοια ανθρώπινη κατάσταση είναι ήδη μια ασθένεια που απαιτεί άμεση θεραπεία.

Η αυτοτραυματική βλάβη, η οποία συμβαίνει λόγω αυτοάνοσης επιθετικότητας, ονομάζεται παθολογία στην ιατρική. Η παθολογία συμβαίνει συχνά σε άτομα που είναι εχθρικά προς τον εαυτό τους και έτσι προσπαθούν να τιμωρήσουν τον εαυτό τους ή να προσελκύσουν την προσοχή. Για το σκοπό αυτό, μπορούν να εφαρμόζουν κομμάτια, τραύματα, εγκαύματα, δαγκώματα στο δέρμα. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από βλάβες εκτεθειμένων τμημάτων του σώματος που είναι εύκολα προσβάσιμες για τραυματισμό (χέρια, στήθος, πόδια, πρόσωπο). Η παθολογία είναι πιο συνηθισμένη σε ασθενείς με σοβαρή ψυχοπάθεια, νεύρωση, αλλά οι ίδιοι οι ασθενείς δεν ζητούν ποτέ τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή ή ψυχιάτρου, συχνά η διάγνωση γίνεται από έναν δερματολόγο, ο οποίος τη στέλνει σε νευροπαθολόγο ή ψυχίατρο για διαβούλευση.

Ένας άλλος υποτύπος αυτοτραυματισμού είναι η δερματομανία. Αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι πολλών τύπων:

  • ονυχοφαγία - δάγκωμα των νυχιών και των επιδερμίδων.
  • trichotillomania - σκόπιμη έλξη μαλλιών.
  • hailomania - δάγκωμα της γλώσσας και των χειλιών.

Τις περισσότερες φορές σε ασθενείς που είναι πολύ στρες, παρατηρούνται ταυτόχρονα όλοι οι τύποι δερματομανίας.

Παθογένεια

Μελετώντας την παθογένεια της αυτοτραυματισμού, οι ερευνητές εντοπίζουν τρεις θεωρίες με τις οποίες μπορεί να εμφανιστεί νευρωτική εκδορά του δέρματος:

Σύμφωνα με τη θεωρία σεροτονίνης, μια ανεπαρκής ποσότητα της ορμόνης σεροτονίνης παράγεται στο ανθρώπινο σώμα. Για το λόγο αυτό, ο ασθενής θα είναι πολύ χειρότερο να υπομείνει το άγχος. Όταν προκαλούνται αυτοτραυματισμοί, το σώμα ενεργοποιεί την παραγωγή αυτής της ορμόνης, η οποία έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του ασθενούς.

Σύμφωνα με τη θεωρία των οπιούχων, δημιουργείται νευρωτική αποκωδικοποίηση για τον έλεγχο της ευφορίας. Το γεγονός είναι ότι όταν τραυματίζονται το δέρμα ή άλλα μέρη του σώματος, παράγονται ειδικά ανθρώπινα παυσίπονα στο ανθρώπινο σώμα, τα οποία με τα αποτελέσματά τους είναι παρόμοια με τα οπιούχα. Έτσι ένα άτομο δοκιμάζει μια συγκίνηση και προσπαθεί να το δοκιμάσει ξανά και ξανά.

Σύμφωνα με τη θεωρία της κορτιζόλης, η νευρωτική εκδορά του δέρματος ενεργοποιεί την παραγωγή της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες.

Κλινικές εκδηλώσεις

Η νευρολογική έκπτωση εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • ξύσιμο του δέρματος.
  • γραμμικά τεμάχια με λεπίδα ή μαχαίρι.
  • εγκαύματα ·
  • κολλήσει τις βελόνες στο δέρμα.
  • σπάζοντας τις πλάκες των νυχιών.
  • μαλλιά τράβηγμα?
  • εσκεμμένο κάταγμα οστού.

Τοξικές περιλαμβάνουν επίσης τη χρήση τοξικών ουσιών, την εκούσια πείνα ή την υπερκατανάλωση τροφής. Εκτός από τα ίχνη τραυματισμών στο σώμα, τα οποία ο ασθενής προσπαθεί να κρύψει κάτω από τα ρούχα, οι γιατροί διαγιγνώσκουν τέτοιες ανωμαλίες:

  • την τάση για προβληματισμό.
  • άγχος;
  • ασταθής συμπεριφορά.
  • δυσκολίες στην καθιέρωση της επικοινωνίας με τον έξω κόσμο.

Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι οι ουλές στο δέρμα. Οι στενοί άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν ότι οι ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε αυτοτραυματισμό φέρνουν πάντοτε αιχμηρά και κοπτικά αντικείμενα μαζί τους.

Μέθοδοι θεραπείας

Η θεραπεία αυτής της νόσου θα πρέπει να έχει ολοκληρωμένη προσέγγιση. Οι εκδρομές του δέρματος εμφανίζονται συχνότερα στο πλαίσιο άλλων ψυχικών διαταραχών και εναπόκειται σε αυτούς να ενεργήσετε πρώτα. Η πιο αποτελεσματική χρήση στο συγκρότημα:

  • φαρμακευτική θεραπεία.
  • ψυχοθεραπεία;
  • θεραπεία τραυμάτων στο σώμα και απαλλαγή από ουλές.

Από τη φαρμακευτική θεραπεία χρησιμοποιείται συχνότερα:

  • αντικαταθλιπτικά.
  • αντιψυχωσικά.
  • ηρεμιστικά.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα φάρμακα είναι συνταγογραφούμενα και πρέπει να συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό.

Κατά τη διεξαγωγή της ψυχοθεραπείας, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι λόγοι για τους οποίους ο ασθενής καταφεύγει σε αποτρίχωση. Η πιο αποτελεσματική είναι η χρήση της διαλεκτικής συμπεριφοριστικής θεραπείας. Αυτή η μεθοδολογία περιλαμβάνει ατομικά μαθήματα καθώς και εκπαίδευση σε δεξιότητες ομάδας. Στο επίκεντρο αυτής της θεωρίας είναι η διδασκαλία των ασθενών σε εναλλακτικές μεθόδους ελέγχου και προσαρμογής των συναισθημάτων τους, δεδομένου ότι οι περισσότερες φορές αποτελούν την αιτία της αποθάρρυνσης.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι πιο συχνά κοψίματα και πληγές προκαλούνται από μη αποστειρωμένα αντικείμενα, στις περιοχές τραυματισμού μπορούν να εμφανιστούν φλεγμονώδεις διεργασίες. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν όλες οι πληγές με αντισηπτικό. Αργότερα, με τη συγκατάθεση του ασθενούς, οι ουλές στο σώμα μπορούν να αφαιρεθούν έτσι ώστε να μην μοιάζουν με τον ασθενή.

Τι γίνεται αν ο αγαπημένος μου ασκεί αυτο-βλάβη;

Εάν παρατηρήσετε ίχνη αποκοπής στο σώμα του φίλου σας ή κοντά σε αυτά, πρέπει:

  • να το λάβετε όσο το δυνατόν σοβαρότερα.
  • προσπαθήστε να μιλήσετε με τον ασθενή σε έναν τόνο εμπιστοσύνης για να διαπιστώσετε την αιτία της αποτρίχωσης.
  • μην προσπαθήσετε να επιπλήξετε και να καταπνίξετε τη θέληση του ασθενούς.
  • συμβάλλουν στο γεγονός ότι ο ίδιος ήθελε να ανακάμψει από αυτή την εξάρτηση.

Γνωρίζοντας ποια είναι η έκκριση και για ποιους λόγους μπορούν να προκύψουν, αλλάζει η στάση απέναντι στους ασθενείς με πληγές στο σώμα. Μετά από όλα, οι περισσότεροι τους βλέπουν ψυχοπαθείς, αλλά τα χείλια, τα εγκαύματα και οι πληγές στο σώμα μπορεί να είναι μια κραυγή για βοήθεια που ο ασθενής δεν μπορεί να εκφράσει με λόγια. Σε κάθε περίπτωση, όταν αποκαλύπτεται μια τάση για αυτοχημεία, είναι απαραίτητο να βρούμε έναν εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή και να ζητήσουμε τη συμβουλή του.

Αυτοβλαβές

Η αυτοτραυματισμός αναφέρεται σε ένα από τα ταμπού προβλήματα στην κοινωνία, το οποίο δεν πρέπει να μιλήσει δυνατά. Η κοινωνία καταδικάζει σθεναρά αυτή τη συμπεριφορά και δεν θέλει καν να ακούσει για τα αίτια της. Για τους ανθρώπους γύρω τους, η συμπεριφορά των ανθρώπων που βασανίζουν το σώμα τους είναι ηλίθια, παιδική και προβληματική. Πιστεύεται ότι με ένα τέτοιο "φτηνό" τρόπο προσπαθούν να προσελκύσουν την προσοχή. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι συνηθισμένο να πιστεύουμε ότι η αυτοτραυματική είναι η συνέπεια του εθισμού στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ. Αλλά είναι πραγματικά;

Τι είναι αυτό;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι χαρακτηριστικό των εφήβων των τελευταίων δεκαετιών να προκαλούν σωματική βλάβη στον εαυτό τους. Πιθανώς λόγω υπερφόρτωσης πληροφοριών και μεγάλης ποσότητας βίας από τηλεοπτικές οθόνες. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, ακόμα και στην αρχαιότητα ήταν γνωστές διάφορες μέθοδοι βασανισμού του σώματος. Αυτό ήταν κυρίως χαρακτηριστικό των θρησκευτικών φανατικών, οι οποίοι πίστευαν ότι τα δεινά του σώματος καθαρίζουν την ψυχή. Πράγματι, από μια άποψη, ο φυσικός πόνος μπορεί πραγματικά προσωρινά να θεραπεύσει τον ψυχικό πόνο. Ναι, και στη λογοτεχνία, οι άνθρωποι συχνά ρομαντικοποιούν την εικόνα ενός παθιασμένου ατόμου που έχει χάσει το νόημα της ζωής, που θέλει να αισθανθεί τουλάχιστον κάτι και πάλι, και στη συνέχεια με απελπισία προκαλεί σωματική βλάβη στον εαυτό του. Αλλά τι πραγματικά είναι, από πού προέρχονται τέτοιες σκέψεις και φιλοδοξίες;

Στην πραγματικότητα, η αυτοτραυματική είναι η πρόκληση σκόπιμης βλάβης στο σώμα σας για εσωτερικούς λόγους, αλλά χωρίς αυτοκτονική πρόθεση. Εμφανίζεται ως σύμπτωμα ορισμένων ψυχικών διαταραχών. Τέτοιες διαταραχές μπορεί να είναι οριακή διαταραχή προσωπικότητας, σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή, μετατραυματική διαταραχή στρες, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια, βουλιμία, ανορεξία κλπ. Αλλά η αυτοτραυματισμός μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα χωρίς κλινική διάγνωση. Ωστόσο, αυτό συνδέεται συχνά με προβλήματα ψυχικής υγείας, κατάθλιψη, άγχος.

Τα πιο συνηθισμένα είδη αυτοτραυματισμού:
• περικοπές στους καρπούς, τους γοφούς και τις παλάμες.
• ισχυρό ξύσιμο του δέρματος, στο αίμα.
• καυτηρίαση.
• να χτυπήσει το κεφάλι του σε έναν τοίχο ή να ρίξει το σώμα του σε σκληρές επιφάνειες και αντικείμενα.
• σύσφιξη των τμημάτων του σώματος.
• συμπίεση του κεφαλιού, αυτοκαταστολή.
• να προλαμβάνει σκόπιμα την επούλωση γρατζουνιών και άλλων τραυμάτων, το τακτικό τους άνοιγμα.
• διάτρηση του δέρματος με βελόνες και άλλα αντικείμενα διάτρησης.
• κατάποση μη βρώσιμων ειδών.

Υπάρχουν 3 τύποι αυτοτραυματισμού:

1. Παθολογική - όταν ένα άτομο, συνήθως ένας έφηβος, βιώνει έντονη συρροή συναισθημάτων και προκαλεί βλάβη στον εαυτό του υπό την επιρροή του. Αυτό συμβαίνει απροσδόκητα, χωρίς την επιθυμία και την πρόθεση να γίνει αυτό, αυτόματα, χωρίς σκέψη.

2. Στερεοτυπικό. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι με το στερεότυπο τύπο αυτοτραυματισμού προκαλούν τους μώλωπες. Μια τέτοια ρυθμική μονοτονική αυτοτραυματισμός είναι συνήθως χαρακτηριστική των ανθρώπων με αναπτυξιακές καθυστερήσεις και αυτισμό ποικίλων βαθμών σοβαρότητας.

3. Μέτρια ή ψυχαναγκαστική - όταν ένα άτομο προκαλεί σωματική βλάβη στον εαυτό του υπό την επήρεια ενοχλητικών σκέψεων. Μπορεί να υπάρχει σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας.

Ποιος είναι ο λόγος;

Υπάρχουν 2 θεωρίες σχετικές με τη φυσιολογία, οι οποίες εξηγούν γιατί μπορεί να επαναληφθεί αυτή η συμπεριφορά:

1. Θεωρία σεροτονίνης: Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν χειρότερα με άγχος επειδή δεν έχουν αρκετή σεροτονίνη στον εγκέφαλό τους. Σε αυτούς τους ανθρώπους, ο πόνος βελτιώνει την ευεξία, επειδή προκαλεί αύξηση της σεροτονίνης.

2. Θεωρία οπιούχων: κατά τη διάρκεια τραυμάτων ή μώλωπες, το σύστημα του πόνου λειτουργεί στον εγκέφαλο. Τα οπιούχα παράγονται, είναι τα κύρια φυσικά παυσίπονα. Χάρη σε αυτά, ο πόνος είναι κάπως ομαλός, και αυτές οι ουσίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ευφορία. Οι άνθρωποι που προκαλούν σωματική βλάβη στους εαυτούς τους τακτικά μπορούν να γαντζωθούν σε αυτά τα αποτελέσματα.

Αλλά εκτός από την εσωτερική, υπάρχουν και εξωτερικές αιτίες αυτοτραυματισμού. Πίσω από την πρόσοψη αυτής της συμπεριφοράς είναι συχνά οι προσπάθειες αντιμετώπισης της συναισθηματικής δυσφορίας. Στην πραγματικότητα, απολύτως κάθε αγχωτική κατάσταση μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για να βασανιστεί το σώμα σας. Αυτοί οι λόγοι μπορεί να είναι:
• οικογενειακά προβλήματα (διαζύγιο, κατάχρηση, αμέλεια, υπερβολική βαρύτητα των γονέων, συχνές διαμάχες, τυραννία ενός συζύγου, κ.λπ.) ·
• έμπειρη σεξουαλική κακοποίηση
• Αίσθηση της αδυναμίας σας, ισχυρότερη δυσαρέσκεια (υπό την επήρεια προβλημάτων που δεν μπορούν να λυθούν αμέσως και που δεν εξαρτώνται από εσάς.) Σε τέτοιες περιπτώσεις το άτομο αισθάνεται την ψευδαίσθηση του χαμένου ελέγχου της κατάστασης και θεωρεί ψευδώς την αυτοτραυματισμό ως λύση.

Γιατί κάποιοι έφηβοι βρίσκουν κανονικούς τρόπους αντιμετώπισης συναισθηματικών καταστάσεων, ενώ άλλοι δεν το κάνουν;

Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι έφηβοι που συστηματικά κόβουν συχνά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Δεν βλέπουν τίποτα πολύτιμο στον εαυτό τους, θεωρούν τον εαυτό τους άχρηστο, άσχημο, ανίκανο για οτιδήποτε, ανόητο και αδιάφορο.

Υψηλό μπαρ, υπερβολική τελειομανία. Οι συνθήκες κάτω από τις οποίες ένας έφηβος θα μπορούσε να χαλαρώσει, να χαρεί και να είναι ευχαριστημένος από τον εαυτό του, είναι ανέφικτη. Κατηγορήστε για αυτές τις υπερβολικές απαιτήσεις και προσδοκίες από την οικογένεια, τους φίλους, το σχολείο, το αγαπημένο. Σημαίνει το περιβάλλον του έντονου ανταγωνισμού στον οποίο βρίσκεται. Στην περίπτωση αυτή, το θέμα του ανταγωνισμού μπορεί να είναι εκπαιδευτικά επιτεύγματα, πρότυπα ομορφιάς και καθεστώς στην ιεραρχία των νέων. Αυτοί οι έφηβοι έχουν υποσυνείδητη πεποίθηση ότι όλα πρέπει να γίνουν τέλεια. Διαφορετικά, αξίζετε τιμωρία και δεν υπάρχει συγχώρεση για εσάς.

Συναισθηματική ευπάθεια. Οι περισσότεροι τείνουν να αυτοτραυματίζουν εκείνους που βασιλεύουν την ψυχρότητα στην οικογένεια. Μια παράξενη κουλτούρα στάσης απέναντι στα συναισθήματα οδηγεί σε παρόμοια συμπεριφορά. Αυτοί οι έφηβοι έχουν χαμηλό επίπεδο συναισθηματικής ικανότητας και μεγάλη δυσκολία στην κατανόηση των συναισθημάτων και της έκφρασης τους. Αναπτύσσονται με λανθασμένη ρύθμιση όσον αφορά τα συναισθήματα. Απαγορεύουν την έκφραση της δυσαρέσκειας, του θυμού, της θλίψης και της εκδήλωσης αδυναμίας στις οικογένειές τους. Δεν είναι συνηθισμένοι να αναζητούν βοήθεια και συναισθηματική υποστήριξη από στενούς ανθρώπους.

Αυτό το θέμα περιβάλλεται από πολλούς μύθους. Ένα υγιές άτομο είναι εντελώς ακατανόητο για ποιο λόγο κάποιος μπορεί να χρειαστεί να βλάψει τον εαυτό του, επειδή πονάει και τα σημάδια μπορούν να παραμείνουν. Γιατί ταλαιπωρούν τακτικά συνειδητά; Μερικοί τρομάζουν, μερικοί έχουν άμεση σκέψη για ανωμαλίες, μασοχισμούς κ.λπ. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να μπει σε αυτό, και ως εκ τούτου, στις περισσότερες περιπτώσεις, συζητώντας τα γεγονότα της αυτοτραυματισμού, ξεφεύγουν.

Μύθος # 1: Πρόκειται για αποτυχημένη απόπειρα αυτοκτονίας.

Όχι απαραίτητα. Υπάρχει μια σαφής διαφορά μεταξύ εκείνων που έκαναν μια ανεπιτυχή απόπειρα αυτοκτονίας και εκείνων που δεν σκέφτονται καν για ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Κάποιος θέλει να πεθάνει, να απαλλαγεί από πόνο και ταλαιπωρία και κάποιος, αντίθετα, ποθεί αυτόν τον πόνο. Οι περισσότεροι από τους επαγγελματίες της αυτοτραυματισμού ποτέ δεν πίστευαν σοβαρά για την αυτοκτονία.

Μύθος αριθμός 2: Αυτό επηρεάζει μόνο εφηβικά κορίτσια.

Όχι μόνο. Αυτή η στερεότυπη άποψη είναι εντελώς αβάσιμη. Η αυτοτραυματική είναι ένα σοβαρό πρόβλημα εντελώς διαφορετικών ηλικιών, φύλων και κοινωνικών στρωμάτων. Επιπλέον, αν μιλάμε για το ποσοστό γυναικών-ανδρών, θα αποδειχθεί περίπου το ίδιο.

Μύθος αριθμός 3: Έτσι οι άνθρωποι προσπαθούν να προσελκύσουν την προσοχή.

Όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι, αυτοί που βλάπτουν τον εαυτό τους μπορεί να μην έχουν προσοχή, αγάπη και καλή σχέση μεταξύ των αγαπημένων και των γύρω τους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι με αυτόν τον τρόπο προσπαθούν να τον προσελκύσουν στον εαυτό τους. Κατά κανόνα, αν οι άνθρωποι στερούνται προσοχής, μπορούν να ντυθούν φωτεινά και να βαφτούν τα μαλλιά τους σε έντονα χρώματα. Προσπαθώντας να ξεχωρίσω ή εξωφρενική συμπεριφορά, ή αντίστροφα, εξαιρετική ευγένεια και άριστοι τρόποι. Οι προσπάθειες εκφράζονται τουλάχιστον σε δυνατές συνομιλίες. Αλλά είναι εντελώς παράλογο να προσπαθήσουμε να προσελκύσουμε την προσοχή κάποιου, να την κρύβουμε με όλη μας τη δύναμη. Και οι επιπτώσεις της αυτοτραυματισμού δεν εξαπλώθηκαν ποτέ. Αντίθετα, με κάθε τρόπο τον κρύβουν και τον καλύπτουν - φορούν ρούχα με μακριά μανίκια, προκαλούν ζημιές όπου κανείς δεν βλέπει κλπ. Συνήθως δεν μιλάνε γι 'αυτό ούτε καν για τους πλησιέστερους.

Μύθος αριθμός 4: Αυτός είναι ένας τρόπος για να χειραγωγήσει άλλους ανθρώπους.

Πολύ σπάνια, αλλά αυτό συμβαίνει από καιρό σε καιρό. Συμβαίνει ότι ένα άτομο θέλει να επηρεάσει τη συμπεριφορά μιας οικογένειας, συγγενών ή φίλων. Μερικές φορές προσπαθεί να πει κάτι, καταφεύγοντας στο να βλάψει το σώμα του. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η κραυγή του για βοήθεια, αλλά δεν ακούγεται και παίρνουν τα πάντα για μια διαδήλωση.
Αλλά η μεγάλη πλειοψηφία δεν το κάνει. Τουλάχιστον επειδή είναι πολύ δύσκολο να χειριστεί κάποιον, αν κανείς δεν ξέρει για το θέμα της χειραγώγησης.

Μύθος αριθμός 5: Εάν τα τραύματα είναι ρηχά, τότε όλα δεν είναι σοβαρά.

Δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της σοβαρότητας του σωματικού τραυματισμού και του επιπέδου ψυχικού στρες. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, η ζωή, τα προβλήματα, το όριο πόνου που έχουν διαφορετικά. Και ακόμη και οι τρόποι με τους οποίους αυτοί βλάπτουν είναι διαφορετικοί. Επομένως, σε αυτή την περίπτωση, η σύγκριση είναι ακατάλληλη.

Μύθος αριθ. 6: Αυτοί που προκαλούν ζημιά, μη φυσιολογικό ψυχό. Και πρέπει να βρίσκονται σε ένα ψυχιατρικό νοσοκομείο επειδή είναι επικίνδυνα για την κοινωνία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα με ψυχικές διαταραχές (όπως η προαναφερθείσα οριακή διαταραχή προσωπικότητας, το μετατραυματικό σύνδρομο) προκαλούν επίσης σωματική βλάβη. Αλλά αυτό δεν θέτει σε κίνδυνο τους ανθρώπους γύρω τους και δεν απαιτεί νοσηλεία.

Η αυτοτραυματισμός είναι πολύ προσωπική για τον άνθρωπο. Σχετικά με αυτό σχεδόν ποτέ δεν γνωρίζει κανείς, αλλά ο ίδιος. Ο κύριος στόχος είναι να προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε κάποια εσωτερικά προβλήματα, να αντιμετωπίσουμε τον πόνο, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα. Άλλοι άνθρωποι δεν έχουν καμία σχέση με αυτό.

Μερικά στατιστικά στοιχεία
Σύμφωνα με την ΠΟΥ, περίπου το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού ασχολείται με αυτοτραυματισμό. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι έφηβοι. Περίπου το ένα πέμπτο των ανθρώπων που κάνουν αυτοκαταστροφή βλάπτουν μόνοι τους τη ζωή τους. Αλλά για άλλους ανθρώπους, αυτή η συμπεριφορά γίνεται συνήθης.
Μεταξύ των εφήβων που ασχολούνται με αυτοτραυματισμούς, το 14% το κάνουν περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, 20% - αρκετές φορές το μήνα. Κάποιοι έφηβοι το πηγαίνουν μόνο υπό την επίδραση ενός συγκεκριμένου στρες (για παράδειγμα, μόνο μετά από μια διαμάχη με τους γονείς τους ή έναν αγαπημένο τους). Αλλά για τα υπόλοιπα, οποιαδήποτε κατάσταση που προκαλεί άγχος ή άγχος μπορεί να προκαλέσει αυτοτραυματισμό.

Πώς να απαλλαγείτε από την επιθυμία να προκαλέσετε σωματική βλάβη;

Μπορεί να φανεί σε ένα άτομο ότι δεν έχει άλλη επιλογή και την πρόκληση φυσικού πόνου στον εαυτό του - ο μόνος τρόπος που μπορεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα: νοητικός πόνος, πόθος, θυμός, αυτοθεροποίηση, αισθήματα κενότητας, ενοχή, κλπ. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι ανακούφιση η οποία προκαλεί αυτοτραυματισμό δεν διαρκεί πολύ. Μοιάζει με συγκρότημα βοήθειας, ενώ χρειάζεστε ράμματα.

Ναι, αυτό είναι ένα πολύ δύσκολο ψυχολογικό πρόβλημα. Χρειάζεται ειδική θεραπεία και επαγγελματική βοήθεια. Αλλά μερικές φορές μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας. Για παράδειγμα, αν η επιθυμία να βλάψει κανείς τον εαυτό του δεν εκφράζεται πολύ καθαρά και δεν έχει ακόμη πραγματοποιηθεί στην πράξη. Ή αν αυτό συνέβη μόνο μία ή δύο φορές.

Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβετε και να εξηγήσετε στον εαυτό σας ακριβώς τι αισθάνεστε. Τι είδους συγκίνηση είναι η ίδια η ώθηση που σας ωθεί να βλάψετε το δικό σας σώμα. Αυτή είναι η βάση της θεραπείας. Είναι σημαντικό να μην συγχέεται κατά την ενδοσκόπηση. Οι τρόποι να απαλλαγείτε από την επιθυμία να βλάψετε τον εαυτό σας είναι διαφορετικοί με διαφορετικές συναισθηματικές αισθήσεις και εσωτερικά προβλήματα. Χωρίς να διευκρινιστεί η αιτία, το αποτέλεσμα είναι αδύνατο, θα είναι αδύνατο να προχωρήσουμε.

Μέθοδοι ψυχολογικής βοήθειας

Εάν ο ασθενής δεν είναι σε θέση να κατανοήσει ανεξάρτητα την αιτία του προβλήματος, μπορεί να ενημερωθεί με έναν ψυχολόγο. Μετά από όλα, συχνά οι άνθρωποι, ειδικά οι έφηβοι, δεν μπορούν να εξηγήσουν γιατί αυτοί βλάπτουν. Ως αποτέλεσμα, οι προϋποθέσεις για μια τέτοια συμπεριφορά μπορούν να εξακριβωθούν μόνο μέσα από μια βαθιά ψυχανάλυση.

Περαιτέρω, ο αλγόριθμος θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά. Στη θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, κλπ. Φυσικά, η φαρμακευτική αγωγή ελέγχεται αυστηρά από γιατρό. Γενικά, η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς χρησιμοποιείται για την αποτελεσματική καταπολέμηση της αυτοτραυματισμού. Για να μπορέσει ο ασθενής να διορθώσει τη συμπεριφορά του, οι ψυχοθεραπευτές συνιστούν αργά να αντικαταστήσουν τη συνήθεια της κοπής ή της καυτηριασμού με άλλες, μη τραυματικές ενέργειες. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να ξεσκίσει το χαρτί. Ή μπορείτε να φορέσετε μια ταινία από καουτσούκ στον καρπό σας και να το ρυμουλκείτε κάθε φορά που θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας. Άλλες επιλογές υποκατάστασης μπορούν να είναι το τζόκινγκ, το χτύπημα της τσάντας διάτρησης, η ουρλιάζοντας σε ένα μαξιλάρι ή σε έρημο, κλπ.

Ο πιο αποτελεσματικός και χρήσιμος τρόπος για να αποσπάσετε την προσοχή από τις ιδεοληπτικές σκέψεις είναι να τους αντικαταστήσετε με αυτό που σας αρέσει να κάνετε. Για παράδειγμα, μέσω άσκησης, χορού, παίζοντας μουσικά όργανα, μοντελοποίηση πηλού και ούτω καθεξής. Σε περίπτωση που κάποιος πονάει τον εαυτό του με την ελπίδα να δοκιμάσει πόνο ή άλλα συναισθήματα, ένα κρύο ντους θα βοηθήσει. Θα κάνει εξαιρετικές αισθήσεις ενισχυτή.

Πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο που βλάπτει τον εαυτό του

Εάν ένας ενήλικας μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα ανεξάρτητα υπό ορισμένες προϋποθέσεις, τότε σε εφήβους αυτό απαιτεί τη συμμετοχή ολόκληρης της οικογένειας. Είναι πολύ σημαντικό να είστε σε θέση να υποστηρίξετε το παιδί και να συζητήσετε μαζί του τα αισθήματα και τα συναισθήματά του. Δυστυχώς, οι περισσότερες οικογένειες συνήθως προσπαθούν να κρύψουν το γεγονός της αυτοτραυματισμού στα παιδιά τους. Το θεωρούν ως το δικό τους φιάσκο ως γονείς, μια ντροπή και ένα ελάττωμα στην ανατροφή τους. Μερικές φορές οι γονείς πιστεύουν ότι η συμπεριφορά ενός παιδιού δεν είναι παρά μια προσπάθεια να τους χειριστεί. Επομένως, με ένα τέτοιο παιδί, οι γονείς ξεκινούν έναν διαγωνισμό, ένα παιχνίδι, ο οποίος είναι ισχυρότερος από τη βούληση και το χαρακτήρα. Αυτό θα μπορούσε να καταλήξει σε καταστροφή. Άλλωστε, ένας έφηβος σε μια προσπάθεια να αποδείξει ότι οι απειλές του δεν είναι άδειες, μπορεί να προκαλέσει αισθητή βλάβη στον εαυτό του. Ή ακόμα και να διαπράξει ακούσια αυτοκτονία, ακόμα κι αν δεν σχεδιάζει να πεθάνει καθόλου.

Εάν οι γονείς φοβούνται για το μέλλον του παιδιού και δεν θέλουν να βρεθούν στο λογαριασμό, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ιδιωτικό γιατρό. Η εξέταση και η συμβουλή ενός γιατρού είναι πολύ σημαντική. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποκλείσετε ή να διαγνώσετε την ψυχική ασθένεια ενός παιδιού. Και μόνο ανάλογα με την ετυμηγορία του γιατρού, θα είναι δυνατό να καθοριστεί τι είδους βοήθεια θα χρειαστεί. Αλλά εάν ένας έφηβος δεν έχει την πλήρη υποστήριξη της οικογένειας, κάθε είδος και ποσό βοήθειας θα λειτουργήσει αρκετά άσχημα. Δεν θα μπορέσει να αντεπεξέλθει εάν οι ίδιοι οι γονείς τον θεωρούν ως τρελό ή προδότη που δεν μπορεί να εμπιστευτεί. Στην περίπτωση αυτή, είναι πιθανό οι γονείς να χρειαστεί να λάβουν μέτρα για να αλλάξουν μέσα στην οικογένεια. Και πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να κοιτάξουν τον εαυτό τους από την πλευρά.

Τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε στους γονείς των εφήβων που κάνουν αυτο-βλάβη

Φυσικά, είναι αδύνατο να γνωρίζετε και να βλέπετε πώς το δικό σας παιδί προκαλεί φυσικό πόνο στον εαυτό του και να διατηρεί δροσερό. Όταν οι γονείς συναντούν αυτό, φοβούνται πολύ και πανικοβάλλονται. Κάτι τέτοιο δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να γίνει σε τέτοιες καταστάσεις. Αλλά πιο συχνά, οι γονείς αντιδρούν με αυτό τον τρόπο, φοβούμενοι για το παιδί, σοκ και σύγχυση.

Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον έφηβο. Όλες οι προσπάθειες να επιπλήξουν, να ντροπιάσουν, να τον εκφοβίσουν με τις συνέπειες μιας τέτοιας συμπεριφοράς είναι καταδικασμένες σε αποτυχία. Και αν απευθυνθείτε στα αισθήματα ενοχής και συνείδησης, είναι δυνατό όχι μόνο να μην βοηθήσετε, αλλά να επιδεινώσετε εντελώς την κατάσταση. Για παράδειγμα, ένας έφηβος κόβει τον εαυτό του, προσπαθώντας να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα θυμού, άγχους, ενοχής. Και ο γονιός αρχίζει να τον κατηγορεί ("Έχετε κάποια ιδέα τι ένιωσα όταν το είδα;") Και φοβόμαστε ("Θα παραμείνουν άσχημες ουλές, θα μεταφέρετε τη λοίμωξη"). Όλα αυτά θα οδηγήσουν μόνο σε έναν νέο γύρο ενοχής και άγχους στο μπερδεμένο μπάλωμα των συναισθημάτων ενός εφήβου. Συνεπώς, θα χρειαστεί και πάλι ένας τρόπος αντιμετώπισής τους. Αυτό σημαίνει ότι η ανάγκη για συνήθεις ενέργειες θα αυξηθεί, στην οποία καταφεύγει όταν χρειάζεται να ασχοληθεί με τα συναισθήματά του. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος.
Οι περιορισμοί δεν θα βοηθήσουν. Οποιαδήποτε προσπάθεια να στερηθεί ένας έφηβος από τρόπους να βλάψει τον εαυτό του δεν οδηγεί σε τίποτα. Και αν οδηγούν, τότε τι είναι χειρότερο. Μπορεί να έχει άλλους τρόπους για να ανακουφίσει το συναισθηματικό στρες, πολύ πιο σοβαρό από πριν.

Η προσπάθεια να αντιμετωπίσετε μόνοι σας είναι ανέφικτη. Είναι αρκετά δύσκολο για τους γονείς να κατανοήσουν ανεξάρτητα πώς να αντιδρούν σε τέτοιες καταστάσεις και τι πρέπει να κάνουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο φόβος τους κάνει πρώτα απ 'όλα να πιστεύουν ότι είναι δικό τους λάθος, είναι κακοί γονείς. Δηλαδή, με αυτόν τον τρόπο επικεντρώνονται στις δικές τους εμπειρίες. Ενώ στην πρώτη θέση - τις εμπειρίες ενός εφήβου. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από ειδικούς. Μπορούν επίσης να συμβουλεύουν και να εργάζονται με γονείς ξεχωριστά από το παιδί. Αυτή η πρακτική θα ωφελήσει ολόκληρη την οικογένεια και θα βοηθήσει στην ταχεία αντιμετώπιση του προβλήματος.

Είναι πολύ κακό να καταπνίξουμε τις οδυνηρές καταστάσεις. Εάν υπάρχουν σοβαρά, σοβαρά τραυματικά γεγονότα στην οικογένεια, είναι σημαντικό να συζητήσουμε και να ζήσουμε μαζί. Τέτοια γεγονότα μπορεί να είναι η απώλεια και η ασθένεια των αγαπημένων, το διαζύγιο, η καταστροφή, η βία, ακόμη και η μετεγκατάσταση. Είναι απαραίτητο να αναλύσουμε αν ήταν αρκετό να μιλήσουμε γι 'αυτό μαζί με το παιδί, αν αυτός ή οι ίδιοι οι γονείς το βίωσαν. Αξίζει να αναλυθεί η σχέση γονέα-παιδιού, προκειμένου να κατανοηθεί εάν υπάρχει εμπιστοσύνη, ανοικτό πνεύμα, αποδοχή και υποστήριξη σε αυτά. Υπάρχει κάποια συζήτηση για το τι συμβαίνει στη ζωή ενός εφήβου, για τις εμπειρίες του; Οι ίδιοι οι γονείς μοιράζονται τα γεγονότα και τις εμπειρίες της ζωής τους με έναν έφηβο;

"Υπάρχουν αποφάσεις που κάνουν τις κατσαρίδες στο κεφάλι χειροκροτούν ενώ στέκεται"

Πείτε μας για μας

Στατιστικά στοιχεία

  • Ερωτηθείς:
  • Ανώνυμος
  • 2 χρόνια πριν

Έχετε μια παρόμοια ερώτηση; - Ρωτήστε τον εδώ! Ρωτήστε την ερώτησή σας!

Συμβουλές:

Μας ενημερώθηκαν πριν από 2 χρόνια

Μας ενημερώθηκαν πριν από 2 χρόνια

«Βγάζω τον εαυτό μου για να μην σπάσω τίποτα και να μην το χαλάσω». δεν είναι σαν να πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου έτσι ώστε μερικά πράγματα να είναι πιο πολύτιμα από την υγεία τους! Αυτό δεν είναι μια συνηθισμένη απόκλιση, γραβάτα, καλύτερα να σπάσει κάτι, να το σχίσει, να το πετάξει μακριά, αλλά μην βλάψετε τον εαυτό σας, τι κάνεις! Καλά μπορείτε εύκολα να ξεκουραστείτε από ένα τρελό άσυλο! Λοιπόν, αν πρόκειται για αυτό, καλά, μπορείτε απλά να πιάσετε τον εαυτό σας κάπου, αλλά γιατί να το φέρει στο αίμα και ειδικά τα σημάδια.

Γενικά, για να ηρεμήσετε, πρέπει να προσευχηθείτε, να βοηθήσετε πολύ καλά, δεν χρειάζεται να είστε πιστός και ακόμη και να διασχίσετε και αμέσως θα γίνει ευκολότερος, ο σταυρός καταστρέφει την αρνητική ενέργεια και μετά βυθιστεί αμέσως στην προσευχή μέχρι να ηρεμήσετε λιγότερο, προσευχηθείτε

Μας ενημερώθηκαν πριν από 2 χρόνια

Δεύτερον, ποτέ δεν τρελαίνετε σε κανέναν, πολύ λιγότερο στους ανθρώπους ή καθόλου! Εκτιμήστε όλα όσα κάνετε εσείς και όλοι αυτοί οι άλλοι άνθρωποι, ακόμα και αν κάνουν κάτι λάθος κατά τη γνώμη σας, αυτές είναι οι ικανότητές τους σήμερα και δεν θα κάνουν διαφορετικά, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε, επειδή χρειάζονται ακόμα να το μάθουν.

Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να καταλάβετε άλλους τον εαυτό σας, μην καταδικάζετε, πάντα συγχωρείτε όλους και οτιδήποτε, τότε δεν θα υπάρχει λόγος να είστε θυμωμένοι και στη συνέχεια να ηρεμήσετε ανάλογα.

Μας ενημερώθηκαν πριν από 2 χρόνια

Πιστεύω ότι πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχοθεραπευτή για μια διαβούλευση. θα είναι απλώς πιο αποτελεσματική από την ακρόαση μιας ή δύο συμβουλών στο Διαδίκτυο. Σίγουρα θα ήθελα να σας βοηθήσω, αλλά δεν είμαι ειδικός. Και οι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά, φυσικά, ψυχολογική.

Τι μπορούμε να πούμε γενικά στην περίπτωση αυτή; Τι είναι πιο σημαντικό για εσάς; αμέσως ηρεμήσει ή ακόμα παραμένουν χωρίς ουλές; μπορεί ακόμα να είναι λίγο "θυμωμένος" και να υπομείνει, σταδιακά να ηρεμήσει παρά να προκαλέσει στον εαυτό σας τον ίδιο πόνο και τραυματισμό;

όλα μπορούν να ξεπεραστούν σταδιακά. βήμα προς βήμα. Το κυριότερο είναι Φυσικά, δεν θα είναι αμέσως δυνατό να απαλλαγούμε από μια τέτοια συνήθεια, αλλά φάγαμε βαθμιαία κάθε φορά που προσπαθούμε να περιορίσουμε τον εαυτό μας τουλάχιστον λίγο κάθε φορά που γίνεται ολοένα και περισσότερο. δοκιμάστε το.

Μας ενημερώθηκαν πριν από 2 χρόνια

Μας ενημερώθηκαν πριν από 2 χρόνια

Γιατί να εξάγετε συμπεράσματα

Αφού διαβάσετε τις συμβουλές ενός άλλου ατόμου, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε το δικό σας συμπέρασμα και να λάβετε μια νέα απόφαση με βάση την ανατροφή σας και τις αξίες σας. Καλύτερα, σημειώστε τα πρώτα βήματα από αυτήν την κατάσταση. Οι νέες δράσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την αλλαγή της ζωής! Το αποτέλεσμα είναι αδύνατο χωρίς δράση! Αυτό είναι το σχέδιο.

Ρ. S. Συνήθως, οι άνθρωποι περιορίζονται σε μια νέα κατανόηση, αν και στην πραγματικότητα η κατανόηση δεν αλλάζει τη συμπεριφορά, δεν ξέρει πώς να το κάνει. "Για να ξέρετε, για να καταλάβετε" και "να κάνει" δυστυχώς δεν είναι συνώνυμο, υπάρχει μεγάλη απόσταση μεταξύ τους. Για παράδειγμα, όλοι οι άνθρωποι καταλαβαίνουν τα πάντα, αλλά συνεχίζουν να εκτελούν υποβαθμισμένες ενέργειες και πράξεις. Ο λόγος είναι ότι δεν υπάρχει βήμα προς βήμα αλγόριθμος για απλές, συγκεκριμένες, ξεχωριστές, άνετες ΔΡΑΣΕΙΣ για το εγγύς μέλλον. Η βασική απαίτηση για δράση είναι η βεβαιότητα συμπεριφοράς. "Θα αγαπώ τον εαυτό μου" δεν είναι μια ενέργεια. Αυτή είναι η απόφαση που ελήφθη. Και "Θα αγοράσω καινούργια παπούτσια" ή "Θα πω στον σύζυγό μου για τις επιθυμίες μου απόψε" είναι δράσεις και είναι αυτοί που θα αλλάξουν τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Ποιος είναι γκουρού;

Ένας γκουρού είναι ένας έμπειρος μοναχός από το ορεινό μοναστήρι του Θιβέτ, ο οποίος είναι πραγματικά καλός με τον εαυτό του.

Δεδομένου ότι αυτή η βουδιστική φασκόμηλος είναι ο φωτισμένος, οι ερμηνείες του για τις καταστάσεις μας είναι ανεκτίμητες στην ελαφρότητα, την απλότητα, τη σαφήνεια και την αισιοδοξία τους.

Γνωρίζοντας την ψυχική μας συνήθεια να ψάχνουμε για προβλήματα παντού, συμφώνησε να συμμετάσχει στο έργο μας.

Αυτό είναι σύμφωνο με την πνευματική του αποστολή - να κηρύξει ελαφρότητα, ευφυΐα, γαλήνη και θετική.

Όταν ένας έφηβος κόβει τον εαυτό του και βλάπτει σκόπιμα τον εαυτό του

"Η κόρη μου είναι 12 ετών. Είναι ένα συνηθισμένο κορίτσι, σπουδάζει στην 6η τάξη του γυμνασίου, παίρνει καλούς βαθμούς. Και χθες, πριν πάει για ύπνο, βγάζει τα παντελόνια της, και παρατηρώ ότι έχει όλους τους γοφούς σε περικοπές! Αυτές οι βαθιές περικοπές στο αίμα! Φωνάζω με τρόμο: "Τι έχεις;", Και αφήνει τη συζήτηση, snorts σε απάντηση, ότι "όλα είναι εντάξει." Έτσι πήγε στο κρεβάτι. Αλλά δεν ξαπλώνα όλη τη νύχτα σκέπτοντας: «τι συμβαίνει; Γιατί είναι έτσι; πώς να το σταματήσουμε; "- η ψυχολογική μας συμβουλευτική ξεκίνησε με αυτά τα λόγια της μαμάς.

Οι προσφυγές των γονέων, που σχετίζονται με το γεγονός ότι ένας γιος ή κόρη βλάπτει σκόπιμα τον εαυτό του, απαντώνται αρκετά συχνά στην πράξη. Σύμφωνα με τα στοιχεία των σύγχρονων σύγχρονων μελετών, το 35-40% των εφήβων τουλάχιστον μία φορά προκαλεί απτές, μη απειλητικές για τη ζωή τραυματισμούς. Τις περισσότερες φορές, αυτές είναι οι περικοπές στους μηρούς και τους βραχίονες - εκείνα τα μέρη του σώματος που συνήθως καλύπτονται με ρούχα και δεν είναι προσβάσιμα στα μάτια των άλλων. Πιο σπάνια - τα εγκαύματα που προκαλούνται σκόπιμα από έναν αναπτήρα, ένα κερί ή ένα τσιγάρο και πάλι στους μηρούς, τους βραχίονες ή το στομάχι, ώστε να μην προσελκύσουν πάρα πολλή προσοχή. Συμβαίνει ότι οι πλάτες των παλάμες και οι άκρες των δακτύλων είναι γδαρμένες από τα νύχια... Όλα αυτά συγκλονίζουν τους γονείς και προκαλούν την επιθυμία να σώσει το παιδί από τον πόνο, για να προστατεύσει. Και για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό για τον γονέα να καταλάβει τι συμβαίνει και γιατί το έκανε;

Η επιθυμία να βλάψετε τον εαυτό σας μπορεί να συμβεί σε έναν έφηβο για διάφορους λόγους. Το πιο συνηθισμένο από αυτά είναι η ανάγκη να ανακουφιστεί ο ψυχικός πόνος, ο εσωτερικός πόνος. Ακριβώς όπως χτυπάμε τα χείλη μας με ενόχληση, ένας έφηβος, αισθάνεται απελπισία ή σύγχυση μέσα, μπορεί να τραυματιστεί με ένα στυλό ή ένα μη αιχμηρό μαχαίρι. Ο πόνος και οι εκδορές σας επιτρέπουν να αλλάζετε, να μεταφέρετε την προσοχή από τις δυσάρεστες σκέψεις και τα καταπιεστικά συναισθήματα στα μέρη του σώματος που υποφέρουν από τις περικοπές. Αυτό μειώνει τη συναισθηματική ένταση και την ανησυχία με αρνητικές εμπειρίες, οι οποίες έχουν πολλούς λόγους για εφήβους - συγκρουόμενες σχέσεις στο σχολείο, αγάπη που δεν ανταποκρίνεται, αγώνες με τους γονείς, έλλειψη φίλων. "Αφού κόψαμε τον εαυτό μου, έγινε τόσο εύκολο, αφήστε το", δήλωσε η Nastya, η κόρη της μητέρας στην οποία μιλήσαμε στην αρχή.

Επίσης, η ετοιμότητα να βλάψει τον εαυτό του εμφανίζεται σε έναν έφηβο εξαιτίας της μη αποδοχής της εμφάνισής του, της δυσαρέσκειας με τους «παχύς μηρούς» του, «στραβά χέρια» και «άσχημο σώμα». "Είσαι, πάρε το!", - ένας έφηβος τιμωρεί τον εαυτό του, "ένα παχύ άσχημο, μισώ τον εαυτό μου, μισώ!".

Μια άλλη πηγή έχει επίσης μια αυτοτραυματική συμπεριφορά - την ασυνείδητη επιθυμία του εφήβου να ενημερώσει τους άλλους για τα εσωτερικά του προβλήματα, να ζητήσει βοήθεια, να πάρει υποστήριξη στην επίλυση οδυνηρών εσωτερικών ζητημάτων. Κάνοντας περικοπές στον εαυτό τους και κατά λάθος τους επιτρέποντας να δουν τους γονείς τους ή τους ενήλικες, ο έφηβος δείχνει ότι είναι πραγματικά κακός για τον ίδιο και είναι σημαντικό για τους άλλους να παρέμβουν και να τον βοηθήσουν.

Επομένως, βλάπτοντας σκόπιμα τον εαυτό σας είναι ένα μήνυμα ότι ένας έφηβος υποφέρει και αναζητά βοήθεια. Είναι συχνά δύσκολο για έναν γονέα να βοηθήσει ένα παιδί ανεξάρτητα. Ο φόβος του να τον χάσει, τα βαθιά συναισθήματα για τον γιο ή την κόρη του, εμποδίζουν τον γονέα να βρει τα σωστά λόγια και να καταλάβει γιατί το κάνει ο έφηβος, μην τον πείσετε ότι η αγάπη θα συναντήσει ακόμα, θα βρεθούν αληθινοί φίλοι και όλα είναι εντάξει. Είναι καλό ότι ο γονέας έχει την ευκαιρία να αντιμετωπίσει μια τέτοια δύσκολη κατάσταση όχι μόνο, αλλά σε συνεργασία με έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Ένας ειδικός μπορεί να υποστηρίξει έναν γονέα, να τον βοηθήσει να οικοδομήσει εμπιστοσύνη θερμές σχέσεις με έναν έφηβο, έρχονται στην κατανόηση στην οικογένεια. Η συνεργασία εφήβων με έναν ψυχολόγο σάς επιτρέπει να αναπτύξετε τις απαραίτητες δεξιότητες και ικανότητες, να κερδίσετε την πίστη στον εαυτό σας και τις δυνατότητές του, το μέλλον. Λειτουργεί. Θυμηθείτε - οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί.

Συνέχιση του θέματος - η έκκλησή μου προς τους εφήβους: "Αν κόψετε τα χέρια σας: ένας έφηβος από έναν ψυχολόγο"

Λίστα ελέγχου: 7 σημάδια ότι γίνεται απειλή για τον εαυτό σας

Κείμενο: Γιανά Σάγκοβα

Για πολλούς, ο όρος "αυτοτραυματική συμπεριφορά", ή το αγγλικό χαρτί παρακολούθησης "αυτοτραυματισμού", συνδέεται με την κοπή. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολύ περισσότεροι τύποι αυτο-επιθετικής συμπεριφοράς (δηλαδή, πράξεις, όταν ένα άτομο σκόπιμα βλάπτει τον εαυτό του). Μερικοί από αυτούς είναι κοινωνικά εγκεκριμένοι και οι άνθρωποι δεν τους αναγνωρίζουν ως αυτοτραυματισμό. Δεν υπάρχουν ακόμη ομοιόμορφα κριτήρια για αυτό που θεωρείται αυτοτραυματική. Η τελευταία έκδοση DSM χρησιμοποιεί τον όρο "μη αυτοκτονική αυτοτραυματισμού" - "μη αυτοκτονική αυτοτραυματική βλάβη", η οποία περιλαμβάνει την εφαρμογή τραυμάτων, κοψίματος, γρατζουνιών, εγκαυμάτων και άλλων τραυματισμών στο σώμα σας.

Το άτομο που το κάνει αυτό συνήθως δεν έχει αυτοκτονικές προθέσεις - με αυτόν τον τρόπο αποβάλλει τον πόνο ή τα σκληρά συναισθήματα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τέτοιες ενέργειες δεν είναι επικίνδυνες: οι περικοπές μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρή αιμορραγία ή λοίμωξη, και τα εγκαύματα αφήνουν ουλές ή προκαλούν κραδασμούς. Για να μην αναφέρουμε τις κοινωνικές συνέπειες: πολλοί άνθρωποι που ασκούν αυτοτραυματισμούς ντρέπονται για αυτό και δεν μπορούν να πει κανείς για το πρόβλημα. Ωστόσο, οι τρόποι να βλάψετε τον εαυτό σας δεν περιορίζονται σε τραυματισμούς. Μερικοί άνθρωποι παραβιάζουν σκόπιμα το χρονοδιάγραμμα λήψης φαρμάκων ή να οδηγήσουν επικίνδυνα. Καταλαβαίνουμε πώς να κατανοήσουμε ότι γίνεται απειλή για τον εαυτό σας.

Κόβετε, γρατζουνίζετε ή καίτε τον εαυτό σας

Αυτό είναι αυτό που βασικά φαντάζουμε όταν ακούμε τη λέξη "αυτο-βλάβη" - τις περικοπές που οι άνθρωποι συνήθως εφαρμόζουν στους μηρούς, τους καρπούς, τους βραχίονες ή τις παλάμες. Μερικοί άνθρωποι γρατζουνίζουν με ένα μαχαίρι ή οποιαδήποτε σκληρά αντικείμενα για να αιμορραγούν, να κολλήσουν βελόνες μέσα τους ή να εγχύσουν αντικείμενα κάτω από το δέρμα ή τους μαλακούς ιστούς. Τοποθετώντας τα δάχτυλά σας σε ένα ζεστό ή ζεστό υγρό (ναι, ο έλεγχος της θερμοκρασίας θεωρείται επίσης αν γνωρίζετε ότι το νερό είναι πολύ ζεστό) ή συνειδητά αρπάζοντας ζεστά ή καυτά αντικείμενα με τα γυμνά χέρια σας είναι επίσης ένα είδος αυτοτραυματισμού. Εκτός από τις λιγότερο ακραίες επιλογές - για να γρατσουνίζετε τις πληγές και τις πληγές, καθώς συχνά αποκόπτεται η ακμή και το χνουδωτό ξεφλούδισμα στο αίμα.

Προκαλείτε ή προκαλείτε μώλωπες

Σε αυτή την περίπτωση, εξετάζεται κάθε μέθοδος: να κτυπήσετε το κεφάλι σας σε ένα τέντωμα τοίχου ή πόρτας σαν τιμωρία, να χαστούμε τον εαυτό σας, να πιέζετε τα δάχτυλά σας με μια πόρτα ή, για παράδειγμα, να επισπεύσετε ένα στερεό αντικείμενο με ένα σκούπισμα του σώματός σας -. Το αυτοσβεντικό, έστω και αστειευόμενο και "ελαφρώς", είναι επίσης μια εκδήλωση της αυτόματης επίθεσης - ακριβώς όπως όταν ένα άτομο πιέζει τμήματα του σώματος σε μώλωπες, τσιρίζει έντονα ή καθυστερεί το δέρμα σε οδυνηρές αισθήσεις.

Μπορείτε να τραβήξετε τα μαλλιά σας

Αυτό το σύμπτωμα έχει ακόμη και ένα ξεχωριστό όνομα - τρικλοθυλομανία: αυτό είναι το όνομα της ιδεοψυχαίας επιθυμίας να τραβήξει τα μαλλιά στο κεφάλι ή σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ξεσπάσματος των φρυδιών και των βλεφαρίδων. Πρόκειται για μια εμμονή επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά, η οποία είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί με μια "προσπάθεια θέλησης". Τα συμπτώματα συνήθως επιδεινώνονται από το άγχος, τις συγκρούσεις με τους στενούς ανθρώπους και άλλες έντονες ψυχολογικές καταστάσεις (προθεσμίες, φόβος αποτυχίας και παρόμοια).

Είστε σκόπιμα κοσκίνισμα με το αλκοόλ

Ναι, είναι επίσης στη λίστα. Αν ένα άτομο σκόπιμα παίρνει μεθυσμένο, γνωρίζοντας ότι το πρωί θα αρρωστήσει τόσο πολύ αλκοόλ, αυτό είναι σκόπιμη βλάβη για τον εαυτό του. "Θέλω να πιει σήμερα" είναι μια εκδήλωση αυτοάγκης. Αν και στην κοινωνία μας είναι συνηθισμένο να εγκρίνουμε τη συνήθεια της επίλυσης προβλημάτων με τη βοήθεια αλκοόλ, αυτό δεν σημαίνει ότι μια τέτοια συμπεριφορά δεν είναι επικίνδυνη και δεν πρέπει να ανησυχείτε γι 'αυτό.

Τρομώτε ή λιμοκτονείτε, προκαλώντας εμετό

Η αυτόματη επιθετική συμπεριφορά περιλαμβάνει δίαιτες με αυστηρό περιορισμό τροφίμων, καταναγκαστική υπερκατανάλωση τροφής και συνήθεια να προκαλούν έμετο μετά από φαγητό για να «καθαρίσουν» το στομάχι. Ακόμη και αν πρόκειται για αιφνίδιες περιπτώσεις που δεν εμπίπτουν στη διάγνωση μιας διατροφικής διαταραχής, δείχνουν συναισθηματική δυσφορία και ότι το άτομο δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.

Εσείς σκόπιμα "εσφαλμένα" στη δοσολογία των ναρκωτικών

Μπορείτε να υπερβείτε σκόπιμα τη δόση των φαρμάκων που χρειάζεστε ή, αντιθέτως, να χάσετε την πρόσληψη (δεν σημαίνει τη συνηθισμένη ξεχασμό, αν και στην περίπτωση αυτή υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτείτε). Όσο πιο σοβαρά είναι τα φάρμακα και όσο περισσότερο εξαρτάται η ζωή από αυτά (αντιβιοτικά, ινσουλίνη, νευροληπτικά και ούτω καθεξής), τόσο πιο σοβαρή επιθετικότητα στον εαυτό σας υποδεικνύεται από αυτή τη συμπεριφορά.

Κάνεις επικίνδυνα πράγματα.

Το σεξ χωρίς προφυλακτικό με ξένους, την επικίνδυνη οδήγηση και την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ, καθώς και οποιεσδήποτε άλλες επικίνδυνες καταστάσεις που πηγαίνετε, αν και γνωρίζετε ότι θα μπορούσαν να αποφευχθούν - όλα αυτά είναι συμπτώματα αυτοάγκωσης. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου αγνοείτε τα συμπτώματα σωματικής ή ψυχικής ασθένειας, εργάζεστε χωρίς ξεκούραση 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα και συνεχώς αναβάλλετε την ανάπαυση και τις επισκέψεις στον γιατρό.

Γιατί οι άνθρωποι το κάνουν αυτό;

Υπάρχουν δύο κοινές παρανοήσεις: ότι οι άνθρωποι που βλάπτουν τους εαυτούς τους δεν θέλουν να ζήσουν, και έτσι προσελκύουν την προσοχή στον εαυτό τους. Ούτε είναι αλήθεια μέχρι το τέλος. Η αυτόματη προσβολή δεν είναι αυτοκτονία, η δράση της μοιάζει περισσότερο με μηχανισμό εθισμού. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει ακόμη μια ενοποιημένη θεωρία που να περιγράφει τη μη αυτοκτονική αυτοτραυματική συμπεριφορά. Σύμφωνα με μία εκδοχή, ένα άτομο που κόβει τον εαυτό του ή καίει τον εαυτό του, προκαλεί μια βιασύνη αδρεναλίνης που τον βοηθά να αντιμετωπίσει το σοβαρό άγχος. Με άλλα λόγια, αυτή η συμπεριφορά είναι κάτι σαν μια προσπάθεια να "θεραπευθείς" από μια πολύπλοκη συναισθηματική κατάσταση. Η δεύτερη θεωρία λέει ότι η αυτοτραυματισμός είναι ένας τρόπος να νιώσετε τουλάχιστον κάτι, να αντιμετωπίσετε ένα καταθλιπτικό αίσθημα κενότητας και ανυπαρξίας. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος φαίνεται να επιστρέφει το άτομο στην πραγματικότητα, επιτρέποντάς του να αισθάνεται πιο ζωντανός.

Όσον αφορά την ιδέα ότι ένα άτομο σε αυτή την περίπτωση προσπαθεί να προσελκύσει την προσοχή, οι ρίζες αυτής της προσέγγισης μπορούν να βρεθούν στη σοβιετική ψυχιατρική: ήταν μάλλον σκληρή σε εκείνους που έδειξαν αυτοτραυματική συμπεριφορά. Θεωρήθηκε ότι πρόκειται για μια «υστερική» πράξη ενός ατόμου που θέλει να μείνει αξιαγάπητος - και γι 'αυτό δεν πρέπει να λυπάται γι' αυτόν σε κάθε περίπτωση, αφού στο μέλλον θα συμπεριφερθεί και πάλι με τον ίδιο τρόπο.

Αλλά αυτή η συμπεριφορά είναι μια κραυγή για βοήθεια. Το πρόσωπο που τον αντιμετώπισε αναμφίβολα χρειάζεται συμπάθεια, καθώς και ιατρική και ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Η αυτοτραυματική συμπεριφορά συνοδεύει συχνά διάφορες διαταραχές: οριακή διαταραχή προσωπικότητας, διατροφικές διαταραχές, καταθλιπτικές καταστάσεις, διπολική διαταραχή. Συχνά, οι έφηβοι και οι νέοι που καταφεύγουν σε βία και κακοποίηση στην παιδική ηλικία έχουν καταφύγει σε αυτο-περικοπές και άλλη αυτο-επιθετική συμπεριφορά.

Τι να κάνετε

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν αναγνωρίσετε τον εαυτό σας όπως περιγράφεται στις ενέργειες που περιγράφονται παραπάνω είναι να προσπαθήσετε να μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας και να συνειδητοποιήσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια. Αυτό δεν είναι συνέπεια της "κακής ιδιοσυγκρασίας" ή της "αποδιοργάνωσης", η αυτο-επιθετικότητα γενικά δεν κατορθώνει να ελέγξει με βούληση. Με απλά λόγια, δεν συμπεριφέρεστε έτσι γιατί είστε κακός, "πεισματάρης" ή "υστερικός" άνθρωπος που αγαπά να βλάψει τον εαυτό του και να τρομάξει τους άλλους. Και αν κάποιος προσπαθήσει να σας πείσει για αυτό, αυτός ο άνθρωπος είναι λάθος και σας αντιμετωπίζει απρόσεκτα.

Είναι πολύ καλό αν έχετε ένα στενό πρόσωπο ή πολλούς τέτοιους ανθρώπους που συμπαθούν και με τους οποίους μπορείτε να μιλήσετε για το πρόβλημα. Αυτή η υποστήριξη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου είστε έτοιμοι να καταρρεύσετε και να βλάψετε τον εαυτό σας (αν κατορθώσετε να παρακολουθήσετε αυτήν την κατάσταση). Εάν σε αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή δεν υπάρχει κανείς στον οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε, μπορείτε να γράψετε ή να σχεδιάσετε τις εμπειρίες σας ή να δοκιμάσετε την υποκαταστατική συμπεριφορά: μην κόψετε τον εαυτό σας, αλλά ένα κομμάτι χαρτί ή λαχανικό από το ψυγείο, χτυπήστε ένα μαξιλάρι, σπάστε ένα κομμάτι ύφασμα κ.ο.κ.

Η αυτοτραυματική και επικίνδυνη συμπεριφορά είναι επικίνδυνη από μόνη της, αλλά μπορεί να σηματοδοτήσει ορισμένες διαταραχές - επομένως, είναι καλύτερο να αναζητήσετε ψυχολογική και ψυχιατρική βοήθεια. Μπορείτε να ξεκινήσετε με οποιονδήποτε από τους ειδικούς: ένας μη-ιατρικός ψυχοθεραπευτής / ψυχολόγος ή ένας ψυχίατρος / ιατρικός ψυχοθεραπευτής. Πώς να καταλάβετε ότι ένας ψυχολόγος ή ένας γιατρός στον οποίο πέφτετε δεν θα ωφεληθεί στην κατάστασή σας; Εάν ένας ειδικός λέει ότι είστε ένοχος και «απλά ήθελε να προσελκύσει την προσοχή», σημαίνει ότι έχετε έναν κακό ψυχολόγο ή ένα μη επαγγελματικό γιατρό. Εάν συγκρίνει τα δεινά σας με κάποιον άλλο, υποτιμώντας τα (για παράδειγμα, λέει: "Μερικοί άνθρωποι είναι τελικά άρρωστοι και θα δώσουν τα πάντα για να ανταλλάξουν μαζί σας, αλλά απλά δεν εκτιμάτε τη ζωή σας"), δίνει απλές συμβουλές "Απλά" προσαρμόζοντας την προσωπική ζωή, παντρεύεστε, έχοντας ένα παιδί), υποσχόμενος ότι θα σας θεραπεύσει - αυτό είναι επίσης ένας λόγος για να απευθυνθείτε σε έναν άλλο ειδικό.

Ένας ικανός ψυχίατρος ή ψυχολόγος δεν θα πει κανένα από τα παραπάνω, αλλά θα ζητήσει λεπτομερώς πόσο καιρό τα συμπτώματά σας τελευταία, ποιες είναι οι περιστάσεις κατά τις οποίες εμφανίστηκαν, να μάθετε άλλες λεπτομέρειες και χαρακτηριστικά της συναισθηματικής σας κατάστασης. Σχεδόν όλες οι συνθήκες στις οποίες ένα άτομο εμφανίζει αυτοάγκευτη συμπεριφορά απαιτούν ιατρική διόρθωση και ψυχολογική στήριξη. Έτσι, ο ψυχολόγος πιθανότατα θα σας ζητήσει να πάτε στο γιατρό και ένας συνειδητός ψυχίατρος θα συστήσει ψυχολογική υποστήριξη παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή. Το πιο σημαντικό είναι να παραδεχτείτε ότι το πρόβλημα υπάρχει και μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.

Επιπλέον, Σχετικά Με Την Κατάθλιψη

Κρίσεις Πανικού