Ψυχολογία των νοητικών καταστάσεων

Ψυχικές καταστάσεις - ένα ολιστικό χαρακτηριστικό της ψυχικής δραστηριότητας για μια ορισμένη χρονική περίοδο, ντετερμινιστική:
1) προηγούμενο, μετρητά και αναμενόμενες καταστάσεις,
2) ένα σύνολο ενημερωμένων ιδιοτήτων ιδιοτήτων.
3) προηγούμενη ψυχοσωματική κατάσταση.
4) ανάγκες, φιλοδοξίες και επιθυμίες.
5) ικανότητες (εκδηλωμένες ικανότητες και κρυφές δυνατότητες).
6) αντικειμενική επίπτωση και υποκειμενική αντίληψη της κατάστασης.

Το πρόβλημα των ψυχικών καταστάσεων που τίθενται πρώτα στην εγχώρια ψυχολογία ND Levitov (Στις ψυχικές καταστάσεις του ανθρώπου, Μ., 1964)

Παραδείγματα ψυχικών καταστάσεων: επιθετικότητα, απάθεια, ενθουσιασμός, ενθουσιασμός, σθένος, κόπωση, ενδιαφέρον, υπομονή, υπνηλία, τεμπελιά, ικανοποίηση, πόνο, ευθύνη, εμπιστοσύνη, ευσπλαχνία, ανοικτότητα, αποκάλυψη.

Χαρακτηριστικά των ψυχικών καταστάσεων:
1) Συναισθηματική (τροπική);
2) Ενεργοποίηση (αντανακλά την ένταση των πνευματικών διαδικασιών)?
3) Tonic (δύναμη πόρων)?
4) Τάση (βαθμός τάσης).
5) Προσωρινή (διάρκεια, σταθερότητα: από δεύτερο έως πολλά έτη).
6) Πολικότητα (ευνοϊκή - δυσμενή, θετική - αρνητική).

Ταξινόμηση των ψυχικών καταστάσεων:
1) Ουδέτερη (ηρεμία, αδιαφορία, εμπιστοσύνη).
2) Ενεργοποίηση (διέγερση - απάθεια);
3) Τονωτική: (α) συναισθηματική (επιρροή, πανικός, διάθεση, άγχος, κατάθλιψη, ευτυχία κλπ.), Β) λειτουργική (βέλτιστη και δυσμενή), γ) ψυχοφυσιολογική (ύπνος, αφύπνιση, πόνος, ύπνωση).

Ο πόνος είναι μια ψυχική κατάσταση που προκύπτει από υπερβολικά ή καταστρεπτικά αποτελέσματα στο σώμα όταν απειλείται η ύπαρξή του ή η ακεραιότητά του. Το ξύπνημα είναι μια εκδήλωση συμπεριφοράς της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος ή της λειτουργικής κατάστασης ενός ατόμου στο πλαίσιο της υλοποίησης μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας. Ο ύπνος είναι μια περιοδική λειτουργική κατάσταση με παρεμπόδιση της αντίληψης της ψυχικής δραστηριότητας. Η ύπνωση είναι μια ειδική ψυχοφυσιολογική κατάσταση που εμφανίζεται υπό την επίδραση μιας κατευθυνόμενης ψυχολογικής επίδρασης (υπνωτική πρόταση). Μια σημαντική αύξηση στην ευαισθησία στην πρόταση συνδυάζεται στην ύπνωση με μια απότομη μείωση της ευαισθησίας στη δράση άλλων παραγόντων.

4) τάση (τάση, χαλάρωση - στεγανότητα). Παρουσιάζονται σε αυξημένο φορτίο, όταν υπερβαίνουν τη ζώνη άνεσης. με εμπόδιο στην ικανοποίηση των αναγκών, με σωματικό και πνευματικό τραύμα, άγχος, στέρηση συνθηκών.

Λειτουργίες ψυχικής κατάστασης:
1) Ολοκληρωμένη (ενσωματώνει τις διαδικασίες και τις ιδιότητες του ατόμου για να εξασφαλίσει τη ροή των δραστηριοτήτων).
2) Προσαρμογή (αντιστοίχιση μεταξύ των πραγματικών ανθρώπινων αναγκών και των δυνατοτήτων και των πόρων του, λαμβάνοντας υπόψη τις ειδικές συνθήκες ύπαρξης, τα χαρακτηριστικά των δραστηριοτήτων και της συμπεριφοράς.
3) Πληροφορίες.
4) Ενέργεια.
5) Αξιολόγηση.
6) Πρόβλεψη.
7) Συντονισμός;
8) Κινητοποίηση?
9) Εξισορρόπηση.

Συνέχεια των κρατών - η απουσία έντονων μεταβάσεων από το ένα κράτος στο άλλο.

Οι λειτουργικές καταστάσεις καθορίζουν την αποτελεσματικότητα της ανθρώπινης δραστηριότητας.

Βέλτιστες λειτουργικές καταστάσεις: βέλτιστη απόδοση, ετοιμότητα δράσης, επιχειρησιακή ένταση. Υψηλή και σταθερή παραγωγικότητα, η εργασία πραγματοποιείται εύκολα και γρήγορα χωρίς ένταση, συγκέντρωση προσοχής, ενεργοποίηση πνευματικών και κινητικών λειτουργιών. το ενδιαφέρον για την επιχειρηματικότητα και η σκοπιμότητα.

Ανεπιθύμητες λειτουργικές καταστάσεις: επιδείνωση της απόδοσης της δραστηριότητας ή επικίνδυνη υπερφόρτωση των ανθρώπινων δυνάμεων. Προβολές:
Η κόπωση είναι μια φυσική εξάντληση ως αποτέλεσμα της έντονης μακράς δουλειάς, ενός σημείου της ανάγκης για ανάπαυση. Φυσική, διανοητική, αισθητηριακή, κινητική, σωματική, σωματική, κλπ. Φυσιολογική δυσφορία, ευερεθιστότητα, απάθεια, επιδείνωση της προσοχής, επιθυμία χαλάρωσης. Κύκλοι: αντισταθμίσιμο - μη αντισταθμίσιμο - κατάσταση διάσπασης. οξεία - χρόνια υπερβολική εργασία.

Μονοτονία - λόγω της μονότονης εργασίας, των στερεοτυπικών ενεργειών, της ουσιαστικής φτώχειας των καθηκόντων. Συμβολή: η έλλειψη διαφορετικότητας στην κατάσταση, ο μονότονος θόρυβος, το αχνό φως. Ο τόνος και η ενεργοποίηση μειώνονται - υπνηλία, απάθεια, πλήξη. Εμφανίζονται αυτοματισμοί. Το αποτέλεσμα: τραυματισμοί, ατυχήματα, ατυχήματα. Ή υπάρχει κατάσταση κορεσμού - ενεργή συναισθηματική απόρριψη της βαρετό εργασίας, η οποία εκκενώνεται σε συναισθηματική μορφή.

Στρες - το έργο του σώματος σε υπερβολικό κόστος λειτουργίας. Η φυσιολογική καταπόνηση προκαλεί φυσικές επιδράσεις: έντονο θόρυβο, υψηλή θερμοκρασία αέρα, έντονες λάμψεις φωτός, δονήσεις κλπ.

Μεταξύ των παραγόντων που καθορίζουν την ανάπτυξη και την εμφάνιση των συνθηκών, υπάρχουν πέντε ομάδες φαινομένων που καθορίζουν την προέλευση και την ανάπτυξή τους:
• Το κίνητρο είναι αυτό για το οποίο εκτελείται η δραστηριότητα. Τα πιο έντονα, πιο σημαντικά κίνητρα, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της λειτουργικής κατάστασης. Η ποιοτική πρωτοτυπία της λειτουργικής κατάστασης στην οποία θα εφαρμοστεί μια συγκεκριμένη δραστηριότητα εξαρτάται από την κατεύθυνση και την ένταση των κινήτρων.
• το περιεχόμενο της εργασίας, η φύση του έργου, ο βαθμός πολυπλοκότητας, επιβάλλουν απαιτήσεις στη διαμόρφωση μιας συγκεκριμένης λειτουργικής κατάστασης, καθορίζουν το επίπεδο ενεργοποίησης,
• ποσότητα αισθητηρίου φορτίου. Το αισθητήριο φορτίο περιλαμβάνει όχι μόνο τους παράγοντες που σχετίζονται άμεσα με τη δραστηριότητα, αλλά και το περιβάλλον. Μπορεί να ποικίλει από αισθητικό κορεσμό έως αισθητηριακή στέρηση.
• βασικό επίπεδο φόντου, δηλαδή ένα ίχνος από προηγούμενη δραστηριότητα.
• τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ατόμου, όπως η αντοχή, η ισορροπία, η αστάθεια των νευρικών διαδικασιών. Προσδιορίστε την ιδιαιτερότητα και την ανάπτυξη λειτουργικών καταστάσεων. Συγκεκριμένα, η μονότονη εργασία έχει διαφορετική επίδραση στα άτομα με διαφορετικές δυνάμεις του νευρικού συστήματος.

Ρύθμιση και αυτορρύθμιση των νοητικών και λειτουργικών καταστάσεων. Διάγνωση ψυχικών και λειτουργικών καταστάσεων. Εξασφαλίζοντας βέλτιστη απόδοση.

Η βάση του προγράμματος που αναπτύχθηκε από εμάς (βλ. Zotkin NV.) Εξασφάλιση της βέλτιστης απόδοσης ως τρόπου βελτίωσης της ψυχικής ευημερίας του ατόμου // Ψυχολογία της Υγείας: ψυχολογική ευημερία του ατόμου: Πρακτικά διεπιστημονικής επιστημονικής και πρακτικής διάσκεψης Μόσχα: URAO, 2005. S. 81-84). Shapkin and L.G. Άγρια φαινόμενα της δραστηριότητας, της λειτουργικής κατάστασης και της προσωπικότητας του ατόμου, τα οποία μπορούν να λειτουργήσουν ως δομικά στοιχεία της προσαρμογής και της ψυχικής ευημερίας του ατόμου. Το πρώτο στοιχείο ενεργοποίησης συνδέεται με το οργανικό και λειτουργικό κόστος. η βάση της δεύτερης, γνωστικής συνιστώσας, συνίσταται στην αναδιάρθρωση των γνωστικών συστημάτων της δραστηριότητας. το τρίτο, συναισθηματικό στοιχείο, καθορίζεται από τη δυναμική των συναισθηματικών εμπειριών. η τέταρτη είναι οι κινητοποιητικές-βολικές διαδικασίες που εξασφαλίζουν το συντονισμό όλων των άλλων συνιστωσών.

Η επιλογή των τεχνικών βασίστηκε στο συμπέρασμα ότι η βέλτιστη απόδοση εξαρτάται από το υψηλό κίνητρο, την ικανότητα προσαρμογής και την ικανότητα να αντέχει σε συναισθηματική (ψυχολογική) και σωματική άσκηση. Οι τεχνικές επελέγησαν από ένα μεγάλο αριθμό που περιγράφηκε στη βιβλιογραφία σχετικά με τα κριτήρια της αποτελεσματικότητας, της ευκολίας υλοποίησης και του ελάχιστου χρόνου εκτέλεσης. Η αξιολόγηση της συμμόρφωσης με τα κριτήρια βασίστηκε επίσης σε δεδομένα από λογοτεχνικές πηγές (κυρίως σχετικά με την άποψη των συγγραφέων για πειραματική ή εμπειρική επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητάς τους).

Το πρόγραμμα για τη διασφάλιση της βέλτιστης απόδοσης περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους.

Για να ενεργοποιηθεί η πνευματική (γνωστική) σφαίρα, χρησιμοποιείται η μέθοδος της «πνευματικής αυτορρύθμισης». Zlochevskogo. Πριν πάτε για ύπνο, συνοψίζονται τα αποτελέσματα της πνευματικής και πρακτικής εργασίας της ημέρας και προγραμματίζεται το περιεχόμενο, ο όγκος και η σειρά εργασιών που πραγματοποιούνται την επόμενη μέρα (χρόνος ολοκλήρωσης 1-2 λεπτά).

Για ενεργοποίηση στο φυσικό και φυσιολογικό επίπεδο, χρησιμοποιούνται οι μέθοδοι F. Perls για την "Επαναφορά του λειτουργικού μυϊκού τόνου" και ασκήσεις αναπνοής (χρόνος εκτέλεσης από 1 έως 5 λεπτά).

Η οδηγία δίνεται σύμφωνα με το αρχικό κείμενο του F. Perls: "Το χασμουρητό και η βύθιση αποκαθιστούν τον εργασιακό τόνο των μυών. Για να δείτε το χασμουρητό και την πιο ευνοϊκή μορφή, προσέξτε τη γάτα όταν ξυπνάει μετά από τη μεσημεριανή ζέστη. Τεντώνει την πλάτη, όσο το δυνατόν περισσότερο τεντώνει τα πόδια, απελευθερώνει την κάτω σιαγόνα και ταυτόχρονα γεμίζει με αέρα όλο το χρόνο. Γεμάτο με τη μέγιστη ένταση, δίνει τον εαυτό της "απομακρυνθεί" σαν ένα μπαλόνι - και είναι έτοιμο για νέες υποθέσεις. Πάρτε τη συνήθεια να χασμουρητό και έξυπνη σε κάθε ευκαιρία. Πάρτε μια γάτα για ένα δείγμα. Ξεκινήστε το χασμουρητό, αφήστε την κατώτερη σιαγόνα να πέσει σαν να πέφτει εντελώς. Πληκτρολογήστε τον αέρα, σαν να γεμίσετε όχι μόνο τους πνεύμονες, αλλά ολόκληρο το σώμα. Δώστε την ελευθερία στα χέρια σας, διαλύστε τους αγκώνες σας, μετακινήστε τους ώμους σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Στην κορυφή της έντασης και εισπνεύστε, απελευθερώστε τον εαυτό σας και αφήστε όλες τις πιέσεις που έχετε δημιουργήσει να χαλαρώσετε. "

Αναπνευστική "αναζωογονητική" άσκηση - επαναλάβετε την αργή εισπνοή και την απότομη εκπνοή αρκετές φορές και την «αποκαταστατική» άσκηση: με την απαρίθμηση των έξι - εισπνεύστε, σε έξι - κράτημα αναπνοής, σε έξι - εκπνοή (ο χρόνος μέτρησης σταδιακά επεκτείνεται με μεταγενέστερες εκτελέσεις).

Για την ενεργοποίηση της συναισθηματικής σφαίρας και του γενικού φυσικού τόνου, τα διαλείμματα στην εργασία ρυθμίζονται με έντονη, ενεργή μουσική με αγαπημένη μελωδία, που αναπαράγεται από ηχητικό εξοπλισμό ή διανοητικά, με υποχρεωτική απόσπαση από την εργασία (χρόνος εκτέλεσης 2 έως 5 λεπτά).

Η προσθήκη στην τεχνική αυτή ήταν μια προκαταρκτική (3-5 λεπτά) χαλάρωση με την εντολή: "Κοιτάζοντας ακριβώς πάνω από τον ορίζοντα, καταδύσεις στον εαυτό σου και χαλάρωση. χαλαρώστε τους μυς σας και δώστε την ελευθερία σκέψης. "

Για να ενεργοποιήσετε τη σφαίρα συναισθηματικής κινητοποίησης, χρησιμοποιήθηκαν ασκήσεις από την εκπαίδευση ευτυχίας των R. Davidson και R. Holden. Το πρώτο είναι να χαμογελάσεις στον καθρέφτη σου για 1-2 λεπτά πριν από την εργασία (με ζωντάνια) και μετά την εργασία (με ικανοποίηση)? Το χαμόγελο πρέπει να είναι γνήσιο όταν τα μάτια σας ανάβουν και αισθάνεστε (κατά προτίμηση) μια έκρηξη ευτυχίας. Το δεύτερο είναι να μοιράζεστε καλά νέα με συναδέλφους και άλλους καθημερινά - τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα συνολικά. Το τρίτο είναι να σχεδιάζεις και να κανονίζεις για τον εαυτό σου μια μικρή γιορτή ή χαρά κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το αν αξίζει ή όχι. Προεπιλεγμένος κατάλογος απολαύσεων, αποτελούμενος από 25 σημεία, ο οποίος γίνεται η βάση δράσης στην τρίτη άσκηση.

Το πρόγραμμα χρησιμοποιείται στο σύμπλεγμα όλων των μεθόδων που αναφέρονται και διαρκεί περίπου 30-40 λεπτά την ημέρα που δαπανάται για τον εαυτό τους.

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση κινήτρου για μη θέληση να υλοποιηθεί ένα πρόγραμμα (λόγω χρονικών περιορισμών ή λόγω της επιθυμίας να μην εκπληρωθούν οι ελάχιστες απαιτήσεις για αυτούς), ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να μην ασκούν ασκήσεις αλλά να αναπτύσσουν συνήθειες. Σε αυτή την περίπτωση, η έμφαση μετατοπίστηκε από τις υποχρεωτικές συνειδητές προσπάθειες για την ολοκλήρωση των καθηκόντων για καθημερινές αυτόματες (χαμηλής συνείδησης) πράξεις. Αυτό επιτρέπει στους συμμετέχοντες να παρακάμπτουν τη δική τους αντίσταση που συνδέεται με μια αρνητική στάση απέναντι στη δέσμευσή τους. Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για αυτο-ανάπτυξη και συμπεριφορά με καθημερινή παρακολούθηση (αυτοέλεγχος) για δύο έως τρεις εβδομάδες. Ένα απαραίτητο μέσο ελέγχου και αυτοέλεγχου είναι η (αντανακλαστική) υποκειμενική αναφορά των υποκειμένων σχετικά με τα αποτελέσματα της μάθησης του προγράμματος. Μια τέτοια έκθεση ταυτόχρονα έχει ως αποτέλεσμα την αυτοπροβολή των συμμετεχόντων, ενισχύοντας τη θετική στάση απέναντι στα μαθησιακά καθήκοντα του προγράμματος.

Ψυχικές καταστάσεις

Τα ψυχικά κράτη είναι μια ειδική ψυχολογική κατηγορία που διαφέρει από τις διανοητικές διαδικασίες και τα διανοητικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και ταυτόχρονα τα επηρεάζει και καθορίζεται από αυτά. Στην κλασσική διαίρεση των ψυχικών φαινομένων, διακρίνονται από τους βαθμούς μείωσης του δυναμισμού, της αστάθειας και της ταχύτητας των αλλαγών τους - διεργασίες, καταστάσεις και ιδιότητες.

Τα ψυχικά κράτη είναι ένα ψυχολογικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου, το οποίο δείχνει τις σχετικά στατικές και μόνιμες στιγμές των πνευματικών του εμπειριών.

Η ανθρώπινη ζωή συνοδεύεται από μια ολόκληρη σειρά από αυτές ή άλλες ψυχικές καταστάσεις. Ένα παράδειγμα θα είναι συναισθηματικές καταστάσεις (διάθεση, επιρροή, πάθος, θλίψη, άγχος, έμπνευση). Ορισμένες από αυτές (για παράδειγμα, το πάθος ή η έμπνευση) περιέχουν επίσης μια βολική συνιστώσα. Ένας άλλος τύπος ψυχικών καταστάσεων είναι οι βαλτικές καταστάσεις, ξεκινώντας από τον «αγώνα των κινήτρων», ο οποίος θεωρείται συνήθως ως μια φάση μιας εθελοντικής διαδικασίας. Στη συνέχεια, μιλάμε για καταστάσεις συνείδησης, και η συνείδηση ​​ορίζεται ως η ψυχική κατάσταση στην οποία λαμβάνει χώρα η ψυχική μας δραστηριότητα. Μια ιδιόμορφη κατάσταση συνείδησης είναι η ύπνωση. Γνωρίζουμε ότι οι αισθήσεις στην υπνωτική κατάσταση του ns είναι ιδιόρρυθμες στη συνείδηση ​​κατά τη διάρκεια της αφύπνισης. Γνωρίζουμε τις καταστάσεις αυξημένης και μειωμένης προσοχής, την κατάσταση της διασποράς. Σε μια κατάσταση χαλάρωσης, χαλαρώνουμε όχι μόνο τους μύες και την αναπνοή, αλλά και τη φαντασία, και σε πλήρη πνευματική χαλάρωση δίνουμε ελεύθερη αντίληψη στις σκέψεις μας.

Διάφορα εσωτερικά και εξωτερικά ερεθίσματα, που ενεργούν σε ένα άτομο, προκαλώντας την ψυχική του κατάσταση, η οποία μπορεί να είναι θετική και αρνητική.

Η έννοια της "ψυχικής κατάστασης" συνδέεται με μια συγκεκριμένη ιδιαιτερότητα της εμπειρίας και της συμπεριφοράς, η οποία εκφράζεται γενικά στην ψυχική δραστηριότητα και επηρεάζει ορισμένο χρονικό διάστημα τη δυναμική και τη πορεία της. Εξαρτάται από τη γενική συνολική εκτίμηση της κατάστασης και από την διεγερτική πτυχή αυτής της κατάστασης καλύπτει επίσης τις αξίες των ελάχιστων κινήτρων για την επιστροφή ορισμένων «κλειδιών» που συνδέονται με τη συναισθηματική μνήμη (προηγούμενη συναισθηματική εμπειρία).

Λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά των διανοητικών διαδικασιών, με έμφαση στις δυναμικές στιγμές της ψυχής και τις ψυχικές ιδιότητες, που δείχνουν τη διάρκεια των εκδηλώσεων της ψυχής, οι ψυχικές καταστάσεις καθορίζονται από τη σταθερότητα και την επαναληψιμότητα τους στη δομή της ανθρώπινης ψυχής.

Εξετάζοντας αυτό το αξίωμα, ο Ν. Ν. Λεβιέτοφ χαρακτήρισε την ψυχική κατάσταση ως μια ειδική ψυχολογική κατηγορία: "αυτό είναι ένα ολιστικό χαρακτηριστικό της ψυχικής δραστηριότητας για μια ορισμένη χρονική περίοδο, που αποκαλύπτει την πρωτοτυπία της ροής των διανοητικών διαδικασιών ανάλογα με τα εμφανιζόμενα αντικείμενα και φαινόμενα της πραγματικότητας που προηγούνται της κατάστασης και των ιδιοτήτων του ατόμου".

Η ιδιότυπη πορεία των ανθρώπινων διανοητικών διαδικασιών υπό την επίδραση της ψυχολογικής τους κατάστασης φαίνεται ξεκάθαρα στο παράδειγμα της κατάστασης της διαρροής. Αυτή η ανθρώπινη κατάσταση συνοδεύεται συχνά από αποκλίσεις στις διαδικασίες αντίληψης και αίσθησης, μνήμης και σκέψης. Χωρίς διανοητικές διαδικασίες δεν μπορεί να υπάρξουν ψυχικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, η διαδικασία παρακολούθησης μιας ταινίας υπό την επιρροή της μπορεί να μετατραπεί σε μια πολύπλοκη ψυχολογική κατάσταση.

Η σύνδεση των ψυχικών καταστάσεων με τις ψυχικές ιδιότητες ενός ατόμου εκδηλώνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης ψυχολογικής κατάστασης ενός ατόμου. Έτσι, μπορούμε να μιλήσουμε για την αποφασιστικότητα και την αναποφασιστικότητα, τη δραστηριότητα και την παθητικότητα - τόσο ως χαρακτηριστικό τσιμπούρι μιας προσωρινής κατάστασης, όσο και ως σταθερά χαρακτηριστικά προσωπικότητας.

Λαμβάνοντας υπόψη τις σχέσεις των κρατών με τις διαδικασίες και τις ιδιαιτερότητες της ανθρώπινης ψυχής, μπορεί να υποστηριχθεί ότι όλα τα γενικά χαρακτηριστικά της ψυχής είναι εγγενή στα κράτη.

Ο Α. Β. Βρυχλίνσκι τεκμηρίωσε την αδιαφορία και τη συνέχεια των ψυχολογικών διαδικασιών και δομών, τη διείσδυσή τους μεταξύ τους, μια δομή της ψυχής με το απαραίτητο μέρος της άλλης. Τα κράτη έχουν παρόμοια ποιότητα - κρατική συνέχεια, απουσία έντονων μεταβάσεων από το ένα κράτος στο άλλο. Κατ 'αναλογία με την ιδιοσυγκρασία, μπορεί κανείς να πει ότι δεν υπάρχουν πρακτικά καθαρές μύλοι. σπάνια μπορεί κανείς να αναφέρει με σαφήνεια, χωρίς διευκρινίσεις και προσθήκες, την κατάσταση ενός συγκεκριμένου ατόμου σε ένα συγκεκριμένο τύπο πάθησης.

Οι ψυχολογικές συνθήκες περιλαμβάνουν: ευφορία, φόβο, απογοήτευση, συγκέντρωση, σύγχυση, σύγχυση, αυτοπειθαρχία, αμφιβολία, ονειροπόληση, όνειρα.

Συνολικά, η ανάλυση που πραγματοποίησε ο A.A. Geisen καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό περίπου 63 εννοιών και 187 όρων ψυχολογικών καταστάσεων.

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι ταξινόμησης των ψυχικών καταστάσεων. Η κλασσική και ευρύτερη ταξινόμηση των κρατών δόθηκε από τον Ν. Δ. Λεβιέτοφ:

1. Προσωπικά και κατάσταση.

2. Επιφανειακές και βαθιές καταστάσεις.

3. Κράτη θετικής ή αρνητικής δράσης.

4. Βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη κατάσταση.

5. Συνειδητές και ασυνείδητες καταστάσεις.

Μια πιο προηγμένη ταξινόμηση των ψυχικών καταστάσεων, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά τους, που οδηγούν σε κάθε μεμονωμένο κράτος, μπορεί να βρεθεί στα έργα του Λ. V. Kulikov: συναισθηματική, ενεργοποίηση, τονωτική, προσωρινή, πολική. Γενικά, η ταξινόμηση των κρατών δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί και η δουλειά προς αυτή την κατεύθυνση συνεχίζεται στο επίπεδο πολλών ψυχολογικών επιστημονικών σχολών του κόσμου. Επομένως, η πιο ενημερωτική μορφή έκφρασης της ουσίας των ψυχικών καταστάσεων είναι η περιγραφή των επιμέρους συγκεκριμένων καταστάσεων ενός ατόμου.

Λαμβάνοντας υπόψη την μελλοντική επαγγελματική δραστηριότητα των ιατρών και τις ιδιαιτερότητές τους, δίνουμε προσοχή σε αυτά τα κράτη όπως κόπωση, διάθεση, φόβο, άγχος, προσβολή, άγχος, θυμό, άγχος, ντροπή και χαρά.

Η κατηγορία της κόπωσης δείχνει σαφώς τη σχέση των ψυχικών καταστάσεων με την ανθρώπινη δραστηριότητα. Κόπωση - μια προσωρινή μείωση των επιδόσεων που προκαλείται από την ανθρώπινη δραστηριότητα. Σε κατάσταση κόπωσης, εμφανίζονται λειτουργικές μεταβατικές αλλαγές.

Α. A. Ukhtomsky ξεχώρισε το "φυσικό peredezhuvalnik" της κόπωσης, κόπωση, η οποία ορίζεται ως μια υποκειμενική ψυχική εμπειρία, παρόμοια με το έμμεσο αίσθημα του πόνου, της πείνας. Ποιοτικά νέα κατάσταση - η υπερβολική εργασία συμβαίνει ως αποτέλεσμα της προοδευτικής συσσώρευσης υπολειπόμενης κόπωσης από ένα άτομο. Όταν καταπονηθούν, οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα είναι βιώσιμες.

Ο κύριος παράγοντας κόπωσης και υπερβολικής εργασίας είναι η δουλειά.

Υπάρχουν τρεις τύποι κόπωσης και υπερβολικής εργασίας: σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής φύσης και συμβαίνουν, κατά κανόνα, σε μικτή μορφή.

Τα συμπτώματα της κόπωσης είναι πολύπλευρα και μεταβλητά, αλλά είναι δυνατόν να προσδιοριστούν τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της κατανομής των αλλαγών του σώματος υπό την επίδραση της κόπωσης. Στο αισθητήριο πεδίο, υπάρχει μια πτώση στα όρια ευαισθησίας των διαφόρων αναλυτών. Στην σφαίρα κινητήρα, παρατηρήστε μείωση της μυϊκής δύναμης, υποβάθμιση του συντονισμού του κινητήρα. Μειωμένοι και δείκτες σκέψης. η έντασή τους μειώνεται. Υπάρχει απώλεια μνήμης, δύσκολο να απομνημονεύσετε. Δυσχέρειες προκύπτουν κατά τη διανομή, την αλλαγή και την εστίαση.

Πρέπει όμως να τονιστεί ότι όλες οι συμπτωματικές εκδηλώσεις της κατάστασης της κόπωσης και της υπερβολικής εργασίας καθορίζονται από τη φύση της δραστηριότητας, τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου και τις συνθήκες του περιβάλλοντος της ύπαρξής του. Και αυτό αποδεικνύει και πάλι ότι η πρακτική εκτίμηση της κατάστασης της κόπωσης πρέπει να πραγματοποιηθεί με βάση την πολύπλευρη φύση των αλλαγών στις επιμέρους λειτουργίες και την ικανότητα ενός ατόμου.

Διάθεση - μια σχετικά μακρά, σταθερή ψυχική κατάσταση μέτριας ή χαμηλής έντασης, η οποία εκδηλώνεται ως θετικό ή αρνητικό συναισθηματικό υπόβαθρο της ψυχικής ζωής του ατόμου. Η διάθεση μπορεί να είναι χαρούμενη ή λυπημένη, ξύπνια ή υποτονική, ανήσυχη, κλπ. (Εικ. 8.4). Η πηγή της εμφάνισης μιας διάθεσης είναι, κατά κανόνα, η κατάσταση της υγείας ή η κατάσταση ενός ατόμου μεταξύ των ανθρώπων. είναι ικανοποιημένη ή δυσαρεστημένη από το ρόλο της στην οικογένεια και στην εργασία. Ταυτόχρονα, η διάθεση, με τη σειρά της, επηρεάζει τη στάση ενός ατόμου στο περιβάλλον του: θα είναι άνιση σε μια χαρούμενη διάθεση και, για παράδειγμα, σε άγχος.

Στην πρώτη περίπτωση, το περιβάλλον γίνεται αντιληπτό με ροζ φως, στο δεύτερο - εμφανίζεται σε σκούρα χρώματα.

Η διάθεση, η "διάχυτη ακτινοβολία" ή η "γενίκευση" κάποιας συναισθηματικής εντύπωσης, συχνά χαρακτηρίζεται και ταξινομείται σύμφωνα με την αίσθηση που την κυριαρχεί. Επίσης, η διάθεση μπορεί να προκύψει ή να αλλάξει υπό την επίδραση μίας μόνο εντύπωσης, μνήμης, σκέψης. Αλλά γι 'αυτό χρειάζεστε ένα "προετοιμασμένο έδαφος", έτσι ώστε σε αυτήν η εντύπωση που έχει προκύψει μπορεί να είναι "ενεργοποιημένη".

Η διάθεση εξαρτάται σε κάποιο βαθμό από τη φυσική κατάσταση του ατόμου. Η ακαταστασία, η κόπωση, η έλλειψη ύπνου καταστέλλει τη διάθεση, ενώ ο ήρεμος ύπνος, η υγιής ανάπαυση, η σωματική σφριγηλότητα συμβάλλουν στην αυξημένη διάθεση.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, μπορούμε να ορίσουμε τη διάθεση ως σχετικά σταθερή συνιστώσα της ψυχικής κατάστασης ως σύνδεσμο στην αλληλεπίδραση των δομών προσωπικότητας με διάφορες διανοητικές διαδικασίες και ανθρώπινη δραστηριότητα.

Το Σχ. 8.4. σε λυπημένη διάθεση

Ο φόβος είναι η συναισθηματική απάντηση του ατόμου σε πραγματικό ή φανταστικό κίνδυνο. Ο φόβος σε ένα άτομο χαρακτηρίζεται από καταθλιπτικές ψυχικές καταστάσεις, ανήσυχη, ταλαιπωρία, επιθυμία να βγούμε από μια δυσάρεστη κατάσταση. Το καθήκον του γιατρού είναι να εκπαιδεύσει τον ασθενή για να ξεπεράσει τον φόβο. Η ψυχική κατάσταση του φόβου χαρακτηρίζεται από ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων - από το εύκολο τρόμο μέχρι τη φρίκη. Ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση ενεργεί ανόητα, κάνει λάθη. Η αντίδραση του φόβου εμφανίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, οπότε μην φοβίζετε άσκοπα, εκφοβίστε τα παιδιά.

Ο φόβος είναι συχνά ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο στην ανθρώπινη δραστηριότητα και έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στην αντίληψη, τη μνήμη, τη σκέψη και άλλες γνωστικές διαδικασίες. Σύμφωνα με την εικαστική έκφραση του Κ. D. Ushinsky, ο φόβος ρίχνει βαρειές πέτρες στα μονοπάτια της ανθρώπινης δραστηριότητας, διασυνδέεται σε κάθε «πνευματική εργασία», καταστέλλει και σταματάει.

Άγχος - μια κατάσταση που προκαλείται από καταστάσεις υπερβολικού άγχους - απειλή για τη ζωή, σωματική και ψυχική καταπόνηση, φόβο, ανάγκη γρήγορης λήψης υπεύθυνης απόφασης. Κάτω από τη δράση του άγχους, η συμπεριφορά ενός ατόμου αλλάζει, γίνεται αποδιοργανωμένη, άτακτη. Παρατηρούνται επίσης αντίθετες αλλαγές στη συνείδηση ​​- γενική αναστολή, παθητικότητα, αδράνεια. Η αλλαγή συμπεριφοράς είναι ένα είδος προστασίας του σώματος από τα υπερβολικά ερεθίσματα. Μόνο αποφασισμένοι και ήρεμοι άνθρωποι, κατά κανόνα, μπορούν να ρυθμίζουν και να ελέγχουν τη συμπεριφορά τους σε μια αγχωτική κατάσταση. Αλλά οι συχνές καταστάσεις άγχους μεταβάλλουν τις ψυχικές ιδιότητες του ατόμου, οι οποίες γίνονται πιο επιρρεπείς στις αρνητικές επιπτώσεις των στερεοτύπων. Ο αντίκτυπος της διέγερσης του στρες καθορίζεται όχι μόνο από την αντικειμενική αξία (ένταση της σωματικής και διανοητικής έντασης, την πραγματικότητα της απειλής για τη ζωή κ.λπ.), αλλά και από την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Έτσι, αν κάποιος είναι σίγουρος ότι είναι σε θέση να ελέγξει μια αγχωτική κατάσταση (για παράδειγμα, μπορεί, κατά τη διακριτική της ευχέρεια, να μειώσει το σωματικό ή ψυχικό στρες, να αποφύγει μια επικίνδυνη κατάσταση), τότε η επίδραση του συντελεστή στρες μειώνεται. Σημαντικές παραβιάσεις της ψυχικής δραστηριότητας και της ανθρώπινης υγείας παρατηρούνται σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο δεν μπορεί να αλλάξει μια αγχωτική κατάσταση, αισθάνεται καταδικασμένη.

Ο Hans Selye στο βιβλίο Stress without Distress, με βάση τη διάρκεια του αντίκτυπου του στρεσογόνου παράγοντα, αναγνώρισε τρία στάδια: αντίδραση άγχους, στάδιο αντίστασης, στάδιο εξάντλησης.

Ο G. Selye πιστεύει ότι υπάρχουν τρεις πιθανές τακτικές στις διαπροσωπικές σχέσεις μεταξύ ανθρώπων:

1) Sintoksichna, στην οποία αγνοείται ο εχθρός και προσπαθεί να συνυπάρξει μαζί του ειρηνικά.

2) katatoksichna, η οποία οδηγεί στην έναρξη της μάχης?

3) πτήση ή αποχώρηση από τον εχθρό χωρίς να προσπαθεί να συνυπάρξει μαζί του ή να τον καταστρέψει. Στην καθημερινή ζωή ενός προσώπου, ο Selye εντοπίζει δύο τύπους άγχους: την ευστροφία και την αγωνία: ο eustress συνδυάζεται με το επιθυμητό αποτέλεσμα, την αγωνία - με ανεπιθύμητο. Το δεύτερο είναι πάντα δυσάρεστο, επειδή συνδέεται με επιβλαβή άγχος. Οι καταστάσεις άγχους προκαλούν συχνά διάφορες καρδιαγγειακές και γαστρεντερικές ασθένειες. Ο βασικός παράγοντας είναι η κατανομή του χρόνου του παράγοντα καταπόνησης. Η εμφάνιση και η ανάπτυξη της νόσου, για παράδειγμα έλκη στομάχου, που συνδέονται με το γεγονός ότι η δράση του στρες συμπίπτει με τον κύκλο έκκρισης του πεπτικού συστήματος και ενισχύει την έκκριση του υδροχλωρικού οξέος. Εάν το τελευταίο απελευθερωθεί πάρα πολύ, οδηγεί σε ερεθισμό και στη συνέχεια σε φλεγμονή της βλεννογόνου του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου και ως αποτέλεσμα γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος κλπ.

Μία από τις μορφές άγχους είναι η απογοήτευση - η συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, που προκύπτει από ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο στην ικανοποίηση των αναγκών. Η απογοήτευση οδηγεί σε διάφορες αλλαγές στη συμπεριφορά του ατόμου. Μπορεί να είναι είτε επιθετικότητα είτε κατάθλιψη.

Επηρεάζουν - μια ισχυρή και σχετικά βραχυπρόθεσμη συναισθηματική κατάσταση που συνδέεται με μια δραματική αλλαγή στις ζωτικές συνθήκες του θέματος. που χαρακτηρίζεται από έντονες κινητικές εκδηλώσεις και αλλαγές στις λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων. Η βάση της επίπτωσης είναι μια κατάσταση εσωτερικής σύγκρουσης που δημιουργείται είτε από αντιφάσεις μεταξύ κλίσεων, προσδοκιών, επιθυμιών ενός ατόμου, είτε από αντιφάσεις μεταξύ των απαιτήσεων που επιβάλλονται σε ένα άτομο και των δυνατοτήτων εκπλήρωσης αυτών των απαιτήσεων. Ο επηρεασμός θραύεται σε κρίσιμες συνθήκες, όταν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να βρει έναν κατάλληλο τρόπο από επικίνδυνες, συχνά απροσδόκητες καταστάσεις.

Υπάρχουν φυσιολογικές και παθολογικές επιδράσεις. Σε μια κατάσταση φυσιολογικής επίδρασης, ένα άτομο, παρά το σοκ που ξαφνικά προέκυψε, είναι σε θέση να ελέγχει ή να ελέγχει τη δραστηριότητά του. Αυτή η επίδραση εμφανίζεται ως αντίδραση του σώματος σε ένα ισχυρό και απροσδόκητο ερεθιστικό. Η παθολογική επίδραση προκαλείται κυρίως από ένα σχετικά αδύναμο ερεθιστικό, για παράδειγμα, μια μικρή προσβολή. Κατά κανόνα, η παθολογική επίδραση συνοδεύεται από σημαντική κινητική και ομιλία του ατόμου. Οι σημασιολογικές συνδέσεις μεταξύ των επιμέρους λέξεων σπάνε. Ένα άτομο ουσιαστικά δεν ελέγχει τις ενέργειές του και δεν είναι σε θέση να πραγματοποιήσει τις ενέργειές του. Μπορεί να προσβάλει, να διαπράξει δολοφονία. Μια κατάσταση επιρροής χαρακτηρίζεται από μια στενότητα του νου, κατά την οποία η προσοχή του ατόμου απορροφάται πλήρως από τις συνθήκες που οδήγησαν στην επίδραση και τις ενέργειες που τους επιβάλλονται. Η βλάβη της συνείδησης μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι στη συνέχεια ένα άτομο δεν θα μπορέσει να ανακαλέσει μεμονωμένα επεισόδια ή συμβάντα που προκάλεσαν αυτή την επίδραση, και ως αποτέλεσμα μιας εξαιρετικά ισχυρής επίδρασης, η απώλεια συνείδησης και η πλήρης αμνησία είναι δυνατά.

Το άγχος είναι μια συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, που προκύπτει υπό την προϋπόθεση πιθανών εκπλήξεων τόσο όταν καθυστερούν ευχάριστες καταστάσεις όσο και όταν περιμένουν προβλήματα. Το άγχος ενός ατόμου χαρακτηρίζεται από ανησυχία, άγχος, λαχτάρα. Αυτή η κατάσταση συνδέεται με τη συγκίνηση του φόβου. Αν ναι, τότε ο συναγερμός μπορεί να εξηγηθεί ως κατάσταση πέδησης. Τα αίτια του άγχους είναι διαφορετικά. Το άγχος μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της μίμησης της συμπεριφοράς άλλων ανθρώπων. Τότε δεν υπάρχει φόβος σε αυτό. Το άγχος υποδηλώνει έλλειψη προσαρμοστικότητας στο περιβάλλον, αδυναμία γρήγορης και επαρκούς ανταπόκρισης στην αλλαγή του.

Θυμός Σε μια κατάσταση θυμού, που προκαλείται από τη δράση των αρνητικών ερεθισμάτων (προσβολή, χτύπημα), σε ένα άτομο αποδυνάμωσε το πνευματικό και πνευματικό έλεγχο πάνω στο μυαλό και τη συμπεριφορά του. Ο φυσιολογικός μηχανισμός του θυμού είναι η επιτάχυνση των διεργασιών διέγερσης στον εγκεφαλικό φλοιό. Ο θυμός έχει συγκεκριμένες εμφανίσεις σε διάφορες χειρονομίες, κινήσεις, εκφράσεις του προσώπου, λέξεις. Σε κατάσταση οργής, δεν πρέπει να ληφθούν αποφάσεις. Όπως είπε ο Ουσίνσκυ, υπό την επιρροή του θυμού, μπορούμε να κατηγορήσουμε τον άνθρωπο που προκάλεσε αυτή την οργή τέτοια ώστε να φαίνεται γελοία σε μια ήσυχη εποχή.

Ενθουσιασμός - η ψυχική κατάσταση ενός ατόμου, που χαρακτηρίζεται από ένα σύνδρομο αυξημένης διέγερσης, έντασης και φόβου, το οποίο συνδέεται με αρνητικές προθέσεις ενός ατόμου. Η αναταραχή αποτελεί ένδειξη της συνολικής κατάστασής της. Η απώλεια ή η εξασθένιση της ικανότητας στον ενθουσιασμό καθιστά ένα άτομο σκληρό, ανίκανο να συνειδητοποιήσει. Η υπερβολική διέγερση και ο ενθουσιασμός μπορεί να οδηγήσει σε τέτοια αρνητικά φαινόμενα όπως η ανισορροπία, η υποψία, ο αυτοέλεγχος. Η κατάσταση του ενθουσιασμού είναι ιδιαίτερα έντονη στην παιδική ηλικία και την εφηβεία.

Ο ενθουσιασμός και, μαζί με αυτό, ο φόβος προκύπτει όταν τα κέντρα του εγκεφάλου δεν μπορούν να δώσουν μια επαρκή απάντηση στην κατάσταση ή όταν υπάρχει αμφιβολία για την επιτυχή ολοκλήρωση του θέματος.

Σύμφωνα με τον τσεχοσλοβάκικο επιστήμονα Α. Κοντάς, ο ενθουσιασμός είναι "μια αρνητική προδιάθεση από το θέμα των συνεπειών της δραστηριότητάς του σε καταστάσεις που είναι εξαιρετικές γι 'αυτόν και δύσκολες από την άποψη των δεξιοτήτων εκτέλεσης".

Ο ενθουσιασμός συμβαίνει σχεδόν σε κάθε άτομο. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν έρχεται στο γιατρό. Δυστυχώς, ο γιατρός δεν το διορθώνει πάντα και το χρησιμοποιεί στη διάγνωση και θεραπεία.

Η ντροπή είναι μια κατάσταση που προκύπτει ως αποτέλεσμα ενός ατόμου που συνειδητοποιεί την ασυμβατότητα των ενεργειών και των ενεργειών του με τους κανόνες που πρέπει να τηρούνται στη ζωή του. Η ντροπή είναι μια πτυχή της λειτουργίας ενός τέτοιου ρυθμιστή όπως η συνείδηση.

Στην παιδική ηλικία, η ντροπή εμφανίζεται με την παρουσία άλλων ανθρώπων, υπό την επίδραση της κριτικής τους. Στο μέλλον, ο σχηματισμός μηχανισμών αυτοεκτίμησης και αυτορρύθμισης της προσωπικότητας της συμπεριφοράς τους.

Οι άνθρωποι χαρακτηρίζονται από ένα τέτοιο ψυχολογικό χαρακτηριστικό όπως τη συστολή. Έχει αποδειχθεί ότι περισσότερο από το 80% των ανθρώπων ήταν σε μια κατάσταση ντροπής κάποια στιγμή στη ζωή τους και το 40% είναι ντροπαλός όλη την ώρα. Για έναν δάσκαλο, γιατρό, επιχειρηματία ή διευθυντή οποιουδήποτε επιπέδου, η συστολή ως χαρακτηριστικό προσωπικότητας, ακόμα και αν εκδηλώνεται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μειώσει σημαντικά το επίπεδο της επαγγελματικής του επιτυχίας. Το γεγονός είναι ότι ένας ντροπαλός είναι συχνά ντροπιασμένος, και αυτό οδηγεί σε παραβίαση της φυσικής συμπεριφοράς. Ένα τέτοιο πρόσωπο δεν μπορεί πάντα να συνειδητοποιήσει τις δυνατότητές του και να επιτύχει στόχους στη διαδικασία της αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους.

Ταυτόχρονα, το 20% των ντροπαλοί άνθρωποι θέλουν να είναι έτσι, επειδή συχνά θεωρούνται μέτριες, ισορροπημένες, συγκρατημένες, διακριτικές.

Πώς υποκειμενικά το άτομο βιώνει συστολή; Πρώτα απ 'όλα, αισθάνεται άβολα, τότε υπάρχουν φυσιολογικά συμπτώματα άγχους - έξαψη του προσώπου, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, εφίδρωση και τα παρόμοια. Στο τέλος, υπάρχει μια αίσθηση δυσκολίας και συγκέντρωσης. Σε μια τέτοια κατάσταση, η επιθυμία να ξεκινήσει μια συζήτηση εξαφανίζεται, είναι δύσκολο να πούμε τίποτα, ένα άτομο δεν μπορεί να κοιτάξει το άλλο πρόσωπο στο μάτι. Υπάρχει εσωτερική εγγύτητα της προσωπικότητας, κινείται.

Ο S. Montesquieu έγραψε ότι η συστολή στο πρόσωπο όλων: πρέπει να είναι σε θέση να κερδίσει, αλλά δεν πρέπει ποτέ να χάσετε.

Οι ντροπαλοί άνθρωποι δεν μπορούν πάντα να περιγράψουν την εσωτερική εικόνα της νόσου. Αυτός ο γιατρός θα πρέπει να γνωρίζει κατά τη συλλογή ιστορικού.

Η ανάπαυση είναι μια κατάσταση ψυχοφυσιολογικής και πνευματικής ισορροπίας, όταν η ένταση της ζωτικής δραστηριότητας μειώνεται, η πνευματική, ηθελητική και συναισθηματική δραστηριότητα ενός ατόμου είναι κατευνασμένη.

Η ηρεμία έρχεται ως αποτέλεσμα της εξάλειψης του ψυχολογικού στρες ή όταν οι συνθήκες, η κατάσταση ζωής ενός ατόμου τον ικανοποιούν πλήρως. Για ένα άτομο στην υπόλοιπη εγγενή ισορροπία δραστηριότητας και αντιδραστικότητας, η κυριαρχία της συνείδησης πάνω από το συναίσθημα, την ώριμη εντύπωση, τη συναισθηματική αντοχή.

Η χαρά είναι η ψυχική κατάσταση της θετικά συναισθηματικής ανύψωσης. Η αίσθηση της χαράς μπορεί να καθοριστεί από το είδος της δραστηριότητας - τη χαρά της γνώσης, τη χαρά της δημιουργικότητας, καθώς και την επικοινωνία με τους ευχάριστους ανθρώπους - τη χαρά της επικοινωνίας. Μερικές φορές η χαρά μπορεί να συμβεί χωρίς επαρκή λόγο (για παράδειγμα, στην παιδική ηλικία). Η χαρά είναι ένας πολύ καλός παράγοντας της νευροψυχικής δύναμης ενός ατόμου.

Η ικανότητα διείσδυσης στην ψυχική κατάσταση του ασθενούς αποτελεί υποχρεωτική προϋπόθεση για την επαγγελματική δραστηριότητα του γιατρού. Δυστυχώς, όπως δείχνουν οι μελέτες μας, οι γιατροί το κάνουν συχνά ανεπιτυχώς, λόγω της έλλειψης γνώσης σχετικά με αυτό το σημαντικό πρόβλημα.

Ψυχικές καταστάσεις

Οι νοητικές καταστάσεις αποτελούν ολοκληρωμένες αναλύσεις των επιπτώσεων στο θέμα τόσο των εσωτερικών όσο και των εξωτερικών ερεθισμάτων χωρίς σαφή επίγνωση του αντικειμενικού τους περιεχομένου (σφρίγος, κόπωση, απάθεια, κατάθλιψη, ευφορία, πλήξη κλπ.).

Ψυχικές καταστάσεις ενός ατόμου

Η ανθρώπινη ψυχή είναι πολύ ευκίνητη, δυναμική. Η συμπεριφορά ενός προσώπου σε οποιαδήποτε χρονική περίοδο εξαρτάται από τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά των διανοητικών διαδικασιών και τα διανοητικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου που εκδηλώνονται εκείνη τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή.

Είναι προφανές ότι ένας άνθρωπος που ξυπνάει είναι διαφορετικός από έναν ύπνο, μόνιμος από έναν μεθυσμένο, χαρούμενο από ένα ατύχημα. Ψυχική κατάσταση - χαρακτηρίζει μόνο τις ιδιαιτερότητες της ανθρώπινης ψυχής σε μια ορισμένη χρονική περίοδο.

Ταυτόχρονα, οι ψυχικές καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο μπορεί να βρίσκεται, φυσικά, επηρεάζουν τέτοια χαρακτηριστικά όπως τις ψυχικές διαδικασίες και τις ψυχικές ιδιότητες, δηλ. αυτές οι παράμετροι της ψυχής συνδέονται στενά μεταξύ τους. Οι ψυχικές καταστάσεις επηρεάζουν την πορεία των διανοητικών διαδικασιών και επαναλαμβάνουν συχνά, αποκτώντας σταθερότητα, μπορούν να γίνουν ιδιοκτησία του ατόμου.

Ωστόσο, η σύγχρονη ψυχολογία θεωρεί την ψυχική κατάσταση ως μια σχετικά ανεξάρτητη πτυχή των χαρακτηριστικών της ψυχολογίας του ατόμου.

Η έννοια της ψυχικής κατάστασης

Ψυχική κατάσταση - μια έννοια που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία για την υπό όρους επιλογή στον ψυχισμό ενός μεμονωμένου σχετικά σταθερού συστατικού, σε αντίθεση με τις έννοιες της «ψυχικής διαδικασίας», δίνοντας έμφαση στη δυναμική στιγμή της ψυχής και της «πνευματικής ιδιότητας», υποδηλώνοντας τη σταθερότητα των εκδηλώσεων της ψυχής του ατόμου, προσωπικότητα.

Επομένως, η ψυχολογική κατάσταση ορίζεται ως ένα χαρακτηριστικό της ανθρώπινης πνευματικής δραστηριότητας που είναι σταθερό σε μια ορισμένη χρονική περίοδο.

Κατά κανόνα, πιο συχνά κάτω από την κατάσταση αναφέρεται σε ένα συγκεκριμένο ενεργειακό χαρακτηριστικό που επηρεάζει τη δραστηριότητα ενός ατόμου στη διαδικασία της δραστηριότητάς του - ένταση, ευφορία, κόπωση, απάθεια, κατάθλιψη. Υπογραμμίστε επίσης την κατάσταση της συνείδησης. οι οποίες καθορίζονται κυρίως από το επίπεδο της εγρήγορσης: ύπνος, υπνηλία, ύπνωση, εγρήγορση.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις ψυχολογικές καταστάσεις των ανθρώπων που υποβάλλονται σε άγχος κάτω από ακραίες συνθήκες (εάν είναι απαραίτητο, λήψης αποφάσεων έκτακτης ανάγκης, κατά τη διάρκεια εξετάσεων, σε κατάσταση μάχης), σε υπεύθυνες καταστάσεις (ψυχικές καταστάσεις αθλητών πριν την έναρξη).

Σε κάθε ψυχολογική κατάσταση, υπάρχουν φυσιολογικές, ψυχολογικές και συμπεριφορικές πτυχές. Επομένως, η δομή των ψυχολογικών καταστάσεων περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά ποιοτικά στοιχεία:

  • στο φυσιολογικό επίπεδο εκδηλώνεται, για παράδειγμα, στον ρυθμό παλμών, την αρτηριακή πίεση κ.λπ.
  • στην κινητήρια σφαίρα, βρίσκεται στον ρυθμό της αναπνοής, τις αλλαγές στη μίμηση, την ένταση της φωνής και το ρυθμό της ομιλίας.
  • στην συναισθηματική σφαίρα, εκδηλώνεται σε θετικές ή αρνητικές εμπειρίες.
  • στην γνωστική σφαίρα, καθορίζει το ένα ή το άλλο επίπεδο λογικής σκέψης, την ακρίβεια της πρόβλεψης επερχόμενων γεγονότων, την ικανότητα ελέγχου της κατάστασης του σώματος κ.λπ.
  • σε επίπεδο συμπεριφοράς, εξαρτάται από την ακρίβεια, την ακρίβεια των ενεργειών που εκτελούνται, την αντιστοιχία τους με τις πραγματικές ανάγκες κ.λπ.
  • σε ένα επικοινωνιακό επίπεδο, μία ή άλλη κατάσταση νου επηρεάζει τη φύση της επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους, την ικανότητα να ακούει και να επηρεάζει κάποιον άλλο, να θέτει τους κατάλληλους στόχους και να τις επιτυγχάνει.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η εμφάνιση ορισμένων ψυχολογικών καταστάσεων βασίζεται, κατά κανόνα, στις πραγματικές ανάγκες, οι οποίες ενεργούν σε σχέση με αυτές ως παράγοντας που διαμορφώνει το σύστημα.

Έτσι, εάν οι περιβαλλοντικές συνθήκες συμβάλλουν στην γρήγορη και εύκολη ικανοποίηση των αναγκών, τότε αυτό οδηγεί στην εμφάνιση μιας θετικής κατάστασης - χαρά, ενθουσιασμό, χαρά, κλπ. Εάν η πιθανότητα ικανοποίησης μιας επιθυμίας είναι χαμηλή ή απουσία, τότε η ψυχολογική κατάσταση θα είναι αρνητική.

Ανάλογα με τη φύση της κατάστασης που έχει προκύψει, όλα τα κύρια χαρακτηριστικά της ανθρώπινης ψυχής, οι νοοτροπίες, οι προσδοκίες, τα συναισθήματά της ή μπορεί να αλλάξουν δραματικά. όπως λένε οι ψυχολόγοι, "φίλτρα παγκόσμιας αντίληψης".

Έτσι, για ένα αγαπητό πρόσωπο, το αντικείμενο της αγάπης του φαίνεται ιδανικό, στερείται ελαττώματος, αν και αντικειμενικά μπορεί να μην είναι τέτοιο. Αντίθετα, για ένα άτομο σε κατάσταση οργής, ένα άλλο πρόσωπο εμφανίζεται αποκλειστικά σε μαύρο χρώμα, και κάποια λογικά επιχειρήματα έχουν ελάχιστη επίδραση σε αυτό το κράτος.

Μετά από κάποιες ενέργειες με εξωτερικά αντικείμενα ή κοινωνικά αντικείμενα που προκάλεσαν μια συγκεκριμένη ψυχολογική κατάσταση, όπως αγάπη ή μίσος, ένα άτομο έρχεται σε κάποιο αποτέλεσμα. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να έχει ως εξής:

  • ή ένα πρόσωπο συνειδητοποιεί την ανάγκη που προκάλεσε ένα ή το άλλο πνευματικό κράτος, και έπειτα έρχεται σε άσχημα:
  • ή το αποτέλεσμα είναι αρνητικό.

Στην τελευταία περίπτωση, δημιουργείται μια νέα ψυχολογική κατάσταση - ερεθισμός, επιθετικότητα, απογοήτευση κ.λπ. Ταυτόχρονα, ο άνθρωπος προσπαθεί πεισματικά να ικανοποιήσει την ανάγκη του, αν και αποδείχθηκε δύσκολο να εκπληρωθεί. Η έξοδος από αυτή τη δύσκολη κατάσταση συνδέεται με τη συμπερίληψη μηχανισμών αμυντικής ψυχολογίας που μπορούν να μειώσουν το επίπεδο της ψυχολογικής έντασης και να μειώσουν την πιθανότητα χρόνιου στρες.

Ταξινόμηση των ψυχικών καταστάσεων

Η ανθρώπινη ζωή είναι μια συνεχής σειρά διαφόρων ψυχικών καταστάσεων.

Σε ψυχικές καταστάσεις, ο βαθμός της ισορροπίας της ατομικής ψυχής με τις απαιτήσεις του περιβάλλοντος εκδηλώνεται. Τα κράτη της χαράς και της θλίψης, ο θαυμασμός και η απογοήτευση, η θλίψη και η απόλαυση προκύπτουν σε σχέση με τα γεγονότα στα οποία συμμετέχουμε και τον τρόπο με τον οποίο τα αντιμετωπίζουμε.

Ψυχική κατάσταση - μια προσωρινή ταυτότητα της ψυχικής δραστηριότητας του ατόμου, λόγω του περιεχομένου και των συνθηκών των δραστηριοτήτων του, προσωπική στάση απέναντι σε αυτή τη δραστηριότητα.

Οι γνωστικές, συναισθηματικές και βολικές διαδικασίες εκδηλώνονται εκτενώς στις σχετικές καταστάσεις που καθορίζουν το λειτουργικό επίπεδο της δραστηριότητας ζωής του ατόμου.

Τα νοητικά κράτη είναι, κατά κανόνα, αντιδραστικά κράτη - ένα σύστημα αντιδράσεων σε μια συγκεκριμένη κατάσταση συμπεριφοράς. Ωστόσο, όλες οι ψυχικές καταστάσεις διακρίνονται από ένα έντονα ξεχωριστό χαρακτηριστικό - είναι η σημερινή τροποποίηση της ψυχής ενός συγκεκριμένου ατόμου. Ακόμη και ο Αριστοτέλης σημείωσε ότι η αρετή του ανθρώπου συνίσταται, ειδικότερα, στην ανταπόκριση σε εξωτερικές συνθήκες σύμφωνα με αυτές, χωρίς να υπερβεί και να μην ελαχιστοποιεί αυτό που οφείλεται.

Τα ψυχικά κράτη χωρίζονται σε κατάσταση και προσωπική. Οι καταστάσεις κατάστασης χαρακτηρίζονται από μια προσωρινή ιδιαιτερότητα της πορείας της ψυχικής δραστηριότητας, ανάλογα με τις συνθήκες κατάστασης. Υποδιαιρούνται:

  • για το γενικό λειτουργικό, καθορίζοντας τη συνολική συμπεριφορική συμπεριφορά του ατόμου.
  • καταστάσεις ψυχικού άγχους σε δύσκολες συνθήκες δραστηριότητας και συμπεριφοράς.
  • αντιφατικές ψυχικές καταστάσεις.

Οι σταθερές νοητικές καταστάσεις της προσωπικότητας περιλαμβάνουν:

  • βέλτιστες συνθήκες και συνθήκες κρίσης ·
  • (ψυχοπάθεια, νεύρωση, διανοητική καθυστέρηση) ·
  • διανοητικές καταστάσεις εξασθενημένης συνείδησης.

Όλες οι ψυχικές καταστάσεις συνδέονται με τα νευροδυναμικά χαρακτηριστικά της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας, την αλληλεπίδραση του αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου, τις λειτουργικές συνδέσεις του φλοιού και του υποκείμενου, την αλληλεπίδραση του πρώτου και του δεύτερου συστήματος σηματοδότησης και τελικά με τα χαρακτηριστικά της πνευματικής αυτορρύθμισης κάθε ατόμου.

Οι αντιδράσεις στις περιβαλλοντικές εκθέσεις περιλαμβάνουν άμεσες και δευτερογενείς προσαρμοζόμενες επιδράσεις. Πρωτογενής - μια συγκεκριμένη απάντηση σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, δευτερογενής - μια αλλαγή στο συνολικό επίπεδο της ψυχο-φυσιολογικής δραστηριότητας. Μελέτες έχουν εντοπίσει τρεις τύπους ψυχο-φυσιολογικής αυτορρύθμισης, που αντιστοιχούν σε τρεις τύπους γενικών λειτουργικών καταστάσεων πνευματικής δραστηριότητας:

  • δευτερογενείς αντιδράσεις είναι επαρκείς πρωτογενείς
  • οι δευτερογενείς αντιδράσεις υπερβαίνουν το αρχικό επίπεδο.
  • οι δευτερογενείς αντιδράσεις είναι ασθενέστερες από τις απαιτούμενες αρχικές αντιδράσεις.

Ο δεύτερος και ο τρίτος τύπος ψυχικών καταστάσεων προκαλούν πλεονασμό ή ανεπάρκεια της φυσιολογικής υποστήριξης της ψυχικής δραστηριότητας.

Ας δούμε μια σύντομη περιγραφή των ατομικών ψυχικών καταστάσεων.

Κρίσεις της προσωπικότητας

Για πολλούς ανθρώπους, οι ατομικές συγκρούσεις ζωής και υπηρεσιών μετατρέπονται σε αφόρητο ψυχικό τραύμα, οξεία, επίμονο ψυχικό πόνο. Η ατομική νοητική ευπάθεια ενός ατόμου εξαρτάται από την ηθική του δομή, την ιεραρχία των αξιών, την αξία που αποδίδει σε διάφορα φαινόμενα ζωής. Σε μερικούς ανθρώπους, τα στοιχεία της ηθικής συνείδησης μπορεί να είναι μη ισορροπημένα, ορισμένες ηθικές κατηγορίες μπορεί να αποκτήσουν το καθεστώς της υπερτιμητικής, της ηθικής ενδυνάμωσης της προσωπικότητας, σχηματίζονται τα "αδύνατα σημεία" της. Μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην παραβίαση της τιμής και της αξιοπρέπειάς τους, της αδικίας, της ατιμωρίας και άλλων - στην παραβίαση των υλικών συμφερόντων, του κύρους και της ιδιόκτησής τους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι καταστάσεις σύγκρουσης μπορούν να εξελιχθούν σε βαθιές καταστάσεις κρίσης του ατόμου.

Ο προσαρμοζόμενος, κατά κανόνα, ανταποκρίνεται στις αγχωτικές συνθήκες με μια προστατευτική αναδιάρθρωση των εγκαταστάσεών του. Το υποκειμενικό σύστημα των κοσμικών αξιών κατευθύνεται προς την εξουδετέρωση της τραυματικής επίθεσης ψυχής. Στη διαδικασία μιας τέτοιας ψυχολογικής προστασίας, εμφανίζεται ριζική αναδιάρθρωση των προσωπικών σχέσεων. Η ψυχική διαταραχή που προκαλείται από ψυχικό τραύμα αντικαθίσταται από αναδιοργάνωση της τάξης και μερικές φορές ψευδο-τάξη - από την κοινωνική αλλοτρίωση του ατόμου, με τη μετάβαση σε έναν κόσμο ονείρων, από τον εθισμό στα ναρκωτικά. Η κοινωνική δυσλειτουργία του ατόμου μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές. Ας αναφέρουμε μερικά από αυτά.

Η κατάσταση του αρνητισμού είναι η επικράτηση των αρνητικών αντιδράσεων στο άτομο, η απώλεια θετικών κοινωνικών επαφών.

Κατάσταση αντίθεση του ατόμου - μια απότομη αρνητική εκτίμηση των ατόμων, της συμπεριφοράς και των δραστηριοτήτων τους, την επιθετικότητα προς αυτούς.

Ο κοινωνικός αποκλεισμός (αυτισμός) είναι μια σταθερή αυτο-απομόνωση ενός ατόμου ως αποτέλεσμα των αλληλεπιδράσεων σύγκρουσης με το κοινωνικό περιβάλλον.

Η αποξένωση ενός ατόμου από την κοινωνία συνδέεται με την παραβίαση των προσανατολισμών αξίας του ατόμου, την απόρριψη της ομάδας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, των γενικών κοινωνικών κανόνων. Την ίδια στιγμή, άλλοι άνθρωποι και κοινωνικές ομάδες αναγνωρίζονται από το άτομο ως ξένο, εχθρικό. Η φαντασία εκδηλώνεται σε μια ιδιαίτερη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου - μια σταθερή αίσθηση μοναξιάς, απόρριψης, και μερικές φορές με θυμό, ακόμη και μελανθρωπία.

Ο κοινωνικός αποκλεισμός μπορεί να λάβει τη μορφή μιας σταθερής προσωπικότητας ανωμαλία: το άτομο χάνει την ικανότητα κοινωνικού προβληματισμού, δεδομένης της θέσης των άλλων, σημαντικά εξασθενήσει ή ακόμα και εντελώς ανέστειλε την ικανότητά της να συμπάσχουν συναισθηματικές καταστάσεις των άλλων ανθρώπων, διαταράσσεται κοινωνική αναγνώριση. Σε αυτή τη βάση, ο σχηματισμός στρατηγικής αίσθησης διαταράσσεται: το άτομο παύει να ενδιαφέρεται για το αύριο.

Παρατεταμένα και δύσκολα να επιβαρύνονται φορτία, οι ανυπέρβλητες συγκρούσεις προκαλούν στο άτομο την κατάθλιψη (Λατινική Depressio - καταστολή) - μια αρνητική συναισθηματική και ψυχική κατάσταση, συνοδευόμενη από οδυνηρή παθητικότητα. Σε κατάσταση κατάθλιψης, το άτομο πάσχει από οδυνηρή κατάθλιψη, πόθο, απόγνωση, απόσπαση από τη ζωή. αισθάνεται τη ματαιότητα της ύπαρξης. Σοβαρά μειωμένη αυτοεκτίμηση. Ολόκληρη η κοινωνία θεωρείται από το άτομο ως κάτι εχθρικό, αντίθετο προς αυτόν. αποπραγματοπισμού λαμβάνει χώρα όταν το υποκείμενο χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας για το τι συμβαίνει, ή αποπροσωποποίηση, όταν ένα άτομο χάνει την ικανότητα και την ανάγκη να εκπροσωπούνται πλήρως και σε άλλες ανθρώπινες δραστηριότητες, δεν επιδιώκει να διεκδικήσει τον εαυτό τους και απέδειξαν την ικανότητα να είναι ένα πρόσωπο. Η έλλειψη συμπεριφοράς ενεργειακής ασφάλειας οδηγεί σε οδυνηρή απελπισία που προκαλείται από την αποτυχία των καθηκόντων, την αδυναμία εκπλήρωσης των υποχρεώσεων που έχουν αναληφθεί, το χρέος τους. Η στάση αυτών των ανθρώπων γίνεται τραγική και η συμπεριφορά - αναποτελεσματική.

Έτσι, σε μερικές νοητικές καταστάσεις, επιδεικνύονται επιμέρους κράτη που χαρακτηρίζουν την προσωπικότητα, αλλά υπάρχουν και περιστασιακά, επεισοδιακά προσωπικά κράτη που δεν είναι χαρακτηριστικά της, αλλά μάλιστα έρχονται σε αντίθεση με το γενικό στυλ της συμπεριφοράς της. Οι λόγοι για την εμφάνιση τέτοιων καταστάσεων μπορεί να είναι διάφορες χρονικές περιστάσεις: η εξασθένιση της ψυχικής αυτορρύθμισης, τα τραγικά γεγονότα που κατέλαβαν την προσωπικότητα, οι διανοητικές καταστροφές που προκαλούνται από τις μεταβολικές διαταραχές, τις συναισθηματικές πτώσεις κ.λπ.

Ψυχική κατάσταση - ψυχολογία

Ψυχολογία των νοητικών καταστάσεων

Τα ψυχικά κράτη είναι ένα ολιστικό χαρακτηριστικό της ψυχικής δραστηριότητας για μια ορισμένη χρονική περίοδο, που καθορίζεται από: 1) προηγούμενες, παρούσες και αναμενόμενες καταστάσεις, 2) ένα σύνολο ενημερωμένων ιδιοτήτων ιδιοτήτων. 3) προηγούμενη ψυχοσωματική κατάσταση. 4) ανάγκες, φιλοδοξίες και επιθυμίες. 5) ικανότητες (εκδηλωμένες ικανότητες και κρυφές δυνατότητες).

6) αντικειμενική επίπτωση και υποκειμενική αντίληψη της κατάστασης.

Το πρόβλημα των ψυχικών καταστάσεων που τίθενται πρώτα στην εγχώρια ψυχολογία ND Levitov (Στις ψυχικές καταστάσεις του ανθρώπου, Μ., 1964)

Παραδείγματα ψυχικών καταστάσεων: επιθετικότητα, απάθεια, ενθουσιασμός, ενθουσιασμός, σθένος, κόπωση, ενδιαφέρον, υπομονή, υπνηλία, τεμπελιά, ικανοποίηση, πόνο, ευθύνη, εμπιστοσύνη, ευσπλαχνία, ανοικτότητα, αποκάλυψη.

Χαρακτηριστικά των ψυχικών καταστάσεων: 1) Συναισθηματική (modal); 2) Ενεργοποίηση (αντανακλά την ένταση των πνευματικών διαδικασιών)? 3) Tonic (δύναμη πόρων)? 4) Τάση (βαθμός τάσης). 5) Προσωρινή (διάρκεια, σταθερότητα: από δεύτερο έως πολλά έτη).

6) Πολικότητα (ευνοϊκή - δυσμενή, θετική - αρνητική).

Ταξινόμηση των νοητικών καταστάσεων: 1) Ουδέτερη (ηρεμία, αδιαφορία, εμπιστοσύνη). 2) Ενεργοποίηση (διέγερση - απάθεια);

3) Τονωτική: (α) συναισθηματική (επιρροή, πανικός, διάθεση, άγχος, κατάθλιψη, ευτυχία κλπ.), Β) λειτουργική (βέλτιστη και δυσμενή), γ) ψυχοφυσιολογική (ύπνος, αφύπνιση, πόνος, ύπνωση).

Ο πόνος είναι μια ψυχική κατάσταση που προκύπτει από υπερβολικά ή καταστρεπτικά αποτελέσματα στο σώμα όταν απειλείται η ύπαρξή του ή η ακεραιότητά του. Το ξύπνημα είναι μια εκδήλωση συμπεριφοράς της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος ή της λειτουργικής κατάστασης ενός ατόμου στο πλαίσιο της υλοποίησης μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας.

Ο ύπνος είναι μια περιοδική λειτουργική κατάσταση με παρεμπόδιση της αντίληψης της ψυχικής δραστηριότητας. Η ύπνωση είναι μια ειδική ψυχοφυσιολογική κατάσταση που εμφανίζεται υπό την επίδραση μιας κατευθυνόμενης ψυχολογικής επίδρασης (υπνωτική πρόταση).

Μια σημαντική αύξηση στην ευαισθησία στην πρόταση συνδυάζεται στην ύπνωση με μια απότομη μείωση της ευαισθησίας στη δράση άλλων παραγόντων.

4) τάση (τάση, χαλάρωση - στεγανότητα). Παρουσιάζονται σε αυξημένο φορτίο, όταν υπερβαίνουν τη ζώνη άνεσης. με εμπόδιο στην ικανοποίηση των αναγκών, με σωματικό και πνευματικό τραύμα, άγχος, στέρηση συνθηκών.

Οι λειτουργίες των ψυχικών καταστάσεων: 1) Ολοκληρωτική (ενσωματώνει τις διαδικασίες και τις ιδιότητες του ατόμου για να εξασφαλίσει τη ροή της δραστηριότητας)? 2) Προσαρμογή (αντιστοίχιση μεταξύ των πραγματικών ανθρώπινων αναγκών και των δυνατοτήτων και των πόρων του, λαμβάνοντας υπόψη τις ειδικές συνθήκες ύπαρξης, τα χαρακτηριστικά των δραστηριοτήτων και της συμπεριφοράς. 4) Ενέργεια. 5) Αξιολόγηση. 6) Πρόβλεψη. 7) Συντονισμός; 8) Κινητοποίηση?

Συνέχεια των κρατών - η απουσία έντονων μεταβάσεων από το ένα κράτος στο άλλο.

Οι λειτουργικές καταστάσεις καθορίζουν την αποτελεσματικότητα της ανθρώπινης δραστηριότητας.

Βέλτιστες λειτουργικές καταστάσεις: βέλτιστη απόδοση, ετοιμότητα δράσης, επιχειρησιακή ένταση. Υψηλή και σταθερή παραγωγικότητα, η εργασία πραγματοποιείται εύκολα και γρήγορα χωρίς ένταση, συγκέντρωση προσοχής, ενεργοποίηση πνευματικών και κινητικών λειτουργιών. το ενδιαφέρον για την επιχειρηματικότητα και η σκοπιμότητα.

Ανεπιθύμητες λειτουργικές καταστάσεις: επιδείνωση της απόδοσης της δραστηριότητας ή επικίνδυνη υπερφόρτωση των ανθρώπινων δυνάμεων. Προβολές:
Η κόπωση είναι μια φυσική εξάντληση ως αποτέλεσμα της έντονης μακράς δουλειάς, ενός σημείου της ανάγκης για ανάπαυση.

Φυσική, διανοητική, αισθητηριακή, κινητική, σωματική, σωματική, κλπ. Φυσιολογική δυσφορία, ευερεθιστότητα, απάθεια, επιδείνωση της προσοχής, επιθυμία χαλάρωσης.

Κύκλοι: αντισταθμίσιμο - μη αντισταθμίσιμο - κατάσταση διάσπασης. οξεία - χρόνια υπερβολική εργασία.

Μονοτονία - λόγω της μονότονης εργασίας, των στερεοτυπικών ενεργειών, της ουσιαστικής φτώχειας των καθηκόντων. Συμβολή: η έλλειψη διαφορετικότητας στην κατάσταση, ο μονότονος θόρυβος, το αχνό φως.

Ο τόνος και η ενεργοποίηση μειώνονται - υπνηλία, απάθεια, πλήξη. Εμφανίζονται αυτοματισμοί. Το αποτέλεσμα: τραυματισμοί, ατυχήματα, ατυχήματα.

Ή υπάρχει κατάσταση κορεσμού - ενεργή συναισθηματική απόρριψη της βαρετό εργασίας, η οποία εκκενώνεται σε συναισθηματική μορφή.

Στρες - το έργο του σώματος σε περίσσεια λειτουργίας κοστίζει. Η φυσιολογική καταπόνηση προκαλεί φυσικές επιδράσεις: έντονο θόρυβο, υψηλή θερμοκρασία αέρα, έντονες λάμψεις φωτός, δονήσεις κλπ.

Μεταξύ των παραγόντων που καθορίζουν την εξέλιξη και την εμφάνιση των συνθηκών, υπάρχουν πέντε ομάδες φαινομένων που καθορίζουν την εμφάνιση και την ανάπτυξή τους: • το κίνητρο είναι αυτό για το οποίο εκτελείται η δραστηριότητα. Τα πιο έντονα, πιο σημαντικά κίνητρα, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της λειτουργικής κατάστασης.

Η ποιοτική πρωτοτυπία της λειτουργικής κατάστασης στην οποία θα εφαρμοστεί μια συγκεκριμένη δραστηριότητα εξαρτάται από την κατεύθυνση και την ένταση των κινήτρων. • το περιεχόμενο της εργασίας, η φύση του έργου, ο βαθμός πολυπλοκότητας, επιβάλλουν απαιτήσεις στη διαμόρφωση μιας συγκεκριμένης λειτουργικής κατάστασης, καθορίζουν το επίπεδο ενεργοποίησης, • ποσότητα αισθητηρίου φορτίου. Το αισθητήριο φορτίο περιλαμβάνει όχι μόνο τους παράγοντες που σχετίζονται άμεσα με τη δραστηριότητα, αλλά και το περιβάλλον. Μπορεί να ποικίλει από αισθητικό κορεσμό έως αισθητηριακή στέρηση. • βασικό επίπεδο φόντου, δηλαδή ένα ίχνος από προηγούμενη δραστηριότητα.

• τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ατόμου, όπως η αντοχή, η ισορροπία, η αστάθεια των νευρικών διαδικασιών. Προσδιορίστε την ιδιαιτερότητα και την ανάπτυξη λειτουργικών καταστάσεων. Συγκεκριμένα, η μονότονη εργασία έχει διαφορετική επίδραση στα άτομα με διαφορετικές δυνάμεις του νευρικού συστήματος.

Ρύθμιση και αυτορρύθμιση των νοητικών και λειτουργικών καταστάσεων. Διάγνωση ψυχικών και λειτουργικών καταστάσεων. Εξασφαλίζοντας βέλτιστη απόδοση.

Η βάση του προγράμματος που αναπτύχθηκε από εμάς (βλ. Zotkin NV.) Εξασφάλιση της βέλτιστης απόδοσης ως τρόπου βελτίωσης της ψυχικής ευημερίας του ατόμου // Ψυχολογία της Υγείας: ψυχολογική ευημερία του ατόμου: Πρακτικά διεπιστημονικής επιστημονικής και πρακτικής διάσκεψης M.: Εκδότης URAO, 2005. S.

81-84). Shapkin and L.G. Άγρια φαινόμενα της δραστηριότητας, της λειτουργικής κατάστασης και της προσωπικότητας του ατόμου, τα οποία μπορούν να λειτουργήσουν ως δομικά στοιχεία της προσαρμογής και της ψυχικής ευημερίας του ατόμου.

Το πρώτο στοιχείο ενεργοποίησης συνδέεται με το οργανικό και λειτουργικό κόστος. η βάση της δεύτερης, γνωστικής συνιστώσας, συνίσταται στην αναδιάρθρωση των γνωστικών συστημάτων της δραστηριότητας. το τρίτο, συναισθηματικό στοιχείο, καθορίζεται από τη δυναμική των συναισθηματικών εμπειριών. η τέταρτη είναι οι κινητοποιητικές-βολικές διαδικασίες που εξασφαλίζουν το συντονισμό όλων των άλλων συνιστωσών.

Η επιλογή των τεχνικών βασίστηκε στο συμπέρασμα ότι η βέλτιστη απόδοση εξαρτάται από το υψηλό κίνητρο, την ικανότητα προσαρμογής και την ικανότητα να αντέχει σε συναισθηματική (ψυχολογική) και σωματική άσκηση.

Οι τεχνικές επελέγησαν από ένα μεγάλο αριθμό που περιγράφηκε στη βιβλιογραφία σχετικά με τα κριτήρια της αποτελεσματικότητας, της ευκολίας υλοποίησης και του ελάχιστου χρόνου εκτέλεσης.

Η αξιολόγηση της συμμόρφωσης με τα κριτήρια βασίστηκε επίσης σε δεδομένα από λογοτεχνικές πηγές (κυρίως σχετικά με την άποψη των συγγραφέων για πειραματική ή εμπειρική επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητάς τους).

Το πρόγραμμα για τη διασφάλιση της βέλτιστης απόδοσης περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους.

Για να ενεργοποιηθεί η πνευματική (γνωστική) σφαίρα, χρησιμοποιείται η μέθοδος της «πνευματικής αυτορρύθμισης». Zlochevskogo. Πριν πάτε για ύπνο, συνοψίζονται τα αποτελέσματα της πνευματικής και πρακτικής εργασίας της ημέρας και προγραμματίζεται το περιεχόμενο, ο όγκος και η σειρά εργασιών που πραγματοποιούνται την επόμενη μέρα (χρόνος ολοκλήρωσης 1-2 λεπτά).

Για ενεργοποίηση στο φυσικό και φυσιολογικό επίπεδο, χρησιμοποιούνται οι μέθοδοι F. Perls για την "Επαναφορά του λειτουργικού μυϊκού τόνου" και ασκήσεις αναπνοής (χρόνος εκτέλεσης από 1 έως 5 λεπτά).

Η οδηγία δίνεται σύμφωνα με το αρχικό κείμενο του F. Perls: "Το χασμουρητό και η βύθιση αποκαθιστούν τον εργασιακό τόνο των μυών. Για να δείτε το χασμουρητό και την πιο ευνοϊκή μορφή, προσέξτε τη γάτα όταν ξυπνάει μετά από τη μεσημεριανή ζέστη.

Τεντώνει την πλάτη, όσο το δυνατόν περισσότερο τεντώνει τα πόδια, απελευθερώνει την κάτω σιαγόνα και ταυτόχρονα γεμίζει με αέρα όλο το χρόνο. Γεμάτο με τη μέγιστη ένταση, δίνει τον εαυτό της "απομακρυνθεί" σαν ένα μπαλόνι - και είναι έτοιμο για νέες υποθέσεις. Πάρτε τη συνήθεια να χασμουρητό και έξυπνη σε κάθε ευκαιρία.

Πάρτε μια γάτα για ένα δείγμα. Ξεκινήστε το χασμουρητό, αφήστε την κατώτερη σιαγόνα να πέσει σαν να πέφτει εντελώς. Πληκτρολογήστε τον αέρα, σαν να γεμίσετε όχι μόνο τους πνεύμονες, αλλά ολόκληρο το σώμα. Δώστε την ελευθερία στα χέρια σας, διαλύστε τους αγκώνες σας, μετακινήστε τους ώμους σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Στην κορυφή της έντασης και εισπνεύστε, απελευθερώστε τον εαυτό σας και αφήστε όλες τις πιέσεις που έχετε δημιουργήσει να χαλαρώσετε. "

Αναπνευστική "αναζωογονητική" άσκηση - επαναλάβετε την αργή εισπνοή και την απότομη εκπνοή αρκετές φορές και την «αποκαταστατική» άσκηση: με την απαρίθμηση των έξι - εισπνεύστε, σε έξι - κράτημα αναπνοής, σε έξι - εκπνοή (ο χρόνος μέτρησης σταδιακά επεκτείνεται με μεταγενέστερες εκτελέσεις).

Για την ενεργοποίηση της συναισθηματικής σφαίρας και του γενικού φυσικού τόνου, τα διαλείμματα στην εργασία ρυθμίζονται με έντονη, ενεργή μουσική με αγαπημένη μελωδία, που αναπαράγεται από ηχητικό εξοπλισμό ή διανοητικά, με υποχρεωτική απόσπαση από την εργασία (χρόνος εκτέλεσης 2 έως 5 λεπτά).

Η προσθήκη στην τεχνική αυτή ήταν μια προκαταρκτική (3-5 λεπτά) χαλάρωση με την εντολή: "Κοιτάζοντας ακριβώς πάνω από τον ορίζοντα, καταδύσεις στον εαυτό σου και χαλάρωση. χαλαρώστε τους μυς σας και δώστε την ελευθερία σκέψης. "

Για να ενεργοποιήσετε τη σφαίρα συναισθηματικής κινητοποίησης, χρησιμοποιήθηκαν ασκήσεις από την εκπαίδευση ευτυχίας των R. Davidson και R. Holden. Το πρώτο είναι να χαμογελάσεις στον καθρέφτη σου για 1-2 λεπτά πριν από την εργασία (με ζωντάνια) και μετά την εργασία (με ικανοποίηση)? Το χαμόγελο πρέπει να είναι γνήσιο όταν τα μάτια σας ανάβουν και αισθάνεστε (κατά προτίμηση) μια έκρηξη ευτυχίας.

Το δεύτερο είναι να μοιραζόμαστε καλά νέα καθημερινά με συναδέλφους και άλλους - τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα συνολικά. Το τρίτο είναι να σχεδιάζεις και να κανονίζεις για τον εαυτό σου μια μικρή γιορτή ή χαρά κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το αν αξίζει ή όχι.

Προεπιλεγμένος κατάλογος απολαύσεων, αποτελούμενος από 25 σημεία, ο οποίος γίνεται η βάση δράσης στην τρίτη άσκηση.

Το πρόγραμμα χρησιμοποιείται στο σύμπλεγμα όλων των μεθόδων που αναφέρονται και διαρκεί περίπου 30-40 λεπτά την ημέρα που δαπανάται για τον εαυτό τους.

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση κινήτρου για μη θέληση να υλοποιηθεί ένα πρόγραμμα (λόγω χρονικών περιορισμών ή λόγω της επιθυμίας να μην εκπληρωθούν οι ελάχιστες απαιτήσεις για αυτούς), ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να μην ασκούν ασκήσεις αλλά να αναπτύσσουν συνήθειες.

Σε αυτή την περίπτωση, η έμφαση μετατοπίστηκε από τις υποχρεωτικές συνειδητές προσπάθειες για την ολοκλήρωση των καθηκόντων για καθημερινές αυτόματες (χαμηλής συνείδησης) πράξεις. Αυτό επιτρέπει στους συμμετέχοντες να παρακάμπτουν τη δική τους αντίσταση που συνδέεται με μια αρνητική στάση απέναντι στη δέσμευσή τους.

Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για αυτο-ανάπτυξη και συμπεριφορά με καθημερινή παρακολούθηση (αυτοέλεγχος) για δύο έως τρεις εβδομάδες. Ένα απαραίτητο μέσο ελέγχου και αυτοέλεγχου είναι η (αντανακλαστική) υποκειμενική αναφορά των υποκειμένων σχετικά με τα αποτελέσματα της μάθησης του προγράμματος.

Μια τέτοια έκθεση ταυτόχρονα έχει ως αποτέλεσμα την αυτοπροβολή των συμμετεχόντων, ενισχύοντας τη θετική στάση απέναντι στα μαθησιακά καθήκοντα του προγράμματος.

Οι λόγοι για τον σχηματισμό και την ανάπτυξη ψυχικών καταστάσεων

Η κατάσταση του νου είναι μεταβλητή σε όλη τη ζωή μας. Κάθε μέρα βιώνουμε διάφορους τύπους συναισθημάτων και αλλαγές στη διάθεση, που οδηγούν στο σχηματισμό μιας γενικής ψυχικής κατάστασης.

Μπορεί να εκδηλωθεί ως ουδέτερη, θετική με χαρούμενα γεγονότα και απροσδόκητα νέα, αρνητικά με μια σοβαρή αγχωτική κατάσταση ή, για παράδειγμα, μια παρατεταμένη σύγκρουση.

Οι ψυχολογικές εκδηλώσεις προκαλούνται από κοινωνικούς, πολιτιστικούς, εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες βάσει των οποίων χτίζεται ολόκληρη η ζωή μας.

Τα ψυχικά κράτη έχουν διφορούμενη ερμηνεία. Βασικά, αυτό είναι ένα συνολικό χαρακτηριστικό της ψυχολογικής και συμπεριφορικής δραστηριότητας του ατόμου για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Αντανακλά την αλλαγή των ψυχολογικών διεργασιών κατά τη διάρκεια της κατάστασης, των συναισθηματικών, των συμπεριφορικών αλλαγών, καθώς και των ιδιαιτεροτήτων της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου.

Τα ψυχικά κράτη έχουν στενή σχέση με τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά του ατόμου και τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο φυσιολογικό επίπεδο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ψυχολογικές διαδικασίες αντανακλούν τόσο την ευημερία του ατόμου όσο και τις διανοητικές εκδηλώσεις, οι οποίες, αν επαναληφθούν επανειλημμένα, μπορούν να μετατραπούν σε προσωπική ιδιοκτησία ενός ατόμου.

Ως εκ τούτου, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η ψυχολογική κατάσταση της δομής της είναι διαφορετική, πηγάζοντας από μια μορφή έκφρασης σε μια άλλη, αλλάζοντας την κατεύθυνση της κίνησης.

Αλληλεπίδραση με τις λειτουργίες του σώματος

Οι ψυχικές καταστάσεις αλληλεπιδρούν με τις σωματικές λειτουργίες του σώματος. Οι εκδηλώσεις τους συνδέονται με το δυναμισμό του νευρικού συστήματος, την ισορροπημένη εργασία και των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου, την ακριβή λειτουργία του φλοιού και του υποκείμενου του εγκεφάλου, τα ατομικά χαρακτηριστικά της πνευματικής αυτορρύθμισης.

Η δομή της εκδήλωσης των ψυχολογικών πτυχών περιέχει αρκετά βασικά στοιχεία που είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα επίπεδα:

  • Φυσιολογική. Εκφράζεται σε καρδιακό ρυθμό, μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
  • Κινητήρας. Αλλαγές ρυθμού αναπνοής, εκφράσεις του προσώπου, τόνος και ένταση του λόγου.
  • συναισθηματική - εκδήλωση θετικών ή αρνητικών συναισθημάτων, εμπειριών, ασταθής διάθεση, άγχος.
  • Γνωστικές. Το πνευματικό επίπεδο, το οποίο περιλαμβάνει τη λογική της σκέψης, την ανάλυση των παρελθόντων γεγονότων, τις προβλέψεις για το μέλλον, την προσαρμογή της κατάστασης του σώματος,
  • Συμπεριφορά. Σαφήνεια, σωστές ενέργειες που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του ατόμου.
  • Επικοινωνιακό. Εκδηλώσεις πνευματικών ιδιοτήτων κατά την επικοινωνία με άλλους, την ευκαιρία να ακούσουν τον συνομιλητή και να το καταλάβουν, τον ορισμό των συγκεκριμένων καθηκόντων και την εκτέλεσή τους.

Αιτίες της εκπαίδευσης και της ανάπτυξης

Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη των διανοητικών εκδηλώσεων εκφράζεται στις συμπεριφορικές και κοινωνικές συνθήκες του περιβάλλοντος του ατόμου.

Εάν οι ψυχολογικές συμπεριφορές είναι σύμφωνες με τα ιδανικά και τις προθέσεις του ατόμου, θα είναι ειρηνική, θετική, εφησυχασμένη.

Εάν είναι αδύνατο να πραγματοποιηθούν οι εσωτερικές ανάγκες τους, το άτομο θα αντιμετωπίσει συναισθηματικές δυσκολίες, οι οποίες αργότερα θα οδηγήσουν σε άγχος και αρνητική ψυχική κατάσταση.

Μια αλλαγή στην ψυχολογική κατάσταση συνεπάγεται μια αλλαγή στις στάσεις, τα συναισθήματα, τις διαθέσεις και τα συναισθήματα ενός ατόμου.

Όταν ένα άτομο συνειδητοποιεί τις προσωπικές του συναισθηματικές ανάγκες, η ψυχική κατάσταση έρχεται σε άσχημη κατάσταση, εάν εμφανιστεί κάποια σταθεροποίηση ή μη κινητοποιημένη άρνηση ψυχολογικής συνειδητοποίησης, εμφανίζεται ένα αρνητικό στάδιο εκδήλωσης της ψυχικής κατάστασης. Καθορίζεται από ερεθισμό, εκδήλωση επιθετικότητας, απογοήτευση, άγχος.

Έχοντας εισέλθει σε μια νέα ψυχική κατάσταση, ένα άτομο προσπαθεί και πάλι να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά δεν φτάνει πάντα στον τελικό στόχο. Στην περίπτωση αυτή, το σώμα περιλαμβάνει μέσα ψυχολογικής προστασίας, προστατεύοντας το άτομο από το άγχος και την ψυχική διαταραχή.

Η ψυχική κατάσταση είναι μια ολοκληρωμένη, κινητή, σχετικά σταθερή και πολική δομή με τη δική της αναπτυξιακή δυναμική.

Εξαρτάται εξίσου από τον παράγοντα του χρόνου, την ενιαία κυκλοφορία ψυχολογικών διεργασιών και συναισθημάτων στο σώμα, την ύπαρξη μιας αντίθετης κατάστασης νοήματος. Η αγάπη αντικαθίσταται από το μίσος, το θυμό - από το έλεος, την επιθετικότητα - από την ειρήνη.

Μια παγκόσμια μετατόπιση των ψυχο-συναισθηματικών αισθήσεων συμβαίνει σε μια έγκυο γυναίκα, όταν το άγχος μπορεί κυριολεκτικά να πάρει μερικά λεπτά για να μετατραπεί σε ένα θετικό πλαίσιο του νου.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει στο σώμα, όλες οι σωματικές διαδικασίες στοχεύουν στην ανάπτυξη του εμβρύου. Με τη συνεχή καταθλιπτική διάθεση της μέλλουσας μητέρας, νέοι τύποι μωρών μπορεί να εμφανίσουν ορισμένους τύπους αποκλίσεων στην ψυχική δραστηριότητα.

Αναστέλλεται η ανάπτυξη των ψυχικών αντιδράσεων, οι πολύ ενεργές ή παθητικές κινητικές κινήσεις και η περαιτέρω αργή ψυχική ανάπτυξη. Παραδείγματα τέτοιων περιπτώσεων σήμερα, δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστα.

Επομένως, πρέπει πάντα να γνωρίζετε και να ελέγχετε τις ψυχικές καταστάσεις του ατόμου, έτσι ώστε το άγχος να μην εκδηλώνεται στην ψυχολογία των παιδιών και να μην συνοδεύει τους στενούς ανθρώπους.

Δημιουργία φάσματος

Η ταξινόμηση των νοητικών καταστάσεων περιέχει αρκετά ευρύ φάσμα. Στην ομάδα της κυριαρχίας των ψυχολογικών διεργασιών, μπορεί κανείς να διακρίνει τους γνωστικούς, συναισθηματικούς και βολικούς τύπους.

Οι γνωστικοί τύποι περιέχουν τέτοιες συναισθηματικές εκδηλώσεις, όπως έκπληξη, περιέργεια, αμφιβολία, αμηχανία, ονειροπόληση, ενδιαφέρον, χαρά.

Τα συναισθήματα εκφράζουν συναισθήματα θλίψης, λαχτάρας, χαράς, θυμού, δυσαρέσκειας, καταστροφής, άγχους, κατάθλιψης, φόβου, έλξης, πάθους, επηρεασμού, άγχους.

Οι εκδηλώσεις θέλησης είναι χαρακτηριστικές μιας ενεργητικής, παθητικής, αποφασιστικής, σίγουρης / αβέβαιης, μπερδεμένης, ήρεμης ψυχολογικής κατάστασης.

Τα ψυχικά κράτη διαιρούνται σε παρατεταμένη, βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη βάση, λαμβάνοντας υπόψη τη διάρκεια του χρόνου τους. Είναι συνειδητοί και ασυνείδητοι.

Ο σχηματισμός της ψυχολογικής αυτογνωσίας κυριαρχείται από πολλά κύρια σημεία: μια εκτίμηση της πιθανότητας επιτυχίας, της συναισθηματικής εμπειρίας, του κινητικού επιπέδου, της τονικότητας και του βαθμού συμμετοχής στη δραστηριότητα. Αυτοί οι τύποι ανήκουν σε τρεις κατηγορίες νοητικών καταστάσεων:

  • Κίνητρο κινήτρων. Η συνειδητοποίηση του ατόμου της ψυχικής του δραστηριότητας, η εκδήλωση της προσπάθειας και της προσπάθειας για την επίτευξη των στόχων.
  • Συναισθηματική και αξιολογική. Ασυνείδητη διαμόρφωση των δικών του δραστηριοτήτων, προσανατολισμός προς ένα τεκμαιρόμενο αποτέλεσμα, αξιολόγηση της εργασίας που γίνεται, πρόβλεψη της επιτυχίας του επιδιωκόμενου στόχου,
  • Ενεργοποίηση και ενέργεια. Αφύπνιση και εξαφάνιση της ψυχικής δραστηριότητας σύμφωνα με το επίπεδο επίτευξης ενός συγκεκριμένου στόχου.

Οι ψυχολογικές εκδηλώσεις χωρίζονται επίσης σε τρεις ευρείες πτυχές, όπου λαμβάνονται υπόψη καθημερινοί παράγοντες κατάστασης, καθώς και συναισθηματικές εκδηλώσεις.

Κύριες ιδιότητες και συναισθήματα

Οι ιδιότητες των τυπικά θετικών πνευματικών καταστάσεων καθορίζονται από το επίπεδο της καθημερινής ζωής ενός ατόμου, τον κύριο τύπο δραστηριότητάς του.

Έχουν θετικά συναισθήματα με τη μορφή της αγάπης, της ευτυχίας, της χαράς, της δημιουργικής έμπνευσης, του ειλικρινούς ενδιαφέροντος για την περίπτωση που μελετάται. Τα θετικά συναισθήματα δίνουν στον άνθρωπο εσωτερική δύναμη, εμπνέοντας την πιο ενεργή εργασία, την υλοποίηση του ενεργειακού δυναμικού τους.

Οι θετικές ψυχικές καταστάσεις επιδεινώνουν το μυαλό, τη συγκέντρωση, τη συγκέντρωση, την αποφασιστικότητα κατά τη λήψη σημαντικών αποφάσεων.

Οι τυπικές αρνητικές εκδηλώσεις περιέχουν αντώνυμα σε θετικά συναισθήματα. Το άγχος, το μίσος, το άγχος, η απογοήτευση είναι αναπόσπαστα μέρη των αρνητικών συναισθημάτων.

Τα συγκεκριμένα ψυχολογικά συναισθήματα καθορίζονται από τα επίπεδα του ύπνου, της εγρήγορσης, των αλλαγών στη συνείδηση. Η αφύπνιση ενός ατόμου μπορεί να εκδηλωθεί σε μια ήρεμη, ενεργή, τεταμένη μορφή. Αυτή είναι μια ενισχυμένη αλληλεπίδραση του ατόμου με τον έξω κόσμο. Σε ένα όνειρο, η συνείδηση ​​του ατόμου βρίσκεται σε πλήρη κατάσταση ηρεμίας, χωρίς να αντιδρά σε εξωτερικές εκδηλώσεις.

Η μεταβαλλόμενη κατάσταση της συνείδησης υποδηλώνει, μπορεί να έχει τόσο ωφέλιμες όσο και καταστρεπτικές επιδράσεις στην ανθρώπινη ψυχή. Οι ετερόκλητες πτυχές περιλαμβάνουν την ύπνωση και την πρόταση.

Ένα από τα πιο σαφή παραδείγματα μαζικής πρότασης είναι οι διαφημίσεις που έχουν έντονο οπτικό και ακουστικό αντίκτυπο στον θεατή με τη βοήθεια ειδικής κατασκευής ακολουθίας βίντεο που εμπνέει τον καταναλωτή να αγοράσει ένα συγκεκριμένο προϊόν.

Μια υπνωτική πρόταση που προέρχεται από ένα θέμα σε άλλο βυθίζει ένα άτομο σε μια ειδική κατάσταση έκστασης, όπου μπορεί να ανταποκριθεί αποκλειστικά στις εντολές του υπνωτιστή.

Μια συγκεκριμένη κατάσταση του νου θεωρείται συνειδητή και ασυνείδητη αυτο-ύπνωση, με τη βοήθεια της οποίας ένα άτομο ξεφορτώνεται τις κακές συνήθειες, τις δυσάρεστες καταστάσεις, τα υπερβολικά συναισθήματα κ.λπ. Η ασυνείδητη αυτοέκθεση συνήθως εμφανίζεται υπό την επίδραση εξωτερικών καταστάσεων εκδήλωσης.

Ερωτηματολόγιο δοκιμής G. Eysenck

Το επίπεδο της τρέχουσας ψυχικής κατάστασης μπορεί να προσδιοριστεί από το ερωτηματολόγιο δοκιμής Eysenck, το οποίο περιλαμβάνει σαράντα ερωτήματα προσωπικής και συναισθηματικής φύσης. Η αυτοαξιολόγηση των ψυχικών καταστάσεων του Aysenck θεωρεί τέσσερις κύριους τύπους αρνητικών εκδηλώσεων ενός ατόμου: απογοήτευση, προσωπική ανησυχία, επιθετικότητα και ακαμψία.

Το άγχος ενός ατόμου προκαλείται από την προσδοκία μιας αρνητικής εξέλιξης των γεγονότων, της αποτυχίας στον τομέα της δραστηριότητας, της εμφάνισης τραγικών ή καταστροφικών καταστάσεων. Το άγχος είναι διάχυτο και δεν έχει αντικειμενική βάση για την εμπειρία. Με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο αναπτύσσει μια αργή ανάπτυξη μιας διανοητικής αντίδρασης σε μια πραγματική ανησυχητική κατάσταση.

Η απογοήτευση είναι μια κατάσταση προέντασης που δημιουργείται σε ορισμένες καταστάσεις όταν ένα άτομο έχει εμπόδια στο δρόμο για την επίτευξη του επιδιωκόμενου στόχου, η αρχική ανάγκη παραμένει αδύνατη. Εκφράζεται σε αρνητικές συναισθηματικές εκδηλώσεις.

Η επιθετικότητα είναι μια ενεργητική διανοητική εκδήλωση στην οποία ένα άτομο επιτυγχάνει το στόχο του με τη βοήθεια επιθετικών μεθόδων επηρεασμού των άλλων, της χρήσης δύναμης ή ψυχολογικής πίεσης.

Η αστάθεια συνεπάγεται τη δυσκολία αλλαγής του τύπου δραστηριότητας που επιλέγεται από ένα άτομο σε μια κατάσταση όπου απαιτείται αντικειμενική αλλαγή.

Η διάγνωση της αυτοεκτίμησης σύμφωνα με το Aysenck προσδιορίζει την τρέχουσα ψυχική κατάσταση, με τη βοήθεια των κορυφαίων ερωτήσεων, βοηθά στον προσδιορισμό του βαθμού σοβαρότητάς της.

Αυτή η δοκιμασία θα σας επιτρέψει να εξετάσετε αντικειμενικά τις δικές σας ψυχο-συναισθηματικές και συμπεριφοριστικές εκδηλώσεις, να επανεξετάσετε μερικές από αυτές και, ενδεχομένως, τελικά να τις απαλλαγείτε από αυτές.

Η αυτοαξιολόγηση των πνευματικών συνθηκών του Eisenko είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας και της σωματικής υγείας.

Οι ψυχικές καταστάσεις ενός ατόμου έχουν πολύτιμη μεταβλητότητα. Η ουσία τους καθορίζεται από διάφορους κοινωνικούς, φυσικούς, εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες. Η έγκαιρη αυτοδιάγνωση της ψυχικής κατάστασης θα αποφύγει την επιδείνωση των προσωπικών αρνητικών ψυχοεπιχειρησιακών διεργασιών.

Ψυχικές καταστάσεις

Οι ψυχικές καταστάσεις είναι ολιστικά χαρακτηριστικά της ψυχικής δραστηριότητας σε μια χρονική περίοδο. Συνοδεύουν τη ζωή ενός ατόμου - τη σχέση του με άλλους ανθρώπους, την κοινωνία κ.λπ.

Σε οποιαδήποτε από αυτές υπάρχουν τρεις διαστάσεις:

  • κινητό κίνητρο ·
  • συναισθηματική και αξιολογική?
  • ενεργοποίηση και ενέργεια.

Ο ορισμός είναι ο πρώτος.

Υπάρχουν ψυχικές καταστάσεις τόσο του ατόμου όσο και της κοινότητας των ανθρώπων (μικρο-και μακροσκοπικές ομάδες, λαοί, κοινωνίες). Στην κοινωνιολογική και κοινωνικο-ψυχολογική λογοτεχνία, δύο είδη ειδικών θεωρούνται - η κοινή γνώμη και η δημόσια διάθεση.

Οι ψυχικές καταστάσεις ενός ατόμου χαρακτηρίζονται από ακεραιότητα, κινητικότητα και σχετική σταθερότητα, αλληλεπίδραση με διανοητικές διαδικασίες και χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ατομική πρωτοτυπία και ιδιαιτερότητα, ποικιλομορφία, πολικότητα.

Η ακεραιότητα εκδηλώνεται στο γεγονός ότι χαρακτηρίζουν, κατά τη διάρκεια μιας ορισμένης χρονικής περιόδου, όλη τη διανοητική δραστηριότητα, εκφράζουν μια συγκεκριμένη αναλογία όλων των συνιστωσών της ψυχής.

Η κινητικότητα είναι σε μεταβλητότητα, παρουσία σταδίων ροής (την αρχή, μια συγκεκριμένη δυναμική και το τέλος).

Τα νοητικά κράτη έχουν σχετική σταθερότητα, η δυναμική τους είναι λιγότερο έντονη απ 'ό, τι στις διαδικασίες (γνωστική, βολική, συναισθηματική). Ταυτόχρονα, οι διανοητικές διαδικασίες, τα κράτη και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συνδέονται στενά. Τα κράτη επηρεάζουν τις διαδικασίες, είναι το υπόβαθρο της ροής τους.

Ταυτόχρονα, λειτουργούν ως δομικό υλικό για το σχηματισμό χαρακτηριστικών προσωπικότητας, πρωτίστως χαρακτηριστικών. Για παράδειγμα, η κατάσταση συγκέντρωσης κινητοποιεί τις διαδικασίες της προσοχής, της αντίληψης, της μνήμης, της σκέψης, της θέλησης και των συναισθημάτων ενός ατόμου.

Με τη σειρά του, επαναλαμβάνοντας επανειλημμένα, μπορεί να γίνει μια ποιότητα ενός ατόμου - συγκέντρωση.

Οι ψυχικές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από εξαιρετική ποικιλομορφία και πολικότητα. Η τελευταία αυτή έννοια σημαίνει ότι κάθε ένα από αυτά αντιστοιχεί στο αντίθετο (εμπιστοσύνη / αβεβαιότητα, δραστηριότητα / παθητικότητα, απογοήτευση / ανοχή κ.λπ.).

Η νοητική κατάσταση ενός ατόμου μπορεί να ταξινομηθεί.

Η βάση της διαίρεσης βασίζεται σε διάφορους λόγους:

  1. Ανάλογα με το ρόλο του ατόμου και την κατάσταση στην εμφάνιση ψυχικών καταστάσεων - προσωπικών και περιστασιακών.
  2. Ανάλογα με τα κυρίαρχα (κύρια) συστατικά (εάν υπάρχουν) - πνευματικά, βολικά, συναισθηματικά κ.λπ.
  3. Ανάλογα με τον βαθμό βάθους - (περισσότερο ή λιγότερο) βαθιά ή επιφανειακά.
  4. Ανάλογα με το χρόνο ροής - βραχυπρόθεσμα, παρατεταμένα, μεγάλα, κλπ.
  5. Ανάλογα με τον αντίκτυπο στην προσωπικότητα - θετικό και αρνητικό, σφηνικό, ενισχύοντας τη ζωτική δραστηριότητα και ασθένεια.
  6. Ανάλογα με τον βαθμό ευαισθητοποίησης - περισσότερο ή λιγότερο συνειδητό.
  7. Ανάλογα με τους λόγους της αιτίας τους.
  8. Ανάλογα με το βαθμό επάρκειας της αντικειμενικής κατάστασης που τους προκάλεσε.

Είναι δυνατόν να ξεχωρίσουμε τυπικές θετικές και αρνητικές πνευματικές καταστάσεις ιδιόμορφες για τους περισσότερους ανθρώπους τόσο στην καθημερινή ζωή (αγάπη, ευτυχία, θλίψη κ.λπ.) όσο και σε επαγγελματικές δραστηριότητες που συνδέονται με ακραίες συνθήκες. Αυτό πρέπει να περιλαμβάνει την επαγγελματική ικανότητα, την ευαισθητοποίηση για τη σημασία του επαγγέλματός τους, τη χαρά της επιτυχίας στην εργασία, τη βούληση, κλπ.

Η ψυχική κατάσταση επαγγελματικού ενδιαφέροντος που συνδέεται με την συνειδητοποίηση της σημασίας μιας τέτοιας δραστηριότητας, η επιθυμία να μάθουν περισσότερα γι 'αυτήν και οι ενεργές ενέργειες στον σχετικό τομέα, εστιάζοντας στα αντικείμενα από αυτή την επαγγελματική σφαίρα, πάνω στα οποία επικεντρώνεται η συνείδηση ​​ενός ειδικού, έχει μεγάλη σημασία για την αποτελεσματικότητα της εργασίας.

Η πολυμορφία και η δημιουργική φύση της εργασίας δίνουν τη δυνατότητα σε έναν υπάλληλο να αναπτύξει ψυχικές καταστάσεις που είναι παρόμοιες σε περιεχόμενο και δομή με την κατάσταση της δημιουργικής έμπνευσης που χαρακτηρίζει τους επιστήμονες, τους συγγραφείς, τους καλλιτέχνες, τους ηθοποιούς και τους μουσικούς. Εκφράζεται σε δημιουργική ανάπτυξη, επιδείνωση της αντίληψης, αυξημένη ικανότητα αναπαραγωγής της προηγουμένως συλλαμβανόμενης, αυξανόμενη δύναμη φαντασίας, εμφάνιση πολλών συνδυασμών πρωτότυπων εντυπώσεων κ.λπ.

Σημαντικό για την αποτελεσματικότητα της επαγγελματικής δραστηριότητας είναι η ψυχική κατάσταση ετοιμότητας για το σύνολο και για τα συστατικά του μέρη.

Μαζί με τις θετικές (σφηνικές) συνθήκες, ένα άτομο μπορεί να βιώσει αρνητικές (αστενικές) κατά τη διάρκεια της ζωής του. Για παράδειγμα, η αναποφασιστικότητα εμφανίζεται όχι μόνο ελλείψει ανεξαρτησίας, αυτοπεποίθησης, αλλά και λόγω της καινοτομίας, της ασάφειας, της σύγχυσης μιας συγκεκριμένης κατάστασης ζωής. Οι ακραίες συνθήκες οδηγούν σε καταστάσεις ψυχικής έντασης.

Οι ψυχολόγοι μιλούν επίσης για μια κατάσταση καθαρά λειτουργικής (επιχειρησιακής, επιχειρηματικής) έντασης, η οποία προκύπτει ως αποτέλεσμα της πολυπλοκότητας της εκτελούμενης δραστηριότητας (αυτές είναι οι δυσκολίες της αισθητήριας διάκρισης, της κατάστασης επαγρύπνησης, της πολυπλοκότητας του οπτικο-κινητικού συντονισμού, του πνευματικού στρες κλπ.) Και της συναισθηματικής έντασης συναισθηματικά άκρα (εργασία με ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων ασθενών, παραβατών κ.λπ.).

Η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου και των συνιστωσών του

09-07-2014 Ετικέτες: εγκέφαλος, ψυχολογικές συμβουλές

Η ανθρώπινη συμπεριφορά επηρεάζεται από παράγοντες που εκδηλώνονται σε μια ορισμένη χρονική περίοδο. Συνδέονται με τις ιδιαιτερότητες των διανοητικών διαδικασιών και τα ίδια χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας που συνέβησαν σε συγκεκριμένη ώρα.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι ένα άτομο που βρίσκεται σε μια κατάσταση ύπνου είναι σημαντικά διαφορετικό από ένα πρόσωπο που είναι σε ένα όνειρο. Ομοίως, οι ψυχρόιους θα πρέπει να διαχωρίζονται από τους μεθυσμένους και ευτυχείς από το ατυχές.

Επομένως, η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου είναι πολύ ευκίνητη και δυναμική.

Εξαρτάται εντελώς από τις διανοητικές διαδικασίες και τις ψυχικές ιδιότητες, καθώς τέτοιες πνευματικές παράμετροι έχουν μια στενή σχέση. Τα ψυχικά κράτη έχουν ισχυρή επιρροή στην απόδοση των διανοητικών διαδικασιών. Αν χαρακτηρίζονται από συχνή επαναληψιμότητα, τότε αποκτούν πιο σταθερές ιδιότητες, καθιστώντας την ιδιοκτησία του ατόμου.

Προσδιορισμός της ψυχικής κατάστασης

Στη σύγχρονη ψυχολογία, η ψυχική κατάσταση είναι μια σχετικά ανεξάρτητη πτυχή που χαρακτηρίζει την ψυχολογία του ατόμου.

Κάτω από την ψυχική κατάσταση πρέπει να γίνει κατανοητός ο ορισμός που χρησιμοποιείται από την ψυχολογία για τον προσδιορισμό της ψυχικής κατάστασης του ατόμου ως σχετικά σταθερού στοιχείου.

Η έννοια της «διανοητικής διαδικασίας» δημιουργεί ένα είδος διάκρισης μεταξύ της δυναμικής στιγμής της ψυχής και της «ψυχικής ιδιοκτησίας». Χαρακτηρίζεται από μια σταθερή εκδήλωση της ψυχής του ατόμου και την επιβεβαίωσή του στη δομή της προσωπικότητας.

Από αυτή την άποψη, η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου φαίνεται να είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό της ψυχικής του δραστηριότητας σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.

Συνήθως, αυτή η έννοια σημαίνει ένα είδος ενεργειακού χαρακτηριστικού, οι δείκτες του οποίου εξαρτώνται από την ανθρώπινη δραστηριότητα που εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητάς του.

Αυτές περιλαμβάνουν ένταση, ευφορία, κόπωση, απάθεια και κατάθλιψη.

"Δεν θα είναι περιττό να ξεχωρίσουμε την κατάσταση της συνείδησης, η οποία βασικά καθορίζει το επίπεδο της εγρήγορσης. Μπορεί να είναι ύπνος, ύπνωση, υπνηλία και εγρήγορση. "

Η τρέχουσα ψυχολογία είναι προσεκτική στην ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου που βρίσκεται κάτω από αγχωτικές συνθήκες σε ακραίες καταστάσεις που απαιτούν την ανάγκη γρήγορης λήψης αποφάσεων, για παράδειγμα, σε στρατιωτική κατάσταση, σε εξετάσεις. Δείχνει επίσης αυξημένο ενδιαφέρον για υπεύθυνες καταστάσεις, οι οποίες μπορούν να θεωρηθούν προϋπόθεση για την έναρξη των αθλητών.

Πολυδιάστατη δομή ψυχολογικών καταστάσεων

Κάθε ψυχολογική κατάσταση είναι προικισμένη με τις φυσιολογικές, ψυχολογικές και συμπεριφορικές πλευρές της. Ως εκ τούτου, η δομή των ψυχολογικών καταστάσεων αποτελείται από πολλά διαφορετικά ποιοτικά συστατικά:

  • το φυσιολογικό επίπεδο καθορίζεται από τη συχνότητα του παλμού και της αρτηριακής πίεσης.
  • η σφαίρα του κινητήρα εκφράζεται από έναν ενισχυμένο ρυθμό αναπνοής, μια αλλαγή στις εκφράσεις του προσώπου, μια αύξηση του τόνος και του ρυθμού φωνής κατά τη διεξαγωγή μιας συνομιλίας.
  • η συναισθηματική περιοχή είναι προικισμένη με θετικές ή αρνητικές εμπειρίες.
  • η γνωστική σφαίρα καθιερώνει έναν ορισμένο βαθμό λογικής σκέψης, μια ακριβή πρόβλεψη των επερχόμενων γεγονότων και τη δυνατότητα ελέγχου της κατάστασης του σώματος.
  • το επίπεδο συμπεριφοράς επηρεάζει την ακρίβεια και την ορθότητα των δράσεων που έχουν αναληφθεί, καθώς και τη συμμόρφωσή τους με τις υπάρχουσες ανάγκες ·
  • το επικοινωνιακό επίπεδο μιας συγκεκριμένης ψυχικής κατάστασης εξαρτάται από τη φύση της επικοινωνίας, στην οποία συμμετέχουν και άλλοι, την ικανότητα να ακούτε τον συνομιλητή σας και να τον επηρεάζετε, θέτοντας και επιφέροντας επαρκείς στόχους.

Με βάση τα αποτελέσματα της διεξαγόμενης έρευνας, μπορεί να υποστηριχθεί ότι ορισμένες ψυχολογικές καταστάσεις προκύπτουν με βάση τις πραγματικές ανάγκες, οι οποίες λειτουργούν ως παράγοντας σχηματισμού του συστήματος.

Από αυτό προκύπτει ότι, χάρη στις βέλτιστες περιβαλλοντικές συνθήκες, είναι δυνατή η γρήγορη και εύκολη ικανοποίηση των αναγκών.

Προκαλεί την εμφάνιση μιας θετικής κατάστασης, όπως η χαρά, ο ενθουσιασμός, η απόλαυση και ο θαυμασμός.

Με τη σειρά τους, ψυχολογικές ασθένειες μπορεί να προκύψουν λόγω της χαμηλής ικανοποίησης (ή της έλλειψής τους), μιας συγκεκριμένης επιθυμίας, η οποία θα οδηγήσει στην παραμονή της ανθρώπινης ψυχής σε αρνητική κατάσταση.

Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του κράτους που έχει προκύψει, οι βασικοί δείκτες της ψυχολογικής συμπεριφοράς ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της στάσης του, της προσδοκίας, των συναισθημάτων, αλλάζουν δραματικά.

Έτσι, ένας αγαπητός άνθρωπος αποκομίζει και ιδεολογεί το αντικείμενο της αγάπης του, αν και στην πραγματικότητα δεν αντιστοιχεί σε τέτοιους δείκτες.

Σε μια άλλη περίπτωση, ένα άτομο που βρίσκεται σε θυμωμένη κατάσταση βλέπει άλλο άτομο αποκλειστικά σε μαύρους τόνους και ακόμη και ορισμένα λογικά επιχειρήματα δεν είναι ικανά να επηρεάσουν την κατάστασή του.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι αν εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες με περιβάλλοντα αντικείμενα ή κοινωνικά αντικείμενα που προκαλούν αυξημένη ενεργοποίηση μιας συγκεκριμένης ψυχολογικής κατάστασης (όπως αγάπη ή μίσος), τότε κάποιος θα έχει κάποιο αποτέλεσμα. Μπορεί να είναι αμφίδρομη (δηλαδή αρνητική) ή θα επιτρέψει σε ένα άτομο να εκπληρώσει την ανάγκη που χρειάζεται η ψυχική του κατάσταση.

Βίντεο: Συναισθήματα, νοητικές καταστάσεις

Ψυχολογική Αναγέννηση (PsyVision) - κουίζ, εκπαιδευτικό υλικό, κατάλογος ψυχολόγων

Οι ψυχικές καταστάσεις είναι ολιστικά χαρακτηριστικά της ψυχικής δραστηριότητας για μια ορισμένη χρονική περίοδο.

Αντικαταστάθηκαν, συνοδεύουν τη ζωή ενός ατόμου στις σχέσεις του με τον άνθρωπο, την κοινωνία κ.λπ.

Τρεις γενικές διαστάσεις μπορούν να διακριθούν σε οποιαδήποτε ψυχική κατάσταση: κινητήρια, διεγερτική, συναισθηματικά-αξιολογητική και ενεργοποιητική-ενεργητική (η πρώτη διάσταση είναι αποφασιστική).

Μαζί με τις ψυχικές καταστάσεις του ατόμου, υπάρχουν «μάζες», δηλ. ψυχικές καταστάσεις ορισμένων κοινοτήτων ανθρώπων (πολύ μικρές και μακροσκοπικές ομάδες, έθνη, κοινωνίες). Στην κοινωνιολογική και κοινωνικοψυχολογική βιβλιογραφία, εξετάζονται συγκεκριμένα δύο είδη τέτοιων κρατών: η κοινή γνώμη και η δημόσια διάθεση.

Οι νοητικές καταστάσεις ενός ατόμου χαρακτηρίζονται από ακεραιότητα, κινητικότητα και σχετική σταθερότητα, αλληλεξάρτηση με τις διανοητικές διαδικασίες και χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ατομική πρωτοτυπία και τυπικότητα, ακραία ποικιλία, πολικότητα.

Η ακεραιότητα των ψυχικών καταστάσεων εκδηλώνεται στο γεγονός ότι σε μια ορισμένη χρονική περίοδο χαρακτηρίζουν όλη την ψυχική δραστηριότητα ως σύνολο, εκφράζουν τη συγκεκριμένη αλληλεπίδραση όλων των συνιστωσών της ψυχής.

Η κινητικότητα των νοητικών καταστάσεων έγκειται στη μεταβλητότητα τους, παρουσία σταδίων ροής (αρχή, σαφή δυναμική και τέλος).

Τα νοητικά κράτη έχουν σχετική σταθερότητα, η δυναμική τους είναι λιγότερο έντονη από εκείνη των ψυχικών διεργασιών (γνωστική, εκφραστική, συναισθηματική). Ταυτόχρονα, οι ψυχικές διαδικασίες, οι καταστάσεις και οι ιδιότητες, οι προσωπικότητες είναι στενά διασυνδεδεμένες. Οι ψυχικές καταστάσεις επηρεάζουν τις διανοητικές διαδικασίες, είναι το ιστορικό της εμφάνισής τους.

Ταυτόχρονα, λειτουργούν ως «οικοδομικό υλικό» για τον σχηματισμό χαρακτηριστικών προσωπικότητας, πρωτίστως χαρακτηριστικών. Για παράδειγμα, η κατάσταση συγκέντρωσης κινητοποιεί τις διαδικασίες της προσοχής, της αντίληψης, της μνήμης, της σκέψης, της θέλησης και των συναισθημάτων ενός ατόμου. Με τη σειρά του, αυτή η κατάσταση, επαναλαμβάνοντας επανειλημμένα, μπορεί να γίνει μια ποιότητα ενός προσώπου - συγκέντρωσης.

Οι ψυχικές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από εξαιρετική ποικιλομορφία και πολικότητα. Η τελευταία έννοια σημαίνει ότι η αντίθετη κατάσταση αντιστοιχεί σε κάθε ψυχική κατάσταση ενός ατόμου (εμπιστοσύνη - ανασφάλεια, δραστηριότητα - παθητικότητα, απογοήτευση - ανοχή κ.λπ.).

§ 1. ΓΕΝΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΨΥΧΙΚΩΝ ΚΡΑΤΩΝ - Txtb.ru

Ο άνθρωπος όχι μόνο γνωρίζει την πραγματικότητα, αλλά αναφέρεται και σε αυτό με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Όλα όσα συναντά στη ζωή του τον προκαλούν μια ορισμένη στάση: κάτι προκαλεί συμπάθεια στον εαυτό του, του αρέσει, τον κάνει ευτυχισμένο, κάτι που συμβαίνει σε τον, είναι δυσάρεστο, αγωνία, προκαλεί αηδία.

Ταυτόχρονα, ένα άτομο συμπεριφέρεται διαφορετικά και σχετίζεται με το περιβάλλον όταν είναι γεμάτο, όταν θέλει να κοιμηθεί, όταν είναι άρρωστος ή όταν είναι υγιής. Ψυχική κατάσταση (eng.

κατάσταση) - ένα σύστημα που υπάρχει για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και εκδηλώνεται με ιδιαίτερο τρόπο (με διαφορετική ένταση, ποιότητα) πνευματικών συνιστωσών που σχετίζονται με την τρέχουσα κατάσταση (εξωτερικές συνθήκες), τη δραστηριότητα ενός ατόμου, την κατάσταση της υγείας του και άλλους παράγοντες.

Η ψυχική κατάσταση βοηθάει ένα άτομο να προσαρμοστεί επιτυχώς στην κατάσταση και όχι παθητικά "προσαρμόζεται" σε αυτό, αλλά ενεργά αλληλεπιδρά με το υποκείμενο (φυσικό) και το κοινωνικό του περιβάλλον. Οι ψυχικές καταστάσεις δεν είναι αυθόρμητες - είναι πάντα αιτιακές.

Η εμφάνιση ψυχικών καταστάσεων εξαρτάται από την κατάσταση ως ένα σύνολο συγκεκριμένων περιβαλλοντικών συνθηκών και από το άτομο - τα προσωπικά του χαρακτηριστικά, την εμπειρία του παρελθόντος κ.λπ. Ειδικότερα, επηρεάζονται οι ψυχικές καταστάσεις ενός ατόμου: ο σκοπός της δραστηριότητας, η προηγούμενη κατάσταση, την εκπαίδευσή του, το παράδειγμα κλπ.

Τα ακόλουθα χαρακτηριστικά διανοητικών καταστάσεων διακρίνονται: ακεραιότητα - χαρακτηρίζουν, σε μια ορισμένη χρονική περίοδο, την ψυχική δραστηριότητα ενός ατόμου στο σύνολό του, εκφράζουν τη συγκεκριμένη σχέση όλων των συνιστωσών της ψυχής. κινητικότητα - είναι μεταβλητά, έχουν στάδια ροής (αρχή, κάποια δυναμική, τέλος). σχετική σταθερότητα - η δυναμική τους είναι λιγότερο έντονη απ 'ό, τι στις ψυχικές διαδικασίες. σχέση με τις διανοητικές διαδικασίες και ιδιότητες - επηρεάζουν τις πνευματικές διεργασίες, είναι το υπόβαθρο της ροής του τελευταίου, και ταυτόχρονα δρουν ως «δομικό υλικό» για το σχηματισμό των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας, πρωτίστως χαρακτηριστικών, ατομική πρωτοτυπία και τυπικότητα · την ποικιλομορφία και την πολικότητα. Τα νοητικά κράτη εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες: 1) ενσωμάτωση - στο επίπεδο των ψυχικών καταστάσεων, απαιτείται η ενσωμάτωση διαφόρων ψυχικών συνιστωσών, οι οποίες είναι απαραίτητες για την αλληλεπίδραση, την ενεργό δημιουργία της βέλτιστης επαφής ενός ατόμου με το περιβάλλον, 2) κανονιστική - χάρη στις ψυχικές καταστάσεις, διασφαλίζεται η "ισορροπία" του θέματος με το κοινωνικό και αντικειμενικό περιβάλλον (δηλαδή επιτυγχάνεται προσαρμογή). Λόγω της συσσωρευμένης και προηγουμένως συσσωρευμένης εμπειρίας, οι νοητικές καταστάσεις διαμεσολαβούν στην εφαρμογή των διανοητικών διαδικασιών σε οικείες καταστάσεις και επιτρέπουν την προσαρμογή στην αντίληψη και τη δράση σε ένα άγνωστο και άγνωστο περιβάλλον. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της ζωής ένας άνθρωπος μαθαίνει να ελέγχει συνειδητά πολλές από τις ψυχικές του καταστάσεις, αυτή η λειτουργία αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου - οι μέθοδοι και τα μέσα διευρύνονται που επιτρέπουν σε ένα άτομο να ρυθμίζει αυθαίρετα τα κράτη του, προσαρμόζοντάς τα με τους στόχους των δικών τους δραστηριοτήτων. 3) διαμορφωτική - σε συνθήκες επαναλαμβανόμενης δραστηριότητας, η εμφάνιση ενός ατόμου με παρόμοιες διανοητικές καταστάσεις συμβάλλει στην ανάπτυξη περισσότερο ή λιγότερο σταθερών νοητικών ιδιοτήτων. 4) η λειτουργία της αντανάκλασης - στην ψυχική κατάσταση εκδηλώνει την ενότητα του ατόμου που αντικατοπτρίζει μια συγκεκριμένη κατάσταση και τη σχέση της με αυτήν. Είδη ψυχικών καταστάσεων. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις στην ταξινόμηση των ψυχικών καταστάσεων.

Σύμφωνα με το επίπεδο ενεργοποίησης του δικτυωτού σχηματισμού, οι ψυχικές καταστάσεις βρίσκονται στο επόμενο συνεχές (Σχήμα 21).

Το Σχ. 21. Συνέχεια των ψυχικών καταστάσεων

Στην περίπτωση αυτή, το κριτήριο για την ταξινόμηση είναι ένας από τους φυσιολογικούς μηχανισμούς που υποκρύπτουν τις ψυχικές καταστάσεις. Παρά την παραδοσιακή θέση των ψυχικών καταστάσεων στο συνεχές ύπνο-αφύπνιση, αυτή η ταξινόμηση δεν εξαντλεί όλη την ποικιλομορφία τους.

Σύμφωνα με τον βαθμό ευαισθητοποίησης, οι ψυχικές καταστάσεις μπορεί να είναι ασυναίσθητες, μερικώς ή πλήρως συνειδητές. Για παράδειγμα, ο προσδιορισμός γίνεται πάντα εφικτός, ενώ η κόπωση μπορεί να γίνει μόνο εν μέρει κατανοητή. Ο βαθμός συνειδητοποίησης των ψυχικών καταστάσεων συνδέεται, ειδικότερα, με τη δυνατότητα αυθαίρετης ρύθμισης από τον άνθρωπο.

Τα ψυχικά κράτη έχουν αναπόφευκτα μια ορισμένη, διαφορετική ή ίδια ένταση, δύναμη. Σύμφωνα με τον βαθμό έντασης, οι ψυχικές καταστάσεις διακρίνονται ως εξαιρετικά χαμηλές, χαμηλές, κανονικές, υψηλές και εξαιρετικά υψηλές για ένα συγκεκριμένο άτομο.

Σύμφωνα με τη δύναμη της επιρροής τους στις εμπειρίες και τη συμπεριφορά ενός ατόμου, οι ψυχικές καταστάσεις χωρίζονται σε βαθιά και επιφανειακά - για παράδειγμα, το πάθος ως ψυχική κατάσταση είναι πολύ πιο "βαθύτερο" από τις διαθέσεις. Η ποιότητα της επίδρασης των ψυχικών καταστάσεων χωρίζεται σε θετικές και αρνητικές - για παράδειγμα, η έμπνευση και η απάθεια έχουν την αντίθετη επίδραση στην ανθρώπινη δραστηριότητα.

Σύμφωνα με τον ρόλο τους στην εμφάνιση πνευματικών καταστάσεων επιθετικών και προσωπικών παραγόντων, διακρίνονται οι εξής τύποι: προσωπικό - μέσα τους εκφράζεται η έκφραση των μεμονωμένων ιδιοτήτων ενός προσώπου. καταστάσεις - εκδηλώνονται κυρίως σε ιδιαίτερες καταστάσεις που συχνά προκαλούν μη χαρακτηριστικές αντιδράσεις στον άνθρωπο.

Ανά πάσα στιγμή, η νοητική κατάσταση ενός ατόμου μπορεί να αναλυθεί από την άποψη της κυρίαρχης νοητικής συνιστώσας. Για παράδειγμα, σε μια κατάσταση φόβου, η διαδικασία σκέψης κάπως παρεμποδίζεται, συνθλίβεται. καταπιεσμένη και βολική, συνειδητή ρύθμιση της συμπεριφοράς. την ίδια στιγμή, επικρατεί η συναισθηματική στάση (το ισχυρό συναίσθημα καταστέλλει το μυαλό - «τρελός με φόβο», «έχασε το μυαλό του» κ.λπ.).

Σύμφωνα με την κυρίαρχη νοητική συνιστώσα, οι ψυχικές καταστάσεις χωρίζονται σε πνευματικές, συναισθηματικές και βολικές (Εικόνα 22).

Το Σχ. 22. Ταξινόμηση των ψυχικών καταστάσεων

Δεδομένου ότι η κύρια λειτουργία των νοητικών καταστάσεων είναι μια «πράξη εξισορρόπησης» ανάμεσα στον άνθρωπο και το περιβάλλον, το κυρίαρχο στοιχείο του χρόνου είναι εκείνοι των οποίων οι δραστηριότητες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της ισορροπίας και την αναγκαία συνεργασία σε αυτή την κατάσταση, και φρενάρει, έχουν μειωμένη ή κανονική ένταση εκείνων των οποίων οι δραστηριότητες δεν πρέπει να είναι ενεργή αυτή τη στιγμή.

Η ψυχική κατάσταση μπορεί να μην έχει "μονοχαρακτηριστικά", δηλ. για κάποιο χρονικό διάστημα όχι ένα, αλλά πολλά στοιχεία μπορεί να γίνουν κυρίαρχα.

Σύμφωνα με τα χωρικά τους χαρακτηριστικά, υπάρχουν: γενικές ψυχικές καταστάσεις, οι οποίες εκδηλώνονται στη δραστηριότητα των περισσότερων ή όλων των ψυχικών συνιστωσών και των τοπικών, οι οποίες έχουν τον πιο περιορισμένο αριθμό κυρίαρχων συνιστωσών της ψυχής. Για παράδειγμα, η κατάσταση επηρεάζει γενικές (ή γενικευμένες) νοητικές καταστάσεις, δεδομένου ότι

καταγράφει όλα τα φαινόμενα της ψυχής και η κατάσταση του έντονου φθόνος είναι τοπική (ή μερική), από τότε συνδέεται με τον ενθουσιασμό ορισμένων συναισθημάτων και συναισθημάτων.

Ανάλογα με τη διάρκεια τους, οι διανοητικές καταστάσεις χωρίζονται σε: επιχειρησιακά (διαρκείας δευτερόλεπτα ή λεπτά) - περιλαμβάνουν, κατά κανόνα, ένα συναισθηματικό ή βολικό συστατικό και παρέχουν επαρκή απάντηση σε μια κατάσταση (θυμός, ενόχληση, φόβο κ.λπ.

) · (που διαρκούν ώρες, ημέρες) - περιλαμβάνουν πολλά διαφορετικά στοιχεία της ψυχής και συνδέονται με τα πραγματικά καθήκοντα της ανθρώπινης δραστηριότητας (χαρά, ειρήνη, απάθεια, έμπνευση κλπ.). (διαρκείας μηνών, ενός έτους ή και περισσότερο) - έχουν σύνθετο περιεχόμενο πολλαπλών συνιστωσών και καθορίζονται γενικά από τον τρόπο ζωής ενός ατόμου (αφοσίωση, εμμονή, κλπ.).

Όλοι οι τύποι κρατών αλληλοσυνδέονται μεταξύ τους: μια μοναδική ακολουθία λειτουργικών καταστάσεων επηρεάζει το τρέχον και το τρέχον - μακροπρόθεσμα. Σε μια ξεχωριστή ομάδα, υπάρχουν λειτουργικές ψυχικές καταστάσεις που προκύπτουν στη διαδικασία της ανθρώπινης εργασίας.

Έχουν σχέση με τις επιπτώσεις της διαδικασίας της εργασίας και τις συνθήκες υπό τις οποίες πραγματοποιείται από το άτομο που εργάζεται, και να προκαλέσει ποικίλους βαθμούς αποτελεσματικότητας εκπληρώσει τις ανθρώπινες δραστηριότητες (τον ενθουσιασμό, τη βέλτιστη απόδοση, την ετοιμότητα για δράση, κόπωση, μονοτονία, το άγχος, την ψυχική ένταση, desinhroz, απογοήτευση, κ.λπ..).

Οι λειτουργικές καταστάσεις χωρίζονται σε ευνοϊκές και δυσμενείς και επίσης διαφέρουν ως προς τις επιπτώσεις τους στο γενικό επίπεδο υγείας, στον βαθμό ψυχολογικών και φυσιολογικών πόρων, στην επάρκεια της ανθρώπινης αντίδρασης. Παραδοσιακά, μελετάται στο πλαίσιο της ψυχολογίας της εργασίας, η οποία συνδέεται με τα πρακτικά καθήκοντα βελτιστοποίησης των δραστηριοτήτων ειδικών διαφόρων επαγγελμάτων1.

Μια ξεχωριστή ομάδα απομονώθηκε και το λεγόμενο «αλλοιωμένη συνειδησιακή κατάσταση» - νοητικές καταστάσεις στις οποίες η λειτουργία της συνείδησης που εκτελούνται σε μια παραμορφωμένη ή ελλιπή μορφή (σε αντίθεση με τα «κανονικά» λειτουργίας συνείδησης). Προκαλούνται από διάφορους φυσιολογικούς, ψυχολογικούς ή φαρμακολογικούς παράγοντες - ανεξάρτητα από τη θέληση του ατόμου ή εκ προθέσεως. Ιστορικά τρόπους για την επίτευξη βαθύτερης αλλαγμένες καταστάσεις της συνείδησης είναι :. Η χρήση των αντιθέσεων θερμοκρασίας, ειδικά βότανα και φαρμακευτικών ουσιών, η χρήση του διαλογισμού πρακτικές, η ύπνωση, ειδικά οργανωμένες ασκήσεις αναπνοής, κλπ Έτσι, μια ποικιλία των ψυχικών καταστάσεων, την εξάρτησή τους από τις δραστηριότητες του ατόμου και τις ειδικές συνθήκες εκτέλεσης του, η εξαιρετική σημασία των λειτουργιών προσαρμογής που εκτελούνται από αυτές καθιστά τη μελέτη τους ένα ανεξάρτητο πεδίο ψυχολογικών επιστημών.

Πρέπει να τονιστεί ότι η μελέτη των ψυχικών καταστάσεων είναι αδύνατη χωρίς τη μελέτη των συναισθηματικών, βολικών σφαιρών της προσωπικότητας, καθώς και της συνείδησης.

Περάστε την αυτοπαρατήρηση σε μια μέρα, πραγματοποιώντας τις συνήθεις ενέργειες. Προσπαθήστε να απομονώσετε τις αναδυόμενες ψυχικές καταστάσεις και, ει δυνατόν, να διορθώσετε τα ονόματά τους και τη διάρκεια τους με τη βοήθεια αρχείων. Στο τέλος της ημέρας, αναλύστε τα αποτελέσματα της αυτοπαρατήρησης.

Καταφέρατε να παρακολουθήσετε την ακολουθία των νοητικών σας καταστάσεων; Έχετε κάποια «αποτυχίες» κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν σας φαινόταν ότι δεν υπάρχει καθόλου κατάσταση; Τι, κατά τη γνώμη σας, οφειλόταν σε καθένα από τα κράτη που παρατηρήσατε - την κατάσταση, τα χαρακτηριστικά σας (αν ναι, ποια) ή τον συνδυασμό τους; Ποιες συνιστώσες - πνευματική, συναισθηματική ή βολική - υπερίσχυσες στις ψυχικές σας καταστάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας; Πώς αυτό σχετίζεται με την προσωπικότητα και τον τρόπο ζωής σας;

Προσθέστε τη διαφήμισή σας
Φόρτωση...

Η ψυχική κατάσταση ενός ατόμου

Κεφάλαιο Ι. Ταξινόμηση ψυχικών καταστάσεων προσώπου 6

Κεφάλαιο ΙΙ Τύποι και χαρακτηριστικά των βασικών ψυχικών καταστάσεων ενός ατόμου σύμφωνα με το επίπεδο ενεργοποίησης του σώματος 8

Κεφάλαιο ΙΙΙ. Αυτορρύθμιση της ψυχικής κατάστασης 12

Είδη αυτορρύθμισης 13

Η ουσία της στάσης του "coachman στο droshky": 19

Αναφορές 25

Για να διατηρήσει τη ζωτικότητά του, ένα άτομο σε κάθε στιγμή απαιτεί έναν ορισμένο βαθμό πλαστικότητας της ψυχής, συμβάλλοντας στην επίλυση ορισμένων καθημερινών καθηκόντων.

Αυτά τα καθήκοντα περιλαμβάνουν την επιτυχή οικοδόμηση κοινωνικών σχέσεων, την αποτελεσματική εφαρμογή των δραστηριοτήτων, οι οποίες, με τη σειρά τους, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ευέλικτη ρύθμιση από τους ανθρώπους των ψυχικών τους καταστάσεων.

Η ψυχική κατάσταση είναι ένας από τους πιθανούς τρόπους ανθρώπινης δραστηριότητας, σε φυσιολογικό επίπεδο, που χαρακτηρίζεται από ορισμένα ενεργειακά χαρακτηριστικά και σε ψυχολογικό επίπεδο - από ένα σύστημα ψυχολογικών φίλτρων που παρέχουν μια συγκεκριμένη αντίληψη για τον περιβάλλοντα κόσμο.

Με άλλα λόγια, η αυτορρύθμιση των ψυχικών καταστάσεων εκδηλώνεται στην αυτοδιαχείριση της λειτουργικής τους οργάνωσης σύμφωνα με τους στόχους και τις απαιτήσεις της ψυχολογικής δραστηριότητας του ατόμου.

Μαζί με τις διανοητικές διαδικασίες και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, τα κράτη είναι οι κύριες κατηγορίες ψυχικών φαινομένων που μελετώνται από την επιστήμη της ψυχολογίας. Οι ψυχικές καταστάσεις επηρεάζουν την πορεία των διανοητικών διαδικασιών και, συχνά επαναλαμβάνοντας, αποκτώντας σταθερότητα, μπορούν να συμπεριληφθούν στη δομή της προσωπικότητας ως ιδιόκτητη ιδιότητά της.

Δεδομένου ότι κάθε ψυχική κατάσταση, υπάρχουν ψυχολογικές, φυσιολογικές και συμπεριφορικές συνιστώσες, οι περιγραφές της κατάστασης της φύσης μπορούν να βρεθούν έννοιες των διαφόρων επιστημών (γενική ψυχολογία, φυσιολογία, ιατρική, ψυχολογία της εργασίας, κλπ), το οποίο δημιουργεί πρόσθετες δυσκολίες για τους ερευνητές που ασχολούνται με αυτό το ένα πρόβλημα.

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει ενιαία άποψη για το πρόβλημα των κρατών, καθώς οι καταστάσεις του ατόμου μπορούν να αντιμετωπιστούν σε δύο πτυχές.

Είναι ταυτόχρονα περικοπές στη δυναμική της προσωπικότητας και ολοκληρωμένες αντιδράσεις της προσωπικότητας, που εξαρτώνται από τις σχέσεις, τις ανάγκες συμπεριφοράς, τους στόχους δραστηριότητας και την προσαρμοστικότητα στο περιβάλλον και την κατάσταση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν αιτήματα από τους ανθρώπους να βρουν τρόπους να ελέγχουν τις δικές τους πολιτείες, καθώς και μηχανισμούς που έχουν σωστή παραγωγικότητα. Από αυτή την άποψη, οι λεκτικοί (λεκτικοί) μηχανισμοί αυτορρύθμισης των ψυχικών καταστάσεων αποκτούν ιδιαίτερη σημασία.

Μια ανάλυση των λογοτεχνικών πηγών δείχνει ότι σε επιστημονικές συζητήσεις τα ζητήματα της λειτουργικής σημασίας των νοητικών καταστάσεων θεωρήθηκαν από επιστήμονες όπως ο N.D. Λευίτες (1964); Τ.Α. Nemchin (1983). Α.Β. Leonova (1984) και άλλοι. Ωστόσο, η δυναμική των ψυχικών καταστάσεων και οι μηχανισμοί της ρύθμισής τους έχουν μελετηθεί ελάχιστα.

Κεφάλαιο Ι. Ταξινόμηση των ψυχικών καταστάσεων ενός ατόμου

Οι ψυχικές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από εξαιρετική ποικιλομορφία και πολικότητα. Η τελευταία έννοια σημαίνει ότι η αντίθετη κατάσταση αντιστοιχεί σε κάθε ψυχική κατάσταση ενός ατόμου (εμπιστοσύνη - ανασφάλεια, δραστηριότητα - παθητικότητα, απογοήτευση - ανοχή κ.λπ.).

Η ψυχική κατάσταση ενός ατόμου μπορεί να ταξινομηθεί για τους ακόλουθους λόγους:

1) ανάλογα με τον ρόλο του ατόμου και την κατάσταση στην εμφάνιση των ψυχικών καταστάσεων - προσωπική και περιστασιακή.

2) ανάλογα με τα κυρίαρχα (κύρια) συστατικά (αν εμφανίζονται σαφώς) - πνευματικά, βολικά, συναισθηματικά κ.λπ.

3) ανάλογα με το βαθμό βάθους - την κατάσταση (περισσότερο ή λιγότερο) βαθιά ή επιφανειακή?

4) ανάλογα με το χρόνο ροής - βραχυπρόθεσμα, παρατεταμένα, μακροπρόθεσμα, και ούτω καθεξής?

5) ανάλογα με την επίδραση στην προσωπικότητα - θετική και αρνητική, σφηνική, ενισχυτική ζωτική δραστηριότητα, και αστενιστική?

6) ανάλογα με το βαθμό ευαισθητοποίησης - τα κράτη είναι περισσότερο ή λιγότερο συνειδητά.

7) ανάλογα με τους λόγους που τις προκαλούν.

8) ανάλογα με το βαθμό επάρκειας της αντικειμενικής κατάστασης που τους προκάλεσε.

Η αρχή του χωρισμού των κρατών σε ορισμένες κατηγορίες εξηγείται παρακάτω στον Πίνακα. 1

Η δομή των νοητικών καταστάσεων περιλαμβάνει πολλά συστατικά σε πολύ διαφορετικό επίπεδο συστήματος: από τη φυσιολογική έως τη γνωστική (Πίνακας 2):

Κεφάλαιο ΙΙ Τύποι και χαρακτηριστικά των βασικών ψυχικών καταστάσεων ενός ατόμου σύμφωνα με το επίπεδο ενεργοποίησης

Η κατάσταση της κατάδυσης σε κατάσταση ηρεμίας εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της (παθητική ανάπαυση, ανάγνωση ενός βιβλίου, παρακολούθηση ενός ουδέτερου τηλεοπτικού προγράμματος). Ταυτόχρονα, υπάρχει έλλειψη έντονων συναισθημάτων, μετριοπαθής δραστηριότητα του δικτυωτού σχηματισμού και του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, ενώ στον εγκέφαλο υπάρχει μια εναλλαγή του βήτα-ρυθμού (όταν κάποιος σκέφτεται για κάτι) και του άλφα ρυθμού (όταν ο εγκέφαλος στηρίζεται).

Η κατάσταση της χαλάρωσης είναι μια κατάσταση ηρεμίας, χαλάρωσης και ανάκτησης. Αντιμετωπίζεται κατά τη διάρκεια της πρακτικής της αυτογενούς κατάρτισης, της έκστασης, της προσευχής. Ο λόγος για ακούσια χαλάρωση είναι η διακοπή της επίπονης δραστηριότητας.

Ο λόγος για οποιαδήποτε χαλάρωση είναι η αυτογενής κατάρτιση, ο διαλογισμός, η προσευχή κλπ. Οι κυρίαρχες αισθήσεις σε αυτή την κατάσταση είναι η χαλάρωση ολόκληρου του σώματος, η αίσθηση της ειρήνης, η ευχάριστη ζεστασιά και η βαρύτητα.

Υπάρχει αυξημένη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος και η υπεροχή του άλφα ρυθμού στο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα.

Η κατάσταση του ύπνου είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση της ανθρώπινης ψυχής, η οποία χαρακτηρίζεται από μια σχεδόν πλήρη αποσύνδεση της συνείδησης από το εξωτερικό περιβάλλον. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, παρατηρείται μια κατάσταση δύο σταδίων του εγκεφάλου - η εναλλαγή μεταξύ αργού και γρήγορου ύπνου (που σε γενικές γραμμές είναι ανεξάρτητες ψυχικές καταστάσεις).

Ο ύπνος συνδέεται με την ανάγκη εξορθολογισμού των ροών πληροφοριών και αποκατάστασης των πόρων του σώματος. Οι ψυχικές αντιδράσεις του ανθρώπου κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ακούσιες και από καιρό σε καιρό προκύπτουν συναισθηματικά χρωματισμένα όνειρα. Στο φυσιολογικό επίπεδο, η εναλλασσόμενη ενεργοποίηση σημειώνεται πρώτα από το παρασυμπαθητικό και μετά από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα.

Ο βραδύτερος ύπνος χαρακτηρίζεται από κύματα τετάτων και δέλτα εγκεφαλικών βιοπροθετικών.

Η βέλτιστη κατάσταση λειτουργίας είναι η κατάσταση που παρέχει τη μεγαλύτερη απόδοση της δραστηριότητας με μέσο ρυθμό και ένταση εργασίας (κατάσταση του περιστρεφόμενου που αλέθε το μέρος, ο καθηγητής σε ένα κανονικό μάθημα).

Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ενός συνειδητού σκοπού της δραστηριότητας, μιας υψηλής συγκέντρωσης προσοχής, μιας επιδείνωσης της μνήμης, μιας ενεργοποίησης της σκέψης και μιας αυξημένης δραστηριότητας του δικτυωτού σχηματισμού.

Ρυθμοί του εγκεφάλου - ως επί το πλείστον βρίσκονται στην περιοχή betta.

Η κατάσταση της έντονης δραστηριότητας είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται στη διαδικασία της εργασίας σε ακραίες συνθήκες (η κατάσταση του αθλητή σε έναν διαγωνισμό, ένας δοκιμαστικός πιλότος κατά τη διάρκεια μιας δοκιμής, ένας τραγουδιστής σε μια δύσκολη άσκηση κλπ.).

Το ψυχικό άγχος οφείλεται στην παρουσία ενός πολύ σημαντικού στόχου ή σε αυξημένες απαιτήσεις για τον εργαζόμενο. Μπορεί επίσης να προσδιοριστεί από ένα υψηλό κίνητρο για να επιτευχθεί ένα αποτέλεσμα ή ένα υψηλό κόστος σφάλματος.

Χαρακτηρίζεται από πολύ υψηλή δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και ρυθμούς υψηλής συχνότητας του εγκεφάλου.

Η μονοτονία είναι μια κατάσταση που αναπτύσσεται με μακροπρόθεσμα, επαναλαμβανόμενα φορτία μέσης και χαμηλής έντασης (για παράδειγμα, κατάσταση ενός οδηγού φορτηγού στο τέλος ενός μακρινού ταξιδιού). Ονομάζεται μονότονη, επαναλαμβανόμενη πληροφορία. Τα συναισθήματα που επικρατούν είναι η πλήξη, η αδιαφορία, η μείωση των δεικτών προσοχής. Μέρος των εισερχόμενων πληροφοριών μπλοκάρεται στο επίπεδο του θαλαμού.

Κόπωση - προσωρινή μείωση των επιδόσεων υπό την επίδραση μεγάλου και μεγάλου φορτίου. Προκαλείται από την εξάντληση των πόρων του σώματος κατά τη διάρκεια παρατεταμένης ή υπερβολικής δραστηριότητας. Χαρακτηρίζεται από μειωμένο κίνητρο για εργασία, μειωμένη προσοχή και μνήμη. Σε φυσιολογικό επίπεδο, παρατηρείται η εμφάνιση διασυνοριακής αναστολής του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Στρες - μια κατάσταση αυξημένου και παρατεταμένου στρες που συνδέεται με την αδυναμία προσαρμογής στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος. Η κατάσταση αυτή οφείλεται στην παρατεταμένη έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, υπερβαίνοντας την ικανότητα προσαρμογής του οργανισμού.

Χαρακτηρίζεται από πνευματική ένταση, αίσθημα απογοήτευσης, άγχος, άγχος, και στο τελευταίο στάδιο αδιαφορία και απάθεια.

Στο φυσιολογικό επίπεδο, υπάρχει μια εξάντληση των ορμονών των επινεφριδίων, η ένταση των μυών και η ενεργοποίηση δύο φάσεων του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Κατάθλιψη - (από lat.

είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια καταθλιπτική τριάδα: μείωση της διάθεσης, απώλεια της ικανότητας να βιώνει χαρά (ανδεονία), μειωμένη σκέψη (αρνητικές κρίσεις, απαισιόδοξη άποψη για το τι συμβαίνει κλπ.) και αναστολή κινητήρα. Όταν η κατάθλιψη μειώνει την αυτοεκτίμηση, υπάρχει απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή και τις συνήθεις δραστηριότητες.

Ως ψυχική διαταραχή είναι παραβίαση της επιρροής. Για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από τέσσερις έως έξι μήνες), η κατάθλιψη θεωρείται ψυχική ασθένεια.

Η κατάθλιψη ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία, σε περισσότερες από το 80% των περιπτώσεων, γίνεται πλήρης ανάκαμψη, ωστόσο, αυτή τη στιγμή, η κατάθλιψη είναι η πιο κοινή ψυχική διαταραχή. Αφορά το 10% του πληθυσμού ηλικίας άνω των 40 ετών. Από αυτά, τα 2/3 είναι γυναίκες. Μεταξύ των ατόμων άνω των 65 ετών, η κατάθλιψη είναι τριπλάσια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη, αρχίζει να κακοποιεί το αλκοόλ (ή άλλα φάρμακα που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα), πηγαίνει "με το κεφάλι" στην εργασία.

Η σχέση μεταξύ αυτών των καταστάσεων φαίνεται στο Σχ. 1. Η δυναμική της ανάπτυξής τους διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της ανθρώπινης δραστηριότητας και ως εκ τούτου είναι ένα από τα θέματα της επιστημονικής πειθαρχίας «Εργατική Ψυχολογία».

Η παραφροσύνη είναι η διανοητική κατάσταση ενός ατόμου που χαρακτηρίζεται από την ανικανότητά του να αναφέρει και να ελέγχει τις ενέργειές του λόγω χρόνιας ασθένειας ή προσωρινής ψυχικής διαταραχής, άνοιας κλπ.

Η προδιάθεση είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής και νευροψυχικής χαλάρωσης του σώματος, που συμβαίνει μετά από σοβαρές ασθένειες, σοβαρή κόπωση, νευρικό σοκ και λιμοκτονία.

Απογοήτευση - η ψυχολογική κατάσταση του ατόμου, που χαρακτηρίζεται από την παρουσία διεγερμένων αναγκών, δεν βρήκε την ικανοποίησή τους. Η απογοήτευση συνοδεύεται από αρνητικά συναισθήματα: ο θυμός, ο ερεθισμός, η ενοχή κ.λπ. Υπάρχουν:

- απογοήτευση - η αιτία της απογοήτευσης,

Επιπλέον, Σχετικά Με Την Κατάθλιψη

Κρίσεις Πανικού