Βιβλιοθήκη Ψυχολογίας

Θα πω από την δική μου εμπειρία, μπορείτε να τα τοποθετήσετε, αλλά οι μνήμες θα παραμείνουν για πάντα και πάντα σε κάθε περίπτωση θα σκεφτείτε τι θα επιλέξει και πώς θα ενεργήσει. Ζήστε περαιτέρω, απολαύστε τη ζωή, επιτύχετε την επιτυχία. Βοηθά την ιδέα ότι είναι δίπλα και παρατηρεί τη ζωή μας. Είναι χαρούμενος όταν όλα είναι καλά και ανησυχούν όταν είναι κακό. Εγώ ο ίδιος είμαι μητέρα δύο παιδιών, αλλά μου λείπει η μητρική φροντίδα και αγάπη. Πάρτε τη ζωή σας στο μέγιστο - οικογένεια, εργασία ή μελέτη, χόμπι, βοηθώντας τα ορφανοτροφεία - τίποτα για να γεμίσει το κενό. Αφαιρέστε όλες τις φωτογραφίες της μαμάς από ένα περίοπτο μέρος, μακριά από το άλμπουμ. Τα πράγματα είναι δυνατόν επίσης.

Πριν από 8 χρόνια, η μητέρα μου πέθανε σε ένα ατύχημα. Για πρώτη φορά σκέφτηκα ότι η μνήμη και οι σκέψεις μου θα "εγκαταλείψουν την οροφή." Αλλά σε προβληματισμό, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι αυτό δεν θα μπορούσε να συνεχιστεί. Αποφάσισα ότι το καλύτερο που θα μπορούσα να κάνω ήταν να διορθώσω κάτι που ήταν κάποτε λάθος ή λάθος για τη μαμά μου Πάθηκα (δεν πίνω ούτε μπύρα, καθώς η μητέρα μου υπέφερε πολύ από τη ζωή της μέθης μου), η μητέρα μου είναι νεκρή και απλά δεν μπορεί να ζητήσει συγγνώμη για κάτι που έχει γίνει λάθος ή ό, τι έχει ειπωθεί Άρχισα να πηγαίνω στην εκκλησία. Κατά προσέγγιση έμαθα πώς να διαχειρίζομαι αναμνήσεις και να κάνω ό, τι θέλει η μητέρα μου αλλά μάλλον σε zhizni.Tak νομίζω ότι καλύτερα να κρατήσει τη μνήμη μου από αυτό.

Πώς να αντιμετωπίσετε το θάνατο των αγαπημένων

Περιεχόμενο του άρθρου

  • Πώς να αντιμετωπίσετε το θάνατο των αγαπημένων
  • Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο του πατέρα του το 2018
  • Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της μαμάς

Θάνατος ενός αγαπημένου: πώς να το καταλάβετε και να το δεχτείτε

Η ταπεινοφροσύνη σημαίνει αποδοχή του τι συνέβη. Σταματήστε να αρνηθείτε τι συνέβη, μην θυμηθείτε σε ολόκληρο τον κόσμο. Σκεφτείτε το γεγονός ότι χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν καθημερινά στη Γη, δεν υπάρχει τρόπος να το πετύχετε, ο θάνατος είναι το φυσικό τέλος της ζωής για κάθε ζωντανό πράγμα.

Αφού πεθάνει κάποιος της οικογένειάς του, ένα άτομο έχει πολλές ερωτήσεις: ποιος εφευρέθηκε ο θάνατος; Γιατί είναι; Γιατί πέθανε ο συγγενής μου; Όλες αυτές οι ερωτήσεις είναι ρητορικές, οι άνθρωποι τους ρωτούν ξανά και ξανά καθ 'όλη την ύπαρξη του κόσμου. Εάν είστε πιστός, μπορείτε να πάρετε απαντήσεις σε πολλούς από αυτούς διαβάζοντας τη Βίβλο.

Είναι πολύ δύσκολο να κατανοηθεί η ουσία του θανάτου, η σημασία του για ένα συνηθισμένο άτομο. Γεννημένος, ξέρει ότι αργά ή γρήγορα θα πεθάνει σίγουρα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να μην το σκεφτούν. Υποφέροντας κάποιον από τους αγαπημένους σας, πιστεύετε ότι σε εκατό χρόνια, κανείς που ζει τώρα δεν θα παραμείνει στη Γη, θα πεθάνουν περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι. Μπορεί να μην είστε πολύ παρηγορημένοι από αυτή τη σκέψη, αλλά ακόμα να θυμάστε ότι κανείς δεν είναι αιώνιος.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το σύμπαν είναι πολύ πιο περίπλοκο από ό, τι φαίνεται στους ανθρώπους. Ο θάνατος για κάτι χρειάζεται - για πνευματική εμπειρία, για μετάβαση σε άλλο κόσμο, άλλο κράτος, κλπ., Ανάλογα με την πίστη σας, και είναι ένας σύνδεσμος άρρηκτα συνδεδεμένος με τη ζωή.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο της απώλειας;

Κρατήστε στην καρδιά σας την αγάπη ενός νεκρού, οπότε θα τον θυμάστε πάντα. Στην αρχή, μετά από την απώλεια θα είναι πολύ σκληρή, αλλά ο πόνος θα γίνει σταδιακά θαμπό.

Προσπαθήστε να αποστασιοποιηθεί από κάποια επιχείρηση, μην κλειδώστε τον εαυτό σας στον εαυτό σας και τη θλίψη σας. Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτήν, κάθε μέρα οι άνθρωποι χάνουν τους αγαπημένους τους που πέθαναν για διάφορους λόγους: πέθαναν λόγω ασθένειας ή ως αποτέλεσμα ατυχημάτων που σκοτώθηκαν σε στρατιωτικές συγκρούσεις, θύματα εγκληματιών που αυτοκτόνησαν και ούτω καθεξής

Συνενώστε με άλλα μέλη της οικογένειας, μαζί θα είναι ευκολότερο για σας να επιβιώσετε από τον πόνο της απώλειας. Υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον, προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι το σπίτι σας έχει χώρο για θετικά συναισθήματα. Εάν πιστεύετε στο Θεό, παρακολουθήστε εκκλησία, προσευχηθείτε για την ψυχή ενός αποθανόντος, διατάξτε τα απαραίτητα τελετουργικά - μνημονιακές υπηρεσίες, sorostayta για τα υπόλοιπα, κλπ.

Βρείτε νέα χόμπι, χόμπι - μάθετε μια ξένη γλώσσα, μάθετε να οδηγείτε αυτοκίνητο κ.λπ. Με μια λέξη, συνεχίστε να ζείτε, θυμηθείτε τους αγαπημένους σας που σας άφησαν με πνευματική ζεστασιά.

Πώς να αφήσει τον νεκρό άνθρωπο και να δεχτεί το θάνατό του;

Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας της νοσταλγίας και της θλίψης. Ο κόσμος γύρω μας χάνει το χρώμα και εγκαθίσταται αργά για να κοιμηθεί ένας νεκρός ύπνος. Πιθανώς, δεν είναι τυχαίο ότι στις αρχές Νοεμβρίου υπάρχουν θρησκευτικές και ιερές μέρες μνήμης των νεκρών και μνήμες ανθρώπων που γνωρίζαμε, αγαπήσαμε... και εξακολουθούμε να αγαπάμε. Ωστόσο, την ίδια στιγμή, αυτή είναι μια ευκαιρία να προβληματιστούμε για τη στάση μας απέναντι στον χωρισμό. Μετά από όλα, αφήνοντας αυτή τη ζωή προορίζεται για όλους.

Είναι αδύνατο να αποφευχθεί. Τον Νοέμβριο, πολλοί από εμάς ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για την ιδέα ότι όλοι θα διασχίσουν το κατώτατο όριο που συνδέει αυτόν τον κόσμο με αυτό. Αξίζει να σκεφτούμε το πώς σκεφτόμαστε τον θάνατο, πόσο μας υποστηρίζει αυτή η κατανόηση και η ευαισθητοποίηση. Αν όχι, μπορούμε να το αλλάξουμε με το σκεπτικό ότι μπορεί να παράγει περισσότερο θετικά από αρνητικά συναισθήματα. Γιατί πρέπει να το κάνετε αυτό; Αυτό λένε οι ειδικοί γι 'αυτό - τα λεγόμενα λεωφορεία ζωής.

Πώς να αφήσετε ένα άτομο: η δύναμη της θεραπείας αποδοχή

Στο πλαίσιο της σύγχρονης επιστήμης της νευροβιολογίας, της κβαντικής φυσικής και της ιατρικής, έχουν γίνει πρόσφατα αρκετές ενδιαφέρουσες ανακαλύψεις που μπορούν να προβληθούν στο πλαίσιο της θετικής ψυχολογίας. Πολλές από τις ήδη αποδεδειγμένες θεωρίες εξηγούν τις διαδικασίες που τρέχουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Εμείς τους επηρεάζουμε και τους εαυτούς μας και τα πάντα γύρω μας. Ως εκ τούτου, αξίζει να γνωρίζουμε και να είμαστε προσεκτικοί με το τι και με ποιο τρόπο σκέφτομαι.

Η διαίρεση και η απώλεια, βέβαια, αφορούν καταστάσεις που μας προκαλούν τον μέγιστο πόνο. Μερικές φορές είναι τόσο βαθιά που είναι δύσκολο να την περιγράψουμε με οποιονδήποτε τρόπο. Πώς να εξοικειωθείτε με το θάνατο ενός αγαπημένου σας, πώς να αφήσετε ένα άτομο να περάσει από τις σκέψεις και την καρδιά - ό, τι συμβουλεύει ο ψυχολόγος, φαίνεται ότι δεν υπάρχει καμία απάντηση στα ερωτήματα αυτά. Επιπλέον, πολλοί δεν τον αναζητούν, επειδή βυθίζονται στη θλίψη, η οποία έχει μεγάλες πιθανότητες να μετατραπεί σε κατάθλιψη. Και κάνει τους ανθρώπους να χάνουν την επιθυμία για ζωή και να βυθίζονται στην απόγνωση για πολύ καιρό.

Συμβαίνει ότι κάποιος μετά το θάνατο μιας αγαπημένης συνείδησης δεν αποκαθίσταται ποτέ εντελώς. Είναι μια έκφραση αγάπης; Ή μήπως αυτή η κατάσταση των πραγμάτων προέρχεται από το φόβο και την εξάρτηση από την παρουσία και την οικειότητα κάποιου;

Εάν αντιλαμβανόμαστε τη ζωή όπως είναι, και αποδεχόμαστε τις συνθήκες της, τους κανόνες του παιχνιδιού (και ο θάνατος είναι ένας από αυτούς), τότε πρέπει να είμαστε έτοιμοι να αφήσουμε τον αγαπημένο μας. Η αγάπη είναι η προτίμησή μας, όχι ο εθισμός. Και όχι "ιδιοκτησία". Αν αγαπάμε, τότε, βέβαια, αισθανόμαστε τη λύπη, τη λύπη και ακόμη και την απελπισία μετά το τελικό σπάσιμο με ένα αγαπημένο. Και αυτό δεν ισχύει αναγκαστικά για το θάνατό του, γιατί το ζήτημα του πώς να αφήσει ένα αγαπημένο από τις σκέψεις, από την ψυχή, οι άνθρωποι ζητούν σε άλλες, λιγότερο τραγικές καταστάσεις. Αλλά έχουμε (τουλάχιστον, πρέπει να υπάρχει) ένα άλλο πράγμα - αποδεχόμενο το γεγονός ότι αυτό το άτομο άφησε τη ζωή μας και δέχτηκε όλα τα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με αυτό. Ως εκ τούτου, τελικά περάσουν, αφήνοντας ένα αίσθημα ειρήνης και ευγνωμοσύνης για το γεγονός ότι μόλις συναντηθήκαμε και ήταν μαζί.

Αλλά αν η θέση μας κυριαρχείται από μια θέση που βασίζεται στον έλεγχο και παράγεται από το φόβο, τότε δεν μπορούμε να πετύχουμε το θάνατο, δεν μπορούμε να αφήσουμε την απώλεια από τον εαυτό μας. Ναι, φαίνεται ότι υποφέρουμε - φωνάζουμε και αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι - αλλά, παραδόξως, δεν επιτρέπουμε αληθινά συναισθήματα να έρθουν σε μας! Σταματάμε στην επιφάνεια τους, φοβούμενοι ότι θα μας καταπιούν. Τότε δεν δίνουμε ελπίδες για αληθινές εμπειρίες και μπορούμε να ζητήσουμε βοήθεια σε κάποιο είδος αναγκαστικής δραστηριότητας ή ναρκωτικών, αλκοόλ. Και με αυτόν τον τρόπο συμβάλλουμε στην παράταση της κατάστασης της απελπισίας, φέρνοντάς την στην βαθύτερη κατάθλιψη. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να ξεφύγετε από τον εαυτό σας, από τα αληθινά σας συναισθήματα, να επιδιώξετε τη σωτηρία από αυτούς - πρέπει να αποδεχτείτε την ύπαρξή τους και να αφήσετε τον εαυτό σας να τα βιώσει.

Σκεφτείτε με αγάπη

Σύμφωνα με τον φυσικό Dr. Ben Johnson, ένα άτομο δημιουργεί με τις σκέψεις του διάφορες ενεργειακές συχνότητες. Δεν μπορούμε να τα δούμε, αλλά αισθανόμαστε την έντονη επιρροή τους στην ευημερία μας. Είναι γνωστό ότι οι θετικές και αρνητικές σκέψεις διαφέρουν θεμελιωδώς. Θετική, που συνδέεται με την αγάπη, τη χαρά, την ευγνωμοσύνη, είναι εξαιρετικά φορτισμένη με την ενέργεια της ζωής και ενεργεί σε μας πολύ ευνοϊκά. Με τη σειρά τους, οι αρνητικές σκέψεις δονείται με χαμηλές συχνότητες που μειώνουν τη ζωτικότητά μας.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας διαπιστώθηκε ότι το πιο δημιουργικό, ζωτικό και υγιές ηλεκτρομαγνητικό πεδίο δημιουργεί σκέψεις που σχετίζονται με την αγάπη, τη φροντίδα και την αγάπη. Έτσι εάν εμβαθύνετε την κατάστασή σας σχεδιάζοντας μαύρα σενάρια όπως "δεν μπορώ να τα καταφέρω", "η ζωή μου θα είναι τώρα μοναχική και απελπιστική", "θα είμαι πάντα μόνος / μόνος", τότε θα μειώσετε σημαντικά τη ζωτικότητά σας.

Φυσικά, όταν ένας άνθρωπος βασανίζεται από το ερώτημα πώς να συμβαδίσει με το θάνατο των αγαπημένων του, πώς να αφήσει τον αποθανόντα, ο οποίος είναι πάντα στο μυαλό, στην καρδιά του, στην ψυχή του, δεν είναι καν στη διάθεση για σκέψεις για τον εαυτό του, για την ευημερία του. Ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ξαφνικά αποδεικνύεται ότι η ζωή, σταμάτησε για έναν πάσχοντα, για κάποιο λόγο δεν θέλει να σταματήσει σε εξωτερικές εκδηλώσεις. Με άλλα λόγια, ένας άνθρωπος πρέπει ακόμα να πάει στη δουλειά και να κάνει κάτι εκεί, να κερδίσει χρήματα για τη ζωή, να τα ταΐσει στα παιδιά και να τα πάρει στο σχολείο... Για κάποιο χρονικό διάστημα θα δείξουν ευχαρίστηση γι 'αυτόν, αλλά αυτό δεν μπορεί να διαρκέσει πολύ. Και εάν ένα άτομο αγνοεί εντελώς την υγεία του, τότε μπορεί να έρθει μια εποχή που δεν μπορεί να κάνει κάτι που κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει. Ακόμη και ένα συνηθισμένο οικιακό πρόβλημα μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο γι 'αυτόν. Θα καταλάβει ότι πρέπει να το πάρεις στο χέρι, αλλά η αστραφτερή υγεία θα είναι ένα πολύ μεγάλο εμπόδιο στην πορεία.

Κανείς δεν καλεί να απομακρύνει τις σκέψεις από την απώλεια, αλλά όταν βιώσει το στάδιο της οξείας θλίψης, είναι καιρός να αλλάξουμε την έμφαση σε αυτές τις σκέψεις.

Σκεπτόμενοι για εκείνους που έφυγαν, με αγάπη, θυμόμαστε ευτυχισμένες στιγμές, ένα άτομο δυναμώνει τον εαυτό του και σε ορισμένες περιπτώσεις απλά σώζει.

Πώς να πω αντίο στο αγαπημένο σας πρόσωπο; Πώς να το αφήσετε να πάει και να μην παρεμβαίνει στην αγάπη σας;

Ακολουθεί μια άσκηση που σχετίζεται με την πρακτική της λεγόμενης ολοκληρωμένης παρουσίας. Πιστεύεται ότι κάνει ένα πρόσωπο πιο κοντά στον εαυτό του και στα συναισθήματά του.

  1. Όταν αισθάνεστε έντονα θλίψη και απόγνωση, φόβο, σύγχυση, αίσθηση απώλειας, καθίστε, κλείστε τα μάτια σας και αρχίστε να αναπνέετε βαθιά.
  2. Νιώστε τον αέρα που γεμίζει τους πνεύμονές σας. Μην παίρνετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ της εισπνοής και της εκπνοής. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε ομαλά.
  3. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε τα συναισθήματά σας - σαν να κρέμονται στον αέρα. Εάν αισθάνεστε λυπημένος, φανταστείτε ότι κερδίζετε τους πνεύμονες, ότι είναι πλήρως παρούσα σε σας.
  4. Στη συνέχεια, αναζητήστε μια θέση στο σώμα, όπου αισθάνεστε πιο έντονα τα συναισθήματά σας. Αναπνεύστε περαιτέρω.

Τα συναισθήματα που δίνεις χώρο είναι ολοκληρωμένα. Στη συνέχεια η θλίψη θα μετατραπεί σε ευγνωμοσύνη για να έχει την ευκαιρία να είναι, να ζήσει με ένα αγαπημένο. Θα μπορείτε να θυμάστε τον χαρακτήρα, τις πράξεις και τις γενικές εμπειρίες του με ένα χαμόγελο και γνήσια, αυθεντική χαρά. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση όσο πιο συχνά γίνεται - και ξαφνικά θα νιώσετε δυνατά στον εαυτό σας. Η θλίψη θα μετατραπεί σε ειρήνη και το ζήτημα του πώς να αφήσει τον αγαπημένο του έτσι ώστε να του δώσει τον εαυτό του και την ειρήνη του, πώς να βρει τη δύναμη να συμβιβαστεί με την αναχώρησή του, δεν θα είναι πλέον τόσο οξεία.

Οι αστρολόγοι λένε: Ο Σκορπιός είναι ο βασιλιάς του θανάτου

Το αρχέτυπο του Σκορπιού μας φέρνει πιο κοντά στο θέμα αυτό, οδηγώντας σε όλους τους θανάτους που βιώνει κάποιος στο σώμα. Ο Σκορπιός αγαπάει να σκοτώσει με μια ευρεία έννοια - για να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι τα παλιά, ήδη ξεπερασμένα φύλλα, δίνουν τη θέση τους στο νέο. Τι θα πρέπει να πεθάνει; Σύμφωνα με τον Σκορπιό, αυτοί είναι ως επί το πλείστον "σάπιοι" συμβιβασμοί, ακόμη και με τους εαυτούς μας, όταν αρνούμαστε τα αληθινά μας συναισθήματα και επιθυμίες. Ο Σκορπιός διδάσκει να λέει σαφώς «ναι» ή «όχι» για να ζήσει πραγματικά, πλήρως

Το φοίνικας ξαναγεννιέται μόνο από τις στάχτες. Τι συμβαίνει σε τον πριν τα πτερύγια ξεδιπλωθούν ξανά; Καθαρίζει τον εαυτό του στη φωτιά του πόνου. Η ζωή, σύμφωνα με τον Σκορπιό, είναι καθαγιαστική. Δεν θα μπορέσουμε να δοκιμάσουμε τις λαμπρές απολαύσεις, δεν θα ανεβούμε στα ύψη της ευδαιμονίας, προτού ανακαλύψουμε τι γεύση του πόνου μας αρέσει. Χάρη σε αυτήν, κοιτάζοντας τα μάτια της, ξεκινάμε ξανά. Με τον Σκορπιό συνδέεται ένα φίδι, ένα σύμβολο μετασχηματισμού, καθώς και ένας αετός που ανεβαίνει ψηλά στον ουρανό - έχει ήδη αλλάξει, έχει ήδη βελτιωθεί, με περισσότερα γήινα συναισθήματα...

Δεν μπορώ να δεχτώ το θάνατο της μητέρας μου

Όλα τα δικαιώματα σχετικά με τα υλικά που δημοσιεύονται στον ιστότοπο προστατεύονται από δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας και συγγενικά δικαιώματα και δεν μπορούν να αναπαραχθούν ή να χρησιμοποιηθούν με οποιονδήποτε τρόπο χωρίς τη γραπτή άδεια του κατόχου των πνευματικών δικαιωμάτων και να τεθεί ενεργός σύνδεσμος στην κεντρική σελίδα της πύλης Eva.Ru (www.eva.ru) με χρησιμοποιημένα υλικά.
Για το περιεχόμενο των διαφημιστικών υλικών έκδοση δεν είναι υπεύθυνη. Πιστοποιητικό εγγραφής μέσων αρ. FS77-36354 με ημερομηνία 22 Μαΐου 2009 v.3.4.87
© Eva.ru 2002-2018

Είμαστε σε κοινωνικά δίκτυα
Επικοινωνήστε μαζί μας

Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την απόδοση και να βελτιώσει την απόδοση του ιστότοπου. Η απενεργοποίηση των cookies μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τον ιστότοπο. Συνεχίζοντας τη χρήση του ιστότοπου, συμφωνείτε ότι χρησιμοποιούμε cookies.

Δεν μπορώ να δεχτώ το θάνατο της μητέρας μου

Τι συμβαίνει αν πεθάνουν η μαμά ή ο μπαμπάς;

1) αποδεχθεί ως γεγονός. Αυτός είναι ο νόμος της φύσης και του σύμπαντος. Οι γονείς πεθαίνουν μπροστά στα παιδιά τους λόγω της ηλικίας τους. Το χειρότερο και το λάθος όταν τα παιδιά πεθαίνουν μπροστά στους γονείς τους. είναι τρομακτικό.

2) τα μέρη των μαμάδων και των μπαμπών που οφείλονται στη βιογενετική ζουν στα παιδιά τους. Ίσως να νομίζετε ότι ζουν μέσα σας, στην καρδιά σας.

3) μερικές φορές οι ψυχές τους πέφτουν στον ύπνο σας. Προσπαθούν να πουν κάτι.

4) Χαλαρώστε (αν και είναι πολύ δύσκολο), μερικές φορές πρέπει να είστε μόνοι (να αφομοιώσετε τον εαυτό σας).

5) βυθιστείτε στην εργασία. Τα παιδιά και ο σύζυγος (η ζωή) απομακρύνονται καλά από τα προσωπικά προβλήματα.

6) αν υπάρχει μια ευκαιρία - σε ποιον το νήμα φωνάζει σε ένα γιλέκο. Μπορείτε (αλλά όχι απαραιτήτως) να αναζητήσετε ανθρώπους από ατυχία..

7) το αλκοόλ δεν βοηθά, και επιδεινώνει το πρόβλημα.

Δεν μπορώ να δεχτώ το θάνατο της μητέρας μου. και δεν θέλουν

Ψυχολόγος, Συναισθηματική θεραπεία Skype

Ψυχολόγος, Οικογενειακός Ψυχολόγος

Αλμάτι (Καζακστάν)

Ψυχολόγος, ευαίσθητος ψυχολόγος

Τώρα στο χώρο

Ψυχολόγος, Συναισθηματική θεραπεία Skype

Ψυχολόγος, Συναισθηματική θεραπεία Skype

Ψυχολόγος, Οικογενειακός Ψυχολόγος

Ψυχολόγος, Σύμβουλος του Skype AST-θεραπευτής

Ψυχολόγος, Συναισθηματική θεραπεία Skype

Ψυχολόγος, θεραπευτής Gestalt

Πάρτε αυτή τη θυσία από τη μητέρα σας και να ζήσετε τη ζωή σας.

Η μαμά σας έδωσε την ευκαιρία να ζήσετε στο δικό σας διαμέρισμα, αυτό είναι ένα θαυμάσιο δώρο.

Νομίζω ότι θα ήθελε να ζήσεις και να κάνεις ό, τι θέλεις.

Ψυχολόγος, Συναισθηματική θεραπεία Skype

Ψυχολόγος, Ψυχαναλυτικός Ψυχολόγος

Ψυχολόγος, ηλεκτρονικός σύμβουλος του Skype

Ψυχολόγος, Ψυχαναλυτικός Διναλυτικός

Ψυχολόγος, Ψυχαναλυτικός Διναλυτικός

Ψυχολόγος, Ψυχαναλυτικός Διναλυτικός

Χμελνίτσκι (Ουκρανία)

Ψυχοθεραπευτής, Skype θεραπευτής PA-VSD-GAD Κατάθλιψη

Δεν μπορώ να δεχτώ το θάνατο της μητέρας μου

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της μαμάς; Η απώλεια ενός αγαπημένου είναι το πιο αγχωτικό απ 'όλα. Ο θάνατος μιας μητέρας παίρνει τον καθένα από έκπληξη και δοκιμάζεται αρκετά σκληρά σε οποιαδήποτε ηλικία, είτε είναι παιδί πέντε ή πενήντα. Προκειμένου να επιβιώσετε από ένα τέτοιο σοκ, μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια και αν δεν δώσετε αρκετή προσοχή στα στάδια της θλίψης, οι συνέπειες μπορεί να παραμείνουν μια τραυματισμένη πληγή καθ 'όλη τη ζωή.

Είναι φυσιολογικό ότι θέλετε να μιλάτε συχνά για τη μητέρα σας με όλους τους γύρω σας. Ίσως οι μνήμες της μαμάς θα εμφανιστούν σε ακατάλληλες, παράξενες στιγμές, που δεν είχαν προηγουμένως συνδεθεί με αυτήν. Όταν αισθάνεστε μια παρόμοια επιθυμία να εκφράσετε τις σκέψεις σας, μην την κλειδώνετε στον εαυτό σας. Αναγνωρίστε τι λείπει και χρειάζεστε υποστήριξη. Μπορεί να φαίνεται ότι οι άνθρωποι γύρω σας είναι αδιάφοροι για την τραγωδία σας, επειδή δεν θέλουν να συζητήσουν αυτό το θέμα. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο μπορεί να φοβάται να σας βλάψει με τις ανάρμοστες παρατηρήσεις του ή να προκαλέσει δάκρυα με κάποιες ερωτήσεις. Είναι ακριβώς καθοδηγείται από τη φροντίδα για σας και μια μικρή πιθανότητα να διαρκέσει κάποιος άλλος κλάμα και ταλαιπωρία ότι οι άνθρωποι προσπαθούν να περιορίσουν τη συζήτηση για την απώλειά σας ή να σας κουνήσει από την εμπειρία.

Αναμονή για βοήθεια από το εξωτερικό, μπορείτε να πάρετε το αντίθετο αποτέλεσμα, και οι άνθρωποι θα σας ευχόμαστε ειλικρινά. Βοηθήστε τους με αυτή την επιθυμία να βρουν την απαραίτητη μορφή. Όταν θέλετε να πείτε κάτι - ζητήστε να είστε κοντά και ακούστε, σημειώστε ότι αυτό δεν υποχρεώνει ένα άτομο να λύσει προβλήματα ή να αυξήσει τα πνεύματά σας, αλλά απλώς να ακούσει. Όταν κάποιος είναι πολύ ενοχλητικός ή αγενής στην επιθυμία του να βοηθήσει, να αναφέρετε την ενόχλησή σας, να ζητήσετε να μην παρεμβαίνετε ή να τους πείτε ότι θα ξεκινήσετε μια συζήτηση όταν υπάρχει ανάγκη γι 'αυτό. Με τέτοια είναι καλύτερα να μην συζητάμε για την απώλεια του πλησιέστερου ατόμου για να μην τραυματίσουμε ακόμη περισσότερο, είναι επίσης καλό να κανονίσουμε στιγμές σιωπής για τον εαυτό σας.

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της μαμάς; Μην είστε μόνοι με τα συναισθήματά σας και μην τους υποτιμάτε, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας που να μπορούν να μείνουν επαρκώς μαζί σας ή να σας δώσουν πρακτικές συμβουλές, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχοθεραπευτή, ιερέα ή άτομο που σας συμπαθεί. Ο τρόπος με τον οποίο ζείτε τα συναισθήματά σας εξαρτάται από τις αποφάσεις και τις επιλογές σας - βοηθήστε να επιβιώσετε από τον θάνατο της μητέρας σας, κατευθυνθείτε τους άλλους στις προσδοκίες τους και ψάξτε για κατάλληλους τρόπους αντιμετώπισης.

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο μιας μητέρας - συμβουλές ψυχολόγος

Ένα τέτοιο έντονο συναισθηματικό σοκ, καθώς ο θάνατος μιας μητέρας συμβαίνει σε όλους, είναι πάνω από το οποίο μπορείτε να ξεχάσετε αυτό το γεγονός και να κάνετε τις μνήμες εξαιρετικά χαρούμενες, στερημένες από μια πικρή επίγευση, αλλά μπορείτε να επιστρέψετε σταδιακά την πλήρη λειτουργία και τον πόνο σας για να αντικατασταθεί από ένα αίσθημα ελαφριάς θλίψης.

Πώς είναι ευκολότερο να επιβιώσει ο θάνατος της μαμάς; Μην βιαστείτε να θέλουν να φέρουν γρήγορα τη ζωή τους στην εικόνα στην οποία ήταν συνηθισμένη στην τραγωδία. Πρώτον, είναι αδύνατο, επειδή η ζωή σας έχει αλλάξει σημαντικά και η παραβίαση αυτού του γεγονότος παραβιάζει το όραμά σας και συνεπώς την αλληλεπίδραση με την πραγματικότητα.

Δεύτερον, πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για πένθος, ζωντανό πόνο και μελαγχολία, μη κοιτάζοντας παραδείγματα για το ποιος για πόσα αντιμετώπισε αυτό το σοκ. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές σχέσεις με τις μητέρες τους, και ακόμη και ο ίδιος ο θάνατος είναι διαφορετικός, ο οποίος επηρεάζει επίσης το ρυθμό μείωσης της αγωνίας.

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να προσαρμοστεί. Μπορεί να χρειαστεί να αναθεωρήσετε ολόκληρο τον τρόπο ζωής σας, και ίσως μόνο να αλλάξετε κάποιες περιοχές, να αλλάξετε τους αλγόριθμους. Σταδιακά επιστρέψτε τόσο στις απαραίτητες περιπτώσεις όσο και στις δραστηριότητες που σας έφερναν χαρά, είναι απίθανο η μητέρα σας να θέλει τη ζωή σας να τελειώσει με το φυσικό της θάνατο.

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της μαμάς και να αφήσετε το συναίσθημα της ενοχής; Συμπληρώστε τα κενά, τα οποία είχαν προηγουμένως πραγματοποιηθεί με νέες δραστηριότητες μαμά, αντί να γεμίσετε αυτή τη φορά με θλίψη. Φυσικά, στην αρχή, μια τέτοια κατάσταση είναι φυσιολογική και το πρώτο νέο έτος και τα πρώτα γενέθλια θα πρέπει να περάσουν χωρίς μαμά, αλλά εάν δεν βάζετε κάτι άλλο σε αυτό το χρονικό διάστημα, τότε απλά θα πετάξετε αυτή τη φορά της ζωής σας, ξύνοντας την εσωτερική πληγή.

Ενώ βρίσκεστε στη διαδικασία πένθους, μπορείτε να διατηρήσετε τη μνήμη της μητέρας σας. Καταγράψτε τις περιπτώσεις που θυμάστε, επιλέξτε σε ξεχωριστό κουτί τις διακοσμήσεις και τα αξιοσημείωτα πράγματα. Μπορείτε να επισκεφθείτε τους συγγενείς και τους φίλους της, ξοδεύοντας χρόνο μαζί σε ένα πάρτι τσαγιού, στο οποίο μπορείτε να προετοιμάσετε το αγαπημένο κέικ της μητέρας σας - αφού μιλήσετε με ανθρώπους που γνώριζαν τη μητέρα σας από την άλλη πλευρά, μπορείτε να αναπληρώσετε τις μνήμες της, να αισθανθείτε τη σύνδεση σε άλλο επίπεδο να διευκρινίσετε μόνοι σας. Συχνά συμβαίνει να φύγει η μητέρα και δεν έχουμε ακόμα χρόνο να θέσουμε όλα τα ερωτήματα που μας απασχολούν, είτε γιατί δεν βρήκαμε μια ευκαιρία ή τόλμη. Μέσα από την επικοινωνία με ανθρώπους που την γνώριζαν, μπορείτε να μάθετε αν όχι όλους, στη συνέχεια, μέρος των απαντήσεων, καθώς και συμβουλές για το πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της μητέρας σας και να αφήσετε το αίσθημα ενοχής για την υποτίμηση.

Δώστε συνειδητή προσοχή στη φροντίδα για τη φυσική σας κατάσταση - η θλίψη είναι πολύ εξαντλητική από μόνη της, καθώς και οι ενοχλητικές κηδείες και κληρονομικές υποθέσεις θα σας πέσουν. Παρακολουθήστε τον ύπνο σας, και ανεξάρτητα από το πόσο προγραμματίζεται η επιχείρηση για σήμερα, πηγαίνετε στο χρόνο. Μειώστε την κρισιμότητα στην εμφάνισή σας: η ενέργεια μπορεί να σωθεί με make-up, στιλέττο και καθημερινό στυλ, αλλά φροντίστε για την καθαριότητα του σώματός σας και μια ισορροπημένη διατροφή τρεις φορές την ημέρα. Αν τώρα φωνάζετε πολύ, μεταφέρετε ένα μπουκάλι νερό - θα αντισταθμίσετε την απώλεια υγρού και θα πάρετε μια μικρή ανακούφιση με βάση έναν αντανακλαστικό μηχανισμό. Αλλά αποφύγετε το αλκοόλ - το αποτέλεσμα θα είναι βραχύβια και οι συνέπειες μπορεί να είναι καταθλιπτικές.

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της μαμάς; Οι ψυχολογικές συμβουλές είναι αυτό: παρακολουθήστε τη συναισθηματική σας κατάσταση για να προσδιορίσετε πότε θα αυξηθεί το αίσθημα της αγωνίας και του πόνου - αυτό δεν θα σας απαλλάξει από τις εμπειρίες σας, αλλά θα σας βοηθήσει να περάσετε αυτές τις στιγμές λιγότερο οδυνηρά. Για παράδειγμα, αρχίζοντας να κλαίει στη μέση του εμπορικού ορόφου, επειδή κάνατε αγορές με τη μητέρα σας, την επόμενη φορά που φέρετε κάποιον που μπορεί να σας υποστηρίξει. Επίσης, στο πλαίσιο συναισθηματικών εκρήξεων, μπορείτε να επισκεφθείτε μια ριζοσπαστική ιδέα ή το συμπέρασμα ότι ο γάμος σας είναι φοβερός, η καριέρα σας είναι απελπιστική. Καταγράψτε και ελέγξτε τυχόν σκληρά συμπεράσματα και βιαστικές αποφάσεις για την ειλικρίνεια - από τη στιγμή, από τη λογική, από την λογικότητα, από την υποστήριξη άλλων. Δεδομένου ότι συχνά η επιθυμία για ριζική αλλαγή στη ζωή σας σε περίοδο κρίσης δεν οφείλεται στο γεγονός ότι ανακαλύψατε την αλήθεια της ύπαρξης, αλλά με την επιθυμία να ξεφύγουμε από την προηγούμενη δομή, όπου όλα θυμίζουν μια ανεπανόρθωτη απώλεια που προκαλεί σοβαρό ψυχικό πόνο.

Ζητήστε βοήθεια σε φίλους που μπορείτε απλά να τυλίξετε σε μια κουβέρτα στο μπαλκόνι και να καθίσετε σιωπηλά για αρκετές ώρες και να καταλάβετε πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της μητέρας σας και να αφήσετε το συναίσθημα της ενοχής που μπορεί να σας ακολουθήσει από ψευδή ελπίδα ότι όλα θα μπορούσαν να διορθώσω. Αλλά θυμηθείτε ότι δεν μπορούν όλοι οι φίλοι σας να γνωρίζουν τι χρειάζεστε και πώς πρέπει να αντιμετωπίζετε καθόλου αυτή την περίοδο. Επιλέξτε ανθρώπους που μπορούν τώρα να σας υποστηρίξουν και να είστε σε θέση να αρνηθείτε τη βοήθεια που θα μπορούσε να σας βλάψει ή να αισθανθείτε αντίσταση (πηγαίνετε στο κλαμπ, ξεκινήστε ένα νέο μυθιστόρημα, αναλάβετε ένα δύσκολο έργο - για να αποσπάσετε τον εαυτό σας).

Εάν κανείς δεν είναι γύρω και δεν υπάρχει η ευκαιρία να μιλήσετε με φίλους ή συγγενείς, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ξένους και, πολύ απροσδόκητα, να πάρετε μεγάλη υποστήριξη. Μπορείτε να διαβάσετε τα φόρουμ και να κάνετε ερωτήσεις σε ψυχολόγους online ή να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας στην κοινότητα στην οποία είστε μέλος. Μπορείτε επίσης να έρθετε σε επαφή με έναν ψυχοθεραπευτή, ο οποίος θα είναι χρήσιμος ακόμη και αν υπάρχουν άνθρωποι που τον υποστηρίζουν. Επιλέξτε έναν ψυχοθεραπευτή για μια εσωτερική αίσθηση, ένα ιδιαίτερο κλικ, το οποίο θα καταστήσει σαφές ότι αυτό είναι το πρόσωπό σας - αυτό είναι καλύτερο από το να βασίζεστε αποκλειστικά στην εξειδίκευση της εργασίας με έναν τραυματισμό.

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο μιας μητέρας από τον καρκίνο;

Ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο πεθαίνει, αναβάλλει το αποτύπωμα για τα υπόλοιπα για να ζήσει. Ο ξαφνικός και γρήγορος θάνατος τους προκαλεί έκπληξη, προκαλεί αίσθηση σύγχυσης και αγανάκτησης στην αδικία, υπάρχουν πολλές παρεξηγήσεις και λύπη που σπάνια βλέπετε και στην τελευταία συζήτηση έχετε δυσάρεστη. Σε περίπτωση θανάτου από ογκολογία, υπάρχουν συγκεκριμένες στιγμές για τα παιδιά του θανάτου.

Τις περισσότερες φορές, αυτός ο θάνατος δεν είναι ξαφνικός και εύκολος. Ο ίδιος ο ασθενής και οι συγγενείς του ενημερώνονται για το μη αναστρέψιμο του πλησιέστερου αποτελέσματος και οι υπόλοιπες ημέρες αναγκάζονται να ζήσουν με αυτό το φορτίο. Φυσικά, μια τέτοια γνώση που αποκτήθηκε εκ των προτέρων καθιστά δυνατό να ρωτήσει τι δεν τολμούσε, να μιλήσει για το πιο σημαντικό, να ζητήσει τη συγχώρεση. Δεν μπορείτε να είστε απολύτως έτοιμοι, αλλά μπορείτε να προετοιμαστείτε εν μέρει σε μερικά εσωτερικά και τελετουργικά ζητήματα. Αλλά όταν μια μητέρα πεθαίνει από καρκίνο, αυτή είναι μια δοκιμασία του πνεύματός της και αντιπροσωπεύει επίσης ένα δύσκολο τεστ για τα παιδιά που αρχίζουν να περνούν από τα στάδια της απώλειας όταν η μητέρα είναι ζωντανή.

Αυτή η επιθυμία να αρνηθεί τι συμβαίνει, οι γιατροί δυσπιστίας και η διάγνωση. Ο θυμός γεννιέται για τις ανώτερες δυνάμεις για να επιτρέπεται στη μαμά για να είναι άρρωστος, επειδή είναι ανίσχυρος. Πολλά αρνητικά συναισθήματα και σύγχυση στο μέλλον, που απειλεί να απομακρύνει από τον κόσμο κάποιον που ήταν πάντα εκεί και αντιπροσωπεύει αρχετυπικά ολόκληρο τον κόσμο, θέτει μια σκληρή δοκιμασία στην ανθρώπινη ψυχή. Συχνά, με μια τέτοια διάγνωση, κάποιος πρέπει να θυσιάσει σημαντικά μέρη της ζωής του για να φροντίσει τη μητέρα του, ενώ βρίσκεται σε κατάσταση μισού σοκ, όπου ο ίδιος ο άνθρωπος χρειάζεται ψυχολογική βοήθεια. Όλα αυτά είναι πολύ εξαντλητικά και η επιθυμία γεννιέται "πιο πιθανό", για την οποία πολλοί θα τρώνε αργότερα την αιώνια αίσθηση της ενοχής τους.

Αξίζει να μοιραστείτε ότι δεν κάνατε τον ταχύτερο θάνατο για τη μαμά σας, ότι επιθυμείτε την παύση της ταλαιπωρίας γι 'αυτήν και για τον εαυτό σας και ενδεχομένως για όλη την οικογένειά σας. Ο θάνατος από τον καρκίνο είναι ένας συχνός συνδυασμός συναισθημάτων απώλειας και ανακούφισης από το δικό σας πόνο. Εδώ είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι δεν ήταν στην εξουσία σας να αλλάξετε την ώρα του θανάτου της μητέρας, ανεξάρτητα από το πόσο καλά σας νοιάζεστε.

Μπορεί να έχετε τον φόβο να αναπτύξετε τη δική σας ογκολογία ή μια αίσθηση φανταστικού πόνου στον ίδιο χώρο με τον νεκρό. Φυσικά, είναι δυνατό να διεξαχθεί μια εξέταση και συνιστάται να το κάνετε αυτό μία φορά το χρόνο, αλλά εάν τα συμπτώματα σας ενοχλούν περισσότερο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή για αποσύνδεση από καταστροφικό τρόπο.

Όλες οι άλλες συστάσεις είναι οι ίδιες με τις άλλες απώλειες αγαπημένων - ζωντανή θλίψη, απολαύστε υποστήριξη, ανακατασκευάστε ικανοποιητικά τη ζωή σας και σταδιακά επιστρέψτε στη συνήθη ρουτίνα, δίνοντας τη δέουσα προσοχή στη φροντίδα διατήρησης των φυσικών πόρων.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί να επιβιώσει από το θάνατο της μαμάς;

Πιστεύεται ότι το παιδί είναι ευκολότερο από έναν ενήλικα που βιώνει μια απώλεια, ξεχνάει γρήγορα ή δεν μπορεί να γνωρίζει καν το γεγονός του θανάτου του γονέα. Μια βασικά λανθασμένη δήλωση που σπάει την ψυχή πολλών παιδιών, διότι αν ένας ενήλικας έχει ήδη διαμορφώσει κάποιες προσαρμοστικές έννοιες και την ικανότητα να επιβιώνει ανεξάρτητα σε αυτόν τον κόσμο, τότε για ένα παιδί ο θάνατος της μητέρας ισοδυναμεί με μια αποκάλυψη, αφού η επιβίωσή του εξαρτάται εξ ολοκλήρου από αυτόν.

Η εμπειρία της θλίψης στα παιδιά κοιτάζει με έναν συγκεκριμένο τρόπο, διαφέρει από το κλάμα και την υστερία των ενηλίκων και η αξιολόγηση της συμπεριφοράς τους σύμφωνα με τα κριτήρια των ενήλικων χαρακτηριστικών μπορεί να οδηγήσει στη σκέψη ότι υπέστη εύκολα το θάνατο της μητέρας του και στη συνέχεια, όταν ήρθε η ώρα να ακούσουμε τον συναγερμό. Όταν ένα παιδί χωρίζει σε κλάμα, καταλαβαίνει και λυπάται γι 'αυτόν, αλλά συχνά το παιδί γίνεται πολύ ήσυχο, υπάκουο και θέλει να εξηγήσει αυτή τη συμπεριφορά από το γεγονός ότι τώρα δεν υπάρχει κανένας που να τον χαλάσει και άρχισε να συμπεριφέρεται κανονικά. Στην πραγματικότητα, το παιδί έχει μια καμένη έρημο και με τη μητέρα της πέθανε ένα μεγάλο κομμάτι της ψυχής του (υπεύθυνο για την έκφραση και την κατανόηση των συναισθημάτων) και τώρα χρειάζεται ένα άτομο που μπορεί να αντικαταστήσει τη μητέρα στη σφαίρα της συναισθηματικής ειρήνης και της ικανότητας μάθησης για να τα χειριστεί.

Τα παιδιά δεν αντιλαμβάνονται την απώλεια ως ενήλικες, έτσι δεν μπορούν να μιλούν τα δικά τους λόγια για τη θλίψη τους, αλλά παραπονούνται για την πλήξη (ο κόσμος χωρίς μια μητέρα δεν τους ενδιαφέρει), να αποσυρθούν από τον εαυτό τους, προτιμούν μια κοινωνία αγωνιζόμενων παιδιών, ηλικιωμένων και ζώων. Η επιλογή αυτή οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα ζωντανά πλάσματα μπορούν να δώσουν απτική υποστήριξη και ταυτόχρονα δεν θα τραβήξουν, θα απαιτήσουν δραστηριότητα ή ζωτικότητα. Παρατηρώντας μια παρόμοια αποξένωση από ένα παιδί - βοηθήστε να επιβιώσετε από το θάνατο της μητέρας, μέχρι να κλείσει τελικά ή να σταματήσει να μιλάει (σε ​​ιδιαίτερα κρίσιμες συνθήκες).

Σε επαφή με ένα παιδί που έχει υποστεί μια απώλεια, θα παρατηρήσετε πως η ήσυχη βαθμίδα του σοκ αντικαθίσταται από το στάδιο της οργής που στοχεύει στην αποθανόντα μητέρα για να φύγει από εδώ, αλλά δεν υπάρχει καμία δυνατότητα να αναγνωριστεί τέτοιος θυμός στην παιδική ηλικία και γι 'αυτό αρχίζει να χύνει αδιευκρίνιστο σε όλους τους γύρω ανθρώπους, αντικείμενα, καιρικές συνθήκες, φαινόμενα. Αλλά αντί για θυμό, μπορεί να εμφανιστεί μια άλλη αντίδραση - ένα αίσθημα ενοχής που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, συμπεριφέρεται καλά (ερχόταν εγκαίρως, βοήθησε περισσότερο, έφερε τσάι μαμά κλπ.), Τότε η μαμά θα ήταν μαζί του. Η ενοχή στο θάνατο μιας μητέρας μπορεί να συμβεί συχνά και σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά ένα παιδί σε αυτή τη βάση μπορεί να πιστέψει στη μοναδική μεγάλη του εξουσία, οι συνέπειες των οποίων μπορεί να ποικίλουν από τραγικές περιπτώσεις και ψυχιατρική έως υπερβολική πεντάδα, με το φόβο της κακίας τους, να προκαλούν το θάνατο κάποιου άλλου.

Όπως μπορείτε να δείτε, τα συναισθήματα του παιδιού στη διαδικασία ζουν θλίψη μπορεί να είναι πολικά και να οδηγούν σε απρόβλεπτα διαστήματα. Πάνω απ 'όλα, χρειάζεται ένα ακόμη υποστηρικτικό περιβάλλον, ένα άτομο ικανό να περιέχει και να εξηγεί στο ίδιο το παιδί τι συμβαίνει τώρα, και ότι αυτό είναι φυσιολογικό και είναι αποδεκτό σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Όλα τα ζητήματα κοινωνικής τάξης σχετικά με την υιοθέτηση ή την εκτέλεση της κηδεμονίας θα πρέπει να επιλυθούν το συντομότερο δυνατό και χωρίς αλλαγή της απόφασης, καθώς η προσαρμογή του παιδιού καθυστερεί στη μακρά αναστολή. Όσο περισσότερες εναλλακτικές επιλογές αλλάζουν, τόσο περισσότεροι εσωτερικοί πόροι θα δαπανηθούν για να συνηθίσουν τους νέους κηδεμόνες και τα νέα σπίτια και ίσως να μην μένουν ψυχικής και πνευματικής δύναμης για την επεξεργασία της θλίψης.

Όταν η κατάσταση είναι περισσότερο ή λιγότερο σταθεροποιημένη και το συναισθηματικό μούδιασμα περνάει, προσπαθήστε να ενθαρρύνετε το παιδί να μιλήσει για τη μαμά, αυτό είναι ένα δύσκολο, αλλά απαραίτητο βήμα. Το παιδί πρέπει να μοιραστεί το όραμά του με την κατάσταση, να πετάξει συναισθήματα που δεν γίνονται αποδεκτά (δυσαρέσκεια, θυμός), να ακούει άλλους ανθρώπους. Και αν ένα παιδί φωνάζει, δεν έχει σημασία πόσο καιρό έχει περάσει (η ηλικία και το φύλο δεν είναι σημαντικές), ας κραυγή. Κρατώντας δάκρυα στον εαυτό του δεν βοηθά, αλλά για τα παιδιά είναι επίσης επιβλαβής, τόσο σωματικά όσο και για τον περαιτέρω σχηματισμό της ψυχής.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί να επιβιώσει από το θάνατο της μαμάς; Στο φόντο της επιστροφής στις συνήθεις δραστηριότητες, προσφέρετε στο παιδί σας κάτι νέο που θα μπορεί να καλύψει εν μέρει τις ημέρες του (ενότητες, χόμπι, ταξίδια). Και ενώ το μωρό βρίσκεται υπό την προσαρμογή του, η θλίψη ζει, θα έχετε ένα πολύτιμο ξεχωριστό καθήκον - να διατηρήσετε τις μνήμες της μητέρας του. Συλλέξτε φωτογραφίες και μερικά πράγματα, γράψτε ιστορίες, αγαπημένα βιβλία, μέρη, αρώματα. Ίσως σε μερικά στάδια το παιδί θα σας βοηθήσει με αυτό, σε μερικούς θα προσπαθήσουμε να καταστρέψουμε τα πάντα ή να είμαστε αδιάφοροι - συνεχίστε να συλλέγετε, το κάνετε για το μέλλον του. Και όταν η καρδιά του παιδιού τρελαίνει και ζητάει να πει για τη μητέρα, θα μπορείς να του επιστρέψεις την μέγιστη μνήμη της, μεταφέροντας ό, τι της ανήκε, λέγοντας για τα αστεία χαρακτηριστικά και τις επιθυμίες της, πηγαίνοντας στα αγαπημένα της μέρη.

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της μαμάς;

Μαμά. Η αγάπη της ήταν άνευ όρων. Ο καθένας, εσκεμμένα και όχι, την απέρριψε, για να κερδίσει την ανεξαρτησία, τώρα λέει αντίο για πάντα. Πώς να επιβιώσει η απώλεια της μαμάς; Ο θάνατος έρχεται σε κάθε οικογένεια της Γης. Δεν είναι ειλικρινής, είναι φυσική συνέπεια της ζωής. Αλλά, υπάρχει κάτι απερίγραπτα προσωπικό, όταν συμβαίνει ένα συγκεκριμένο γεγονός στο σύμπαν μαζί σας. Υπάρχει ένας πόνος που δεν έχει τέλος. Δεν υπάρχει σχέδιο ή χάρτης για να οδηγήσει το θλιβερό άτομο περαιτέρω.

Ναι, είναι επώδυνο να γίνεις «ορφανός ενήλικας». Αλλά ο θάνατος είναι μια πνευματική πρακτική. Πρέπει να πραγματοποιηθεί, να περάσει από τον ψυχικό, συναισθηματικό και φυσικό τρόπο. Έχει τελειώσει. Η μαμά έχει φύγει. Είναι πέρα ​​από τη φαντασία, αλλά τώρα, η ύπαρξή της είναι ελεύθερη από ένταση και πόνο, είναι ανεξάρτητη.

Άλλη πλευρά της θλίψης

Το καλύτερο φάρμακο ηθικής επούλωσης είναι το μάθημα της «μετάδοσης της ζωής». Η απώλεια της κύριας ανθρώπινης σχέσης με το θάνατο της μητέρας συνοδεύεται από πολυάριθμα συναισθήματα. Μούδιασμα, θόλωση συνείδησης, φόβο, ενοχή, ανακούφιση και θυμός είναι μερικά μόνο από τα συναισθήματα.

Η θλίψη από την απώλεια της μητέρας της χαλαρής ευτυχίας έχει μια μοναδική και διαφορετική επίδραση στην ψυχή. Η μαμά τελείωσε τον χρόνο της σε αυτόν τον πλανήτη. Αρχίζει μια νέα φάση ύπαρξης. Οι προβληματισμοί σχετικά με το θάνατο της μητέρας δεν θα υποχωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η ζωή συνεχίζεται.

Η άλλη πλευρά του θανάτου της μαμάς είναι η κατανόηση της παρούσας στιγμής, όπως η τελευταία. Ο θάνατος της μαμάς είναι πιο κοντά από ποτέ. Είναι αδύνατο να σταματήσετε να ζείτε μέχρι να πεθάνετε. Είναι απαραίτητο να δεχτούμε λογικά τη θανάτου, να την βιώνουμε με τον δικό της ρυθμό. Το πένθος είναι μια ανοιχτή έκφραση μιας χιονοστιβάδας συναισθημάτων και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας. Δεν υπάρχει μαγικό μυστικό της ανάκαμψης, είναι θλιβερό, παίρνοντας πόνο.

Το να αισθάνεσαι συγκλονισμένο με ανακούφιση δεν σημαίνει ότι δεν μου αρέσει. Κατανοώντας την ολοκλήρωση του θανάτου μιας μητέρας, της φυσικής συνέχειας της αγάπης. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε την ανακούφιση για διάφορους λόγους. Όποια και αν είναι η αιτία, αυτό είναι φυσιολογικό. Η έρευνα της πηγής του θυμού θα οδηγήσει σε συμφωνία μαζί του. Ενοχή και λύπη, η συνήθης αντίδραση στο θάνατο μιας μητέρας. Μην κρίνετε, μην προσπαθήσετε να καταστείλετε οδυνηρές σκέψεις. Κάθε φορά που θα βρείτε κάποιον που θα ακούσει.

Όταν υπάρχουν αδελφοί και αδελφές, ο θάνατος ενός γονέα τις επηρεάζει διαφορετικά. Κάθε ένας είχε τη δική του μοναδική σχέση και θρηνούσε την απώλεια με τον δικό του τρόπο, το δικαίωμά τους. Ίσως η θλίψη να σας φέρει πιο κοντά ο ένας στον άλλο. Αν ναι, καλώς ήλθατε σε ένα τέτοιο δώρο.

Προς το χάος

Η απώλεια και η θλίψη επικαλύπτουν την καθαρή σκέψη, την ενέργεια. Η πιο συμπονετική δράση προς τον εαυτό σας είναι να πάρετε ένα χέρι βοήθειας. Πρέπει να χαλαρώσετε, να ακολουθήσετε μια ευχάριστη διατροφή, να κάνετε ένα "φωτεινό" πρόγραμμα της ημέρας. Για να επιτρέψετε στον εαυτό σας μια μικρή δόση θλίψης, να μην αντιδράσετε σε αυτό που συνέβη κάθε λεπτό. Ναι, πρέπει να θρηνήσετε, αλλά πρέπει επίσης να ζήσετε. Ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε ένα κατοικίδιο ζώο; Ζώντας μόνος με θλίψη είναι δύσκολο, κάποιος χρειάζεται. Γάτα ή σκύλος - κάποιος. Με ένα σκυλί περισσότερο την προσοχή, όμως... Θα γίνουν καλύτεροι φίλοι. Τα κατοικίδια ζώα φέρνουν μεγάλη χαρά.

Αγκαλιάστε την πνευματικότητα. Ίσως υπάρχει πίστη στην καρδιά, είναι γύρω από ανθρώπους που καταλαβαίνουν και υποστηρίζουν τις πεποιθήσεις σας. Θυμωμένος στο Θεό λόγω του θανάτου της μαμάς; Αυτό το συναίσθημα δεν είναι τίποτα άλλο από το να δουλεύεις στη θλίψη. Ο πνευματικός μέντορας, καθώς κανείς δεν θα βοηθήσει καλύτερα την επούλωση, δεν θα κρίνει, ακούει μόνο. Πρέπει να περάσετε προσεκτικά τα αναδυόμενα στάδια της θλίψης. Επικοινωνία, πετάξτε λυπημένες νότες πέρα ​​από το κεφάλι, αφήστε μόνο ζωντανές στιγμές.

Η απομόνωση στον εαυτό σας είναι ένας ανθυγιεινός τρόπος. Κοιτάζοντας συναισθήματα, όπως η εκτροπή και ροή, τρέχει με το φεγγάρι. Η ζωή περνάει αργά. Σαν να είστε μέσα σε μια φούσκα, από την οποία μπορείτε να δείτε τον αλλαγμένο κόσμο. Έξω - ο θόρυβος μέσα στη σιωπή και τους θόρυβους ήχους. Οι μνήμες και οι φούσκες εκρήγνυνται, η κακοφωνία της θλίψης εισβάλει στο κεφάλι. Η απομόνωση είναι μια υποχώρηση που παρεμβαίνει στη ζωή σε πραγματικό χρόνο.

Ψάξτε για νόημα. Γιατί πέθανε τώρα η μαμά; Τι συμβαίνει μετά το θάνατο; Διερευνήσει την αναζήτηση του νόημα της ζωής, υπάρχει μια απάντηση στο θάνατο του γονέα. Πιθανώς όχι τελικό, είναι σημαντικό να υπάρχουν ερωτήσεις σχετικά με αυτό. Ο θάνατος φέρνει φως, ξεπερνώντας το υλικό. Ειλικρινά - όλοι πεθαίνουν χαρούμενοι, μεταξύ άλλων, είναι απλώς επιστήμη. Ο χρόνος βοηθά, αλλά δεν μπορεί να θεραπεύσει. Ο χρόνος, ο οξύς και καυστικός πόνος της απώλειας, μπορεί να το κάνει λιγότερο έντονο, και τα κόκκινα ζεστά συναισθήματα λιγότερο επώδυνα. Αλλά το αίσθημα της κενότητας, δεν θα γεμίσει.

Θησαυρήστε τις αναμνήσεις σας. Μοιραστείτε τα με την οικογένεια και τους φίλους σας. Η μνήμη σας κάνει να γελάτε και να κλάψετε. Αφιερώστε φόρο τιμής στη σχέση με τη μητέρα σας που φυτεύει ένα δέντρο, μια συλλογή μνήμης με φωτογραφίες και άλλα λείψανα.
Η μετάβαση προς τη θλίψη σημαίνει θεραπεία. Ζήστε τη ζωή ξανά. Η πληγή δεν θα θεραπευτεί χωρίς να εκφράσει θλίψη. Η θλίψη είναι μια διαδικασία, όχι μια εκδήλωση. Αλλάζει τη ζωή για πάντα.

Ένα άτομο δεν μπορεί να αντικατασταθεί, αλλά η ειρήνη στην ψυχή μπορεί να βρεθεί αναγνωρίζοντας την κλίμακα της απώλειας.
Για να δικαιολογείτε τον θάνατο, πηγαίνετε σε ένα ταξίδι μέσα από μια περιστρεφόμενη πόρτα. Η διαδρομή είναι ατελείωτη. Όταν καλύπτετε την απελπισία, στείλετε τις σκέψεις σε άλλους ανθρώπους που βιώνουν παρόμοια προβλήματα. Η επανεξέταση της θλίψης από άλλη άποψη θα οδηγήσει σε ένα βήμα προς τη συμφιλίωση.

Οι ευτυχισμένοι είναι εκείνοι που εκτιμούν τι έχουν, δεν είναι αναστατωμένοι από το τι λείπουν. Έλεγχος των συναισθημάτων και των ενεργειών, το πρώτο βήμα στην πορεία της υπέρβασης των εμποδίων. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το αμετάβλητο, μπορείτε να απαντήσετε διαφορετικά.

Ισορροπία

Εξετάστε τη σχέση μεταξύ του νου και του σώματος. Για να αντιμετωπίσετε το οξύ άγχος της απώλειας της μαμάς σας, μπορείτε να φροντίσετε τη σωματική σας υγεία. Επωφεληθείτε από τις ιατρικές εξετάσεις, βεβαιωθείτε ότι η θλίψη δεν επηρεάζει αρνητικά. Μείνετε άγρυπνοι, τρώτε καλά, ξεκουραστείτε και κάνετε μερικές βασικές ασκήσεις. Το σώμα και το μυαλό θα βρουν μια ισορροπία. Η θλίψη είναι ένα φυσικό πράγμα, είναι ένα στιλ στην καρδιά. Τα συναισθήματα κινούνται προς τα πάνω και προς τα κάτω με απρόβλεπτες μεθόδους. Η θλίψη δεν έχει γραφικά. Η μετακίνηση προς τα εμπρός θα εμφανιστεί το συντομότερο δυνατό.

Άλλες ιστορίες θλίψης θα σας βοηθήσουν να βρείτε τον δικό σας τρόπο. Οι άνθρωποι βρίσκουν παρηγοριά σε διάφορα πράγματα. Περπάτημα ή ζεστό μπάνιο, γιόγκα ή χαλαρωτικές δραστηριότητες. Αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι αυτό, αλλά η ίδια η διαδικασία. Τραγούδια και αρώματα, δίνοντας μια άνετη κατάσταση γενικά. Σε μια στιγμή, θα υπάρχει ένας λόγος για να χαμογελάσεις. Τιμηθείτε τη μαμά σας και την αγάπη της με ένα χαμόγελο. Δεν θα ήθελε να δει ένα παιδί παράλυτο από τη θλίψη. Βρείτε χαρά ξανά. Δοκιμάστε κάτι εντελώς νέο. Σπάστε τη ρουτίνα. Γελάτε καρδιάς. Αγάπη βαθιά. Ζήστε όπως ήθελε η μαμά σας. Φροντίστε τη ζωή. Είναι λίγο πιο ευχάριστη για τον εαυτό σας από το συνηθισμένο.

Πώς να επιβιώσουν το θάνατο της μαμάς και να δεχτούν την απώλεια

Η απώλεια του πλησιέστερου ατόμου στον κόσμο είναι ένα από τα ισχυρότερα πλήγματα στη ζωή του καθενός. Σχεδόν πάντα συμβαίνει απροσδόκητα και είναι δύσκολο σε κάθε ηλικία. Είναι απαραίτητο να δοθεί η δέουσα προσοχή στο να βιώσουν τα στάδια της θλίψης, να κατανοήσουν τι συνέβη, να επιβιώσουν και να δεχτούν την απώλεια. Η επικοινωνία με τους αγαπημένους σας, την οικογένεια και τους φίλους σας βοηθά να ανακτήσετε γρήγορα και να βρείτε απαντήσεις στις υπόλοιπες ερωτήσεις, να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα ενοχής.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! Η γυναίκα του περιουσιακού στοιχείου Νίνα: "Τα χρήματα θα είναι πάντοτε σε αφθονία αν τεθούν κάτω από το μαξιλάρι." Διαβάστε περισσότερα >>

Ένα τέτοιο έντονο συναισθηματικό σοκ, όπως η απώλεια μιας μητέρας, συμβαίνει σχεδόν σε όλους. Αυτός ο πόνος τελικά εξελίσσεται σε ένα αίσθημα ελαφριάς θλίψης.

Οι ειδικοί συστήνουν να τηρούν ορισμένους κανόνες για τη μεταφορά της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου. Εδώ είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες συμβουλές από τους ψυχολόγους:

  • Μην εμπλακείτε σε αυτο-εξαπάτηση. Η γρήγορη αντιμετώπιση της απώλειας είναι αδύνατη, επειδή οι συνθήκες ζωής έχουν αλλάξει. Για να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά είναι λάθος, θα είναι αυτο-εξαπάτηση, θα στρεβλώνει την πραγματικότητα.
  • Δώστε στον εαυτό σας χρόνο. Όλοι βιώνουν το θάνατο μιας μητέρας με διαφορετικούς τρόπους: ανάλογα με την υπάρχουσα σχέση με τη μητέρα, τις συνθήκες του θανάτου, το δικό τους σύστημα αξιών. Θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για πένθος, λαχτάρα και την ευκαιρία να απελευθερώσει συναισθηματικά το άτομο και να δεχτεί την απώλεια.
  • Είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε και να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής σας, να αλλάξετε κάποιες περιοχές της ζωής. Είναι καλύτερα να επιστρέψετε σταδιακά στις αγαπημένες σας δραστηριότητες, δεν πρέπει να αποσυρθείτε στον εαυτό σας.
  • Ο χρόνος που είχε περάσει προηγουμένως με τη μητέρα μου πρέπει να γεμίζει με άλλες δραστηριότητες: χόμπι, κοινωνικοποίηση με φίλους ή οικογένεια. Αυτό δεν θα συμβεί αμέσως, αρχικά το αίσθημα της κενότητας και της απώλειας θα ακολουθήσει παντού.
  • Θυμηθείτε όλα τα καλά πράγματα που συνδέονται με τη μητέρα. Η διαδικασία του πόνου και της απώλειας είναι πιο εύκολη να επιβιώσετε αν συγκεντρώσετε μια φωτεινή μνήμη ενός αγαπημένου προσώπου: να θυμάστε τους καλούς καλούς χρόνους που περάσατε μαζί, να βρείτε αξέχαστα πράγματα, να επικοινωνείτε με την οικογένεια και τους φίλους της μητέρας. Ζητήστε από τις ερωτευμένες σας ερωτήσεις που έμειναν αναπάντητες. Μια αίσθηση υποτιμήσεως, δυσαρέσκειας και παρεξήγησης θα πρέπει να εξαφανιστούν, τότε είναι ευκολότερο να ηρεμήσουμε.
  • Θα πρέπει να πάρει αρκετό ύπνο και να διατηρήσει την κατάλληλη κατάσταση της υγείας. Η κηδεία, οι κληρονομικές υποθέσεις, η επικοινωνία και η παρηγοριά των συγγενών είναι πολύ εξαντλητικές. Επίσης, δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τον εαυτό σας και να ξεχάσετε την εμφάνιση, καθώς και την υγιεινή και το υγιεινό φαγητό - είναι το κλειδί για την υγεία και το κύμα της δύναμης. Αξίζει να θυμηθούμε ότι το αλκοόλ δεν είναι βοηθός στις προσωπικές υποθέσεις, μόνο επιδεινώνει την κατάσταση.
  • Ζητήστε βοήθεια από κοντά άτομα. Σε καταστάσεις όπου δεν υπάρχει ευκαιρία να αντιμετωπιστούν τα συναισθήματα, αξίζει να ζητήσετε βοήθεια από στενούς ανθρώπους που θα υποστηρίξουν και θα βοηθήσουν πάντα.

Επιπλέον, Σχετικά Με Την Κατάθλιψη

Κρίσεις Πανικού