Dreaming

Ένα όνειρο είναι μια υποκειμενική αντίληψη των εικόνων (οπτικής, ακουστικής, αφής και άλλων) που προκύπτουν στο μυαλό ενός ύπνου (πιθανώς και ορισμένων άλλων θηλαστικών). Ένα όνειρο πρόσωπο κατά τη διάρκεια του ύπνου συνήθως δεν καταλαβαίνει τι κοιμάται και αντιλαμβάνεται το όνειρο ως αντικειμενική πραγματικότητα.

Το περιεχόμενο

Γενικές πληροφορίες

Η επιστήμη που μελετά τα όνειρα ονομάζεται μονουρολογία. Τα όνειρα θεωρούνται ότι σχετίζονται με τη φάση της ταχείας κίνησης των ματιών (BDG). Αυτό το στάδιο συμβαίνει περίπου κάθε 1.5-2 ώρες ύπνου, και η διάρκεια του σταδιακά επιμηκύνεται. Χαρακτηρίζεται από ταχεία κίνηση των ματιών, διέγερση της γέφυρας Pons, ταχεία αναπνοή και παλμό, και προσωρινή χαλάρωση των σκελετικών μυών του σώματος. Πρόσφατα αποδείχθηκε ότι τα όνειρα ονειρεύονται και κατά τη διάρκεια ενός αργού ύπνου. Αλλά αυτά τα όνειρα είναι πιο σύντομα και όχι τόσο συναισθηματικά. [1]

Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να έχουν όνειρα, αλλά δεν μπορούν να το θυμούνται όλοι μετά την ξυπνήσουν. Μερικοί άνθρωποι θυμούνται τα όνειρά τους θαμπό και αποχρωματισμένα, άλλα, αντίθετα - φωτεινά και κορεσμένα. Ο ισχυρισμός ότι οι άνθρωποι βλέπουν τα ασπρόμαυρα όνειρα οφείλεται μάλλον στο γεγονός ότι σε ένα όνειρο δεν αντιλαμβάνονται τα λουλούδια γενικά, συμπεριλαμβανομένου του μαύρου και του λευκού, αλλά μόνο εικόνες αντικειμένων. Τα πολύχρωμα όνειρα είναι συνήθως ιδιόμορφα για τα παιδιά ή τα άτομα με ανεπτυγμένη φαντασία. Ένα ιδιαίτερο είδος ονείρων είναι τα διαυγή όνειρα στα οποία ο άνθρωπος συνειδητοποιεί ότι κοιμάται και μερικές φορές προσπαθεί να ελέγξει το όνειρο.

Ερμηνεία όνειρο

Από καιρό θεωρείται ότι ένα όνειρο φέρει ένα είδος κρυπτογραφημένου μηνύματος. Κατά κανόνα, στις αρχαίες και παραδοσιακές κουλτούρες υπάρχει η πεποίθηση ότι αυτό το μήνυμα σχετίζεται κυρίως με το μέλλον ενός ατόμου ή του περιβάλλοντος του. Τα όνειρα εστάλησαν στον άνθρωπο από ανώτερα όντα (θεούς, κ.λπ.) για αυτόν ακριβώς τον σκοπό. Η ερμηνεία των ονείρων με βάση ειδικά βιβλία ονείρων έγινε είτε από ιερείς είτε από ειδικούς επαγγελματίες (όπως για παράδειγμα στις χώρες του αραβικού κόσμου). Έτσι, το ελληνικό ονειρικό βιβλίο του 2ου - 3ου αι. Μ.Χ. διατηρήθηκε πλήρως. ε. - "Ορμονική".

Το ενδιαφέρον για την επιστημονική μελέτη των ονείρων προέκυψε με μια νέα δύναμη στα τέλη του 19ου και τις αρχές του εικοστού αιώνα, σε συνδυασμό με την ταχεία ανάπτυξη της ψυχολογίας, της φυσιολογίας και της φιλοσοφίας. Ένας μεγαλύτερος αριθμός ερευνητών ήταν της άποψης ότι το όνειρο είναι ένα άχρηστο σύνολο φανταστικών εικόνων που προκύπτουν σε σχέση με την αποδυνάμωση του ρόλου της συνείδησης, που επιλέγει τις εντυπώσεις ότι είναι να σχηματίσει μια συνεκτική εικόνα της πραγματικότητας και να παράγει ορισμένες ενέργειες για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων. Στη διαδικασία του ύπνου, η συνείδηση ​​δεν ελέγχει αυτές τις εντυπώσεις, και αναμιγνύουν χαοτικά και δημιουργούν φανταχτερές εικόνες και σκέψεις. Προσπαθώντας να ερμηνεύσει τα όνειρα, σύμφωνα με αυτούς τους επιστήμονες, δεν έχει νόημα.

Φροϋδική ερμηνεία των ονείρων

Άλλοι ερευνητές σημείωσαν ένα συγκεκριμένο μοτίβο στην εμφάνιση εικόνων σε ένα όνειρο και προσπάθησαν να το καταλάβουν. Μερικοί επιστήμονες έχουν προτείνει ότι οι περισσότερες εικόνες ονείρου συνδέονται με το ασυνείδητο. Στη στροφή των δεκαετιών XIX και XX, αυτές οι θεωρίες συνοψίστηκαν και αναπτύχθηκαν σημαντικά από τον Sigmund Freud. Για την ανάλυση των ψυχολογικών διαδικασιών που δημιουργούν εικόνες ονείρων, ο Freud πρότεινε τη μέθοδο της ελεύθερης συσχέτισης. Η εικόνα του ύπνου θεωρείται άυλη. Κατά την άποψή του, είναι απαραίτητο να μεταφερθεί η προσοχή στις λεπτομέρειες του ονείρου και να θυμηθούμε όλα όσα συνεπάγονται, με νόημα ή χωρίς νόημα. Οποιαδήποτε κριτική κατά τον εντοπισμό των ενώσεων θα πρέπει να εμποδίζεται. Πολλές σκέψεις, που προκαλούνται από το όνειρο, διασταυρώνονται, σχηματίζουν έναν σταθερό πυρήνα, πέρα ​​από τον οποίο ο Φρόυντ είδε την ανυποψίαστη επιθυμία της συνείδησης. Με άλλα λόγια, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κύρια λειτουργία ενός ονείρου είναι η εκπλήρωση μιας επιθυμίας καταπιεσμένης από τη λογοκρισία του λόγου, κυρίως του σεξουαλικού. Ταυτόχρονα, διευκρίνισε ότι εμείς οι ίδιοι ίσως να μην γνωρίζουμε αυτές τις επιθυμίες ή μπορεί να τις κρύψουμε από τους εαυτούς μας, θεωρώντας τους ως άσεμνες ή κοινωνικά επικίνδυνες. Ταυτόχρονα, ο Φρόιντ σημείωσε: "Όσο περισσότερο ερμηνεύετε τα όνειρα, τόσο περισσότερο αισθάνεστε ότι τα περισσότερα ενήλικα όνειρα βασίζονται σε σεξουαλικό χαρακτήρα και εκφράζουν ερωτικές επιθυμίες". Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με τον Φρόιντ, το όνειρο, κατά κανόνα, δεν αποκαλύπτει με σαφήνεια την σεξουαλική του φύση και τα γεγονότα που βιώνουν ένα όνειρο μπορεί να φαίνονται αρκετά αθώα: ταξιδεύουν σιδηροδρομικώς, παίζουν με ένα μικρό παιδί, καπέλο με περίεργο σχήμα.

Jungian όνειρο ερμηνεία

Ο Karl Gustav Jung, μαθητής του Freud, πρότεινε μια ευρύτερη έννοια για την ανάλυση των ονείρων. Ο Jung δεν μοιράστηκε την ιδέα του Φρόιντ ότι τα όνειρα είναι ένα «κρυπτογράφημα» που κωδικοποιεί απαγορευμένες ωθήσεις λίμπιντο, μια αναπαράσταση ανεκπλήρωτων επιθυμιών, θεωρώντας μια τέτοια άποψη απλοϊκή και αφελής. Στην πραγματικότητα, το όνειρο, όπως γράφει ο Jung, είναι «μια άμεση εκδήλωση του ασυνείδητου» και μόνο η «άγνοια της γλώσσας του εμποδίζει τον να καταλάβει το μήνυμά του». Η συνειδητή ή «ημέρα» ζωή της ψυχής συμπληρώνεται από την ασυνείδητη, «νυχτερινή» πλευρά, την οποία αντιλαμβανόμαστε ως φαντασία. Ο Jung πίστευε ότι, παρά την προφανή σημασία της συνειδητής ζωής μας, δεν πρέπει να υποτιμάται η σημασία της ασυνείδητης διαβίωσης στα όνειρα.

Διαχείριση ονείρου

Ένα όνειρο, κατά το οποίο ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι κοιμάται, ονομάζεται «διαυγές όνειρο». Σε ένα διαυγές όνειρο, κατά κανόνα, ένα άτομο είναι σε θέση να ελέγξει εν μέρει ή πλήρως την πλοκή του ονείρου. Για πολλούς λαούς του κόσμου, υπήρξαν ή εξακολουθούν να υπάρχουν παραδόσεις διαχείρισης των ονείρων (κατά κανόνα, στο πλαίσιο του σαμανισμού). Οι σαμάνοι πολλών εθνών χρησιμοποιούν όνειρα ή ονειρεμένα κράτη για να προβλέψουν, να επικοινωνήσουν με τα πνεύματα κλπ. Οι παραδοσιακές τεχνικές για τη διατήρηση της συνείδησης σε ένα όνειρο είναι πολλαπλές. Ορισμένα από αυτά είναι: άμεση είσοδος σε ένα όνειρο με συγκέντρωση στην εικόνα των ονείρων, είσοδος σε έκσταση, παρατεταμένη εγρήγορση (περισσότερο από 3 ημέρες), παρατεταμένη λιτότητα (νηστεία, δίψα), χρήση ψυχοδραστικών ουσιών (για παράδειγμα, ζωμός Kalei). Μείωση του ενδιαφέροντος για τα διαυγή όνειρα έγινε στα μέσα του 20ού αιώνα, μεταξύ άλλων από τους ψυχολόγους και τους φυσιολόγους. Το πιο διάσημο έργο του αμερικανικού ψυχοφυσιολόγου Stephen Laberge. Οι σύγχρονες μέθοδοι εισόδου στο διαυγές όνειρο εμφανίστηκαν, για παράδειγμα, κρατώντας ένα ημερολόγιο ονείρου, χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές (συσκευές που ρυθμίζουν ταχείες κινήσεις των ματιών και στέλνουν φως σήματα στα βλέφαρα του κρεατοελιού, για παράδειγμα, Novadreamer) κ.α. Η ικανότητα των ανθρώπων να εκδηλώνουν συνειδητοποίηση σε ένα όνειρο είναι διαφορετική, ορισμένοι άνθρωποι από τη φύση είναι σε θέση να διαχειριστούν τα όνειρα, άλλοι πρέπει να αναπτύξουν αυτήν την ικανότητα από μόνες τους. Υπάρχουν προσπάθειες να χρησιμοποιηθούν διαυγή όνειρα στην ψυχοθεραπεία.

Deja vu

Υπάρχει μια υπόθεση ότι το φαινόμενο της ντε-νου μπορεί να συμβεί όταν η κατάσταση των ονείρων και η κατάσταση που προκαλείται σε ένα όνειρο από την υποσυνείδητη δραστηριότητα του εγκεφάλου, επαναλαμβάνονται στην πραγματική ζωή. Αυτή είναι μια επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητας της υποσυνείδητης επεξεργασίας και μοντελοποίησης πραγματικών φαινομένων, η πρόβλεψή τους κατά την εμπειρία ενός ονείρου. Υπάρχει μια υπόθεση ότι αυτό το φαινόμενο προκαλείται από το λεγόμενο. αποπροσωποποίηση.

Ο ύπνος και τα όνειρα (ΑΕΠ)

Το βιβλίο "Εισαγωγή στην ψυχολογία". Συγγραφείς - R.L. Atkinson, R.S. Atkinson, Ε.Ε. Smith, D.J. Bem, S. Nolen-Hoexham. Υπό τη γενική έκδοση του V.P. Zinchenko. 15η διεθνής έκδοση, Αγία Πετρούπολη, πρωτεύουσα Ευρασιατική, 2007.

Αρχίζουμε τη συζήτησή μας σχετικά με τη συνείδηση ​​με μια κατάσταση που φαίνεται να είναι το αντίθετο της αφύπνισης, και όμως αυτά τα δύο κράτη έχουν πολλά κοινά. Όπως δείχνει η ανάλυση των ονείρων, όταν κοιμόμαστε, νομίζουμε ότι αν και ο τύπος σκέψης που χαρακτηρίζει τον ύπνο είναι από πολλές απόψεις διαφορετικός από τον τύπο σκέψης όταν ξυπνάς. Από αυτά που θυμόμαστε τα όνειρα, προκύπτει ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, σχηματίζονται μνήμες. Ο ύπνος δεν είναι πλήρης ξεκούραση: μερικοί περπατούν σε ένα όνειρο. Είναι αδύνατο να πούμε για έναν ύπνο ότι είναι εντελώς ανυπεράσπιστος στο περιβάλλον του: οι γονείς ξυπνούν όταν κλαίει το παιδί τους. Ο ύπνος δεν είναι εξ ολοκλήρου απρογραμμάτιστος: μερικοί άνθρωποι μπορούν να ξυπνήσουν στον δικό τους χρόνο. Σε αυτό το τμήμα, θα εξετάσουμε ορισμένες πτυχές του ύπνου και των ονείρων.

Θεωρία ύπνου

Γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις ξυπνούμε και σε άλλους συνεχίζουμε να κοιμόμαστε; Οι κορυφαίοι ερευνητές στην ψυχολογία του ύπνου, ο Dale Edgar και ο William Dement (Dale Edgar, William Dement, 1992) πρότειναν ένα αντι-διαδικαστικό μοντέλο ύπνου και εγρήγορσης. Σύμφωνα με αυτό το μοντέλο, δύο αντιφατικές διεργασίες τρέχουν στον εγκέφαλο, ελέγχοντας την τάση να κοιμηθείτε ή να κρατήσετε ξύπνιοι. Είναι ένα κίνητρο για τον ομοιοστατικό ύπνο και μια χρονολογικά διαμορφωμένη διαδικασία αφύπνισης.

Η παρόρμηση για ομοιοστατικό ύπνο είναι μια ψυχολογική διαδικασία που στοχεύει στο να πάρει το σώμα την ποσότητα του ύπνου που είναι απαραίτητη για σταθερό τόνο κατά την αφύπνιση. Αυτή η διαδικασία είναι ενεργή όλη τη νύχτα, αλλά λειτουργεί και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η ανάγκη για ύπνο αυξάνεται συνεχώς. Αν κοιμηθήκαμε πολύ λίγο την προηγούμενη νύχτα, η τάση να κοιμηθούμε κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είναι σημαντική.

Χρονολογικά, η διαδικασία της αφύπνισης ελέγχεται από το λεγόμενο βιολογικό ρολόι, συμπεριλαμβανομένων δύο μικροσκοπικών νευρικών δομών που βρίσκονται στο κεντρικό τμήμα του εγκεφάλου. Αυτά τα ρολόγια ελέγχουν την ακολουθία των ψυχολογικών και φυσιολογικών αλλαγών, συμπεριλαμβανομένων των ρυθμών του τόνου, που ονομάζονται κιρκαδικοί ρυθμοί (από τους κύκλους του Circa Circus και Dies Day), επειδή επαναλαμβάνονται περίπου κάθε 24 ώρες. Τα βιολογικά ρολόγια επηρεάζονται από το φως: το φως της ημέρας τους σηματοδοτεί να σταματήσουν την έκκριση μελατονίνης, μιας ορμόνης που προκαλεί ύπνο.

Το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης αμφοτέρων των διαδικασιών του αντιπάλου - η παρόρμηση για ομοιοστατικό ύπνο και η χρονολογικά διαμορφωμένη διαδικασία αφύπνισης - είναι ο καθημερινός μας κύκλος ύπνου και εγρήγορσης. Είτε κοιμάται είτε είναι ξύπνιος σε κάποιο χρονικό σημείο, εξαρτάται από τη σχετική ένταση αυτών των διαδικασιών. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η χρονολογικά διαμορφωμένη διαδικασία της κατάδυσης, κατά κανόνα, επικρατεί έναντι της ώθησης στον ύπνο, αλλά το βράδυ ο τόνος μας μειώνεται και η επιθυμία ύπνου αποδεικνύεται ισχυρότερη. Το αργά το βράδυ η ενεργή λειτουργία του βιολογικού ρολογιού τελειώνει και κοιμόμαστε.

Διαταραχή ύπνου

Περίπου το 90% των ενηλίκων κοιμούνται από 6 έως 9 ώρες τη νύχτα, με την πλειοψηφία να κοιμάται 7.5-8 ώρες. Αν και κάποιοι κοιμούνται μόνο για 6-7 ώρες, οι περισσότεροι από αυτούς εμφανίζουν αξιοσημείωτα σημάδια νωθρότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και αν δεν το γνωρίζουν. Προφανώς, οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 8-9 ώρες ύπνου για να αποφύγουν την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας (Kripke Gillin, 1985). Οι διαταραχές ύπνου συμβαίνουν όταν η αδυναμία ύπνου διακόπτει καλά τις δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας ή προκαλεί υπερβολική υπνηλία. Δείτε →

Dreaming

Ένα όνειρο είναι μια μεταβαλλόμενη κατάσταση συνείδησης στην οποία οι απομνημονευμένες εικόνες και φαντασιώσεις αναμειγνύονται προσωρινά με την εξωτερική πραγματικότητα. Οι ερευνητές εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν γιατί οι άνθρωποι ονειρεύονται καθόλου, και πολύ λιγότερο καταλαβαίνουν γιατί οι άνθρωποι ονειρεύονται αυτό που ονειρεύονται. Ωστόσο, οι σύγχρονες μέθοδοι έρευνας επιτρέπουν την απάντηση σε πολλά ερωτήματα σχετικά με τα όνειρα. Δείτε →

Θεωρίες ονείρου με όνειρα

Η θέση της θεωρίας του Φρόιντ που ονειρεύεται ως ψυχικά προϊόντα μπορεί να εξηγηθεί και να ερμηνευθεί ήταν μία από τις πρώτες και πιο βαθιές προσπάθειες να εξηγηθεί το περιεχόμενο των ονείρων χωρίς να καταφύγουμε στο υπερφυσικό. Στο βιβλίο του «Η ερμηνεία των ονείρων» (1900), ο Freud πρότεινε ότι τα όνειρα ανοίγουν το δρόμο για την κατανόηση των ασυνείδητων διαδικασιών της ψυχής. Πίστευε ότι ένα όνειρο είναι μια συγκεκαλυμμένη προσπάθεια να εκπληρωθεί η επιθυμία. Δείτε →

Αυτό που μας κάνει νυσταγμένους

Το ξυπνητήρι σας ξυπνά στις 7 το πρωί. Είστε ακόμα πολύ υπνηλία, παρά τον ήχο μιας μακράς νύχτας ύπνου. Αλλά εδώ - 10 μ.μ. Έχετε ενεργήσει όλη την ημέρα και ακόμα δεν αισθάνεστε υπνηλία. Τι παράδοξο, γιατί συνήθως είμαστε πεινασμένοι πριν το δείπνο και αισθανόμαστε πλήρεις μετά το φαγητό! Δείτε →

Ιατρικό αρχείο

Ένας κακός γιατρός αντιμετωπίζει μια ασθένεια, ένας καλός γιατρός θεραπεύει μια ασθένεια.

Ύπνος και όνειρα

Το θέμα του ύπνου έχει προσελκύσει πάντα την προσοχή τόσο των ερευνητών όσο και των ανθρώπων μακριά από την επιστήμη. Τι είναι ένα όνειρο; Γιατί πρέπει να κοιμηθείτε και τι συμβαίνει σε ένα όνειρο με το σώμα μας; Γιατί βλέπουμε τα όνειρα και τι εννοούν; Πώς να απαλλαγείτε από την αϋπνία;

Ο ύπνος είναι μια από τις λειτουργικές καταστάσεις ενός ατόμου, μια ιδιαίτερη μορφή της ύπαρξής του. Στο όνειρο, το σώμα «τίθεται σε τάξη», αποκαθιστά τη δύναμη για τη νέα μέρα.

Τι είναι ο ύπνος;

Ο κανονικός ύπνος επιτρέπει στο σώμα να διατηρεί την απαραίτητη ισορροπία σημαντικών ορμονών.

Έτσι, η ορμόνη μελατονίνη, που παράγεται στο σκοτάδι, είναι υπεύθυνη για τη βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης, την ανακούφιση του στρες, την καθημερινή εργασία, την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, την επιβράδυνση της γήρανσης, την ενίσχυση της ανοσίας, τη μείωση του ποσοστού λίπους και τη βελτιστοποίηση του βάρους.

Η σωματοτροπίνη της αυξητικής ορμόνης προκαλεί αναζωογόνηση του σώματος, αύξηση της μυϊκής μάζας, επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών, ανάπτυξη οστών σε άτομα κάτω των 25 ετών και ενίσχυση αυτών σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας.

Είναι σε ένα όνειρο ότι τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται ταχύτερα, οι ρυτίδες λειαίνουν.

Οι πεπτικές ορμόνες λεπτίνη και γκρελίνη είναι υπεύθυνες για την καύση θερμίδων.

Η κορτιζόλη και η ορμόνη της δραστηριότητας ρυθμίζουν το ενεργειακό ισοζύγιο του σώματος, εξασφαλίζουν καθημερινή σφριγηλότητα και ζωτικότητα.

Έτσι, ο ελαττωματικός (ανεπαρκής ή υπερβολικός) ύπνος όχι μόνο μας στερεί την αναγκαία ανάπαυση, αλλά και εμποδίζει τη διαδικασία αποκατάστασης και ανανέωσης του σώματος.

Τι συμβαίνει με ένα άτομο σε ένα όνειρο;

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν είναι ανενεργός. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο ένας ο άλλος αντικαθίσταται αρκετές φορές με ειδικές φάσεις, γνωστές ως η φάση του αργού ύπνου και της φάσης του ύπνου REM. Ο καθένας έχει τη δική του έννοια.

Ο αργός ύπνος αντιπροσωπεύει περίπου το 75% του συνολικού χρόνου που ξοδεύεται τη νύχτα. Μόλις σε αυτή τη φάση λαμβάνει χώρα η αποκατάσταση και η αποκατάσταση του σώματος. Έτσι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη φυσική κατάσταση ενός ατόμου.

Περίπου μιάμιση ώρα μετά τον ύπνο, αρχίζει η φάση του γρήγορου ύπνου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η δραστηριότητα των αναπνευστικών και καρδιαγγειακών συστημάτων αυξάνεται, ο μυϊκός τόνος μειώνεται. κάτω από τα κλειστά βλέφαρα του κρεβατιού, η ενεργή κίνηση των ματιών γίνεται αντιληπτή.

Σε αυτή τη φάση, βλέπουμε όνειρα. Αυτή τη στιγμή, οι πληροφορίες που λαμβάνονται από τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της ημέρας επεξεργάζονται, τα "δεδομένα" ανταλλάσσονται μεταξύ του συνειδητού και του υποσυνείδητου, δηλαδή, η ανάπαυση και η αποκατάσταση της ψυχικής κατάστασης λαμβάνει χώρα.

Ένα άτομο που δεν κοιμάται αρκετά γίνεται αργό, ευερέθιστο και αφηρημένο.

Δεν είναι τίποτα που εφευρέθηκε η φράση "Το πρωί είναι πιο σοφό από το βράδυ": μας θυμίζει ότι, έχοντας απελευθερωθεί από σωματική κόπωση και συναισθηματικό άγχος κατά τη διάρκεια της νύχτας, στην αρχή μιας νέας ημέρας ένα άτομο ενεργεί πιο ήρεμα και κάνει πιο ορθολογικές αποφάσεις.

Τι είναι ένα όνειρο;

Ένα όνειρο είναι ένα από τα πιο μυστηριώδη φαινόμενα της ανθρώπινης ψυχής.

Τα όνειρα αντανακλούν τις εντυπώσεις των τελευταίων ημερών (και ολόκληρης της ζωής ενός ανθρώπου), τις ανησυχίες και τις επιθυμίες, τις φαντασιώσεις και την πραγματικότητα αλληλεπικαλύπτονται μέσα τους.

Τα όνειρα, στα οποία συναντώνται οι πραγματικές μας ανάγκες, ονομάζονται αντισταθμιστικά. ο ρόλος τους είναι να μειώσουν την ένταση, να εξισορροπήσουν την ψυχή. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει επίσης τα όνειρα για τις ειδικές δεξιότητες και τα επιτεύγματα στα οποία κάποιος επιδιώκει στην πραγματικότητα (για παράδειγμα, ένα όνειρο για την επιτυχή διεξαγωγή εξετάσεων ή τη νίκη σε διαγωνισμό).

Τα όνειρα της υγείας μπορεί να υποδηλώνουν πραγματικά προβλήματα μιας ψυχικής ή σωματικής κατάστασης (ένα άρρωστο άτομο μπορεί να έχει πονόλαιμο σε ένα όνειρο). Συχνά όνειρα με ανήσυχες ιστορίες (ή ακόμα και εφιάλτες) μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα συναισθηματικής υπερφόρτωσης.

Οποιαδήποτε επαναλαμβανόμενα όνειρα συχνά μιλούν για ένα υπάρχον σοβαρό πρόβλημα ή μια παρατεταμένη αγχωτική κατάσταση που απαιτεί διέξοδο.

Μερικές φορές σε ένα όνειρο ένα άτομο βλέπει ένα γεγονός που πραγματικά συμβαίνει σε τον μετά από λίγο. Αυτά τα όνειρα ονομάζονται προφητικά ή προειδοποιητικά. Μια εξήγηση γι 'αυτό

το φαινόμενο έγκειται στο γεγονός ότι έχει συγκεντρωθεί επαρκής ποσότητα πληροφοριών στο υποσυνείδητο μυαλό ενός ατόμου, επιτρέποντας την πρόβλεψη της εξέλιξης των γεγονότων. αυτή η πρόβλεψη του φαίνεται σε ένα όνειρο. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι σε πολλές περιπτώσεις συμπίπτει με την πραγματικότητα. Για παράδειγμα, ένα όνειρο για να πάρει κανείς ένα δέντρο μπορεί να είναι πολύ περισσότερο αν δεν αναγνωρίσουμε σε αυτό μια προειδοποίηση σχετικά με την ανάγκη επανάληψης εκπαιδευτικού υλικού.

Τα δημιουργικά όνειρα συχνά φαίνονται από άτομα που ασχολούνται με την επίλυση ενός πολύπλοκου πνευματικού ή δημιουργικού έργου. σε κατάσταση νωθρότητας ή απευθείας σε ένα όνειρο, μπορούν να βρουν μια λύση στο πρόβλημα, απαντούν στις ερωτήσεις τους. Πιστεύεται ότι ο Ντμίτρι Μεντελλέεφ στο όνειρό του είδε το περίφημο Περιοδικό Σύστημα Χημικών Στοιχείων και ο Niels Bohr - το μοντέλο του ατόμου.

Τα φυσιολογικά όνειρα μπορούν να ονειρεύονται όχι μόνο τους ενήλικες, αλλά και τους εφήβους. Στην περίπτωση αυτή, είναι μια αντανάκλαση των ορμονικών αλλαγών στο σώμα.

Πραγματικά όνειρα - όνειρα για γεγονότα που έχουν ήδη συμβεί, τα οποία ξαναζούμε στα όνειρα - είναι ιδιαίτερες μνήμες. Πραγματικά όνειρα ονομάζονται και τα όσα συμβαίνουν στην πραγματικότητα είναι συνυφασμένα: για παράδειγμα, ένα ξυπνητήρι σε ένα όνειρο αποδεικνύεται ότι είναι ένα τηλεφώνημα που δεν θέλετε να απαντήσετε και μια ζεστή κουβέρτα και ένας λαμπερός ήλιος έξω από το παράθυρο γίνονται ένα όνειρο για την έρημο.

Η ερμηνεία των ονείρων με τη βοήθεια κοινών «βιβλίων ονείρων» είναι απίθανο να είναι πολύ ωφέλιμη για ένα άτομο. η ανάλυση των ονείρων σε συνεργασία με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή θα σας βοηθήσει να μάθετε για τον εαυτό σας πολλά νέα και σημαντικά πράγματα.

Γιατί είναι η αϋπνία;

Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι οι άνθρωποι, μόλις αγγίζουν το κεφάλι στο μαξιλάρι, να κοιμούνται ειρηνικά και να κοιμούνται γλυκά μέχρι το πρωί. Η αϋπνία είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές ύπνου. Εκδηλώνεται με μείωση της διάρκειας του, καθυστερημένο ύπνο, πρώιμη αφύπνιση, επαναλαμβανόμενη διακοπή του ύπνου. με την αϋπνία, ο ύπνος γίνεται πιο επιφανειακός.

Η αϋπνία εμφανίζεται στη νεύρωση, σε ορισμένες καρδιαγγειακές και πνευματικές ασθένειες, σε νευροεκτομές και σε βλάβες στον εγκέφαλο που ρυθμίζουν την σωστή εναλλαγή του ύπνου και της εγρήγορσης. Σε υγιείς ανθρώπους, η αϋπνία εμφανίζεται μερικές φορές μετά από σωματική ή πνευματική κόπωση, έντονες εμπειρίες. Άλλες πιθανές αιτίες της αϋπνίας είναι τα φωτεινά συναισθήματα (φόβος, οργή, χαρά), η ανάγκη τις βραδινές ώρες να σκεφτούν σοβαρά προβλήματα ή να λύσουν σημαντικά προβλήματα, καθώς και ασθένεια, αλλαγή ατμόσφαιρας, υπερβολικό κάπνισμα ή κατανάλωση αλκοόλ.

Πώς να απαλλαγείτε από την αϋπνία;

Μερικοί άνθρωποι, που επιδιώκουν να καθιερώσουν έναν ύπνο της νύχτας, χρησιμοποιούν ένα ηρεμιστικό και υπνωτικό φάρμακο γι 'αυτό. Είναι αυτό δικαιολογημένο και ένας καλός τρόπος; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν κίνδυνοι που συνδέονται με τη λήψη αυτών των κεφαλαίων. Και επειδή δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς επαρκή λόγο και συνταγή.

Οποιαδήποτε τέτοια φάρμακα προκαλούν παρενέργειες: για παράδειγμα, την επόμενη μέρα ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει υπνηλία, κόπωση, κόπωση, μειωμένη ανταπόκριση και διανοητική απόδοση. Επιπλέον, τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι εθιστικά. Γι 'αυτούς τους λόγους, κανείς δεν χρειάζεται να συνηθίσει τον εαυτό του για «ναρκωτικό ύπνο».

Εδώ είναι οι συστάσεις, η υλοποίηση των οποίων προάγει τον υγιή ύπνο:

  • Κρατήστε μια τακτική καθημερινή ρουτίνα και προσπαθήστε να μην την ενοχλείτε ακόμα και τα σαββατοκύριακα.
  • Συνεχώς διατηρεί σωματική και κινητική δραστηριότητα.
  • Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας ή προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας για περισσότερο από μία ώρα, για παράδειγμα, από τις 15:00 έως τις 16:00.
  • Ο βραδυνός χρόνος είναι αφιερωμένος στην ξεκούραση και στη χαλάρωση: η ψυχική και σωματική άσκηση προκαλεί τη δυσκολία του ύπνου.
  • Κατά την κατάκλιση, καλό αερισμό του δωματίου (η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 18-20C).
  • Αποφύγετε να φάτε μεγάλες ποσότητες τροφής και καφεΐνης λίγο πριν το βραδινό ύπνο.
  • Χρησιμοποιήστε το κρεβάτι μόνο για ύπνο (μην παίρνετε φαγητό, εγχειρίδια, υλικά εργασίας, χειροτεχνία ή φορητό υπολογιστή στο κρεβάτι). Προσπαθήστε να κοιμηθείτε μόνο όταν εμφανιστεί η υπνηλία.
  • Θυμηθείτε ότι το ποσοστό νυκτερινής ύπνου για τους περισσότερους ανθρώπους είναι περίπου 8 ώρες.
  • Ρυθμίστε ένα χαλαρωτικό τελετουργικό που προηγείται του ύπνου: για παράδειγμα, ένα ζεστό μπάνιο, ακούγοντας απαλή μουσική, ασκήσεις χαλάρωσης ή δέκα λεπτά ανάγνωσης.
  • Η υποχρεωτική κατάσταση ύπνου είναι το απόλυτο σκοτάδι και η πλήρης σιωπή (κλειστές κουρτίνες, ηλεκτρικές συσκευές και άλλες θορυβώδεις και αναβοσβήνουσες συσκευές απενεργοποιημένες).
  • Οι κουδουνίστρες είναι καλοί και αβλαβείς χάπια για ύπνο - μπορούν να παρέχουν βαθύ υγιή ύπνο τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Τέτοια τραγούδια δημιουργούν αισθήματα ασφάλειας και ηρεμίας στην ψυχή.

Προϊόντα Υγείας

Όλοι οι άνθρωποι, που κοιμούνται, πέφτουν στον κόσμο των ονείρων. Μόνο όσοι στη ζωή καθοδηγούνται αποκλειστικά από λογική και δεν ζουν από συναισθήματα, βλέπουν τα ασπρόμαυρα όνειρα. Δημιουργικοί και συναισθηματικοί άνθρωποι βλέπουν φωτεινά και πολύχρωμα όνειρα. Κάποιος είναι σταθερά πεπεισμένος ότι δεν ονειρεύεται τίποτα.

Αλλά αυτό είναι μια πλάνη. Όλοι ονειρεύονται, μόνο ένα μέρος των ανθρώπων, όταν ξυπνούν, αμέσως τους ξεχνούν. Ένα άλλο μέρος των ανθρώπων απλά δεν αποδίδει σημασία στα όνειρα. Και η επιστήμη που μελετά τα όνειρα, αντιλαμβάνονται ως ανοησίες. Αλλά δεν είναι. Η περιοχή αυτή δεν έχει μελετηθεί αρκετά. Τα όνειρα είναι το κλειδί για το υποσυνείδητό μας. Αυτό είναι ένα μήνυμα, ένα μήνυμα που δεν μπορεί να διαβάσει όλοι. Πρέπει να μάθουμε να ερμηνεύουμε σωστά.

Τα όνειρα είναι γνωστά στην ανθρωπότητα από πολύ καιρό. Μελετώντας την ιστορία, μαθαίνουμε ότι τα προφητικά όνειρα ονειρεύτηκαν επίσης γνωστά ιστορικά στοιχεία, όπως ο Αλέξανδρος της Μακεδονίας, η Κλεοπάτρα, ο Καίσαρας. Τότε τα όνειρα ήταν σημαντικά, ήταν σε θέση να αλλάξουν τη μοίρα. Η ερμηνεία των ονείρων περιελάμβανε τους ιερείς, πρότειναν μάλλον ορθές και σωστές αποφάσεις στην ιστορία: πότε να ξεκινήσει έναν πόλεμο, πότε να σπείρει ή να συγκομίζει, να εκτελέσει ή να παραχωρήσει. Όλα αυτά ήταν π.Χ. Η κοινωνία αναπτύχθηκε και με αυτήν γνώση των ονείρων και των ονείρων.

Σταδιακά, βελτιώνεται η τεχνολογία της ερμηνείας των ονείρων. Μια ιδιαίτερη συμβολή στην ανάπτυξη της επιστήμης των ονείρων έγινε από τον διάσημο επιστήμονα Sigmund Freud. Η κύρια θεωρία του είναι τα όνειρα που αντικατοπτρίζουν τις συνειδητές επιθυμίες μας ή το ασυνείδητο. Ο κόσμος των προφανών ονείρων είναι σαφής: τα πεινασμένα όνειρα των διαφόρων τροφίμων, τα φτωχά όνειρα του πλούτου κ.λπ. Και πώς να κατανοήσουμε τις υποσυνείδητες επιθυμίες; Οι επιθυμίες που έρχονται σε μας όχι με την κυριολεκτική έννοια, αλλά περισσότερο σε μια καλυμμένη, αλληγορική μορφή. Ο Φρόιντ πίστευε ότι οι υποτονικές και μυστικές επιθυμίες μας ήρθαν, ακριβώς αυτό που φοβόμαστε να παραδεχτούμε στους εαυτούς μας.

Μετά τον Φρόιντ, ο φοιτητής του Carl Jung ανέλαβε τη σκυτάλη. Μόνο η θεωρία του είχε μια σημαντική διαφορά από τη θεωρία του Freud. Ο Karl Jung έδωσε μεγάλη προσοχή στο περιεχόμενο του ίδιου του ονείρου. Πιστεύει ότι τα όνειρα δεν είναι απλώς ένα όνειρο για τον άνθρωπο. Στέλνουμε από το ασυνείδητο τους, το χωρίζει σε συλλογικό και ατομικό. Αφού προτάθηκε μια νέα έννοια - το αρχέτυπο. Η έννοια αυτής της λέξης, σύμφωνα με τον Jung, είναι ένα ειδικό σύμβολο που έρχεται στα όνειρα. Η αποκωδικοποίησή του βοήθησε να ερμηνεύσει την έννοια των ονείρων. Ωστόσο, το αρχέτυπο είναι καθολικό.

Τα όνειρα χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:

Πραγματικά όνειρα. Αυτό περιλαμβάνει τα όνειρα για την προηγούμενη ζωή: τις μνήμες και τις εμπειρίες μας. Αυτά τα όνειρα, κατά καιρούς, μπορούν να αποτελέσουν σήμα για μελλοντικά γεγονότα. Για παράδειγμα, ένα όνειρο όπου κάνετε επισκευές σε ένα σπίτι, κατά κανόνα, προβλέπει σημαντικές αλλαγές στο μέλλον, και ένα όνειρο όπου λαμβάνετε τα χρήματα είναι καλό, αν πρόκειται για χρυσά νομίσματα, ένα τέτοιο όνειρο προβλέπει την ευημερία και τον πλούτο.

Όνειρα αποζημίωσης. Όνειρα, όπου ένα πρόσωπο ονειρεύεται για την εκδήλωση του καλού και του φωτός στο κακό. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια αυστηρή μητέρα ή μια κακή μητέρα, μπορείτε να την δείτε στο είδος των ονείρων σας και τη φροντίδα.

Δημιουργικά όνειρα. Ο Mendeleev είδε το περιοδικό του τραπέζι σε ένα όνειρο. Δημιουργικά όνειρα έρχονται σε συγγραφείς, καλλιτέχνες και άλλους δημιουργικούς ανθρώπους.

Επαναλαμβανόμενα όνειρα. Αυτά τα όνειρα σημαίνουν ότι είστε μπερδεμένοι και κάνετε κάτι λάθος. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ελέγξετε τις ενέργειές σας.

Προειδοποιητικά όνειρα. Όνειρα που δείχνουν σε ένα άτομο τι μπορεί ή πρέπει να αλλάξει και να αποτρέψει στο μέλλον.

Ελαφρά όνειρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι κατέχουν την τεχνική των διαυγών ονείρων, ενώ διαχειρίζονται τα όνειρά τους και συνειδητοποιούν ότι ονειρεύονται.

Προφητικά όνειρα. Τα όνειρα είναι προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να ξεπεράσουμε.

Ένα όνειρο είναι ένα πεδίο μυστηρίου, που δεν είναι πλήρως κατανοητό από τον άνθρωπο. Ένα μυστήριο που δεν έχει ακόμη μαθευτεί. Και όμως, υπάρχουν πολλές τεχνικές που διδάσκουν την τέχνη της ερμηνείας των ονείρων. Θυμηθείτε ότι εσείς οι ίδιοι μπορείτε να είστε ο πιο επιδέξιος διερμηνέας των ονείρων σας, να μάθετε να ακούτε και να ακούτε τα συναισθήματά σας.

Ύπνος και όνειρα: 9 ενδιαφέροντα γεγονότα

Το έργο του εγκεφάλου είναι εξαιρετικά περίπλοκο και από πολλές απόψεις δεν έχει μελετηθεί ακόμα. Αυτό επιβεβαιώνεται από τις ιδιαιτερότητες των ψυχικών και φυσιολογικών διαδικασιών, που εκδηλώνονται όταν ένα άτομο κοιμάται. Θα μιλήσουμε για μερικούς από αυτούς.

Ο άνθρωπος θυμάται μόνο το 10% των ονείρων

Κάθε ένας από εμάς αντιμετώπισε ένα τέτοιο φαινόμενο: να ξυπνήσει μετά από ένα πολύ φωτεινό και εντυπωσιακό όνειρο, θέλω να μοιραστώ το περιεχόμενό του με άλλους, αλλά γρήγορα καταλαβαίνει ότι δεν θυμούνται σχεδόν τίποτα (με την πιθανή εξαίρεση κάποιου είδους αίσθησης, διάθεσης ή εικόνας).

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι τα πρώτα πέντε λεπτά μετά την ξυπνήσει το ήμισυ του περιεχομένου των ονείρων εξαφανίζεται από τη μνήμη, και στα επόμενα πέντε λεπτά, ένα άλλο 40% των πληροφοριών. Η φυσιολογική σημασία αυτής της διαδικασίας δεν έχει καθιερωθεί. Αλλά σχεδόν όλοι γνωρίζουν τις περιπτώσεις απομνημόνευσης του εναπομείναντος 10%: περιλαμβάνουν την εικόνα του Φρανκενστάιν, ονειρευόταν τη Mary Shelley, τον περιοδικό πίνακα του DI Mendeleev και μια σειρά από γνωστά επιστημονικά ευρήματα και καλλιτεχνικά επιτεύγματα.

Οι συνθήκες ύπνου ενδέχεται να επηρεαστούν από το περιβάλλον ύπνου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν το φαινόμενο της συγχώνευσης της πραγματικότητας και του ύπνου. Εκδηλώνεται όταν εξωτερικοί παράγοντες φαίνεται να είναι ενσωματωμένοι στο ύφασμα του ονείρου. Οι ήχοι, οι μυρωδιές, οι διακυμάνσεις στον αέρα και οι αλλαγές στη θερμοκρασία του, ακόμη και οι ιδιαιτερότητες της φυσικής κατάστασης του κοιμητηρίου μπορούν να παίξουν αυτό το ρόλο. Για παράδειγμα, εάν το σώμα χρειάζεται να αναπληρώσει ρευστά αποθέματα, ένα άτομο βλέπει τον εαυτό του σε ένα όνειρο που αναζητά μια πηγή, πόσιμο νερό κ.λπ. Με τον ίδιο τρόπο, ένα πεινασμένο άτομο βλέπει τα προϊόντα σε ένα όνειρο και τα τρώει. Είναι ενδιαφέρον ότι, ενώ αυτή η αίσθηση της δίψας ή της πείνας εξαφανίζεται για κάποιο χρονικό διάστημα, τότε επιστρέφει και το επεισόδιο ικανοποίησης των επιθυμιών επαναλαμβάνεται με το ίδιο αποτέλεσμα.

Οι τυφλοί έχουν και όνειρα

Οι άνθρωποι με επίκτητη τύφλωση βλέπουν όνειρα όπως τα όραμα. Εάν υπάρχει συγγενής τύφλωση, υπάρχουν και όνειρα. Βασίζονται σε άλλες αισθήσεις (οσφρητικές, απτικές, ακουστικές), αλλά μπορούν να είναι πολύ πλούσιες και συναισθηματικές.

Το περιεχόμενο ονείρου εξαρτάται από το φύλο και την ηλικία.

Ένα διανοητικά υγιές άτομο συνήθως βλέπει τα όνειρα για τον εαυτό του (κάτι σαν ταινίες με τον εαυτό του στον ρόλο του τίτλου). Τέτοια όνειρα εμφανίζονται σε ένα παιδί από την ηλικία των τριών (τα μικρότερα δεν βλέπουν τον εαυτό τους σε ένα όνειρο). Τα παιδιά συχνά έχουν εφιάλτες, αλλά από την ηλικία των επτά ή οκτώ, αυτό το χαρακτηριστικό συνήθως εξαφανίζεται.

Εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου έχουν όνειρα κυρίως με τη συμμετοχή ανδρών. Στα γυναικεία όνειρα, οι γυναίκες και οι άνδρες εμφανίζονται εξίσου συχνά.

Ο ύπνος χωρίς όνειρα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία.

Η πλήρης έλλειψη ονείρων είναι ένα ανησυχητικό σημάδι. Έχει διαπιστωθεί ότι σοβαρές ψυχικές διαταραχές εκδηλώνονται με αυτό τον τρόπο.

Ένα άλλο γεγονός έχει επιβεβαιωθεί πειραματικά: εάν ένα άτομο δεν καταφέρει να περάσει μια φάση ύπνου REM για δύο ή τρεις ημέρες, κατά τη διάρκεια της οποίας έρχονται τα όνειρα, γίνεται αμήχανος, ευερέθιστος, επιθετικός. Όταν η μελέτη συνεχίστηκε, τα άτομα παρουσίαζαν παραισθήσεις και άλλα σημάδια ψυχικής διαταραχής. Σε αυτή την περίπτωση, η συνολική διάρκεια του ύπνου της νύχτας ήταν αρκετή για μια καλή ανάπαυση. Επιπλέον, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι ο εγκέφαλος των ανθρώπων στους οποίους δόθηκε η ευκαιρία να αποκτήσουν ένα φυσιολογικό όνειρο άρχισε να αντισταθμίζει τις χαμένες εντυπώσεις: για μερικές ημέρες μετά το πέρας του πειράματος, τα θέματα έβλεπαν πολύ ζωντανά και νόημα όνειρα, η διάρκεια των οποίων ήταν πολύ μεγαλύτερη από το κανονικό.

Τα όνειρα δεν είναι πάντα χρωματισμένα.

Υποστήριξε ότι τα χρωματικά όνειρα δείχνουν την ύπαρξη διανοητικών ανωμαλιών. Δεν είναι. Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν περίπου το 88% των ονείρων σε χρώμα. Και το περιεχόμενο του ονείρου σε καμία περίπτωση δεν συνδέεται με την αντίληψη του χρώματος.

Τα γεγονότα και οι άνθρωποι που βλέπουμε στα όνειρά μας είναι εν μέρει γνωστά.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος συνεχίζει να επεξεργάζεται τις αισθήσεις και τα συναισθήματα που βιώνουν στην πραγματικότητα, δημιουργώντας παράξενους συνδυασμούς γνωστών καταστάσεων και εικόνων. Επομένως, η εμπιστοσύνη ότι βλέπουμε τους ξένους σε ένα όνειρο δεν βασίζεται σε τίποτα. Κάθε άτομο που εμφανίστηκε μπροστά από ένα άτομο σε ένα όνειρο, τουλάχιστον εν συντομία τους είδε στην πραγματικότητα.

Στη ζωή, διαφορετικοί άνθρωποι συχνά εμπίπτουν σε παρόμοιες καταστάσεις και γι 'αυτό μπορούν να έχουν όνειρα με το ίδιο περιεχόμενο. Τις περισσότερες φορές υπάρχουν όνειρα στα οποία βρισκόμαστε σε μια βιασύνη κάπου, καθυστερούμε, πηγαίνουμε στη μεταφορά, περάσαμε εξετάσεις, προφθάσαμε με κάποιον (ή τρέξαμε μακριά).

Το περιεχόμενο των ονείρων δεν μπορεί να ληφθεί κυριολεκτικά

Συχνά στα όνειρα, ορισμένες περιστάσεις αναπαράγονται με μεγάλη ακρίβεια, αλλά τα όνειρα δεν μπορούν να θεωρηθούν ως πρόβλεψη του μέλλοντος ή ως οδηγός για δράση. Δεν έχουν καμία σχέση με τα μελλοντικά γεγονότα. Αντίθετα, είναι ένα περίπλοκο μείγμα αναμνήσεων από καταστάσεις ήδη γνωστές, εντυπώσεις που ελήφθησαν.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα είναι σχεδόν παράλυτο.

Κατά τη διάρκεια της γρήγορης φάσης του ύπνου, ο νωτιαίος μυελός λαμβάνει σήματα που το κάνουν να χαλαρώνει πλήρως όλους τους μυς του σώματος. Η ύπαρξη αυτού του μηχανισμού δεν οφείλεται μόνο στην ανάγκη να δοθεί στον οργανισμό ηρεμία. Συνήθως βλέπουμε σε ένα όνειρο ως τον πιο ενεργό συμμετέχοντα και η κινητικότητα των μυών εμποδίζεται για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος αυτοτραυματισμού.

Η λειτουργία του εγκεφάλου ενός ατόμου που κοιμάται δεν είναι καλά κατανοητή. Ίσως τα επόμενα χρόνια, οι ερευνητές θα λάβουν πληροφορίες που θα επιτρέψουν την αποκρυπτογράφηση των ονείρων και θα μάθουν πώς να το εφαρμόσουν στην πράξη, για παράδειγμα, για τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών.

Τα βίντεο YouTube που σχετίζονται με το άρθρο:

Εκπαίδευση: Το πρώτο κρατικό ιατρικό πανεπιστήμιο της Μόσχας που ονομάστηκε μετά τον Ι.Μ Sechenov, ειδίκευση "Ιατρική".

Βρήκατε λάθος στο κείμενο; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Εκτός από τους ανθρώπους, μόνο ένα ζωντανό πλάσμα στον πλανήτη Γη - σκυλιά - πάσχει από προστατίτιδα. Αυτοί είναι πραγματικά οι πιο πιστοί φίλοι μας.

Οι οδοντίατροι εμφανίστηκαν σχετικά πρόσφατα. Τον 19ο αιώνα, η αποκόλληση των κακών δοντιών ήταν ευθύνη ενός συνηθισμένου κουρέα.

Τα ανθρώπινα οστά είναι τέσσερις φορές ισχυρότερα από το σκυρόδεμα.

Η τερηδόνα είναι η πιο κοινή μολυσματική ασθένεια στον κόσμο, η οποία και η γρίπη δεν μπορεί να ανταγωνιστεί.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, υπάρχει ένας νόμος σύμφωνα με τον οποίο ένας χειρούργος μπορεί να αρνηθεί να εκτελέσει τη λειτουργία ενός ασθενούς εάν καπνίζει ή είναι υπέρβαρος. Ένα άτομο πρέπει να εγκαταλείψει κακές συνήθειες και, ίσως, δεν θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τη Δευτέρα, ο κίνδυνος τραυματισμού της πλάτης αυξάνεται κατά 25% και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής - κατά 33%. Προσέξτε.

Σύμφωνα με μια μελέτη του ΠΟΥ, μια μισή ώρα καθημερινής συνομιλίας σε κινητό τηλέφωνο αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης όγκου στον εγκέφαλο κατά 40%.

Πολλά φάρμακα αρχικά διατίθενται στο εμπόριο ως φάρμακα. Η ηρωίνη, για παράδειγμα, κυκλοφορεί αρχικά ως φάρμακο για το βήχα του μωρού. Η κοκαΐνη συστήθηκε από τους γιατρούς ως αναισθησία και ως μέσο αύξησης της αντοχής.

Σε μια προσπάθεια να τραβήξουν τον ασθενή έξω, οι γιατροί συχνά πηγαίνουν πολύ μακριά. Για παράδειγμα, κάποιος Charles Jensen κατά την περίοδο από το 1954 έως το 1994. επέζησε πάνω από 900 επιχειρήσεις απομάκρυνσης νεοπλάσματος.

Το γνωστό φάρμακο "Viagra" αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης.

Κάποτε ήταν ότι το χασμουρητό εμπλουτίζει το σώμα με οξυγόνο. Ωστόσο, η γνώμη αυτή έχει αντικρουστεί. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι με ένα χασμουρητό, ένα άτομο δροσίζει τον εγκέφαλο και βελτιώνει την απόδοσή του.

Όλοι έχουν όχι μόνο μοναδικά δακτυλικά αποτυπώματα, αλλά και γλώσσα.

Σύμφωνα με πολλούς επιστήμονες, τα σύμπλοκα βιταμινών είναι πρακτικά άχρηστα για τον άνθρωπο.

Εάν χαμογελάσετε μόνο δύο φορές την ημέρα, μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Ένα μορφωμένο άτομο είναι λιγότερο επιρρεπές σε ασθένειες του εγκεφάλου. Η πνευματική δραστηριότητα συμβάλλει στο σχηματισμό επιπλέον ιστών, αντισταθμίζοντας τους ασθενείς.

Η δυσάρεστη αίσθηση της διόγκωσης σκουραίνει σημαντικά την όμορφη περίοδο αναμονής για το μωρό; Ας δούμε γιατί ο ρινός του βλεννογόνου είναι πρησμένος και πώς μπορείτε να τον ανακουφίσετε.

DREAM

Περιεχόμενα:

Βρέθηκαν 8 ορισμοί του όρου DREAM

DREAM

Το περιεχόμενο και ο συναισθηματικός χρωματισμός των ονείρων, ο βαθμός συμμετοχής στα δικά του όνειρα σχετίζονται με την ένταση των φυσικών αλλαγών σε ένα γρήγορο όνειρο. Η ταχεία ενεργοποίηση του εγκεφαλικού φλοιού του εγκεφάλου που χαρακτηρίζει τον ύπνο είναι σχετικά πιο έντονη στο δεξιό ημισφαίριο, που αντιστοιχεί στην επικράτηση της χωροταξικής σκέψης στα όνειρα (-> δια-ημισφαιρική ασυμμετρία). Αυτό συνδέεται στενά με μια ιδιόμορφη αλλαγή της συνείδησης στα όνειρα: η παρατήρηση της πραγματικότητας και η γνώση του εαυτού του ως υποκείμενου της γνώσης παραβιάζεται, ο άνθρωπος δεν συνειδητοποιεί ότι βλέπει τα όνειρα, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει κριτική στάση απέναντι στο αντιληπτό, ακόμη και παράλογο. Ταυτόχρονα, η αυτοαξιολόγηση και τα συναισθήματα παραμένουν - αισθήματα ενοχής, ντροπής κλπ.

Τα σχέδια ονείρων σε μια εικονιστική, συμβολική μορφή αντικατοπτρίζουν τα κύρια κίνητρα και τις στάσεις του θέματος. Η εμπειρία και η απομνημόνευση των ονείρων εξαρτάται έντονα από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και την συναισθηματική κατάσταση πριν από τον ύπνο. Μια από τις κύριες λειτουργίες των ονείρων είναι η συναισθηματική σταθεροποίηση. Αποτελούν έναν σημαντικό σύνδεσμο στο σύστημα ψυχολογικής προστασίας, εξασθενίζουν προσωρινά την ένταση της ψυχικής σύγκρουσης και συμβάλλουν στην αποκατάσταση της δραστηριότητας αναζήτησης. Και με αυτό, και με την υπεροχή της εικαστικής σκέψης, η θετική επίδραση των ονείρων στις διαδικασίες της δημιουργικότητας συνδέεται.

Η λειτουργική κατωτερότητα του συστήματος ύπνου είναι γρήγορη - τα όνειρα αποτελούν σημαντικό παράγοντα στην εμφάνιση νευρώνων και ψυχοσωματικών ασθενειών.

Σύμφωνα με τον Ζ. Φρόιντ, ένα όνειρο είναι θεματοφύλακας των διαταραχών του ύπνου, ένας ειδικός τρόπος για την εξάλειψη των ερεθισμών που παρεμβαίνουν στον ύπνο μέσω της παραισθησιολογικής τους ικανοποίησης. Το όνειρο ερμηνεύεται ως ένα είδος εκπλήρωσης επιθυμιών, κυρίως σεξουαλικού χαρακτήρα. Με κάποιες επιφυλάξεις, το όνειρο - «οι φυσιολογικές αυταπάτες ενός φυσιολογικού ατόμου». Οι μηχανισμοί ονείωσης είναι το πρωτότυπο του τρόπου εμφάνισης των νευρωτικών συμπτωμάτων και ως εκ τούτου τα όνειρα είναι ένα καθολικό «νευρωτικό σύμπτωμα» που εκδηλώνεται επίσης σε όλους τους υγιείς ανθρώπους. Ανάλογα με το άτομο, το όνειρο μπορεί να αλλάξει το νόημα. Το περιεχόμενο του ονείρου επηρεάζεται εν μέρει. Η μελέτη και ερμηνεία των ονείρων - ο κύριος τρόπος για τη γνώση του ασυνείδητου στην ψυχική ζωή. Differ: τα όνειρα για την εκπλήρωση των επιθυμιών, τα φοβερά όνειρα και τα όνειρα της τιμωρίας.

Σύμφωνα με τον E. Fromm, τα όνειρα είναι οποιαδήποτε ψυχική δραστηριότητα σε κατάσταση ύπνου, εκφράζοντας τις υψηλότερες και χαμηλότερες λειτουργίες του εγκεφάλου.

DREAM

Dreaming

DREAM

DREAM

CG Jung: "Ένα όνειρο είναι μια μικρή, καλά κρυμμένη πόρτα στα βαθύτερα και στενότερα μέρη της ψυχής, μια πόρτα που οδηγεί σε αυτή την πρωτότυπη κοσμική νύχτα που η ψυχή ήταν πριν από την εμφάνιση της συνείδησης Ι και την οποία η ψυχή γίνεται, τα όρια του τι μπορεί να φτάσει ποτέ η συνείδηση ​​Ι, επειδή η συνείδηση ​​Ι είναι εντελώς χωρισμένη, αναγνωρίζει το άτομο, το αποκόπτει και το διακρίνει, και μπορεί κανείς να δει μόνο αυτό που συσχετίζεται κατά κάποιο τρόπο με αυτόν τον Εαυτό. των φωνητικών περιορισμών ακόμη και όταν φτάσει στο μέγιστο από νεφελώδη χρώματα.Η συνείδηση ​​χωρίζει τα πάντα και σε ένα όνειρο μπαίνουμε στον κόσμο ενός βαθύ, καθολικού, αληθινού, αιώνιου ανθρώπου που βρίσκεται ακόμα στο λυκόφως της νύχτας που έμενε εκεί όπου ήταν ακόμα ο ολόκληρος και ολόκληρο ήταν σε αυτόν, απαλλαγμένη από όλη τη φύση του yakosti.Από αυτό το παντοτινό βάθος ανεβαίνει ένα όνειρο, ανεξάρτητα από το πόσο παιδαριώδες, γκροτέσκο ή ανήθικο ήταν ». (Από το έργο "Η αξία της ψυχολογίας για το παρόν"). "Τα όνειρα δεν είναι εσκεμμένες και ξεπερασμένες εφευρέσεις, αλλά φυσικά φαινόμενα που δεν συνιστούν τίποτα εκτός από αυτό που αντιπροσωπεύουν. Δεν εξαπατούν, δεν ψεύδονται, δεν διαστρεβλώνουν ή αποκρύπτουν, αλλά αναφέρουν αφελώς τι είναι και υπονοούν, μας προσβάλλουν και μας παραπλανούν γιατί δεν τους καταλαβαίνουμε Δεν χρησιμοποιούν τεχνητά κόλπα για να κρύψουν κάτι, αλλά μιλούν για το τι συνιστά το περιεχόμενό τους τόσο καθαρά όσο επιτρέπει. Χ, δεν είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε γιατί είναι τόσο πρωτότυπο και πολύπλοκη: στην πραγματικότητα, η εμπειρία δείχνει ότι πάντα προσπαθώ να εκφράσω ό, τι μας δεν γνωρίζουν ή καταλαβαίνουν ". (Από την εργασία "Αναλυτική Ψυχολογία και Εκπαίδευση").

Dreaming

DREAM

Κατά τη διάρκεια των σαράντα ετών έρευνας και θεραπευτικής δραστηριότητάς του, ο Z. Freud έκανε προσαρμογές στην ψυχαναλυτική θεωρία του ανθρώπου, συμπεριλαμβανομένης της ψυχαναλυτικής κατανόησης των ονείρων. Έτσι, αν στην "Η ερμηνεία των ονείρων" (1900) θεωρούσε ένα όνειρο από την άποψη της εκπλήρωσης των ανθρώπινων επιθυμιών, τότε στη "Νέα σειρά διαλέξεων για την εισαγωγή στην ψυχανάλυση" (1933) έπρεπε να διευκρινίσει το θέμα αυτό: αλλά μια προσπάθεια να εκπληρωθούν οι επιθυμίες του ανθρώπου. Ταυτόχρονα, μερικές από τις ιδέες του Freud για το όνειρο παρέμειναν αμετάβλητες. Συγκεκριμένα, τόσο στα πρώτα όσο και στα μεταγενέστερα του έργα, θεωρούσε ένα όνειρο ως νευρωτικό σύμπτωμα χαρακτηριστικό όχι μόνο για τους άρρωστους αλλά για όλους τους υγιείς ανθρώπους. Σε ένα από τα τελευταία του έργα, Ένα Δοκίμιο για την Ψυχανάλυση (1940), το οποίο δημοσιεύτηκε ένα χρόνο μετά το θάνατό του, τόνισε ότι τα όνειρα είναι ψύχωση, με όλες τις παρανοήσεις, αυταπάτες και ψευδαισθήσεις, «μια βραχύβια ψύχωση και, αναμφισβήτητα,, ακόμη και να εκτελεί μια χρήσιμη λειτουργία, που προκαλείται από τη συγκατάθεση του θέματος και τερματίζεται κατά βούληση. "

Είναι γνωστό ότι στην αρχαιότητα δόθηκε μεγάλη σημασία στα όνειρα. Είδαν "σημάδια του μέλλοντος". Οι διερμηνείς των ονείρων βρήκαν σε αυτά διάφορα σημεία. Αργότερα, με την εξέλιξη της επιστήμης, η τέχνη της ερμηνείας των ονείρων είχε χαθεί σε κάποιο βαθμό, το ενδιαφέρον για τα όνειρα συσχετίστηκε με δεισιδαιμονία. Και μόνο τον δέκατο ένατο αιώνα. η επιστήμη, ιδιαίτερα η φυσιολογία, επέστησε ξανά την προσοχή στο όνειρο. Πραγματοποιήθηκαν πειραματικές μελέτες για τον προσδιορισμό της επίδρασης των σωματικών ερεθισμάτων στο περιεχόμενο των ονείρων.

Ο Χ. Φρόιντ, ο οποίος έδινε σημασία στα όνειρα, επέστρεψε στην παλιά παράδοση. Στο πρώτο του βασικό έργο, "Η ερμηνεία των ονείρων", προχώρησε από το γεγονός ότι τα όνειρα έχουν νόημα και η ερμηνεία τους συμβάλλει στην κατανόηση της ανθρώπινης νοητικής κατάστασης. Την ίδια στιγμή, ο Z. Freud στηρίχθηκε στις υποθέσεις που αποτέλεσαν τη βάση της ψυχαναλυτικής ερμηνείας των ονείρων. Μία από αυτές τις υποθέσεις ήταν η αναγνώριση ότι το όνειρο δεν είναι φυσιολογικό, σωματικό, αλλά ψυχολογικό φαινόμενο. Δεδομένου ότι ένα όνειρο είναι ένα προϊόν και μια εκδήλωση ενός ατόμου που έχει ονειρευτεί ένα όνειρο, ο ίδιος πρέπει να πει τι σημαίνει το όνειρό του. Επομένως, η τεχνική της ψυχανάλυσης είναι να βρεθεί λύση στο μυστήριο ενός ονείρου από τον ίδιο τον ονειροπόλο.

Η δεύτερη υπόθεση ήταν η δήλωση: αυτός που είδε το όνειρο ξέρει τι σημαίνει το όνειρό του. Ωστόσο, όταν το πρόσωπο που έχει δει ένα όνειρο ρωτάται για το όνειρό του, τότε πιο συχνά, λέει, δεν ξέρει τίποτα γι 'αυτόν. Στην πραγματικότητα, ο Z. Freud πίστευε, ο οποίος είδε ένα όνειρο, απλά δεν ξέρει για τις γνώσεις του και ως εκ τούτου πιστεύει ότι δεν γνωρίζει την έννοια ενός ονείρου. Ο στόχος είναι να επιτρέψει στον ονειροπόλο να ανακαλύψει τις γνώσεις του και να το μεταφέρει στον ψυχαναλυτή. Αυτό δεν σημαίνει απαίτηση από τον ονειροπόλο να αναφέρει αμέσως την έννοια του ονείρου του. Μπορεί όμως να προσφέρει υλικό για να διευκολύνει την ανακάλυψη της προέλευσης του ονείρου.

Η τρίτη παραδοχή περιελάμβανε την υπόθεση ότι η πρώτη σκέψη ενός ονείρου που ήρθε στο μυαλό του ονείρου του πρέπει να δώσει την επιθυμητή εξήγηση γι 'αυτό. Η ψυχαναλυτική τεχνική της έρευνας των ονείρων είναι ότι αυτός που είδε το όνειρο ρωτάει γιατί ονειρευόταν κάτι τέτοιο. Η πρώτη του δήλωση σχετικά με το θέμα αυτό θεωρείται εξήγηση. Ο ψυχαναλυτής απαιτεί να έχει δοθεί το όνειρο στην ελευθερία του συνεταιρισμού και τότε η πρώτη σκέψη που του έχει συμβεί δεν θα είναι τυχαία, αφού εξαρτάται από τις εσωτερικές του συμπεριφορές, υποδεικνύοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα τυχαίο στην ψυχή.

Ο Χ. Φρόιντ διέκρινε το φαινομενικό περιεχόμενο του ονείρου και τις κρυμμένες σκέψεις του. Το ρητό περιεχόμενο ενός ονείρου είναι αυτό που βλέπει κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν αντιλαμβάνεται διάφορες εικόνες και οικόπεδα σε οπτικές εικόνες. Οι κρυμμένες σκέψεις ενός ονείρου είναι εκείνα τα βαθιά και πρωτότυπα πράγματα που στέκονται πίσω από οπτικές εικόνες και απαιτούν την ανίχνευσή τους.

Η δουλειά των ονείρων είναι να μεταφράσουν τις κρυφές σκέψεις στο ρητό περιεχόμενό της. Το έργο αυτό εκτελείται χρησιμοποιώντας τους μηχανισμούς συγκέντρωσης, μετατόπισης, μετασχηματισμού των σκέψεων σε οπτικές εικόνες και δευτερογενή επεξεργασία, δηλαδή τη σύνδεση διαφόρων μερών και στοιχείων του ονείρου σε ένα ενιαίο, συνεκτικό περιεχόμενο. Χάρη σε αυτό το έργο, το όνειρο μπορεί να παραμορφωθεί, να φαίνεται παράξενο, παράλογο, ακατανόητο. Η παραμόρφωση συμβάλλει στη λογοκρισία ενός ονείρου, το οποίο, σύμφωνα με τον Φρόιντ, είναι υπεύθυνο για διάφορα κενά και παραλείψεις στο όνειρο, την τροποποίηση και την ανασυγκρότηση του υλικού του.

Η ερμηνεία του ονείρου έχει την αντίθετη κατεύθυνση. Συνίσταται στη μετάφραση του ρητού περιεχομένου του ονείρου στις κρυφές του σκέψεις. Μια τέτοια μετάφραση περιλαμβάνει την αποκωδικοποίηση της συμβολικής γλώσσας του ασυνείδητου, αφού, σύμφωνα με τον Φρόιντ, το στοιχείο ενός ονείρου είναι σύμβολο της ασυνείδητης σκέψης του. Δεδομένου ότι τα σύμβολα είναι γενικά σημαντικά για όλους και έχουν καθιερωμένες μεταφράσεις, για παράδειγμα, στον αρχαίο κόσμο, αποτελούσαν την ιδανική βάση για την ερμηνεία των ονείρων. Ωστόσο, εάν οι αρχαίοι διερμηνείς των ονείρων έβλεπαν σε αυτά σημάδια του μέλλοντος, τότε στην κλασική ψυχανάλυση η έννοια του ονείρου προέρχεται από το παρελθόν.

Από την άποψη του Φρόιντ, το όνειρο είναι η πραγματοποίηση απαγορευμένων, καταπιεσμένων, καταπιεσμένων επιθυμιών στο ασυνείδητο, η επιστροφή ενός ατόμου στο παιδικό του κράτος. Το όνειρο αντανακλά τις επιθυμίες και τις επιθυμίες μας. Αναβιώνει όλα τα χαρακτηριστικά της πρωτόγονης πνευματικής ζωής, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων μορφών σεξουαλικότητας. Από αυτή την άποψη, το υλικό του ονείρου μπορεί να θεωρηθεί, όπως φαινόταν ο Φρόιντ, ως μέρος της «αρχαϊκής κληρονομιάς που φέρνει μαζί του ο παιδί στον κόσμο και που προηγείται οποιασδήποτε προσωπικής του εμπειρίας και αποτελεί αποτύπωμα των εμπειριών των προγόνων του». Και αν κατά την περίοδο της ανάπτυξης της ψυχανάλυσης επέστησε την προσοχή στο φυλογενετικό υλικό των ονείρων, το οποίο αντανακλάται στους αρχαίους θρύλους και τα έθιμα της ανθρωπότητας, τότε αναπτύχθηκε η ψυχαναλυτική θεωρία και πρακτική, ιδιαίτερα μετά από συζητήσεις μεταξύ ψυχαναλυτών σχετικά με τη δημοσίευση του «Trauma of Birth» (1924), πρότεινε τη διατριβή ότι, κατά τη γέννηση ενός παιδιού, δημιουργείται το "ένστικτο της επιστροφής στην ενδομήτρια συσκευή" ή "το ένστικτο του ύπνου" και ο ύπνος είναι ένα «περίεργο ανάλογο της επιστροφής στη μήτρα».

Γενικά, το όνειρο θεωρήθηκε από τον Freud ως συμβιβαστική εκπαίδευση: αφενός, ικανοποιεί την ανάγκη ενός ατόμου για ένα χρόνο (σε ένα όνειρο) να σπάσει τη σύνδεσή του με τον έξω κόσμο, αφετέρου δίνει στο άτομο την ευκαιρία να ικανοποιήσει τους καταπιεσμένους πόθους με τη μορφή της παραισθησιολογικής εκπλήρωσης επιθυμίας.

Ο Χ. Φρόιντ προχώρησε στο γεγονός ότι κατά τη διαμόρφωση των ονείρων πρέπει να διακρίνονται τρία στάδια: πρώτον, η κίνηση της προγνωστικής καθημερινής ισορροπίας στο ασυνείδητο, που διευκολύνεται από τις προϋποθέσεις της κατάστασης ύπνου. Δεύτερον, η δραστηριότητα του ονείρου στο ασυνείδητο. Τρίτον, η παλινδρόμηση του υλικού των ονείρων μετατρέπεται έτσι σε εικόνες αντιλήψεων στις οποίες πραγματοποιείται το όνειρο. Το αποτέλεσμα της ονειρικής δραστηριότητας περιγράφηκε από τον ίδιο ως εξής: το σύνθετο σύνολο σκέψεων που σχηματίστηκαν και ανεξάντλητες κατά τη διάρκεια της ημέρας (η ημερήσια ανάπαυση) διατηρεί την ποσότητα ενέργειας τη νύχτα και απειλεί να διαταράξει τον ύπνο. ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας του ονείρου, αυτή η καθημερινή ανάπαυση γίνεται ένα όνειρο και γίνεται αβλαβές στον ύπνο. για να γίνει πρόσχημα για τη δραστηριότητα ενός ονείρου, η ημερήσια ανάπαυση πρέπει να έχει τη δυνατότητα να διαμορφώνει την επιθυμία. "Η επιθυμία που προκύπτει από τις ιδέες ενός ονείρου αποτελεί ένα προκαταρκτικό στάδιο, και αργότερα ο πυρήνας ενός ονείρου". σε ένα παιδί, κάθε επιθυμία που παραμένει από την αφύπνιση μπορεί να προκαλέσει ένα όνειρο, μερικές φορές συνεκτικό, λογικό, αλλά πιο συχνά ξεχασμένο και εύκολα αναγνωρισμένο από την εκπλήρωση της επιθυμίας. σε έναν ενήλικα, η υποχρεωτική, όνειρα-προκαλώντας κατάσταση της επιθυμίας είναι το απαράδεκτο της για τη συνειδητή σκέψη, δηλαδή, την καταστολή της επιθυμίας? «Η επίδραση αυτής της ασυνείδητης επιθυμίας στο υλικό της ονειροποίησης ιδεών που αντιστοιχούν στη συνείδηση ​​και αποτελεί ένα όνειρο».

Ο ιδρυτής της ψυχανάλυσης διέκρινε τα "όνειρα της επιθυμίας", "τα φοβερά όνειρα" και "τα όνειρα της τιμωρίας". Όλοι είναι, κατά την άποψή του, μια προσπάθεια να εκπληρώσει μια συγκεκριμένη επιθυμία. Η μελέτη των ονείρων βοηθά στην κατανόηση των νευρώσεων και η εξοικείωση με τις νευρώσεις συμβάλλει στην καλύτερη κατανόηση των ονείρων.

Ο Χ. Φρόιντ προχώρησε από το γεγονός ότι τα όνειρα μπορεί να περιέχουν υλικό που δεν σχετίζεται με τη ζωή του ενήλικα ενός κρεβατιού ή με την ξεχασμένη παιδική του ηλικία. Αυτό το υλικό θα πρέπει να θεωρείται ως "μέρος της αρχαϊκής κληρονομιάς που ένα παιδί φέρνει μαζί του στον κόσμο και το οποίο προηγείται οποιασδήποτε προσωπικής του εμπειρίας και είναι το αποτύπωμα των εμπειριών των προγόνων του". Επομένως, τα όνειρα παρέχουν στον αναλυτή μια πλούσια πηγή ανθρώπινης προϊστορίας και μπορεί να μάθει πολλά από αυτό.

Η ερμηνεία των ονείρων των ασθενών είναι ένα σημαντικό μέρος της ψυχαναλυτικής θεραπείας. Ωστόσο, το ενδιαφέρον για το snootting δεν πρέπει να αντικαταστήσει έναν θεραπευτικό στόχο. Ως εκ τούτου, όπως έκρινε ο Φρόιντ, πρέπει να προσέξουμε να μην αποκαλύψουμε ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την ερμηνεία των ονείρων ή να αναγκάσουμε τον ασθενή να υποθέσει ότι το αναλυτικό έργο θα σταματήσει αν δεν μπορεί να πει για τα όνειρά του. Από την άποψη αυτή, εμμένει στην άποψη ότι "η ερμηνεία των ονείρων στην αναλυτική θεραπεία δεν πρέπει να γίνει τέχνη για την τέχνη, αλλά η εφαρμογή της πρέπει να συμμορφώνεται με εκείνους τους τεχνικούς κανόνες που καθοδηγούν γενικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας".

Οι ιδέες του Ζ. Freud για τα όνειρα προκάλεσαν μια διφορούμενη αντίδραση μεταξύ εκείνων που σε ένα ή άλλο βαθμό μοιράζονται ψυχαναλυτικές ιδέες. Μερικοί από αυτούς υποστήριζαν την φροϋδική κατανόηση των ονείρων, που αποτέλεσαν τη βάση της κλασσικής ψυχανάλυσης, άλλοι πραγματοποίησαν αλλαγές στις υποθέσεις που διατύπωσε ο Ζ. Freud σχετικά με τη φύση και τις λειτουργίες των ονείρων. Ακόμα άλλοι επέκριναν την πρόταση ότι ένα όνειρο είναι η εκπλήρωση των επιθυμιών ενός ατόμου.

Ο A. Adler (1870-1937) πρότεινε ότι το όνειρο δεν επιδιώκει να επιστρέψει στο παρελθόν, όπως πίστευε ο Freud. Προωθείται προς τα εμπρός και στοχεύει στην επίλυση κάποιου προβλήματος. Το όνειρο αποσκοπεί στην επίλυση ενός πολύ συγκεκριμένου προβλήματος που αντιμετωπίζει το άτομο. Δεν είναι ένας «βασιλικός δρόμος» για το ασυνείδητο, αφού δεν είναι αντίθετο με την συνειδησιακή συνείδηση. Δεν υπάρχει κενό ανάμεσα στη συνείδηση ​​και το ασυνείδητο.

Για K.G. Jung (1875-1961) το όνειρο είναι κάτι υπερβατικό, δηλαδή πέρα ​​από τα όρια του ανθρώπινου νου. Χρησιμεύει ως σύνδεσμος μεταξύ της συνείδησης και του ασυνείδητου στην ανθρώπινη ψυχή. Αυτό δεν αποτελεί συμβιβαστικό σχηματισμό, όπως θεώρησε ο Φρόυντ, αλλά ένα αντισταθμιστικό, δηλαδή ένα πρόσθετο, διατηρώντας μια ισορροπία μεταξύ των συνειδητών και των ασυνείδητων διαδικασιών. Επιπλέον, το όνειρο εκτελεί μια αναμενόμενη λειτουργία. Είναι τελεολογική, με στόχο το μέλλον. Με καταδίκη K.G. Jung, η σεξουαλικότητα σε ένα όνειρο είναι μόνο ένα μέσο έκφρασης, αλλά όχι το νόημα ή ο σκοπός του.

Ο E. Fromm (1900-1980) πίστευε ότι ένα όνειρο έχει διπλές λειτουργίες: απουσία επαφής με την πραγματικότητα, το όνειρο εκδηλώνεται ως το χειρότερο και το καλύτερο που υπάρχει σε ένα άτομο. Σε ένα όνειρο, ένα άτομο μπορεί να είναι παράλογο, ηλίθιο, άσεμνο και ίσως το αντίστροφο - πιο έξυπνο, σοφό και ηθικό παρά όταν ξυπνά. Από την άποψη του Φρόιντ, το όνειρο είναι παράλογο χαρακτήρα, KG Ο Jung είδε σε ένα όνειρο μια αποκάλυψη ενός ανώτερου μυαλού, και κατά την άποψη του Ε. Φορμ, και οι δύο εμφανίζονται σε ένα όνειρο. Ο σκοπός της ερμηνείας των ονείρων είναι να καταλάβουμε αν το ζώο δηλώνει την αρχή στον άνθρωπο ή το καλύτερο που είναι μέσα του εκδηλώνεται.

Στη σύγχρονη ψυχανάλυση, το πρόβλημα των ονείρων και η ερμηνεία τους κατέχει σημαντική θέση στην έρευνα και τη θεραπευτική δραστηριότητα. Μαζί με τα παραδοσιακά ζητήματα που άγγιξε και συζήτησε ο Φρόιντ, οι ακόλουθες πτυχές προσελκύουν ολοένα και περισσότερο την προσοχή των αναλυτών: το όνειρο θεωρείται όχι μόνο από την αποκάλυψη των ασυνείδητων επιθυμιών ενός ατόμου, αλλά και από την ενδυνάμωση του εν όψει των απαιτήσεων του Ιού και του Super-I. ένα όνειρο γίνεται αντιληπτό όχι μόνο ως ένας τρόπος επίλυσης των ενδοπροσωπικών προβλημάτων αλλά και ως ευκαιρία για την ενσωμάτωση των ψυχικών λειτουργιών σε καθιερωμένες δομές. η ερμηνεία των ονείρων πραγματοποιείται όχι μόνο από την άποψη της αποκάλυψης των κρυφών σκέψεων του ονείρου αλλά και της σπουδαιότητας της προσοχής στο προφανές περιεχόμενο και τη χρησιμότητά του σε μια κλινική κατάσταση. Το αντικείμενο της έρευνας δεν είναι μόνο οι μηχανισμοί της εργασίας των ονείρων, αλλά και η «οθόνη ονείρων» στην οποία προβάλλονται διάφορες εικόνες. ιδιαίτερη προσοχή δίνεται όχι μόνο στον συμβολισμό των ονείρων αλλά και στη σύνδεση της ψυχαναλυτικής κατάστασης με το φαινόμενο των ονείρων. το επίκεντρο της ανάλυσης δεν είναι τόσο το όνειρο όσο ο ονειροπόλος. το όνειρο δεν ενδιαφέρει τόσο ως προς την ταυτοποίηση των ασυνείδητων κινήσεων του ασθενούς από μόνο του, αλλά στο επίπεδο αποκάλυψης της φύσης της αντικειμενικής σχέσης μεταξύ του αναλυτή και του ασθενούς. Το αντικείμενο της ανάλυσης δεν είναι μόνο το διαγνωστικό δυναμικό της ερμηνείας των ονείρων, αλλά και η εσφαλμένη χρήση των ερμηνειών τους στην αναλυτική διαδικασία.

Όνειρα. Τι όνειρα. Όνειρα και όνειρα. Τύποι ονείρων

Όνειρα και όνειρα. Τι είναι ένα όνειρο

Τα όνειρα είναι μαγικά και το πιο εκπληκτικό είναι ότι το δημιουργούμε οι ίδιοι. Είναι γεμάτες με όχι πάντα σαφείς και φανταστικές εικόνες που μοιάζουν γελοίες με εμάς. Τα όνειρά μας μας συγχέουν όταν ξυπνούμε, δεν τα καταλαβαίνουμε. Αλλά αν, τελικά, πώς να το καταλάβουμε, τότε οι σκέψεις μας δεν είναι τόσο σαφείς όσο θα θέλαμε! Ωστόσο, τα όνειρα προκαλούν την περιέργειά μας, και μερικές φορές τον μυστικό φόβο: μετά από όλα, ποια έντονα συναισθήματα βιώνουμε μέσα τους από τη φρίκη στην ευδαιμονία! Τα όνειρα συνδέονται στενά με τη συνειδητή ζωή μας και μεταδίδουν τα μηνύματά τους στη συνείδηση. Όλοι παρατήρησα ότι το άγχος μας εντείνεται το βράδυ και μειώνεται το πρωί. Στα όνειρα, ελευθερώνεται από την υπερβολική πίεση, τα όνειρα μας βοηθούν να "αφήσουμε τον ατμό". Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι το νόημά τους. "Αυτό που έχει συσσωρευτεί στην καρδιά, ηρεμήθηκε σε ένα όνειρο," - όπως αναφέρεται στην κινεζική λέξη.

Δημιουργούμε σε ένα όνειρο, επεξεργαζόμαστε πληροφορίες, δημιουργούμε το μέλλον μας. Συχνά ένα άτομο ξεχνά τα δικά του όνειρα, αλλά όλα αυτά: είναι πάντα μέρος αυτού. Τα όνειρα είναι έγχρωμα ή ασπρόμαυρα. Οι ειδικοί πιστεύουν - όσο πιο συναισθηματικό είναι ένα άτομο, τόσο πιο "πολύχρωμα" βλέπει όνειρα. Ως εκ τούτου, η πιο εντυπωσιακή, δημιουργική φύση ονειρεύεται, κατά κανόνα, πιο ζωντανά όνειρα. Τα ασπρόμαυρα όνειρα προέρχονται από το πλησιέστερο υποσυνείδητο πίσω από την προσωπικότητα. Βοηθούν να κατανοήσουν καλύτερα τους εαυτούς τους. Ο αντίκτυπός τους για μας διαρκεί 2-3 εβδομάδες. Όταν ένα άτομο βλέπει μόνο μαύρα και άσπρα όνειρα, αυτό σημαίνει ότι στη ζωή του βασίζεται μόνο στο μυαλό. Όνειρα, στα οποία υπάρχουν χρώματα ή εντελώς χρωματισμένα, αποκαλύπτουν την πληρότητα της ανθρώπινης συναισθηματικότητας, επηρεάζοντάς την πολύ πιο βαθιά. Η εντύπωση από αυτούς είναι ισχυρότερη, αλλά παρά το γεγονός αυτό, ένα πρόσωπο, βλέποντας τέτοια ονειρά, στηρίζεται περισσότερο. Η επιρροή τους διαρκεί πολύ περισσότερο - περίπου 2-3 ​​μήνες. Όσο ισχυρότερο είναι το χρώμα στο όνειρο, τόσο πιο σημαντικό είναι για τον ονειροπόλο. Ειδικά όταν σε μαύρο και άσπρο όνειρο, υπάρχει μόνο ένα χρώμα ή το σύνολο των ονείρων χρώμα ζωγραφισμένα διαφορετικές αποχρώσεις του ίδιου χρώματος, καθώς και αν το αντικείμενο είναι βαμμένο ένα ασυνήθιστο χρώμα.

Τα όνειρα αντικατοπτρίζουν την εικόνα του ατόμου για τον εαυτό του, που είναι ο καθρέφτης της ψυχής του, οι σχέσεις με τους ανθρώπους και τα γεγονότα στη ζωή. Σε αυτά βλέπουμε τα χρώματα, αισθανόμαστε τον ήχο, το κρύο ή τη ζέστη, τη γεύση, την οσμή, τον πόνο και άλλες εμπειρίες που βιώνουμε στη ζωή. Ενεργούμε στα όνειρα, τρέξτε, πηδούν, πετάξτε, φιλί ή σκοτώστε και όλα φαίνονται πολύ αληθινά. Κατά τη διάρκεια των ονείρων μας, το υποσυνείδητο μυαλό μας λειτουργεί ως ψυχοθεραπευτής, βοηθώντας να απαλλαγούμε από τη νευρική ένταση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, στο υποσυνείδητό μας κρύβεται η ισχυρή δυνατότητα θεραπείας και βελτίωσης της ζωής τους. Τα όνειρα μπορεί να είναι διαφορετικά: κάποια δείχνουν την ψυχολογική μας κατάσταση, άλλα - το μέλλον μας, το παρόν και το παρελθόν. Πώς να καταλάβετε όλα αυτά;

Τύποι ονείρων

1. Όνειρα αποζημίωσης
Επιτρέπουν σε ένα άτομο να βιώσει τη ζωή του για να λύσει ένα παρόμοιο πρόβλημα που έχει ήδη προκύψει στη ζωή του. Έχουμε πειραματισμό, αναπτύσσοντας διάφορες επιλογές για τη λύση του. Το υποσυνείδητο μυαλό μας προσπαθεί να ομαλοποιήσει την ψυχολογική κατάσταση και να δώσει έδαφος στα συσσωρευμένα συναισθήματα. Τα παιδιά μπορούν να ονειρεύονται γλυκά, παιχνίδια που ονειρεύονται. Ένα άτομο που έχει μια σκληρή μητέρα μπορεί να δει το είδος και το στοργικό της, και ο πατέρας του πατέρα του μπορεί να είναι αυστηρός αλλά δίκαιος. Βοηθούν επίσης να συνειδητοποιήσουν αυτό που προσπαθούμε συνειδητά στη ζωή μας, αλλά υποσυνείδητα να καταπνίξουμε τις επιθυμίες μας, αφού θεωρούμε ότι είναι ανεκπλήρωτοι ή ανήθικοι.

2. Δημιουργικά όνειρα
Από τους αρχαίους χρόνους, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει όνειρα για την επίλυση δημιουργικών προβλημάτων. Αυτά τα όνειρα βλέπουν συγγραφείς, ποιητές, σχεδιαστές και πολλοί απλοί άνθρωποι, ανακαλύπτοντας μέσα τους τις πληροφορίες που χρειάζονται. Τα δημιουργικά όνειρα είναι ασυνήθιστα παραγωγικά.

3. Πραγματικά όνειρα
Αυτά είναι κυρίως αναμνήσεις-όνειρα, όπου βιώνουμε γεγονότα που έχουν ήδη συμβεί. Ένα κορίτσι είπε μια τέτοια περίπτωση: «Έχασα τη χρυσή αλυσίδα και έψαχνα για πολύ καιρό. Είχα την ιδέα ότι η αλυσίδα έσπασε όταν επέστρεφε από έναν φίλο. Και όταν έχανα κάθε ελπίδα να το βρω, είχα ένα όνειρο: πήγα στο διαμέρισμα, μισθώ την αλυσίδα, άνοιξα το ντουλάπι και εκείνη τη στιγμή χτύπησε το τηλέφωνο. Το ρίχνω στο συρτάρι και πηγαίνω στο τηλέφωνο. Όταν ξύπνησα, συνειδητοποίησα ότι δεν έβαλα την αλυσίδα στο κουτί. Άνοιξε το ντουλάπι και άρχισε να την ψάχνει. Ωστόσο, στο κουτί στο οποίο έριξα την αλυσίδα σε ένα όνειρο, δεν ήταν. Αλλά είδα σε αυτό ένα μικρό κενό. Άρχισα να ψάχνω στο κάτω συρτάρι και βρήκα μια αλυσίδα. " Μερικές φορές αυτά τα όνειρα μας δείχνουν άμεσα μελλοντικά γεγονότα. Και αν σε ένα όνειρο ο αγωγός απαιτεί χρήματα για το ταξίδι σας και γνωρίζετε ότι πρέπει να πληρώσετε, αλλά δεν έχετε χρήματα, τότε προτού φύγετε από το σπίτι, είναι καλύτερο να ελέγξετε εάν έχετε πάρει ένα πορτοφόλι και αν υπάρχουν χρήματα σε αυτό.

4. Επαναλαμβανόμενα όνειρα
Όνειρα, υποδεικνύοντας την ανάγκη αναθεώρησης των ενεργειών ή των σκέψεών τους, καθώς το πρόβλημα δεν έχει ακόμη επιλυθεί. Το υποσυνείδητο μυαλό μας στέλνει ενοχλητικά συναισθήματα για να αντιμετωπίσουμε το έργο.

5. Όνειρα με συνέχεια
Μαρτυρούν την αλλαγμένη άποψη και ότι το πρόβλημα αρχίζει να επιλύεται.

6. Φυσιολογικά όνειρα
Η κατηγορία αυτών των ονείρων αντικατοπτρίζει κυρίως σεξουαλικά προβλήματα ή την κατάσταση της υγείας μας. Το κύριο πράγμα στην ερμηνεία των ονείρων είναι τα συναισθήματά σας.

7. Όνειρα πρόληψης
Μας δείχνουν ότι μπορούμε να αλλάξουμε και να αποτρέψουμε δυσάρεστα γεγονότα. Αν δείτε ότι κάποιος σας ωθεί στην άβυσσο, προσπαθήστε να είστε πιο προσεκτικοί με αυτό το άτομο, σκεφτείτε τις ενέργειές σας, ίσως να γνωρίζετε τις ενέργειές σας που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην κατάρρευση της ζωής σας. Επίσης, σε αυτά τα όνειρα μπορείτε να δείτε ρωγμές σε αντικείμενα, σπασμένα έπιπλα, κατεστραμμένα κτήρια, καταστροφές. Όλα αυτά μιλούν για την κατάρρευση των σχεδίων και των ελπίδων. Αν βλέπετε ότι ένας αγαπημένος σας αποχωρεί, δεν θέλει να επικοινωνήσει, κλείνει την πόρτα, αυτό χρησιμεύει ως προειδοποίηση για τις εντάσεις, και πρέπει να σκεφτείτε πώς να τα αλλάξετε. Όταν δεν παίρνετε κάτι σε ένα όνειρο, αυτό σημαίνει ότι εσείς κάνετε λάθος για κάτι.

8. Προφητικά όνειρα
Σε αυτά, ένα άτομο βλέπει γεγονότα που δεν μπορεί να μάθει με τον συνηθισμένο τρόπο. Γιατί τα όνειρα αυτά δεν είναι γνωστά, αλλά πολλοί τα βλέπουν. Είναι φωτεινά και κορεσμένα, και εκτός αυτού είναι εύκολα να θυμηθούμε. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που εκφράζονται σ 'αυτά πολύ ξεκάθαρα. Αν και δεν είναι κάθε ζωντανό όνειρο προφητικό. Αν σε ένα όνειρο είστε πολύ έκπληκτος από κάτι, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, ένα τέτοιο όνειρο είναι μια πρόβλεψη για μελλοντικά γεγονότα. Για παράδειγμα, ένα τέτοιο όνειρο: "Ξαφνικά ένας άνθρωπος εμφανίστηκε μπροστά μου. Ήμουν πολύ έκπληκτος και τον ρώτησα: "Ποιος είσαι;". Απάντησε: «Είμαι Υδροχόος, σας έφερα πατάτες». Αυτή τη στιγμή αναζητούσε δουλειά. Τον Σεπτέμβριο, η γυναίκα πήρε δουλειά και στις αρχές Φεβρουαρίου, η οποία αντιστοιχεί στον Υδροχόο σε ωροσκόπιο, καταβλήθηκε μισθό.

9. Καλά όνειρα
Σε αυτά καταλαβαίνετε ότι κοιμάστε και βλέπετε ένα όνειρο. Η ικανότητα διαχείρισης των γεγονότων και των ενεργειών σας σε τέτοια όνειρα δείχνει τις μεγάλες σας ικανότητες.

10. Εκφραστικά όνειρα
Σε αυτά τα όνειρα, ένα άτομο βλέπει σκηνές που είναι αδύνατες στην πραγματική ζωή. Αυτό μιλάει για τη μεγάλη φαντασία του ονειροπόλου και τη δύναμη των συναισθημάτων του.

11. Τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα
Όταν υπάρχουν ισχυρές απαγορεύσεις στον εσωτερικό κόσμο ενός ατόμου, μπορούν να συμβούν σύμβολα όνειρα στην πραγματικότητα. Με αυτόν τον τρόπο, επιτρέποντάς του να γνωρίζει ότι είναι απαραίτητο να καταλάβει επειγόντως τα προβλήματά τους.

Επιπλέον, Σχετικά Με Την Κατάθλιψη